鱼 对 水 说
天气: 晴朗心情: 平静 鱼对水说:你看不见我的眼泪,因为我在水中。 水对鱼说:我能感觉到你的眼泪,因为你在我心中。 我不是鱼,你也不是水。你能看见我寂寞的眼泪吗? 鱼对水说:我永远不会离开你,因为离开你,我无法生存。 水对鱼说:我知道,可是如果你的心不在呢? 我不是鱼,你也不是水。我不离开你是因为我爱你。 可是,你的心里有我吗? 鱼对水说:我很寂寞,因为我只能待在水中。 水对鱼说:我知道,因为我的心里装着你的寂寞。 我不是鱼,你也不是水。我寂寞是因为我思念你。 可是,远方的你能感受到吗? 鱼对水说:如果没有鱼,那水里还会剩下什么? 水对鱼说:如果没有你,那又怎么会有我? 我不是鱼,你也不是水。没有你的爱,我依然会好好的活。 可是,好好的活并不代表我可以把你忘记。 鱼对水说:一辈子不能出去看看外面的世界,是我最大的遗憾。 水对鱼说:一辈子不能打消你的这个念头,是我最大的失败。 我不是鱼,你也不是水。现在的我只想要一个一辈子的承诺。 可是,你负担得起吗? 鱼对水说:在你的一生中,我是第几条鱼? 水对鱼说:你不是在水中的第一条鱼,但却是在我心中的第一条。 我不是鱼,你也不是水。我们都不是彼此生命中的第一个, 可是,你知道吗?你却是我第一个想嫁的人。 鱼对水说:你相信一见钟情吗? 水对鱼说:当我意识到你是鱼的那一刻,就知道你会游到我的心里。 我不是鱼,你也不是水。我以为我对你的爱不会长久,因为那是一见钟情。 可是,我错了,感情如酒,越封越浓越长久。 鱼对水说:为什么每次都是我问你答? 水对鱼说:因为我喜欢在问答中让你了解我的心。 我不是鱼,你也不是水。为什么你总是让我等待? 难道你不知道,等待=失去信心=放弃。 如果我是鱼,而你是水,那该多好! 水永远都知道鱼的想法,因为鱼在水心里。 但是我不是鱼,你也不是水。你永远都不知道我的爱, 因为我也许根本就不在你的心里。 鱼说,我喜欢在天空里飞翔,其实鱼只是误把天空的湛蓝当作海水的清澈 鱼说,我不懂爱情,其实鱼的呼吸吞吐的都是恋爱的物语 鱼说,我没有眼泪,其实感觉凝固在水里,泪在心里 鱼说,我没有爱过你,其实每朵浪花翻腾的都是你的影子 ...... 收起阅读 »
HK之行
天气: 晴朗心情: 高兴签证
2004年12月份的时候受某人怂恿,办了香港自由行的通行证,贴了HK,macao的签证,一直没心情,没钞票去。今年,家里小妹也办了证,准备着跟她GG一起去,可惜,她家衰锅老是没时间,赶着做项目,我这个做老大的只好做护花使者,逼上梁山。
从2月份开始,就在网上提交了往来签证的申请,耐心地等待批准。10个工作日之后,我还特地翘班去在家附近的出入境管理处,没想到啊,那里的美眉说,网上申请的必须到市出入境管理处,天河的不办理。一整狂晕!气愤之余,坐了2个小时的公交车回公司上班,一个上午的时间就这么浪费了。<?xml:namespace prefix = o />
一直就这样拖着,磨磨蹭蹭不愿意去办理签证,实在耗不起那个时间。五一之前,小妹说,姐啊,这个周六再不去,我的签证就过期了!
教育家说了,大人要以身作则,言必行,行必果。老用谎言来哄骗小孩会带坏孩子的,所以,我不辞万难赴汤蹈火都要赶在周五拿到签证。
周四午餐过后,就拎着小包,悄悄溜出公司。在这个鸟不下蛋的工业区,想要在半个小时之内打到出租车的概率低于1%,只好冒险坐上又脏又破的的”摩的”,接着坐公交,换地铁,最后步行1分钟,足足花了1个小时的时间。到那一看,狂晕,人民公仆要2:00才开门上班,看门的门卫很拽的说2:00才开门,出去,出去!
很气愤地在门外等了40分钟,时间一到,一堆人蜂拥而入,排队分批上四楼,排队打印签证申请,排队开收款票据,排队交钱,排队确认交证。我以为,我一直以为,亲自来一趟把证交了就可以立即贴上签证走人!没想到啊,公仆说,明天下午再来拿证。我一个呕啊。
总结:
1) 网上申请签证不会比现场申请省事;
2) 时间成本:两次翘班,半个工作日;
3) 费用:签证20,很便宜;为此支付的交通成本约50;
4)人民公仆的工作真是白痴啊!穿着上等布料坐的制服,带个白手套,一天到晚输入处理号,点鼠标按打印,出签证申请;一个人写票据,日期,金额,另一个人,拿章“啪”盖一下;还有一个人收钱,找钱。全机械化,可他们是吃皇粮的,比草民高贵,是爷,我连他孙子都不是。暗爽。
出入境
因小妹在深圳,我们只能约好在罗湖碰头,我怎么也没想到罗湖那里有那么多人,9:30到那里,到11点钟才办完入境手续,排队排队,不停的排队
香港印象
干净,名车多,香水超便宜,是个转角就能给你惊喜的城市,许许多多标价过千的商品,随意的堆放,一点都不显得的金贵。本来要去卖燕窝的地方,给老妈献献爱心,想想还是算了吧,一两900多,四两起,给我妈塞牙缝都不够。
再回到广州的时候,特郁闷,为什么,人家清洁,我们也做清洁,可为什么广州看起来就是那么脏呢?整整一个星期,我都犯了洁癖症
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2004年12月份的时候受某人怂恿,办了香港自由行的通行证,贴了HK,macao的签证,一直没心情,没钞票去。今年,家里小妹也办了证,准备着跟她GG一起去,可惜,她家衰锅老是没时间,赶着做项目,我这个做老大的只好做护花使者,逼上梁山。
从2月份开始,就在网上提交了往来签证的申请,耐心地等待批准。10个工作日之后,我还特地翘班去在家附近的出入境管理处,没想到啊,那里的美眉说,网上申请的必须到市出入境管理处,天河的不办理。一整狂晕!气愤之余,坐了2个小时的公交车回公司上班,一个上午的时间就这么浪费了。<?xml:namespace prefix = o />
一直就这样拖着,磨磨蹭蹭不愿意去办理签证,实在耗不起那个时间。五一之前,小妹说,姐啊,这个周六再不去,我的签证就过期了!
教育家说了,大人要以身作则,言必行,行必果。老用谎言来哄骗小孩会带坏孩子的,所以,我不辞万难赴汤蹈火都要赶在周五拿到签证。
周四午餐过后,就拎着小包,悄悄溜出公司。在这个鸟不下蛋的工业区,想要在半个小时之内打到出租车的概率低于1%,只好冒险坐上又脏又破的的”摩的”,接着坐公交,换地铁,最后步行1分钟,足足花了1个小时的时间。到那一看,狂晕,人民公仆要2:00才开门上班,看门的门卫很拽的说2:00才开门,出去,出去!
很气愤地在门外等了40分钟,时间一到,一堆人蜂拥而入,排队分批上四楼,排队打印签证申请,排队开收款票据,排队交钱,排队确认交证。我以为,我一直以为,亲自来一趟把证交了就可以立即贴上签证走人!没想到啊,公仆说,明天下午再来拿证。我一个呕啊。
总结:
1) 网上申请签证不会比现场申请省事;
2) 时间成本:两次翘班,半个工作日;
3) 费用:签证20,很便宜;为此支付的交通成本约50;
4)人民公仆的工作真是白痴啊!穿着上等布料坐的制服,带个白手套,一天到晚输入处理号,点鼠标按打印,出签证申请;一个人写票据,日期,金额,另一个人,拿章“啪”盖一下;还有一个人收钱,找钱。全机械化,可他们是吃皇粮的,比草民高贵,是爷,我连他孙子都不是。暗爽。
出入境
因小妹在深圳,我们只能约好在罗湖碰头,我怎么也没想到罗湖那里有那么多人,9:30到那里,到11点钟才办完入境手续,排队排队,不停的排队
香港印象
干净,名车多,香水超便宜,是个转角就能给你惊喜的城市,许许多多标价过千的商品,随意的堆放,一点都不显得的金贵。本来要去卖燕窝的地方,给老妈献献爱心,想想还是算了吧,一两900多,四两起,给我妈塞牙缝都不够。
再回到广州的时候,特郁闷,为什么,人家清洁,我们也做清洁,可为什么广州看起来就是那么脏呢?整整一个星期,我都犯了洁癖症
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正版风暴--我是吓大的!
天气: 阴雨心情: 郁闷正忙着,电话响了,微软的美眉打电话来了,无限柔情的跟我说,最近你们公司使用微软的软件有什么问题啊?有没有试着打我们的800电话啊?你的问题解决了吗?什么问题啊?我们这次打电话就是做个客户回访,安抚客户的。。。。
终于,美眉卖弄完妩媚,切入正题了。
国家都出政策了,你们企业有没有买正版的软件啊?有没有购买足够的数量啊?在6月份之前,请务必将你们所有的软件购买正版的,否则,我们法务部的同事找你们到法院见就不好了!国家有政策说了,可以2~3倍的罚款!告诉我您的妹儿地址,我给你发个文件...
NND!我吓大的啊!大不了不用office了,我们用国产的WPS,20一套,office抢钱啊,Pro版怎么也得2500!NND,赶明儿,姐姐我连Windows都不给钱了,改用Linux, Kao!
偶吓大的啊!一个下午的心情都不爽,下了个WPS office,完全兼容嘛! 收起阅读 »
终于,美眉卖弄完妩媚,切入正题了。
国家都出政策了,你们企业有没有买正版的软件啊?有没有购买足够的数量啊?在6月份之前,请务必将你们所有的软件购买正版的,否则,我们法务部的同事找你们到法院见就不好了!国家有政策说了,可以2~3倍的罚款!告诉我您的妹儿地址,我给你发个文件...
NND!我吓大的啊!大不了不用office了,我们用国产的WPS,20一套,office抢钱啊,Pro版怎么也得2500!NND,赶明儿,姐姐我连Windows都不给钱了,改用Linux, Kao!
偶吓大的啊!一个下午的心情都不爽,下了个WPS office,完全兼容嘛! 收起阅读 »
發光高爾夫球
暂无地区: 上海
小女人,大女人OR老女人 【转】
天气: 阴雨心情: 平静小女人就是: 小女人就是那个衣橱里有无数的春衫秋褂却永远还缺一件衣服的人; 小女人就是那个在路上看见漂亮女生头就高仰着目不斜视,却偷偷回过头来看人家一眼的人。 小女人就是那个白天发誓要减肥,半夜却爬起来吃巧克力的人; 小女人就是那个分不清稻子和小麦却做的一手好菜的人; 小女人就是那个看见镜子裂了一道缝就立刻晕倒以为有了皱纹的人; 小女人就是那个穿高跟鞋去远足,再把鞋跟揪掉的人; 小女人就是那个非常非常喜欢小孩子,却害怕身材变成水桶的人; 小女人就是那个零下三度也要穿裙子吃冰激凌在寒风中流鼻涕的人; 小女人就是那个在公司里很要强回去给妈妈打电话哭鼻子的人; 小女人就是那个在电影院里用眼泪打湿你肩膀的人; 小女人就是那个坐你自行车后面兴奋的和你讨论将来开法拉利的人; 小女人就是那个摔倒了也潇洒的不要你安慰,看见了一只老鼠却尖叫着晕倒在你怀里的人; 小女人就是那个嫌你肚子越来越大,还要逼你吃掉她做的所有饭菜的人; 小女人就是那个说要给你打一件毛衣,却只打出一块茶杯垫的人; 小女人就是那个在细雨中为等你加班淋湿了乌黑的头发的人; 小女人就是那个口口声声要傍大款却与你风雨兼程不离不弃的人; 小女人就是那个洗劫掉你所有工资奖金还在你的鞋底翻出私房钱对你大呼小叫的人; 小女人就是那个看见钻石恒久远一颗永流传就逼问你什么时候求婚的人; 小女人就是那个散步的时候左手缠着她爸爸右手缠着你觉得她是天下最幸福的人;
大女人就是: 穿着露肩装露出内衣带子的女人; 穿高跟鞋配一双白袜子的女人; 昂首阔步进成人商店买商品的女人; 结婚但不生孩子的女人; 生孩子但不结婚的女人; 结婚是为了离婚的女人; 离婚是为了结婚的女人; 爱好几个男人最后和最不爱的男人结婚的女人; 爱好几个男人最后和最爱的男人离婚的女人; 喜欢当后妈的女人; 经常和丈夫的前妻一起喝酒的女人; 和丈夫的情人是朋友的女人; 从单位领导那里骗取了职称骗取奖金骗取提升机会后还守身如玉的女人; 在游泳馆错进了男更衣室还大骂男人的女人; 违反了交通规则后把来处理事故的警察变成自己恋人的女人; 把丈夫的朋友变成自己丈夫的女人; 把朋友的丈夫变成自己丈夫的女人; 抛弃男人还能从男人身上榨取一大笔钱的女人; 手里有一大堆男人的裸照而自己的踎有一张裸照落到男人手里的女人;
老女人就是: 老女人是长着娃娃脸却死活不能在毕业前把自己嫁出去的人; 老女人是在网上写黑色蕾丝内衣、飞散长发制造男女艳遇的人; 老女人是从高中开始就要看破红尘出家当姑子的人; 老女人是从三岁的时候就发现自己比起别的幼儿园小朋友已经老了的人; 老女人的童年读物是毛主席选集、与反革命斗争的儿童小说和淫秽的地摊小报,最喜欢的是革命片里面的大波浪头女特务,她总是比刘胡兰好看,总是和国名党飞完魅眼之后就被一枪打死了,老女人幼小的心灵总是很伤感; 老女人总是很心疼男孩,不忍心让男孩子失望,就连50岁的老男人的天真都要怜惜的人; 老女人总是一本正经跟别人过不去的人,非常正经,和别人开玩笑,却听不懂别人的玩笑; 老女人是不时尚不新潮不喜欢网络不喜欢进步科技的却经常自惭形秽得抬不起头的人; 老女人是读完了本雅明之后不爱写读后感的人,别人读什么自己就不读什么的人; 老女人听摇滚之后不热爱摇滚还要听邓丽君和周璇的人; 老女人是一个很懒的人,不收拾房间也罢了,还懒到写不出论文的人; 老女人是一个在一个月内只反复听一首歌最后到呕吐的地步的人; 老女人是趴在网上柏拉图地勾引一个肥胖的、丑陋的、离婚的、没钱的、老男人一直到QQ被黑的时刻来临、却懒得出门制造艳遇的人。 收起阅读 »
大女人就是: 穿着露肩装露出内衣带子的女人; 穿高跟鞋配一双白袜子的女人; 昂首阔步进成人商店买商品的女人; 结婚但不生孩子的女人; 生孩子但不结婚的女人; 结婚是为了离婚的女人; 离婚是为了结婚的女人; 爱好几个男人最后和最不爱的男人结婚的女人; 爱好几个男人最后和最爱的男人离婚的女人; 喜欢当后妈的女人; 经常和丈夫的前妻一起喝酒的女人; 和丈夫的情人是朋友的女人; 从单位领导那里骗取了职称骗取奖金骗取提升机会后还守身如玉的女人; 在游泳馆错进了男更衣室还大骂男人的女人; 违反了交通规则后把来处理事故的警察变成自己恋人的女人; 把丈夫的朋友变成自己丈夫的女人; 把朋友的丈夫变成自己丈夫的女人; 抛弃男人还能从男人身上榨取一大笔钱的女人; 手里有一大堆男人的裸照而自己的踎有一张裸照落到男人手里的女人;
老女人就是: 老女人是长着娃娃脸却死活不能在毕业前把自己嫁出去的人; 老女人是在网上写黑色蕾丝内衣、飞散长发制造男女艳遇的人; 老女人是从高中开始就要看破红尘出家当姑子的人; 老女人是从三岁的时候就发现自己比起别的幼儿园小朋友已经老了的人; 老女人的童年读物是毛主席选集、与反革命斗争的儿童小说和淫秽的地摊小报,最喜欢的是革命片里面的大波浪头女特务,她总是比刘胡兰好看,总是和国名党飞完魅眼之后就被一枪打死了,老女人幼小的心灵总是很伤感; 老女人总是很心疼男孩,不忍心让男孩子失望,就连50岁的老男人的天真都要怜惜的人; 老女人总是一本正经跟别人过不去的人,非常正经,和别人开玩笑,却听不懂别人的玩笑; 老女人是不时尚不新潮不喜欢网络不喜欢进步科技的却经常自惭形秽得抬不起头的人; 老女人是读完了本雅明之后不爱写读后感的人,别人读什么自己就不读什么的人; 老女人听摇滚之后不热爱摇滚还要听邓丽君和周璇的人; 老女人是一个很懒的人,不收拾房间也罢了,还懒到写不出论文的人; 老女人是一个在一个月内只反复听一首歌最后到呕吐的地步的人; 老女人是趴在网上柏拉图地勾引一个肥胖的、丑陋的、离婚的、没钱的、老男人一直到QQ被黑的时刻来临、却懒得出门制造艳遇的人。 收起阅读 »
蝴蝶又开会了
暂无
忙碌的日子又来了.,"痛并快乐着"
天气: 晴朗心情: 高兴 好不容易有点闲的时光,可一放完假,忙碌的日子又来了.只有一句话来形容我此时此刻的心情"痛并快乐着."
3-5年可能出现的变化
天气: 晴朗心情: 平静1.贷款利率可能进一步提高,持续加息将会继续。舒缓银行资金压力。 2.存款利率将进一步降低,银行需求。 3.2006全面开放市场后,外资银行进入将造成国内银行业绩大减;具有强大资本实力和良好管理的外资银行为了抢占市场,很可能推出大量针对高端客户的理财服务,从而吸收20%的人手中80%的存款。 4.国内银行由于资本金不足,很可能会出现亏损导致挤提。 5.发展商随着银行的银根被迫收紧,可能会大量降价抛售尾房回本,从而房地产市场价格大跌。 6.逐利资金将会从房地产市场撤出而进入有价证券市场,但随着融资融券的开启,新一轮过度信贷将会再次出现,证券市场将会因杠杆作用而疯狂上涨。 7.社保和QDII很可能因为操作不善而亏损产生更大的资金缺口,同时国内银行为了避免挤提,很可能要求财政部拨款解决。为了解决更大的缺口,在职人士的工资税率将会大幅度上调从而解决资金缺口问题。 8.资金流向将会逐步分流到国外,为了争取更高的收益和稳定的回报,大量资金将通过外资银行流失。为了解决资金流失,可能会出台新的外汇管制措施。 9.房地产市场由于资金抽走可能导致多年的萧条,大约3-5年的下跌期再次出现。发展商中大约剩下1/10生存。 证券市场在短暂的疯狂后,可能在1-2年后出现了下跌,由于融资融券的缘故,大量的券商基金等破产,导致了更恐慌的抛售而下跌。银行坏账增加。资金可能持续转移国外。 收起阅读 »
2013年4月20日 8:02AM 四川又地震了
今天周六,早上八点五分打电话回家,听家里人说那时刚刚地震了,南充老家有明显感应,估计有5、6级左右,当时听到地震消息以为又是汶川余震,10点多才知道这次四川雅安为震中心,且伤势不小......,再次打电话回家,电话线路完全不能接通......
亲历过绵阳5.12地震,现在网上发布的很多伤势新闻都不敢目睹,.....,心里一直默默祈祷着,.....,祈祷着,..... 收起阅读 »
今天周六,早上八点五分打电话回家,听家里人说那时刚刚地震了,南充老家有明显感应,估计有5、6级左右,当时听到地震消息以为又是汶川余震,10点多才知道这次四川雅安为震中心,且伤势不小......,再次打电话回家,电话线路完全不能接通......
亲历过绵阳5.12地震,现在网上发布的很多伤势新闻都不敢目睹,.....,心里一直默默祈祷着,.....,祈祷着,..... 收起阅读 »
ROHS进度又延迟了
天气: 晴朗心情: 平静最近刚接受公司ROHS推行,收集供应商资料的进度一直在延迟,5月中旬本要求小批量试产,现在却还没收集完供应商资料。其他产品的样品制作也就往后推了,在哈总要求周二开会的时候也没有去提出其他产品样品制作时间要求,是当时的失误。再这样下去,做ROHS的积极性就完全打消了。在这样一个没有团队合作精神的企业里工作,认真做事太累了。一个人拼命根本不可能有工作效率,难道也开始混日子?这不是我的工作态度,也不是自己想要的工作环境。 收起阅读 »
广交天下好友
天气: 晴朗心情: 高兴俗话说:出门靠朋友,本人喜欢结交天下好友,并一起探讨有关质量管理方面的问题,当然不局限于此。
同时,在本论坛上也有机会多交流。
同时,在本论坛上也有机会多交流。
心情记事
天气: 阴雨心情: 郁闷心情很坏,烦心的事情太多,突然之间对工作没有了兴趣,好想给自己放个长假,让疲惫的心休息休息,好累啊!精神和身体
细节决定成败
天气: 晴朗心情: 平静今天跟日方代表一起到车间巡察,第一次零距离接触传说中的“日式品质管理”,领略到真正的好的品质来源于良好的习惯!
日方代表在现场指出的问题中有几个在我脑海中留下了深刻的印象:
第一个,他指出有两个检查工位的日光灯反光罩松了;其实,这一点大家过来时都有看到,其中有一个灯罩有一端与支架之间有约<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />10MM的缝隙。可是当时除了日方代表之外,我们都熟视无睹,没有谁认为这是一个问题!
第二个,他发现有一个暂时不用的治具放在工作台上,便指出应定位放置并标示清楚;
第三个,他发现有一条暂时不用的钢尺放在一个治具上,中间顶起,两头垂下,呈弧状弯曲,便问现场的干部:“钢尺这样放置正确吗?”(易变形)
。。。。。。
凡此种种,一口气指出十多个问题点,无不是些“鸡毛蒜皮”的小事。结束巡察时,他说了一句话:“管理干部要注意一些基本的细节。”
为什么这些在我们看来司空见惯的事情,在日本人眼里都是一些必须纠正的缺陷?我想,这是两种长期形成的不同的习惯造成的!
细节决定成败,可是这个细节不是靠短时间的学习训练可以达成的,而是长期的习惯养成! 收起阅读 »
日方代表在现场指出的问题中有几个在我脑海中留下了深刻的印象:
第一个,他指出有两个检查工位的日光灯反光罩松了;其实,这一点大家过来时都有看到,其中有一个灯罩有一端与支架之间有约<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />10MM的缝隙。可是当时除了日方代表之外,我们都熟视无睹,没有谁认为这是一个问题!
第二个,他发现有一个暂时不用的治具放在工作台上,便指出应定位放置并标示清楚;
第三个,他发现有一条暂时不用的钢尺放在一个治具上,中间顶起,两头垂下,呈弧状弯曲,便问现场的干部:“钢尺这样放置正确吗?”(易变形)
。。。。。。
凡此种种,一口气指出十多个问题点,无不是些“鸡毛蒜皮”的小事。结束巡察时,他说了一句话:“管理干部要注意一些基本的细节。”
为什么这些在我们看来司空见惯的事情,在日本人眼里都是一些必须纠正的缺陷?我想,这是两种长期形成的不同的习惯造成的!
细节决定成败,可是这个细节不是靠短时间的学习训练可以达成的,而是长期的习惯养成! 收起阅读 »
IMDS
天气: 晴朗心情: 高兴知道这个玩意的近来吼几下啊~!!
SOS!!!
SOS!!!
朋友好,介绍一下自已啦!
天气: 晴朗心情: 高兴朋友好,介绍一下自已啦!
我用的名字是:三国传说中南华的学生 来到这儿是想能有机会与大家交交朋友,互相学习。
我想我们所想所做的一起都是为了实现和满足需求和期望,但什么才是我们真正所需求和期望的,有源头吗?如果有,如何才能实现,依靠什么实现?而实现的结果是不是所有追求过程中的挑战及和谐的乐趣?
愿与君共同一起,探索需求期望的源头,实现能颠覆心态底线价值的行动力,享受无穷挑战及和谐的乐趣。 收起阅读 »
我用的名字是:三国传说中南华的学生 来到这儿是想能有机会与大家交交朋友,互相学习。
我想我们所想所做的一起都是为了实现和满足需求和期望,但什么才是我们真正所需求和期望的,有源头吗?如果有,如何才能实现,依靠什么实现?而实现的结果是不是所有追求过程中的挑战及和谐的乐趣?
愿与君共同一起,探索需求期望的源头,实现能颠覆心态底线价值的行动力,享受无穷挑战及和谐的乐趣。 收起阅读 »
黄金周的杭州:白堤
天气: 晴朗心情: 高兴
中国就是人多呀~~~~~~~~~~~~
中国就是人多呀~~~~~~~~~~~~
那是相当搞笑了----小崔说事!
天气: 晴朗心情: 高兴点击查看视频:mms://winmedia.cctv.com.cn/wwwzongyi/2006/01/wwwzongyi_300_20060128_13.wmv
健康合理吃水果
天气: 晴朗心情: 高兴首先,选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈密瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致肥胖。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。有些水果有促进消化的作用,如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,富含有机酸的柠檬、山楂等,这类水果可在餐后一小时左右再吃。 第三,水果的食用量不要过多。水果并非能量很低的食品,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。 收起阅读 »

