近期不是很忙，算是有空整理一点东西，公司规模不大，但是各部管理有些混乱，依靠人治的范畴较大，想着将体系重新推展一下，刚刚将培训计划列完，感觉路太漫漫，自己是否有些太懒！

一个不错的地方，适合从事小五金加工的人员上来看看！链接: 点击访问

今天发工资，据以往经验，这些小子又要去狂欢，每次都给你搞些事出来，今天要让行政防着点，预防为主，不要再搞什么事出来，又会是一个失眠夜！

天气: 晴朗心情: 平静知识产权的保护越来越严格,那么你知道多少呢?

天气: 晴朗心情: 高兴刚刚从部长办公室里走出来，忽然间感觉松了一口气，终于把困绕我近一周的质量考核方案大大方方地程现到部长面前了，虽然还有个别条款需要改动，但也算是完成了80%。
这里，要非常感谢一年以来部长交给我的质量考核实际工作、感谢05年末首次编写06年考核方案的经历，感谢通过和部长申请，从当当网上买回来的《朱兰质量手册》，感谢工作上的一切折磨。有可能接下来还要有很多轮对07年考核方案的讨论，但我对这次的编写思路还算有信心，还算满意，感觉新的考核方案要比06年实用得多。
06年考核方案构成




实物质量考核




内部不良品

外部不良品

协作件

工作质量考核




质量信息

质量改进

产品审核

过程审核

计量
06年工作质量考核基本上没有实施，因为我对工作质量考核这部分主观管理上的东西也实在没有什么度量的标准，最后不了了之，所有条款都是一付架子摆在那里。
这些天研究07年质量考核方案，通过研读《朱兰质量手册》，了解了质量控制分为产品控制和过程控制两个最基本因素。因此，今年以产品质量考核、过程质量考核为主线，编制了质量考核方案。这里要说一句话，虽然我编制考核方案这么用心，其实秋后算帐的工作是最不可取的，日本丰田公司根本就没有惩罚机制，跟丰田公司的人请教考核方案的制定时，着实让人家一头雾水，因为他们没有这样的工作，不把在事后让责任者承担损失做为工作重心，而这份方案，实在是中国企业的国情。为了补救它的弱点，部长指引我在里面多加些纠正预防、质量改进、自我控制的奖励机制在里面。下面是新方案的结构




产品质量考核




内部废品损失

三包索赔损失





过程质量考核

纠正预防、持续改进工作的考核




过程符合性



过程审核符合率

产品审核符合率

关键产品关键特性符合率

过程稳定性：关键工序过程能力

特殊质量问题的考核




批量不良品

一般、重大质量事故

计量
新方案的精华在于我对过程控制的新的认识，过程目标应包括过程符合性和过程稳定性，这些是我以往所不明确的。以前总是叫喊过程控制需要加强，过程控制到底应该是什么我自己也不清楚，这回通过编制07年考核方案，对过程控制的明确是我最大的收获。
当然，自己是明确了，过程符合性和过程稳定性的监控工作是长期系统而艰巨的任务，仔细想来，07年的确有很多新的东西需要做和探索。
记得看过一本书，叫作《方法总比问题多》，与其遇到问题时坐在那里抱怨别人或机制的不配合，还不如自己坐下来静静思索，想出的10种办法纵使都不实用，也是一种收获，因为你已经试过了，这10条路走不通，没试过，就永远都在混沌中。如果没有06年工作的铺垫，就没有07年这份新方案在手。
在这里，再一次，向我的部长说声感谢，当我被困绕，理不清头绪时，他说“有问题就一个一个地解决，没有关系的”。所以，我才会把《朱兰质量手册》拿回家，在安顿好女儿后，半夜里一边读书一边列提纲。每一项工作任务对我来说都是那么神圣，怎么可以不做好它就放手呢？
工作，不是生活中最重要的，但它是神圣的。 收起阅读 »

下班回家，天黑得好快。到小区门口，有人在卖花，一辆自行车后座上有一只大竹筐，里面摆了好几种花草，我对名字不太清楚，只认得有红的、黄的、绿的仙人球、花叶的虎皮兰、嫩绿的芦荟。其中有一盆，绿色的叶子很小，已经长了很多白色的花蕾，问了才知道是白丁香，不知怎么脑子里突然就冒出戴望舒的诗（很奇怪，因为好象还是上高中时读过诗的，现在已经多年对诗没什么概念了）。买了吧，看看丁香花究竟是什么样子，摆在阳台上也应该很好看的。
学名：Syriga reticulata hara var别名：百结、情客、紫丁香<科别：木犀科丁香属
雨 巷
我撑着油纸伞，独自 彷徨在悠长、悠长 又寂寥的雨巷， 我希望遇着 一个丁香一样地 结着愁怨的姑娘。 她是有 丁香一样的颜色， 丁香一样的芬芳， 丁香一样的忧愁， 她在雨中哀怨， 哀怨又彷徨； 她彷徨在这寂寥的雨巷， 撑着油纸伞 像我一样， 像我一样地 默默踟躇着 冷漠、凄清，又惆怅。 她静默地走近， 走近，又投出 叹息一般的目光 她飘过 像梦一般地， 像梦一般地凄婉迷茫。 像梦中飘过 一枝丁香， 我身旁飘过这女郎； 她静默地远了，远了， 到了颓圮的篱墙， 走离这雨巷。 在雨的哀曲里， 消了她的颜色， 散了她的芬芳， 甚至消散了，她 叹息般的目光 丁香般的惆怅。 我撑着油纸伞，独自 彷徨在悠长、悠长 又寂寥的雨巷， 我希望飘过 一个丁香一样地 结着愁怨的姑娘

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我该怎么说呢，我又该怎么写下我现在的心情呢？我只觉无力，只觉累，只觉心疼，只觉心乱。。。。所有加之发觉心已承受不住。。。。。我不知道怎么决择，我不知道怎么来处理。。。。。
今天医生确诊下来，说我老爸是肺癌，医生主张动手术，如不动手术活不了今年年底。。。。。。。。。
可在现实生活中，我了解好多人因动手术，去的还快点，不动手术说不定还能继续活着。。。。。。。。
我想听医生的，给我老爸去动手术，可我又怕，动了之后去的还快点。。。。。。。。。。。。
不去动手术，在家吃点中药什么的，我又怕今年年底我老爸就走了。。。。。。。。。
这该叫我如何决定，这，这。。。。。。。如何是好。。。。。。。。。为什么会这样？。。。。。 收起阅读 »

天气: 晴朗心情: 平静睡到日上三竿才醒来
自己都觉得脸红不过真的好舒服哦
季羡林说:根据我个人的观察
对世界上的绝大多数人来说
人生一无意义,二无价值
他们也从来不考虑这样的哲学问题
昏昏沉沉,浑浑噩噩......
呵呵,目前我就是这绝大多数人中的一个吧
可是我可不想等到到钻进骨灰盒还不明白自己为什么活这一生
外面,阳光明媚虽然风很冷了......

补记：其实想想季老说的也不尽然
存在即合理
合理的必是有意义和有价值的吧
那么，每一个人必是有他存在的意义和价值的
这意义和价值或大或小
即便微乎其微也不能说他一无意义二无价值的吧

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http://www.huangtai.org 现在有的企业不管招聘什么岗位，一律要求有工作经验多长时间，实在令我感到可笑。工作经验有无根本不算回事，除了极少数岗位之外。企业招聘片面强调工作经验，结果只能是弊大于利，望聪明点的老板赶快拨乱反正，别再赶这种傻瓜时髦了。工作经验总是在工作中积累的，那么多刚走出校门的大学生哪来的工作经验？即使他们在大学期间参加了社会实践活动，那也是非常有限的。你要求大学生都有工作经验根本就不切实际。要求工作经验，说到底还就是你太自私了，你想让别的企业帮你培养好人才能后送到你门上来，但如果所有企业都如此想，则企业再也招不到人了。工作经验一定是从无到有的。员工在别的企业积累的工作经验不一定就适合你的企业，环境变了工作经验就不一定适用。员工也是人，工作经验意味着什么？工作经验同时意味着圆滑世故，工作经验越丰富的人一般也就越圆滑世故。就算他的工作经验能给你企业带来较大的利益，节省许多培训成本，但他可能会比其他员工更有机会利用工作之便，攫取个人私利，损害企业利益。
你招聘来的工作经验丰富的员工，他的工作经验是从别的企业获得的，但他却跳槽了，可能因为你的待遇给得高。工作经验越丰富的人越难养，越容易跳槽，如果他的工作经验是依靠在一家家企业的工作获得的话。相反，如果你招聘了一批没有工作经验的新员工，悉心培养，善待他们，他们依然会熟悉工作，积累丰富的工作经验，只是时间问题。而且在一家企业中积累下的工作经验，员工对这家企业是很有感情的，就不会轻易跳槽，你就有一支稳定忠诚的团队，这是非常重要的。你天天到外面招聘有工作经验的人，人家都是从别的企业跳来的，这些人他会在你的企业中散布影响，使你的员工心理上对企业产生离心力，慢慢地也都成天想着跳槽，工作的心思也没了，工作效率自然下降。你从外面招了个很有工作经验的员工进来，你以为自己赚了大便宜，但你不晓得这个很有工作经验的员工，在工作中将他如何谋取私利的经验也游刃有余的运用上了，而且他还会影响你的10个20个甚至更多的员工，哇噻，有工作经验原来能得到这么优厚的待遇啊，我们也去跳槽吧，于是一批老员工跳走了，你只得招了一批新人进来，你企业团队建设也就垮了，没有稳定的员工队伍，别谈什么团队建设。这种风气的形成不能怪员工薄情寡义，是你一直在暗中怂恿嘛。
我有才华但没工作经验，你要不要我？不要，没三年以上工作经验我们是不录用的。那你企业就是在自取败亡。或许你会想，哼，才华顶个屁用，书读得再多也不过是个纸上谈兵的书呆子，没在基层呆过，没吃过苦，怎么能干成大事？愚蠢啊！你没有理由要求年轻人，特别是刚毕业的大学生有什么工作经验。你想想啊，一个学生要有较长的工作经验，除非他大学几年一直都忙着勤工俭学，寒暑假一直在外面打工，要不来哪的工作经验？但有这种经验的学生就一定能在你企业干好吗？错错错。学生的主要任务就是学习，我一向反对学生用太多的时间花在打工上。除非是生计所迫，没有办法。21世纪是知识经济的时代，知识从哪里来？实践吗？实践的确能有经验，但经验并非都是知识，只有正确的并且经过总结的经验才能上升为知识。但现实中经验错谬的倒占多数，靠经验积累知识是很有限的，要想获得知识，最有效的办法还是读书，万般皆下品，唯有读书高，老古话是很有道理的。人类的智慧就在书本里，读书就能增长智慧，获得知识。大学生就应该好好读书，博览群书。我在大学几年为了能读更多的书，经常旷课到图书馆阅读。考试也不要紧，没过补考也不算回事，成绩并没什么意义，关键是要书读得多，领悟得透。我在大学几年所读的书几乎涉猎了所有人文社科领域，并撰写了50多万字各类文章。大学生就应该这样。现在很多大学生被那些企业招聘给误导，为了积累工作经验，不好好读书，大学几年除了背教材应付考试，几乎没看什么书，天天到外面兼职打工，以为这样就有工作经验，就好找工作了，实在可悲得很那！
磨刀不误砍柴功，大学生不阅读大量有档次的书籍，走上工作岗位后，即使再有工作经验，也多是谬知谬见，对工作害多利少，而且影响以后的继续学习。越是书读得少，兼职打工时间多的大学生，他就越会固执经验，越缺少创新力，不知变通。读书明理，真读书人绝非书呆子，天天为了考试，拿奖学金读书的才是书呆子，真读书人才能真将工作做好。一个有才华有学问的人，他即使没有工作经验，他面对新的工作岗位，也很快能够适应，他照样可以将工作干得非常好。我今年暑假在深圳一家培训公司负责宣传工作，这是我大学几年来第一次利用暑假出去工作，也是我生平第一份工作，但我同样把工作做得得心应手，超过了我的前任，得到老板好评。只要人家有足够的聪明，或者满腹经纶，才华卓越，要什么工作经验，人家干上三天就当一般员工三月，干上一个月就对工作岗位熟练得很了。书是不会白读的，才华也不会浪费的。你现在不管三七二十一，只要没工作经验我就不要，这正好说明你根本没用人经验，你别说老子在招聘会上坐了十年，会没用人经验？要说有也行啊，但得加个说明，全是荒谬的经验。
有一样东西其实比经验和才华更重要，但却并不被很多企业足够重视，那就是道德。道德永远是根本，没有道德才是最可怕的。没有经验不要紧，进来了就有了，没有高才也不要紧，干点小事也可以，但没有道德的人进了企业，企业就危险了。如果一个企业大量员工道德败坏，这家企业离关门也就不远了，哪怕各个员工都经验丰富，才华盖世。无道德的员工一定会成为企业的家贼！所以我希望各位老板今后招聘别再要求有多少工作经验，除了特殊岗位。你们更应该了解，应聘者的道德如何，工作经验跟它比起来实在算不了什么。
2006年9月26日
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没有内容，有空再补

在前几天搞了个晚会，我是总导演，相机不好，把人都拍变形了！

一，小人不能得罪，特别是有权限的小人得罪不得。小时接受的教育要嫉恶如仇，很可能会最终害死自己；
二，如将世上的人分为君子和小人两种，而君子的要求又那么高，世上又有几个君子，几个贤人？
故，做人要慎独，能容人，特别是自己看不贯的人更要尊重，多方位思考。不要抨击别人。
因为所谓的坏人是不需要你去消灭的，天道循环，报应不爽，如果真的坏人那必将遭到应有报应，
何况有的时候所谓的坏人只是自己的偏见而已，因为自己远没有达到君子的标准。

善待每个人！ 收起阅读 »

参考方法名称

US EPA3060A:1996

IEC 62321 111/54/CDV Ed. 1 Sec. 8.5.2


适用范围

非金属样品或金属样品测试整体中Cr6+含量

有金属覆盖层（电镀等）样品或测试表面Cr6+含量的金属样品


结果表示

ppm

1．定性：negative(不含有)/positive（含有）
2．定量：mg/kg with 50cm2


所需样品量

5g以上

100 cm2以上（表面不得有破损露基材）


方法简介

弱碱溶液萃取法

煮沸DI水萃取法
1、表A是CTI现行的Cr6+测试方法，如贵司对Cr6+测试有特殊要求的（包括与下述常规方法不同或使用其他方法如ISO3613/GB9791等），请在化学测试申请表的“其它事项说明栏”中予以明确，经我司技术负责人确认后方可进行测试，如无特别说明，我司将参考表A方法进行测试。
2、电镀层表面钝化膜Cr(VI)的测试结果需以ppm表示的，请在申请表上注明，并需客户提供钝化膜的密度及厚度数据。如无法提供，我司在样品条件可行的前提下，采用内部方法为客户换算以供参考。 收起阅读 »

所以我們永遠有路可以走
你能找個理由難過
也一定能找到快樂
懂得放心的人找到輕鬆 ^-^

面對不一定最難受
得到不一定能長久
失去不一定不再有
轉身不一定最軟弱
別急著說別無選擇
別以為世上只有對與錯
許多事情的答案都不是只有一個

今天总经理又开部门经理会，2006年只剩两个月了，年初制定的销售计划还差得远，不可能完成的了。就暂时不谈今年的目标，只谈这两个月的目标。
质检部的任务，仍然是强调过程检验，这已经强调多次了，但我一直没做到，可能是方法不对吧，生产部经理很不配合，一台设备的装配，无非那几个步骤：电路板的焊接、控制信号线的连接、机械装配、安装软件、调试、老化。工艺卡上每一步都要求自检、互检，其中特殊工序电路板的焊接要求质检部专检，并且每一步的装配和检验都必须签字，这一条，生产部坚决不配合。每到发货时，就叫：开个合格证！天！这合格证是随便给开的吗？
我唯一的权利是不发合格证，没有过程检验记录，质检部也没最后检验，怎么能开合格证？
往往是补一份过程检验单和其他资料，等着发货，我也就只好合格了。很是不标准。
下一周，我要去请示总经理了，坚决按标准来，要等着发货，请总经理签字紧急放行好了，紧急放行的原因就写没有过程检验记录，也来不及最终检验。
较真也好，认真也好，总不能光强调没个完。
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职业禁忌，所有人不得不看啊
记者到发生意外的现场采访时,一定不能讲"好恶心"之类的话.这是对死者的不敬,他们会跟上你.空姐通常要养一只乌龟,是"归"的意思.镜子在中国有不详的意思,所以美发店的员工在收工时会把毛巾盖在镜子上,以防有东西走进去.警察在晚上出门时,一定不能把帽子摘下来,就算去追捕犯人,也要按着帽子去追.演员在拍完死去的戏后,一定要跟导演要红包.导游在带团出游下榻在酒店时,一定不能讲该酒店的鬼历史.公共汽车早上出车前,要先长长的按一声喇叭,目的是叫车上的"朋友"下车,被第一缕晨光照到就不好拉.看贴的朋友,看完了记得一定要回帖 收起阅读 »

很想很想，能够永远陪在母亲身边。每天跟母亲一起唠唠家常，一起干干农活，晚上吃饭的时候为母亲倒两杯药酒，睡觉的时候替母亲揉揉脚心。 以前，母亲一直教导我和姐姐，要好好念书，只有念好书了才能有出息。现在在老家的眼里，我和姐姐都是有出息了，在外面有不错的工作。可是我却并没有感觉到我真的出息了，反而觉得为了这么一点点的小成就和家人分开独自在远方有些不值得。我不喜欢现在这样的生活，每天工作吃饭加睡觉。 我喜欢的生活就是呆在家里，白天干些农活，晚上一家人坐在屋里，黄晕的灯光下吃饭，聊天，完了还能端出棋盘来下一会，或者打牌也行啊。桌子嫌大我们就在床上来，我和姐姐坐对面，爸爸妈妈坐对面。呵呵，多温馨的画面呀！ 上次回家，不仅没有为母亲分担一些家务，还让母亲为我们多操了几分心，那几天母亲都没有睡好。又是秋收，忙完地里忙家里，吃饭的时候母亲都有些打盹。现在想来好心疼，可是当时怎么就没有把母亲手里的活抢下来呢。也许，在母亲的面前，我们的内心里面永远是个孩子的角色，也只想做个孩子，享受母亲的付出，享受母亲的爱。 也许，只有等到某一天，我们对父母能像父母对我们一样，那才是我们真正长大的时候。 收起阅读 »

上月底从苏州回后，突然间生活改变了好多：没有去花天酒地，也没有去风花雪月，只是平静地生活着工作着。闲时看看书、上上网、运运动，工作时搏命工作、下班时静静地在公司呆着，就这么样过着平淡的日子… 　　足足十天时间，我在公司这个安静的小空间工作生活了十天时间，很平静、也很平淡，晚上一个人就在公司这上网，享受这种平静的生活，所以晚上不愿到了外面。或许我真的改变了好多吧！ 　　从苏州带回一饼普洱茶，我从不和别人分享这饼茶，朋友或客户来了，我泡的是乌龙茶或铁观音给他们，但我一个人饮时，我则泡普洱。公司开张前我重金买了一套精致的功夫茶具，我喜欢用这套茶具泡那饼从苏州带回来的普洱茶。其实一个人饮茶也是一种享受，静静的、没有喧哗，只有一个人在默默地呷着浓浓的、烫烫的茶水，一个人静静地想着心事… 　　经常一个人静静地看ＤＶ，是上个月到苏州、杭州及乌镇时拍的ＤＶ，每次看时都很投入、很开心、也很伤感。因为那有我太多的回忆，也有太多的思念，毕竟那是我魂牵梦绕的地方！真想和自己心爱的人在那生活一辈子… 　　这段时间写了好多的日记，就好似回到了二００三年。因为二００三年是我写日记最多的年份，这一个月时间我有很强烈写日记的冲动，觉得写完了心情很好、很舒畅… 　　写日记时我喜欢穿最宽松的、柔柔的短裤，穿窄窄的牛仔裤令我很不舒服，特别难受。写日记时唯有不穿内裤才令我有写下去的激情… 　　不知是不是这段时间吃的东西很清淡吧，所以没有了性的冲动，但我已喜欢吃清淡的东西了。早上起床泡一壶普洱茶，之后洗漱、大小解、洗澡等，之后做运动、洗澡，之后八点半开始电话就打入了，正式宣布紧张的工作开始。早餐是没时间吃的了，中午及晚上则以青菜为主，肉吃得很少。或许是无了肉吧，所以就没有了性的冲动…没有性的冲动也好啊，减少了很多不必要的麻烦，年轻时也花心过也好色过，现在是该静下心过点清心寡欲的生活了！ 　　还是那句话：甘于寂寞，享受平静！ 收起阅读 »

算来有许多天没有回家了, 总想着要回去看看了,看看爸爸妈妈姐姐,还有那门前绿油油的稻田,小道上那清凉的风!! 记得小时候插田时黄昏归家,走在乡间的小路上,看着满天红红的霞,悠悠温和的太阳,吹着清风,感觉就像是置身仙境一样. 姐姐终于还是回家了!想当初她打算嫁到安徽的时候, 曾想着这辈子可能见到她的机会就非常的少了因为她要嫁的那个人, 家境也甚不富裕从安徽回来咱们玉林的话那得一次要多少钱啊!且不说回来要给点钱爸妈或是去看看亲戚朋友们什么的,单是车费就不便宜啊!我也不可能会去得了几次那边. 幸好她终究放弃了, 我想这应该是她的初恋吧!姐姐一直都是个内向的人,朋友并不是很多,交际的圈子一直很小,在家乡的时候没有见她有过男朋友.到了外地终于交了一个,我本来是挺觉得开心的,可是, 唉,毕竟隔了这么山长水远,如果一结婚, 就是做好了不再回家的打算了... 当她终于做好打算跟我说要回来时, 我才放了心.不用再担心她到那边会受人欺负没人能帮得到她,也不用担心她一人到陌生的他乡异地, 想家了又回不了...这些,都不用担心了!现在,家里就是姐姐和爸妈三个人,姐姐在我们村里的小厂做事出出进进见的都是家里的人,其实这样也很开心.想当初我在家的时候就是很开心的,至少比现在开心多了!我现在担心姐姐的就只是她什么时候才能再交上一个男朋友了.唉, 现在不知道她有没有中意的人!我想有个人在她身边对她好的话,我会更开心的! 爸爸现在整天都去帮人家打零工,他是一个很乐天的人,什么时候都看着不正经的样子.但是爸爸是老了,每次坐在他的车后,看到他头上那一根根白发,我都忍不住要感伤!妈妈的腰痛已经有很多个年头了,总是反反复复的,总治不好.每年总有几次要痛得下不来床.这些都是太过操劳累出来的.但是不那么痛的时候,她依然是忙上忙下的干活.现在弟弟们还在读书,他们还要操劳几个年头,才能稍微轻松一点. 好在弟弟们都很争气,在学校里混得都还不算差吧! 这些日子酸甜苦辣的,但是我还是想家,我们一家人在一起的时候还是很幸福的.毕竟我们身体里流着一样的血,那心靠心的温情,是脉脉相通的川流不息的,不会干涸的. 收起阅读 »

天气: 阴雨心情: 高兴苦瓜 　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素 C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。 海带 　　味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。 茶叶 　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。 冬菇 　　味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。 绿豆 　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。 收起阅读 »

在将MSN Messenger 7.5升级为Windows Live Messenger 8.0后，过渡性版本WLM 8.1即将推出，下一个里程碑版本WLM 9.0也已经提上议事日程。MSBLOG称，如果一切顺利，WLM 8.1将在今年圣诞节期间发布，主要是微调WLM 8.0并进行新版预览，WLM 9.0则还处于初期规划阶段，目前的任务是搜集反馈信息、确定在哪些方面进行改进。开发组现在对WLM 9.0的考虑主要有以下方面：●客户端主题；●直接整合Messenger Plus! Live插件的功能；●家庭安全功能，保护儿童网络安全；●Windows Vista与Windows Aero增强；●音频、视频功能；●共享文件夹的文件共享和修改；●视频共享；●主窗口内集成Windows Live Spaces，直接在WLM里写Blog；●主窗口内集成Windows Live Mail，直接在WLM里发E-mail；●增加插件和共享行为；●默认多彩昵称功能。 收起阅读 »

最有感触的一句话:要发展,先修路;
最不可理解:村小学竟快不存在了,小学三年纪的学生弄到镇学校去寄宿,是不是太小了点;
奶奶啊,现在怎么办呢,好又好不了;
家人:没有一个人让人放心啊;
一重风雨一重天;
想起一首老歌:谁懂风 谁懂梦 谁懂乡愁 谁懂寂寞 我付情 我付爱 我付青春 却付不起世间的承诺 收起阅读 »

听说要想了解我国的传统文化应先从<易经>学起.俺就买了一本来看看,结果什么都没看懂,就知道<易经>的卦象分为六十四卦.不过,倒有个意外的收获,就是发现原来金庸老先生的降龙十八掌的掌名是从<易经>里面取出来的.下面请看官注意:俺将它一一列出,无一定内功修为者切勿模仿修练.降龙十八掌第一式——亢龙有悔： 其招式为左腿微屈，右臂内弯，右掌划一圆圈，“呼”的一声，向外推去。 降龙十八掌第二式——飞龙在天： 这一招必先跃起半空，居高下击，才能显见奇大的威力。它一定要配合轻功跳跃之技，由上而下给予敌人痛击，算起应该是一种技巧性较高的武技。 降龙十八掌第三式——龙战于野（战龙在野）： 此乃降龙十八掌中十分奥妙的功夫，左臂右掌，均是可虚可实，非拘一格。用虚实相生，阴阳相参的手法扰乱对方，自己则可以趁虚而入，是一式诱敌策。 降龙十八掌第四式——潜龙勿用： 则是右手屈起食中二指，半拳半掌，向敌人胸口打去，左手同时向里钩拿，右推左钩，让敌人难以闪避。这是一种左右夹击的攻势，让人无处可避，尽在自己的掌握之中。 降龙十八掌第五、六式——利涉大川、鸿渐于陆： 这两招乃郭靖与梅超风在归云庄比武时，所用的招式。此两招是一种技术性的逼退敌人之招式，用意在于使敌人勿近其身，以为自保。 降龙十八掌第七、八式——突如其来、震惊百里： 这两招却是郭靖被梅超风的九阴白骨爪所伤之后，为逼梅超风交出解药时所用之术，可见此二招术必然是近身肉搏时所用的拼命之招，其威力自然可想知。 降龙十八掌第九式——或跃在渊： 这招施为之前要先提一口气，然后以气化掌，左掌前探，右掌嗖的从左掌下穿了出去，直击对手小腹。是属于一种至刚至阳的正面攻势。 降龙十八掌第十式——神龙摆尾： 此乃降龙十八掌救命绝招，任何有生命的东西在他有生存受到威胁时所生成而出的反应力道，自是非同小可。 降龙十八掌第十一式——鱼越于渊： 这一招是用于狭小空间的防身之术，它或为缓冲高手绵密不绝的攻势之用。 降龙十八掌第十二式——见龙在田： 这一招转守为攻之策，当手腕被别人擒拿，此招可以顺腕翻过，以又重又快的掌法拍击敌人肩头。是一招转守为攻的法门。 降龙十八掌第十三式——双龙取水： 此招由下而上的攻敌之术，与飞龙在天相为反生，是一种败中求胜之道。 降龙十八掌第十四、十五、十六式——时乘六龙、密云不雨、损则有孚： 这三式乃是郭靖在丐帮大会上为助黄蓉夺回帮主之位时所用的招式，当时丐帮 “净衣派”的三大长老为杨康所惑，不愿奉立黄蓉为新任的帮主，郭靖为证实 他二人为洪七公亲传弟子，而与丐帮简长老比武用了“降龙十八掌”中这三招， 其用意在于陈兵立威，可想这三招是“降龙十八掌”中最“华丽”的拳路，不但实战技术可靠，姿势必然也不会差到哪去。 降龙十八掌第十七式——履霜冰至： 此招必须“吸一口气，两肘往上微抬，右拳左掌，直击横推，一快一慢的打出 去。”掌法之中刚柔并济，正反相成，实是妙用无穷。为“降龙十八掌”中较为阴柔的一技。 降龙十八掌第十八式——抵羊触藩： 这一招乃是和身术出的一式，意欲以掌力内功和着全身的体重，以快速的步伐 ，让敌人避无可避射无可射，其姿态就如一只受到刺激的羊一样，不顾一切地想冲出栅栏，威力相当惊人。 收起阅读 »