数字的新奇表白
数字的新奇表白
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东芝笔记本质量太差，大家购买请警惕！
昨天上班打开电脑，发现Adaptor接触不良，时好时坏
将Adaptor拆壳检查，用万用表量测电路板输入与输出端均OK
电路板无短路现象，经用X-Ray检测，发现输出线开路不良
经解剖分析，由于输出线接触不良，导致铜丝打火，最终导致输出线Open
经将电源线损坏部位截除，重新焊接，方可正常使用
2009年下半年买的东芝笔记本电脑，近1年时间，Adaptor已损坏
现在笔记本电脑品质太差了，真的无语！
以后购买日本电子产品要小心啦，提倡抵制日货！！
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将Adaptor拆壳检查，用万用表量测电路板输入与输出端均OK
电路板无短路现象，经用X-Ray检测，发现输出线开路不良
经解剖分析，由于输出线接触不良，导致铜丝打火，最终导致输出线Open
经将电源线损坏部位截除，重新焊接，方可正常使用
2009年下半年买的东芝笔记本电脑，近1年时间，Adaptor已损坏
现在笔记本电脑品质太差了，真的无语！
以后购买日本电子产品要小心啦，提倡抵制日货！！
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2010.11.20
今天周六，依然上班。
最近心情依然烦躁，尽管每天不断地安慰自己，但总有一些事让你无法去冷静。甚至有些时候开始怀疑自己，怀疑是否该留在这个不喜欢的城市。
工作依然不顺利，虽然不是很忙碌，但都是棘手的事情，十分头疼。昨天快下班了，被供应商的电话逼得快疯掉了，老板联系不到没人做决定，索性不管了，过了周五一切就结束了。接下来，等待的是另一轮风暴。
很久以前朋友就劝我换个工作，我也面过不少，但总是碰不到合适的。最近几个面试电话过来，都拖着，可能心里已经麻木了，也懒得费心找理由请假然后跑大半个城市去面对一个个未知。
明知道这种状态不好，但找不到更好的方法摆脱。已没有立刻辞职走人的勇气，因为没有后路可退。
雪上加霜的事：了解了一些真相，有些人的行为很无耻，也更坚定了尽早离开这里的想法。
精诚所至，金石为开！这是昨天写给一个朋友的话，一切还是要靠自己，只有你够努力老天才有可能帮你。
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最近心情依然烦躁，尽管每天不断地安慰自己，但总有一些事让你无法去冷静。甚至有些时候开始怀疑自己，怀疑是否该留在这个不喜欢的城市。
工作依然不顺利，虽然不是很忙碌，但都是棘手的事情，十分头疼。昨天快下班了，被供应商的电话逼得快疯掉了，老板联系不到没人做决定，索性不管了，过了周五一切就结束了。接下来，等待的是另一轮风暴。
很久以前朋友就劝我换个工作，我也面过不少，但总是碰不到合适的。最近几个面试电话过来，都拖着，可能心里已经麻木了，也懒得费心找理由请假然后跑大半个城市去面对一个个未知。
明知道这种状态不好，但找不到更好的方法摆脱。已没有立刻辞职走人的勇气，因为没有后路可退。
雪上加霜的事：了解了一些真相，有些人的行为很无耻，也更坚定了尽早离开这里的想法。
精诚所至，金石为开！这是昨天写给一个朋友的话，一切还是要靠自己，只有你够努力老天才有可能帮你。
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会心一笑
还有15分钟就公司年度消防疏散演习了，今天确实是忙碌的周末。早上公司年度审核工作动员会，开了2小时，老板虽然在HK没空过来，但是各部门都来得很齐全。月底最大的客户要来做年度监督审核了，这次是亚太区审核员，其中有位中国人，我们可没那么容易忽悠人家了。实干，实干吧，尽管我们比去年进步了，但内容更紧张。就像中午郭跃3-1负于福原爱一样时那样紧张。（好在最后4-3中国险胜）抽空上来BBS，看到朋友的留言，开心且汗颜，做体系这么久了，一些最基本的原则问题却没有坚持，内容有亏啊。嗯，一定改正自己的缺点，把工作做得更好些。呵呵，下午还有个产品认证的培训呢，部门内培训，主要向同时分享3C，CE，UL的一些知识，没有系统的知识，主要是经验分享。OK， 下次再叙。 收起阅读 »
念叨（9）---害怕，过年！！！
又一日，闪眼而过
“过年”两字这段时间在我脑子里来回转悠，隐约中总感觉去年的日子还在过，没曾想一晃快到今年那日
曾几何时，当初盼望过年的心情何时演变成恐惧，过年的气氛与目的何时远离了初衷.......
害怕回家
1、车费贵，物价贵，用钱就嗖的一下，几十张毛爷爷红纸又没了
2、人多、头疼，与陌生人的亲密接触
3、老一岁了，有生的日子又少了365天
4、我是由影子保护的人---单身，过年成为了外出打工者相亲--闪恋--闪婚--闪离的假期，唯独我这剩姑不想不敢不愿接受相亲这种形势，以及兄弟姐妹的抬爱而造就我如今在江湖上的地位--剩姑；
每每三姑六婆在耳边念经似的念念叨叨的在我精神上进行折磨---天啊，我的生活，我不能做主！！！
那些被允许的任性年代，叫做青春
无处安放，我们那遥远的青春 收起阅读 »
“过年”两字这段时间在我脑子里来回转悠，隐约中总感觉去年的日子还在过，没曾想一晃快到今年那日
曾几何时，当初盼望过年的心情何时演变成恐惧，过年的气氛与目的何时远离了初衷.......
害怕回家
1、车费贵，物价贵，用钱就嗖的一下，几十张毛爷爷红纸又没了
2、人多、头疼，与陌生人的亲密接触
3、老一岁了，有生的日子又少了365天
4、我是由影子保护的人---单身，过年成为了外出打工者相亲--闪恋--闪婚--闪离的假期，唯独我这剩姑不想不敢不愿接受相亲这种形势，以及兄弟姐妹的抬爱而造就我如今在江湖上的地位--剩姑；
每每三姑六婆在耳边念经似的念念叨叨的在我精神上进行折磨---天啊，我的生活，我不能做主！！！
那些被允许的任性年代，叫做青春
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验收
一、注意及时接收入住通知书
1. 这是收房的第一步，要注意期限。一般，开发商约定的交房时限在通知书寄出30天内，所以购房者要安排好时间。
2.
接到入住通知书后，首先应判断开发商是否如期交房。若逾期交房，则应提出处理意见，并根据开发商的答复决定是否前往收房，按通知上约定的时间前往收房。
特别提示：
1. 要注意收房的期限，错过收楼日期麻烦多。
2. 收楼日期可提早不可推迟。若实际交楼日期超过了合同上约定的收楼日期，可考虑向开发商按合同索赔。
3.
有特殊情况不能如期到场的，可以书面形式委托亲友、律师进行，也可及时与开发商联系，商议另行约定时间，并以书面形式确认。 4.
若购房者在约定时间内没有到指定地点办理相关收房手续，从法律角度来说，则一般被视为开发商已实际将该房交付买家使用，买家应从通知单的最后期限之日起承担所有购房风险责任及税费。
二、确定房屋是否达到交付条件
1. 《竣工验收备案表》 ――最重要《房屋建筑工础设施[ur验收备案表》是目前收房环节中最应该注意的文件。该表是建设部为规范工程竣工验收备案的管理工作而制定的，它由设计、监理、建设单位和施工单位四方合验后，在工程竣工15天内到建设行政主管部门竣工备案。《竣工验收备案表》中的项目，只要送交案后，展商就必须对楼盘终生负责。所以《竣工验收备案表》对房地产商有着严格的约束作用，按照有关规定，表上的每一项都必须报有关主管部门备案，缺少任何一项的话，这个楼盘就是“黑楼”，是不能入住的，购房者有权拒绝收房。
. 《[url证书》
《住宅质量保证书》是开发商针对房屋质量及保修期限、范围作出的承诺，必须作为购房合同的附件，与购房合同具有同等的效力。所以提醒收房者要仔细审查其中的具体各款，特别注意保修期限。. 《[url明书》
《住宅使用说明书》是针对房屋设计、施工及验收中的具体技术指标，如抗震指数、墙体结构类型等作出的相关说明和提出注意事项。
4. 《建设工程质量认定证书》
5. 《房地产开发建设项目竣工综合验收合格证》
6. 实测面积登记表
特别提示：
1.
只有具备上述文件，才说明房屋已经具体交付条件。所以收房时先要审查相关文件，确认房屋已经具备交付条件之后，才能进一步进行验房、结算费用、交钥匙等交接工作。所以要对这些文件给予重视，尤其提示您要看原件而不是复印件。
2.
《建筑工程竣工备案表》是最重要的文件，收房时不能只看开发商有没有这张《备案表》，一定还要仔细察看各个分项有没有都备案。它是收房的前提，即使开发商做得再好，如果没有此表就说明它根本不具备交房的标准，您有权拒绝收房。
3. 对于这些文件，一方面要验收它有没有，另一方面也要看验收这些文件取得的合法性。
4.
如果开发商拒绝出示这些证明文件、或文件不全，您可按购房合同第十一条，要求开发商签收“关于出卖人拒绝出示《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》、《建筑工程竣工验收备案表》的责任确认函”。
5. 提醒您：《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》和管线分布竣工图，您可带走，作为证据资料保存。
6. 如果开发商不能提供上述相关文件，购房人有权拒绝收房，由此产生的延期交房的责任由开发商承担。
三、房屋检验
收房过程中必须要掌握一个原则：“先验后收”。即购房者一定要先验收房屋（包括验收交房必须的文件），确认无误后再签署收房文件。
“先验后收”不仅是符合商业惯例的，而且也是有法律依据的。房屋的对价是房款，消费者只要付清房款，或者按照合同约定支付相应比例的价款，就履行了合同的义务，开发商就应该交房。而在房屋交付以前，业主有权先验收房屋：
1. 检测房屋面积：
要求开发商出具《实测面积测绘报告》，根据房屋土地管理局所属的专业测量单位对每一套房屋面积进行核定所得实测面积，核对其与销售面积是否存在误差，误差率的范围有多大；若实测面积误差超出3%，可以中止收房。
2. 检验房屋质量：
购房者进行房屋验收时需仔细检查商品房质量，主要可从以下几方面入手：
（一) 房屋本身的质量
（二）景观绿化、小区配套、设施标准等配套设施是否符合合同约定。
（三）装修质量
特别提示：
1. 一定要掌握“先验后收”的原则。
2.
如果开发商拒绝先验房后办理其他交付手续，则购房者可要求开发商签收“关于出卖人拒绝交验房屋的责任确认函”后中止办理手续。
3应了解[面积及相关知识，防止开发商侵占。
4.
若发现有质量问题，开发商应限期维修，购房者应要求开发商签定书面函件，由此导致业主逾期入住的，开发商应承担违约责任。
5.只要付清房款，按照合同约定购房者已经完全履行了合同的义务，开发商就应该无条件交房，否则应视为开发商违约，如果开发商拒不交房，应承担逾期交房的责任。开发商无权以“未缴纳相关费用”等任何理由而拒绝交房。
6. 不要将样板房标准作为现实标准，除非开发商将有关装修标准按样板间标准在合同中明确下来。
四、新房验收的最终结果
1.
房屋检验没有问题的：按实际验收情况填写《验房交接表》等相关文件。在这个记录表上，应把检验情况逐一记录，凡是无法确认的事项，则不记录或写上“暂不清楚”、“无法认定”等字样。若发现问题，则如实记录下来，并要求发展商限期处理。
2.
如有不满意的地方，可提出意见并将意见填写在《验房交接表》中，作为书面依据，如发展商未准备有关表格，买家应另以书面形式将意见送交发展商。
3.
发现问题，买卖双方可协商解决，如属可整修内容，应协商并签署有关整改维修文件，约定下次验收时间（一般不超过30天）。
4.
对发现的问题要详细在验楼表上予以注明，如果确实属于不能收楼的，要详细写明不予收楼的原因并要求开发商签字、盖章。
特别提示：
1.验房后要坚持的原则：只要发现问题，不管大小，都要在相关文件或表格中记录下来，而不管开发商陪同的收房人员如何花言巧语；如果楼盘根本就没准备验收登记表，则应自备纸笔，一一记录。
2. 物业公司的行为代表不了开发商（除非有明确书面授权），因此不要就房屋质量的问题与物业公司签署文件。
3、验收房屋发现问题时，一定要开发商盖章确认，约定处理方案。
4、如果开发商拒绝盖章确认房屋存在的问题，一定要取得证据，证明不是买房人不按时收房，而是开发商拟交付房屋不符合合同的约定或法定条件。
注意事项：
以下问题，购房者在买房、收房过程中会经常遇到，特别经常遇到此类的咨询问题，把关键注意事项列出，提醒消费者予以重视，以维护自己的权益。
一、买房相关税费
（一）商品房买卖应缴以下税费：
1、契税
2、房屋买卖交易手续费
3、买卖合同印花 4、[ur基金
5、房屋所有权登记费
6、房屋所有权印花贴税
7、权证工本费
（二）税费问题
特别提示：依据法律的规定和大部分购房合同的约定，缴纳公共维修基金、契税等费用均不能作为开发商交付房屋的前提。
1. 契税
契税是业主取得产权证时向国家交的税。
缴纳时间：契税只能在过户时交纳
特别提示：除税务机关，任何单位无权代收。
实施：业主入住时不需要向开发商交纳契税，等房屋可以办理产权证之前自己到税务局直接办理。
2. 公共维修基金
此项基金不同于物业管理费，只用部位、[ur设备保修期满后的大修、更新、改造。
税率：房屋成交价 的2%。
特别提示：任何开发商、物业公司都无权收取或代收大修基金。该基金应该交给小区办。如果您将大修基金交给开发商，您很可能无法要回。
3、面积测绘费
面积测绘费收取原则为“谁委托，谁付费”，购房合同已规定开发商向购房人提供面积测量数据的义务，故此费用应由开发商交纳。
4、物业费
一年物业管理费、物业管理费和水电保证金
特别提示：普通小区交一年以下物业费并不违规。
物业管理服务收费实行明码标价，收费项目和标准及收费办法应在经营场所或收费地点公布。
5. 产权代办费
业主完全有权选择自行办理产权证，开发商无权强行向业主收取该笔费用。
二、面积问题
面积问题是消费者最为关心的内容之一，购房人买房时尤其是买期房时，一定要考虑到合同面积与实际面积可能出现误差这样的问题，并在签订合同时以附加条款加以防范。
（一） 存在的问题：
1. 商品房合同面积与实测面积存在误差，这一直是个焦点问题。
消费者常常因面积问题出现纠纷而处于被动局面，建议购房人在购房合同中对相关可能出现的问题详细进行约定，以维护自己的权益。
2. 开发商有时能利用公摊、面积测量侵占购房者的合法利益，还不易被发现。
正确测算房屋面积，是专业人员的工作，一般购房者根本无法完成。其次，面积测量的人工操作特点，正常误差都难以避免，一些开发商在使之产生人为偏差侵占购房者一、两米面积轻而易举。再有，由于消费者相关知识掌握不够，使得购房过程中信息不对称，开发商很容易偷梁换柱，把非公摊的面积加入公摊之中。
（二）如何解决面积误差？
面积误差：根据有关规定，买卖双方因设计变测房屋[面积或建筑面积（含公摊面积）与房屋买卖合同约定面积不符的，按照合同约定处理。合同没有约定或者约定不明确的，按照以下（一）[url]对值在3%以内（含3%），按照合同约定的价格据实结算房款；（二）面积误差比绝对值超出3%，购房人可要求退房。开发商应在买房人提出退房之日起30日内退还已交房款，并支付已付房款利息。如购房人同意继续履行合同，房屋实际面积大于合同约定面积的，面积误差比在3%以内（含3%）部分的房价款由购房人按照约定的价格补足，面积误差比超出3%部分的房价款由开发商承担，所有权归买受人；房屋实际面积小于合同约定面积的，面积在3%以内（含3%）部分的房价款及利息由开发商返还购房者，面积误差绝对值超过3%部分的房价款由开发商双倍返还买受人。
特别提示：
1. 想测出您买的商品房的真实面积，首先购房者索要出建筑的竣工图纸，请专家根据图纸进行计算。
2.签定合同时应该细化条款，应面积与[ur面积发生误差时的处理方式。如规定合同中未约定处理方式的，面积误差比绝对值超出3%时，购 房人有权退房。
（三）关于分
[ur面积分摊原则：
1、商品房公用建筑面积的分摊以幢为单位。分摊的公用建筑面积为本幢内的公用建筑面积，与本幢不相连的公用建筑面积不得分摊到本幢房屋内。
2、为整幢商品房服务的公用建筑面积，由该幢楼各套商品房分摊；为局部范围服务的公用建筑面积，由受益的各套商品房分摊。多次分摊公用建筑面积的，分别计算分摊系数。各套商品房应分摊的公用建筑面积，为各次分摊的公用建筑面积之和。
3、公用建筑面积分摊后，不划分各套商品房摊得建筑面积的具体部位，但任何人不得侵占或改变原设计的使用功能。
分摊的公用建筑面积由以下两部分组成：
梯井、梯间、垃圾道、变电室、设备间、公共门厅和过道、地下室、值班警卫室以及其他功能上为整栋建筑服务的公共用房和管理用房建筑面积；
2、与公用[空间之间的分隔墙以及外墙(包括山墙)墙体水平投影面积的一半。凡已作为独立使用空间销售或出租的地下室、车棚等，不应计入公用建筑面积部分，作为人防工程的地下室也不计入公用建筑面积。
不应入的公用建筑空间：
1、仓库、机动车库、非机动车库、车道、供暖锅炉等，作为人防工程的地下室、单独具备使用功能的独立使用空间。
2、售房单位自营、自用的房屋。
3、为多幢房屋服务的警卫室、管理（包括物业管理）用房。
4、对于半地下室，不论采光井的结构如何，都不计入建筑面积。
特别提示：
1. 签订合同时应明确约定公摊的具体项目。
2.
售房单位在预售商品房前，应向商品房预售管理部门提交预售商品房的面积测量报告。预售商品房设计方案变更涉及预售房屋面积的，应重新提交面积测量报告。
售房单位在销（预）售商品房时，在销（预）售合同（含补应明确[url面积、分摊的公用建筑面积及公用建筑部位。
3.
其他购房人受益的其他非经营性用房，需要进行分摊的，应在销（预）售合同中写明房屋名称、需分摊的总建筑面积。
编辑本段精装房验房注意事项 装修是件麻烦事，这早已成为众多业主的共识。因此，对于那些怕麻烦、经济条件较好的业主来说，购买全装修房是个不错的选择。不过，选购全装修房，并不代表着绝对放心，选购、入住时，必要的验收还是必要的。由于装修过程已结束，房子的装修质量已无从细察，只能从一些细微之处入手，下面就为大家介绍相关的全装修房验收要点。正在装修的业主来说，也是一个很好的借鉴。
1、准备工作。验房是件辛苦而复杂的工程，开始前准备工作一定要到位，这眼个验起房来才能得心应手。购房合同一定要具备，合同上有许多附件对装修房验收有重要意义,比如说小区分布图，约定细则等。
2、带有尺寸的房型图纸在验收房子前都应当准备好，不仅是房子的平面布置图，电路、水路图纸也应当齐全。
3、在验收房子前要拿好钥匙，钥匙数量比较多，有楼层钥匙、户门钥匙、水表、电表钥匙，注意不要遗漏了。
4、装修材料确认单也是验收时不可缺少的，上面记录了材料的品牌、款式和型号，验收全装修房时需要核对。
5、验收结构。发现全装修房结构与合同不符，一定要在入住前向房地产商提出，遇到阻力也可以向政府有关部门反映，如果只是发现非结构性问题，房子交接时可如实做好书面记录，要求房地产商书面承诺在一定时限内进行维修。第一步要对装修完的房子的整体进行检查，核对面积、核对位置朝向、测量公用面积，检验一些户外设施是否完好。
6、核对工程项目往往会被许多业主忽略，认为不大可能出现问题，实际上有不少业主在入住后都惊讶地发现施工项目有所遗漏。
7、验房要关注一下所用材料是否与合同上承诺的相一致，是否是知名品牌，型号款式是否对应等等，有差错应及时交涉。
8、小高层装修后有时会出现这样一个问题，层高与发展商的承诺得不相符，层高在装修前本来就紧张的小高层，装修后更容易变得压抑。
9、阳台能否封闭是业主收房后普遍需要关注的问题，购买装修房的业主也一定要考虑到，如果将来阳台要进行封闭，可能现在某些布局还需要改动。
10、卫生间排风孔有没有留好是验收中不应当忽视的环节，可以揭开吊顶来检查一下管道是否都安装到位。
11、有些空置下来的结构大家一定不能忽视，尤其要注意尺寸，看将来可以做何利用，比如说厨房的这个空档不足以摆放冰箱，就很尴尬了。
12、仔细核对图纸，看重要设施的位置是否变动，变动应当记录在案;这个线盒设计的位置本应该在墙面上方，施工方进行了改动，不修改设计今后很难明确责任。 收起阅读 »
1. 这是收房的第一步，要注意期限。一般，开发商约定的交房时限在通知书寄出30天内，所以购房者要安排好时间。
2.
接到入住通知书后，首先应判断开发商是否如期交房。若逾期交房，则应提出处理意见，并根据开发商的答复决定是否前往收房，按通知上约定的时间前往收房。
特别提示：
1. 要注意收房的期限，错过收楼日期麻烦多。
2. 收楼日期可提早不可推迟。若实际交楼日期超过了合同上约定的收楼日期，可考虑向开发商按合同索赔。
3.
有特殊情况不能如期到场的，可以书面形式委托亲友、律师进行，也可及时与开发商联系，商议另行约定时间，并以书面形式确认。 4.
若购房者在约定时间内没有到指定地点办理相关收房手续，从法律角度来说，则一般被视为开发商已实际将该房交付买家使用，买家应从通知单的最后期限之日起承担所有购房风险责任及税费。
二、确定房屋是否达到交付条件
1. 《竣工验收备案表》 ――最重要《房屋建筑工础设施[ur验收备案表》是目前收房环节中最应该注意的文件。该表是建设部为规范工程竣工验收备案的管理工作而制定的，它由设计、监理、建设单位和施工单位四方合验后，在工程竣工15天内到建设行政主管部门竣工备案。《竣工验收备案表》中的项目，只要送交案后，展商就必须对楼盘终生负责。所以《竣工验收备案表》对房地产商有着严格的约束作用，按照有关规定，表上的每一项都必须报有关主管部门备案，缺少任何一项的话，这个楼盘就是“黑楼”，是不能入住的，购房者有权拒绝收房。
. 《[url证书》
《住宅质量保证书》是开发商针对房屋质量及保修期限、范围作出的承诺，必须作为购房合同的附件，与购房合同具有同等的效力。所以提醒收房者要仔细审查其中的具体各款，特别注意保修期限。. 《[url明书》
《住宅使用说明书》是针对房屋设计、施工及验收中的具体技术指标，如抗震指数、墙体结构类型等作出的相关说明和提出注意事项。
4. 《建设工程质量认定证书》
5. 《房地产开发建设项目竣工综合验收合格证》
6. 实测面积登记表
特别提示：
1.
只有具备上述文件，才说明房屋已经具体交付条件。所以收房时先要审查相关文件，确认房屋已经具备交付条件之后，才能进一步进行验房、结算费用、交钥匙等交接工作。所以要对这些文件给予重视，尤其提示您要看原件而不是复印件。
2.
《建筑工程竣工备案表》是最重要的文件，收房时不能只看开发商有没有这张《备案表》，一定还要仔细察看各个分项有没有都备案。它是收房的前提，即使开发商做得再好，如果没有此表就说明它根本不具备交房的标准，您有权拒绝收房。
3. 对于这些文件，一方面要验收它有没有，另一方面也要看验收这些文件取得的合法性。
4.
如果开发商拒绝出示这些证明文件、或文件不全，您可按购房合同第十一条，要求开发商签收“关于出卖人拒绝出示《住宅质量保证书》和《住宅使用说明书》、《建筑工程竣工验收备案表》的责任确认函”。
5. 提醒您：《住宅质量保证书》、《住宅使用说明书》和管线分布竣工图，您可带走，作为证据资料保存。
6. 如果开发商不能提供上述相关文件，购房人有权拒绝收房，由此产生的延期交房的责任由开发商承担。
三、房屋检验
收房过程中必须要掌握一个原则：“先验后收”。即购房者一定要先验收房屋（包括验收交房必须的文件），确认无误后再签署收房文件。
“先验后收”不仅是符合商业惯例的，而且也是有法律依据的。房屋的对价是房款，消费者只要付清房款，或者按照合同约定支付相应比例的价款，就履行了合同的义务，开发商就应该交房。而在房屋交付以前，业主有权先验收房屋：
1. 检测房屋面积：
要求开发商出具《实测面积测绘报告》，根据房屋土地管理局所属的专业测量单位对每一套房屋面积进行核定所得实测面积，核对其与销售面积是否存在误差，误差率的范围有多大；若实测面积误差超出3%，可以中止收房。
2. 检验房屋质量：
购房者进行房屋验收时需仔细检查商品房质量，主要可从以下几方面入手：
（一) 房屋本身的质量
（二）景观绿化、小区配套、设施标准等配套设施是否符合合同约定。
（三）装修质量
特别提示：
1. 一定要掌握“先验后收”的原则。
2.
如果开发商拒绝先验房后办理其他交付手续，则购房者可要求开发商签收“关于出卖人拒绝交验房屋的责任确认函”后中止办理手续。
3应了解[面积及相关知识，防止开发商侵占。
4.
若发现有质量问题，开发商应限期维修，购房者应要求开发商签定书面函件，由此导致业主逾期入住的，开发商应承担违约责任。
5.只要付清房款，按照合同约定购房者已经完全履行了合同的义务，开发商就应该无条件交房，否则应视为开发商违约，如果开发商拒不交房，应承担逾期交房的责任。开发商无权以“未缴纳相关费用”等任何理由而拒绝交房。
6. 不要将样板房标准作为现实标准，除非开发商将有关装修标准按样板间标准在合同中明确下来。
四、新房验收的最终结果
1.
房屋检验没有问题的：按实际验收情况填写《验房交接表》等相关文件。在这个记录表上，应把检验情况逐一记录，凡是无法确认的事项，则不记录或写上“暂不清楚”、“无法认定”等字样。若发现问题，则如实记录下来，并要求发展商限期处理。
2.
如有不满意的地方，可提出意见并将意见填写在《验房交接表》中，作为书面依据，如发展商未准备有关表格，买家应另以书面形式将意见送交发展商。
3.
发现问题，买卖双方可协商解决，如属可整修内容，应协商并签署有关整改维修文件，约定下次验收时间（一般不超过30天）。
4.
对发现的问题要详细在验楼表上予以注明，如果确实属于不能收楼的，要详细写明不予收楼的原因并要求开发商签字、盖章。
特别提示：
1.验房后要坚持的原则：只要发现问题，不管大小，都要在相关文件或表格中记录下来，而不管开发商陪同的收房人员如何花言巧语；如果楼盘根本就没准备验收登记表，则应自备纸笔，一一记录。
2. 物业公司的行为代表不了开发商（除非有明确书面授权），因此不要就房屋质量的问题与物业公司签署文件。
3、验收房屋发现问题时，一定要开发商盖章确认，约定处理方案。
4、如果开发商拒绝盖章确认房屋存在的问题，一定要取得证据，证明不是买房人不按时收房，而是开发商拟交付房屋不符合合同的约定或法定条件。
注意事项：
以下问题，购房者在买房、收房过程中会经常遇到，特别经常遇到此类的咨询问题，把关键注意事项列出，提醒消费者予以重视，以维护自己的权益。
一、买房相关税费
（一）商品房买卖应缴以下税费：
1、契税
2、房屋买卖交易手续费
3、买卖合同印花 4、[ur基金
5、房屋所有权登记费
6、房屋所有权印花贴税
7、权证工本费
（二）税费问题
特别提示：依据法律的规定和大部分购房合同的约定，缴纳公共维修基金、契税等费用均不能作为开发商交付房屋的前提。
1. 契税
契税是业主取得产权证时向国家交的税。
缴纳时间：契税只能在过户时交纳
特别提示：除税务机关，任何单位无权代收。
实施：业主入住时不需要向开发商交纳契税，等房屋可以办理产权证之前自己到税务局直接办理。
2. 公共维修基金
此项基金不同于物业管理费，只用部位、[ur设备保修期满后的大修、更新、改造。
税率：房屋成交价 的2%。
特别提示：任何开发商、物业公司都无权收取或代收大修基金。该基金应该交给小区办。如果您将大修基金交给开发商，您很可能无法要回。
3、面积测绘费
面积测绘费收取原则为“谁委托，谁付费”，购房合同已规定开发商向购房人提供面积测量数据的义务，故此费用应由开发商交纳。
4、物业费
一年物业管理费、物业管理费和水电保证金
特别提示：普通小区交一年以下物业费并不违规。
物业管理服务收费实行明码标价，收费项目和标准及收费办法应在经营场所或收费地点公布。
5. 产权代办费
业主完全有权选择自行办理产权证，开发商无权强行向业主收取该笔费用。
二、面积问题
面积问题是消费者最为关心的内容之一，购房人买房时尤其是买期房时，一定要考虑到合同面积与实际面积可能出现误差这样的问题，并在签订合同时以附加条款加以防范。
（一） 存在的问题：
1. 商品房合同面积与实测面积存在误差，这一直是个焦点问题。
消费者常常因面积问题出现纠纷而处于被动局面，建议购房人在购房合同中对相关可能出现的问题详细进行约定，以维护自己的权益。
2. 开发商有时能利用公摊、面积测量侵占购房者的合法利益，还不易被发现。
正确测算房屋面积，是专业人员的工作，一般购房者根本无法完成。其次，面积测量的人工操作特点，正常误差都难以避免，一些开发商在使之产生人为偏差侵占购房者一、两米面积轻而易举。再有，由于消费者相关知识掌握不够，使得购房过程中信息不对称，开发商很容易偷梁换柱，把非公摊的面积加入公摊之中。
（二）如何解决面积误差？
面积误差：根据有关规定，买卖双方因设计变测房屋[面积或建筑面积（含公摊面积）与房屋买卖合同约定面积不符的，按照合同约定处理。合同没有约定或者约定不明确的，按照以下（一）[url]对值在3%以内（含3%），按照合同约定的价格据实结算房款；（二）面积误差比绝对值超出3%，购房人可要求退房。开发商应在买房人提出退房之日起30日内退还已交房款，并支付已付房款利息。如购房人同意继续履行合同，房屋实际面积大于合同约定面积的，面积误差比在3%以内（含3%）部分的房价款由购房人按照约定的价格补足，面积误差比超出3%部分的房价款由开发商承担，所有权归买受人；房屋实际面积小于合同约定面积的，面积在3%以内（含3%）部分的房价款及利息由开发商返还购房者，面积误差绝对值超过3%部分的房价款由开发商双倍返还买受人。
特别提示：
1. 想测出您买的商品房的真实面积，首先购房者索要出建筑的竣工图纸，请专家根据图纸进行计算。
2.签定合同时应该细化条款，应面积与[ur面积发生误差时的处理方式。如规定合同中未约定处理方式的，面积误差比绝对值超出3%时，购 房人有权退房。
（三）关于分
[ur面积分摊原则：
1、商品房公用建筑面积的分摊以幢为单位。分摊的公用建筑面积为本幢内的公用建筑面积，与本幢不相连的公用建筑面积不得分摊到本幢房屋内。
2、为整幢商品房服务的公用建筑面积，由该幢楼各套商品房分摊；为局部范围服务的公用建筑面积，由受益的各套商品房分摊。多次分摊公用建筑面积的，分别计算分摊系数。各套商品房应分摊的公用建筑面积，为各次分摊的公用建筑面积之和。
3、公用建筑面积分摊后，不划分各套商品房摊得建筑面积的具体部位，但任何人不得侵占或改变原设计的使用功能。
分摊的公用建筑面积由以下两部分组成：
梯井、梯间、垃圾道、变电室、设备间、公共门厅和过道、地下室、值班警卫室以及其他功能上为整栋建筑服务的公共用房和管理用房建筑面积；
2、与公用[空间之间的分隔墙以及外墙(包括山墙)墙体水平投影面积的一半。凡已作为独立使用空间销售或出租的地下室、车棚等，不应计入公用建筑面积部分，作为人防工程的地下室也不计入公用建筑面积。
不应入的公用建筑空间：
1、仓库、机动车库、非机动车库、车道、供暖锅炉等，作为人防工程的地下室、单独具备使用功能的独立使用空间。
2、售房单位自营、自用的房屋。
3、为多幢房屋服务的警卫室、管理（包括物业管理）用房。
4、对于半地下室，不论采光井的结构如何，都不计入建筑面积。
特别提示：
1. 签订合同时应明确约定公摊的具体项目。
2.
售房单位在预售商品房前，应向商品房预售管理部门提交预售商品房的面积测量报告。预售商品房设计方案变更涉及预售房屋面积的，应重新提交面积测量报告。
售房单位在销（预）售商品房时，在销（预）售合同（含补应明确[url面积、分摊的公用建筑面积及公用建筑部位。
3.
其他购房人受益的其他非经营性用房，需要进行分摊的，应在销（预）售合同中写明房屋名称、需分摊的总建筑面积。
编辑本段精装房验房注意事项 装修是件麻烦事，这早已成为众多业主的共识。因此，对于那些怕麻烦、经济条件较好的业主来说，购买全装修房是个不错的选择。不过，选购全装修房，并不代表着绝对放心，选购、入住时，必要的验收还是必要的。由于装修过程已结束，房子的装修质量已无从细察，只能从一些细微之处入手，下面就为大家介绍相关的全装修房验收要点。正在装修的业主来说，也是一个很好的借鉴。
1、准备工作。验房是件辛苦而复杂的工程，开始前准备工作一定要到位，这眼个验起房来才能得心应手。购房合同一定要具备，合同上有许多附件对装修房验收有重要意义,比如说小区分布图，约定细则等。
2、带有尺寸的房型图纸在验收房子前都应当准备好，不仅是房子的平面布置图，电路、水路图纸也应当齐全。
3、在验收房子前要拿好钥匙，钥匙数量比较多，有楼层钥匙、户门钥匙、水表、电表钥匙，注意不要遗漏了。
4、装修材料确认单也是验收时不可缺少的，上面记录了材料的品牌、款式和型号，验收全装修房时需要核对。
5、验收结构。发现全装修房结构与合同不符，一定要在入住前向房地产商提出，遇到阻力也可以向政府有关部门反映，如果只是发现非结构性问题，房子交接时可如实做好书面记录，要求房地产商书面承诺在一定时限内进行维修。第一步要对装修完的房子的整体进行检查，核对面积、核对位置朝向、测量公用面积，检验一些户外设施是否完好。
6、核对工程项目往往会被许多业主忽略，认为不大可能出现问题，实际上有不少业主在入住后都惊讶地发现施工项目有所遗漏。
7、验房要关注一下所用材料是否与合同上承诺的相一致，是否是知名品牌，型号款式是否对应等等，有差错应及时交涉。
8、小高层装修后有时会出现这样一个问题，层高与发展商的承诺得不相符，层高在装修前本来就紧张的小高层，装修后更容易变得压抑。
9、阳台能否封闭是业主收房后普遍需要关注的问题，购买装修房的业主也一定要考虑到，如果将来阳台要进行封闭，可能现在某些布局还需要改动。
10、卫生间排风孔有没有留好是验收中不应当忽视的环节，可以揭开吊顶来检查一下管道是否都安装到位。
11、有些空置下来的结构大家一定不能忽视，尤其要注意尺寸，看将来可以做何利用，比如说厨房的这个空档不足以摆放冰箱，就很尴尬了。
12、仔细核对图纸，看重要设施的位置是否变动，变动应当记录在案;这个线盒设计的位置本应该在墙面上方，施工方进行了改动，不修改设计今后很难明确责任。 收起阅读 »
如何做好一个品保部部长
昨天老板娘（也就是董事长）叫我去她办公室，其实我早就知道她找我有什么事，但这时我的心还是忐忑不安。当老板娘问我是否有信心做好品保部这个部长时。我胸有成竹的没有正面回答。意思是这个位置我早有准备，理论上说我没什么问题。但我心理在想，如果我做不好怎么办，我还有退路吗？我会把最坏的打算先想好。老板娘还提起美的新总裁方洪波，叫我象他学习，也要平步青云。真是把我抬得太高了，我感觉有点旋，好高呀！我在想当我摔下来的时候会不会象物体的自由落体运动一样。我还会在这个公司做下去吗？答案是否定的。别人都说赢在起跑线，我现在才明白，这句话是错误的，而是赢在人生的转折点。但如何做好一个部门负责人，在这里请教各位先辈们！先谢谢你们的指点。 收起阅读 »
痛苦的项目
这个两年前的项目，怎么就这么烦人呢？？
其实我自己做得真的很差，很多问题都没有及时提出来，真的等到没时间了，才一大堆问题等着要解决。虽然刚接触这个项目，而那些PE两年前就开始跟了，他们知道很多问题没有解决，而对于那些问题，我也略知一二。现在这一项目要开始跑Qualify了，其实项目一直在与客户沟通，希望能在跑QUALIFY之前把所有问题解决。
就如装配吧，那些图纸是要求控制部分装配尺寸的，而在之前的试产中，PE都知道手工装配是达不到要求的，开会时他们只是口头提出来说做不到，之后就没有任何下文了。而我作为品质工程师，却也没有把这件事放在重要位置，心想PE明知道做不到，却不提出更改图纸，那我只能当你们有信心在制程中达到要求罗。
上次项目的老大问究竟图纸还有没有问题，我关注的只是注塑方面的图纸，却忽略了装配的图纸，现在我向项目提出与PE沟通后，他们说装配尺寸达不到要求，我觉得自己把一个炸弹丢出去了。项目也很头痛，因为要客户现在更改图纸，难于登天。
不知道这件事能否解决，也不知道该如何解决…… 收起阅读 »
其实我自己做得真的很差，很多问题都没有及时提出来，真的等到没时间了，才一大堆问题等着要解决。虽然刚接触这个项目，而那些PE两年前就开始跟了，他们知道很多问题没有解决，而对于那些问题，我也略知一二。现在这一项目要开始跑Qualify了，其实项目一直在与客户沟通，希望能在跑QUALIFY之前把所有问题解决。
就如装配吧，那些图纸是要求控制部分装配尺寸的，而在之前的试产中，PE都知道手工装配是达不到要求的，开会时他们只是口头提出来说做不到，之后就没有任何下文了。而我作为品质工程师，却也没有把这件事放在重要位置，心想PE明知道做不到，却不提出更改图纸，那我只能当你们有信心在制程中达到要求罗。
上次项目的老大问究竟图纸还有没有问题，我关注的只是注塑方面的图纸，却忽略了装配的图纸，现在我向项目提出与PE沟通后，他们说装配尺寸达不到要求，我觉得自己把一个炸弹丢出去了。项目也很头痛，因为要客户现在更改图纸，难于登天。
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居然是个“B”级！
每天都是洋葱培根堡，即便是再美味，每天都吃同样的也腻了，但婧婧就是不信这个邪，自打9月开学到现在居然每天都是同样的足足吃了两个多月，她还吃得美滋滋的，我都快吐了，因为一个汉堡太大，每次都要让我分食一半，是在是一种煎熬呀，总不能浪费，比药好吃点就行，后来我发现，当你不得不强迫自己吃不想吃的东西的时候，你会吃得特别快，而且几乎没有什么味道的感觉，反正三下五除二填进去就行了，是不是这也是人类野外生存本能？今天早上婧婧总算是开口说不想吃洋葱培根堡了，让我喜出望外，既然不吃这个东东了，干脆去吃肯德基，喝点粥，吃个蛋挞。要去吃肯德基要多坐一站，下车就是。我们到的时候，店内还没什么人，也只有一个销售柜台在营业，我们点了餐找了一个比较宽大僻静的地方坐下，一边聊着，一遍吃早餐。也许是前段时间我一直把吃早点当成了任务，即便换了早餐，我吃起来依然没有胃口，我还是很快就吃完了，婧婧还在慢悠悠地品尝着蛋挞，我就环顾四周看看有没有能吸引我眼球的东西。我忽然发现，原来这家在天坛门口的肯德基店居然只是一个卫生等级为B的单位。我再仔细看了一下立在门口的公示牌和店内的铜牌，还真的是一家B级单位。这让我很是诧异，我记得北京奥运前和奥运期间，媒体上反复报道接待奥运的餐厅都是A级单位，而像这样风景点，这一周走下来，你总能看到几家挂着A的餐厅。可是这家每天车水马龙，坐落于天坛和虹桥黄金地带的肯德基店怎么就是一个B级单位，而不是一个挂着A的单位哪？到了公司后，我带着疑问查了一下资料，奥运前，北京餐厅的情况是“A级单位1790家，占4.9%；达到B级的7071家，占19.4%；达到C级的25589家，占70.3%。”也就是这家肯德基肯定无法跻身1流的行列。但是如果比价营业额话，那肯德基一定是名列前茅。是不是肯德基认为达到A这个等级不是一个主要目标？还是肯德基认为他们与其他餐饮店之间的差异性并不体现在一张等级证书上哪？我不是肯德基内部的人员，我不得而知，我知道在肯德基卫生状况让我放心，至少要比同处B级的很多名餐馆要放心得多，虽然他们只能提供“垃圾食品”。我刚到现在这家单位的时候，就面对一次资质审核，我很惶恐，因为这个office连一张属于自己的9K证书都没有，我很惊讶问当时的老板一个法国人，这些年是怎样获得市场机会的，老板笑着看看我问：“你知道这个品牌有多少年的历史吗？”我摇摇头，他说：“103年，这个品牌的价值不是证书能比拟的。”这让我想到了我的上一家单位，在准备欧洲质量奖的时候，我们不免有一个疑问，这个奖的评审标准理解起来不是很容易，因为很多都很灵活，我们调侃，我们有那么多张证书能用证书砸死人，我们的老板是一个不苟言笑的日耳曼人，很严肃的告诉我们，相比这家公司80多年的历史，相比这个品牌，相比内部的管理机制，那些证书是垃圾，在质量奖的评审中完全没有价值，人家不会因为我们有证书就加分，干好自己的活儿，遵守规则比什么都重要。奥运这么大商机，肯德基居然没有跟风，没有搭车，是他们太自信了，还是我们太迷信了？ 收起阅读 »
加多宝通过中国扶贫基金会 向雅安灾区捐款1亿元
如题，中国地震一次，加多宝捐一亿，还不算员工的捐款哦。
（121-130）800个有趣句子帮你记忆7000个单词（转载）
- He relates that he is isolated from his relatives.
- The educator located the local location allocated to him.
- Comply with the compatible rule of complement when using compliments.
- The complicated indicator is dedicated to the delicate delicious machine.
- Likewise, my bike gave a striking strike to the two men alike.
- The smoke choked the joking stroker at one stroke.
- Somewhere somebody sometimes does something good.
- Wherever I go, nowhere I like; I dislike everywhere.
- Therefore, the atmosphere is merely a sphere.
- The funny cunning runner uses his gum gun before sunrise or after sunset.
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翻过那堵墙，换个好心情
人的心情很怪，总是会在偶尔的一个时间，忽然心里莫名的焦躁，让人感到很无助很伤感，回想下却不知道是为何这样，没有原因、没有导火索。 今天在论坛上看到一位朋友写的日志，名字叫“翻过那堵墙”甚是激励人心，但忽然发现面对心情这堵墙的时候，自己却很难翻越，心情不好，工作自然就不会达到期望的效果，工作不如意，只会更加郁闷。这应该就是所谓的福无双至祸不单行吧？ 经常看到书上说，成功者之所以会成功，主要在于其永不言败，总是会在失败或不如意时调节，及时调整自己的情绪，快乐面对困难，看来要达到这个层级，很有难度啊！ 收起阅读 »
以后会在质量方面多多投入精力
本来搞技术，接着管理，现在要在质量方面多投入了，希望很快进步。
我的ISO生涯之一：8年前的面试
8年半前，2002年9月底的某一天晚上，在顺德某台资企业做副总助理（秘书）的我，在办公室里百无聊赖地上着网，心里在思考着如果副总离开了，我真的要跟着那个继任的经理继续做助理（秘书）吗？虽然我并不了解他，可是听说过他的一些“光辉事迹”，比如小气、睚眦必报等等。是不是该换个工作？想着想着，不记得是怎么发现中国人才热线这个网站的，我注册了登记了简历，搜索到两个不错的企业，一个就是现在这个P公司，另一个是比较偏僻点的但也很出名的涂料企业。同时发出了求职申请，也有些牛刀小试的心情，并没有特别挂在心上。
第二天放假，我坐车到别处去看望同乡亦是高中同学，她混的挺不错的。在嘈杂的公交车上，突然接到电话，是P公司ISO部门的副经理，她首先电话面试了一番，问什么我不记得，只记得是我去到一个麦当劳这个相对安静的环境后打回电话给她的。就在麦当劳，我决定了我未来的发展方向。
然后是国庆放假，一回公司我就找副总请假，他很疑惑，不过也没有多问。第二天就赶去了P公司面试。
站在P公司门口，我就立即对它充满了无限的好感，环境非常整洁，厂房是灰中带浅红色，看起来质朴而大方。告诉保安是面试的，他通知了HR来领我进去中央办公楼的会议室等候。先是跟我电话的那个副经理面试，她姓刘，最初印象觉得她有点富态，可是很能说，很有能力和魄力，心中对她充满了敬慕；后来换了部门最大的经理，通称为吴工，她是一个非常和蔼的老婆婆形象，看起来她对我很满意，她说我面相很好，是旺夫像，心胸宽阔。虽然我英文不怎么样（有笔试的），总体还是不错的。（后话：后来我进去后才知道，刘副经理不是很满意，但吴工中意，所以我应该感谢吴工）中午时候，HR一个MM带我去食堂吃饭，这一顿饭让我更加坚定决心一定要进入这个公司，伙食太好了！米饭超好吃，吃起来有吃东北大木的感觉，糯糯的！菜得味道也好，比起顺德那是一个天一个地啊！HR MM带我去看看宿舍、厂区环境，都very good。看完后，就开始谈什么时候入职，带什么证件等等。
我异常兴奋，一个新的开始！那时的我，还像个傻大姐一样，傻乎乎的！ 收起阅读 »
第二天放假，我坐车到别处去看望同乡亦是高中同学，她混的挺不错的。在嘈杂的公交车上，突然接到电话，是P公司ISO部门的副经理，她首先电话面试了一番，问什么我不记得，只记得是我去到一个麦当劳这个相对安静的环境后打回电话给她的。就在麦当劳，我决定了我未来的发展方向。
然后是国庆放假，一回公司我就找副总请假，他很疑惑，不过也没有多问。第二天就赶去了P公司面试。
站在P公司门口，我就立即对它充满了无限的好感，环境非常整洁，厂房是灰中带浅红色，看起来质朴而大方。告诉保安是面试的，他通知了HR来领我进去中央办公楼的会议室等候。先是跟我电话的那个副经理面试，她姓刘，最初印象觉得她有点富态，可是很能说，很有能力和魄力，心中对她充满了敬慕；后来换了部门最大的经理，通称为吴工，她是一个非常和蔼的老婆婆形象，看起来她对我很满意，她说我面相很好，是旺夫像，心胸宽阔。虽然我英文不怎么样（有笔试的），总体还是不错的。（后话：后来我进去后才知道，刘副经理不是很满意，但吴工中意，所以我应该感谢吴工）中午时候，HR一个MM带我去食堂吃饭，这一顿饭让我更加坚定决心一定要进入这个公司，伙食太好了！米饭超好吃，吃起来有吃东北大木的感觉，糯糯的！菜得味道也好，比起顺德那是一个天一个地啊！HR MM带我去看看宿舍、厂区环境，都very good。看完后，就开始谈什么时候入职，带什么证件等等。
我异常兴奋，一个新的开始！那时的我，还像个傻大姐一样，傻乎乎的！ 收起阅读 »
VIP来访
下周 有重要人物来访，我司上下全部整理整顿，害的我们周休没有了，天天上班
据说是做专机来苏州的，随行几十号人啊
车间、办公室 不是做好，而是做精致
据说是做专机来苏州的，随行几十号人啊
车间、办公室 不是做好，而是做精致
无奈
其实 并不想抱怨什么。。。
来公司将近一年了，担当system工作，面试时的科长让我感觉自己在这条路上可以走的更稳当，所以毅然来了。。。
九个月后，科长调至同集团的不同分公司，于是，所有的一切，逆转了。。。
不愿意说现在的科长怎么样，只是没有了希望，看不到前面是什么，又逢公司经济萧条，现在的混乱是我无法承受的，本想不管不问，在慌乱中求的自己的安稳，但是无奈，我不犯人，人却容不得我，十月份外审刚过，我就变成了领导眼中的“闲人”，在这样的萧条下怎能容得下我这样的“闲人”，我无奈，不愿意因为这样随便跳槽，但是也不愿意受到委屈。
办公室里，不管你是技术人员，品质人员，不管你是本科，还是大专，研究生，现场支援去吧，突然想到革命时期的下乡活动，到农村去吧，到人民群众当中，但是，到了人民群众当中又能怎样，看他们，每个星期上六天班，十二个小时，白班夜班一个星期一次调整，只有叫苦连天，只有辞职报告，只有抵触。。。
无奈中。。。
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来公司将近一年了，担当system工作，面试时的科长让我感觉自己在这条路上可以走的更稳当，所以毅然来了。。。
九个月后，科长调至同集团的不同分公司，于是，所有的一切，逆转了。。。
不愿意说现在的科长怎么样，只是没有了希望，看不到前面是什么，又逢公司经济萧条，现在的混乱是我无法承受的，本想不管不问，在慌乱中求的自己的安稳，但是无奈，我不犯人，人却容不得我，十月份外审刚过，我就变成了领导眼中的“闲人”，在这样的萧条下怎能容得下我这样的“闲人”，我无奈，不愿意因为这样随便跳槽，但是也不愿意受到委屈。
办公室里，不管你是技术人员，品质人员，不管你是本科，还是大专，研究生，现场支援去吧，突然想到革命时期的下乡活动，到农村去吧，到人民群众当中，但是，到了人民群众当中又能怎样，看他们，每个星期上六天班，十二个小时，白班夜班一个星期一次调整，只有叫苦连天，只有辞职报告，只有抵触。。。
无奈中。。。
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把这40句话看懂了 你会想通很多事情
1、我们太年轻 以致都不知道以后的时光竟然还有那么长 长得足够让我忘记你 足够让我重新喜欢一个人 就像当初喜欢你一样。2、一个人如果想做他喜欢的事情 就一定要做很多他不喜欢的事情 很多很多。3、我一点也不孤单 因为我的世界只有我一个人已经足夠热闹了。4、寂寞的人有两种 一种是什么话都听的明白 一种是什么话都听不明白。5、从前总以为收信很快乐 因为那表明远方有朋友 现在才知道 收信不一定是好事 因为那意味着朋友在远方。6、时间仍在 是我们飞逝。7、只要你要 只要我有。8、那些说给树听的话 嵌在树的年轮里 随流年一点点长成参天的回忆。9、记忆像是倒在掌心的水 无论你摊开还是握紧 总会从指缝中一点一滴流淌干净。10、看不见雪的冬天 我们把它当春天好不好？11、一路上有人太早看透生命的线条 命运的玄妙 有人太晚觉悟 冥冥之中 该来则来 无处可逃该走则走 无法挽留。12、我终不能改变那个开始 何不忘了那个结局。13、再美好也经不住遗忘 再悲伤也抵不过时间。14、成长的日子 撕了皮连着肉。15、迷宫般的城市 总有莫名的寂寞 你永远不知道你会错过什么 各种关于追寻的巧合和错过 编织着城市丛林里的忧郁和软弱。16、也许一个人最好的样子就是静一点 哪怕一个人生活 穿越一个又一个城市 走过一条又一条街道 仰望一片又一片天空 见证一场又一场离别 于是终于可以坦然的说我终于不那么执着。17、所有的把握只是在加速一种失去。18、人犯错误 大半是该用真情时太过动脑筋 而在该用脑筋时又太感情用事19、今生今世 我只是个戏子 永远在别人的故事里 流着自己的眼泪。20、来不及疼痛 来不及流泪。21、路是大地一道难愈的伤痕 因此人生每一步都是隐隐的痛。22、两个人之间的感情就像织毛衣 建立的时候一针一线 小心而漫长 拆除的时候只要轻轻一拉。23、要输就输给追求 要嫁就嫁给幸福。24、为寻找而寻找只会在寻找中迷失。25、传说人在最初是一个完整的圆 因为触怒了神 被分成两半 于是我们穷其一生都在寻找丢失了的另一半 可是既然都是半圆 那长的该有多相像呢 所以你很容易就找错了呢所以也不要对以前的人报以伤感与抱歉 大家只不过没有相遇到对的人 虽然曾经很相信对方是自己要找的人。26、too quick to live too young to die。27、血液和骨骼 神经和皮肤 厚厚的棉衣里厚厚的绒衫 明明是有着非常重量的两个人 怎么还是被季风一吹就散了。28、每个人都为自己而活 我们也许该毫无怨言。29、无尽的空间 以一种空虚填补另一种空虚。30、不是每个人都可以兴风作浪。31、我想知道 为什么一瞬间我们就在风里长大了 那些花开 那些日落 那些单纯清澈的时光 那些明亮的青春 以及年少的忧伤 究竟是怎样穿过我的身体 流淌的如此干净。32、人就活这一次 理应活的飞扬跋扈。33、天空 天很空 空得不想再容纳一颗灰尘。34、想起一段旅行 改变一个人的生活方式 想起一个人 改变一段旅程 。35、虹是看上去很近的那种远。36、因为不去想起 所以从未忘记。37、上帝撤下亚当的肋骨 便是女人 他这样说 她是你的肉中骨 骨中肉 你要好好珍惜。38、生活就是让弱者感觉无奈 让强者感觉无聊的游戏。39、要么爱我 要么永远不。40、什么是黑暗 什么是光明 即便把自己从混沌的黑暗中解脱出来了 但等待我们的仍然是一片空白 就像高考 就像混乱的爱情。 收起阅读 »
生活中的意外
家里被偷了2万块，心里很难受，这之外，让我想到自己还无力抵抗打击与意外，当时听了还觉得只要人没事就好，挂上电话后心里还是很难受的，很不是滋味。对于还是刚刚脱离救济水平的我很气愤的，同时感到自己的悲哀。回想起自己出学校这两年来的生活，真的发生了很多事。虽说现在是稳定了，和同学不相上下。过去一年感觉是自己的判决期，呵呵。刚到第一个公司时，什么都不懂，而且很胆小（现在要好很多），也是因为自己没自信和专业知识缺乏，每天做些可有可无的事，正经事没做一件，那时我们两个集团公司在一起，上下各一个体系专员，而后公司想省钱，把两个公司的体系整合在一起，而那时的我们，你拖我，我拖你，没一点进度，也对现场不了解，挨得很辛苦，也没想法说正好是一次锻炼自己的机会，要静下心去认真做好，后面遇上金融危机，两个公司合并，我们这个弱势公司被变相地裁了不少我，那时担心得要命，整天彷徨，想着要被裁了，从两个专员中选一个，而我肯定是被刷子的那一个，另一个专员是总经理助理，你说，我还有活路吗。后面年底前，公司整合完毕，我果然是被刷的那个，但幸好被我们的品质主管给救下，因为她老公就是大集团的品质经理，算是公司的第三把手吧，总之是挺牛的一人，管着不少人的。我被调到楼上品质部做统计文员，楼上的统计工作很多，一个人忙不过来，就把我给安插进去了，当时还是很感激的。但我那时还是很难挨的，一个是陌生的环境与降级对待，主要还是自已胆小，不懂人情世故，怎么说呢，这也是一个人的成长过程吧，而我又是那个成长慢与反应慢的人！呵呵，那时笨鸟先飞就好了。 收起阅读 »
english从0开始(第12天)
12.1 the bath is ready ?洗澡水烧好了吗？
12.2 it's been a long day 今天真累呀
12.3 i'm taking a shower我要冲个澡
12.4 is dinner ready?晚饭好了吗？
12.5 not yet 还没有
12.6 is it time for dinner yet ?该吃饭了吧?
12.7 mon what's for dinner tonight?今晚吃什么?
12.8 salisbury steak 吃汉堡肉饼
12.9 great 好极了
12.10 how soon can you get it ready?还要多久才能做好呀?
12.11 in about five more minutes再有5分钟
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12.2 it's been a long day 今天真累呀
12.3 i'm taking a shower我要冲个澡
12.4 is dinner ready?晚饭好了吗？
12.5 not yet 还没有
12.6 is it time for dinner yet ?该吃饭了吧?
12.7 mon what's for dinner tonight?今晚吃什么?
12.8 salisbury steak 吃汉堡肉饼
12.9 great 好极了
12.10 how soon can you get it ready?还要多久才能做好呀?
12.11 in about five more minutes再有5分钟
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Coollect the interview questions
1.作为一个品质主管某产品出了问题,但相关部门都推着没时间处理你怎么做?答：这是一个推行体系的问题，走不合格品处理流程就行，如果涉及到您说的这种情况，我又是刚来工作，我只好把产品所出的问题描述清晰，然后发邮件到责任部门和相关处理部门，抄送各部门老大和总（视公司规模大小而定）2.产线的直通率是多少?你怎么理解?有什么计算公式?答，每个公司的表达方式不一样，我的理解就是产品一次性合格率，计算公式就是，合格总数/总数*100%，个人不喜欢把问题复杂化3.当接收到一个客诉你怎么处理?首先要确定这个客诉是什么问题，针对问题进行归类，如果是产品，首先要核实库存产品有无此类产品，然后对此问题分析（利用qc工具）找到问题所在，确定责任部门，制定解决问题的措施（8d），回复客户。各个公司流程不一样，要以流程办事4.各个岗位的日常职责和不良品的处理流程和ISO流程？简单的介绍曾经工作过的单位几个部门的职责，以及你熟悉的生产，销售，质量，采购，认证等相应的职责，iso流程就是把这些部门串起来协调做事。面试的时候就说，每个公司的岗位职责都是不一样的，iso流程也是根据公司的现实情况而定。5.你的优点是什么?缺点是什么？优点，就狂吹就行，哪个公司不喜欢优秀的人到他公司做事啊，缺点也要少，人无完人，要让你的缺点能够被原谅。6.你的管理方式是什么？这个问题没有固定答案，每个人的思维和想法是不一样的，这个问题主要考一个人的思维框架结构，看怎么安排你的质检员，遇见管理上的问题是怎么处理7.你平时都怎样学习?自学，看到不会的东东主动百度，举一反三，还有就是能利用捷径就利用捷径，工先欲其事，必先利其器，好的方法是成功的一半。
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1至4，是最基本的，几乎所有相关面试均会遇到！5、6、7，就算面试工程师，甚至检验员我都会问到，尤其是5和7。简单的回复一下：1、召集相关部门及主管领导，开会解决就好了，会前准备好详实的问题数据即可！当然这个视公司文化而定，沟通效果好的公司，直接召集相关部门解决即可！2、可分几种理解，一种是单一的以成品来记（考虑线上维修），另一种可考虑半成品的返修，还有的是以送检时的成品来记。计算公式各人不同。按批，按套等等。我们的实际情况是根据产品不同，计算方式不同。3、客诉，最关键的，记住问题到你这为止（切忌将客户的电话转来转去）；记住客户反馈的问题，给客户做好解释，承诺好解决时间。然后分析、分发任务、答复客户。4、太基础，基本都清楚。根据公司具体情况可能会有轻微差异，合适的才是最好的。5、这个，我最喜欢问，我比较忌讳的是到这个问题上支支吾吾打马虎眼，尤其是针对优点，说的很没自信没底气的人很多，还有人会直言没有啥优点，相当不妥。我能接受有缺点的人，但不能接受没自信的人。事实上，踏实、任劳任怨、低调等等这些也是优点，很大的优点。6、个人不一样7、这是我最关注的，要有自己日常的系统学习方向，学习计划，方法及工具的拥有情况，业余时间的安排，每周最少学习小时数。很多人简历上的日常爱好是这样的：上网、听歌、交友，五花八门，唯独没有读书！当然这里不是叫大家去虚构一个读书的习惯，而是从现在学会去养成这个习惯。
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6.你的管理方式是什么? 管理方式有很多种回答方法。例如，可以按以人为中心或以事为中心，我是以管事为中心的。我倾向于将事情做好，不但是要有效果，而且要有效率，围绕事情调动资源。当然，我也并不会因此忽视对人的管理，熟话说：平时多流汗，战时少流血。养兵千日，用兵一时。。。。只有平时做好对人的管理，才能在事情出来时，有精兵良将可调。7.你平时都怎样学习? 我是自学为主，请教为辅，伴有思考加提炼。现在知识日益更新，只有自已有学习精神，才能跟得上时代。 几年之前，我跟别人学习较多；现在我自学较多。很多时候，我会将我学到的好东西，有时是和别人讨论，有时教不会的人。另外，我会注意总结提炼。我发现这是一个比较好的方法，能够将知识深化理解，甚至还会带点独创。转载请注明出自( 六西格玛品质网 http://www.6sq.net ),本贴地址:http://www.6sq.net/thread-255814-1-1.html
6.你的管理方式是什么? 管理方式有很多种回答方法。例如，可以按以人为中心或以事为中心，我是以管事为中心的。我倾向于将事情做好，不但是要有效果，而且要有效率，围绕事情调动资源。当然，我也并不会因此忽视对人的管理，熟话说：平时多流汗，战时少流血。养兵千日，用兵一时。。。。只有平时做好对人的管理，才能在事情出来时，有精兵良将可调。7.你平时都怎样学习? 我是自学为主，请教为辅，伴有思考加提炼。现在知识日益更新，只有自已有学习精神，才能跟得上时代。 几年之前，我跟别人学习较多；现在我自学较多。很多时候，我会将我学到的好东西，有时是和别人讨论，有时教不会的人。另外，我会注意总结提炼。我发现这是一个比较好的方法，能够将知识深化理解，甚至还会带点独创。
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1至4，是最基本的，几乎所有相关面试均会遇到！5、6、7，就算面试工程师，甚至检验员我都会问到，尤其是5和7。简单的回复一下：1、召集相关部门及主管领导，开会解决就好了，会前准备好详实的问题数据即可！当然这个视公司文化而定，沟通效果好的公司，直接召集相关部门解决即可！2、可分几种理解，一种是单一的以成品来记（考虑线上维修），另一种可考虑半成品的返修，还有的是以送检时的成品来记。计算公式各人不同。按批，按套等等。我们的实际情况是根据产品不同，计算方式不同。3、客诉，最关键的，记住问题到你这为止（切忌将客户的电话转来转去）；记住客户反馈的问题，给客户做好解释，承诺好解决时间。然后分析、分发任务、答复客户。4、太基础，基本都清楚。根据公司具体情况可能会有轻微差异，合适的才是最好的。5、这个，我最喜欢问，我比较忌讳的是到这个问题上支支吾吾打马虎眼，尤其是针对优点，说的很没自信没底气的人很多，还有人会直言没有啥优点，相当不妥。我能接受有缺点的人，但不能接受没自信的人。事实上，踏实、任劳任怨、低调等等这些也是优点，很大的优点。6、个人不一样7、这是我最关注的，要有自己日常的系统学习方向，学习计划，方法及工具的拥有情况，业余时间的安排，每周最少学习小时数。很多人简历上的日常爱好是这样的：上网、听歌、交友，五花八门，唯独没有读书！当然这里不是叫大家去虚构一个读书的习惯，而是从现在学会去养成这个习惯。
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6.你的管理方式是什么? 管理方式有很多种回答方法。例如，可以按以人为中心或以事为中心，我是以管事为中心的。我倾向于将事情做好，不但是要有效果，而且要有效率，围绕事情调动资源。当然，我也并不会因此忽视对人的管理，熟话说：平时多流汗，战时少流血。养兵千日，用兵一时。。。。只有平时做好对人的管理，才能在事情出来时，有精兵良将可调。7.你平时都怎样学习? 我是自学为主，请教为辅，伴有思考加提炼。现在知识日益更新，只有自已有学习精神，才能跟得上时代。 几年之前，我跟别人学习较多；现在我自学较多。很多时候，我会将我学到的好东西，有时是和别人讨论，有时教不会的人。另外，我会注意总结提炼。我发现这是一个比较好的方法，能够将知识深化理解，甚至还会带点独创。转载请注明出自( 六西格玛品质网 http://www.6sq.net ),本贴地址:http://www.6sq.net/thread-255814-1-1.html
6.你的管理方式是什么? 管理方式有很多种回答方法。例如，可以按以人为中心或以事为中心，我是以管事为中心的。我倾向于将事情做好，不但是要有效果，而且要有效率，围绕事情调动资源。当然，我也并不会因此忽视对人的管理，熟话说：平时多流汗，战时少流血。养兵千日，用兵一时。。。。只有平时做好对人的管理，才能在事情出来时，有精兵良将可调。7.你平时都怎样学习? 我是自学为主，请教为辅，伴有思考加提炼。现在知识日益更新，只有自已有学习精神，才能跟得上时代。 几年之前，我跟别人学习较多；现在我自学较多。很多时候，我会将我学到的好东西，有时是和别人讨论，有时教不会的人。另外，我会注意总结提炼。我发现这是一个比较好的方法，能够将知识深化理解，甚至还会带点独创。
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Nov9, 2010
Today Ajay ask me to provide the Quality Control Plan of Mysentry Project. This project is not a new project, for it had several trials from 2008. But there is not a QCP for this project. I need to prepare it. When I see the Email, i start to prepare it. It is strange that one project only has one QCP. In Nypro, every part with every process has it own control plan. And the format is not so good, many blanks have to fill N/A.My boss ask me to follow the actual practice when preparing the QCP.Ajay call me at 4pm. He is speaking in English. At first, I say hello to him in Chinese. He ask me when can i send him the QCP, I promise to send him before 5pm.After sending the QCP, I find two mistakes in it: put the wrong responsible PME name, and miss the In-process inspection. But I do not recall the Email. I want to wait for the feedback from customer and then update it. 收起阅读 »
体寒的人吃什么食物好?最好不是药
体寒的人吃什么食物好?最好不是药
首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。
还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。
其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。
还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是是去脸上黑斑的。
一到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
冬季改善手脚冰凉的方法
肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞。也有的人年纪轻轻就特别怕冷，全身捂得严严实实，却还手脚冰凉。
中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。 天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对提高御寒能力帮助很大。羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令营养丰富的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有丰富的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可过冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。虾米中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40％以上，且主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防治动脉硬化和高血压。其富含的磷脂是构成人体细胞的重要原料，可增进细胞活性，促进造血功能，增进食欲。此外，它还含有丰富的碳水化合物，产热量高，可增加机体热量，御寒保暖。 值得一提的是：用饮酒的方法御寒是一个普遍的误区。因为酒本身产生的热能极少，饮酒后全身有发热的感觉，是酒精扩张血管、散发人体原有热能的结果。酒劲过去，机体贮存的大量热能散发体外，御寒能力反而下降，往往会使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。
寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。 含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。 含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低 0．7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。 因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等
另外饮食养生首先要讲“性”。“性”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。 凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。 温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。 平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。 中性和和平性食物 从中医角度说，食物分为五大性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。夏天我们主张人们多吃一点平、寒、凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性的食品中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。寒性的食物就是苦瓜、西红柿、西瓜 平性食物有： 大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 凉性食物： 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物： 小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 一般说来，饮食之性可分寒、热两大类： 那些进口火辣辣，进胃暖烘烘的食物，大部属于热性，如生姜、大蒜、辣椒、桂皮、胡椒、花椒、酒等等。 而进口凉丝丝，入胃清爽的食物，基本上属于凉性。夏天吃凉粉，系绿豆粉做成，食之解暑清热。南方的凉豆腐，用棒子粉加薄荷、石膏点成，入口即感清凉无比。而西瓜、荸荠、鸭梨、黄瓜、生藕、柿子等瓜果，也多属寒性。 不过，用口和胃来感知食物的性质毕竟不是太准确，绝大多数食物的寒热是根据进食后的反应来决定的。如羊肉，冬天滴水成冰，一家人围着火锅吃涮羊肉，食毕浑身暖烘烘的，常吃羊肉，使人不太怕冷，所以我们说羊肉性温。还有狗肉、黄牛肉等等。如果夏天吃狗肉等温热食物，则不免口干咽燥，鼻子出血。反之，吃了某些食物有时腹中隐隐作响，甚至出现稀便，口中觉得清淡，这些食物大都是性寒之物。 典型例子是螃蟹。《红楼梦》中“薛蘅芜讽和螃蟹咏”一回中这样写道：大观园内摆下了螃蟹席，公子小姐都不避腥，争啖蟹黄。这时贾母叮嘱道：“那东西虽好吃，不是什么好的，吃多了肚子疼。”林黛玉素来脾胃虚弱，才吃了一点螃蟹，便“觉得心口微微痛，须得热热地吃口烧酒”，用酒的热性来对抗蟹的寒凉。薛宝钗在螃蟹诗中还说：“性防积冷定须姜。”指明蟹性太凉，如果要防止冷积腹中，最好还是加点生姜。酒、姜皆热，因此常用来佐餐螃蟹，有时也用醋，“酿酒成醋”，醋也性热。 有时进口的感觉和进食后的反应并不一致。例如荔枝，新鲜荔枝剥开后汁甘肉白，啜上一口，也觉甘凉，但倘若真像苏东坡说的那样“一日须啜三百颗”，保准上火无疑。橘子也是这样，其汁甘酸，食之并无热感。若多食则会引起口角、舌尖糜烂，皆因其性偏温所致。 概而言之，食物的寒、凉、温、热(中医称作“四性)，是通过口感和身感两方面来决定的。有些食物寒热不明显，我们可称之为平性，平性的食物大多适宜于常食久食，如大米、猪肉之类。 收起阅读 »
practice makes perfect---BEC writing practice(4)
PART ONE
* You are the Managing Director of a manufacturing company. Your factory will soon have a visit from health and safety inspectors.
* Write an email to your department heads:
* saying how long the inspection will take
* explaining why the inspection is necessary
* telling them how they should prepare for the inspection.
* Write 40-50 words.
Dear colleagues:
As I mentioned in the last meeting, the inspectors of health and safety will visit our factory at 9 a.m. to 5 p.m. the next Monday. The inspection is necessary for introducing OHASA18001 system. Please be prepared for the inspection by telling the staff to tidy up their workplace.
Regards
PART TWO
You work for Norlec, and electrical goods manufacturer, and your company director wants to find out which methods of advertising are the most effective. Recently the marketing department has asked customers how they first learnt about Norlec.
* Look at the information below, on which you have already made some handwritten notes.
* Then using all your handwritten notes, write your report.
* Write 120-140 words.
Report on the efficiency of different advertising methods
Introduction
This report aims to evaluate the efficiency of different advertising methods Norlec is currently using.
Findings
The key findings are summarized below.
Direct mails to customers did not achieve the expected results because not many people read them.
The number of prospective who learnt about Norlec from its website is likely to increase due to the new link to some wholesaler’s websites.
Printed advertisings are very effective particularly those in specialized magazines.
For this reason the number of magazines should be increased.
The other methods are similar to last year’s results.
Conclusion
It was concluded that radio and magazine advertisements are still the leaders.
Recommendations
In spite of the high annual costs for radio advertising, this method is suggested to be continued, because most customers were reached by it. Due to expected increase of prices for billboard advertising it is recommended to give this up.
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夜半时分…………
昨天晚上，有史以来加了我人生当中第一个长长的班，由于公司在本周要完成招商大会，故我们运营中心全体成员上周就加班加点处理一些临时任务，没有正常的周末休息时间，虽没有提前通知，也是在上周五晚上多半同事都回家的情况下才通知要加班的。
老实说，记不清这是我的第N次义务加班了，对于这种临时安排毫无怨言。晚上加班到10点半，走路回去都11点了，洗完澡，衣服都没精神洗，倒头便睡了；原以为在这种身体很困的情况下，可以踏踏实实地睡个好觉，却发现并不是那么回事诶~！！
凌晨四点醒来竟再也没法入睡，眼睛却又困得没法睁开，就那样躺在床上假寐着，本来平静的心情大概是由于睡了一觉的关系，思绪活跃起来，脑子里却像放电影似的，连日来的工作压力、生活不规律等受到了前所未有的不如意，如此种种，彻底扰乱了我的心情，迷惑了我的视线。这个时代，究竟是个怎么回事？我真的看不明白，也无法明白。回想这些日子一直在思索的问题，似乎又有了答案，人，是因为有了贪婪（贪念之心），有了野心，所以才有了那么多的勾心斗角，那么多的恩恩怨怨，那么多的是是非非。看来我来到这个世上，原或本就是一个错误？
我本是凡人，但我并不俗气之人，也并非不懂得人情世故，我本无意掺予，却不小心闯进是非之地，是我错抑或是我之过，否也！
我本不想去责怪，但总是逃脱不了被迫的局面，我虽不是神，但我有一颗与世无争的心。
夜，静静的。我、一个人孤独地睡在公司宿舍里，就因为那些乱七八糟的事情，任由思绪漫无边际地天马行空着！
一个自我感觉很无奈的人，就这样任由自己胡思乱想，任由自己去揣摩别人的心思，慢慢地觉得做人真的好难，要想做一个好人更是难上加难，以前的朋友如是说，我还深不以为意。认为：只要做好分内工作，说本分的话，不存害人之心。此刻的我才深深地体会，原来人可以活得这么累，会活得这么累，都是因为一个“贪”字。不然何以如此地累呢？
其实，也可以这么来概括，凡人、莫惹“世俗”事，凡人、莫做“勾心”人，凡事、莫起歹意、勿生恶念。总之，凡‘事’不要想太多，否则正如人们时常说的一句玩笑话：“想太多伤神又伤心”。
这么想着，心下豁然明了、如此而已，何必费心劳神呢。
思绪渐复平静、睡意在此刻恰又悄然来袭，忍不住，便又沉沉睡去………… 收起阅读 »
老实说，记不清这是我的第N次义务加班了，对于这种临时安排毫无怨言。晚上加班到10点半，走路回去都11点了，洗完澡，衣服都没精神洗，倒头便睡了；原以为在这种身体很困的情况下，可以踏踏实实地睡个好觉，却发现并不是那么回事诶~！！
凌晨四点醒来竟再也没法入睡，眼睛却又困得没法睁开，就那样躺在床上假寐着，本来平静的心情大概是由于睡了一觉的关系，思绪活跃起来，脑子里却像放电影似的，连日来的工作压力、生活不规律等受到了前所未有的不如意，如此种种，彻底扰乱了我的心情，迷惑了我的视线。这个时代，究竟是个怎么回事？我真的看不明白，也无法明白。回想这些日子一直在思索的问题，似乎又有了答案，人，是因为有了贪婪（贪念之心），有了野心，所以才有了那么多的勾心斗角，那么多的恩恩怨怨，那么多的是是非非。看来我来到这个世上，原或本就是一个错误？
我本是凡人，但我并不俗气之人，也并非不懂得人情世故，我本无意掺予，却不小心闯进是非之地，是我错抑或是我之过，否也！
我本不想去责怪，但总是逃脱不了被迫的局面，我虽不是神，但我有一颗与世无争的心。
夜，静静的。我、一个人孤独地睡在公司宿舍里，就因为那些乱七八糟的事情，任由思绪漫无边际地天马行空着！
一个自我感觉很无奈的人，就这样任由自己胡思乱想，任由自己去揣摩别人的心思，慢慢地觉得做人真的好难，要想做一个好人更是难上加难，以前的朋友如是说，我还深不以为意。认为：只要做好分内工作，说本分的话，不存害人之心。此刻的我才深深地体会，原来人可以活得这么累，会活得这么累，都是因为一个“贪”字。不然何以如此地累呢？
其实，也可以这么来概括，凡人、莫惹“世俗”事，凡人、莫做“勾心”人，凡事、莫起歹意、勿生恶念。总之，凡‘事’不要想太多，否则正如人们时常说的一句玩笑话：“想太多伤神又伤心”。
这么想着，心下豁然明了、如此而已，何必费心劳神呢。
思绪渐复平静、睡意在此刻恰又悄然来袭，忍不住，便又沉沉睡去………… 收起阅读 »
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