分享10个最好用的免费标准下载网址
标准下载网址汇总,这是本人在网络上搜索的几个比较好的的标准下载网站,按本人自己的观点做了些比较,仅供大家参考。这些网站,都是免注册的,并且不需要金币或者威望值,非常方便,直接可以下载。
- http://www.freebz.net 免费标准下载网,标准比较全面,收录大约13万条标准,有国家标准,行业标准和国外标准。界面比较友好,网站结构清晰。其中网站自身的站内的搜索功能很好用,能智能分词,得到很精准的搜索结果。另外还提供了第三方Google站内搜索作为补充。网站的打开速度比较快。网站的广告投放量适中,基本很容易找到下载的链接。标准的更新速度比较快。2.http://www.bzfxw.com 标准分享网。界面布局还可以,标准分类目录比较清晰。,收录大约13万条标准,有国家标准,行业标准和国外标准。但搜索功能弱,用的是Google提供的站内搜索功能。同样的问题广告投放量过多,找到真正下载链接不容易。网站的打开速度比较快。标准的更新速度比较快。这个网站还有其标准之外的一些资料。
4.http://www.bzxzw.com 标准下载网。具体收录标准数量,网站上没有统计数据。界面布局很乱,用起来很不舒服。没有比较清晰的标准分类目录,胡子眉毛一把抓。搜索功能方面,首页只有Google提供的站内搜索功能,进入内页才能看到网站自身的站内搜索功能,不支持分词,所以搜索效果一般。网站的广告投放量过多,估计初次使用该网站的用户,基本找不到北。当然了,这种免费类型的网站,要维持运转,也就是靠这些广告的收入。投入一定量的广告是无可厚非的,毕竟现在免费的东西越来越少。但是一定要适度,否则用户体验会很差,适得其反。标准的更新速度一般。
5.http://www.bzwxw.com 标准文献网。界面布局比较乱,标准分类目录不够清晰,用户体验不好。网站上显示的数据有189415条标准,但是查了“压力容器”相关的标准,只有2条,并且很多行业标准目录下是空的,没有任何标准。比如核工业标准目录里面,没有任何标准。煤炭行业标准722条比freebz.net 网站1268条少。所以个人认为这个网站标准数量偏少,189415条是一个不靠谱的数据。搜索功能方面,首页有Google提供的站内搜索功能,也有网站自身的站内搜索功能。貌似有网站自身的站内搜索功能有点问题,搜索“阀门”关键词,只有才5条记录。同样的问题广告投放量过多,找到真正下载链接不容易。网站的打开速度比较快。标准的更新速度较慢。6.http://www.chinabzw.com/ 中国标准网。界面布局还可以,标准分类目录比较清晰。但标准数量偏少,只收录大约4万条标准。用的是网站自身的站内搜索,但不支持分词功能。网站的广告投放量适中。标准的更新速度比较慢。7.http://www.anystandards.com 标准下载站,界面布局还可以,但首页广告太多。标准分类目录比较清晰。但标准数量比较少。用的是第三方BAIDU的站内搜索。网站的广告投放量适太多。标准的更新速度比较慢。8.http://www.cnstandards.com 标准分享网,又一个“标准分享网”!界面布局还可以。标准分类目录比较清晰。但标准数量比较少,不到2万条标准。用的是网站自身的站内搜索,但不支持分词功能。标准的更新速度比较慢。网站的广告投放量适中。9.http://down.foodmate.net/ 食品伙伴网下载中心,界面,目录,搜索功能都不错,广告投放量适中。标准更新比较快。但是这网站主要是食品方面的的标准下载,有一定的局限性。10.http://www.biaozhun8.cn 国家标准网,广告太多,而且有引诱点击广告的嫌疑,一般人可能找不到下载的地方,要自己观察等待,呵呵。所以用户体验很差,不做过多评价。
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Some useful sentence
To keep confidence anytime.You can tell youself that I am not gold now but I will be in the future.
Keep hopeness and persist your dream!
Keep learning is very important too!
荷马史诗《奥德赛》中有一句至理名言:"没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的了.
生活中,面对困境,我们常常会有走投无路的感觉。不要气馁,坚持下去,要相信年轻的人生没有绝路,困境在前方,希望在拐角。只要我们有了正确的思路,就一定能少走弯路,找到出路
应该仔细掂量一下自己,你是否真是金子?是真金,手中要有绝活,才能上要有过人之处才行。一句话:真金是要靠实力来证明的,只有先把自己的本领修炼好了,才有资格考虑伯乐的事情 想要卓尔不群,就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折,承受不住忽视和平淡,就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用,取得成功,就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。
如果你在工作上有些不如意,要相信自己不会一直处于人生的低谷期,总有一天能冲破重重云层。告诉自己:我并没有失败,只是暂时没有成功!只要在内心点亮一盏希望之灯,一定能驱散黑暗中的阴霾,迎来光明。 在人生的旅途中,我们永远都是年轻人,每天都应该满怀渴望。每个人的潜能都是无限的,关键是要发现自己的潜能和正确认识自己的才能,并找到一个能充分发挥潜能的舞台,而不能只为舞台的不合适感到不快。要客观公正地看待自己的能力,结合自己的实际情况和爱好冷静选择,尽可能到最需要自己、最适合自己的地方。
在人力资源管理界,特别流行一个说法,即"骑马,牵牛,赶猪,打狗"理论:人品很好,能力又很强的,是千里马,我们要骑着他;人品很好但能力普通的,是老黄牛,我们要牵着他;人品、能力皆普通的,就是"猪",我们要赶走他;人品很差能力很强的,那是"狗",我们要打击他。 收起阅读 »
Keep hopeness and persist your dream!
Keep learning is very important too!
荷马史诗《奥德赛》中有一句至理名言:"没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的了.
生活中,面对困境,我们常常会有走投无路的感觉。不要气馁,坚持下去,要相信年轻的人生没有绝路,困境在前方,希望在拐角。只要我们有了正确的思路,就一定能少走弯路,找到出路
应该仔细掂量一下自己,你是否真是金子?是真金,手中要有绝活,才能上要有过人之处才行。一句话:真金是要靠实力来证明的,只有先把自己的本领修炼好了,才有资格考虑伯乐的事情 想要卓尔不群,就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折,承受不住忽视和平淡,就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用,取得成功,就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。
如果你在工作上有些不如意,要相信自己不会一直处于人生的低谷期,总有一天能冲破重重云层。告诉自己:我并没有失败,只是暂时没有成功!只要在内心点亮一盏希望之灯,一定能驱散黑暗中的阴霾,迎来光明。 在人生的旅途中,我们永远都是年轻人,每天都应该满怀渴望。每个人的潜能都是无限的,关键是要发现自己的潜能和正确认识自己的才能,并找到一个能充分发挥潜能的舞台,而不能只为舞台的不合适感到不快。要客观公正地看待自己的能力,结合自己的实际情况和爱好冷静选择,尽可能到最需要自己、最适合自己的地方。
在人力资源管理界,特别流行一个说法,即"骑马,牵牛,赶猪,打狗"理论:人品很好,能力又很强的,是千里马,我们要骑着他;人品很好但能力普通的,是老黄牛,我们要牵着他;人品、能力皆普通的,就是"猪",我们要赶走他;人品很差能力很强的,那是"狗",我们要打击他。 收起阅读 »
公共基础知 6
欧洲第一个使用印刷机的民族是:->冰岛人,
"一狐之腋”比喻:->珍贵的事物,
"户枢不蠹”的“不蠹”是什么意思?->不生虫,
中国虽然不是双姓大国,但还是有不少双姓,请问以下哪个不是双姓?->三台,
行驶在支路的轿车A未让行驶在干路的轿车B导致两车在路口相撞,则:->轿车A负全部责任,
照相机不能拍摄到人眼看不到的星星吗?->不对,
防风林要达到最好的防风效果,应由:->10行以上树组成,
空腹跑步有利健康吗?->不利,
《阿里山的姑娘》是哪个少数民族的家人?->高山族民歌,
南岳衡山的最高峰是:->祝融峰,
以下哪一位曾被称为“药王”? ->孙思邈,
我国的“诗圣”指的是:->杜甫,
以下哪一作法不利于新生儿更多地看到玩具?->把玩具悬挂在孩子头的正上方,
樱桃白兰地是用樱桃作原料酿制的,对不对?->对,
小明把一个中央有圆孔的铜垫片加热,他发现中央的圆孔->变大,
青蛙除了用肺外还用什么器官呼吸?->皮肤,
否决权最初的语义是:->我禁止,
钻石最大的产出国是:->扎伊尔,
第一次鸦片战争发生的时间是:->1840年6月,
按国家规定,机关新录用的本科毕业生,在试用期基本月工资为:->330元,
起诉虐待案件应是什么部门受理:->人民法院,
西方国家所称的“毕达哥拉斯定理”,在中国则被称做:->勾股定理,
下列不适用《产品质量法》的有:->建设工程,
清洁的空气中含有多少氧?->21%,
20公里以上的竞走比赛,一般每隔多少公里设置饮食供给站?->5公里,
以下哪一个是联合国安理会常任理事国之一?->法国,
世界上生产玉米最多的国家是:->美国,
世界最早的公用电话亭是在:->电话公司内, 收起阅读 »
我喜歡的文字!
有人說:只有學會在記憶中選擇,那麽你才可以經常快樂!
我學會了選擇,卻做出了最錯誤的選擇,我選擇記住了生命中冷雨彌漫的寂寞黃昏,寒風凜冽的孤單清晨,記住了生命中那些讓我低落的,難過的卻沒有記住那些溫暖的眼神和柔和的聲音。我是個失敗者!
我學會了選擇,卻做出了最錯誤的選擇,我選擇記住了生命中冷雨彌漫的寂寞黃昏,寒風凜冽的孤單清晨,記住了生命中那些讓我低落的,難過的卻沒有記住那些溫暖的眼神和柔和的聲音。我是個失敗者!
日志(145):围脖精彩语录(3)
越早愿意改变,也就是在不得不改变之间进行改变,也就是不要让改变变成“被改变”!你的选择余地就越大!
坚持就是胜利
过去行的,现在不一定能行;过去不行的,现在也许就行。任何人,任何事都是从不行到能行,只有难易的不同。停止努力了,行的也变不行了;继发努力,不行的就能行了。
高效能人士的七个习惯有感
很幸运,5月份参加了一个苏州精益六西格玛俱乐部举办的公益培训。这次培训有幸遇到了无私奉献的王老师,也更加坚定了我人生的方向。更高兴的是能够加入这里,认识了很多愿意分享,愿意奉献,愿意学习的朋友,能够和大家一起学习,分享,做一些对质量,对企业,对社会有益的事,实乃人生一大幸事。像俱乐部里David说的那样,俺先交个作业吧。实际这本书多年以前看过,但是完全没有任何印象,哈哈,我记忆力不怎么好,看过书不少,都犹如过眼云烟。不过还是像王老师讲的那样,好的书也是要在对的时间遇到,才能真正发现它的好。当你生活,工作有很多迷惑,而突然一本书出现在你眼前,让你读罢豁然开朗,而假设当你在学生时代去读它,肯定不会有什么印象和感触。简单的说,就连这“效能”这两个字,之前我都完全没能理解,以为和“效率”没啥区别。“效能”,说白了,就是一个能长久下金蛋的鹅,每个人都应该立志成为这样的鹅,哈哈,这样,我们才能修身齐家治国平天下。效能就是不但我们今天能收获封锁的成果(产出),而且能保持源源不断地收获这样的成果的能力(产能)。习惯一:主动积极(我的人生我做主)非常经典的收益就是这个关注圈和影响圈的概念:影响圈:我们能够直接影响和控制的事关注圈:我们所关心的事消极的人把注意力放在他们不能控制的事情上,总是抱怨环境的限制和他人的不足,为自己无法控制的事情担忧。影响圈将越来越小。积极的人把注意力放在他们能够影响的事情上,他们的知识和经验就能获得拓宽,他们的“可信度”就建立了起来,因此,影响圈会越来越大。把影响圈的事情做好,向关注圈扩大一点点。习惯二:以终为始(我设计我的人生)其实我一直处于低效能的迷茫状态:我随波逐流地活着高效能:我设计我的人生实际我半年前看过一篇文章,有一个22岁沃顿商学院毕业的海龟写的(听说还是华为老总推荐的?)我找了一个链接放在下面 转发:给明年依然年轻的我们:欲望、外界、标签、天才、时间、人生目标、现实、后悔、 ...
http://www.6sq.net/blog-112737-143857.html说的就是,要如何找到你的人生目标,和王老师所说的起草使命宣言如出一辙,非常经典。我唯一有印象的是当时那个作者举了一个“活捉林志玲”作为人生目标的例子,哈哈。实际起草这个的意义就在于,可以时刻提醒你,人的短短一生中,什么是你追求的?什么是重要的,这样才能让你从纷繁芜杂的第四象限解脱出来,才能早日高效能地达到“达则兼济天下”的地步。人生只为随波逐流而活,那和猪,咸鱼有何区别?在王老师的鼓动下我也起草了一下,哈哈,基本和王老师的不约而同。一个人,飘荡过一生,真正唯一能给这个社会,给他人留下什么,这才是最重要的。俺作为一个小小的SQE,或许有一天也能像朱兰大师一样,留下一本《供应商质量管理手册》之类的,应该也是不白活一场了。最近也在看稻盛和夫的《活法》,很多理念和我的观念不谋而合(哈哈,YY一下),具体就不细说了,大家可以看看。习惯三:要事第一(我把握人生的方向)时间管理的四个象限大家都知道吧?我就不细说了,要事到底是什么呢?最后很多同学都选择了,加强身体锻炼,是啊,每周都要锻炼,现代中国的人吃的油水真是太多了,比以前七八十年代吃的好太多了,再不锻炼,其他所有的梦想,事业,都是肥皂泡啊。实际没有习惯二定下来的以终为始的目标,你根本就没法管理好这四个象限。以上三个习惯环环相扣,才能换得最后的个人成功,这个道理我以前一直没能明白。然后个人成功了,修身阶段完毕,齐家治国平天下就要靠后面四个习惯了。习惯四:双赢思维(互利的习惯-态度)习惯五:知彼解己(相互理解的习惯-技巧)习惯六:统合综效(创造性合作的习惯-结果)实际以上三个习惯我不细说,就是告诉你怎么能搞好人际关系,人际关系搞好了,那齐家治国平天下谈起来就Easy多了,个人一直秉承的就是:品质的最高境界是沟通,一个六西格玛黑带大师,不会沟通,搞不好人际关系,啥项目能够搞成呢?能搞成就怪了。统合综效,我举个个人理解的例子,就是唐僧带着三个优缺点各异的徒弟,完成了西天取经的大任。习惯七:不断更新这个和戴明循环一样PDCA,保护好下金蛋的鹅,其实还是把身体搞好,坚持学习,坚持锻炼,坚持和朋友联系,坚持陪好家人,教育好子女,还要放松心情,多旅游,多思考,养成了好的习惯,人生就会陷入一个正循环,我的天啊,人生就完满了。不多说了,作业交了,目前俺的要事是养好身体,俺也要睡觉去了。 收起阅读 »
狗狗不行了,突然很伤心。
笨笨昨天才抱回家的狗狗,刚才笨笨告诉我,医生说狗狗快不行了。。。
那肯定是个庸医!!!
那肯定是个庸医!!!
抚摸春分的阳光
文/一枚红叶(幽梦帆影club.xilu.com/dream0412)坐在山顶的岩石上,我抚摸阳光。 这确实是春分的阳光,暖和凉在里面交融、搓揉、破碎。此时的阳光沁入手心,是清泉,游动在心底。此时我愿意只静静地坐着,在这既温又凉的时空里听风、听鸟;看花、看草。 "扑扑"的,是鸟儿在阳光的树枝跳动的声音,当然还夹杂着低低的"喳喳"的叫声。稍一听,是二三只鸟儿在树枝间跳动;静下心一听,是一群鸟儿在树枝里;再用心地一听,是整座山的鸟儿在跳动、在交谈。那"扑扑"的翅膀拍动树叶的声音,和"喳喳"的鸟儿呼唤的声音,几乎汇成了波涛涌向我的心底,令我惊奇万分。 好喜欢看树叶在阳光中的样子啊。原本青涩的叶子的脸,在阳光的拥吻中泛起了迷人的晕红。微风抚过,她舒展着腰身摆动着,真像一位初恋中的女孩。惊奇于这枚普通的叶子在阳光中的风华,于是我想,或许任何的造物本身就是美,而机缘的契合,更可以让这种美灿烂夺目了。所以说恋爱中的女子是最美的,就是这个道理吧。 在阳光中,小草的羞涩的像小星星一般的清香、松树的躲藏于浓厚的花骨朵里的肥沃的香、还有零零散散红的白的黄的小花们的顽强的香,都是可以摸到的。更有藏在那片大竹林中的在春风中"悉悉索索"摇动的香,更是可以让人沉迷的。所有的这些,凝成了这座山的味道,在阳光里氤氲弥漫,我的心因此涤荡而开明了。闭上眼睛,缓缓地呼吸;抓一把阳光,贴住脸庞,我禁不住地喜悦起来。 用手去触摸大地。春分的大地还是凉的,但我可以知道正有一股暖意在地底蕴集,过不了多久,这股暖意就会突涌着奔向地面,带给我们一个恣意挥洒的夏季。而这春分的阳光,是这夏的母亲吧,现在正把这一份份的热情孕育。 嗯,母亲-----是的,阳光其实真的是母亲啊----那种温暖、那种孕育、那种光明。正因为有阳光,世界明媚而舒展了;正因为有阳光,生命滋养而活泼了。 哦,太阳真是一件雄伟的奇迹啊;哦,阳光真是一种奇妙的恩赐啊。 那是一家子吧,孩子还处在少年,但母亲已显老态,而那父亲,竟然柱着双拐。他们也是从下面上来的吗?虽然车子可以开到半山腰,但对于这一家来说,登上山顶,也是一件很辛苦的事吧。但他们上来了。在春分的阳光里,他们缓缓地走着;在春分的阳光里,他们交谈着,细细地笑着。那么现在,一切的曾经的阴霾都忘记了吧,一切的哭泣都已经过去了吧。在这春分的阳光里,一切都将愈合,一切都将生长。 是的,只要还有阳光,就一定还会长出绿、长出热、长出力量。是的,只要还有阳光,就一定还会长出很多很多的明天。 在这春分的上午,我坐在山顶抚摸阳光,感动和力量在心底缓缓升起。 收起阅读 »
Yesterday is sunday
Roc's colleagues visit our home. Kevin has a little cute girl who is very smart and she like Roc very much.She told Roc that she has dreamed him last night even though she has never know him before, we all laughed......
They will leave and Prince said some kinds words.I should to say it is my pleasure and never to feel it will come trouble,but the actual answer is not perfect.
Last night, we had dinner in DaJie's house.During the dinner, I called the biggest sister-in-law and asked the statue about my brother.She told me that they had not found a good way......I felt Roc's feeling change. I know he did not want to care about my familys more.But I have the different opinion. As my point, we just need provide the opportunity to them ,and maybe they will have a job to depend on.If we can , we will do our best.
I know I need thank Roc .......But maybe we can do better. 收起阅读 »
They will leave and Prince said some kinds words.I should to say it is my pleasure and never to feel it will come trouble,but the actual answer is not perfect.
Last night, we had dinner in DaJie's house.During the dinner, I called the biggest sister-in-law and asked the statue about my brother.She told me that they had not found a good way......I felt Roc's feeling change. I know he did not want to care about my familys more.But I have the different opinion. As my point, we just need provide the opportunity to them ,and maybe they will have a job to depend on.If we can , we will do our best.
I know I need thank Roc .......But maybe we can do better. 收起阅读 »
蜕变,
不好意思!现在真的是在混日子了。这样的环境不充许太认真、太负责,否则会很受伤、很吃亏!
前一两年我一直很努力,很认真地去做好每件事,但工厂管理人员似乎对我敌意很大,自己的顶头上司(驻厂办事处负责人)也不是很支持。似乎大家都想睁只眼闭只眼过日子。出了问题,你不说我,我不说你,大家都相安无事,最终是大家挨一顿批后,老板出钱搞定。
我做事喜欢刨根究底,搞清问题根本,有明确态度,有最终结果。而他们则喜欢,莫棱两可,含含糊糊,一拖了之。其实我也明白,总部老大(公司总部负责人)口头上称赞我,而心底里还是希望我“少给他增添麻烦”。因为每每出事,我的顶头上司解决不了的都是由他(总部老大)出面处理。
改变不了环境,也不想被改变。
我想先“顺应潮流”,大家一起鬼混。待时机成熟后再跳槽吧。奇怪的是,当我用消极态度去对待各种问题时,工厂老板及工厂其它管理人员还有自己的顶头上司反而对我友好不少。现在“鬼混”的日子还过得比较舒坦。唯有心里感觉有些空虚、落莫,因为我的积极进取之心还没有磨灭,不甘于这样鬼混!但在这种环境中只能如此。
虽然标题是蜕变,其实我还是我,并没有变!只是悟透了,看明白了,不想无谓地再受伤,再吃亏!
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前一两年我一直很努力,很认真地去做好每件事,但工厂管理人员似乎对我敌意很大,自己的顶头上司(驻厂办事处负责人)也不是很支持。似乎大家都想睁只眼闭只眼过日子。出了问题,你不说我,我不说你,大家都相安无事,最终是大家挨一顿批后,老板出钱搞定。
我做事喜欢刨根究底,搞清问题根本,有明确态度,有最终结果。而他们则喜欢,莫棱两可,含含糊糊,一拖了之。其实我也明白,总部老大(公司总部负责人)口头上称赞我,而心底里还是希望我“少给他增添麻烦”。因为每每出事,我的顶头上司解决不了的都是由他(总部老大)出面处理。
改变不了环境,也不想被改变。
我想先“顺应潮流”,大家一起鬼混。待时机成熟后再跳槽吧。奇怪的是,当我用消极态度去对待各种问题时,工厂老板及工厂其它管理人员还有自己的顶头上司反而对我友好不少。现在“鬼混”的日子还过得比较舒坦。唯有心里感觉有些空虚、落莫,因为我的积极进取之心还没有磨灭,不甘于这样鬼混!但在这种环境中只能如此。
虽然标题是蜕变,其实我还是我,并没有变!只是悟透了,看明白了,不想无谓地再受伤,再吃亏!
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“莫向东风怨别离”诗句是大观园中何人所作?
刚刚遇到一个题,“莫向东风怨别离”诗句是大观园中何人所作?备选答案有三个,分别是:
A. 薛宝钗
B. 林黛玉
C. 贾探春
回头翻了下书,找到了答案,原诗是:阶下儿童仰面时,清明装点最堪宜。 游丝一断浑无力,莫向东风怨别离。 这是曹雪芹在《红楼梦》里借探春这一人物写的一首《风筝》诗。此诗把放风筝的人和放风筝的季节,以及放风筝时出现断线的情况写得惟妙惟肖,耐人寻味。风筝在我国有着悠久的历史,早在春秋战国时期,风筝已经飘飞在我国的蓝天长空。经过漫长的岁月,风筝经久不衰,而且愈演愈烈,究其原因,除了风筝具有精美的艺术魅力,它还是一种深受人们喜爱的体育活动。 收起阅读 »
心理学中经典的69句话(慢慢看,细细品)------转载
1.爱,应该是先知后行。
度过了年少懵懂的我,看到这句,不仅感慨,也感到些许羞愧……
2.有才华、性格又温柔的人往往不漂亮;才貌双全的,自恃聪明漂亮的人又很难温柔;而漂亮温柔的人多半没什么才华。
老师在下面接着写到:生活的经验告诉我们,如果你不思量清楚而盲目追求美貌的伴侣,有可能让你自己处于和别人的竞争中以及自己的紧张状态里,寻找最适合自己的伴侣才能获得幸福。
3.不要去恨你爱过的人,不要去等他可能回头。
你失去了不爱你的人,而对方则失去了爱他的人,他的损失比你大。摆脱过去的纠缠,转身去寻找生活中真实的幸福。
4.男人,易承受不住幸福的考验;女人,易承受不住痛苦的考验。
身为男人,我无法反驳这句话,但是我会努力让自己守住幸福!也希望女人们能够承受住痛苦!只有这样的我们,才配得到真正的幸福!
5.不要过于天真和幼稚,因为婚姻不是一个坦白的地方,而是一个外交地。
一针见血!我看到过、听到过很多情侣,在爱的如胶似漆的时候就把对方当成天使,将自己过去做过的不好的事情什么的全都告诉给对方,结果反而被甩了,还被拿来当做公众的笑料,羞愧得无地自容。
- 一切都是为了我们,而不只是为了自己或者只是为了对方。
7.那些不假思索就做出决定的人,到关键时刻就会溜走。
很久以前就不敢随口答应别人什么事情了,尝过苦头的**们都要谨记,更不要随便相信别人毫不犹豫的空口承诺。
8.强迫和乞求来的爱情是不牢固的。
如果你为了对方和你在一起而奴颜卑膝,而改变自己的个性和原则,而耍手段、玩阴谋,这样的“爱情”必然是以破裂为结局,到时候你会发现,你失去的不仅仅是爱情,还有你自己的灵魂。
9.有爱情没有成为夫妻是人生一大遗憾。
看到这句我当时愣了一分多钟!相信当时考试的同学们如果有跟我一样看到这句的,一定也是愣住了!祝愿天下所有相信爱情,拥有爱情的人能够相爱着走近婚姻的殿堂,白头到老!
10.老年人容易怀疑真的,青年人容易相信假的。
暴强!老师您说的太对了!五体投地!
11.多么忙不重要,忙什么才重要,人生最大的麻烦和问题,就是不知道自己的目标。 经常迷失在杂乱的生活中,找不到当年信誓旦旦要实现的梦想,如果还记得你曾经想要做的事情,就快出发,奔跑吧!12.有人说,人到了50岁以后,宜清闲,不宜急进;宜藏锋,不宜露势;宜口讷,不宜激辩;宜淡出,不宜雄起。我才只有20多岁,可是看了这句话觉得自己还是应该更低调些才对…… 13.朋友就是财富,有时一句话就能帮助你扭转乾坤,人际关系是生产力啊!最后那半句经典!人际关系是生产力啊! 14.保守一个秘密比传播一个秘密更有价值。 传播一个秘密也许会让你成为焦点,同时也可能让你成为狙击的目标,保守一个秘密却能够让你成为立于不败之地的赢家。 15.智者无言,无言自威,不要信口开河,要勤睁眼睛慢张口。 图一时口快,只能让你成为后面发言者们的前车之鉴,尤其是面对自己不太熟悉的话题的时候,最好做个诚实而又谦虚的人。
16.要为受窘的人说一句解围的话,为沮丧的人说一句鼓励的话,为疑惑的人说一句提醒的话,为自卑的人说一句自信的话,为痛苦失意的人说一句安慰同情的话,雪中送炭比锦上添花好。 这句话我深有体会,我以前遇到困难的时候,跟我关系最好的朋友像是有心灵感应一样,在那段时间总给我打电话问我的情况,配我聊天,帮助我度过难关,我想他们了!大鹏、闷子、东哥、森、猪、包子,小弟多谢你们几年来的关照! 17.长寿之人都是不苛求别人的人。……衡量别人的尺子长一些,自己的道路才会宽一些。但愿那些终日里占据高位而对他人求全责备的人们能够看到这个帖子。 18.有人说,认识一个人要机缘,了解一个人要靠智慧,以后和睦相处要靠宽容。 祝愿所有看过这个帖子、没看过这个帖子的好人,能够认识更多的真心的朋友,祝愿所有已经认识的朋友都能够互相了解,都能够和睦相处!19.真理也需要掩饰,赤裸裸的真理会刺耳,选择适当的方式说真话,让人心悦诚服地接受。佩服!让我这个毛头小子醍醐灌顶!希望所有在这个社会中下层打拼的人们都能够明白这个道理,我现在在学校里面的院学生会工作,有时候对此也是体会颇深啊。 20.学会分辨小人,因为得罪一个小人比得罪十个君子还要麻烦。我以前就得罪过小人,还好我也比较龌龊,才能应付得了。心有余悸,心有余悸啊……21.人与人之间过多的猜疑和防备是不必要的社会运行成本,是自己折腾自己,并最终使自己丧失幸福。现今这个社会,有多少人是能够放下防备,不再猜疑呢?人心不只隔肚皮,还隔着金钱、欲望、权势…… 22.事临头三思为妙,怒攻心一忍最好,退一步海阔天高。 喜欢!没想到胡老师不仅仅擅长教课,还是个诗人!没错没错,凡事还是低调一些为好啊。 23.人在困境、险境、绝境时最需要别人帮助,因此**之美真是功德无量。 以前我有一个不成熟的愿望,就是等我赚了很多钱之后,去看望我在各地的朋友们,然后看看他们是否需要我的帮助,是否有什么事情不能够自己去做,然后我的以后的生活就在为他们实现愿望的路上继续………… 24.常见到以德报德和以怨抱怨,而高尚的人能以德报怨,缺德的人才以怨报德。 非常深刻的一句话!目前我只能做到以德报德,偶尔还会以怨报德……我承认……我的道德水平太低了,对不起胡老师。 25.有人说,明知道帮助别人肯定有灭顶之灾,还去帮助别人的人是一等人;明知道帮助别人可能有灭顶之灾,还去帮助别人的人是二等人;明知道帮助别人对自己没有什么损失,去帮助别人的人是三等人;明知道帮助别人自己会得到些好处,小帮主会换来大帮助,才去帮助别人的人是四等人;不帮助别人的人是五等人;给别人添小麻烦的人是六等人;去坑害别人的人是七等人。说实话,当时我们考试的内容很多,但是我看了这句话之后,想了想,还是写在卷纸上了。去做哪一等人,是你自己心灵的选择。
26.山西乔家大院的对联——“读书即未成名究竟人品高雅,修德不期获报自然梦稳心安”讲到这句话所在的段落的那节课我去了,当时读了好多遍,就在想这幅对联的断句和读法,细细品味,真是意境深远啊。27.谁能够准确把握住不做什么和做什么这条人生底线,谁就能够站稳脚跟,抵住**,这也是人生浮沉的分界线,事业成毁的关键点。 我现在还经常在这条底线的边缘徘徊,偶尔做错事,偶尔后悔,回头看看,感慨自己真应该坚守住自己的立场和原则。28.有人说,要学会交往,因为缺乏交往的生活是一种缺陷;但是也要学会独处,缺乏独处的能力,耐不住寂寞,离开人就活不下去,也是一种灾难。经常有热恋中的人说“离开你我活不下去”,的确是一种灾难,要知道,从出生到死亡,唯一能够一直陪伴我们的,只有我们自己。学会独处,无论发生了什么,无论是否被抛弃,无论是否孤单无助,永远不会绝望。29.人生只有三天,活在昨天的人迷惑;活在明天的人等待;活在今天的人最踏实。非常质朴的至理名言!活在当下,握住手中的东西,脚踏今天的道路,去实现明日的梦想!30.不要生气,不要失望,不要欣喜若狂,一切都会过去。一句简单的话,却说尽了人生的历程。无论悲喜,无论成败,无论聚散……一切都会过去,所以从容、平静的生活吧!
31.一些道理想通了就是天堂,想不通就是地狱。汗颜!原来以前的固执竟然是在徘徊在天堂与地狱之间!放下心中的固执,回头即登岸。小时候跟邻居家的孩子闹翻了,他气得在家里的炕上来回打滚,边哭边打滚,差点抽风,他爸妈没有办法把我找过去了。我看着他感觉自己也很难受,就跟他说对不起,然后我们不一会就和好了。现在想来,我可是把他从地狱拉回来了呢! 32.一个人能快乐地独自做着有利于社会、他人的事,那是一位伟大的超人。 强!虽然我也偶尔帮助别人做一些事情,但是独自做却从来没有过,我想我见过超人了——一位在冬天清晨徒手捡垃圾的大婶(我们学校里面,不是拾荒者) 33.富足人生是忙世人之所闲,闲世人之所忙。 但是第一眼看到这句没怎么懂,后来有些回过味了,回头找到再抄上。不仅仅告诉了我们在面对人生时候如何取舍,也告诉了我们竞争中的一些道理。 34.有人说,抱怨的人不见得不善良,但是往往不受欢迎。 受教了!这一点我深有体会,我妈妈是个特别爱唠叨的人,有的时候做家务累了,就开始唠叨我们全家人,什么也不知道帮帮忙啦,什么她也不是八爪鱼没有八只手啦……我爸有时候告诉她,既然你已经做了,何必让自己和全家都不高兴呢?需要人帮忙就好好说嘛。到现在我看到我妈妈干家务我都躲得远远地,她就是不让你帮忙,就是要唠叨你…… 35.有人能骗你一次,可耻在他;但是他若能骗你两次,可耻在你。不要在同样的地方跌倒两次,智者就是无数次跌倒之后的过来人。话说我们室友同样的科目考试没有过,补考又没有过……36.不要在失败是才想起别人的忠告,不要在失去之后才想起珍惜。 多谢胡老师指点!听人劝,吃饱饭啊!但是我是对后半句感触多一些,可能是因为年龄的缘故吧,还没踏入社会。37.机会像一个小偷,他来到时无声无息,走了时你却损失严重。 经典!如此比喻,太精辟了!我要努力抓住这个小偷!大家一起抓小偷喽! 38.该坚持时就坚持,以不变应万变;该改变时就改变,以万变应不变。 很难把握!希望有空可以再见到胡老师,请教如何做一个把握好时机选择变或者不变的强人! 39.众声沸腾不一定就是民主。 深有同感!见多了那些起哄的人还有那些趁火打劫的恶劣人!众声沸腾不一定就是民主,也有可能是乌合之众们的叫嚣。不要做一个没有主见只知道跟随众人脚步的人。 40.伟人改变环境,能人利用环境,凡人适应环境,庸人不适应环境。 说的好!看来我是一个凡人,偶尔还会做一下能人或者庸人。
41.耶稣在星期五被钉死在十字架上,那时全世界最绝望的一天,可是在三天后就是复活节,所以人在困境中应该学会至少再等三天。 我现在就处于困境中!我的帖子下半部分不知道怎么回事变成了非常KB的红色,但是还是有人来看我的帖子并且回帖,非常感谢你们!我会忍耐的,再等三天!已经解决啦~!!! 42.弱者要等待机会,强者要制造机会,智者要把握机会。 所以说,如果你是弱者,就要等待着强者的恩赐,如果你是智者,就要跟醉着强者的脚步,努力吧!大家要努力,做一个强者! 43. 凡是对利益太能计算的人,实际上都是非常不幸的,甚至可能永远不会快乐。 要怀揣着一颗平常心处事,怀揣一颗着真诚心交人,不要总想着从别人那里获取利益,那样你会失去人生的乐趣。 44.心安静则无躁,心干净则无扰。 呵呵,很喜欢这句话!我愿我心生若琉璃,不染尘土,不浸红尘。 45.清净心看世界,欢喜心过生活。 太难了啊!胡老师!但是我会努力提高自己的境界的!呵呵,希望大家都能够做到!
46.要懂得活着是一种责任,不仅仅是为了自己。 朋友,在你心灰意冷的时候,在你想要放弃的时候,在你被重担压得喘不过起来的时候,希望你能够明白!在你手里握有权力的说,在你生活越来越好的时候,也请你明白! 47.幸福就是在快乐的时刻,一颗宁静之心对着世界微笑。 很感人的句子,希望我能够永远保有这个宁静之心.48.生活中没有愉快,生命就真正陷入黑暗和贫穷里了。 愉快!愉快!生活的目的不是为了承担苦难,不是为了满足欲望,而是为了快乐!! 49.有人说,面对失败和挫折,一笑而过是一种乐观自信,然后重整旗鼓,这是一种勇气;面对误解和仇恨,一笑而过是一种坦荡宽容,然后保持本色,这是一种达观;面对赞扬和激励,一笑而过是一种谦虚和清醒,然后不断进取,这是一种力量;面对烦恼和忧愁,一笑而过是一种平和释然,然后努力化解,这是一种境界。 我当时看了看时间,是17:00,要求是17:20交卷,我觉得时间充分,所以开始更加用心地寻找经典语句,看到了这句超级长的,犹豫了一小下,抄!!一笑而过! 50.要感激伤害你的人,因为他磨练了你的心态;感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿;感激欺骗了你的人,因为他增进了你的智慧;感激蔑视你的人,因为他觉醒了你的自尊;感激抛弃你的人,因为他教会你独立。 非常经典!震撼!想起阿信那首《海阔天空》“冷漠的人,谢谢你们曾经看轻我,让我不低头,更精彩地活!”
51.无论什么情况下,都不应该以牺牲自己的快乐情绪为代价,不要让自己生气的成本太高,自寻烦恼是人生最大的冤枉。 呵呵,我经常做冤大头,觉得自己实在是太没有耐心了,脾气不好,以后要改正呢! 52.苦难对一个天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,而对于庸人却是万丈深渊。 非常犀利!要争取做一个能干的人!要把苦难作为自己的财富! 53.痛苦是性格的催化剂,它是强者更强,弱者更弱,智者更智,愚者更愚。 当苦难来临,当承受着痛苦,看看你自己到底是哪一种人! 54.幸运所需要的美德是节制,而厄运所需要的美德是坚忍,后者比前者更加可贵。 膜拜胡老师!顺境中要节制和清醒,逆境中要坚忍和奋斗!让我们的人生焕发无比的光芒!! 55.有时无言的沉默或者简明庄重的姿势,比大发脾气更有力量;以平和的语调摆事实和讲道理,要比大喊大叫更令对手心惊;宽恕和谅解有时比伤害和侮辱更能够震撼对手的灵魂,令旁观者同情;以友爱、仁慈、赞扬的方式,比用暴力更能改善别人的心灵。 又一个长句子!受益终身!才知道以前的自己多么肤浅和愚蠢!希望看到的人都能够改变自己的处事方法!
56.永远不要在仇恨、痛苦、情绪不好的时候做决定,否则你一定会后悔。 后悔过很多次,有些事情再也难以挽回。大家一定要紧急这句话啊!冲动是魔鬼啊! 57.永远不要对可能有坏的结局的事情好奇,否则可能会要了你的命。 好奇害死猫!这句话出自胡老师的手笔,感觉气氛有些肃杀……蛮吓人的,但是的确是能够帮助我们的人生道理。 58.不要用别人的错误惩罚自己,也不要用自己的错误惩罚别人,更不要用自己的错误惩罚自己。 再次拜倒!胡老师您说的太好了!每个人都难免会犯下这样那样的错误,但是,如果让自己犯下的错误蔓延开来危害他人,或者让别人的错误对自己造成伤害都是悲剧,那个错误,就让它只停留在原地吧! 59.遗忘了而微笑,胜于记住了却悲痛。 世界上并不需要太多的悲痛,而需要微笑,所以,该忘记的时候,就忘记吧。真是真理。 60.看一个人的人品,不仅要看他好起来能做什么好事,而且要看他坏起来不做什么坏事。 收起阅读 »
开心一下------农民与无赖
一农民赶驴进城,遇到无赖,无赖:吃饭没?农民说:吃了。无赖:我问的是驴。农民一听,转身对驴扇两耳光:城里有亲戚也不说一声。
呵呵
自己老了
下班去上网,面对QQ的朋友没话说聊,感觉自己老了。。心里很烦。。。
喝水要小心了
1、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。 因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。 2、久置的开水 开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。 所以,在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。 此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。 3、盐水 有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。 生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。 4、饮料 早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。 果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。 所以大家要为了自己的健康切记以上四种水是清晨起床不可以喝的。 如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代,曾经被认为最简单的喝水,也不得不成了一门高深的学问。 5、餐前补水最养胃 吃饭前还要补水吗?那不是会冲淡胃液影响消化吗?西餐有餐前开胃的步骤,其道理在于利用汤菜来调动食欲,润滑食道,为进餐做好准备。那么,饭前补水也就有着同样的意义,进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。 6、多喝看不见的水 有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥呢,就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出,蔬菜水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配,所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧,多选果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。 7、记住利水食物 所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物,如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分,能促进肾脏尿液的形成;还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维,能在肠道结合大量水分,增加粪便的重量;辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张,让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好,都是达到身体水分平衡的手段。 8、畅饮与美容无关 身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。虽说如此,单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限,不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌,比如一种含乳饮料里面含有维生素B6,其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”,而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用,好在摄入多些一没有危险,二还可以预防冠心病的发生,也算有益无害吧。 9、水里的“杀机” 经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物,如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。 现在各种家用水处理机也纷纷登场,类似曾风靡一时的矿泉壶,这样的设备存在后续维护的问题,就如同饮水机,可能成为饮用水二次污染的源头。 10、喝运动饮料的学问 剧烈运动前后不能补白水,也不能补高浓度的果汁,而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素,以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释,排汗量剧增,进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长,造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究,过高不利于降低体温散热,过凉会造成胃肠道痉挛,一般应口感清凉,温度在10 左右。 11、警惕酸味饮料 各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂,柠檬酸食用过多,大量的有机酸骤然进入人体,当摄入量超过机体对酸的处理能力时,就会使体内的PH值不平衡,导致酸血症的产生,使人疲乏,困倦。特别是在盛夏,由于天气炎热,出汗较多,人体会损失大量的电解质,如钾、钠、氯等碱性成分,大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此,在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。 12、甜饮料的陷阱 如果口渴的时候首先想到的是饮料,可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%,超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果,一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当,甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分,如果喝上一大瓶(600毫升吧),对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。 13、淡盐水的坏处 淡盐水是指相当于生理浓度的盐水,每百毫升中含1克左右的盐分,它在日常生活中有几种用途:一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠;二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐,维持电解质的平衡;三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌,减轻口咽部炎症造成的红肿。但是,淡盐水不适合心脏功能不好,有高血压的人饮用,特别是在早晨,当血液粘稠度最高时,饮用淡盐水会加重口干,促进血压升高。 14、识破“花样”水 纯净水,经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质,突出的是饮用的安全性,它是一种软水,许多人认为它不够营养,长期饮用不利健康,可是这种观点未被证实。 矿泉水,是种自然资源,由地层深处开采出来,含有丰富的稀有矿物质,略呈碱性,应该更有利于健康,但是不排除有机物污染的可能。 矿物质水,在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水,标志着饮用水科技的新高度。 15、爱运动更要会补水 运动补水要掌握以下原则: a.不能渴时才补。因为感到口渴时,丢失的水分已达体重的2%。 b.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升;运动前即刻补150—250毫升;运动中每15~20分钟补120—240毫升;运动后按运动中体重的丢失量,体重每下降1千克需补1升。 16、勤补水不明智 身体处于稳定状态的时候,每天正常补水1000~2000亳升,让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水,这其中就有问题了。首先,说明你的身体可能处于脱水状态,身处高温环境,大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况,那么补水是必要的;其次,如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况;或者处于感昌、发烧等感染性疾病中;又或者有泌尿系统炎症,甚至是一名高尿酸血症患者,那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了,那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。 17、维生素C饮料多喝无益 新上市的饮料中很多都含有维生素C,维生素C的益处自不必说,为了预防缺乏,每天人体需要补充60~100毫克。“酷儿”的维生素C含量为 3~30毫克/100毫升,“脉动”为25~50毫克/100毫升,“她”是15毫克/100毫升,也就是说,饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。那么,如果你饮用2瓶、3瓶,甚至更多呢?会不会发生维生素C中毒的情况呢?好在维生素C的安全范围广,但是千万不要以为它是多多益善的,过量摄入能引起泌尿系统结石,渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。 收起阅读 »
生产管理心得-设备篇
设备
搞生产的不懂设备,
会被玩的很惨,
所以,
要有心腹,
要有学习的精神,
有时候,
我觉得设备维修真的很容易,
特别是国外的设备,越先进,越容易修。
只要有好的思路,
维修不是问题。
技术英文懂得越多,
手下的技工对你只有佩服的份。
反而,
国内的设备,
秘密太多,一个问题有N种可能。
只好偷学了。
结论:
不懂设备的管理者,提升的可能性太低,
在高层眼里,你的可靠度不高。 收起阅读 »
试着宽容,给对方一次机会
所谓的缘分无非只有善恶两种,珍惜善的,也不要绝对排斥恶的,相信擦肩而过也是缘吧。全世界近60亿人口,碰上谁也不容易,所以遇到恶缘,也要试着宽容,给对方一次机会,不可以上来就全盘否定。
青春不常在 抓紧谈恋爱
浙江卫视在玩“中国相亲大会”
江苏卫视在飚“非诚勿扰”
湖南卫视在秀“我们约会吧”
。。。木棉花开。。约会成灾。。
我们的灵魂在飘。。剩男剩女们( ⊙ o ⊙ )狈啊!
呵呵
青春不常在,抓紧谈恋爱。。。
江苏卫视在飚“非诚勿扰”
湖南卫视在秀“我们约会吧”
。。。木棉花开。。约会成灾。。
我们的灵魂在飘。。剩男剩女们( ⊙ o ⊙ )狈啊!
呵呵
青春不常在,抓紧谈恋爱。。。
真的决定要离开了
有点不舍,
有点徘徊,这里安逸,销售挑战,做销售不付出就没收获。后现代城,还是试一试吧
辞职…………………………
有点徘徊,这里安逸,销售挑战,做销售不付出就没收获。后现代城,还是试一试吧
辞职…………………………
唐僧师徒四人用了手机之后
话说师徒四人走在取经路上,走的时间太Zhang,人类科技已经迅猛发展了,神州到处都是手机移动基站,有一天走到一个驿站,看到"中国移动神州卡,一边取经一边打"的条幅,禁不住诱惑,就把紫金钵卖了,一人买了一个手机。
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猪八戒一边走路,一边发短信给高老庄的娘子,同时跟蜘蛛精,蜈蚣精打情骂俏。
孙悟空的老家离大陆太远,还没有安装基站,所以花果山的猴子猴孙跟他联系不上,他很生气。
唐僧平时没什么人要打,只是不断地在手机上用账本管帐,馒头三只,咸菜两根...
沙僧比较精细,一边走路一边用手机照风景,然后在互联网上发表游记,同时赚稿费,取经路还没走到一半,他已经是知名游记作家了...
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有一天走到一个小妖洞,妖怪出来劫道,孙悟空不慌不忙,连棒子都懒得提,直接给110打个电话,pol.ice哥哥就把妖怪抓走了。。。
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狮陀洞的三个妖精刚露面,孙悟空就拨通如来的电话,"如来吗?你们家的鸟,狮子,大象都跑出来了,赶紧把他们收了,不然我叫动物园!告你虐待动物!!"
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唐僧每天给如来打个电话,喋喋不休,报告路上的艰难,如来不胜其烦,告诉手下,"赶紧把你们的妖精收了,让唐僧快点走,不然每天抱怨一回都快把我烦死了。"
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到了五庄观,镇元大仙把人参果奉上,猪八戒这回可精细了,拿出手机,在人参果上翻来覆去地看,大仙奇怪,问他看啥,八戒说,"找防伪标签打假货识别电话呀!"
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四人到了一户寡妇家里借宿,半夜睡得正香,四人的手机都响了,不约而同地响起一个声音--"请问要找小姐吗?"孙悟空不耐烦地说,"黎山老母,南海菩萨,别装了,我们不会上当的,我认得你们的手机号码。"
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白骨精变成一个美貌女子,提着装满食物的篮子,想诱惑师徒四人上当,一直沉默的唐僧突然哈哈大笑,指着这个女子说,"她是妖精!"孙悟空好奇问道,"怎地师父也有火眼金睛?"唐僧骄傲地举着手里的手机说,"我这手机的摄像头有红外透视功能,五千两银子不是白花的,嘿嘿。"
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猪八戒偷看盘丝洞的蜘蛛精洗澡,被妖精用丝缠住了,一向懦弱的八戒不屑一顾,打开手机,播放了一下驱虫的铃声,在阵阵超声振荡波中,蜘蛛精八爪抽动,纷纷翻了白眼。八戒从网里出来说,"小样,你们还以为自己是蜘蛛侠呢?"
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四人到了通天河,见河面宽阔,一时难过,就到了陈老头家里借宿,陈老头诉苦说这河里的妖怪要吃他们家孩子,孙悟空大怒,给神州打击拐卖妇女儿童办公室打了个电话,过了半天,妖怪就挂了...四人乘着一只巨大无比的老鳖渡河,老鳖没别的请求,只想知道自己什么时候能得人身,猪八戒平时惯爱玩这些八卦玩意,打开手机,找了一个算命程序,输入老鳖的生辰八字,算了算说,"八百五十年之后,等着吧。"
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四人来到一户农家化缘,那农妇一看见四人腰挎手机,全是最新型号的,生气说,"这么有钱买手机还用的着要饭?"唐僧不慌不忙说,"不瞒大姐,我们都是上边派遣下来下基层锻炼的,这手机是公务员的待遇,可不是我们私人的。"农妇一听"上边",吓得赶紧把饭给了他们。
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唐僧怀疑孙悟空用手机跟如来说他的坏话,就把孙悟空赶走了,孙悟空满脸郁闷,到龙宫作客,龙王一见孙悟空腰挎手机,羡慕的紧,也想买一个,孙悟空笑话他说,"水里没信号,你买了有个屁用?"说毕,把金箍棒从耳朵里抽出来,扔还给龙王,说,"自从老孙有了手机,再用不到这玩意了,还你还你!"
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唐僧手机的铃声是一段《菠萝蜜经》,闹钟是一阵当年他寺里的晨钟声;孙悟空手机的铃声是《男儿当自强》,闹钟是一段当年花果山的百灵鸟的叫声;猪八戒手机的铃声比较俗《月亮代表我的心》,闹钟是一声大喊"吃饭啦!!";沙僧手机的铃声则就是普通的铃声,闹钟也根本没有--其他三个人的闹钟都响了,自己还用设么?
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唐僧赴女儿国国王的宴,明知此去凶多吉少,就事先安排孙悟空在几点几点给他打电话。酒过三巡,菜过五味,女儿国国王大眼睛就开始忽闪了,慢慢走到唐僧跟前,刚想勾搭,唐僧的手机响了,唐僧接电话,"喂,老婆啊,我还在饭局上,马上回家马上回家。"说罢,唐僧告了个罪,一溜烟跑了。
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六耳猕猴冒充孙悟空,两猴从天上打到地上,打得天翻地覆,最后到了玉皇大帝殿前,玉皇大帝命取照妖镜来,照来照去,也看不出来。两猴飞到西天,请如来辨真假,如来也看不出来,突然灵机一动,拿起手机拨了一个号码,《男儿当自强》的歌声从其中一个猴的身上传出,如来大怒,指着另外一个猴说,"孽障!冒充孙悟空也不彻底点,这猴子的手机号码,你总冒充不得吧,拿下!"事后,悟空给神州移动写了封感谢信。
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孙悟空被金角大王用葫芦装了,无法脱身。突然间葫芦里传来一阵声音--"我是太上老君,鸡蛋,怎么敢用葫芦装我?"金角大王认得是主人的声音,慌了,赶紧把葫芦打开,孙悟空跳出来,举着手机说,"嘿嘿,谢了,老君,改天请你吃饭。"
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四人来到火焰山,眼见熊熊大火阻路,悟空叫了雷公电母作法,只是这火不是凡火,水灭不得。悟空灵机一动,买了个短信群发器,发了条信息给几十万用户--"火焰山发现世界第一大金矿"。然后四人就舒舒服服地躺在山下,吃着喝着,看着闻风赶来的几万个承包商疯子一样用推土机把山挖平了。
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总算到西天了,四人轻轻松松,连兵器都卖了,到了西天大雷音寺,看见有个可乐机,每人掏出手机给这个机器发了一条信息,咕咚咕咚出来四个可乐。如来见四人这么轻松容易地靠着手机就到了西天,心里嫉妒,想再给他们出个难题,就给他们发了一批白纸经书,他们在回程的路上发现经书是假的,就回来找,那个阿迦侍者想敲诈,可是唯一值钱的紫金钵已经卖了,侍者想要他们的手机,没想到,四人不约而同地把经书丢还给他们说,"对不起,经俺们不取了,手机得留着。"猪八戒挖苦侍者说,"现在这经网上到处都是,还用得着来取?"
唐僧对着手机说,"阿琳呀(女儿国国王),我在西天大雷音寺,有空吗?有空的话派个波音747来接我。"
孙悟空对着手机说,"猴二啊,那批出口水果的合同签了没有?(花果山已经接上了电话,并开办了水果进出口公司)"
沙僧对着手机说,"第一版印刷30万吧,版税照老规矩。(沙僧已经是神州知名作家,名利双收)"
猪八戒对着手机说,"咱高老庄已经联产承包了?好好,还是party的政策好,我这就赶回去,咱开办个养猪场。" 收起阅读 »
能源管理体系-要求
GB/T23331-2009《能源管理体系 要求》国家标准
目 次
前 言. II
引 言. III
1 范围. 1
2 规范性引用文件. 1
3 术语和定义. 1
4 能源管理体系要求. 2
4.1 总要求. 2
4.2 管理职责. 2
4.2.1 管理承诺. 2
4.2.2 能源方针. 2
4.2.3 职责和权限. 2
4.3 策划. 3
4.3.1 能源因素. 3
4.3.2 法律法规、标准及其他要求. 3
4.3.3 能源管理基准与标杆. 3
4.3.4 能源目标和指标. 3
4.3.5 能源管理方案. 3
4.4 实施与运行. 3
4.4.1 资源. 3
4.4.2 能力、培训和意识. 4
4.4.3 信息交流. 4
4.4.4 文件和文件控制. 4
4.4.5 记录控制. 4
4.4.6 运行控制. 5
4.4.7 应急准备和响应. 5
4.5 检查与纠正. 6
4.5.1 监视、测量与评价. 6
4.5.2 不符合、纠正、纠正措施和预防措施. 6
4.5.3 内部审核. 6
4.6 管理评审. 6
附录A(资料性附录)GB/T XXXX与GB/T 19001-2000之间的联系. 8
附录B(资料性附录)GB/T XXXX与GB/T 24001-2004之间的联系. 10
前 言
本标准的附录A和附录B是资料性附录。
本标准由全国能源基础与管理标准化技术委员会提出并归口。
本标准起草单位:中国标准化研究院、清华大学、中国石油天然气集团公司、中国首钢集团、中国合格评定国家认可中心、中国质量认证中心。
本标准主要起草人:李铁男、李爱仙、陈志田、范与华、朱春雁、崔华、成建宏、王赓、李臣、孟昭利、俞伯炎、范南疆、李燕、周湘梅。
引 言
本标准是规范组织的能源管理,旨在降低其能源消耗、提高能源利用效率的管理标准。建立和实施能源管理体系是组织最高管理者的一项战略性决策。该标准的成功实施有赖于组织最高管理者的承诺和全员参与。通过能源管理体系标准的实施,组织可以:
——应用系统的管理手段使其能源管理工作满足法律法规、标准及其他要求,实现相互协调、相互促进,有效地降低能源消耗、提高能源利用效率。
——利用过程方法对其活动、产品和服务中的能源因素进行识别、评价和控制,实现对能源管理全过程的控制和持续改进。
——为应用先进有效的节能技术和方法、挖掘和利用最佳的节能实践与经验搭建良好平台。
——提高能源管理的有效性,并改进其整体绩效。
——使相关方确信其已经建立了适宜的能源管理体系。
组织采用“策划-实施-检查-处置(Plan-Do-Check-Act, PDCA)”方法,有助于其实现管理承诺和能源方针,并达到持续改进的目的。其中:
——策划:包括识别和评价组织的能源因素;识别有关的法律法规、标准及其他要求;通过分析确定能源管理基准,可行时,确定标杆;建立能源目标、指标,制定能源管理方案等。
——实施:包括提供所需的资源;确定能力、培训和意识的要求并进行培训;建立信息交流机制,实施信息交流和沟通;建立所需的文件和记录;实施运行控制并开展相关活动等。
——检查:包括对能源管理活动和能源目标、指标实现情况的监视、测量和评价;识别和处理不符合;开展内部审核等。
——处置:基于内部审核和管理评审的结果以及其他相关信息,对实现管理承诺、能源方针、能源目标和指标的适宜性、充分性和有效性进行评价,采取纠正措施和预防措施,以达到持续改进能源管理体系的目的。
本标准基于“PDCA”方法的能源管理体系运行模式如图1所示。
图1 能源管理体系运行模式
能源管理体系的详细和复杂程度、文件的多少、所投入资源的多少等,取决于多方面因素,如体系覆盖的范围,组织的规模,其活动、产品和服务的性质,能源消耗的类型及消费量要求等。
实施本标准能够改进组织的能源管理绩效,但能源管理体系的成功实施还需要相关技术和方法的支持。因此,组织应在适宜且经济条件许可时,考虑采用最佳可行的节能技术和方法,同时充分考虑采用这些节能技术和方法的成本效益。
本标准提出了对组织能源消耗、能源利用效率的管理要求,并未对其所提供产品的能源消耗、能源利用效率提出要求。
本标准并未对能源管理绩效提出具体指标值的要求,也不包含针对其他管理体系的要求,如质量、环境、职业健康与安全、财务或风险等管理体系要求,但可将本标准所规定的要求与其他管理体系的要求进行协调,或加以整合。
能源管理体系 要求
1 范围
本标准规定了能源管理体系的要求,使组织能够根据法律法规、标准和其他要求识别其能够控制的、或能够施加影响的能源因素,建立并实施能源管理体系。
本标准适用于有下列需求的各种类型和规模的组织:
a) 建立、实施、保持并改进能源管理体系,以降低能源消耗、提高能源利用效率;
b) 确信能符合所声明的能源方针;
c) 通过下列方式证实符合本标准:
1) 进行自我评价和自我声明;
2) 寻求外部组织对其自我声明的确认;
3) 寻求组织的相关方对其符合性的确认;
4) 寻求外部组织对其能源管理体系进行认证。
2 规范性引用文件
下列文件中的条款通过本标准的引用而成为本标准的条款。凡是注日期的引用文件,其随后所有的修改单(不包括勘误的内容)或修订版均不适用于本标准,然而,鼓励根据本标准达成协议的各方研究是否可使用这些文件的最新版本。凡是不注日期的引用文件,其最新版本适用于本标准。
GB/T19000 质量管理体系基础和术语
GB/T19001 质量管理体系要求
GB/T24001 环境管理体系要求及使用指南
3 术语和定义
GB/T19000和GB/T24001中界定的以及下列术语和定义适用于本标准。
3.1
能源 energy
可以直接或通过转换提供人类所需的有用能的资源。
3.2
能源因素 energy aspect
在组织的活动、产品和服务中,影响能源消耗、能源利用效率的因素。
3.3
能源方针 energy policy
由组织的最高管理者正式发布的能源管理的宗旨和方向。
3.4
能源目标 energy objective
组织所要实现的降低能源消耗、提高能源利用效率的总体要求。
3.5
能源指标 energy target
由能源目标产生的,为实现能源目标所需规定的具体要求,可适用于整个组织或其局部。
3.6
能源管理体系 management system for energy(MSE)
在能源方面指挥和控制组织的管理体系。
3.7
能源管理绩效energy management performance
组织对其能源因素进行管理所取得的可测量的结果。
3.8
能源管理基准 energy management baseline
组织针对自身能源管理情况,确定作为比较基础的能源消耗、能源利用效率的水平。
3.9
能源管理标杆 energy management benchmark
组织参照同类可比活动所确定的能源消耗、能源利用效率的先进水平。
4 能源管理体系要求
4.1 总要求
组织应确定能源管理体系覆盖的范围,并按本标准的要求建立、实施、保持和持续改进能源管理体系,形成文件,以确保降低能源消耗、提高能源利用效率。
4.2 管理职责
4.2.1管理承诺
最高管理者应对建立、实施、保持和持续改进能源管理体系作出承诺,并通过以下活动提供证据:
a) 执行适用的法律法规、标准及其他要求并在组织内贯彻实施;
b) 制定和实施能源方针和目标,并作为组织的发展方向和战略目标的组成部分;
c) 传达节约能源的重要性,增强全员节能意识;
d) 确保配备能源管理体系所需的适宜资源;
e) 进行管理评审。
4.2.2能源方针
最高管理者应制定组织的能源方针,并确保其:
a) 适用于本组织的活动、产品和服务特点,与已有的其他管理体系方针相协调;
b) 包含对降低能源消耗、提高能源利用效率及持续改进的承诺;
c)包含对遵守与能源管理适用的法律法规、标准及其他要求的承诺;
d)为制定和评价能源目标、指标提供框架;
e)形成文件,使全体员工能充分理解并实施;
f)可为相关方所获取。
4.2.3职责和权限
最高管理者应确保对组织内的职责和权限做出规定,形成文件,并进行沟通。
最高管理者应指定管理者代表,管理者代表应具有以下方面的职责和权限:
a) 确保按照本标准的要求,建立、实施、保持并持续改进能源管理体系;
b) 向最高管理者报告能源管理体系的运行情况;
c) 提出改进建议;
d)负责与能源管理体系有关的外部联系。
4.3 策划
4.3.1能源因素
组织应建立、实施并保持一个或多个程序,用来:
a) 识别能源管理体系覆盖范围内活动、产品和服务中能够控制、或能够施加影响的能源因素,包括应考虑已纳入计划的或新开发的、变更的活动、产品和服务等因素;
b)根据法律法规、标准及其他要求,以及组织的活动、产品和服务的特点等,对能源因素进行评价,确定优先控制的能源因素;
c) 将上述信息形成文件并及时更新。
组织在建立、实施、保持并持续改进能源管理体系时,应对优先控制的能源因素加以考虑。
4.3.2法律法规、标准及其他要求
组织应建立、实施并保持一个或多个程序,用来:
a)识别适用于能源管理的法律法规、标准及其他要求;
b) 建立及时获取这些法律法规、标准和其他要求的渠道。
组织在建立、实施、保持并持续改进能源管理体系时,应确保遵守适用的法律法规、标准及其他要求。
4.3.3能源管理基准与标杆
组织应建立、实施并保持一个或多个形成文件的程序,用来建立能源管理基准。可行时,建立能源管理标杆,作为制定能源目标和指标、评价能源管理绩效的主要依据。组织应对基准和标杆进行评审,必要时进行更新。
组织所建立的能源管理基准和标杆应形成文件。
4.3.4能源目标和指标
在制定能源目标和指标时,组织应:
a)在其内部有关职能和层次上,建立、实施和保持形成文件的能源目标和指标。目标和指标应是可测量的;
b)在建立、评审能源目标和指标时,应考虑法律法规、标准及其他要求,能源管理基准和(或)标杆,以及优先控制的能源因素。此外,还应考虑技术、财务、运行和经营要求,以及相关方的要求等;
c)适时更新或调整能源目标和指标。
4.3.5能源管理方案
组织应制定、实施并保持用于实现能源目标、指标的能源管理方案,其内容应包括:
a)有关职能与层次上的职责和权限;
b)技术方案、实施方法和财务措施等;
c)时间进度安排。
适用时,对能源管理方案的实施过程和结果进行评价。
4.4 实施与运行
4.4.1资源
组织应为建立、实施、保持并持续改进能源管理体系提供适宜的资源,特别是:
a) 配备具有相关专业能力的人员;
b) 配备所需的节能产品/设备、设施;
c) 配备所需的能源计量器具与监测装置;
d)充分识别和利用最佳节能管理实践和经验,以及有效的节能技术和方法;
e)配套充分的资金。
4.4.2能力、培训和意识
为使能源管理工作人员是能够胜任的,组织应:
a)确保所有从事能源管理有关工作的人员具备相应的能力并保存相关的记录。该能力应基于必要的教育、培训、技能和经验;
b)确定与能源管理体系有关的培训需求并提供培训,或采取其他措施来满足这些需求;
c)对与能源管理工作有重大影响的人员进行岗位专业技能培训,并保存适当的记录;
d)采取措施,使全体人员都意识到:
1) 符合能源方针和能源管理体系要求的重要性;
2) 降低能源消耗、提高能源利用效率给组织带来的效益,以及个人工作改进所能带来的能源管理绩效;
3) 偏离规定运行程序的潜在后果。
4.4.3信息交流
组织应建立、实施并保持一个或多个程序,旨在就有关能源因素和能源管理体系的相关信息进行沟通:
a ) 内部各层次和职能间的信息交流;
b) 外部相关方信息的接收、回应并形成文件。
组织应决定是否就其能源因素以及能源管理体系的运行情况与外部进行交流,如果决定进行外部交流,应将其决定形成文件,规定交流方式并予以实施。
4.4.4文件和文件控制
能源管理体系文件应包括:
a) 本标准要求的文件和记录;
b)组织为确保能源管理过程的有效策划、运行和控制所需的文件和记录;
c) 对能源管理体系主要要求及其相互关系的描述,以及相关文件的关联关系。
组织应建立、实施并保持一个或多个程序,对能源管理体系所要求的文件进行控制,以便:
a) 在文件发布前应由授权人进行审批,以确保其适宜性和充分性;
b) 必要时对文件进行评审与更新,并再次审批;
c) 确保对文件的更改和现行修订状态做出标识;
d) 确保在使用处可获得相应文件的有效版本;
e) 确保文件字迹清楚,标识明确;
f) 确保外来文件得到识别,并对其分发进行控制;
g) 防止作废文件的误用。如果出于某种目的保留作废文件,应作出适当的标识。
记录是一种特殊性质的文件,按4.4.5进行控制。
4.4.5记录控制
组织应根据需要建立并保持必要的记录,用来证实符合能源管理体系的要求,以及所取得的能源管理绩效。
组织应建立并保持一个或多个程序,用于记录的标识、存放、保护、检索和处置。
所有记录均应字迹清楚,标识明确,具有可追溯性。
4.4.6运行控制
4.4.6.1 总则
组织应根据能源方针、目标、指标,识别、策划与所确定的优先控制的能源因素相关的运行,以确保它们在规定的条件下进行:
a)对缺乏文件程序而可能导致偏离的运行过程,应制定、提供和执行形成文件的程序和/或操作指导书;
b)在运行程序中规定运行准则和能源管理绩效的评价方法;
c)当这些运行控制涉及对相关方的要求时,应将适用的程序和要求通报相关方。
4.4.6.2产品和过程设计控制
在进行新的产品和(或)过程设计中,应考虑能源的合理利用、降低能源消耗、提高能源利用效率,以及改进能源管理绩效,并在实施前得到有效的评审和(或)确认。适用时,应:
a)考虑所使用能源的种类、经济性、质量、环境影响,以及可获得性等;
b)合理匹配各系统和设备/设施,优化用能;
c)借鉴节能新技术和方法、最佳节能实践与经验;
d)利用新能源和可再生能源等。
4.4.6.3设备、设施配置与控制
组织应确定对能源消耗、能源利用效率有重要影响的设备、设施,并对其采购、使用和处置进行有效控制,包括:
a)在新设备和替代设备选用时,充分考虑能源利用效率;
b)定期监控重点用能设备、设施的能源利用效率,确保其经济运行;
c)进行合理的设备维护、保养和更新,以确保能源的有效利用;
d)对重点用能设备、设施操作人员的资格进行鉴定。
4.4.6.4能源采购控制
组织应确保采购和配置适宜的能源,达到降低能源消耗、提高能源利用效率的目的。
组织应:
a)根据满足组织要求的能力评价和选择能源供应商;
b)制定标准或规范,其中应考虑能源质量、可获得性和经济性等因素。在发布前评审其适宜性和充分性;
c)对采购的能源产品进行计量和(或)验证;
d)规定相关能源的输配和贮存要求。
4.4.6.5生产和服务提供过程的控制
组织应确定和控制对能源消耗、能源利用效率有重要影响的过程,使其在受控状态下运行,可包括:
a)评价生产工艺和服务流程的耗能状况,淘汰落后的工艺;
b)识别能源管理方面的最佳可行技术和良好操作规范并予以实施;
c)监测过程的能源消耗、能源利用效率,定期进行能源统计和消耗状况分析;
d)有效利用余热、余压及其他废弃物等;
e)对能源计量器具和监测装置进行维护,按照规定的时间间隔或在使用前进行校准或检定,并保存相关记录。
4.4.7应急准备和响应
组织应建立、实施并保持一个或多个程序,用于识别可能对能源消耗、能源利用效率造成影响的潜在的紧急情况和事故,并制定应急预案。
组织应对发生的紧急情况和事故作出响应,并预防和(或)减少随之产生的影响。
组织应定期评审应急准备和响应程序,必要时对其进行修订,特别是当事故和紧急情况发生后。
可行时,组织还应定期验证上述程序。
4.5 检查与纠正
4.5.1监视、测量与评价
组织应建立、实施并保持一个或多个程序,用于以下方面的监视、测量和评价:
a)能源目标、指标和能源管理方案的日常运行情况;
b)对照能源管理基准和(或)标杆对能源管理绩效进行评价;
c) 对能源消耗、能源利用效率具有重大影响的关键特性的变化;
d) 定期对适用法律法规、标准及其他要求的遵循情况进行评价。
组织应保存监视、测量和评价结果的记录。
4.5.2不符合、纠正、纠正措施和预防措施
组织应建立、实施并保持一个或多个程序,用来处理实际或潜在的不符合,采取纠正、纠正措施和预防措施。程序中应规定以下要求:
a) 识别和纠正不符合,并采取措施减少其造成的影响;
b) 对不符合进行调查,确定其产生原因,采取纠正措施,并避免重复发生;
c) 对于潜在的不符合,评价采取预防措施的需求,若需要,制定并实施预防措施,以避免不符合的发生;
d) 记录采取纠正和预防措施的结果;
e) 评审所采取的纠正和预防措施的有效性;
f) 所采取的措施应与问题的严重性相适应。
组织应确保对纠正和预防措施涉及到的能源管理体系文件进行必要的修改。
4.5.3内部审核
组织应建立、实施并保持对能源管理体系进行内部审核的程序,应规定审核准则、范围、频次和方法,以及策划和实施审核、报告审核结果、保存相关记录的职责和要求,组织应按策划的时间间隔对能源管理体系进行内部审核,以便:
a ) 判定能源管理体系是否:
1) 符合组织的需要和能源管理体系标准要求;
2) 已经得到有效的实施和保持。
b)确认能源管理体系的运行绩效,其内容可包括:能源目标和指标的实现程度、重点用能设备和系统的运行效率、综合能耗和节能量等;
c)向管理者报告审核结果。
应根据对组织的能源管理工作的影响和过去内部审核结果,对内部审核进行策划并形成审核方案。审核员的选择和审核的实施均应确保审核过程的客观性和公正性。
应记录内部审核的结果并将审核发现和审核结果通知相关部门和人员,以便采取必要的纠正措施。
4.6 管理评审
4.6.1总则
最高管理者应按策划的时间间隔,对组织的能源管理体系进行评审,以确保其持续的适宜性、充分性和有效性。评审应包括评价改进能源管理体系的机会和变更的需求。应保持管理评审的记录。
4.6.2评审输入
管理评审的输入应包括:
a)内部审核结果;
b) 与外部相关方的交流与反馈;
c) 组织的管理承诺和能源管理绩效;
d) 目标和指标的实现程度;
e) 纠正措施和预防措施的实施情况;
f) 以往管理评审的后续措施;
g) 能源管理体系的客观变化;
h) 改进的建议。
4.6.3评审输出
管理评审的输出应包括:
a) 能源管理体系和能源节约的持续改进措施;
b) 能源管理基准和标杆、方针、目标、指标变更的重大决策;
c) 资源需求。
附录A
(资料性附录)
GB/T XXXX与GB/T 19001-2000之间的联系
表A.1 GB/TXXXX与GB/T 19001-2000的对应情况
GB/T XXXX
GB/T 19001-2000
范围
1
1
范围
规范性引用文件
2
2
引用标准
术语和定义
3
3
术语和定义
能源管理体系要求
4
4
质量管理体系
总要求
4.1
4.1
总要求
管理职责
4.2
5
管理职责
管理承诺
4.2.1
5.1
管理承诺
能源方针
4.2.2
5.3
质量方针
职责和权限
4.2.3
5.5
职责、权限与沟通
策划
4.3
5.4
策划
能源因素
法律法规、标准及其他要求
能源管理基准与标杆
4.3.1
4.3.2
4.3.3
5.4.2
质量管理体系策划
能源目标和指标
能源管理方案
4.3.4
4.3.5
5.4.1
质量目标
实施与运行
4.4
7
产品实现
资源
4.4.1
6
6.1
6.2
6.2.1
资源管理
资源提供
人力资源
总则
能力、培训和意识
4.4.2
6.2.2
能力、意识和培训
信息交流
4.4.3
5.5.3
7.2.3
内部沟通
顾客沟通
文件和文件控制
4.4.4
4.2
4.2.2
4.2.3
文件要求
质量手册
文件控制
记录控制
4.4.5
4.2.4
记录控制
表A.1(续)
运行控制
4.4.6
7
7.1
7.2
7.2.1
7.2.2
7.3
7.3.1
7.3.2
7.3.3
7.3.4
7.3.5
7.3.6
7.3.7
7.4
7.4.1
7.4.2
7.4.3
7.5
7.5.1
7.5.2
7.5.3
7.5.4
7.5.5
产品实现
产品实现的策划
与顾客有关的过程
与产品有关的要求的确定
与产品有关的要求的评审
设计和开发
设计和开发策划
设计和开发输入
设计和开发输出
设计和开发评审
设计和开发验证
设计和开发确认
设计和开发更改的控制
采购
采购过程
采购信息
采购产品的验证
生产和服务提供
生产和服务提供的控制
生产和服务提供过程的确认
标识和可追溯性
顾客财产
产品防护
应急准备和响应
4.4.7
8.3
不合格品控制
检查与纠正
4.5
8
测量、分析和改进
监视、测量与评价
4.5.1
7.6
8.1
8.2
8.2.1
8.2.3
8.2.4
8.4
监视和测量装置的控制
总则
监视和测量
顾客满意
过程的监视和测量
产品的监视和测量
数据分析
不符合、纠正、纠正措施和预防措施
4.5.2
8.3
8.5
8.5.1
8.5.2
8.5.3
不合格品控制
改进
持续改进
纠正措施
预防措施
内部审核
4.5.3
8.2.2
内部审核
管理评审
总则
评审输入
评审输出
4.6
4.6.1
4.6.2
4.6.3
5.6
5.6.1
5.6.2
5.6.3
管理评审
总则
评审输入
评审输出
附录B
(资料性附录)
GB/T XXXX与GB/T 24001-2004之间的联系
表B.1 GB/TXXXX与GB/T 24001-2004的对应情况
GB/TXXXX
GB/T 24001-2004
范围
1
1
范围
规范性引用文件
2
2
规范性引用文件
术语和定义
3
3
术语和定义
能源管理体系要求
4
4
环境管理体系要求
总要求
4.1
4.1
总要求
管理职责
管理承诺
4.2
4.2.1
4.4.1
资源、作用、职责和权限
能源方针
4.2.2
4.2
环境方针
职责和权限
4.2.3
4.4.1
资源、作用、职责和权限
策划
4.3
4.3
策划
能源因素
4.3.1
4.3.1
环境因素
法律法规、标准及其他要求
4.3.2
4.3.2
法律法规和其他要求
能源管理基准与标杆
4.3.3
4.3
策划
能源目标和指标
能源管理方案
4.3.4
4.3.5
4.3.3
目标、指标和方案
实施与运行
4.4
4.4
实施与运行
资源
4.4.1
4.4.1
资源、作用、职责和权限
能力、培训和意识
4.4.2
4.4.2
能力、培训和意识
信息交流
4.4.3
4.4.3
信息交流
文件和文件控制
4.4.4
4.4.4
4.4.5
文件
文件控制
记录控制
4.4.5
4.5.4
记录控制
运行控制
4.4.6
4.4.6
运行控制
应急准备和响应
4.4.7
4.4.7
应急准备和响应
检查与纠正
4.5
4.5
检查
监视、测量与评价
4.5.1
4.5.1
4.5.2
监测和测量
合规性评价
不符合、纠正、纠正措施和预防措施
4.5.2
4.5.3
不符合,纠正措施和预防措施
内部审核
4.5.3
4.5.5
内部审核
管理评审
4.6
4.6
管理评审
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蓝色是一首诗
题记---刚看到QQ资料,明天是我们6SQ已经潜水很久的阿里和尚的生日。似乎真的很久没见三兄弟发诗了耶。特在此,祝他老人家生日快乐。蓝色是梦想,蓝色也是生命中不可欠缺的一首诗。生日快乐,永远快乐。