280万存款被冒领 法院认定银行违规但不担责





新京报





　　　银行违规操作，将储户280万元存款支付给他人。冒领存款者和银行有关人员未受处理，守法的储户却被当成诈骗犯，遭遇29个月的牢狱之灾。2005年7月5日，本报以《巨额存款换来牢狱之灾》为题，对河南省新乡市市民李志征在农业银行河南焦作支行存款的遭遇进行了报道。





























　　今年7月，焦作市中级人民法院在经过18个月的超审限审理后，作出一审判决。但是，法院一方面认定焦作农行在相关业务办理中有多处违规，一方面却判决银行不用为此承担任何责任。
　　银行违规操作致使存款被冒领，如果无须为此承担责任，那么，众多银行储户的利益如何保证？记者对此进行了调查。
　　巨额存款换来牢狱之灾
　　李志征是河南省新乡市物资中心经理。1998年，一个朋友高息揽储，动员他把钱存到焦作农行获取额外高息。1998年12月和1999年5月，他分两次在焦作农行办理对公存款100万元和180万元，存款户名均为“李志征”，双方约定凭存折、印鉴和身份证取款、转款。
　　1999年6月以后，李志征到焦作农行支取两笔存款时，农行有关负责人先以资金不足为由拒付，并两次写出书面保证，承诺延期支付。在李志征就此向有关部门投诉后，一直承诺尽快支付存款的焦作农行突然改变说法，向警方举报称：李的两笔存款早在其存入不久后就已经全部取走，因此他再次要求取款“涉嫌诈骗”，要求公安机关立案侦查。
　　两张存单还都在自己手里，钱怎么会被取走呢？李志征一方面向焦作市中级人民法院提出民事诉讼，一方面向检察机关进行举报。但是，1999年11月，作为受害人的李志征被焦作警方以涉嫌金融诈骗为由拘留，并随后被逮捕。直到5年后的2004年10月14日，焦作市公安局因证据不足撤销他的案件，李志征在经历长时间的牢狱之灾后终于重获自由。
　　2004年12月13日，李志征向焦作中院提起诉讼，要求农行支付180万元存款及利息。2005年1月10日，焦作中院恢复审理李志征100万元存款案。2005年4月29日和5月10日，该院对两案分别开庭审理。
　　存款是怎么被冒领的
　　在两案审理中，法院调取了警方的刑事案卷。通过这些案卷资料，记者了解到焦作农行有关工作人员多处违规操作致使李志征存款被别人取走的过程。
　　国家有关金融法规明确规定，储户账号变更，银行必须将旧存单收回，并将新存单交付储户本人。但是，案卷资料显示，1998年12月30日，李志征单位的会计到焦作办理100万元账号变更手续时，该行有关工作人员首先违规，没有收回李志征的旧存单，也没有为他发放新存单，只是出具了一张进账单，证明存款已转入新账号。然后银行工作人员又再次违规，用假手续办理了一张新存单，并在没有收回李志征旧存单的情况下，就将新存单交给了一个叫王文波的人，并协助王文波将李志征的100万元全部取走。
　　对此，焦作农行山阳支行第二营业部工作人员李晓霞在接受警方讯问时曾经陈述，当初在违规办理新存单时，她曾当场表示拒绝。但后来，该营业部负责人石德军和薛海明两人多次对她施加压力，并在单据背面签字保证承担责任，李晓霞才违规办理了新存单，交给了石、薛二人。后来，石、薛二人又将此新存单给了王文波。
　　此外，1999年6月李志征取100万元存款时，焦作农行山阳支行第二营业部负责人薛海明在明知该存款早已被王文波全部取走的情况下，仍两次写出书面保证书，称“保证下星期内支取”。这似乎更能证明，农行工作人员与冒领存款者关系不一般。
　　对于180万元存款，焦作农行业务办理单据显示，1999年6月，一个名叫张波的人称受李志征的委托在该行办理了存折的挂失手续。但是，据焦作市警方后来的鉴定显示，张波在银行的“挂失申请书”上盖的印章与银行预留的李志征的印章明显不一样，系伪造的印章。而且，按照国家有关金融法规，在储户存单挂失7天后，银行才能给储户补办新存单，并且补办的新存单必须交给储户本人，不能由他人代领。但是，焦作农行首先违规，在挂失后的第四天就办理了新存单；接着再次违规，将应由李志征本人领取的新存单交给了张波；然后又第三次违规，使李志征对公单位的180万元存款被张波个人顺利取走。
　　对于焦作农行在办理业务中的多处违规，焦作中院在审理中均予以查明并确认。
　　对于多次违规操作的情况，记者到焦作农行采访时，该行拒绝解释。但是，多名银行业人士在接受记者采访时一致认为：银行工作人员违规办理手续，是李志征两笔存款被别人取走的主要原因；如果工作人员能够照章办事，储户的存款根本不可能被他人从银行取走。
　　18个月等来离奇判决
　　今年7月27日，焦作中院终于对两个案件作出一审判决。但是，法院一方面确认焦作农行在办理业务时有多处违规，一方面却判决多处违规的银行不承担任何赔偿责任。
　　焦作中院在100万元案件判决书中称：“三方当事人对100万元进入焦作山阳农行账户均无异议，虽然表面上形成了李志征在焦作山阳农行存入了该笔存款的事实，但基于李志征与王文波之间的借款商定，王文波办理转款、取款，均是受李志征的委托而为，因此，应认定等于李志征已将存款100万元取出，故李志征与焦作山阳农行之间已不存在实际上的存款关系。”
　　“焦作山阳农行工作人员在办理业务时，虽有违规之处，但未造成李志征存款受损之结果，故李志征要求焦作山阳农行兑付存款及利息的理由不能成立，本院不予支持。”经审判委员会研究决定，该院判决驳回原告的诉讼请求。
　　焦作中院在180万元案件判决书中，遵循了同100万元案件同样的逻辑，认为李志征与冒领存款者之间有借款及委托取款的事实，因此判决驳回原告的诉讼请求。
　　一位律师对这两份判决书进行分析后认为，焦作市公安局当初对李志征立案侦查，主要就是想查明他与冒领存款者之间是否存在借款及委托取款的事实。在经过近5年的侦查后，公安机关因无法认定这些事实才撤销了案件。而法院根据公安机关无法认定事实的案卷，却得出了与公安机关完全相反的结论。
　　另一位律师看了这两份判决书后说：“如果任何人都可以用他人名义到银行冒领存款，而银行工作人员都像焦作农行的有关工作人员这样违规操作，导致储户的存款被别人顺利取走，并且银行还无须为此承担任何责任，那储户的存款还有什么安全可言？”
　　面对这两份判决，原告李志征立即向河南省高级人民法院提起了上诉。目前，河南高院已接受了李志征的上诉，本报将继续予以关注。 收起阅读 »

公司接了通用公司的一件产品，四个月来，公司里里外外忙得焦头烂额，进入PPAP阶段了，各种审核更是不计其数，什么PCPA、QSB......
每天回到公司的第一件事就是先安排今天要跟踪的质量问题点、今天要检查的过程、一天下来就为了通用的事，其他的工作都放一边去了......... 收起阅读 »

上大学的时候，一个女人说：只要你有吃饭看电影的钱我就跟你。 　　我说：可惜我还在上学，所有的钱都是花年迈父母的，我连这点钱也没有。(埋头奋斗中。。) 　　毕业后，另一个女人说：只要你的工资有3K以上，我就跟你。 　　我说：可惜我的工资只有2K左右，不能保证你的小资情调。(埋头奋斗中。。。。。。) 　　女人说：那如果你能保证允足的时间陪我散心，聊天也行。 　　我说：可惜我要加班。(继续埋头奋斗中。。。。。) 　　毕业三年后，又一女人说：你有房子吗？ 　　流汗中。。。 　　三十岁生日那天，在我那七层楼的房间里，又一个女人说，你有车吗？ 　　我说：这个城市的地铁很方便。 　　女人走了。(继续奋斗中。。。。) 　　三十五岁的时候，每个女人都说：你太老了 　　我每天都要开着二手的桑塔纳疯狂的上外环兜风，身边是一些放浪的小姐。。。 　　五十岁的那年元旦，又有一个女人走进我的别墅说：如果你的身体健康极差，并保证有两个以上的器官有大毛病的话，我愿意嫁给你。 　　我终于可以理直气壮的说：我完全符合。(流泪中。。。。。。。) 收起阅读 »

昨天晚上8:30宝安交通局上319, 在宝安万佳站被人搞定
可恶的深圳治安!

三瓶香槟代表三冠王 查看全部体育图片 循环图片
　　新浪体育讯　1986年11月6日，曼联俱乐部主席马丁-爱德华兹和弗格森一道与媒体见面，并宣布了弗格森出任曼联主教练的消息，对于红魔来说，这是历史上的重大时刻。
　　转眼20年过去，曼联已从阿特金森时代的醺酒俱乐部变成了世界最著名的足球俱乐部之一。从1986年的气魄全无，管理混乱，司机竟然还是曼城球迷，而现在，曼联俱乐部已经成为欧洲职业体育俱乐部的楷模，从远东到加勒比地区，也都有着曼联球星的足迹。与此同时17座冠军奖杯诉说着这支球队的辉煌。一个人改变了一支球队，同时他也将自己的名字永远写进红魔历史，他就是弗格森爵士……
　　20年，弗格森走过了一条漫长而神奇的路
　　最死忠的 利物浦球迷也会承认，开创英超时代第一个帝国霸业的球队是他们的死对头曼联，而99年三冠王的神奇与激情至今仍在无数人心中荡漾，事实上弗格森的曼联之路也并非一帆风顺，下面就让我们用12张珍贵的图片来重温一下，爵爷是如何一步一步将低谷中的曼联塑造成威震足坛的红魔……【点击查看全文】
新浪体育讯　二十年弹指一挥间，弗格森将人生超过1/3的生命都奉献给了红魔曼联。20年载红魔之路捧回17座冠军金杯，曼联在他的调教下由一支远离联盟霸主26年的球队逐渐登上历史巅峰。最死忠的利物浦球迷也会承认，开创英超时代第一个帝国霸业的球队是他们的死对头曼联，而99年三冠王的神奇与激情至今仍在无数人心中荡漾……
　　事实上弗格森的曼联之路也并非一帆风顺，下面就让我们用12张珍贵的图片来重温一下，爵爷是如何一步一步将低谷中的曼联塑造成威震足坛的红魔。
　　1.1986年11月7日，在老特拉福德球场举行的发布会上，曼联俱乐部主席马丁-爱德华兹和弗格森一道与媒体见面，并宣布了弗格森出任曼联主教练的消息，爵爷和红魔20年传奇之路从此刻开始迈步；
　　






曼联20年最重要的一笔签约



　　2.1986年11月8日，弗格森第一次以主教练身份指挥比赛，然而最初的记忆并非胜利，曼联以0-2不敌牛津联队。弗格森的第一场正式比赛以失败告终。
　　






弗格森的第一次



　　3.在曼联的前三年，弗格森和他的红魔始终在联盟中挣扎着，89-90赛季是弗格森执教生涯的一道坎，9月23日，他们在曼彻斯特德比中以1-5惨败给同城劲敌，舆论认为德比输成这样，是弗格森距离下课最近的时刻。不过弗格森说，1990年1月1日被女王公园巡游者队0-0逼平才是他面临过的最大危机，因为当时曼联已经连续八场不胜。1990年1月7日，媒体眼中弗格森执教生涯其中一场最重要的比赛打响，曼联在足总杯中1-0战胜强大的诺丁汉森林，弗格森终于迈过了这道坎，他面前的迷雾逐渐散曲。
　　






当时还在诺丁汉效力的谢林汉姆与曼联队长布鲁斯



　　4.1990年5月17日，曼联在足总杯中1-0力克水晶宫，弗格森拿到了执教曼联队的第一个冠军。
　　






弗格森第一个冠军



　　5.1991年5月15日，涉足欧洲赛场的曼联2-1战胜巴塞罗那，获得优胜者杯冠军，这是弗格森执教曼联的首个欧洲冠军。
　　






第一座欧战金杯



　　6.英超时代开始了，弗格森和他的红色时代随之来临。1993年4月10日，曼联在联赛中2-1力克谢周三，此役过后红魔超越维拉占据首位，曼联人看到了夺冠的曙光。
　　






曼联王朝之路从此迈步



　　7.26年的冠军梦在这天实现。1993年5月3日，曼联在联赛倒数第二轮中3-1力克布莱克本，提前一轮捧起英超元年的冠军奖杯。黄金一代已经成形，等待他们的是一条金光大道。“不仅是一份工作，对于我，这是使命”，弗格森终于战胜了命运，他成功了。
　　






英超元年，弗格森捧杯



　　8.曼联赢得最“狂”的一场比赛。1995年3月4日，伊普斯维奇惨遭红魔蹂躏，9-0！这样的曼联简直无可阻挡。
　　






9-0！可怕的红魔



　　9.红色王朝在1999年达到鼎盛。年4月14日，曼联在足总杯半决赛中遭遇老对手阿森纳。2-1，弗格森和他的弟子们在客场迈过了通向三冠王霸业的第一关，吉格斯旋风般“刮”过半个场地敲开阿森纳大门更为人们留下了永恒的经典。
　　






吉格斯狂奔杀死阿森纳



　　10.同年4月21日，曼联客场挑战老妇人尤文图斯，主场1-1战平，红魔客场之旅十分艰险，因扎吉的进球将比分扩大到2-0，曼联一只脚已经迈进了地狱。此时红魔的血性和“魔性”再次爆发，3-2！经典励志之战。
　　






从都灵回来的飞机上，弗格森已经迫不及待开香槟庆祝



　　11.1999年5月26日，没有人会忘记这一天。在诺坎普，谢林汉姆和索尔斯克亚最后时刻的进球创造了冠军杯史上最为神奇的逆转大戏。这一天恰好是巴斯比爵士的生日，有人说巴斯比爵士和在慕尼黑英年早逝的英雄们在诺坎普上空的祈祷让红魔第二次登上欧洲之巅。然而无论如何，当时站在场边的人是弗格森。
　　






99年三冠王伟业



　　12.2004年11月23日，对弗格森来说是另一个值得铭记的日子，冠军杯曼联2-1战胜里昂，老爵爷用一场胜利度过了自己的第1000场比赛。他已经成为了当今足坛的神话，这一点没人可以否认。如今这个神话还在继续……
　　






爵爷千场秀，珍贵的合影
弗格森的眼光
　　和所有豪门俱乐部一样，一个王朝的建立，靠的还是大手笔的买卖和战绩的累积。在这20年当中，弗格森一共耗费2点89亿英镑，买入了76名队员，平均每名队员身价380万，现在回头再看这20年的买人史，大致上可以分成五个阶段，正是这五个阶段，保证了曼联从一家只是混迹顶级联赛的球队，上升为英超的至尊地位……【点击查看全文】
新浪体育讯　1986年，英国人眼里发生了什么世界大事？马拉多纳的上帝之手，利物浦的十年八冠，切尔诺贝利电站事故，壮志凌云(TOP GUN)的上映，一个名叫萨拉-弗格森的女子嫁给安德鲁王子，而事实上，这也是阿列克斯-弗格森正式入主曼联的第一年。1986年11月6日，离开苏格兰国家队看守教练位置的他，来到了曼联。
　　转眼20年过去，曼联已从阿特金森时代的醺酒俱乐部变成了世界最著名的足球俱乐部之一，弗格森刚到队那会，大俱乐部气魄全无，管理混乱，司机竟然还是曼城球迷，而现在，曼联俱乐部已经成为欧洲职业体育俱乐部的楷模，从远东到加勒比地区，也都有着曼联球星的足迹。
　　和所有豪门俱乐部一样，一个王朝的建立，靠的还是大手笔的买卖和战绩的累积。在这20年当中，弗格森一共耗费2点89亿英镑，买入了76名队员，平均每名队员身价380万，一共换来了8个联赛冠军，5个足总杯冠军，一次欧冠冠军，一次欧洲优胜者杯冠军和两次联赛杯冠军，整体成绩在英国各俱乐部里遥遥领先。
　　86年的曼联，刚刚走了最具巨星气质的马克休斯，他以230万英镑的当时天价去了巴塞罗那，虽然队内还有布莱恩-罗布森，斯特拉坎，麦克格拉斯和彼德-达文波特，但总体来说，这是一支星光极其黯淡的球队，和当时如日中天的
利物浦双雄和阿森纳根本不在同一个档次，比诺丁汉森林都有很大差距。而事实上当时的曼联市值不到2千万英镑，要不是一位夸海口的商人没筹到钱，马丁-爱德华兹早在89年就卖了俱乐部。
　　弗格森和查尔顿爵士在考察了巴塞罗那俱乐部之后，定下了购买强力队员和完善青少年培训计划这两步计划，这是搭建曼联王朝最初的思维。现在回头再看这20年的买人史，大致上可以分成五个阶段，正是这五个阶段，保证了曼联从一家只是混迹顶级联赛的球队，上升为英超的至尊地位。
　　1：逐步垒实基础 独缺点睛之作 8687-9192
　　






从麦克莱尔到三大强援



　　弗格森第一笔买人现在看来有些不可思议，他是从阿森纳挖人，以25万镑买入英格兰老国脚维维安-安德森，随后从凯尔特人耗费85万镑买进苏格兰前锋布莱恩-麦克莱尔，在87年底的时候又从诺维奇挖来布鲁斯(80万英镑)，这三名选手，尤其是后两位，在前期的曼联队伍中扮演着重要角色。
　　即使球队在8788赛季意外获得亚军，高层也没有多少资金来买入队员，只有休斯从巴塞罗那被回购
　　算是中等利好，另外在8889年买入了韦布和费兰，和当时从托奎联转来的李夏普一样，这些都谈不上是有决定性意义的买卖。而且球队战绩逐步下滑，弗格森在8889和8990赛季数次面临下课险境。但90年球队意外获得了足总杯，这个冠军彻底挽救了弗格森的命运，也让高层看到了希望。
　　8990赛季开始，力图改变现状的曼联在转会市场上开始进入买方市场，当年的著名转会有：麦卡利斯特(230万 米堡)，因斯(100万 西汉姆联)，丹尼-华莱士(南安普顿 120万)，9091赛季又转来丹尼斯-欧文(62万5千 奥德汉姆)和坎切尔斯基斯(顿涅茨克矿工 65万)，9192赛季又转来了保罗-帕克(200万 女王公园巡游者)和施梅切尔(布隆德比 55万)。
　　此时，随着麦克格拉斯、斯特拉坎，雷顿相继高价离开，阿特金森的曼联已不复存在，取而代之的是弗格森的曼联。球队的排名也从两位数进入到前六，到92赛季之后，开始固定在前三的位置上。这段时期球队获得了90年足总杯，91年欧洲优胜者杯和92年联赛杯。
　　这支球队看起来好象什么都不缺，连英超特征里少见的边路快马都有，但曼联似乎还不具备王者之气，球队最缺是一个指挥官型的中场。
　　二：法国国王驾临 梦幻阵容打造鼎盛年代 9293-0001
　　






从两大国王到斯塔姆



　　9293赛季是英超首年，弗格森做出了一笔足以记入曼联历史的重要买卖：从利兹联120万买入“国王”坎通纳，他的到来立刻盘活了整支曼联球队，而这时候的曼联才真正在英超赛场上成为王者之队，9394赛季从诺丁汉森林耗费375万英镑买入基恩，创造当时曼联的转会新高，在96年坎通纳离开之后，基恩正式成为曼联新一代的中场王。
　　又能获得联赛冠军了，弗格森和高层都意识到，在欧洲的竞争需要更强的力量配备，打造欧洲称霸的唯一条件就是强力队员的补充。现在的曼联，买人开始连续刷新纪录，前锋线上，95年初600万买入科尔，96年150万买入索斯科亚尔，97年350万买入谢林汉姆，98年1260万买入约克，毫无疑问，这条锋线无论谁是主力谁当替补，都足以让任何欧洲球队胆寒。
　　后卫线上93年买入大卫-梅，96年120万买入罗尼-约翰森，97年500万买入博格，98年1075万买入斯塔姆，这批阵容，再搭配曼联自己培养的大小内维尔，巴特，贝克汉姆，布朗，在9899赛季获得三冠王也是众望所归了。而这套阵容之强，弗格森在后面的两年几乎没有调整，只是买来了西尔维斯特雷和巴特兹，来取代博格和施梅切尔的位置。而这个阶段，曼联放走的明星几乎没有，也是曼联史上少有的稳定期。而战绩上更是一举囊括7个英超冠军，3个足总杯冠军，一次欧冠锦标。
　　三：天价收购反添累赘 三年疯狂难补缺憾 0102-0304
　　






最大的心痛就是贝隆



　　






弗爵爷没有想到



　　0102赛季是弗格森和曼联非常肉痛的赛季，该赛季曼联买人进入一个新阶段，连续有两名身价过千万的巨星来到，他们是1900万的范尼和2810万的贝隆，另外还添了750万的弗兰和自由转会的布兰科，但事实证明，除了范尼能抵消掉科尔离开的负面影响外，斯塔姆的走人损失巨大，曼联本季只获得第三。
　　






费迪南德转会费惊了世界



　　下一个赛季俱乐部只做了一笔重量级买卖，3千万买来里奥-费迪南德，于是冠军回到了自己手里。但随着约克、贝隆、贝克汉姆、巴特兹等巨星的离开，曼联突然又面临一个真空，尽管0304赛季发狠耗费5300万买来9名队员，其中有萨哈(1282万)和罗纳尔多(1224万)，但这些队员不能尽快融合到曼联队中，当年一场不输的阿森纳让曼联没有办法。这段期间曼联尽管颠覆性地买入18名选手，耗资超过1点4亿，但只拿到一次联赛冠军和一次足总杯冠军。
　　四：少而精政策出台 曼联阵容豪华不改
　　






0405买来鲁尼



　　






范德萨是实力派



　　而后就出现了切尔西，曼联在伦敦这支超级爆发户球队面前反而冷静下来，前三年的疯狂终于告一段落，0405赛季只购买了鲁尼和范德萨，0506赛季曼联连续四年的过千万报价消失，朴智星、维迪奇和埃夫拉都以不太高的价格进入队内，而本季只有卡里克以1860万转会。由于切尔西过于强势，曼联只在去年拿到联赛杯。
　　这样的转会，人少但质量精，最近三个赛季的新增人员都能稳定在主力或主力替补的位置上，再加上0304一批中的小小罗，萨哈和海因策，以及大内、吉格斯，斯科尔斯和索斯科亚一批老而弥坚的选手，现在的曼联又进入到一个新的提升期，在错失了联赛冠军三年后，现在的曼联，确实到了可以重现光荣的时刻。
　　青训：作用被夸大 唯有93级堪称超黄金
　　






这就是超黄金



　　人们对于曼联，往往津津乐道于他们的青少年培养计划，相对于阿森纳和切尔西来说，这的确是曼联保持强盛战斗力的高招，弗格森打造的青训计划，往往分两种模式，一种是学徒模式，从小呆在青训营里，另一种则是低价从其他联赛收购有潜力的年轻队员，加以培养。事实上前一种效果远好于后一种。
　　弗格森到队后，最先出产的青训精英是90级的吉格斯，而后在93年，曼联出产了大批未来的一线球星，其中有贝克汉姆、大内维尔、巴特、斯科尔斯、萨维奇和吉列斯皮，事实上到目前为止，曼联就没有再出现如此庞大的精英阵容，很多年代都出现断档，01年到现在，更是一名选手都没，其他年代能算是培训成功的还有：94年的小内维尔，96的布朗，99年的奥谢和00年的弗莱彻。94年的沃尔沃克和99年的韦伯也能挤进来，和萨维奇、吉列斯皮一样，至少他们在别的英超球队证明了自己。
　　至于特里-库克、费尔-穆伦、查德维克、希金博桑姆、麦克尔-克雷格、赫尔利等更多在不同时期曾被寄予厚望的青训队员，都在低级别联赛里消耗了自己，很难说是多强的青训结晶。但无论如何，对于英超这样的销金窟来说，既能保持霸主地位，又能从见效慢周期长的青训队里挖出金子，自然算是功德无量的好事。
　　低价收购年轻队员，从弗格森入队后就开始着手这方面的工作，从以6万英镑从爱尔兰挖来22岁的奥布莱恩(后在纽卡斯尔成为主力)开始，弗格森几乎每年都从世界各地找好苗子，8788赛季从托奎联收购17岁的李夏普，只耗费了18万5千英镑，但卖给利兹联，却狂收400万，也算是成功力作，但后来的事实证明，能超越奥布莱恩和李的收购案，几乎没有。内夫兰德、乔纳森-格里宁、乔尔季奇、博斯尼奇等人全部失败，当然博斯尼奇的失败，更多是其个人因素。
　　而这几年不声不响从西汉姆进来的理查德森和从斯托克来的福斯特，还算有些前景，但理查德森该位置上强人太多，要想出头很难，福斯特位置单一，前景取决于自己本季在沃特福德的表现。
　　显然，弗格森时代的曼联只有93级那批(即所谓的９２黄金一代，这里以正式进入曼联一线队大名单的年份开始算)和吉格斯实在有些特殊，组建自己的王朝主要还是靠购买队员，但不可否认的是，斯科尔斯，大内维尔和吉格斯这三名元老，他们自己在队内的正面影响力，已经远远超越了场上位置所发挥的作用，弗格森应该感到庆幸，在商业形态浓郁的职业足球，还有如此死忠的老臣，他们身上的红魔精魄，就是曼联王朝能够长盛不衰的秘技之一。(孟巍)　

新浪体育讯　和所有上岁数的英国人一样，阿列克斯-弗格森的性格里更多的是顽固偏执，如同那红通通的脸蛋一样，只要比赛不顺心，记者们凑近听他发言，十有八九都能听到他在爆着狠话，而非温格式的委婉，穆里尼奥的气势。
　　20年都在一支队伍里执教，而且还取得如此辉煌的成就，这样的教练，其脑海里的理想主义色彩和现实生活已经非常接近，因为他有足够的资本来搭建属于自己的球队，抛弃不属于自己思维范畴的队员。
　　这里所说的理想主义，对弗格森来说其实很简单：弗格森自己勾勒出休息、比赛、调整的详细规划，队员再百分百按照他的计划来执行。这是教练的权威所在，然而这种权威不可避免的要涉及到队员的私生活，要涉及到每个队员的个人心态，弗格森这方面处理绝对称不上是大师，黑色 幽默的味道倒是随处可见。
　　事实上，任何成名的教练都有很强的指挥欲和支配欲，只是在个人表达和疏导方式上体现教练水平，但老牌的英国人弗格森，就显得简单粗暴，若都听从他的，甚至连自己的生活都要接受他的安排，那他绝对没有脾气，如果逆着他的思维来，弗格森的脾气就上来了。更何况这些还是比赛之外的东西，弗格森暴躁的很大一部分原因来自比赛之内，而这点，任是九头牛也拉不回了。
　　早在阿伯丁时期，弗格森在训练时所表现出来的支配欲已经让很多队员受不了，队长米勒几次中途都脱衣服走人，还有斯特拉坎，曾在三支队伍里都遭遇到弗格森的斯特拉坎，绝对有资格评价弗格森。在斯特拉坎的自传里曾提到，弗格森在训练时不止一次的骂他是“没用的小矮子”，即使到了斯特拉坎挂靴执教时，弗格森也不忘讽刺，如此大的仇恨，源头在哪里？源头在于斯特拉坎在阿伯丁和曼联时，两次背着弗格森私自去谈转会事宜而已。
　　斯特拉坎曾有四个字形容弗格森如何对待队员：“精神虐待”，这种非肉体的伤害，在弗格森执教曼联时，达到了一个非凡的高度，著名的电吹风一说就是这种典型写照，弗格森象电吹风一样，贴着受训的队员头皮怒骂，也算英超一景。
　　纵览一下20年来和他反目的队员，早年废掉酒鬼麦克格拉斯和怀特塞德，还在人们可以理解的范畴中，弗格森确实有理由宣称自己不是社会工作者，没必要养着酒鬼队员。
　　但随着布莱恩-罗布森和莱顿分别在和弗格森大吵一架后离开时，人们开始注意到弗格森武断易怒甚至无情的一面，这些年来除了一些能力确实不济而走人的队员和博斯尼奇这样的捣蛋鬼外，因为场外因素而被挂牌的选手至少超过了十名。贝克汉姆、斯塔姆和范尼是最为典型的代表。
　　






“飞鞋”的故事(用腊像仿真的小贝)



　　






这娘俩也是原因



　　贝克汉姆：曼联黄金阵容里的至尊右路，靠上佳的脚法和优良的作战意识挤掉低头猛冲的凯切尔斯基斯，由于自身家庭环境不错，小贝待人接物都很有一套，比较会处理人际关系的他深得弗格森喜爱，但在和维多利亚认识和结婚的这段过程中，循旧的弗格森开始看不惯小贝，他的倔脾气终于爆发，先是宣称恋爱中的贝克汉姆很蠢，两人婚后才三天，弗格森就故意将亢奋中的小贝火速招回。
　　当有了第一个儿子布鲁克林后，麻烦更大了，此时的小贝已经成为一个跨越体育领域的商业化明星，这是弗格森所没有想到的，他也没有任何经验来应付，00年初小贝因照顾病中小孩而告假，但弗格森却看到小报消息，说维多利亚在购物，因此断定小贝找机会错过训练，于是第二天怒骂小贝可以滚蛋。
　　02年夏季，弗格森突然找到小贝，再次怒骂小贝要滚到诺坎普就尽快，小贝莫名其妙，后来才知道弗格森接到某位眼神有恙的好友电话，宣称看到小贝正踏上去巴塞罗那的班机，而弗格森就相信了这事！
　　03年2月15日，“飞靴”事件上演，弗格森有意无意飞靴踢中小贝眉骨，贝克汉姆保持最高度克制，驾车离开。同年，贝克汉姆终于转会皇家马德里。
　　






一本自传惹的麻烦



　　斯塔姆：原本在曼联的地位牢不可破，但他突然连载自传“head to head”，让弗格森的权威形象变成笑柄，荷兰后卫宣称在98年对谢周三的赛后，弗格森气急败坏，一脚踢翻一张桌子，这张桌子倒在了离斯塔姆脚很近的地方，第一次看到弗格森发火的斯塔姆吓了一大跳，他在文中说：“我后来才知道，这是弗格森的标准行为。”文中还声称弗格森曾私下违规和他谈转会事宜。
　　随后的事情可想而知，斯塔姆立刻被挂牌，而后去了档次低一截的拉齐奥效力。
　　






弗格森选择了C罗



　　范尼：范尼在曼联的地位比斯塔姆还牢靠，荷兰神射手的名誉在曼联可谓发扬广大，但偏偏和弗格森此时最推崇的罗纳尔多发生了冲突，报道曾说两人发生了斗殴，是保护未来的巨星？还是保护现在的巨星？弗格森毫不犹豫选择前者，他将范尼挂牌出售。
　　这些巨星，在不同的历史时期为曼联作出了贡献，而弗格森也曾对他们珍惜如宝，但一到反目的时候，就立刻成了仇深如海的冤家，这样极端的情绪变化，在弗格森身上体现的非常明显，在弗格森眼里，没有任何队员可以质疑他的权威，没有任何队员可以有超越他承受范围的举动，在你死我活的职业赛场，这样做，自然也有着不少道理，但如何处理好人际关系，的确是职业教练必修的科目，弗格森在这点上的教养几乎为零。除了对队员，弗格森和主裁，和助理裁判，和第四官员、和报社记者，和其他主教练亦有诸多口水仗历史，此处不再多述。
　　






爵爷的脾气



　　微笑背后接着大棒，这似乎贯穿了弗格森20年的执教史，但我们同样也注意到还有大内维尔，吉格斯和斯科尔斯这样的人十几年的坚守，还有不少队员离开时并没有怨言，董方卓也因为看到了一个和蔼可亲的弗格森而感动不已，或许这些队员，达到了弗格森心目中的构建“和谐”一面的要求，而他发火的，只是那些刺头而已，但在现代社会里，能有多少队员符合“弗格森乌托邦”的定位呢？(孟巍)
弗格森的14个敌人 冤家与叛徒
　　如果给你一颗子弹，你会射向维多利亚还是温格？”弗格森：“能给我两颗吗？”
　　……【点击查看全文】
新浪体育讯　弗格森在老特拉福德20年的执教生涯显然并非风平浪静，性格强硬的苏格兰人也树敌不少……
　　温格
　　几乎是从1996年，温格从日本鲸八转投阿森纳之后，弗格森就和温格年年无休地相互挖苦对方。当温格刚刚登陆英伦，弗格森就嘲弄法国人，这个刚坐上“经理”职位的新人应该还保持着日本足球的那一套。从此之后，每当球队相互竞争，特别是两队交锋之时，两人几乎都免不了一番舌枪唇战
　　斯特拉坎
　　他们之间应该很熟悉对方。斯特拉坎最初曾在弗格森执教下的阿伯丁效力，但他转会 曼联之后一度认为自己得到解脱。但在1987年，弗格森接替阿特金森入主老特拉福德，斯特拉坎又很快转投利兹。两人互不信任，现任凯尔特人主帅就曾表示自己不想轻易表明对他的支持。
　　布莱恩-基德
　　助理教练基德曾是1968年欧洲杯冠军队成员，两人曾在老特拉福德共事8年，在基德决定尝试转投布莱克本之后，弗格森在自传就曾写道，他看基德就像是一个“杂种”，这人非常靠不住。他也批评基德一心想签下约翰-哈特森来代替约克。
　　肯尼-达格利什
　　当弗格森接管曼联之时，利物浦主帅达格利什仍是英国足球最顶尖的教练。最初弗格森并不改变苏格兰同胞的成功。但在1995年，达格利什回到布莱克本执教，这却是不同的故事。弗格森已经夺取了两次冠军，当布莱克本夺冠之时，弗格森就质疑对手是否用“瓶子”(药瓶)来夺冠。而弗格森同达格利什的矛盾还来自于罗伊-基恩的转会，在爱尔兰人已经同达格利什达成口头协议的情况下，弗格森虎口夺牙抢来了曼联未来10年的绝对领袖。
　　凯文-基冈
　　1996年，弗格森率领的曼联同基冈执教的纽卡斯尔争夺冠军真是引人入胜。曼联一度在落后12分的情况下力挽狂澜完成超级逆转。弗格森对基冈的心理战让后者几乎崩溃，1996年4月29日，纽卡斯尔客战利兹，基冈在直播节目中咆哮：“他们已经输给米德尔斯堡，如果我们击败他们我就爱它！我就是爱它！”尽管这场比赛纽卡凭借吉莱斯皮的进球取胜，但最后阶段连平诺丁汉森林和热刺让曼联最终夺冠。
　　曼联股东
　　在老特拉福德的权力中心，弗格森经常会同股东们发生摩擦。财政问题常常导致意见不和，但他们最糟糕的事情莫过于弗格森在2002赛季临近退休之时公然批评俱乐部未能实现他的期望，苏格兰人同俱乐部的各个关系如同水火，但当赛季结束时，弗格森并未宣布退休，而是继续留下掌舵。
　　保罗-因斯
　　在执教曼联早期，因斯被弗格森公认为中场关键球员之一，他在效力曼联的281场比赛中打入28球。1995年夏天，弗格森将他以700万英镑出售给国际米兰，但埃尔福德人却在2个赛季后又以420万英镑返回英伦加盟利物浦。而弗格森真正对外改变对因斯看法就是在因斯加盟红军之后，弗格森说因斯是个不仅是个胆小鬼，还是一个丑小鸭。1999年5月5日，曼联做客安菲尔德，约克和埃尔文的进球让红魔一度2球领先，在雷德克纳普扳回一城之后，因斯第89分钟的进球最终扳平比分，赛后也愤怒地回击了弗格森。
　　格伦-霍德尔
　　在1998年世界杯预选赛上，霍德尔在前两场比赛弃用了贝克汉姆，前者暗示这位曼联当红球星似乎更关心他的私人生活和他的未婚妻(维多利亚)，贝克汉姆予以否认，弗格森也为了他的利益进入骂战。弗格森控诉霍德尔误解了贝克汉姆在阵容中的角色，并要求他重新召回自己的得意弟子。
　　贾普-斯塔姆
　　在1998年从埃因霍温转会老特拉福德之后，荷兰后卫便成为曼联防线的中流砥柱。然而他在2001年出版的自传却引来争吵，荷兰人在自传中泄密，表明弗格森在转会操作上的种种不堪，并且大爆更衣室秘闻，也还批评了内维尔兄弟。这样，斯塔姆很快便被卖给了拉齐奥，尽管弗格森一再表示这次出售只是足球方面的原因，但斯塔姆却表示自己永远不会再同弗格森说话。
　　欧足联
　　在得知曼联将同皇家马德里对阵之后，弗格森暗示欧足联在分组抽签中暗箱操作，这也为他招致了5000英镑的罚款。他说：“ 皇马获得了一个极好的分组，他们必须拿到他们想要的。西班牙或 意大利球队不会对阵，你认为他们做了什么？他们不希望我们出现在决赛中，这是肯定的，但我不想听。”然而在被罚之后，弗格森又改口承认自己失言。
　　埃里克森
　　在英格兰同葡萄牙的热身赛前后，弗格森同国家队主帅埃里克森就斯科尔斯的出场问题产生了争执。弗格森在这场比赛之前认为斯科尔斯不适宜参加比赛，然而在这场比赛之后24小时，斯科尔斯就代表曼联参加了同米德尔斯堡的比赛。不仅如此，弗格森还公开表示应该由一个英国人替换埃里克森，他认为瑞典人的能力不足，弗格森说：“他不能改变什么，他总是单干，没人跟他吵架。”
　　约翰-马尼埃
　　马尼埃是曼联的主要股东之一，很简单，弗格森和他之间的纷争来自于一匹马，就是赛马直布罗陀之星。
　　英足总
　　在罗伊-基恩故意踢伤哈兰德之后被足总禁赛5场，弗格森就认为曼联是英足总的“牺牲品”。而在做客詹姆斯公园同纽卡斯尔的比赛中，奥布莱恩铲翻吉格斯，主裁雷尼却没有判罚，弗格森气得直接就骂起了场外的第四裁判杰夫-温特，随后苏格兰人被禁赛2场加罚款1万英镑。弗格森对这一宣判“很失望”，他认为这样量刑根本没有考虑他一贯良好的记录，弗格森甚至反问了一句：“他们真的这么判？肯定吗？”
　　贝克汉姆
　　在老特拉福德进行的足总杯上0比2不敌阿森纳，弗格森在更衣室中上演“飞靴”，大帅哥贝克汉姆险些被破相，最终他也转会离开老特拉福德。苏格兰人事后说：“这很奇怪，这种事情将肯定不会再发生。”
20年，妙语连珠
　　　“利兹的首席执行官比尔-弗斯比在给主席打电话，询问购买丹尼斯-埃尔文的可能，我在一边，突然一个念头闪过脑海，‘问他能不能卖坎通纳’，我急忙在主席手边的写字板上写下这句话……”(回忆当初购买坎通纳的灵感闪现)……【点击查看全文】
新浪体育讯　11月6日，阿莱克斯-弗格森爵士迎来了执教曼联20周年的纪念日，在这里，我们挑出20年来他的一些经典语录，共同回味那些曾经令我们动情的岁月。
　　






20年前的一幕



　　“我是否对执教曼联感兴趣？是的，我毫不犹豫的回答他说。”(回忆当年曼联主席爱德华兹打电话邀请他执教)
　　






弗格森与吉格斯



　　“我会一直记住看到他的第一眼，在草坪上飘过，你会发誓说他的脚一定没碰地面。他在球场上看上去那样放松和自然，就像一只小狗追逐风中的锡纸片。”(谈第一次看到吉格斯)
　　






他们4次回到中圈



　　“赛后，我直接回了家，一头扎上床，用枕头压住脑袋。我一直保持这个姿势，直到卡茜回家。”(回忆4比1被曼城击败之后)
　　“利兹的首席执行官比尔-弗斯比在给主席打电话，询问购买丹尼斯-埃尔文的可能，我在一边，突然一个念头闪过脑海，‘问他能不能卖坎通纳’，我急忙在主席手边的写字板上写下这句话……”(回忆当初购买坎通纳的灵感闪现)
　　“突然，我听到汽车的急刹车声，紧接着是一阵脚步声穿过沙地，一个小伙子带着笑走过来说，‘弗格森先生，曼联赢得了联赛冠军’。”(在被告知曼联夺取英超冠军时，弗格森正在打高尔夫)
　　






坎通纳的飞踹



　　“凌晨4点，我没睡，还在看比赛录像，那场面太骇人听闻了。”(回忆坎通纳当年脚踹水晶宫球迷事件)
　　






曼联绝地反击



　　“在这场比赛后，欧洲冠军杯距离你只有六英尺远，但如果我们输了，你甚至根本别想碰到它。你们不拼尽全力就敢回到这里？你们试试看！”(1999年冠军杯决赛对拜仁，半场0比1落后，弗格森在更衣室里对曼联球员喊道)
　　“今天是马特-巴斯比爵士90周年诞辰，但我想，他在天上也帮我们踢了几脚。”(在曼联逆转拜仁夺取冠军杯后，感叹冥冥之中的神奇)
　　






弗格森的幽默



　　“当一个意大利人告诉我，盘子里是通心粉，我一定要翻开看看，以求确认。”(在1999年和国际米兰交锋前，谈意大利人的“狡诈”)
　　“让我印象最深刻的？虽然1999年冠军杯决赛无与伦比，过程和结果都是那样神奇，但我认为半决赛才让曼联真正屹立在欧洲足坛。我们去阿尔卑球场对决尤文图斯，他们在欧战中没有主场输过，在主场我们踢成1比1，客场15分钟后我们0比2落后，但我们3比2赢了。”(谈欧洲冠军杯上的回忆)
　　






弗格森与基恩



　　“我认为，我对一名球员的评价不可能比他再高了，这个爱尔兰人甚至超出了我的预想。在阿尔卑球场，他吃到黄牌，确定无缘决赛，但他看上去似乎更加努力，要把队伍送进决赛。这是我在足球场上看到过的最无私的奋斗。”(谈1999年冠军杯半决赛客场对尤文图斯，队长罗伊-基恩在吃牌无缘决赛后，仍力拼送曼联过关)
　　






弗格森与内维尔



　　“他要是能再高一英寸，就会是英国最好的中卫，他爸爸六英寸二英尺，我该查查那个送牛奶人的底细。”(开玩笑谈加里-内维尔的崭露头角)
　　






飞鞋事件



　　“这是一次稀奇古怪的事故，即使我再尝试一百次或者一百万次，都不可能再踢准了。如果我还能踢准，我就该继续当球员了！”(谈飞鞋事件中，一脚把一支球鞋踢到贝克汉姆脸上)
弗格森vs巴斯比 谁更伟大
　　巴斯比&弗格森，两个伟大的主帅在曼联历史上写下了光辉的一页。当年巴斯比和他的男孩们用血性和傲骨赢得了欧洲冠军杯以及全世界所有人的动容，99年，弗格森和他的黄金一代们用灵气和勇敢再次登上巅峰，赢得象征欧洲最高荣誉的冠军杯冠军，谁更伟大？……【点击查看全文】



新浪体育讯　巴斯比&弗格森，两个伟大的主帅在曼联历史上写下了光辉的一页。当年巴斯比和他的男孩们用血性和傲骨赢得了欧洲冠军杯以及全世界所有人的动容，99年，弗格森和他的黄金一代们用灵气和勇敢再次登上巅峰，赢得象征欧洲最高荣誉的冠军杯冠军。
　　如果要将这两人分个高下呢？跟随弗格森14年之久的曼联现任队长加里-内维尔说，弗爵爷胜过巴爵爷。“巴斯比爵士一直被认定是这支球队的教父，”内维尔说，“你可能从没想过曼联还会出现第二个巴斯比，然而事实上这个人确实存在，就是我们现在的主帅。”
　　






巴斯比爵士



　　以冠军数量来横梁，弗格森确实超过了巴斯比爵士。后者一共为曼联夺取了8座冠军奖杯，5次联赛冠军、2次足总杯冠军和1个欧洲冠军杯冠军，而弗爵爷已经有17座金杯在手，包括8次联赛冠军、5次足总杯冠军、2次联赛杯冠军、1次欧洲冠军杯冠军和1次欧洲优胜者杯冠军。
　　






弗格森爵士



　　“弗格森已经超越了巴斯比爵士的成就，20年、30年甚至40年之后，人们回头看看曼联历史，他们会认定红魔史上诞生了两位伟大的主帅，而不是只有一个巴斯比。弗格森是曼联的象征，可想而知他的下一任主帅将面临怎样艰巨的任务，不论谁接过弗格森的教鞭，他都会被拿来与他的前任比较，这就是他的命运。”内维尔说。
　　附：英格兰十大名帅战绩表：








姓名
球队
联赛冠军
足总杯冠军
其他冠军
欧洲冠军杯冠军
欧洲其他冠军

弗格森
曼联
8
5
2
1
1

巴斯比
曼联
5
2
0
1
0

鲍勃-派斯利
利物浦
6
0
3
3
1

布莱恩-克劳夫
德比郡&诺丁汉
2
0
4
2
0

比尔-尼尔逊
热刺
1
3
2
0
2

法兰华特
纽卡斯尔
4
3
0
0
0

格拉汉姆
阿森纳&热刺
2
1
3
0
1

查普曼
汉德斯菲德&阿森纳
4
2
0
0
0

比尔-香克利
利物浦
3
2
0
0
1

达格利什
利物浦&布莱克本
4
2
0
0
0

利维
利兹
2
1
1
0
2
　　弗格森还能干多久？答案是：未知
　　加里-内维尔说：“5年、10年，我不会惊讶。为什么要离开呢？他仍像以往那样坚决。曼联会迎来接二连三的挑战，球员如此，球迷也是如此。这些都让弗格森保持年轻(的心态)。曾有那么一段，人们不停谈论他什么时候退休，不过现在已经没有这种声音了。”
　　20年执教生涯让弗格森对曼联的一切了如指掌，这是他继续干下去的最大资本。“他了解曼联，他知道如何取得成功，现在他调教下的曼联青年军已经有了长足的进步，希望这个赛季我们能收获成功的果实。”
　　斯科尔斯说：“没人知道他还会干多久。他看上去一点都不老，而且仍然很享受每天都能迈上训练场的感觉。他爱这种生活，即时在最冷的冬天，所以我认为他还会干下去。事实上你无法想象曼联没有他的日子。”
　　当然，这一天早晚会到来。“我们都明白，总有一天他会说再见，那个时候所有人都会黯然神伤，因为他在这里取得了伟大的成就，下一个主帅上任后，肯定要面对巨大的挑战。不过我相信这一天不会马上到来，弗格森仍然对冠军充满渴望，不论是联赛还是杯赛，没人能改变他的意愿。”斯科尔斯说。
　　弗格森说：“我享受工作。这非常重要。有些人认为我应该退休，这是诽谤。我有很多理由继续工作下去。”64岁的弗格森对记者说到。“几年以来都有来自媒体的批评，劝我挂靴退休 ，我认为这些是错误的。人都有资格工作。我希望工作，我也要继续工作。”
　　64岁的弗格森已经在曼联呆了20年，时间在他脸上刻下了岁月的痕迹，他的收获除了17座金光闪闪的冠军奖杯，还有一个起博器，装在他的心口。“我有点老了，但是内心的热情和从前一样。”弗格森非常自信的说到。“我没有变化。我的工作总是具有挑战性，迎接年轻人的到来，然后帮助他们获得提高。这就是足球的魅力，永不停息。有一天你赢得了比赛，第二天就是一个新的开始。” 收起阅读 »

不要指望什么事情都要别人来帮助你,还是靠自己吧,因为这个世界上谁都靠不住,除了你自己.
所有问题都由自己来解决吧,都由自己想办法来解决,也许办法并不是像想象中的那么难找,毕竟办法总是会有的.
不要奢求太多,不要对别人奢求太多,奢求太多会让自己失去尊严,还是奉献吧,不求索取的奉献吧.
不是追求高尚,只是想独立有尊严的活着,仅次而已! 收起阅读 »

天气非常的冷，刮着好大的风，下着雪！
寒冷仍挡不住兴奋！
冒着雪，兴致高高的去照相；
雪花落在身上！
好开心！
旁边的人说，看，就一小孩！
哈哈！

打螺栓
员工的嚣张是不可饶恕的，但是我遇见的员工却是可“饶恕”的。
昨天晚上在现场，看到有个装配工位员工在打螺栓，螺栓打断，螺母滑牙的很多，不禁惊奇，怎么会有这么多。于是和操作人员进行沟通。员工很嚣张。说螺母打断不是这个原因就是那个原因，不是螺母不好，就是螺栓不好。因为是员工，我没有说什么，我说一般比例是多少？他说一般50个出两个。我说那好，现在把料箱里面的这些件，全部用螺栓过一遍，看看有没有通不过的，最后结果，里面有一个不是很好过。思索了一会，我告诉员工，拿两个螺栓来用风枪安装，直到打断螺栓为止，员工操作了。从螺栓的打紧到螺栓打断不超过一秒钟。也就是说，螺栓打断的时间很快，根本来不及反应，所有打紧程度，都靠员工手感来保证。我觉得不合理，我说你把风枪转速调慢，他调慢以后，我要求继续打断螺栓，这样，大约需要两秒钟的时间螺栓可以断。我不能确定这样是否可以保证不再出现这样的问题，但是我跟员工说，先这样试试吧，再看一下出现问题的数量。如果好了，就采用这样的方法，如果不行，我再想办法。
员工按照执行。
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在到处充斥着个人空间的网络世界，博客对于我来说并不陌生，也拥有着几个，但是还是忍不住想在这经营一个家，因为希望在这交到一些志同道合的朋友！希望大家有空多过来坐坐！
Warmly welcome!

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从来都没有感觉的像现在这么累！！天天跟着镜片，我都不知道能学到什么？？时间一天一天过去，可我还是像毕业时那样，一无所获！！怎么办？？？没有人教，没有人带，我简直是三不管人员阿！这种日子什么是个头阿？？我想更快的成长！只有靠自己，靠自己！！为自己打气！！努力！！努力！！再努力！！！ 收起阅读 »

天气: 冷心情: 郁闷换季的缘故吗?
最近总有些烦躁!
来自工作,来自生活……
累了

辞职报告打上去后，很顺利就批下来了。。
心情轻松了许多。。。想着马上又要投入另一个全新的环境去挑战，忽然有种很渴望的感觉。
回忆一年前我来到这里，两手空空地推进体系，到今天也算功德圆满，然而走时仍然是
两手空空，可谓应了这么一句。。。
轻轻地，我走了，正如我轻轻地来，挥一挥衣袖，不带走一片云彩。。。
别了，支持我的伙伴们。。别了，一起喝酒的兄弟们。。。 收起阅读 »

唐僧的一封情书观音姐姐： 见信如见人！最近还好吗？我无时无刻不在想念你！ 姐姐，实在不好意思！本来我想把这份感情，委婉含蓄地表达出来。毕竟我是一个不善言辞、思想比较传统的男人。但还是经不住八戒三天一大唠叨、一天十小嘀咕的极力怂恿，并说什么爱要大声说出来！素闻猪头是情场高手，最会哄女孩子开心。我想经验之谈，应该不会错吧！经过再三的深思熟虑，我才敢横下心来，挥动手中的羊毫。尽管信的内容有些纠结，但尽是我的肺腑之言！ 今晚，夜凉如水，灯亮如豆。我却难以入睡，用什么可以麻醉？情绪太多，怎堪面对？可能是需要你来陪吧！ 昨天，我叫白龙马偷偷给我打了一斤女儿红。本想卸下防备和孤独的跟随，奈何可这酒越喝越让人清醒。其实我早就知道是小龙马往酒里掺了点白开水。如今的世道如今的人，想攒点私房钱也用不着这样啊！我不会怪他的，因为我太善良了！试问这普天下，哪有师傅怪罪徒弟的呢？只会有徒弟埋怨师傅的！观音姐姐，你以前不是常在我耳边呢喃，要宽厚待人，普渡众生吗？可现在我是异常的孤苦郁闷、相思成灾，又有谁能普渡我呢？你能体会我此刻的心情吗？ 那一天，是全世界最最最最最最最伤心的日子，草木为之含悲，风云因而变色。我们执手相看泪眼，都在无语泣息。念去去，千里江川，雾霭沈沈漫天阔，奈何留念处，龙马、猴子催发。我只好转身接过你送的锦囊，转身离开了你。 我轻轻地走了，挥一挥衣袖，没有能带走一片云彩，也带不走一片云彩！ 我要骑着白龙马，和另外两个老处男，一个叫孙悟空，另一个叫沙净（至于猪八戒，我就不敢确定）。一起去一个叫什么西天的地方取经。少则三五年，多则八九年，才能回来。 你知道吗？我是多么希望能和你安安静静在一起。永永远远，一生一世，不再分开。一起过着×××主义的生活，这样也不至于违背毛主席他老人家的愿望。等到我们大家都过上了×××主义生活，和和美美、开开心心。他老人家在酒泉之下，也会微笑颔首的。 但是你不愿意，你不希望我整天沉湎于两个人的世界里，浑诨噩噩。还说什么好男儿志在四方。足足一个月不肯与我相见，也不吩咐书童捎句口信。对了，这还不够，你还千方百计叮嘱如来佛祖，在西去的路上设下诸多的障碍，并美其名曰，磨练我的意志，弄得我苦不堪言！所以开始我痛恨你薄情寡意，并用世上最恶毒的语言咒骂你（这可恶的女人）后来，我终于明白了你的良苦用心。每当我遇到什么危险总能化险为夷时，心里总会一阵撕裂的疼痛和愧疚！你能原谅我吗？尽管八戒老在我耳边灌迷魂汤，说什么师傅自有吉人天相。这小孩子的玩意怎能呼弄住我呢？ 放心吧！观音姐姐，我一定会振作精神，鼓起勇气，继续上路，完成尚未完成的革命任务，如果路上还会有什么大风大雨，就让他们来得更猛烈些吧！ 这样，等我们老的只剩下一颗门牙的时候，我们就不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻！我们敢拍着胸膛说：我们把全部的生命和所有的精力，都献给了佛教这壮丽的事业，这样也对得起党、国家和人们啊！ 未来和憧憬是是美好和幸福的，可惜暂时不会实现。还是回到现实中来吧！我要做一名勇士，挑起沉重的担子。有人不是说：真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视自己身上流的血、出的汗吗？我想证明给世人看，我唐三藏是好样的，不委委琐琐！绝不向八戒那样还患有恐高症、恐走症、恐飞症、恐干活症，恐化斋症。一点出息都没有。亏我还叫他悟能呢！有悟性又能干，我靠！现在一见他，我就想吐。 这个呆子，放着好好的天蓬大元帅不当，偏偏要去调戏人家嫦娥妹妹。这下倒好，误落猪胎，长成这般模样。不能边小女子，倒能扮大汉，整天花天酒地。如果不是我收她为徒，真不知他又要哄走多少未成年少女、拐卖多少良家妇女。更可恨的是，他老一个劲地嚷嚷，那个破经取回来，又不能当饭吃。我想他一直以为我想把经书摆放在自家书房里，以掩盖我农民企业家的身份，其实他哪里知道我是金蝉子转世！ 我太了解象他这样的人了，一遇到什么困难，就嚷着散伙回高老庄。可现在想了想，也不能全怪他。虽然在高老庄生活了两年，还没有领到民政局颁发的床上驾驶执照。难怪人家女儿常常握着一把锋利的剪刀，时刻催他把事情早办了，可这呆子没当地的户籍，又来历不明，自然连人家手指头都没碰过！真是可怜！阿弥托佛，出家人以慈悲为怀，还是原谅他吧！不过明天晚的早餐只能吃100个馒头，观音姐姐，我会叫悟空监督执行的！其实这八戒饭量也太大了，一餐再怎么少吃，没有300个山东大馒头是休想叫他干活上路的！倒是沙净为人诚恳踏实，老规劝他二师兄吃饭不要吧唧吧唧的，这样不文明也不好！悟空还是能体贴我的，自己食量小，常分出半个馒头给为师吃，不会让我一路上饥肠辘辘，只好保持骄人的魔鬼身材。 白龙马，还算个好徒弟！一路上经常给我讲笑话解闷，偶尔还给我灌输点古人人文终极关怀，譬如“人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉” 　　对了，观音姐姐。还记得你送给我的那个锦囊吗？不管天晴下雨、吃喝拉撒、洗澡睡觉、穿衣脱衣，我时刻贴身佩带，丝毫不敢嫌弃。但这世道偏偏有这样的人，有点不可理喻。悟空向我背起了五讲四美，还振振有辞道：“保护环境，爱护卫生，讲究清洁，是我们每个地球人应尽的义务。”那大义凛然的派头，迫使我手心冒汗，赶快悬崖勒马、回头是岸，将锦囊（已经发臭了）丢弃在地，为此，我曾一段时间饭不香夜不能寐。伤痛欲绝中，我写了十九首留痕的小诗，以表示我的忏悔，以及缅怀记忆！ 　　然而到目前为止，大部分诗歌都已经忘却，惟有一首仍然记忆犹心。其内容如下： 　　　“忘　／我没有很努力要自己去遗忘／那些和跳蚤一起收藏的过往／孤单在思绪中变得很漫长／想／我没有刻意让自己不去想／那些和她抱着裸睡的模样／你满身的臭味／太毒／我不得不／选择一种方式／恨恨地跺你几脚／然后让你流浪／在无人的深夜” 　　观音姐姐，多亏你的那道紧箍咒，把悟空弄得服服帖帖！不至于我被他吃掉，也不至于人身受到野兽妖精的攻击。虽然有时受受惊吓，权当是冒险刺激的游戏！但另外我必须澄清一个事实，以示我对你的真心、知心加诚心： 　　　－－我和女儿国的国王只是一般普通朋友关系，是她神志不清、企图用荣华富贵贿赂我，讨好我！可惜她根本不知道我早心有所属（其实就是你），算盘打错了。就算得到我身子，也得不到我的心。人何必要掉死在一棵树上呢？感情是两相情愿的事。唉，出家人以慈悲为怀。我于心不忍，便开导她：“冲动是魔鬼，何况你你还小，整日呆在女儿国里，没见过多少男人！外面的世界很精彩，好男人随手一大把！你有何必呢？更何况我心里已经有了观音姐姐和佛经，那里还有你的位置？不过我答应你，我们可以做最好的朋友，就放我走吧！我会经常给你写信的！你也不要污蔑我，和白龙马一样有严重的同行恋倾向。其实早在没取经之前，小龙马就追求过海龙王的女儿，至于具体是谁，我无可奉告，因为我答应白龙马要严守秘密的！我本人若有同性恋倾向的话，那么悟空、沙净、八戒怎么都相安无事呢？你还是不要多想、瞎想了。就让这一切变成美好的回忆吧！” 　　　“上邪，我欲与姐相知，长命无绝衰，山无陵，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地合，乃敢与姐绝”本来八戒还要我背这首情诗给你听，但我嫌太肉麻，在加上我这里没有无线电、麦克风和扩音器。你是无法听到的，就算听到了，说不定也会起鸡皮疙瘩。我实在不忍心，但还是抄在纸上，你权当一种书法来欣赏。 　　　算了，不说了，越说心思越加如乱麻，它会迎着月光在满墙上越加乱爬！ 　　　”两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？“这话有点黄，但我还是想说，我回化思念为力量，早日取回真经！你一定要等着我回来，而且我会组织海外华人游子还乡团，完完整整、健健康康、风风光光赶回来，这一点，你放一百个心，我会照顾好自己的！晚安！　 　　　祝 　　　　　想我！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三藏弟弟思念书　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　意念年情蜜月相思日 收起阅读 »

老公增加零花钱的请示


















老婆同志： 为进一步增进夫妻感情，确保本人形象不致毁于一旦，适当保留男子汉尊严，本着“挣多挣少，不花最好”的治家原则，现请求将本月零花钱由20元调整为100元，具体理由如下： 一、我的自行车已经伴我多年，要是没记错的话，是孩子没生的头几年买的，现在孩子已经13，每次出行时，我一个人骑已经处于超负荷状态，更何况每天孩子还要与我共乘，其负担可想而知，近一段时间以来，它已经多次向我罢工示意，为此，也曾提出书面报修申请数十次之多，每次你均以“坚持一下再说”为借口，一直未予批准，16日早晨上班途中，它老人家终于不堪重负，趴窝了，我连扛带拽长途奔波了40多家修车铺，均表示已无修理价值，并且卖破烂人家都不收，为此，我只得咬牙，花了1元钱坐车上班，不是我擅自花钱坐车，如果上班迟到，罚的钱要比这坐车的钱要多得多，所以自作主张一把，如有不妥，可从本次下拨零花钱中扣除，为此，如有可能，我想用30元买个“除铃儿不响哪都响”的二手车改善一下出行条件。 二、17日中午单位停电，科里一行10人出去吃饭，我假装喝多逃避买单的计划意外失手，其实也不是我愣装大眼儿，本来有人买单，因为实在找不开零钱，我一时糊涂，乘着酒劲儿，将手里仅有的20元钱给了他，要知道这20元钱是晚上给孩子交的牛奶钱，没办法，下班前，我只得向老张借了20元钱，这两天他已向我催要多次，你知道，他们家那位和你一样，对老公管得特别细致，尤其是在经济方面，有时他的兜里甚至比我还干净。因为是请客，这20元钱已无要回可能，看在老张老婆和你一个单位的面子上，也看在我常年白吃白喝不买单的面子上，这20元钱你还是批了吧。 三、上个月你过生日，结婚以来我第一次给你送了一束玫瑰花，本来是想讨你欢心，也为这次申请增加零花钱做好铺垫工作，不料你却以乱花钱为由，和我促膝长谈到深夜，直到我说花是从单位花瓶里偷拿的，你才罢休，说实话，那花真是买的，而且花了20块钱，2块钱一枝，本来想买9朵，表示我和你天长地久，可是人家花店老板说还是实心实意好，我就下狠心买了10枝，谁料想竟是那样的结果，可怜的是这20元钱也是从老张那借的，那次我和他说这个月还，现在都快月底了，他催了又催，再加上前面的20元钱，他都有点不耐烦了，这件事就算我一时糊涂，买花也是为了表达我的一片忠心，所以这20元钱你也批了吧。 四、前面三条所涉及的钱款是80元，再加上20元的每月固定零花钱，总计100元。 收起阅读 »

天气: 晴朗心情: 高兴周日晚晚的起床,催著bf一起去東莞圖書館
上了去東莞客運東站的車(以前在寮步的時候經常去東站)到了站,跟原來大不一樣,原來上車的地方不見了,原來不見的地方用來上車了
轉C1路到皇勝酒站,上了車找了後門後面的位置坐下,跟BF說著東站的變化,忽爾聽到後面有人在叨咕:" 收起阅读 »

SVHC清单增加到144项SVHC

2012年6月20日，ECHA正式发布了REACH法规第九批SVHC清单，加上之前发布的8批138项SVHC，目前已达144项SVHC。面对这144项SVHC清单，中国制造业包括玩具、电子电器、纺织皮革、机械设备、金属表面处理、橡塑产品、涂料、贵金属生产等行业再次更新了企业有害物质管控清单，之前的SVHC检测报告、相关证明文件都已随之失效，又得重新开始新一轮的SVHC检测、REACH调查。

看看中国企业通常如何应对SVHC

目前，产品供应链上的企业，为了符合来自下游采购商的SVHC合规要求，正在耗费巨额的SVHC检测费用。有的企业对REACH法规的要求依然不了解，有的一知半解，有些企业完全没有开展任何应对工作，有的根据自己的理解或客户的要求采取了一些消极的应对措施：如要求上游供应商定期送第三方检测并提供检测报告、要求供应商填写REACH调查表并附检测报告、要求供应商签署保证书、甚至要求供应商控制产品中的SVHC含量小于1000PPM……这些做法并不是完全不对，而是不充分、不合理、不切实际，从而没有可操作性，有巨大的潜在风险并且耗费高昂的成本费用。

不少企业对于运用技术和管理的手段去符合REACH法规要求的认识还不明确，还没有采取正确的REACH应对措施。

提供SVHC检测报告就符合REACH法规了吗？

很多供应商被采购商要求提供SVHC检测报告，以证明符合所谓的“REACH要求”。然而强制做REACH检测，其实是对REACH法规符合性的误解，更无谓地增加了供应链上各企业的成本费用。 必须指出，REACH法规并没有规定必须要做SVHC检测，检测只是分析产品中SVHC存在情况的手段，检测报告也不是符合REACH的证明。REACH法规对SVHC要求是供应链“信息传递”， 并不是“禁止使用”或“限制含量”。另外，SVHC清单将不断更新，预计会产生1400-2000项SVHC，依靠检测的分析手段，不管是生产企业还是检测机构都是不可承受，不具可操作性的。

对于中国企业（非欧盟企业） ，须告知下游用户产品中SVHC的含有情况（例如通过REACH法规符合性评估报告、REACH调查表等形式），也即REACH法规中所说的供应链信息传递的义务。分析产品中SVHC存在情况，不能单依赖检测，需从厂方责任、供应链管理、材料风险分析等多方面综合考虑。

科学正确的SVHC调查方法

那么，如何从“SVHC检测”转向“材料物质信息供应链调查”呢？早在REACH法规公布之前，国际上的一些行业组织和企业就根据供应链信息传递的理念，加上信息技术，实现了对产品有害物质的有效管控，并有效运用于REACH法规的应对工作中。例如：IMDS、JAMP- AIS、HENZ。

产品有害物质控制的关键是对原材料进行管控，在SVHC管控方面，最应该采取的是材料信息供应链调查，以BOM（物料清单）的形式通过供应链关系，逐级向产品上游组件、零件、原材料、耗材供货商调查产品所有材料信息。企业只需要通过比对产品的材料物质清单与法规或客户要求的有害物质清单就可以清楚知道自身生产的产品是否符合REACH法规或客户要求。

以产品材料物质信息分析与供应链管理系统—“HENZ”为例。通过HENZ系统，可最大程度获取材料的物质信息。HENZ系统充分开发了制造商在REACH等法规标准符合中必须的各项功能，包括：
•零部件、原材料厂商的管理
•产品材料物质信息的收集与管理
•分析产品中是否存在SVHC
•REACH符合性评估
•法规及客户符合文件的准备

总结

不难预见，企业借助计算机信息工具，导入“材料信息供应链调查”的方式、通过专业的评估、分析与必要的实验室检测，实现对不合格材料和供应商的监控；同时，将相关信息文件化并归档来应对REACH法规，可以大大减轻应对REACH法规及客户要求的负担，最大程度地降低企业自身及整个供应链的有害物质管理的成本，摆脱SVHC检测的噩梦。
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小偷被人追赶，他跑进一个小巷，跳进一座老宅，老宅很大，很静，也很荒凉，正当他想该藏在什么地方时，一个柔弱的声音在他身后响起“你是谁，你找谁？”
小偷吓了一跳，转身一看，只见一个少女正睁着一双大眼睛盯着他问呢。
砰······，院外传来急促的敲门声，小偷的脸都吓白了。
少女一把抓住小偷的手，拉着他来到门口，打开了门，一群人闯了进来。
“你看见一个小偷进来了吗？”
“没有啊”。
“我和我男朋友在院子里，没见到什么小偷呀！”少女一脸天真的样子。
为首的男子仔细打量了少女，看她不像是在说谎，但他的目光却紧紧盯着小偷，“他是你男朋友？”
“那还有假？”少女说着，把身子靠在小偷的身上。
那些人看没什么异样，就都走了。
“你，你为什么帮我？”小偷知道少女一定知道他就是他们要找的小偷。
“你一定有你自己的苦衷，谁都不是天生就想做小偷的”
居然有人会为小偷辩护，小偷不禁又仔细地打量了一下少女，她不像一个脑子有问题的人！
“你坐一会儿吧，他们估计还没走远”，少女居然邀请他坐一会儿。
“就你一个人在这？”
“是的，我家不在这儿，房子是我外祖父留下来的”少女伤感地说“我身体又不好，很少外出的，你能常来陪我吗？”
“好吧！”小偷犹豫了一下答应了。
以后的日子里，小偷没事就去老宅陪少女，他后来才知道她患的是尿毒症，虽然是早期，但那却是个令人心惊胆寒的绝症啊！他能做的是只是抽时间陪她，给她讲外面的世界，小偷的出现让少女黑白的世界变得多彩起来，她每天都盼望他的出现。
这年情人节，小偷带着一朵玫瑰出现在少女面前，向她示爱，她虽然知道那天以后他再也没有偷东西，但是她却是身患绝症的人，怎么能接受他的爱呢！
每个情人节，小偷都会带来一朵玫瑰向她求爱
日子一天天地过去，小偷一天天地消瘦。
一天，小偷小偷惊喜地告诉少女，她有救了，他为她找到了肾脏。
这年情人节前夕，少女换肾手术的准备工作已经就绪了这时少女才知道，她要换的是小偷的肾，他瘦得那么快是因为他每天不仅要卖血，而且还要干很多重活，为的是早日凑够她的手术费用。少女的换肾手术非常成功，她的身体接受了小偷的肾，可是小偷却因身体太虚弱而没能下手术台······
以后的每个情人节，小偷墓前都会有一朵玫瑰，并附着字条：永远爱你的妻！ 收起阅读 »

天气: 晴朗心情: 高兴周末晚晚的起床,催BF去東莞圖書館.C1路車上碰到一位好心的老哥們,PF了好久...
走在去往圖書館的路上,看見2兵哥哥邊走邊拍.到了圖書館,把去年辦的圖書證退了,辦了一年,一次都沒用過,小鬱悶1秒.退證後我說要好好逛逛圖書館,一年才去那麼一次,不仔細瞧瞧咋行?BF說我,做事老是不動腦,沒個重點.不看就不看,沒啥了不起的.去逛行政中心廣場.,聽說東莞建这個廣場還被中央給批了.
BF說这里有個音樂噴泉,我挺孤陋寡聞的, 收起阅读 »

今天又有家公司，作贸易的(http://www.dorel.com/),找我去谈，面试时全用E文，我撑了不到2分钟就败下阵来，实在不行，大学的时候从来没学过英文（英文课从来不去上，我大学基本不上课，呵呵，逃课大王），毕业证书都是骗来的，我用那蹩脚的E文简单了介绍了下，竟然笨到连自己的大学都不能用英文说出来，经济一词，我想了半天还是没憋出来，那经理急了，忙说comunicate,实在是丢人丢到家了，不过还好他们比较看重我的经历和经验。
想想真的很丢人，从上一家公司出来的时候，我以前的经理就告诉过我要好好的练习一下英文再出来，我一直也有这个想法，可由于在上家公司确实由于比较繁忙也就一直没练过，没想到出来了竟然会遇到这种事，这么好的机会竟然就这样从我身边流过，否则谈工资的时候我也可以张开大口使劲喊就是了，谁叫人家是外资呢。
不过给他们印象都挺好，现在外企和台企都有一个习惯，就是面试前会给你作许多的智力开发题，我称之为少儿智力大赛或者脑筋急转弯，熟不知这些题目害了多少青少年儿童，当然对智力也起到了一定的作用，我什么人啊，今天50个题目，那小女生说：“帅哥，题目看好了，我开始掐表了，12分钟后我来收卷。”，开始ing.....
50个题目我6分钟内作完，那小女孩来收卷的时我坐那里完转着笔（现在读书人都会转这个，呵呵...倒的，顺的，连续的），问我，帅哥，可以开始换笔作了（因为有时间规定，12分钟内作不完的，马上换笔作，也就是压力测试，呵呵！），我说我over了...那小女生惊讶的看着我，“sure,sure,sure”,"I'm sure!",不过不知道具体的成绩，，，改天问问那小女生去，毕竟人家还是满可爱的，，，
期待结果，，，答应3天内复我电话，，，
其他家的都被我拒绝了，就剩下这一家了，上会说的那家 美资企业我没去，住的不方便，呵呵！
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无毒一身轻(讲演稿)
(林光常教授 美国葛鲁博大学东方医学博士、新加坡癌症关怀之家医疗顾问、辽宁中医院特约医生)
人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些时间。
有一个东西，是全世界没有象祖国大陆蔓延那么多的，而且你看看现在年轻人身体为什么越来越差，你看看他们肚子饿，在各大机场，甚至在贵宾室，还有在工地，我看到他们忙得没有时间吃饭。还有科学家，为什么身体越来越差，去年二月台湾发生了一件很大的新闻，很优秀的三个大学教授，很年轻的，都四十多岁，最年轻的才41 岁，两个礼拜死了三个优秀的大学教授，你有空去看看。为什么他们身体这么差？你看他们平时很忙啊，口渴的时候没时间喝水，你知道他们喝什么吗？就是喝可乐汽水，你看现在小孩子是不是都这样，年轻人是不是都这样。肚子饿了，没有时间吃饭，吃什么？吃方便面。 祖国大陆是全世界方便面销量最大的地区，而且年轻人吃方便面的数字比例，（对不起，那个统计数字我没有带过来），是我去年看到的统计数字，真是惊人啊！吃方便面量非常大。方便面是先用油去炸过，它是高油脂的食物，它是高热量的食物，尤其它是高磷的食物，它的磷之高几乎无以伦比，它是没有纤维的，是多盐的，是多味精调料的，完全符合癌症食品的要求。如果你家的孩子爱吃方便面，请你叫他去做一个实验，如果你养一只小老鼠，让它吃方便面，连续吃21天，它就死掉了，你看多毒。我知道我讲完你还是要吃的，因为有时候没有时间。那怎么办呢？所以我建议你，一个星期最多吃一包，吃之前先吃五斤的蔬菜，解毒。
我现在要讲的东西，就是你们每天都吃的，很可怕的东西，就是红肉。 肉，尤其是红肉，在医学上已经证实，在世界上红肉消耗量最大的地区，就是得癌症比例最高的地区。什么叫红肉呢？红肉就是羊肉、牛肉、猪肉。我曾经在祖国大陆的医学院，请教了几位医学院的院长，还有几位医学专家，我说请你们告诉我，以前在困难时期，肉很少摄取的时候，尤其在配给的时候，那个时候有没有大肠癌？他们说根本听都没有听过。大肠癌一定都是喜欢吃高热量，高脂肪，高蛋白，零纤维，那就 “恭喜”你，很容易得大肠癌。 得大肠癌很痛苦，死之前很折磨你，所以尽量不要再吃红肉。如果你非吃不可，请你吃白肉，白肉是比红肉好的。我就想到了，最近我们在临床上发现，很奇怪，为什么小朋友，八九岁，十岁的小孩子，小女生胸部发育很快，那么小男生呢，小鸡鸡长不大。你不相信你回去看你儿子的小鸡鸡，不过他不让看不要勉强，他会生气的。为什么会有这个现象呢？后来发现他们身上都有大量的女性荷尔蒙，你知道从哪里来的吗？他们都有一个共同的饮食习惯，喜欢吃鸡，尤其是炸鸡。以前一只鸡要养九个月到一年，现在不用了，美国最快的技术已经教全世界了，三个星期，就会养到以前九个月那么大。为什么？因为打针呐，生下来就打抗生素，让它不生病呀，打激素荷尔蒙，让它长得快呀。可是针打多了，鸡胃口不好，它不吃呀，那就长不大，不行呀，那就再打一针，叫开胃剂，那鸡就吃得很多，长得很快。问题是针打多了打得鸡都神经错乱，所以鸡都乱抓乱咬，鸡毛满天飞呀，这样也不行，那不是整个鸡舍变成斗鸡场了吗，那就再打一针镇定剂。所以你们有没有感觉，现在的鸡都笨笨地，真的，我有时候会去养鸡场看那些鸡，我请它看着我，我看着它，真的，现在鸡好笨，为什么？因为针打太多了。 我有一次在一个地方演讲，讲完以后，有一个长辈，他是有糖尿病、心脏病、高血压，他说该有的病都得了，现在只剩下没有得癌症，他说我养了十万只鸡，以前就是象你讲的这样打针，现在不用打针了，我说真的吗，有良心啊，他说不，是来不及打，太多了，所以现在全部混在饲料里给它们吃了，这很可怕的。
鸡蛋的胆固醇含量是所有食物中胆固醇含量最高的。我看到很多似是而非的观念，非常可怕的，以前美国蛋制品协会，鼓励大家每天吃一个蛋，后来心脏协会讲话了，一天吃一个蛋最后都是心脏病，所以我这两个月在美国看到，改了，他们做了一个好大的标牌，在高速公路边∶一个礼拜吃四个蛋也可以啦。其实三个就已经会引起胆固醇问题了，我告诉你其实现在的蛋不只是胆固醇问题，更严重就是现在的鸡，母体的问题。这个鸡本身就有问题，因为吃饲料的鸡，以前要两三天才生一个蛋，现在是每天下蛋。你如果非吃鸡不可，请你自己养，好不好，它每天是吃虫的，每天在大地奔驰心情很愉快的，这样的鸡才好。不过也不要吃太多。其实现在吃鸡风险很大，尤其你在外面快餐店买到这些鸡，为什么他喜欢用油炸，因为它已经坏掉、臭掉、腐化掉，你完全吃不出来，还觉得好香噢，太可怕了。
那你说，鸡也不能吃了，那吃什么呢？鱼，鱼是我唯一不反对的，我没有讲赞成，为什么？因为鱼其实是非常好，如果你一个礼拜吃一次到两次的鱼，那么不但可以补充你足够的动物性蛋白质，而且更主要，现在在医学上证实，可以减少60％老年痴呆症，以及减少心脑血管疾病的发作。 可是，现在的鱼，有一点不一样了，因为近海的鱼我们发现有很严重的重金属污染，尤其是汞，就是水银。我们发现常吃鱼的人，他们身体里面汞的含量非常高，汞就是伤肾，伤脑神经。在美国，环保已经是很严格的要求，可是工业家庭污水废水大量排入河川之后，现在美国发现河里的鱼抓上来竟然已经得癌症，而且是美国跟加拿大交界的尼亚加拉大瀑布那个地方。 那你说远洋的鱼呢？远洋的鱼会好一些，没有这么严重的重金属污染，可是远洋的鱼有另外一个问题，从它捕捞到送到你口里至 少死了六个月了。所以你非吃鱼不可，我建议你最好想办法找高山湖泊的鱼，河流上游的鱼，都是非常好的。所以你尽可能还是小心一点，因为我发现很多人喜欢吃海鲜，海鲜是比红肉要安全，可是有很多的海鲜现在都是养殖的，你特别注意，去年有一个很大的新闻，震惊全世界，各位都知道大闸蟹，让人非常非常想去吃，而且很贵很贵，可是你知道吗？去年十月二十九号，这个新闻爆发出来∶广州大闸蟹喂抗生素催熟。养蟹人士自曝内幕，如果都依照正规程序养，要花两年时间，那我还赚啥！他们现在都是给它吃抗生素，让它快速地脱壳，而且更加生猛肥大，只需要五个月的时间。用抗生素和激素，来节省成本，让它快速成长。这些东西你吃下去之后，你会发现现在的孩子，身体已经严重扭曲掉，整个变形，所以各位吃肉一定要谨慎小心。
我再讲一个，除了肉之外还有什么东西呢，是个大问题。我刚刚已经跟各位讲过，全世界心脑血管疾病总人数超过癌症的死亡人数。那么比例这么高的心脑血管疾病，你看患者，他们身体都有一个共同特色，就是得心脏病之前，心脏病发之前，胆固醇含量一定特别高，你体内的胆固醇超过正常值的1％，死于心脏病的可能性就会多2％-3 ％。高那么多，所以胆固醇含量越高的时候，身体里面得心脑血管疾病的可能性就会越高。各位你知道吗？我们可以看到，我常常会碰到这种情况，他说我心悸很厉害，胸闷，我就跟他讲，你回去肉就不要吃了，还有一样东西不要吃，两样就好，他真的很有效，三天而已，就感觉心脏很舒服。有一次我在天津学院讲学的时候，有一个老教授跟我讲，他说光常老弟，我随时会死，我说不会，你好人啊，你会活久一点，你要活久一点，他说我现在心脏每跳两下停一下。我一检查他吃的东西，都是让他不太会跳的东西。你知道是什么东西吗？就是胆固醇含量太高的食物，全世界胆固醇含量最高的食物是什么？蛋，鸡蛋！鸡蛋的胆固醇含量是所有食物中最高的。我再讲一样，我讲这一样会得罪很多人。那么请你们原谅我，必须按照学者的良心与正直，来跟大家报告，听完各位做参考，也许不对，但你可以试试，不要做学术的辩论，因为学术有很多是错的，昨是今非的，对不对？ 很多医学的研究也是一样，但我跟你讲，你试试看，我讲的，有一样东西你不要吃，你身体整个机能会有很大改善。去年我回到台湾的时候，我妹妹的小孩，四个月大，过敏得非常厉害，我就跟她讲∶牛奶不要喝！第二天就好一半。我跟她讲，九岁的孩子，过敏很厉害，我在世界各地都看到，每天抓，痒啊，我说牛奶不要喝就好了，蛋不要吃，就好了，就这么简单。我前几天在香港演讲，三天，五六场演讲，有一个妈妈就一定要特别来感谢我，为什么？我两个月前在香港演讲的时候，她的孩子很严重的过敏，他的皮肤不到一公分好，整个人抓得痛得不得了，她说她只是不给他喝牛奶，不给他吃鸡蛋，限制他的肉，吃肉只吃鱼，其他的红肉不吃，就这样而已，好了！就这么简单。
各位你知道为什么吗？我先讲蛋白质，蛋白质重要不重要，非常重要，头发、指甲、皮肤、细胞、器官统统都需要蛋白质，组织受损修复都需要蛋白质。蛋白质好不好，好！重要不重要，重要！蛋白质太重要太好了。可是，就象水一样，如果缺水，旱灾，对不对，可是每一天给你下大雨，连续下八十天，好不好？不好了。对不对？蛋白质就是这个问题，适量的蛋白质对身体是非常好的，过量的蛋白质会杀人。 所有现代文明病，80％以上的罹患，都跟蛋白质摄取过量有关。你只要超过身体需要三倍以上，一定得癌症，我这么讲，肯定，没有例外。很可怕，现在牛奶里的蛋白质是母奶的三倍，我们身体根本没有办法处理，而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白，身体很难消化的，非常非常难消化，那就造成消化不良的问题。小孩子消化不良，年轻人消化不良，胃病，胃酸过多，胃痛，我说你酪蛋白不要吃就好了，就这么简单。 我跟你讲美国乳制品学会打了一个广告很大∶牛奶，是最完整的食物。对不对？对！非常正确，但是他忘了告诉你，后面加注对牛而言。尤其是现在的牛奶含有大量蛋白，蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质，那酸性物质产生的时候，体质就会偏酸，体质一偏酸你就会容易生病，所以我们身体自然有一个机能，会从骨骼，会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性，让你不会那么快生病，还有机会反悔，改变你的生活方式。那么各位，我们身体里面什么物质碱性特别高啊？就是钙。所以你越喝牛奶，体质越酸，钙又是储存在骨骼里面，所以骨头里面的钙就溶出越多，越喝牛奶，产生越多酸性物质，酸性物质越多，钙就越流失，钙质越流失，你越以为不够，再去喝牛奶补钙，越喝牛奶钙越流失。你为什么钙永远补不够？因为你开了一个更大的漏洞，除了甜食之外，就是牛奶，就是大量的蛋白质，这些蛋白质产生大量的酸性物质，使我们身体整个严重偏酸，那你 蛋白质永远都不够的.
根据英国布里斯托尔大学研究报告，他们调查1972年-1974年之间所出生的婴儿，做随访的研究，这些婴儿现在已经都二十多岁了，结果发现，奶粉喂养的婴儿在成年之后，他们有两高，一个是身高很高，一个是血压很高。到中国的内地，比较封闭的地方，妇女所摄取的钙质，平均一天只有400-500毫克，距离800-1000毫克还有一段距离，可是她们没有骨质疏松症。你知道为什么吗？因为她们没有喝过牛奶呀。在妇女的哺乳期，怀孕期所需要的钙质更高，对不对？非洲有个地方叫邦图这个国家，妇女一生中平均要生十个小孩，用母乳喂至少十个月以上，可是她们平均钙摄取只有400毫克，没有人得骨质疏松症。你知道为什么吗？因为她们没有喝过牛奶呀。所以结论∶想得骨质疏松症吗？请多喝牛奶。你说不对，牛奶里面有很多钙，牛奶已经经过巴氏杀菌，所以它里面的钙是无机钙，而这个无机钙是造成肾结石很重要的材 料。我在临床发现乳癌的病人几乎都有骨质疏松症，她们不是得了乳癌才有骨质疏松症，她们几乎每一个人都喝大量的牛奶。允许我多讲一点牛奶，因为这是一个大问题，如果你继续再喝牛奶下去，因为它的钙已经经过巴氏杀菌，身体不容易吸收，是无机钙，那牛奶越喝你体质越酸，体质越酸，钙就越流失，所以你永远补不够钙。一个是甜食，一个是蛋白质，这两个都是让你身体钙质流失的地方，所以你不是钙不够，你不需要补更多的钙，你需要更少的蛋白质。少到什么程度？体重乘上0.6，就是你一 天需要的公克数。体重是以公斤数来算，不是以斤来算，比如说体重60公斤，你一天需要的 是36公克。可是你知道吗？你随便一杯牛奶喝下去，再吃一个蛋，你很快就会超过了，再吃 一些。。。。所以为什么蛋越多，肉越多，乳制品越多。。。。乳制品包括鲜奶、酸奶，各位你知道为什么现在很多酸奶发不起来，因为现在酸奶里面放了大量的抗生素，乳牛就有抗生素，我拿几份最近的报告给大家作说明，在今年国外一份权威的报告，叫作糖尿病这份杂志，芬兰的研究人员发现，在孩子时代，每天喝 500CC，就是半公升以上牛奶的 儿童，他们亲属之中如果又有人得糖尿病，他们会比牛奶喝得少的孩子高出五倍的可能性发展成为异型的糖尿病。为什么现在异型的糖尿病越来越多，就是牛奶。 为什么现在小孩子越来越严重的过敏，气喘，就是牛奶。因为母亲就开始喝。所以我们在世界各地有越来越多的孕妇，怀孕前，怀孕中都开始吃健康排毒餐，所以小孩子生出来都是无毒宝宝，没有黄疸，非常健康，看上去就象个人，不象猴子。为什么？她们就是严格地把酪蛋白的摄取大幅减少，乳制品是完全不吃。所以你不要喝牛奶，喝什么？喝豆浆，豆奶。那还有比豆奶更好的是什么？是糙米浆。根据英国营养学家的研究，英国目前至少有七百万人喝牛奶后，因为胃肠无法完全消化而产生了长期的疲劳，关节炎，消化不良等健康问题，这些症状在医学上叫乳糖不适症。英国专门治疗这个疾病的马太医生就说，临床上他对这些病人进行调查，在他们不喝牛奶之后，健康状况就有显着的改善，甚至完全恢复健康。原先喝牛奶的在不喝牛奶之后，疲劳，头痛，持续性的肠胃不适，气喘，心悸，完全消失。这都是今年的报告。可是各位你们有发现吗？你给孩子喝牛奶，越喝越打瞌睡吗？对不对？国家拨了好大的预算让孩子喝牛奶，喝健康奶，结果喝到最后居然生病。改！不要喝牛奶，喝什么？要喝豆奶，可是豆奶你要小心，我前天看一个报告，美国抗议说中国ZF这边对黄豆的进口开始限制，其实本来就该限制，美国的黄豆90％是基因改造的。再吃下去，下一代身体全部垮掉，二三十岁就垮掉了。不是癌症就是身体乱七八糟的乱病全部出来，所以黄豆必须是没有这些乱七八糟改造的。最好是粗米磨出来的米浆，是最好的。还有，不只是这样，我讲一个在祖国大陆的研究，我看过的研究唯一是祖国大陆的大概就只有这一份，在重庆医科大学附属儿童医院，花费了将近一年时间，对 3140名2岁以下儿童进行食物过敏的流行病学调查，他们采用问卷调，皮肤点刺测试和排除性饮食试验的方法，初步完成了诊断。专家研究发现，4?6个月大的孩子，是食物过敏的高发年龄段，大豆、花生、鱼和桔子，这些以前都不会有问题的，现在都变成过敏源，为什么？因为是改造过的，因为是中毒的。那么还有大量的农药和化肥所造成的一些影响，引起了婴幼儿的过敏，其中以牛奶和鸡蛋是引起儿童食物过敏最常见的食物，占整个食物过敏患者的63.6％. 你还吃吗？你不害死孩子吗？当孩子出现呕吐、腹泻、打喷嚏，皮肤出现湿疹，这就是告诉你，我不能吃这些东西，不要再喂我吃了。我要感谢我的家庭，因为小时候家里很穷，没有牛奶吃，所以身体比较好。
我讲个最新的报告，在美国最近召开的世界乳癌医学会，在渥太华召开，科学家提出了许多的报告，CX提出了一个研究报告，他发现如果奶牛施打生长激素以后，牛奶中会出现一种叫IGF1的生长激素，而它是导致乳癌的 祸手。为什么乳癌现在在沿海地区的城市是女性癌症的第一名，非常多，跟牛奶有直接的关 联。正常的乳牛在牛奶中并不含有很高的IGF1，有，但是不高，可是如果打完生长激素，IGF1会比一般的牛奶高出 40倍，那么IGF加入到正常的细胞中，细胞就很容易癌化，而乳癌患者体内IGF都非常高。就是牛奶喝出来的，你还喝吗？
最后，结束之前我跟大家报告吃什么？对不对？这就是为什么我的《无毒一身轻》这本书在去年十月出版之后，它创造了全世界出版物的一个记录，他们叫它健康界的哈里波特，为什么？没有别的原因，因为我讲的观念非常地实用，各位你可以试试看，不要争辩，我们不管是祖国大陆也好，台湾地区也好，或是新加坡，日本也好，我们用的营养学教材很多都受到美国的影响，美国的营养学教材是谁编的？各位知道吗？肉制品协会，蛋制品协会，乳制品学会编好，送给美国各级学校，免费当教材，所以他就告诉他们，你们要多吃肉，多吃蛋，多吃奶，他是给自己宣传。美国的小孩子从小喝牛奶，他们不喝水，可是美国的妇女现在三个有一个是骨质疏松症。美国妇女是全世界罹患骨质疏松症最多的地区，如果喝牛奶可以预防骨质疏松症，美国不可能得骨质疏松症，对不对？可是很可怕，在美国他们听我演讲笑得哈哈哈，一下子骨头断了，真的很离谱，这样讲很夸张，可是真的骨头很脆，就是牛奶喝得多了。我一边演讲他们一边喝牛奶，我讲完了就没有人敢再喝了，这很可怕的。我不知道你早上吃了多少中毒的食品，现在告诉你该吃什么。
那么我在《无毒一身轻》里面主要就是谈到一个健康的生活方式以及饮食习惯的改变。我先强调，你不需要100％照着做，你只需要改变20％，30％，50％就有很大很大的效果，当然癌症，糖尿病，心脏病人至少要80％以上照着做。那一般人，还没有得病之前，我不是说你很健康，你只是还没有得病，选一个黄道吉日才爆发出来。
那么你该吃什么呢？我们来看看，我先讲早餐，五个手指头，你记着∶一份水果，两种蔬菜，一份地瓜（红薯），一份杂粮（粗粮）米饭。什么叫作份呢？就是以它的重量来比较，比如说你今天早上吃的水果是一个大西瓜，那么你今天早上吃的红薯就要这么大一个，米饭就这么大一碗。如果你今天早上吃的水果是一个小葡萄，那你今天吃的红薯就这么小一个。这个比例很重要，一份水果，两种蔬菜，一份地瓜（红薯），一份杂粮（粗粮）米饭。
也有人讲我每天也吃很多五谷杂粮，为什么身体还是不好？那因为你选错食物了。你记得，蔬菜水果五谷杂粮应该怎么选择呢？一个最重要的原则，一定要选择∶当地、当季、盛产这六个字的原则。当地就是同一个纬度，同一个气候带的，本地的食物。我们住在南方的人不适合吃北方的食物，住北方的人不适合吃南方的食物。我们常说一方水 土养一方人，或者我们讲水土不服，就是他吃的食物跟他的体质相冲突。这是非常重要的一 个原则。很多人为什么会得富贵病，因为他经常吃外面进口，很贵的东西，所以他就得富贵 病，因为那些食物根本不适合他的。比如我们住北方的人不适合吃香蕉的，你吃香蕉一定身体不好，更不能吃榴莲，榴莲是谁吃的你知道吗？泰国人吃的。你再吃榴莲，以后你的脸就 长得象榴莲，你这样想你就不敢吃了。因为中医很了不起的地方，发现每一个地区生长的植物，就是在这个地区里面可以帮助吃的人适应这个地区的环境，气候的变化，就不容易生病，这是很了不起的发现。所以各位你一定要记得，吃当地的。那我怎么知道当地当季的？这个季节，这个时令的食物，这个季节特产是什么？你到市场上去看，卖得最便宜的，最多摊位在卖的就对了。 就这么简单。所以有人说照排毒餐吃很省钱，因为都是买最便宜的。
你们有没有发现，前一阵子在医院里面发现，一个小女孩，五岁，月经就来了。你知道为什么吗？她除了爱吃这些高蛋白的食物之外，还有很严重，她家里很有钱，所以每一次水果刚出来她就去买来吃，水果太早出产的全部都是打激素的，你绝对不要吃，因为那个吃下去小孩子就要过度发育。我刚刚漏了告诉大家一件重要的事情，以前小女生月经平均都是十四、五岁才来，现在都提早到十二岁，甚至十岁，我发现现在最小的是五岁月经就来了。临床上证实，月经越早来，得乳癌的机率越高，我最小的一个乳癌病人八岁。你看她们吃的东西，就是肉、蛋、奶，高热量、高蛋白、高脂肪。吃很多有激素的食物，他就催熟地很快。我在美国的时候，有一天一个亲戚，一个十二岁的小女生问我，她说∶uncle，我是不是生病？ 我说你为什么觉得你生病？她说我们全班月经都来了，只有我还没有来。我说你们全班都生病，只有你还没有生病。中国内地比较穷困的地方，很少吃到大量肉蛋奶的地区，妇女平均初经期都在十四五岁，可是各位，她们很少得乳癌。所以你不要以为孩子长得很快很高很好，你害死他了，我讲一句不好听的话，你当然不是故意的，但你今天过后你还让他这样吃，你就是故意的。多长了两公分没有用，没错，喝牛奶会比没有喝牛奶多长2.5?3公分，没有意义，多长2公分成就不会多20％，30％，不会的，但是身体会垮掉多200％-300 ％，真的很可怕。所以你一定要吃这个季节生产的，最便宜的。再举个例子，象我们以吃五谷杂粮来讲，你选择什么？北方的五谷杂粮就非常丰富，比南方要多，除了糙米之外，还有燕麦，荞麦，大麦，小麦，对不对，燕麦、荞麦都是非常好的东西，可是南方的人就不适合吃大麦，小麦，燕麦，高粱，南方就适合吃小米（小米北方也有），玉米（各地都有）。所以你在哪一个地方生存，你就吃哪一个地方生产的食物，那个气候带的，你就会越吃越健康。这个原则就这么简单，而且很便宜。所以为什么全世界都邀我去讲这个内容你知道吗？我后来发现，全世界都很怕进关贸总协定，进世贸，因为进世贸WTO之后，所有的农产品要进来，对不对，各国农民都会受到影响。可是我告诉你，只要全中国推动健康排毒餐，都吃当地的食物，没有人会吃进口的东西。所以美国的东西怎么进口，没有人要嘛，他自己就不会再进来了，九亿农民的生计就可以保住。所以一定要吃当地的。南方的朋友你跟他讲不要吃麦制品，燕麦很好没有错，非常好，防止心脑血管疾病，可是南方人就不适合吃啊，他的体质就不能吃。可是南北方全世界都适合吃什么？吃玉米。都适合吃什么？都适合吃糙米，就是粗粮，这个非常好。那你说我要吃水果，蔬菜，蔬菜我们怎么选择？你记得四个字的原则∶根，茎，花，果，这四大类。根类，茎类，花类，果类。有四种特别建议大家吃的∶大番茄，芹菜，芹菜一定要连叶子吃，我在书里面有解释为什么要连叶子吃，因为对心脏，血管的疾病很有效果的。第三个∶胡萝卜。第四个∶小黄瓜，这边没有小黄瓜，因为这边黄瓜都很大，就是黄瓜，非常 好的，这四种。
那么在整个排毒的食物里面，那你说有啊，我吃很多蔬菜水果，照你讲的，为什么身体还是不好？很简单，因为你吃错方法。你一定要记得∶连皮吃，一定要连皮吃。我用中西医不同的观念来讲，中医里面认为∶一般地,皮是比较阳性的，果肉是比较阴性的，所以你要一起吃。如果你都削皮吃，你说不行啊，农药很多，所以我们要告诉农民，我要吃没有农药的，请不要有农药，而不是你有农药，我要削皮吃。皮的营养超过果肉，象西瓜，外层的皮本身就是入药的，在中医里，就是入药的。可是还有一层更重要，西瓜红的绿的中间那层白的，对呼吸系统特别好，可是我们都不吃，不甜嘛，所以都不吃，其实那个最有营养。柳橙那个白色的部分，最营养，可是我们都不吃，很可惜。很多啦，我在书里面举很多例子，有机会可以参考一下。
还不止是这样，最重要，整个排毒餐有一个核心的思想，就是要恢复主食的地位，什么叫作主食？也就是说要回归五谷杂粮为整个总饮食里面占最高份量比例的地位。可是很可惜，我发现现代人都不吃五谷杂粮了，都吃鸡鸭鱼肉，蛋奶炸鸡薯条牛排，对不对？身体全吃坏掉，你下次再吃牛排的时候你要记得，每一刀割下去，其实不是割牛排，是在割你的心脏，那叉子一叉就是叉心脏，那多毒的东西呀，对身体伤害多大的东西。所以你一定要记得，当我们要吃的时候，我不是说肉完全不能吃，肉可以吃，但是你要 记得冬天吃，15摄氏度以下吃，晚上六点以前吃，尽可能吃鱼，或是一个礼拜最多吃1-2次，然后吃的时候一定要记得∶最后吃。所有东西都吃完了，最后才吃肉。那很多人都说了∶你好聪明啊，也吃不下了。他自然就不吃了。所以你照排毒餐吃，一个月可以瘦6-8 斤，所以他们叫作大吃大喝减肥法，吃很多，而且瘦都是从肚子瘦起。你看我四十多岁了，算身体不错，非常好，看起来怎么那么年轻，你不相信我可以和你赌，四十年后我们在这边再见一次面，看谁健康，我绝对有把握。上天如果许可我不要死于意外的话，我绝对有把握活到120岁。你照我讲的这个方式去生活，平均寿命大概就是120岁。而且到120岁，男象40，女象30，保证不象妖精。那么现在年轻人身体为什么那么差？中医讲∶天生万物，独厚五谷。五谷最养脾，你发现现在年轻人普遍脾脏都很差，脾胃系统都很不好，而脾管免役，管消化，管造血。这么重要的功能，什么东西对脾最好？就是五谷杂粮。可是很不幸，好不容易吃一点五谷杂粮，都吃白米，精致的白米，大白米，我不讲毒白米，我讲大白米，大白米是很不好的，为什么？你可以回去做一个实验∶放水里，大白米烂掉、臭掉、腐化掉，糙米发芽了，因为糙米有生命，大白米没有生命。你是有生命的人，去吃那个没有生命的东西，没有多久就变得没有生命了。一定要吃糙米，一定要吃粗粮，没有经过精致加工的，为什么？你看糙米里面，我们用学术去分析，我们刚讲维生素B群很重要，维生素B1被称作是神经维他命，糙米里面的B1比白米多12倍。 我们都知道维他命E对心脏很好，对不对，你不要从外面去买那个维他命E胶囊，越吃身体越糟糕。所有这些胶囊状的东西，用化学合成的维他命丸，芬兰ZF做过很多临床的研究证实∶有吃这个胶囊五年到八年的，维他命E胶囊，死于心脏命比没有吃的多 50％，你最好不要吃这种东西，我是很反对吃这种化学合成的东西。可是我看从北京到广 州，遍地都是每天都要吃，越吃身体越不好。糙米里面这个维他命E就比白米多10倍。还有大肠癌的克星，大肠的蠕动最好的维生素，被世界卫生组织1996年定为第六大营养素的纤维素，减少便秘问题的，糙米比白米纤维素多14倍以上。好不好？太好了。可是现在没有人吃，都吃白米。商人喜欢你买白米，因为白米只要保持干燥，两三年都不会坏，商业损失很低。可是糙米不行，几个月就长虫，因为虫都想吃，对不对，那白米虫都不吃你还吃？ 那我们讲五谷杂粮不是只有糙米，所以你可以把糙米放70％，另外30％放杂粮，小红豆，薏仁，莲子，枸杞子，枣子，这些东西占30％，糙米占70％，这些东西一起煮，很好吃. 真的很好吃, 我妈妈一到周末就煮给我们吃, 又营养又好吃又便宜, 我有机会真想做一餐给你们吃。
你回去以后什么都可以不改变，一定要开始吃红薯地瓜，你知道为什么吗？有一份资料，日本国家癌症研究中心做了一个研究，把四十种最抗癌的食物排名 列出来，你知道第一名是什么吗？就是红薯。第二名你知道是什么吗？还是红薯。为什么？第一名是熟的红薯，第二名是生的红薯。然后我讲花椰菜，绿色的花椰菜是第四名，马铃薯也排进去，不过是二三十名了，都在后头。所以无论如何你今天回家一定要开始吃红薯，尤其早餐一定要吃红薯， 真的很好的,有一阵子我连吃了几个月的红薯早餐) 午餐可吃可不吃，晚餐可不吃。主要是消化的问题，如果你消化很好，象我三餐都吃，如果你消化不好，早餐吃，好不好。 而且这是最重要的，一定要吃红薯，连皮吃。15度以上的时候，热天蒸着吃，15度以下冷天可以烤着吃，一定要连皮吃，因为皮比肉更营养，皮里面抗癌成分非常高，它是抗癌第一名。刚开始吃完你会一直放屁，所以你不要自己吃，要吃全家一起吃，要放大家一起放，放一放就好了。放屁很好啊，中医有三宝∶一汗，就是流汗，一涕，就是流鼻涕，还有一屁，三大宝，要把毒素都排出体内, 千万别储存在身体里面当宝贝. 这个很好，所以你一定要吃。最后一点你要记得∶照顺序吃。我们经常听的一句话∶饭后吃水果，帮助消化，可是你知道吗？我们的食物从食道进来，经过胃到小肠，到大肠，水果大部分都在小肠消化吸收，它很快就会通过胃。可是如果你饭吃饱了，尤其吃了一堆肉，在胃里面至少4个小时才能通过。水果下不去，塞在门口，结果呢，过了一个多钟头以后烂掉臭掉腐化掉。所以饭后吃水果，帮助消化，加两个字就对了“不良”。饭后吃水果，帮助消化不良。所以你今后一定要改变，水果要在饭前吃，饭前半个 收起阅读 »

大概算了一下
从咳嗽以来,大约咳了2000下了
给医院送了1000多
加上请假公司又扣掉几百
也差不多2000块了
一块钱一个咳嗽,不知道能卖掉不?

TS16949的开展已经有一个月了，我从一个一窍不通的学生变成了一个懂得一点点的学生。目前质量体系终于有了些眉目，质量方针、目标和组织结构图终于确定下来了。下一步就要开始组织人员开始编写文件了。
其实我对体系的理解是文件好写，贯彻体系难，而贯彻才是关键。

刚看了几部老片子.包括刘德华黄日华演的<童梦奇缘>.
对里面的那一幕印象比较深:光仔的爸爸和副校长下班了不回家,去游戏厅玩游戏.
一直到老婆打电话催了又催才不得不回家去.
其实他们不是不想回,而是不敢回.
为什么害怕回家呢?
我的看法是:因为他们都曾经背叛过她们,所以他们才害怕回去.
莫文蔚演光仔的妈妈.其实光仔不是她亲生的.
她是一个喜欢疯狂爱做面膜的人,所以光仔一直认为她是狐狸精,以为她是后母,一直很恨她.
到后来,光仔才知道了,莫文蔚不是她的后母,而是因为他爸爸黄日华和莫文蔚结婚后,
搞外遇,遇上了他的亲生妈妈.
莫文蔚的一句台词很耐人寻味:以前(光仔的亲生妈妈出现之前),我从不用这些东西的(面膜)......
女性的悲哀啊......................

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经常有人说工作应该要积极主动.
其实,该自己做的事就该认真做.这不需要说是主动.
我觉得主动,应该是对那些需要做,但是职责定义不是很明确的事情负起责来.
主动,应该选择合适的时机.

现代企业的供应商管理 不应当只关注双方交易的表现，必须考量与这个供应商合作的潜在机遇与风险
比如：这个供应商的财务是否健康？，合作产品是否为主业？，是否有持续改善的能力？有无扩产的可能，符合公司战略规划的类型等等，一点浅见供大家分享交流

突然间感觉自己就是一页浮萍，不知明日将在何方，盲目，徘徊。
舍我去者昨日之日不可留,乱我心者今日之日多烦忧

今天晚上睡不着，想在网上面搜索看看别人都是怎么做品质的，所以在google上面输入了“品质人生”，谁知道，找到了自己很久以前注册的6sq的blog.这也许就是缘分吧。继续我的品质人生，继续我的事业腾飞的起步吧。。。