在高中时，当心烦时或者不知所错时去做英语作业或者看英语小读物准能好，然后大学期间因为自主学习，没有学到多少反而还了老师不少回去。工作了，不用英语，只是在职称考试期间，临时抱抱佛教，以后就很难在提起。现在没有办法了，公司去ASME证，标准需要英语原版的，体系文件以英语为准，中英文对照。更可怕的是需要与美国联系，写信件。好难呀！于是很想自己的英语好，能学学。可是我能预想到结果，时间让电视剧占据，于是自己说我很忙，没有时间学习。
天呀，真的是书到用时方恨少呀 收起阅读 »

累啊，每天都睡眠不足

主讲嘉宾：罗大伦
非常高兴来到交大，因为这是一所百年名校，非常高兴，而且非常有压力，因为在座很多人都是精通各个学科、学说的高端人才，所以我讲的一定要很严谨，很认真，刚才沟通的时候就说如何对理科院校的人来讲中医，这是一个很大的挑战，我要一点一点跟大家聊。
刚才来之前别人送了我一个礼物，这是日本生产的香，这个香专门是为了出差的人准备的。大家看看，非常精致，里面一个香座，然后里面有一些短的香，在出差的时候可以点，这是陈香，是一味中药。日本人做得非常细，我为什么拿这个来说呢？实际上这是在日本非常讲究的学问，叫香道，香道在我们中国基本已经失传了。日本人在香道上下的工夫非常多，比如它的器具，专门为出差准备的，出差的时候可以用，还有一些香非常昂贵，是几万块钱，三个环的。懂香道的人大家聚在一起品香味，这个学问本来应该是中国人擅长的，但是非常遗憾，这在中国基本绝迹了，这个学问在日本了。
这让我想起之前一个故事，我们国家一个学科里面的一位著名教授，这个学科可能是中国戏剧史，然后因为这个学科学的人很少，没有人来报他的研究生，他非常苦恼，这时候有几个日本人来报他的学科，有一天开会的时候就请教这位国学大师，他说我现在心里很矛盾，为什么矛盾呢？因为这几个日本学生我到底收还是不收呢？如果我收了，那么我的这门学问从此就在日本了，如果我不教他们，我这门学问就绝了，请问您说我到底该不该收这两位日本学生。最后那位国学大师想了很久，含着眼泪说你一定要教，把你毕生所学全部交给这两位日本学生，让这学问生根发芽，当某一天我们的后代人觉得这门学问重要的时候再派人到日本去，再把这门学问求回来。这个故事说明什么呢？这说明我们中国很多宝贵历史上的财富实际现在已经慢慢开始流失了，因为我们自己不重视。比如说我今天讲的中医，我们中国很多的中国医书包括医术已经走到海外了，比如说在晚清到民国的时候我们很多人到日本留学，发现了大量的中医医书在国内已经见不到了，于是开始往回整理，这些书我们今天可以看到。我的工作单位是中国中医科学院的医史文献研究所，我们还在做这个工作，我们到日本去发现很多中医书中国已经没有了，已经绝了，这些书在日本保存得非常好，于是我们再进行一点一点整理，现在出版了几十册之多，这些书在中国已经没有了，但是日本保留得非常好。
日本人有这种精神，他们让你守医经，家族就一直要守医经，如果家族在医经在，如果医经不在，家族也没有存在的必要了，所以非常严谨地为我们保留这些医经。其实现在中国的医术也是一样，逐渐外国人不断来学，比如前段日子澳大利亚的传统医药考察团到我们来，他们说在澳大利亚70%的西医在给你看病以后会推荐你去做针灸调理一下，我说这个比例在中国绝对没有可能，大家有这个感觉吗？你去西医院看完了，会有西医推荐你去做针灸吗？70%的比例绝对到不了。在澳大利亚，实际在全球针灸甚至已经用到了宠物上面，有个协会，专门研究针灸如何调整动物的失调，如何让宠物生活的很好，包括宠爱在内，澳大利亚的会员就有几百之多。在国外中医发展得非常好，我倒现在非常担忧中医在中国的发展情形，所以今天聊聊中医到底是一种什么样的学问，对我们生活有什么样的作用，我们来从头聊聊。
首先中医是怎么来的，从什么时候起源的，这是一个非常有趣的事，甚至这里有很多的谜团，第一个问题是中医起源是什么时候开始的，中医最早的经典是《黄帝内经》，但是《黄帝内经》是怎样来的，我们不清楚，我们搞中医研究史的人都不是很清楚，《黄帝内经》一出现，马上把中医全部的理论基础给奠定了。这是一个很奇怪的事，大家搞理工科都知道，一个学科应该是有开头然后不断地发展，越发展越大，但是中医很奇特，中医上来的《黄帝内经》一下子把整个理论基础全部奠定了，我们后面做的工作就是不断发展里面的内容，这是个奇怪的事，有这种学问吗？很奇怪。
那么《黄帝内经》是怎么来的，为什么一下子把中医基础奠定了呢？我们在研究的时候要不断解开这个谜团，实际上《黄帝内经》用大量的篇幅论述了我们人体和宇宙之间的关系，《黄帝内经》那么多字，谈到治病的地方只有几百字，《黄帝内经》出的药方只有13个药方，大量论述了我们人体和自然界的关系，人体和宇宙的关系，这是一个非常有趣的事。我们现在看《黄帝内经》，可以基本把它当做一种哲学著作来看，论述的人和自然的关系，运用了大量天文学、气象学、心理学的知识来讲述人会有什么样的状态，有什么样的变化，这个很奇怪的。
我们要提个问题，之前我们的学术界权威看法是这样的，《黄帝内经》是我们劳动人民在不断地劳动过程中积累起来的经验的汇集，是这样吗？这是一个问号。我们今天中医院校的老师们在一起探讨的时候经常会说，我们今天把全国搞中医的知识分子聚在一起大家再写一本《黄帝内经》，再写一套出来，大家互相问可能吗？得到的结论是否定的，我们坚决写不出来这么一本巨著，因为它的理论太庞大了。
当时人在劳动过程中怎么能总结出这么恢弘的内容呢？《黄帝内经》里面的内容非常有哲理，是什么答案呢？我们在不断研究过程中发现实际上在中国最早的时候我们不要看这些著作托的名是黄帝就认为是托名，跟黄帝没有关系，说明这些书很有可能在当时的政府组织下，当时的帝王，当时的奴隶主组织下集中了大量的物力、人力进行研究，总结出来的，为自己服务。这么说有根据吗？实际在中医的基础经典书《伤寒杂病论》有这方面的内容，因为《伤寒杂病论》的方子叫经方，特别经典，经典到什么地步呢？我们叫经方不过三，就是用经方来治病如果三付药您没有感觉的话就赶快换思路。我给大家举个例子，我们国家有著名的杂志《三联生活周刊》，这个杂志和我们的关系非常好，为什么呢？就是因为他们当时做了封面文章，我跟他们说中医治病如果对症的话三付药一定见效，三付药不见效的话换思路，这叫经方不过三，不要耽误人家了，吃了两个月还没好，接着吃如果中毒了怎么办呢？然后他们的记者就把这个记下来，然后这个杂志登出来了。
登完了以后记者来找我，跟我说，罗博士，您说的经方不过三，我身体就有病，而且我还带来一个朋友也有病，身体不好，您能用三付药解决吗？我当时脑袋嗡一下，为什么呢？因为你说出的大话人家记者马上来考验你，经方不过三，我说试试吧。当时记者是晚上睡觉的时候身上痒，身上挠得一条一条的，白天没事，没有任何感觉，但是一到夜里就痒，受不了，他吃了半年的药，怎么都治不好，很奇怪，问我能不能三付药搞定。我说想想吧，我当时看了他的舌头，因为我课题是搞中医舌诊，电脑里全部都是舌图，天天看舌头，后来形成一种职业病。比如在看电视的时候里面歌唱家在张嘴唱歌的时候别人听到是美妙的歌声，我是看到他的舌头，马上脑袋想这个歌唱家有什么身体问题，该怎么调理。这个很奇怪，我坐地铁，在外面走的时候，对面的人如果打个哈欠，别人可能没问题，我马上职业病，我习惯性看舌头，大家现在都在笑我，真是这样的，电脑里几千幅舌头天天看。我说记者说你身体里的水湿太重了，我给你去水湿，用张仲景在《伤寒杂病论》里面的方子五苓散，东汉出的方子，三副药之后奇怪的现象出现了，身体改成一半痒，另一半不痒了，他上广州出差了，出差的几天没有服药，回来以后问我罗博士，我现在也很难受，因为一半痒，一半不痒，怎么办呢？我说那再来三副，结果六付药以后全部消失了，这个记者无比感激，他那天送我一大包的松茸，我说不收，他一定要送，因为这病吃了半年的药品。这位朋友也是记者，早上起来恶心，想吐，头晕，同时下午的时候胳膊肿胀，血管突起来了，不知道什么病，我到现在也不知道是什么病，应该是一种失调，西医里面划到哪一部分不知道。我说这是情绪引起的，我们叫少阳症，肝胆失调，肝气不舒，用张仲景的经方小柴胡汤，三副药以后早上起来不恶心了，头不晕了，但是下午胳膊还肿胀，血管还是突起的，然后六付药以后症状全都消失了，从这儿开始我的名字在三联生活周刊里面就一下子传开了，三联生活周刊所有的记者见面都说经方不过三，所以他们跟我说，你在我们三联生活周刊是很有影响的，因为我告诉他们实际中医如果用经典的方子见效非常快。
大家问为什么经方如此精妙呢？因为我们现在在研究《伤寒杂病论》的时候这是历届总结出来的经方不过三，经方非常有效，但是我们发现了《伤寒杂病论》之前的书，这个书叫《辅行诀》，收录了一些伊尹汤液里面的方子。伊尹是商代时的宰相，他是厨师的老祖宗，因为他之前是奴隶，他给商汤再菜，然后在做菜的时候讲治国的道理，最后被提为宰相，是一代贤相。中国古代贤相被称为第一的不是诸葛亮，而是伊尹，因为伊尹辅佐了商代的三代君王，辅佐得非常好。伊尹同时又是中医汤液的始祖，我们现在说的药食同源就是从这里来的，当时他在做菜的时候就给商王讲我们应该加什么，像治国一样，应该用什么补正、去邪的药，这些都是传说，但是看到伊尹汤液的经方里就找到了根据，非常有趣。
为大家讲几个线索，是这样的，我们中医里有句话，大家搞养生可能知道，《黄帝内经》说毒药治病，五菜为充，五果为助，五谷为养，五畜为益，我用五种菜来补充身体的正气，五果来帮助，就是用果来帮助，然后用五畜的肉来补益它。我们过去一直以为这是随便吃，但是在《辅行诀》里面看到了最古老的中医药方是什么样的，比如我们拿一个小补脾汤，里面有桂枝、白芍和炙甘草，毒药治病，当时认为药觉得对身体有偏性，怎么办呢？要加菜？什么菜，生姜。要加果，加大枣，然后要加谷，这个方子里面有饴糖，饴糖是谷物熬出来的。要加畜，加的是牛肉。大家看到吗？中医在最早的时候一个方子里面会出现药、果、菜、谷和肉，如此精备的方子，这是补脾的，补心、补肝要加其它的，每一个都有这么精致的配方，这些方子是老百姓耕地的时候给自己配的吗？你想老百姓干活的时候会给自己配得如此精妙吗？不会的，我一看痕迹很明显，这个方子是给当时的王者或者贵族准备的，一定是非常精美的配好，盘子端上来服侍王者，说明当时的医药是为王者服务的，为王者服务的时候这些王者为了自己健康考虑，会动用大量的人力、物力去研究这些东西。这些东西精妙到已经到了不能加减的地步，我们配比的很好，所以我们说经方不加减，经方加减以后药效会改变，这就是经方的来历，今天在日本张仲景的经方做成了很多成药，在药店里有很多，而且这些方子是可以直接抓的，除了张仲景之外的方子是很慎重的，张仲景的方子他们是很推崇的。
这是中医的来历，非常有意思，中医在最早形成阶段在当时政府和奴隶主的主导下组织了大量的人力、物力进行研究，最后形成了一些经验性的，非常有效的思路，尤其是一些经典的方子。中医的理论形成也不是一两个人想起来的，而是当时在政府的主导下开始不断研究，在当时哲学体系的推动下不断地去研究，最后形成了这么一个庞大的体系。这个体系里面告诉我们今天人最有效的是什么呢？我们怎么理解呢？我总结起来实际有两点：第一点，中医告诉我们一个最重要的原则就是天人合一，这是在中国最古代的时候人们的思路，人们认为我和大自然是对应的，我是大自然的一分子，我和大自然完全是对应的，叫人与天地相参，我的变化会影响大自然的变化，大自然的变化同时会影响我的变化，其实这个理念非常符合今天的一些思想。
比如说我们拿丝瓜，这一个丝瓜经常看到，在菜园里都会自己长出来，这个丝瓜跟我们人是怎样对应的，在中国古代的时候丝瓜的皮是用来解毒的，晒干研成粉末之后可以治疗皮肤病，治疗生疮放在上面有效果。丝瓜里面的络一丝一丝的可以用来刷锅，丝瓜络因为和我们人体的络相通，所以具有通络的作用。比如说因为瘀血而导致的要酸腰疼，通常用点丝瓜肉熬水喝，腰疼就解除了，它有通络的作用。那么丝瓜里面的肉呢？有通肠道的作用，对应我们的肠道，所以丝瓜肉吃了通肠道。丝瓜汁是干嘛的，古代丝瓜长的时候把下面削掉，滴出来的液体是化痰的。我们中医认为我和大自然完全一致，任何一个植物的构造可能跟我们很相似，所以我们用这种方法来寻找某些药物对我们身体有没有什么药物，而且找到往往很吻合。比如我们讲到陈皮，大家知道陈皮就是橘子皮，就一个陈皮的用法也很有意思，我们认为跟人体也是对应的。今天还收到一个微博，美国一位搞药的华侨咳嗽，我问怎么办，我说喝点鲜橘皮熬水，然后他喝了好了，就跟他们的科学家探讨，为什么咳嗽以后中医说用橘子皮泡水就好了呢？科学家就说，老科学家说因为橘子皮里面含有VC，我说你可以直接喝VC呢？为什么咳嗽没有用VC治疗呢？中医认为我跟桔子皮是怎样对应的，我们没有什么大的区别，因为我们是有一种有对应关系，橘子皮最外面那层是橘红，有宣肺、散寒的作用，主我们体表，往外面发散。如果带里面白色的肉，又跟人体里面的有关系，就化肺里的痰，再里面白色的一丝一丝的络可以清络，它的里外和人体的里外也是一致的，中医就是用这种理论寻找世界上每种东西和我们人体之间的对应，最后得到的结论我们人体和外面的世界有着很强的对应关系，这是一个很有趣的思路。
再给大家举个例子，比如说感冒，美国学者研究出来从酵母菌里面提取出来的一种物质，这个增强上呼吸道的免疫能力，所以他们感冒的时候会吃这个片，甚至有美国人吃酵母片，大家感冒的时候也可以试一下，吃酵母片是有这种作用，在美国已经生产出很常规的保健品了。他们再找第二个东西就会吃力了，我们中国人怎么想呢？中国人属于肺和土的关系，脾胃属土，呼吸道感染属于肺，这个土是生金，我们认为调整脾胃的功能就会增强你的呼吸系统的功能，所以我们可以找到很多东西增加呼吸系统功能的东西，但是这个思路可能西方人不具备，这是两种思路，所以中国人一直按照这种思路去寻找这里面的道理，很有趣，结果找到今天为止这个理论还很有效，如果大家搞科研的可以进行这方面的研究，我觉得也是能取得一些共通的地方。
《黄帝内经》是中国最早时候的经典著作，给我们另一个启发就是阴阳平衡，讲阴阳大家一定都很困惑，包括我学中医的时候都很困惑，什么是阴、什么是阳呢？有点类似于风水先生说的话，实际上这是古人的一种思维方式，古代人面对外界事物那么多的纷繁复杂疾病的时候实际是无力去分析的，我们现在可以讲有很多病毒，有很多细菌，但是古代没有这个条件，他们根本不知道外边的疾病是什么东西，怎么办呢？古人特别聪明地想了一种方式，就是对任何事物做两分法，这是我们今天要学的阴阳。怎么两分法呢？就是我要找出它积极的和消极的，热的或者寒的，向上的或者向下的等等，我一定要找出两分法，一旦做了两分法以后，我会把世间所有复杂的事情向两个方向做区分。
这是非常聪明的做法，我们在革命年代，毛泽东同志非常聪明做两分法，敌人，除了敌人之外一切都可以团结，我马上做出两分法，不会搞多少种派别，不会的，除了敌人都是可以争取的，这就是实践中应用的。我们古人特别聪明，当有那么多疾病来的时候只做两分法，只分成积极的，消极的，热的，寒的，这样不至于犯方向上的错误。
比如给大家举个例子，我说什么是阴，什么是阳。在中医里面，阴大致相当于我们身体的物质基础，阳大致相当于我们身体的功能，大致有这两种区分，阳趋向于动的，阴趋向于静的。我曾经有一位中医同学找我，他的小孩出了问题，就是过敏，这个孩子的过敏源一测有100多种，最要命过敏的东西是大米，就为了这个孩子没有办法上学，因为上学以后学校食堂的饭吃不了，大米过敏，然后家里特别苦恼，问我怎么办？他带着孩子来到北京找我，这个孩子目前说他的舌头是地图舌，我一看一块一块舌苔没有了，这在中医里代表阴虚。阴是偏重于物质方面的，阴虚和血虚是相匹配的，这个人可能血液不足，可能津液不足，舌苔会一块一块地掉，脉搏跳得非常快，这种情况怎么调理呢？我说中医不知道你到底是什么病，大家知道在西医里面学习皮肤病是最难学的，在美国如果把皮肤科的学位读下来那你的智商是很高的，因为光病名就有几千种之多，要想把病名记住已经是智商很高了，再把发病机理学会智商就太高了。我确实不知道是怎么来的，但是古人把这个问题分成阴阳两种，阴虚就滋阴就可以了，身体自己会变化，就开了滋阴的方子，生地、沙参、麦冬、石斛，配点当归养血，不知道病能不能好，因为皮肤病确实不懂，但是把身体调整一下自己能够改善。后来把这个事忘了，他后来打电话给我同学转告我，这个孩子地图舌没有了，舌苔回来了，到医院检测100多种过敏源都消失了，就这是中医的道理。一般情况下现代医学下有过敏源告诉我们躲过敏源，我们不去碰它，比如吃花生过敏我不吃花生，美国生产线会标上这个生产线生产过花生，大家对花生过敏一看我不能吃，就不吃了。对于动物皮毛过敏，家里不养宠物。
中医界一位老先生王琦老先生曾经和美国人讨论什么过敏你躲什么吗？那个教授说是的。但是有一种过敏真的很不好办，很多人结婚以后不孕不育生不了孩子，为什么呢？因为女性对精子过敏，这种一种非常独特的病，一般的治法让她不生孩子了，但是王教授问美国教授，难道你们把丈夫也扔出去吗？有猫过敏把猫扔出去，有地毯过敏把地毯扔出去，难道把丈夫也扔出去吗？实际上说明什么，说明我们这个不是中医的方法，我们中医的思路不管你病有多复杂，我调整你身体内部，你自己身体会把这个病解决掉，因为我们相信人体，人体有各种各样的修复能力，之所以没有修复就是因为某些障碍阻碍在那里，比如某些东西匮乏，或者某些东西过剩，我们把匮乏的补充上，把过剩的清掉，可能自己就恢复了。就是因为这个理论，其实西方也在借鉴，比如说美国著名的产品安利有个产品叫纽崔莱，这个发明者当时看到中医，在上海看到药房抓药，他说为什么中国人把这些草棍熬了以后喝下去，病就好了，为什么呢？他脑袋想，一定人得疾病的时候身体里缺乏了某些东西，这些东西在草木里面有，所以就萌生这个思路，后来回美国以后不断研究怎么补充这些东西，现在纽崔莱已经变成各种微量元素的补充剂。
他走的是这个思路，我们中医是另外一个思路，有可能补充进去你体内还会多一点东西，我们帮你清除掉，你身体自己运转就恢复过来了。好比说两国交战，一个国家土地被人占领了，那么这个时候我们怎么办呢？有几种方式，一种方式我派兵帮你打仗，把敌国的部队赶出去，这是一种方式。另外一种方式是我培养你自己的部队，把你的道路疏通了，然后你自己部队把敌人驱赶出去，哪种方式好呢？一定是后种好，因为我们替你出兵打仗的话有问题，敌人赶回去我走了以后，敌人又来了，你的国家还是弱的。中医的想法与此类似，我不帮你打仗，调整你自己的身体，缺什么给你补什么，你的道路堵塞了给你清开，然后你自己一点一点去打，最后把问题全都解决了，所以中医是调整身体的时候是调整身体的内部。经常有人问我，我怎么看中医这个病没有看好，怎么办呢？我说到中医大夫那里不要说有什么病，就告诉你身体哪里偏了，去调一下，大夫把病忘记的时候往往这个身体就能够调好。
接着往下讲，讲到大家每天切身的体验，中医的原则一个是天人相应，一个是阴阳平衡，在我们生活中现在每个人身上到底会缺哪部分东西，会多出来哪部分东西呢？我们现代人会有哪些问题呢？这是实际的问题，我讲一下。在我给大家调整身体的过程中，我发现我们现代人一个比较严重的问题就是体内水湿过剩，什么是水湿过剩呢？我们每天体内要摄入很多液体，这些液体正常应该能够被我们所利用、运转，然后多余的排出体内，但是如果我们身体正常自己的运化能力弱的话，无力控制它，这些水就会病态地留在我们体内，我们管这个叫水湿，已经不是正常的液体了，留在我们体内，变成阻碍我们气血运行的一个障碍，我们说是一个病理产物，是正气不足产生的，是一个致病因素，导致我们身体进一步发病。
给大家分析一下，为什么现代人水湿会重呢？因为水湿在古代只是众多致病因素之一，但是现代人特别多，我自己是怎么发现的？很奇怪，我有一天在家里看我电脑的舌图，几千幅，没事来回看，在医院拍了很多患者的照片，看着看着突然发现这些舌头很相似，为什么水湿这么重呢？水湿重有什么表现呢？告诉大家，就是舌苔特别厚，大家知道舌头上有舌苔，当你舌头伸出的时候中间的部分有舌苔，边上没有舌苔的就是舌质。水湿重有什么情况呢？水湿重的时候舌苔第一特别厚，上面有很多唾液，第二是舌苔满布，什么叫满布呢？就是舌头周围本来应该露出舌质的，但是这种人没有露出来，舌苔全部布满了，我们叫舌苔满布。
拿手机看的那位给自己拍了一下，手机没有满布，那是舌苔很薄的表现，你恐怕是阴虚。因为我给学生上课的时候大家全部互相看，最后慢慢对舌诊都了解了，当舌苔满布的时候说明有很多水湿没有代谢出去，为什么水湿没有代谢出去呢？这是因为你自己的正气不足。这种人的舌头还有一个特点，边上会出现会有齿痕，为什么会出现齿痕呢？就是因为体内的液体太多了，舌体会肿胀，胖大了以后会压迫在牙齿上，时间长了以后再一张嘴舌头边全是齿痕，这说明这个人第一气虚，第二水湿重。我为什么现在说水湿重的人多呢？因为现在很多人一伸舌头旁边都是牙齿印，有的人牙齿畸形不算，一般情况下有的话说明水湿重。
为什么现在人水湿这么重呢？我给大家一点一点分析，这对大家的生活有好处。首先一个非常重要的原因就是现代人摄取冷饮的机会远远比古代人多，因为古代人没有机会吃冷饮，过去皇上才有冰窖。现在人大家夏天上街买冷饮一定买冰冻的，男士喝啤酒一定要冰啤酒，一口一瓶下去了，一口一杯下去了，冷的饮料直接会伤我们脾胃的阳气。什么是伤脾胃的阳气，如果换成现在的语言就是抑制了我们脾胃了功能，因为阳气和功能是相应的，直接伤了脾胃阳气，脾胃阳气伤了以后整个抑制以后无力再运转，继续有水进去，他就没有办法把它运化出去，这是第一个原因，所以大家记住夏天再热喝常温的饮料，不要喝冰的饮料。
第二个原因，现代人空调用得非常多。大家有印象吗？比如在上海这个地方，夏天很热的时候办公室一定开着很大的空调，我知道长江流域一到夏天的时候用电很紧张，因为家家都开空调。那么秋天我们如果去东南亚就会发现，在东南亚比如新加坡开的方子里面经常给东北人冬天开的方子在新加坡的夏天经常开，特别热的药，为什么呢？因为夏天的时候都开空调，新加坡很多地方是很冰冷的，这些空调的凉气又会抑制我们的阳气，阳气不足以后又不利运化水湿，所以现在很多人在办公室里面尽量用风扇，别开那么低温的空调，有的人睡觉还开空调，对身体的损害很大，这个确实如此，很多人就此开始怕冷，然后慢慢阳气不能运化水湿，水湿就比较重了。
还有很多很有趣的地方会伤到我们的阳气，比如说住阴面的房子。比如凤凰卫视主持人梁冬和我是好朋友，梁冬说他一个朋友要请我去给调理身体，梁冬说了，我就去看了，这个朋友家里住别墅，是老太太身体不好，来的时候我问什么不好，她说是心脏不好，一直在治疗。我很奇怪，一看舌头，大家知道舌苔满布意味着水湿重，可是哪里有那么大的水湿呢？我就觉得很奇怪，最后问她你住的房间是阳面的还是阴面的，老太太说是阴面的，这个非常奇怪，中医还看风水了？其实我是排除了其它原因，我觉得老太太没有其它可以伤到阳气的地方，他们家的别墅很有意思，朝阳面的只有一间卧室，剩下全部都是大厅，特别大的大厅，其余的卧室全部朝北面。有一个非常有趣的事，我在长期给人调理身体的过程中总结出来的，我觉得朝南面的房子会接受阳光的照射，虽然你白天不在房间那里，但是晚上住的时候一定吸收一些热量和辐射，所以房间是我们可以适应的。可是住北边的房子长期受不到太阳照射，这个房间会感觉越来越凉。可能你们到北京故宫可以发现，皇宫那么大，皇帝的卧室只有十几平米而已，这在中国的《吕氏春秋》说过，叫先王不居大室，为什么呢？跟这个也是类似的。我们可以做个试验，两个鸡蛋煮熟了，一个鸡蛋放到一碗凉水里面，一个鸡蛋放到一盆凉水，哪个鸡蛋凉得快呢？肯定是放在盆里面的凉得快，鸡蛋放到碗里很快水温了，就不会下降。人体在一个房间里面睡觉，人体的热量一定会和外界不断交换，如果这个房间没有得到日光照射，是很阴凉的话，你一晚上的体温一直都在交换，到早上醒来的时候会感觉很疲劳，你一晚上都在忙着。如果这个房间特别大的话，比如您住在礼堂里面，晚上睡觉，您的体温一晚上跟着所有的空气进行交换，要取得温度一致，这一晚上没有闲着，早上起来会会特别疲惫，慢慢阳气会慢慢不足，时间长了就无力控制水湿，所以住的卧室要小，要尽量有阳光照射。
我碰到好多人，后来碰到中央电视台一名著名的策划人，我们在吃饭的时候他说罗博士给我看看身体，我都没号过脉，我一看舌头舌苔满布，水湿重，然后排除其它因素我问你住在北面吗？你说住在北面。为什么呢？因为北京的房子特别紧张，和上海一样，很多楼像塔一样的，只有一面朝阳光，其它几面是早上不见阳光，晚上见阳光，北面是常年见不到阳光，这种房间住的时间长了就会阳气不足，后来开了小方子，后来他感觉特别好，因为水湿去掉了，补一补阳气就好了，但是真正想调整过来要换房子，这是一个，成本太高了，但是跟成本比起来健康更重要。
还有一个让我们水湿重的因素是喝茶，大家可能没想到吧？我是一点一点总结出来的，有很多这样的例子，我们中国人一直认为茶是好东西，觉得我们喝茶是一种修身养性的方法，可以让心静。实际上我碰到很多人酷爱喝茶的最后导致体内水湿重，有一位企业家，当时找我是因为睡不好觉，然后看我电视里讲的小方子，失眠血虚可以用9克的山萸肉熬水冲服5克的酸枣仁粉可以养血，当天晚上睡得特别好，结果特别高兴，就一定要找我，托了很多人找我，他为什么找我呢？因为这里长了一个瘤，实际后来是一个神经瘤，做手术也做了很长时间。找我以后我们就成了好朋友，然后我一看就是舌苔满布，舌头白白的，全部都是舌苔，边上舌质露出来很少，我说你怎么会水湿这么重呢？后来和他成朋友了，他带我去喝茶就知道了，他喝茶的级别是在中国算是顶级的级别，经过一次喝茶的过程我立刻就明白他为什么水事重了，因为他喝的普洱茶讲究年份，先请我喝的是十年的，这是第一轮。然后第二轮是五十年的普洱茶，这个级别已经很高了，因为先醒茶，然后有一个程序，喝了无数杯。喝好之后来100年的，这个茶更讲究，拿天平称的多少克，他的水一定是山泉水，让手下带来一桶一桶的山泉水，然后茶壶是铜壶。这一轮下去我是不断跑厕所，我觉得喝了好多的水，受不了，但是一问他，因为他酷爱饮茶，所以他经常这么喝，朋友在一起一轮一轮喝，结果你的水摄入过多了，你体内没办法运化掉，他还跟我说这个百年的普洱茶有什么好处呢？喝进去的感觉又没了一样，喝完了又不想上厕所，还问我这个茶哪儿去了。在中国古代中医已经总结到这种病是茶癖，就是茶喝了太多你体内不加以吸收，留在体内会形成水湿，影响你正常的身体气血运行了，所以导致他身体出了很多病，然后我后来知道了，碰到这种酷爱饮茶的人就说茶是好东西，但一定要适量，不能强迫让自己喝很多茶。
除了喝茶还有什么呢？最近健康讲出来的一种问题导致水湿过重，因为按照现代医学的测量，说人每天需要多少升水，大家都知道，每天要喝足多少大杯水，我知道很多老年人每天11大杯水。我刚才为什么讲中医讲的是天人相应，我们中医讲每一个人在不同的时间里面你身体是有变化的，是不同的，喝水也同样的，随着一年的季节有变化，如果在夏天的时候我们出汗多，我们喝水是相应要增加的。但是在冬天的时候，因为我们出汗减少了，我们运动量又少了，比如很多老人没有什么运动量，如果您还强迫自己摄入那么多水的话，体内运化不掉，所以我们不能拿一个指标来衡量所有的人。比如说前几天听美国的何剑（音）博士说实际上拿一个指标衡量所有人的说法是错误的，西医也认为是错误的。比如糖尿病的血糖指标，现在国际公认的血糖指标是针对美国黑人，不适用所有人，你只能根据自己的血糖变化来判断，这只是一个参考值，但是现在拿这个衡量所有人。我们喝水也一样，我们人是胖是瘦，是运动员还是家庭主妇完全不一样，如果每个人每天都喝11杯水会有问题，尤其是冬天的时候喝那么多水，老人喝那么多的水以后会出现什么问题呢？中医说水湿泛滥以后会直接影响我们的心阳，因为心在中医五行里面属火，水湿重像雾气一样会把太阳遮住，所以这些人最后出的问题全部都是心脏上出了问题，很多老人心脏不断检查，我刚才说的那位住别墅北面的老太太，比如在家里喝水很多的人都是这个问题。
还有水湿多的原因也是因为大家普及养生知识普及出来的，就是刚才讲的何剑（音）博士，他现在是北京协和医院体检研发中心的主任，他的姐姐有心脏病，到处治疗，那边碰到我了，说罗博士帮你分析一下，心脏病原因查出来，治疗方案也没有，怎么办呢？然后问我了，我说帮你分析一下，把舌头伸出来给我看一下。大家知道了，舌苔满布，确实如此。我说你体内水湿很重，问了半天我没有找到原因，我和陈凯博士开方子，去体湿，温脾阳。等到诊断结束了，她说了一句话让我突然明白为什么血糖高，怎么回事呢？我很注意健康，很注意养生，按照养生专家说的每天早上喝杯凉水，这杯凉水出问题了。很多人为了排毒，每天早上喝一杯凉白开，这种情况导致了很多人体内水湿重，很多人失调。为什么呢？中医认为人体的阳气在一天里有曲线起伏的，早晨的时候比较弱，然后随着时间而升高，中午阳气最旺，过了正午开始下降，半夜的时候最低。早上阳气最弱，你一杯凉水下去，等于就把火浇灭了，这一点的曲线就是低的。我们早上的基础体温，这个时候所有内脏的温度是比较低的，这是一天里最基础的温度，起床以后开始气血循环，我们的内脏温度上升，为一天的工作开始做好准备，这个时候一杯凉水等于人为降低体内的温度，不要小看这个，因为这个会出问题的。大家普及健康知识都知道，我们在剧烈运动之后千万不能喝冰水下去，因为一杯冰水下去急速降低我们心脏的温度，会导致心脏骤停甚至会导致猝死。如果早晨的时候我们的体温正要上升，你人为降低温度，这个时候功能会被抑制的，这一天的曲线会很低的，就会导致有问题，所以这是我要跟大家讲的，因为现在已经有人收集了几百人的例子早上一杯凉水导致各种千奇百怪的问题。我曾经给一位女士调理身体，因为没有生小孩所以调理，本来调理挺好的，突然有一个星期看到舌苔满布，我问怎么变成这样，她说前两天看电视，专家讲了早晨一杯凉白开下去，喝下去就腹泻，结果腹泻了一个礼拜，结果导致身体失调，这是导致现在水湿重的原因。
还有其它水湿重的原因，比如说居住边上有水的话，大家经常注意锻炼，然后经常出汗，然后做菜的时候放一些香燥的东西，比如花椒、白蔻仁、草果，这些香味的东西可以去湿，这些是需要注意的。
现在人湿气重的特别多，我在给众人调理身体的时候发现这个比例非常高，可能有50%之多，如果舌苔满布，舌苔很厚，上面唾液很多，大家可以去找一下中医问一下。现代人还有一大部分问题是什么呢？这是我今天要讲的重要部分，就是我们现代人的精神压力远比古代人要大的多，这是古今的不同。古人除了考科举有压力，那是部分知识分子的事，绝大部分人每天种地睡觉，不至于有大的问题，不至于有太多的情绪问题。但是我们现代人情绪问题特别多，因为我们知道的信息太多了，我们可以随时打电话，随时跟外界联络，我们知道的信息非常多。比如说我给人调理失眠是非常拿手的，我觉得任何严重的失眠到我这儿应该在六付药睡得很好，我是有把握的，因为长期的经验知道有这个把握。但是我发现一个严重的问题，我给他调理好了，过了两个月又来找我了，又说睡不着了，我说为什么睡不着呢？因为最近股票跌了。这说明我用中药可以调理身体的问题，但是我没有把他的心理问题调整过来，因为现代人的压力太多了，比如经常打电话，比如某某同学买了两个别墅，某某同学的丈夫成了局长，每天跟他们一比内心很焦虑，有点火让你晚上睡不着觉。股票不断在起伏，郝万山教授是调理情绪的权威人物，他说每当股市不佳的时候我这里的失眠患者多，这样的时候大家全部来找我，所以他是在挽救这个局面。
这就引出一个很严重的问题，我们现代人情绪的问题怎么办呢？实际上情绪在中医里面这种问题中医叫肝气不舒，为什么呢？因为中医把梳理情绪问题的功能放到肝上，这个肝和西医的肝不同，如果这个人情绪不好会出现一系列的肝经的病症，会出现肝胆不合的少阳症。
我给大家举个例子，因为在座有很多搞企业的，这个可能相关，因为你们自己可能会出现类似的问题。比如说当时北京电视台的一位编导和我说，她的男朋友在前年春节时发病，他说眩晕，特别晕，然后呕吐，呕吐到什么程度呢？当时坐在车里突然喷射性吐，喷出来了，然后眩晕，没有办法上班，回家休息。到医院检查首先怀疑是脑部问题，因为是喷射状凹凸，核磁共振、CT全部没有问题。西医怀疑是耳部结构有什么改变，但是没有找到具体药物也就没有什么有效药物治疗，她说能不能到他们家里治疗一下。大约就是这个季节，天很凉，到通州附近看了一下，到了家里看到这位小伙子蹲坐在沙发上，眼睛通红。我说你晕到什么程度呢？他说给你表演一下，我不敢动，一动就会倒，一晃一下就倒，我第一次看到都目瞪口呆，他说不敢动弹。这就特别困惑，我诊脉是弦脉，像琴弦一样，中医认为这是肝气不舒。我说你是不是生气了，他说确实生气了，为什么呢？他在单位里做一个小领导，和属下吵架，因为属下不听他调遣，可能是长期都有矛盾，那天爆发了一次，把自己气坏了，结果没有疏解开，第二天就出现这样的情况，中医里叫肝胆不合的少阳症，表现为什么呢？我跟大家说，大家以后都可以识别了，张仲景在《伤寒杂病论》说到这种情况的表现有一系列症状，我们叫少阳症，这种症状叫口苦咽干、目眩，什么意思呢？嘴里发苦，咽干是嘴里干，目眩是眩晕；然后默默不欲食，胃口不好，看到饭不好吃。往来寒热，这个人可能觉得忽冷忽热。然后心烦喜呕，最重要这个人有呕吐、恶心的感觉，有时候想吐，然后有时候肋下疼痛，这种人还会出现失眠的症状，还有头疼，还有梦多，我就按照张仲景的思路小柴胡汤加龙骨牡蛎，下去以后三付药眩晕和恶心的感觉减轻了，六付药就稳住了，前后服了二十来付药，就是经方。后来到了医院不相信，那个大夫说不对，你耳朵里肯定有问题，我不是要讽刺西医大夫，他说过三个月再查，如果还有问题的话我要给你开颅检查，我觉得他很有探索精神，后来很怀疑用了心理疗法让这个患者再也不敢让他找了。实际上中医、西医需要互相学习，这个人实际并没有产生器质性病变，他只是因为生气功能性失调，在治疗功能性失调方面中医是很有优势，这个时候中西医应该互相学习。西医可以借鉴中医的思路，相信很多患者都解决的，否则只针对结构去找答案，那么生气导致耳朵结构会改变吗？没有大的可能，所以功能性调理其实中医很擅长，应该中西医互相学习。
这个人给我们很大启示，说明一个人在单位里如果情绪不好的话，有压力的话，往往会导致身体出问题，而且还会出很严重的问题，这个病看上去很吓人的。这样的病例大家觉得很有趣，闻所未闻，但是我每天给大家调理身体的过程中这样的例子是大量的，大量到什么程度呢？大家可能都想不到，10个人里面有7个人是这样的，70%的人，说明什么呢？说明一个道理，在现代都市人里面白领、学者或者是高度脑力劳动者里面有70%的人会因为人的情绪过于紧张出现一些严重的反应，甚至导致你生活没有办法进行的疾病，我能举出一串长长的例子，非常多，大家讲起来个个都是很奇怪的病。比如说前两天在博客里面写的一位京剧名角，一位老大姐当时因为肺炎住院，出来以后她弟子找我，我说身体太弱了，怎么这么弱呢？一问才知道，这个人常年失眠，每天只睡4个小时的觉，一个60多岁的人每天都这样身体一定会垮掉的。我问她弟子这个人情绪怎样呢？她说这个人情绪非常不好，不好到什么地步呢？所有的弟子都害怕她，为什么她帮老师找我呢？她说看着老太太实在太可怜，天天受自己情绪折磨，然后别的弟子都躲着她，我觉得太可怜了，我还是要帮她。我说这个不知道睡眠怎样，就调理情绪吧？开了小柴胡汤加了龙骨牡蛎，这不是喝的，用的方法很特别，熬好了药去泡脚，因为肝经是从脚底下起来的，结果泡完了以后第二天女弟子打电话说，罗博士我说一下，我老师刚跟我放下电话，昨天晚上泡完以后9点钟就困得不行了，然后就坚持打了几个电话把事情处理一下，躺着就睡，老师自己说了睡了这一辈子最香的一觉，睡了很长时间。为什么呢？因为肝气舒开了，过了三天他们京剧演员聚会，反正大家在一起聚会，一般人上去每人献艺唱一段就行，这一位那天精力充沛、两眼放光，连着唱了三出还是三折，精力特别好，高兴坏了，说要献给我一个治疗牛皮癣的方子，说她年轻的时候得过牛皮癣，所以这个方子一定要给罗博士，后来送给我一张光碟。这说明什么呢？如果情绪不好会严重影响生活，常年失眠，很长时间了，但是如果没有用正确的方法进行调理的话会出问题，工作都会崩溃的，整个人的生活状态会有问题，最后把她的肝气一舒开就好了。
这里面就很奇怪，大家会想情绪怎么会导致这么多的问题呢？其实情绪可以引起很多种问题，我们的情绪中医说叫七情内伤，叫喜怒忧思悲恐惊，还有六欲，有说眼、耳、鼻、舌什么的，反正六欲往往两性相关的，往往跟我们的感官相关的，比如味觉、鼻子的嗅觉这些相关，但是七情中医比较肯定。中医认为这七情会导致我们身体的气机乱走，比如说喜，喜的气机是涣散，怒则气往上走，因为怒发冲冠，脸都红了，怒则气上。忧走气聚，思则气结，悲则气散，恐则气下，惊则气乱，大家看到了吗？这几种情绪在体内会让我们的气乱走，这跟现代医学对应的，实际现代医学可能分析没有这么多，我们心理学研究的时候会说任何一种过激情绪导致肾上腺素增加，我和西医探讨过，西医就说过激情绪导致肾上腺素，增加血压增加，整个机体呈现亢奋的表现。中医分得很细，很有趣，这种情绪会导致气上下左右乱走。一怒的时候气往上走，我自己母亲在老家有时候一生气的时候，血压高了，我怎么办呢？我打电话立刻解决问题，因为给她开要来不及，我就告诉说妈，我最近有个论文被打回来了。我妈很重视我的学术研究，一听心里就怎么办，怎么办，马上把生气忘记了，气下来了，立刻不发火了。老太太发火一两天，往往恐吓她一下，中医会这么用。
中医有一些其它方法来调整情绪，比如给大家讲一下，在金元时期有一位著名的大家叫朱丹溪，朱丹溪是金元四大家之一，他特别擅长用情绪疗法。比如说文献记载曾经有一位女孩，这个女孩因为丈夫到广东经商，朱丹溪是浙江义乌人，这个女孩结果长期思念，没有音讯而得了病，不爱吃东西，躺在床上整整半年，没事在床上躺着，面朝墙，不说话，不爱吃东西，明显情绪有问题。找朱丹溪来治疗，其它医生都没治疗，朱丹溪告诉他，我知道她的病怎么得的了，孩子父母就问怎么得的，他说这个姑娘是想他的未婚夫了，因为未婚夫没有音讯，所以思会气结，然后伤脾，把脾气结住了，所以不吃东西了，怎么办呢？因为肝属木，我用激她的方法把木激发开，然后把土给疏导开，我用我的方法治疗，你们不要拦着，家长说好，我不拦住。朱丹溪进去就怒斥这个女孩子，你丈夫出门，你在家里不应当有外遇，这个女孩子一听说哪里有的事，我怎么有外遇呢？朱丹溪是名医，感觉还不够，上去给这女孩一耳光，现在肯定没有人这么治病了。文献记载的，掌其面者三，结果这个女孩勃然大怒，因为无端进来一个老头说他有外遇，然后打了几个耳光，这是天大的污辱，结果嚎啕大哭，自己父母又不管，尽情发泄，哭累了，文献记载索食，饿了，吃东西了，朱丹溪让他父母伪造一封未婚夫的家书，说我马上要回去和你结婚了，结果这个女孩高兴了，病就好了，后来文献及脏未婚夫真回来了，两人真的结婚了。
朱丹溪就用情绪疗法，中医里面以一个情胜另外一个情来治疗，这在现代心理学里可以找到根据，现代心理学也这样治疗，叫情绪转移。比如说另外一个名医叫张子和，也是金元四大家之一，这个患者是一个贵妇人，家里招了土匪，被吓到了，结果从此以后怕听到响声，怕到什么程度呢？有一点响声，关窗户的声音一点响声马上就晕倒，这是受到极大的刺激。家里人都特别害怕，每天蹑手蹑脚走路，找张子和来治病。他说你怕声音，这声音有什么怕的，这是一个木头，这是一个桌子，一敲，这个女士一听就晕倒了。张子和解释这是桌子，这是木头，一碰而已，慢慢适应不害怕了。张子和又绕到身后去，拿木棍敲他椅子，一敲又晕倒了，张子和说不用害怕，这是木头棒子，这是椅子，不用害怕。然后到窗户那里，一关窗户又吓晕过去了，然后就解释，这是椅子，这有什么害怕，这是现代心理学的脱敏疗法。最后文献记载，突闻惊雷而不惊，都适应了，这个病就好了，文献记载这个贵妇人的丈夫原来特别讨厌张子和，说张子和不会治病，打这儿以后但凡谁说张子和不会治病的，执戟，拿着方天画戟追人家，就说医生会治病。这说明中国古代的中医也曾经关注过这种因为情绪而导致的病，尝试用各种各样的方法去调理，最终找到出路就是刚才讲的这位朱丹溪。
我介绍一下朱丹溪，他是程朱理学的五传子，在元史里面是大儒那一栏，并不是名义那一栏。他小孩子很淘气，好打抱不平，30岁的时候因为母亲有病开始学《黄帝内经》，后来又放弃了，后来朱熹的四传弟子许文懿在他们家附近的八华山讲程朱理学，他去听了，他感觉儒家的道理太好了，这个时候已经35、36岁，听的时候自己记载听到这些道理，回想自己以前放荡不羁的生活，汗如雨下，然后认真学习了几年，成为非常有名的儒家学者，他学的是程朱理学。正因为的程朱理学，所以他从儒家思想出发，直接进入中医，发现了养心对于人健康的重要性，因为朱丹溪认为我们每个人都有欲望，我们之所以出现困扰是因为我们的欲望太多，比如他告诉我们少吃肉，清淡一点，多吃肉会出问题。我们今天吃肉太多了，一去体检脂肪肝的人太多了，因为每个人的生活太好了，因为顿顿可以吃红烧肉。朱丹溪告诉我们控制自己的欲望，因为程朱理学是存天欲，灭人欲，灭人欲说得过分了，朱丹溪提出是控制我们的欲望，欲望过剩会导致我们身体的失调。
朱丹溪告诉我们怎么办呢？要正心、收心、养心，这是朱丹溪提出的最终解决方案，朱丹溪给人看病的时候怎么办呢？这是古今我看过唯一一位这样的医生，到今天都很少见，朱丹溪平时对好人好事，谁家子女孝顺了天天拿笔记，等碰到这种事记下来，等到患者的时候给人讲，所以朱丹溪特别善于讲，给患者治病的时候会怎么做呢？一边开方给你调理身体的疾病，一边给你讲做人的道理，讲儒家的道理，应该如何做人，如何正心、收心、养心。讲完了以后这个道理明白了，欲望降低了，因为欲望而导致的疾病就开始减少了，所以身体调整过来以后心理也调整过来。像我说的失眠只调整身体，心理没有调整过来会复发的，如果这个医生做到身和心双调的话，这个人的疾病真正得到解决的。
我看了那么多医案，我是研究古代医史的，在历史上唯一只有朱丹溪这么一位医生真正给人看病的时候一边调身体，一边调心理，我们说这是一位真正的医生，大家能够理解是真正意义上的医生，把病人的病根都去掉了。根据文献记载，朱丹溪在当地是仗履所至，人性所化。他到那里去行医，足迹所到之处民风都跟着改变了，看了一段时间病以后这个地方变得路不拾遗，把人的心调整过来了。
朱丹溪自己很了不起，他自己是把欲望降到最低的人，当时在天下是第一大名医，出诊的时候无论有多大的风雨，只要患者来请立刻出诊。当时曾经有仆人跟他说，这么大年纪了，能不能爱惜自己，过两天风雨过去再出诊。朱丹溪说了患者度刻如岁，我们安能自逸耶？所以朱丹溪的医德特别高尚，无论刮风下雨都出诊，碰到贫穷的患者免费给人看，文献给人看曾经给麻风病患者看，老婆婆没有钱，给人治好了，然后又送了200多付的四物汤免费调理，所以做到在当地一边调人的身体，一边讲正道，然后让人的心安静下来，最后使得当地的人获得健康，所以朱丹溪在中医历史上被称为一代宗师，被称为一代宗师的只有朱丹溪一位。
他讲的正心、收心、养心大家一定要记住，正心是让我们的心端正，只做自己该做的事，收心是把自己的心收起来，不要做一些特别细碎，很多和我们没有关系的事。养心很关键，是教好的朋友和善良的朋友，看善良的书来滋养自己的身体和心灵，这样做到正心、收心、养心以后我们的心灵会慢慢端正，我们身体才能获得健康，现在人有可能70%都跟心理相关，如果我们的心摆正以后会得到很好的调养。
实际上我在给大家调身体的时候又发现一些新的内容，好比说我们的七情在我们体内乱转，我们能免得了七情吗？每个人都免不掉的，怎么能够战胜我们的七情呢？实际上我自己偶然发现的，我是很大年龄去读博士，读博士非常苦，因为同龄人都在赚钱，事业蒸蒸日上，可是我要一页一页看古书，有时候非常苦恼，感觉压力非常大，这个时候心里生倦怠之心，有时候有一点怨恨。
后来怎么解决呢？我在北京中医药大学读博士，隔壁就是中日友好医院，有一天过去散步，到了院子里一看满院子都是患者家属推着患者在那里休息，每个人脸上都是凄苦的表情。如果你们在心里有怨气到医院以后马上感觉自己幸福的，因为那里每个人都感觉痛苦，如果你在医院待着就会知道，每天看到一些人拿着化验单扶着墙在那里哭，都是绝症，没有办法，所以非常痛苦。当我看到那么多住院的患者满脸愁容在院子里面休息的时候，远处是鉴真雕像，鉴真非常慈祥地目光看那边，我当时突然心里有个感觉，我是在做什么呢？我为什么在那么大年龄读博士，花那么大的力气，因为我是希望去解除他们的痛苦，让他们不再痛苦，不再家败人亡，所以这个时候我突然心里生出慈悲之心，一旦慈悲之心生出来大家会发现我们心里的七情全部消散了，都没有了，因为你的怨恨，你的不满情绪在慈悲之心面前全部都显得非常渺小。
比如说我们如果因为同学买了别墅我们没有去买，我心身焦急的时候你到贫困地区看一下孩子们的状态，马上你觉得生活很满足，我们该做的事是应该帮助他们，这是我们应该做的事。这个时候心里感觉特别平静，我说人的喜悦满足有两种，一种喜悦是获得来的，比如中了100万彩票，这种心里非常高兴，但是这种喜悦是暂时的，因为你在获得100万之后会想哪天再中200万，马上有比较以后又心生不满，然后希望下一次中奖。另外一种喜悦是给予以后的喜悦，我往外付出了，我帮助大家了，这个时候获得的是一种平静的喜悦，这种喜悦是长久的，不会心生不平，而会觉得非常宁静，这种喜悦是真正我们在人生中应该获取的，是真正有利于我们健康的。我们发现有些人定期到灾区，定期到贫困地区进行捐助，进行帮助，那么这种人会发现生活越来越有意义，会自己心生宁静的满足，所以慈悲是战胜我们七情六欲最有利的武器。当慈悲之心生出来的时候，我们七情会变得特别小，因七情而导致的疾病会因此而逐步消失掉，这是真正养心的道理，是真正现代人应该去做的事。
现在在座有很多搞企业，大家来学EMBA很多都是企业家，我还要讲一点。因为大家是企业的领导，你们肩上负有非常重要的责任，你们不但要经营效益，还要在企业里养心，这个企业要变成创造效益，又养心的地方，如果所有员工心灵获得平静，感觉非常幸福，你们的企业会越来越好，因为这样的企业会蒸蒸日上，大家会在非常愉快的状态下工作。如果这个企业每个人像我前面讲的情绪压力大，产生呕吐、眩晕、长期失眠就会产生问题。所以我曾经跟一些企业家说，你们每个人是一个发动机，我不是给你们调身体，我是要给你们一个发动机，你们这里发动起来以后要把你们的企业变成一个养心的地方，当企业真正成为养心的地方，这个企业是真正有凝聚力的企业，人都会想进来，不会想走的，来到这里有种回到家的感觉，这个地方是生活中最幸福的地方，所以你的工作效率一定会好，工作效率一定高。如果这个企业失去了这些凝聚力，那变成一种制度管理下的企业会出问题的，因为是被制度框在这里，它的创造力和幸福感会迅速下降，企业会丧失生命力，所以我建议所有人，包括未来的企业家养心是我们非常关键的保证健康的环节，所以得到的结论是什么呢？我们中国人养生的最高境界是仁者寿。这是孔子说的唯仁者寿，只有仁慈的人才能真正长寿，获得真正的幸福，不光在中国重视，西方世界也同样认识到。真正长寿的老人，加拿大做过几千名长寿老人的研究，发现绝大多数老人都是乐善好施的，所以后来世界卫生组织把过去说身体健康、心理健康，现在又加上一个道德健康，也是健康的概念，只有这个人有了仁慈之心、慈悲之心，这个时候才能获得真正的健康，这是中医养生的最高境界。 收起阅读 »

　　　小O升经理了，她也算是我们公司升的很快的人了。从下个月开始可以拿车贴了，而我从去年就可以拿了，只是从来没有拿过~前天下班在班车上，小Ｏ对Ｓｉｍｏｎ说：干脆我和小薛给你出油费，我们拼车好了，Ｓｉｍｏｎ很爽快的答应了，说的是昨天试运行，明天开始正式运行，然而昨天的试运行，让我们都打了退堂鼓。他的车虽然买了一段时间，但是Ｓｉｍｏｎ基本还算一个新手，昨天一路走来，让我们很担心。小郭昨天就不敢坐了，我们今天也决定不坐他的车了，不为自己考虑，最起码也为肚子里的宝宝着想，万一有什么事，我哪里对得起宝宝啊！
　　　商议的结果是让小郭去跟Ｓｉｍｏｎ讲，暂时不坐了，因为有两个大肚婆，风险太大～
　　　平时我们关系都挺好的，出这档子事说真的挺尴尬的，看来做任何决定前，还是要深思熟虑并了解清楚啊～ 收起阅读 »

转载：一个人的命运决定于晚上8点到10点之间






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一个人的命运决定于晚上8点到10点之间个人的命运决定于晚上8点到10点之间（认真看完本篇文章，你的生活将会有很大改变）­
经典语录1:­
哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。不要每天抱着QQ/MSN/游戏/电影/肥皂剧……奋斗到12点都舍不得休息，看就看一些励志的影视或者文章，不要当作消遣；学会思考人生，学会感悟人生，慢慢的，你的人生将会发生变化……­
经典语录2:­
无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。­
经典语录3:­
过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。­
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经典语录4:­
被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。­
经典语录5:­
人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋……与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发……路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。­
经典语录6:­
你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。­
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经典语录7:­
魅力女人：1、善于发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的心态，重视自己的身体。8、离开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资经营。10、尊重感情，珍惜缘分。­
经典语录8:­
愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。­
经典语录9:­
【给自己安慰的10句温馨话】1、最重要的是今天的心；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人评价；5、每个人都有自己的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福。­
经典语录10:­
没有永远的缘份，没有永远的生命，我们所能拥有的，可能只是平凡的一生。然而因为有你，生命便全然不同，不用誓言，不必承诺，我们只需依了爱缘，以目光为媒，印证三生石上的约定，便牵了手，不必紧握，却永不放松，以自己设计的爱的程式，去演绎一种精典的永恒。­
经典语录11:­
我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦，就是追求的太多。我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。­
经典语录12:­
男人吸引女人的10个特质:1.真实 2.深刻 3.胸怀 4.敢为 5.风度 6.机灵 7.幽默 8.进取 9.浪漫 10.冒险.女人吸引男人的10个特点:1.温柔 2.知性 3.直性 4.涵养 5.朦胧 6.小动作 7.勤于家事 8.肤白 9.性感着装 10.香氛­
经典语录13:­
真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。­
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经典语录14:­
身边总有些人，你看见他整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕他；其实，你哪里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的他，后一秒人前即刻洋溢灿烂笑容。他们其实没有能力独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的苦楚。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。­
经典语录15:­
生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有些人远在天涯，有些人擦身而过，有些人一路同行。或许在某两条路的尽头相遇，结伴同行了一段路程，又在下一个分岔路口道别。无论如何，终免不了曲终人散的伤感。远在天涯的朋友：或许已是遥远得无法问候，但还是谢谢您曾经的结伴同行。­
经典语录16:­
爱情很简单，因为每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，因为没有多少人做到了他的承诺。如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，曾经承诺也会背叛。­
经典语录17:­
【你最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第一名：75％的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。第二名：70％的人后悔在年轻的时候选错了职业。第三名：62％的人后悔对子女教育不当。第四名：57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。第五名：49％的人后悔没有善待自己的身体。­
经典语录18:­
【做人十心机】⒈做人不能太单纯 适度伪装自己 ⒉凡事留余地 要留退路 ⒊话不说绝口无遮拦难成大事 ⒋成熟而不世故 ⒌心态好 想得开活得不累 ⒍懂方圆之道：没事不惹事，来事不怕事 ⒎不可少二礼:礼仪与礼物 ⒏人在江湖飘 防挨朋友刀 ⒐偶尔"势利眼" 寻可靠伙伴 ⒑放下面子来做人。­
经典语录19:­
人生旅途中，总有人不断地走来，有人不断地离去。当新的名字变成老的名字，当老的名字渐渐模糊，又是一个故事的结束和另一个故事的开始。在不断的相遇和错开中，终于明白：身边的人只能陪着自己走过或近或远的一程，而不能伴自己一生；陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所带来的感动。­
经典语录20:­
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这个世界就是这样：往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。­
经典语录21:­
一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。
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最近感到血脉膨胀，情不自禁在6SQ涂涂改改，看到大家的关注程度越来越高，我蛮开心的，也有几分失落。

我内心是这样一个喜欢凑热闹的人，在拥挤的人群中，你或许看不到我的身影，毕竟我只有那么一大坨。
但在无边的网络，你肯定能感受我的脉搏，高兴或失落。

我喜欢游戏，游戏中可以和很多朋友一起奋斗;我喜欢论坛，论坛中可以和大家一起开心的谈共同话题。我的生活很单调，7点的闹钟，8点的上班，12点的吃饭，6点的回家，接下来是我的游戏时间。做任务，打副本，PK.....魔兽、传奇轮流来，我很忙。有时候还在魔兽打副本，就接到传奇中朋友电话，“老赵，上号，打架了”。

工厂的生活就这样周而复始，我们体系工作也很有规律性。当然，若被市场部拉进去跟进产品法律法规要求，若被采购部拉进去参与供应商评审，有不少东东可以学习和感受。

三十岁不立起来，四十岁也没明白-----这是我最近在看的一本小书，有几丝压力。这两个星期不敢往家里打电话，每次老妈总问我联系那个MM没，我太不主动了，已经一个多月没发过信息。她是个刚毕业的大学生，也在深圳，我已经是个老油条了，总觉得两个人缺少共同语言。我喜欢空想，瞎想，幻想，亦如我踏着七色彩云，满身黄金甲，我要去迎娶的我的紫霞仙子。

刚来深圳的时候看过一组漫画，两个石头的故事。
女孩子代表三角形石头，男孩子代表圆形的石头。女孩子羡慕男孩子能在路上自由的滚动，于是自己也动了起来。她是三角型，有棱有角，滚动的很吃力。
好不容易，她走到男孩子身边，“我们能一起走吗？”男孩子看了看三角型的女孩子，“对不起，我们不是同一类型”
女孩子很失落，继续艰难的前进。这时候遇到另一个男孩子，这个男孩子有个缺口，正好能和三角型的女孩子组成一个○，于是他们幸福的一起前进。
时光流逝而成长，他们很幸福。渐渐的女孩子长大了，男孩子越来越不能包容这个三角型了。
“我们分开吧”三角型的女孩子做了一个痛苦的抉择。女孩子虽然变大了，但还是三角型，她痛苦的在路上摸索前进，渐渐的，她感到轻松和愉快，她的棱角已经被路面悄悄磨平了，最后女孩子也变成了一个○。
偶然一天，圆形的女孩子又遇到了圆形的男孩子，男孩子礼貌的伸出了手，“小姐，我能邀您一起同行吗”
于是，他们幸福的在路上自由奔跑。

这是关于爱情的漫画故事，昨天我也花了时间看了场爱情电影----《将爱情进行到底》我认真看了1.5遍，剧情分三幕，逐渐将“等你，爱我”推向高潮。
那一刻，文慧奔跑着，在大海边听起了录音；那一刻，杨铮面朝大海，为心爱的她听了大西洋的声音......

给你一张过去的CD听听那时我们的爱情有时会突然忘了我还在爱着你再唱不出那样的歌曲听到都会红着脸躲避虽然会经常忘了我依然爱着你因为爱情 不会轻易悲伤所以一切都是幸福的模样因为爱情 简单的生长依然随时可以为你疯狂因为爱情 怎么会有沧桑所以我们还是年轻的模样因为爱情 在那个地方依然还有人在那里游荡人来人往再唱不出那样的歌曲听到都会红着脸躲避虽然会经常忘了我依然爱着你因为爱情 不会轻易悲伤所以一切都是幸福的模样因为爱情 简单的生长依然随时可以为你疯狂因为爱情 怎么会有沧桑所以我们还是年轻的模样因为爱情 在那个地方依然还有人在那里游荡人来人往给你一张过去的CD听听那时我们的爱情有时会突然忘了我还在爱着你 收起阅读 »

　　截止目前已有18位会员朋友发表[6SQ十周年征文]作品！活动还在进行中，大家赶快来参与吧！

　　凡发表作品者，立马可获得小编送出的参与奖3个Q豆！

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最近有几家所谓的大公司来我司审核～其中一家可谓我国液晶行业领头公司。二周前收到审核调查表感觉还是很正规、完善的，两周后一行三人来我司审核一位采购，一位质量课长，别一位SQE前来当审核时只有SQE查询相关资料都只是形式化看看！三天后才记得要调查表回复。嗨～虽然我们顺利通过审核可同时也让我心寒龙头企业也是持这种态度工作怪不得每年要亏损。 收起阅读 »

今天领导找俺谈话，说要兼原材料部门的品质工作。另一个部门的品质工作以前是有一个班长兼职负责的，现在这个班长的岗位撤销了，由另一个副班长兼做。如今要转到我的头上来了。
妈的，我现在的工作是以前4个人做的。就因为我先提出了离职，后又提出不想走了，所以领导说你愿意做就做，不愿意做就拿赔偿金走人算了。领导这样的话都说出来了。
我很气愤，我的前任从来没管过那个部门，叫她去管，她说什么都不懂，连现场的品质工作也有好多不懂。她还是个系长，而我的职位只是担当,做了一年以后，她还调到人事部做系长去了。现在的我除了做品质，还要兼做品质统计的工作、生产技术的事也要做，现在连IPQC也要做，欺人太甚了吧？那个谈话的态度很不耐烦，我说太突然了，考虑下，他都觉得好象跟我浪费口舌一样。
社会怎么就这么现实？人善就一定要被人欺负？想想前面有人回我贴还说对下属不要太嚣张，现在上司就是对你嚣张你又能怎么样啊？那个猪头是没有碰到厉害的上司啊。 收起阅读 »

谈到集成电路的检验，可能好多朋友都会说，很难，代价也很高，一个检验仪器动辄就是上百万。这些资金对一个集团一个品牌还可以接受，但是若让一个资金流很弱的小公司来接受就是天方夜谭了！
其实巧妇何必要受无米炊之难呢，没有的我们舍弃，我们就拿能实现的做文章。
IC的功能检验我们做不了，那我们就拿我们成熟的产品做板上功能实验，这不也是一种检验方法吗？买一个插座跟买一台仪器的差价还是有区别的。
不过多数时候对我们来说还是只是看看外观，通过对整体外观的认识和以往交货经验的积累来判断批次的产品质量，辅以产品应用情况就可以很好的控制集成电路的品质。
针对需求小，需求频次不高的IC，我们为何不冒个险把这些需要都投到一个供应商以换来更好的服务呢！积少成多，有了地位就可以对供应商要求，不论我的批次怎么样，我要求你把该做的标示标上，该有的证明交来，该出的报告附上，这个我们就借助了一个小点来完成了我们头痛的质量控制。
不过有时候也要摆正态度，毕竟自己没有办法受到供应商的青睐，那么我们就不要求更多，只要求如果确定产品有问题你就的更换，或者给提供充足的备品。
JIT不是每一个供应商都能做到的，IC确实也面临着一个很严重的问题：如果库存环境不适宜很可能直接导致IC失效。不能全救，那我们就尽最大努力挽救，可以导入批次管理，先进先出。花钱买一个温湿度计，随时监控仓储环境的变化。
虽然现在的造假技术越来越先进，虽然有些东西很容易可以骗得了我们的眼睛，但是只要我们有想法，懂得去找规律，相信可以解决部分集成电路验收的尴尬局面。



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亲爱的自己，你不必为了谁而改变，如果要成为更好的人，请为了自己。真正爱你的人会一直爱你，无论怎样的你
如果没有人相信你，那就自己相信自己



我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。这样的生活我觉得也挺好。
我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。
人说抵挡不过时间，其实是时间抵挡不过我们的善变。

所有的故事，都有一个结局。但幸运的是，在生活中，每个结局都会变成一个新的开始。

有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友，有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。

我尽可能不去缅怀往事，因为来时的路不可能回头。

时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

我们不察觉自己的幸福，因为我们不知道，有些痛楚失望、悲欢离合，也是幸福。

我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。

不要把事实告诉不值得的人。

爱的反面不是恨，是漠然。

我们是不可能逃的，毕竟地球是圆的，终点就是起点。我们只有慢慢的慢慢的走，放慢我们的脚步，走走停停，学会享受自己现在的每段时光。

我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。

没有过不去的事情，只有过不去的心情。

选择让你快乐的那个人来共度余生，而不是你必须努力取悦的那一个。

我去过你的世界，可惜只是路过而已。

不管去哪，不管什么天气，永远带上你自己的小太阳。

如果有人问起，就说忘了。不解释，不悲伤,你懂的。
请你先好好爱着自己。然后那个还不知道在哪里的人。会来接你。
一个人不喧不嚷、安安静静的。














谁都以为自己会是例外，在后悔之外 。
钟表，可以回到起点，却已不是昨天。
握不住的沙，干脆扬了它。
我当然明白，世上所有的事最怕就是心甘情愿。 收起阅读 »

巧，被我逮住了，呵呵

钻石：又是一个当改进指标超过了本企业所能支付的成本和社会所能支付的成本的例子。做企业的，特别是做运营的，供应的，质量的，都要考虑到社会因素的印象，额外的部分，要么是该企业与供应商共同承担，要么就是向社会转化。任何指标都不是为了好看，而是要符合SMART原则，特别是第二层SMART原则。Sighting, Motivating,Adopting,Reasonable,True.翻译成中文就是，能看到，有激励作用，被接受（正式的认可），合理的，真实的。当我们学会第一个SMART这个基本原则的时候，就忘记了第二个SMART原则。-----------------------------------------------------------------------------------------------------------


2011年03月29日03:22大洋网-广州日报我要评论(170)

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本报讯 （记者刘俊）日前，双汇集团董事长万隆约见部分“核心媒体”，并提到“瘦肉精事件是上游产业链中养殖环节出现的问题，济源双汇的猪源是在流通环节因为把关不严流入企业”。猪农会被提瘦肉率要求？昨日，一家大型肉企联系人对万隆的言论表示不满。“双汇是按照猪的瘦肉率来收肉的，它不可能完全置身事外。”这名人士引述其在双汇惠州工厂的经历称，猪农面对了双汇瘦肉率的要求，合同约定不到70%的瘦肉率将不收肉，而一般的猪瘦肉率是30%~40%。其指出，肉企完全应该对瘦肉精风险加以控制，“以我们为例，猪种由我们提供，每一栏都要抽检（约10头抽检1头），并明确规定如果喂养瘦肉精就不收猪。”这名人士说，猪农是现实的，“是符合肉企收猪要求他们才会去养的。”双汇最近3年的年报用了很多笔墨追求高速增长。例如，双汇计划2008年年产高低温肉制品90万吨，屠宰生猪500万头，实现营业收入较2007年增长20%以上。值得注意的是就在2007年，国内生猪疫情频繁发生、饲料粮价格不断上涨、生猪养殖成本逐步攀升。员工奖励计划成疑双汇的增长将在未来3年为高层带来高额奖励。双汇国际的股东会以一家“运昌公司”持有的双汇国际6%的股份对双汇管理团队实施奖励，有券商指出，这6%的股权价值为9.97亿元，在2011年~2013年对完成重组后的上市公司每年激励费用计提高达约2亿元。


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昨天下午参加了SGS举办的增值审核研讨会，由于工作原因，我提前退场了，即便没有工作的羁绊，我也不想再听下去了，这样的研讨会显然并不是符合我的需求的，探讨的内容和介绍的方法，不成系统而且已经不是什么新鲜的东西，无非是Innovation Audit, CAPD Audit, 再加上360度评价，ISO9001:2008标准，像是一个杂七杂八的大杂烩，一个看不出多少厨艺水平的麻辣香锅，可以解馋，但说不清楚能否对胃口，能否消化。讲师一开始强调审核（内审）要发现问题并找到解决方案，因为只有这样才能让总经理重视。这种审核就是典型的Innovation Audit,是Innovation project的准备阶段，要搞这种审核，其背后必须有一个innovation系统支持，否则靠一个临时性的内审团队，是没有把办法推动这样的工作的。特别是即找问题又找解决方案，在短暂的审核期间能找到的也往往是表面问题，找到的解决问题途径也往往是肤浅的，这种审核本身又缺乏系统性，在没有对系统均衡性进行正确评估的情况下很容易把改善带上歧途。这种审核方法自从有BE(Business Excellence )这样的部门，就有这样的审核了。而且我还发现这个讲师对运筹学或者说统筹学似乎不太清楚，他举了一个例子说用于说明先查结果的重要性，例子是这样的，产品未能按照客户的要求在规定的时间内发货，如果直接去查计划，计划会告诉你计划合理，在这种情况下只有去查其下游客户，车间，若车间说计划不合理就是不合理。基于我所学过的运筹学的知识，已经做了2年生产经理的经验，我可以认为老师这样的结论是武断的，去判断计划的合理性是需要进行数据分析的，是需要进行统筹规划运算的。即便是简单的线性规划，也有出现无解或多解的可能，这均是合理的，若车间投诉计划不合理，但运算的结果是无解，这并不能说明计划是不合理的，有可能是约束条件太多，如订单本身不合理，或者订单太多，或者生产需求超出了供应链的能力等等。 即便从逻辑出发，也不能简单地把下游当做客户，如学生希望老师少讲内容，少留作业，但是老师出于各种考虑是不能完全满足学生的要求的，如果调查学生的话，那么是不是严师这就不是好老师？若谈到360度考评，是不是360度评价，就是八面玲珑让各方都满意哪？若如能让小偷都满意警察能让你放心吗？要从C开始审核，首先就要明确过程的性质，预估的影响，要将已经发生的问题和预估做比对，也就是策划的结果和实际的结果做比对，预防本身就是策划的一部分。 昨天的研讨会，我仅听了上半场，以我的观点，东西不少但绝大多数是炒冷饭，而且不系统，如同一个字母罐子，需要自己去判断拼读。至于什么是增值审核，怎样才能让最高管理者重视，不如去思考一下，为什么GE要把sixsigma的绩效转化为财务指标，为什么克劳士比说质量免费。最后留一个问题给大家“有因为质量体系崩溃而倒闭的企业吗？有没有企业倒闭了，但质量体系非常健全，运行有效的企业哪？” 收起阅读 »

到这里上班快一年了。刚来的头四五个月，刚好是准备FDA Audit，老板就安排我搞文件这一块，把所需要的程序等准备好。
FDA Audit 过后，我就负责跟项目了。我只跟一个客户的两个项目：一个已经进来两年多了，一直都只是试产，产品的外观等都很难看，人人都说很难做的。另一个刚进来，是比较简单的，但由于是高光产品，可能我对这外观要求比较高，尺寸的公差又较窄，供应商老是搞不定这三套简单的模具，拖了一年了还没转模回来。
哪个两年前的项目在客户的催促下，终于跑完了Qualify。但生产不良率特高，产品真的很难看，相当于是闭着眼睛收货的了，但菲林产品才50%的良率，郁闷呀。
一年了，我手头上的项目竟然没有一个量产的。当初接手的唯一量产项目竟然EOL了，我怎么这么背呢。
又到了目标评审了，当初跟老板设定的哪些工序要达到什么良率这一条好像对我很不适用，因为我手头上的项目都没量产，老板就说我设错目标了，这一条占50%比例的目标将为0分。天呀，仔细想想，那个EOL了的项目在我接手后是有生产过的，我只能把这个已经EOL了的项目的生产状况找出来，让老板参考这个来打分。羞愧…… 收起阅读 »

今天，新来的生产经理很有特点：光溜溜的头！！！！！！！！！！

绩校考核被评为：。。。。。尚可。。。。。。。。。。。尚可。

还有一个就是：牙痛。。。。牙痛。。。。接连好几天了。

上司（部长）高升了，上司的工作全部转给我（暂不加人），老大决定不再设部长，把我直接归老大领导，是福是祸看不清。

转【中国好老公的十大标准】：
1.婚后7年仍爱自己的妻子；
2.能很好地帮助做家务；
3.尊重妻子及双方隐私；
4.能做到女士优先；
5.能和妻子手拉手散步；
6.能认真听妻子说话；
7.能在一个晚上解决妻子和母亲之间的问题；
8.能毫不犹豫地说谢；
9.不怕说对不起；
10.能不害羞地说出我爱你。




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[] 前面两件纠结的事情现已解决，猪头说“只要我工作开心，在哪里工作都不要紧，要不我们以抓阄为准”我声明，我没有作弊，结果连抓三次“不回去上班”。哈哈！[/][] 现在的工作有点眉头，同时运作起来阻碍极少，说明领导比较支持，有了信心，挺有干劲的，心情还是比较滴愉快哈！[/][] 家门口那家公司的领导上次跟我面谈过，并且希望我能尽快到贵公司就职。可是我决定暂时不回去。虽然这下没有机会做我领导、上司，但是现在我们已经是好朋友了。哈哈，刚刚来电话说我啥时候回去了可以一起吃饭。当然，我也说如果有什么问题我们还是可以一起讨论。[/]

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近年来，
三聚氰胺、瘦肉精等等不和谐因素，
渐次浮出水面，

说实话，我个人感觉很欣慰！
这些不和谐因素背后的故事，
我们不得而知，
但，我相信，因为存在竞争，才会浮出水面！

竞争，最终会带给大家真正需要的东西！
所以我们乐于见到更多不“和谐”的因素曝光……

想起了古人说过的：生于忧患、死于安乐…… 收起阅读 »

孔明论将：
亮曰：“兵者，有可见之兵，有不可见之兵，
可见之兵者荷戟执戈，肉身之士；不可见之兵，
日月星辰，风云水火，山川之灵气，如此万物万象均可为兵！

高明之统帅，不仅要知己知彼，
善用兵将，还要观天时、明地利、懂人生；
料事如神，熟读兵法，统帅万军，游戏自如。
然而，仅如此仍未明将帅之道也，
--------------------------
企业（工业企业、商业企业...）总是由各个系统各个部门组成，
在经营管理过程中它们彼此之间需要有一种动态的平衡。
然而，现在很多老板（管理者）过分看重部门之间平衡。
在经营管理工作中，奖惩政策、人员提升、部门权限、
业绩考核等方面一味强调“一碗水端平”，
最后优者不奖、错者不罚，所有部门都吃大锅饭，
企业所要的平衡反而荡然无存。 收起阅读 »

真正成为6SQ的会员，我也不知是多少年前的事了。现仍为初级会员，只因自己一直隐身，每次进来总是带着困惑，带着疑问进来。虽然有时离开之时未必能带走答案，但自己的心莫名其妙地平静了许多。回到现实工作中，平静的心往往让我思路更加清晰，做起事来也更得必应手。于是呼，我突然明白我已将疑问的答案悄悄地带走，只是心里不肯承认罢了，自私的我已把在6SQ吸取的营养占为已有。同时仍然厚着脸皮说：我能干那是因为我聪明。经历了一次次地偷摸进来之后，我已习惯性地认为6SQ是我家的，不用付出，想来就来，想走即走。像个败家仔，只有在没钱时，失恋时，丢掉工作时才突然想起自己还有一个家，还有将自己养育成人的父母。 收起阅读 »

在3月24日我代表公司去總公司那邊去發表TPS的SHOW CASE,在整個過程中我才發現什麽叫做一山還有一山高，什麽叫做人外有人，我們的公司和總公司那邊比起來真的差好多，我們的設備，流程，技術都不如別人人。
我們還在改善倉庫店面與生產店面合并，而別的公司已導入供應商直接送料至生產線，JIT供料。
我們公司還在改善制程JIT，而別的公司SMT已做到BOT 與TOP面混打。等
今天也認識了我們的董事長和各位老總，他們看起來是那么普通，但當他們說話時幾乎所有的人都屏住呼吸，是那么安靜。
今天也認識了總公司的一位倉庫課長（女性）那是那么年輕，應該不到24歲，但在回答各位臺干問題時，她是那么的穩重，思路是那么的清晰，連我們廠長都對她豎起大手指。
什麽叫坐井觀天，今天真的有體會。 收起阅读 »

关于员工上班玩手机的管理
相信各个公司都有，当流水线停线时，工人会悄悄拿出手机来玩，甚至也有正在生产时就拿出来玩的。我们有类似扣分扣钱等很多管理方法，但是屡禁不止。前几天，制造部长兴冲冲地对老板说，给生产线的员工一个人配一个柜子在生产线旁边，要求上班时间每个人都必须把自己的手机锁在柜子里，到下班才能拿。我坚决反对，当时的理由是员工感觉干扰了他的自由，抱怨会增加，离职率会上升，集团现在又不让招人，到时候生产缺人就不好办了。结果是各执理由争执不下。最后，在满足订单，提高质量效率一堆这样冠冕堂皇的理由下，老板决定买柜子。
凑巧，昨天流水线缺人，我们就被派去顶岗，我顶的是一个检验液晶屏的工位，从下午1点到5点半。期间大大小小停了好几次线。说实话，真的很难熬。哪怕只有几分钟。加上还没有站习惯，根本站不住，我不停的走神，摸出手机来看看时间，顿时觉得轻松些。好不容易到了5点半，工人吃饭，我们开始开会。我就觉得浑身腰酸背疼，根本没听进去一个字。
后来回家我就在想，制造部长一心一意要提高生产效率，管理好现场，其实是无可厚非的。但是，工人也不应该被作为机器来管理。而是应该以人为出发点，来关心和了解他们的需求。
不过这个社会似乎又是这样的规则，大声高呼：以人为本！其实真正目的是以他人为自己赚取利润的本钱。

员工为什么对上班玩手机这个规矩屡屡犯规？在我看来，一方面是说自控能力不足，但是从另一方面来看也是缓释压力的一个方法。8—10小时在流水线，不停的重复一个动作，操作同样的设备，工位间不许交谈，不能玩手机。眼睛所及范围有限，耳朵听到的都是杂音。除了机器，我估计只要是个人，让他天天这样坚持，谁都会崩溃的。就像高速路的弯道一样，在过于平坦、笔直的路面上高速行车，发动机的声调一成不变，驾驶员最终会因缺乏感官刺激逐渐疲劳，最终酿成事故。在工厂，也一样的道理。所以富士康会有那么多跳楼的，也能理解了。

要怎么做才能解决这个问题呢。纠结中。 收起阅读 »

九种好朋友值得珍惜：
1.激励你，让你看到自己的优点；
2.提醒你，让你看到自己的不足；
3.维护你，并能在别人面前称赞你；
4.和你趣味相投；
5.能把你介绍给他的朋友；
6.能让你全身心放松；
7.能让你有机会接触新观点、新事物；
8.能帮助你理清工作和生活思路；
9.有好消息第一时间与你分享。 收起阅读 »

前幾天去參加了一個上海的台資企業面試，這個公司是做HTC智能手機的，當時面試的是QE工程師，在通知面試前就有跟HR協商可以下午面試嗎？當時HR回答：不可以！下午面試可能要到9點才能回去，筆試部分需一個上午。考慮到公司規模還算大，就忍痛犧牲一天去看看。
上午10：00到公司，進去后，HR直接說了下考試流程，分四部分，先是做性格分析題目（15分鐘），然後在發了智能，數系試卷（30分鐘）；然後再是英語部分（60分鐘），英語考得跟高考英語形式一樣：第一部分，Listening，第二部分，找出句子中錯誤的部分并予以糾正；第三部分，Cloze，第三部分，閱讀理解。HR好像很忙，每一部分等待都是漫長的，題目早就做好了，就是看不到人影，好幾個面試的人都睡著了，直到下午1點半，HR才出現，問我們要吃飯還是繼續面試，大家都還沒有回過神，HR又走了。
當時我已渴得不行了，請求HR給我倒杯水，又等了十分鐘HR通知我先面試，面試我的人穿著靜電服，當時就猜到，應該是主任級的，面試了半個小時，他說，我這裡沒有問題了，以後我們是一個團體的，等下再等經理面試下。
我在那裡等了十幾分鐘，HR通知，先回去等消息，我當時暈了，不是經理面試嗎？HR告知，經理很忙，下周在通知面試吧。
我徹底暈倒，小妹我第一次面試，太猜不透他們了。忽悠了一整天，一句忙就推掉了。
面試中，品保主任有幾個問題，小妹我不知怎么回答比較好，還望各位大俠指教。
QE在制程異常處理及客訴處理中扮演的是個怎樣的角色？
當產品出現異常，QE有提出要求產線按之前開會協商后的對策執行，但公司是怎么去確認產線執行的效果的？
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毕业在一家公司工作了近10年，从事生产管理工作将6年，09年经济危机浪潮中，公司缩小规模，我也由管理层调整到体系专员的岗位。主要是自己管理知识不足，领导认为还需要学习提升，经过体系专员岗位2年的锻炼，体系知识有了一定的长进，考虑问题高度也高了。现公司又开始大规模调整，组织架构重组，我的领导高升了，我还没有机会。我是继续在此提升自己，还是需要考虑离开了，公司根本没有想重用我。头一次失眠了…… 收起阅读 »

所谓概念，就是题材。
很多主力为了出货。就会炒一些概念（题材），拉高让散户来买单。
超级主力用国家概念来让你买单！
这些垃圾用国家的名义来抢劫，你把钱交给他了。以后他做什么事根本不要出钱，而你还是要出钱。比如：医疗，教育，等
他消费，你买单！

实战KPI技巧培训心得
培训时间：2010年11月13日至11月25日 共四次，8学时。
培训方式：光碟 讲师：白崇贤
此次是第一次听白崇贤老师的光碟培训，觉得课程内容的实用性及讲师上课感染力都很强。让人听完很有身体历行的冲动。针对公司目前的管理现状与课程所得知识对比，觉得有以下几处可以学以致用而加以改善之处。
1、 目前的“品质异常联络单”的使用
a) 现状：上一道工序工作失误带给我工序工作困扰时开具此单。此单开具后统一交品管部，传递给责任部门进行原因分析。责任部门记缺失，开单部门没有奖励。开单人会觉得口头提醒就可以了，以后大家工作好沟通。没有要开单的责任意识。后果是一些同样的问题重复发生，小问题没有杜绝最终酿成在的品质失误。
b) 改善：完全可以将KPI系统中的“KM知识管理防错提醒单”引用到公司中。取代“品质异常联络单”的使用。
2、 目前“IE改善提案”流程的改进
a) 现状：“IE改善提案”同提案人提报后，级级审批，审批人与提案人时间与空间上都出现断层。经常是审批不及时或花更多的时间审批。还有可能出现审批不当的情况。改善提案部门负责人对提案内容不熟悉，在以后的工作中落实与推广的力度不够。
b) 改善：
i. “IE改善提案”由提案部门主管审核后直接交给需改善的部门，两个部门就可行性进行评估，评估可行后复印一份交改善提案管理部门进行备案。
ii. 改善结果出来后，两个部门可共同邀请管理部门的评审小组的人员到现场评审，最终根据取得的效益对提案人进行奖励。
iii. “IE改善提案的份数”列为考核指标，可行性评估OK后可进行考核加分。
3、 目标管理
a) 现状：目前的目标管理分为两部份，一是行政部考核的业绩指标；二是品管部牵头的本月“质量目标达成情况”的管理。指标有交叉也有空白。数据的来源未得到很好监控。
b) 改善：建议进行合并，个人目标与部门目标相结合，整合成一份“目标管理体系”，按公司—部门—个人进行分解，由总经理室牵头管理，做到指标不漏项，考核可以直接使用当期的“目标达成情况”。
4、 各部门每月完成事项的管理
a) 现状：苏副总现有要求我们每月写出需完成的6个事项，均由个人进行填写，有时做的是否是真的需要做的，没有进行统一的管理与规划。没有一个“合力”，大家分散用力，效果不明显。
b) 改善：按照白老师所说的，每月由各部门汇总，希望其他部门改善的事项统一交由总经理室，再由总经理室交给相应部门，只要评估是要改善的，相应部门就应列入当月应完成事项。避免部门间的冲突与扯皮。也利于问题解决有一定的高度。
5、 交请办事项的使用
a) 现状：上级交办下级的事项很多是口头或纸条的形式。做完了也没有进行业绩的统计，多做、少做或不做区别只在上级的主观考核中。各部门之间需要协助的事件最多也是工作联系单的形式，不利于事项的跟踪。
b) 改善：“小小一张联络单”真的很不简单，我觉得很有必要引用到我们工作中来。
6、 计划与考核工作的落实
a) 现状：目前考核与总结有在做，但工作计划这块大家花的时间还是很少。
b) 改善：可将课程中所学的严格使用到工作中来，有计划有考核。在公司广泛的推广与实施，一定能使我们的管理更到位。
总之，听了白老师的课程，有“听君一席话，胜读10年书”的感叹，其实管理，知道太多的知识并没有用，关键是是否有拿来实践。从一个培训师的角度，还得到一个心得是“如果我们提倡一种理念，就必需用无数的重复语句与例子去阐述，使别人听后很想让人拿出使用的冲动”。 收起阅读 »