明天将是我在这个贸易公司工作的最后一天，匆匆过客，在阿里巴巴安的家访问量还没到1000点，和公司老板间还没有建立真正的信任，还没有好好和一个自己接的客户往来过，还没有好好验证自己是否是做贸易的材料，就受不了低薪、或者是受不了高薪的诱惑打道回府了，总有一些遗憾吧。
做贸易是缘于大学老师的一句话，毕业时她建议我们英语还不错的到一些小的贸易公司去做，当时她正和自己的丈夫搞往南美的出口，对贸易当然是很感冒，而我呢，当时没放在心里，可后来干了很多年质量很郁闷的时候却对她的这句话耿耿于怀，其实是没有什么道理，因为大学毕业的时候自己的想法也很坚定，那就是到工厂、在正规的环境中工作几年，然后……（当时好象没想那么远），只是后来在工厂工作的时间超出了自己的想象，差不多到了5年，之间不停的郁闷，于是老师的那句话在心里生根发芽，仿佛当初没有去做贸易是自己一个莫大的损失，而一有机会就要重操梦想。
就在今年5月，经历了一系列戏剧性的挫折后，我成了一个无业游民，人家上班，我在家每天就掂对三餐，没有胃口也逼着自己吃，因为怕自己除了精神折磨再有身体问题，那可真就被人生的第一次挫折打败了，朋友说那段时间不是每个人都会有的，应该鼓掌庆祝才对，一无所有而无所畏惧，生活突然出现了空白，随 你涂画……，就这样我捡起了自己的贸易梦，花了1个小时的电话说服了现在的老板进了工艺品贸易公司。
第一天上班现在还能想起来，因为是新来的，被老板娘支使去跑腿交单，大热的天啊，没有思想准备也没有带伞，在中山路一带晃悠了2个多小时，不过记忆中的画面还是蛮好的，到中国银行在大连的总行去交单，那可是按国际标准建的地方，舒服的不得了，里面的职员竟然都是男性，（后来再去的时候，就从来没这样过，难道我那天晒迷糊了？：）），当时的感觉就是，出了工厂就是不一样，每天干干这样的工作，也不至于烦啊
后来的工作证明，自己的确不烦这份工作，但是渐渐知道了贸易工作的分工很细，大致可以分为业务、跟单、制单，那些物流、报关的事情自有专业的公司做，而我的工作是每一样都涉及一点，以制单为主，这样我就成了一个每天跟电脑亲密接触的人了。
坐着，发邮件，发传真，打电话，做几种EXCEL表，闲着，就是我的全部。和每天跑车间、理那些理不清、管那些无关痛痒的事情相比，这是一种完全不同的工作状态。但归纳总结一下，这是个很白痴的工作，老板包办了一切被我视为锻炼机会的事情，我们没机会了解工厂，没机会接待客户，也用不着开发客户，这样的工作中长出一个真正业务员的机会十分渺茫，花时间学的那些商务英语也是完全没有用武之地的，所以，我决心广交会以后就离开，不够温饱的工资甚至没成为我决心换的理由，我非常清楚，我已经不是那个可以挥霍时间的年龄了，所有的学习、积累必须提速。
但我的职业生涯却又有了很戏剧性的变化，猎头一直在帮我找工作，就在我去广交会的飞机要起飞之前，我接到了一家重工业企业的OFFER，朋友们都一样的意见，回到你的老本行。
记得当初决定不做质量去尝试贸易的时候，我曾经说做质量的人终究要离开，高手可以功德圆满华丽转身，而小辈却只能黯然离开，我曾经就是后者，那么现在，我要追求那个华丽了。
半年多的起起落落让我学会了等待、忍耐，但心里明白自己是多么脆弱的性格，不能经受太多的风雨，该来的我会挺住，而那些自己做选择的，我不想跟自己过不去了。
更重要的，从事不同的工作让我对自己的问题逐渐清晰，我只是普通人，没有天分形成自己的兴趣爱好，更与世无争喜欢一种恬静的生活。不自己做老板，那么我做什么样的工作其实是无太大所谓的，在不管什么样的环境中，其实我都有机会得到尊敬、有成就感，一种类似中产感觉的生活是最适合我这样的人了，不要为难自己让生活起太多的波澜。
3月份辞职，接着定了新工作，休息一个月，上班一个月，然后被炒鱿鱼，又休息一个月，来贸易公司，现在又要回复到3月份之前的状态，悲观的讲，我被打败了，乐观的讲，我找到了自己的位置。
很喜欢那句话：“兵来将挡，水来土湮”。的确，世界上只有一个问题，那就是人人都有自己的问题，但经历和时间会让所有的问题消逝。 收起阅读 »

最近忙得下个月ISO9001：2000就要监督审核了，

越是研究项目管理，越是感觉我们的品质工作真的需要向项目管理靠近。。。。学习。。。。改造
转自<项目管理者联盟> zhenjm

只要公司任命你做项目经理了，就有了权力。你开始开展工作：明确项目的明白、制定项目计划并获批准、安排项目资源、协调各方利益、执行项目计划、建设项目团队、检查和控制项目执行、解决项目中的矛盾和冲突等等。这个过程中，你的权力就是“召开会议”。

“召开会议”是项目经理管理咱们的重磅武器。“召开会议”就是一种权力，而且是一种非常重要的权力。例如公司里，通常只要部门经理或总经理，才可以要求“召开会议”。不会或不善于“召开会议”的项目经理，就还没有吃透项目管理，还不明白项目经理所具有的“权力”。

项目经理为了项目的目标，可以招集项目干系人各方：项目成员、公司的领导、客户、下保厂商参见项目会议，达成共识并解决项目中的问题。“召开会议”并不是只给自己的下属开会。特别是要解决跨部分的问题，邀请公司的领导参加项目会议是关键。下面举一个例子来说明项目经理如何使用会议的方式解决问题。

案例：

A部门的某个项目经理正在执行一个项目，项目中需要B部门提供技术支持，完成其中一项任务，项目经理与B部门的经理谈过两次，但他总是说他的部门工作太忙，实在安排不了。项目经理通过私下了解，该项目原计划由B部门负责，但被A部门抢过来了。因此B部门有怨气，当然不积极完成项目经理安排的工作。可是项目的时间进度因此就要拖延下来了，项目经理找了自己部门的经理，A部门的经理的关系与B部门的关系有一些竞争，他们的关系也不太好，因此对项目经理的支持不够，没有办法帮助项目经理协调。――项目经理该如何面对和管理这一事件呢？

分析和建议：

这是项目经理常常会遇到的问题。也是很多项目经理抱怨项目经理没有权力，无法把项目执行下去的情形之一。但是，项目经理在这种情形下，也必须对项目成败负责任，发挥和运用自己的权力，解决问题。解决问题的方式不只一种，这里我谈谈如何通过开会的方式解决问题。

首先项目经理必须明确公司上一级领导“谁”对项目的成败负责，关心项目的成败。这样跨部门的资源，在私下通过解决不了时，只好来召开会议了。这种会议的关键之一是邀请上级领导参见坐镇。

会议的形式就是项目的例会，检查项目各小组的工作情况，分析项目计划的执行情况。在项目例会中检查B部门分担工作任务的执行情况，在有上级领导在场情况下，B部门会找一些理由搪塞，但是我们的重点是说明B部门工作任务对于项目的重要性以及按时完成的紧迫性，然后征求B部门的意见，由他们建议采取什么样的行动计划，完成该任务。一般情况，在上级领导在场的情况下，B部门会提出一个组可行的行动计划，会上与B部门讨论工作计划的可行性，完善项目计划（包括什么人、什么时间完成什么任务）。谢谢B部门的支持，会后马上发出会议纪要，包括B部门的行动计划。
下次召开项目例会，继续邀请上级领导参见，检查各项工作的落实情况，B部门的工作任务的进展继续呈现在领导面前。经过这样的几次例会，B部门就不得不按照项目的要求，完成分配给他们的工作。

项目经理在这个过程中，使用了“召开会议”方式，借了上级领导的权力，完成了自己的项目。 收起阅读 »

每项业务都可以看作是一个项目，重要的业务就是大的项目，不重要的业务就是小的项目。

员工自身就是项目经理，在进行业务的时候就要充分利用业务赋予的权利。

品质工作是需要与其他部门协调沟通的，甚至需要品质工作人员调动其他部门。

每每此时，我们也总是能够听到:"这件事那么大，我级别很低，怎么去和其他部门的经理门沟通?

还是您去比较合适" 我是不止一次听到类似的话语。

读读下面的文章吧。




项目经理的权利
转载自<项目管理者联盟> zhenjm




项目经理们常常抱怨，公司让自己负责某个项目，却没有给自己相应的权力。这是因为项目经理没有吃透项目管理。

每个项目经理，天然就有把项目做好的权力。关于授权，我喜欢管理大师德鲁克的观点，管理人员的权力，不是上层经理授予的，而是你所承担的工作任务来坚定的。当你被任命为项目经理，你承担了项目成败的责任，你就拥有了权力。很多项目经理接了项目，充分注意到了自己所负的责任，没有清晰地意识到自己所获得的权力。

“什么是权力？”，我又在用苏哥拉底的“精神接生术”――“权力就是可以发布命令”，“权力就是可以调动资源”，“权力包括人、财、物”，“权力就是别人的服从”……显然大家谈权力的时候，往往关注的是“职权”。

“什么是职权？”，公司的组织结构中，设计了各个管理位置上的管理人员的权力，例如部门经理、事业部总经理等具有的权力。然而项目经理在企业的项目管理体系中是一个角色，不同职位的人都可能承担项目经理的角色。因此大多数公司中，项目经理不具备部门经理那样的“职权”，即直接管理“人、财、物”的权力。

每个人喜欢职权，直接好用，可以命令别人做事。但是项目经理永远不会有充分的职权，这是多数企业实施项目管理的必然的管理结构。仅仅从“职权”的角度看项目经理的权力，项目经理的责任和权力是不对等，无论是在跨国公司，还是中国本土公司内，项目经理所处的环境是一样的。以此一个成功的项目经理，必须学会开发另外一种权力。

再回到“什么是权力？”――它是个人和团体通过建议或影响别人或其他团体的信念或行动的能力。因此除了职权这种权力外，影响力是权力中更重要的一面。项目经理在项目中可以充分使用的影响力，因此项目经理学会怎样使用影响力，是项目经理成功的关键。

“什么是影响力？”，对项目经理来说，就是靠自己项目管理的专业技能，对项目成败负责的态度，影响项目中的相关人员，通过说服和控制的方法，领导项目团队，达成项目的目标。成功的项目经理在实际工作中，以自己的职业精神、专业技能和人际关系，正面说服项目团队协同工作为主，强制的负面控制为辅。

学会使用影响力，项目经理将无往不胜！

稍后与大家分享“项目经理的重磅武器”，将是该篇的姊妹篇 收起阅读 »

转载自<项目管理者联盟>zhenjm

“反向授权”是管理者一定要警惕并避免发生的。上周末为信息产业部系统集成高级项目经理培训班讲授组织项目管理的课程，通过案例讨论，与学员分享怎样理解和做好管理者，怎样解决问题。


本来授权是管理者把工作任务分派给下属，同时也授予下属执行任务和进行必要决策的权力，例如项目经理把具体的工作分派给项目成员完成，就是一种授权。接受上级的授权，就意味着你要承担责任。可以说很多人不喜欢或不习惯被授权，因为怕承担责任，更有甚者，采用了“反向授权”的方式，把责任巧妙地推给了上级。

例如，经理张三交给员工李四去客户现场完成一项任务，李四到了客户现场，发现客户的情况是“AAAA”的情形，马上就回到公司，向领导张三报告，并请示领导怎么办。经理张三略微思考了一下，告诉李四，你“XXXX”办。李四回到客户现场，按照“XXXX”方式执行，又发现了“BBBB”的情况，还是马上会公司向经理张三汇报请示，“我按照‘XXXX’的方式执行，客户出现了‘BBBB’的情况，下面怎么办呢？”。因为“XXXX”的方式是经理张三的主意，他只好继续拿主意，告诉张三，你“YYYY”办。大家可以猜想，李四从客户回来，又带来了“CCCC”的情况，于是经理张三只好出“ZZZZ”的方法。――想象一下，李四的工作很轻松，而经理张三去不断努力解决问题，而且往往问题会是越来越严重，因为，第一，李四从客户带回的情况是不全面；第二，张三经理在短时间所决定的方法，往往是看上去正确而实际上不能解决问题。于是李四通过“反向授权”把经理张三拖进了问题，因为李四每一步都是按照经理张三的指示执行，张三一定要维护自己经理的形象，继续指示李四解决问题。

我分享了在IBM和惠普这样的外企做经理人如何面对上述问题。我鼓励员工自己想解决问题的办法，要求来找我的员工，不是来问“怎么办 －How”，而是来问“那样更好－Which is better”。于是员工自己必须分析了客户现场的问题，列出了几种解决方法，在此基础上，作为经理你可以发挥你的经验，帮助员工进一步分析和比较，选择和做出恰当的方法。因为这是以员工为主的解决方案，员工会主动和积极实施该方案并力争解决问题。 收起阅读 »

天气: 晴朗心情: 高兴嘿嘿...



今天工程那伙東西被鄙人氣得半死...嘻嘻~~~
誰讓他(她)們每天都拽拽的,尾巴都翹到天上去了..哼哼
有理走遍天下..嘿嘿......告不倒我也打不死我~~

转载自<项目管理者联盟>
2006-3-7 13:24:00 | By: appleplus
十岁以前，就不说了，无非是淘气和不懂事。 十三、四岁的时候，开始对女孩有好感，但是那时候他离女孩远远的，并且以讨厌女孩自居，生怕被同伴嘲笑。 十五岁的时候，听到大人们说某某男人好花，把女朋友甩了，女孩自杀了。他觉得这人真狠毒，自己将来一定要做个痴情的男人，一定要一生只爱一个人。 十六岁的时候，他喜欢上了一个女孩，但是他不敢和她说。仍然和往常一样，脏兮兮的在灰土飞扬的操场上踢球。只在女孩走出校门的时候，躲在二层的窗户上看她的背影,他觉得她一定是个天使。 十七岁的时候，有个女孩喜欢上了他，但是他离她很远，他心里面只有自己那个女孩， 他觉得看别的女孩都是对她的不忠。 十八岁的时候，看了一个MTV，感动得想哭，他想，如果自己的女孩失去了双眼，他一定 男主角会毫不犹豫的把自己的眼睛给她，让她能看到光明。 十九岁的时候，高考了。终于和自己暗恋的女孩分别，坐火车去学校的时候，感觉自己离她越来越远，心像被掏空了一样。还在想自己一定不会忘记她，等到自己成功以后一定要去找她。 二十岁的时候，听到有人讲黄色笑话，觉得这人真可耻。 二十一岁的时候，她的回信中告诉他，自己有了男朋友。偷偷的哭了一个晚上。 二十二岁的时候，他向一个女孩表白，女孩说“你是个好人，可是我还小。”他想，我的确是个好人，他说“没关系，我可以等你。”心想，我不会像那些花心的人一样，三年五年我也能等。 二十三岁的时候，说自己还小的女孩和一个帅哥恋爱了。他很纳闷，长大原来可以这快。 二十四岁的时候，他又向一个女孩表白，女孩说“你是个好人，可是我并不适合你。” 他纳闷很久，我是好人你怎么还不适合我呢？ 二十五岁的时候，他又追求一个女孩，女孩接受了他。他开始很幸福的为未来拼搏，他想，一时的开心只是暂时的，只有努力拼搏，他和她才能有快乐的未来，但是，半年以后，女孩和他分手了。只是因为另外一个男孩会说让她开心的话。女孩说“你是个好人 ，是我对不起你。”他似乎明白了问题所在，他是个好人。 二十六岁的时候，他开始堕落，交网友。打扮得时尚而酷，而且渐渐的学习着讨好女孩 的话。不久，他有了个女朋友，虽然他对她也很好，可是，他心里知道，自己并不爱她 。 二十七岁的时候，他和女孩分手了。他对女孩说“你是个好女孩，是我对不起你。” 二十八岁的时候，他尝试了一夜情，发现别人能做的，自己也一样。 二十九岁的时候，他学会了讲黄色笑话，并且以看旁边的女孩子脸红为乐趣。 三十岁的时候，他忽然发现自己变得很有能力追求到女孩，但是却没有了爱的能力。于 是 他在自己QQ上写下了如下的话 ************************************************ 其实每个男孩，本来都是想做一个感情专一的好男人的。 其实每个男孩，本来看女孩子都是看脸而不是胸部的。其实每个男孩，本来都是不会讲黄色笑话的。 其实每个男孩，本来都是渴望爱一个人直到永远的。 只是，没有任何女孩爱这样的男孩，她们觉得这样的男孩太幼稚，太古板，没有情趣。 于是男孩开始改变，变成女孩喜欢的那种 嘴角挂着坏坏的笑,玩世不恭或者幽默 开始学会说甜言蜜语而不是心里想说的话 开始学会假装关心，学会给女孩送小饰物讨好她 学会如何追求，如何把握爱情。 或者看破红尘，游戏情场，成为女人恨恨的那种男人 他们可以很容易俘获女孩子的心 但是他们也会在黑的夜里叼着烟流泪 心里有爱的时候，没有女孩.有了女孩，却永远没有了爱的感觉 在听到女人抱怨世上没有一个好男人时候 他们不会再去努力做个好男人，只是微笑着擦肩而过 收起阅读 »

最近这几天累S了，差不多跟做生产工一样了，装了N多样板，晚上还加班！不过现在感觉生活充实好多，老总也对俺另眼相看，呵呵 在俺们公司一年多了，没多大明显的成就，好像每天都在瞎混日子，这让俺变得越来越懒惰了！所以俺也没打算长此下去，做到年底俺就得另谋生路喽！想一想要放弃现在的一切，却实不能马上下定决心呀！唉······
不管了，继续俺的宗旨：开心多一点就好
哈哈······ 收起阅读 »

广告发出去几天了，连个动静都没有，看来大家都把偶的行为当作是搞笑或者是找乐子了，不过我再次重申我是认真的~~！！征婚条件在此发送一遍：本人成年女子，无房无钱，有爹有娘。脾气暴躁性情温和，大嗓门直肠子，心底善良，为人诚实，爱好广泛（如音乐/球类），性格中和。诚征身高一米七五以上/年龄24-32岁/品行端正/相貌不限（期望还是比我长的好一点点）/工作收入一般/家庭背景不限/之未婚男子，离异有孩最佳，未婚有孩也可。能接受女方父母以及亲人，孝顺体贴，无赌博醺酒等不良嗜好，喜好抽烟为佳，本人川籍，最好能随女方归乡种田养猪，条件好也可到附近城市居住。照片在本人空间相册，仅供参考。联系方式为本空间留言本或者短消息，非诚勿扰。[ 本帖最后由 木乃伊 于 2006-11-16 12:25 编辑 ] 收起阅读 »

天气: 阴雨心情: 平静 我们从这个月底开始推行ISO/TS16949的体系了,我基本上是什么都不知道,老大把这个坚定的任务交给了我,可见对我还是蛮信任的,对我来说也是一个很好的学习机会,和赚取经验的机会.我希望我可以出色的完成.如果哪位朋友有这方面的经验请指导一下!谢谢! 收起阅读 »

我们一直是采用排水法来测量带孔小零件的密度，但是由于需要排气，零件在水中的重量一直不是很稳定，对测量结果影响太大，让人头疼，不知该给一个什么样的数据。 麻烦给支个招或推荐一个适合测量小零件的密度计，谢谢！

招摇的虞美人在风中兀自飞舞，那原本红艳的面容尽管已经风雨作了苍白。经历了一整个漫长冬季的冬青在这个初秋的季节愈发明丽。雨水洗刷过的叶子现出诱人的嫩绿。风仍在轻柔的抚弄那一池春水；便因这，春水心事重重。远方的天空仍有风筝在飞，只是隔的远了，不见那线。
淡淡的离愁在那座桥上居然残留了偌多的年头。烟雨迷蒙中恍觉如梦。淡淡的雾气在水面缭绕。废黄河岸边绵柳的柔枝又发将开来了，丝绦万缕；摇曳不息的倩影一如往昔。乱乱的水草在清清的河水中不停舞动让人生厌的身姿。河对岸的公园中，棕榈固执举起的手掌仍未放下。愰然中听见雨水击打的声响，竟然早在心中隐藏。
远处的高楼大厦在迷雾中愈发显得孤单。都市是永远的冷清，喧闹的也只有跨越河这两岸的桥了。
悠扬的笛声始终只能在心头萦绕，终于没有看见那位在河边吹笛的少年。怅然中，目光游离。竟又看到了远方的风筝。脑海中现及当年读就的文字：“你是我的风筝，我的目光如线.....”(摘自胡继风<风筝>) 收起阅读 »

我们的婚姻像一座房子，地震后房子变得岌岌可危，我们若能用心修复，房子就可以恢复原状。可是，这座婚姻的房子似乎怎么都修复不好了……
　　初三那年，我和大伟开始“早恋”。
　　中考后，我和大伟考上两所不同的高中，朝夕相处的我们不得不分开。刚开学那几天，我的情绪很低落，一想到大伟不在身



边心里就难受。
　　一周后的一天，班主任说给我们介绍一位新同学，抬头一看，我惊呆了——大伟！为了能和我在一起，他居然让家人费劲转了校！
　　有大伟陪伴的高中充满快乐，三年很快就过去了。后来，我考上大学，大伟却落了榜，他说想去上职高学手艺，我支持他。开学后，大伟几乎每天都给我打电话，鼓励我好好学习，诉说思念之苦。
　　大一那年放假回家，我向父母坦白了这段恋情，没想遭到他们的强烈反对，他们嫌大伟没学历。
　　从那以后，每次和家里通电话，父母都不忘警告我：不许再和大伟联系。寒暑假回家也不允许我和他见面。左手是爱情，右手是亲情，我没了主张。
　　面对父母的压力，我有点力不从心。大三上学期，系里有个男生追我，我打电话把这事告诉了大伟，我哭着说：“我该怎么办？要不我们分了吧？”大伟没说什么就挂了电话。
　　第二天一早，大伟出现在我面前，我呆了，他连夜坐了几百公里火车赶来的！他很憔悴，红着双眼说：“我爱你，不要放弃我！”我热泪盈眶，坚定地点头。
　　工作后，不少人给我介绍男朋友，任凭父母如何劝说，我就是不去见面。后来，父母渐渐向我们的感情妥协，允许我们在一起。2001年春天，我和大伟终于走入婚姻的殿堂。
　　新婚之夜，我们相拥而泣，发誓这辈子要手牵手走过。结婚一年后，我和大伟有了可爱的儿子，生活幸福美满。
　　人们常说，结婚三年，婚姻就会变得像白开水，我和大伟的婚姻也没能逃过此劫。结婚第四年，我们经常为一点小事吵架，两人都挑最难听的说。我知道我和大伟依然爱着对方，相互之间有很高的要求，而一旦对方达不到自己的要求，矛盾和战争就产生了。
　　那一年过得非常糟，我们除了吵架几乎无话可说，张嘴就带出呛人的火药味，彼此都站在自己的角度上考虑问题，丝毫不顾及对方的感受。我们把曾经牵手一生的誓言丢在了脑后，吵架的时候，“离婚”这两个字经常挂在嘴边。
　　那年冬天，单位的一个男同事对我特别照顾，因为他也是有家庭的人，所以开始我并没多想，只当是他出于热心。见我不拒绝他的关心，那个同事对我越来越好，当我感觉到异样时，单位已经传出了我们俩的风言风语。
　　大伟听说了我和那个同事的传言，跟我大闹了一场，我怎么解释他都不听。当时我很委屈，觉得自己嫁错了人，曾经那么体恤我的爱人竟然一点道理都不讲！心情郁闷时，我只好跟那个同事倾诉，只有在他那里才能得到安慰。
　　2004年底的一天，我和大伟又因一点小事吵起来，他又说起我和那个同事，说得很难听，我气得浑身发抖，连外套都没穿就离开了家。
　　走在寒冷的大街上，我想起和大伟曾经的恩爱，想到为了在一起所受的委屈，忍不住眼泪夺眶……后来，我下意识地走进单位的大门，也活该我遭此劫难，还没进办公室，就碰上了那个男同事。
　　他见我衣着单薄又满脸泪痕的样子吓了一跳，满脸紧张地问：“怎么了？”我把和大伟之间的矛盾说给他听。后来，同事说带我出去吃饭，我就跟着去了

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30岁男人必听的健康忠告 　　30岁的男人还年轻，是人到中年的“前奏曲”。此间步入婚姻生活的时间还不算长，初为人父也还没有体会到太多育儿的辛苦，身体也还算强壮，但已开始感受太多的竞争压力、升迁压力、经济压力以及来自家庭和社会的各种义务。中年关注健康应该从30岁早早开始，这样不仅能给未来的发展在体能方面挣足本钱，而且还会受益终生。 　　30岁男人的健康困惑辛先生今年刚满30岁，在一家IT企业工作，比起其他同龄人，他有着名牌大学的教育背景，同时还拥有令人艳羡的高收入职业。可辛先生却说，他的身体状况同样也不乐观，由于每天从早到晚盯着电脑，他的视力出现了太多的问题：先是干眼症，又是沙眼、慢性结膜炎，眼镜度数眼看着往上涨，真让他有点心惊肉跳，不知这样下去40岁以后会是什么样子。医生建议他暂时不要接触电脑，可这根本不可能，连请半个月假都不现实，公司里人才太多，压力很大，适者生存，除非他辞职，否则只能这样忍受下去。而且，更让他烦恼的还有脱发，刚工作那会儿，一头黑发尽显青春风采，可如今头顶的头发每天大把脱落，现在已经能看到头皮了，这让30岁的他看上去过于成熟。再旁顾左右其他人，大都是似病非病的，典型的亚健康状态。　30岁，健康开始滑坡（专家提醒）
　　30岁的男性通常健康状况良好，基本上没什么大病。但许多事业心强的男性，因忙于进取，往往忽略了健康投资。一般来说，从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2％。
　　给你推荐：10个让男人放松的角落
　　从30岁开始，男性的肺功能也开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60％～70％，是仅仅20％左右，而如果到了70岁再做深呼吸，是怎么也挽救不回已失去的肺功能的。
　　也许您不相信，从30岁开始，听力也开始下降，因为现代人受噪音的损害太大了。平时要注意听音乐、看电视时不要将音量开得太大，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。有人以为听力下降是正常的，其实不然，有的人90岁还听力正常。
　　如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60％的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象，而在30岁以前出现脱发的比例也很高。
　　30岁的男人如果不按时、定量进餐，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、精神涣散的现象，身体较弱者尤其如此。所以，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才可使体内营养充足而精力充沛。
　　王润华主任医师提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。30岁后，男人的小腹很容易凸起，进行体育活动不能三天打鱼，两天晒网。另外，要多补钙，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。
　　留住健康从30岁开始（应急方案）
　　男人怎么“调”？男人一辈子的营养之道
　　30岁的男人开始衰老，北京大学人民医院中医科主任王少杰教授从祖国医学传统的养生之道中给您一

些留住健康的方案。
　　镜头一：贪杯男人
　　人物素描：贪杯男人分两种：一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝。
　　补救措施：酒前喝点新鲜果汁来补充身体中的维生素C，维生素C可以有效地减轻酒精中的毒素对人体的伤害。饮酒当中来杯酸奶，酸奶中含有的酵化了的蛋白质容易被人体吸收。酒后回到家中马上吃点保肝、解酒的药物或食物。
　　推荐秘方：五味子粥
　　配料：五味子10克、大米2两。
　　做法：大米、五味子，一起文火熬制。
　　功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
镜头二：应酬男人
　　人物素描：这种人平时工作压力大，而且一般运动较少，身体介于健康与疾病中间。
　　补救措施：1.在心情放松的情况下进食。人在心情不好时进食会影响食物的消化和吸收，增加胃的负担。如果此时精神状态不好，应该让心情平和下来再用餐。2.补充水分。多吃水分多的食物和水果。3.每天晚上进食有安神、利尿、宁心之功效的食物。
　　推荐秘方：莲子芡实粥
　　配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
　　功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成的失眠等不适。
　　镜头三：尴尬男人
　　男子偶尔“不行”怎么办?
　　人物素描：这类男人性生活开始出现不和谐征兆，而且还常会伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
　　补救措施：补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。
　　推荐秘方：杜仲煨羊腰
　　配料：杜仲10克、羊腰子1只、生姜2片、红花油1勺。
　　做法：1.将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2.先将1勺油温到六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加1碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。
　　功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
　　30岁男人健身策略（防病在先）
　　北京体育大学运动学专家许小冬教授指出，健身是一辈子的工程，不能等以后年纪大了，身体出现了不良症状后再想到“亡羊补牢”，到那时可能就来不及了。趁年轻早点积蓄健康的资本，会让你事半功倍而且终生受益。
　　应该说，30岁时人的身体功能已过了顶峰，这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。这个年龄段的人，如果身体的关节时常发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应多做伸展运动。
　　对于30多岁的男性来说，锻炼可安排星期一、三、五隔天1次，每次进行5～30分钟的心血管系统锻炼（慢跑或游泳），强度不要像20岁时那样大。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。5～10分钟的伸展运动，重点是锻炼背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟；仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。
　　30多岁仍可进行各种体育锻炼，若间断一段时间，重新进行锻炼时要遵循“循序渐进”的原则。建议35岁以上的人锻炼前应做心电图检查。
　　男性健康十大国际标准
　　世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准：
　　1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作。
　　2.处事乐观，态度积极。
　　3.善于休息，睡眠好。
　　4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
　　5.能抵抗一般感冒和传染病。
　　6.体重适当，身体匀称。
　　7.眼睛明亮，反应敏捷。
　　8.牙龈颜色正常，无出血现象。
　　9.头发有光泽，无头屑。
　　10.肌肉丰满，皮肤有弹性。
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哪位大哥有內審計劃表格？可否提供給小弟參考一下。給加分了

很喜欢许巍的歌曲，我和我仅有的理想，走在寻找的路上，有时清醒有时迷茫，但愿别失去方向，方向……
突然发现自己现在要表达的东西总是不能用文字来准确的表达，就像茶壶煮饺子那样的概念，实在是郁闷至极了。

妈妈说，你最最想得到的东西往往得不到，只有经过自己的努力才能得到应该属于你的那一部分。

超级琴爸之前世今生
　　很小很小的时候，也许是刚具有记事能力的孩提时代。在一个小山村，在一个夏天的满天星光的星夜，外婆坐在身边，为我扇着蒲扇，赶着蚊子，我躺在竹床上乘凉，隐隐听见遥远的飘飘渺渺的飘来一阵悠扬的笛音，悦耳、悠扬、空灵，从虚无的夜色中飘来，又飘逝在夜色中。多年以后，我忽然又想起那夜的景象，只是一直不知道那夜的乐音来自哪里，是谁在奏，为谁而奏。这是我对音乐的第一次印象。
我们那里有一个小小的街道，就一条街，也就不足500米，几十户人家。街上，有一个理发的剃头铺，也就临街两间房子，一间做门面，一间用作卧室。那个理发的师傅手艺还不错，特别是小孩子们都喜欢到他那里理 ，因为他不会象其他剃头师傅老把人理个茶壶盖子头，难看死了，他会很耐心的给小孩子理漂亮一点。人也感觉是有点文化，至少是识字的人，文质彬彬的，不知道是什么原因，也许是从前理发的被人瞧不起，低人一等，一直孤身一人，白天为人理发。每到晚上，他就关门闭户。夜晚来临，常常可以看到，他的窗口透出飘忽的灯光，飘出二胡的幽怨的琴音。我常常会驻足在那窗前，聆听那些不知名字的乐曲。这也许就是我第一次有意识地欣赏音乐。用现在的眼光看也许这位琴技平平，时断时续，但当时给我的感觉却是：“有声”诉“无为”，“无声”胜“有声”，静极幽极，幽幽咽咽，如歌如泣。
初中毕业，要到一个比较大的镇子上参加中考，在考试的前天，老师带我们去熟悉考场，而后，走进了一个书店，在此之前，我甚至没有到过镇子，也没有看见过书店，也没有看见过有那么多书卖，还意外地看到了柜台里卖的有口琴。那时交通不便，就是这样的考试也要住在镇子上的，口袋里装了点钱用于花费，我尽然毫不犹豫地买了一支。第二天考试的时候，我的口琴就装在裤兜里，结果监考的老师当我兜里装得是书想偷看，要我拿出来交上去，当我拿出来，老师看到的竟然是口琴。以后，我就用那只口琴吹会了当时的各种歌曲，有《我的中国心》《万水千山总是情》《知音》等等只要会哼会唱的有谱没谱都喜欢吹。就这样自娱自乐地度过了高中三年。
上大学时，我学校的一墙之隔有一座寺庙，寺庙遭到破坏，很破败，当时也没有僧侣，在寺庙旁边还有一座庵堂，那庵堂到是有一个小院子和一个香堂，里面有一位70多岁的老尼姑。那位尼姑大家都称她师傅，和她聊天，她告诉我们，她的老家是黑龙江的，由于父母信佛，5岁的时候就被家人送到寺庙，他老家里还有一个妹妹也70多了，当时还专门来看过她。那是一位很清秀干净利索的老人，有很渊博的知识，还会写很好的毛笔字，对历史地理都很通晓，也会和我们说一些佛法上的事，当地人都很尊重她。她的房间里摆放的有一种只有三根弦的状似琵琶的乐器叫做阮，还有箫、笛子、笙。师傅说原来还有琵琶的，已经不在了。看那一件件乐器成色已经很老了，每次师傅用后都会精心的擦拭。我想师傅这一生也许就是这些宝贝陪伴她度过这种孤灯青影的日子。师傅对这些乐器无一不是很精通的，功力深厚，当他演奏佛教音乐的时候，祥和而舒缓的旋律，当她弹奏阮的时候，还会边弹奏边唱诵经文，浑厚祥和的声音，赋予了佛缘梵音，带给人一个与众不同的音乐意境，听得我如痴如醉，仿佛置身于仙境……这是我第一次接触佛教音乐，想不到却是如此入耳，沁人肺腑，隐隐约约总有种似曾相识的感觉。伴随着这祥和而美妙的音乐的旋律，心灵似乎一下子被净化了，好象在似梦似幻，虚无飘渺的意境中遨游，思绪会随着这乐曲飞到高山，视野更加开阔；飞落流水，心情也顿时舒展自由；飞往云端，觉得胸怀也能够包容万物……就动了和师傅学艺的念头，没想到师傅很爽快地就答应了。
我先从笛子学起，但是没有学佛教音乐，师傅的那些“宫、商、角、徵、羽”调谱我不认识，师傅也会简谱的，她叫我不要学古谱，就用简谱，先学一些民歌，后来练一些古典民族音乐，如江南丝竹、古典名曲。练基本功，还教了我一种事半功倍的方法，就是用笛子练技巧，用箫练气息。因为吹笛子气息很难有大的提高，而吹箫正好可以练气息；吹箫由于较沉闷，练起指舌技巧比较困难，而笛子却可以很轻松的练习技巧。这样一来，这两种乐器相互借鉴，就可以取得事半功倍的效果。我有时和师傅说，我一个人时演奏觉得自我感觉还好，怎么一有人看就不行了，师傅告诉我，练功不到有三怕，一怕人、二怕风、三怕冷。功夫不到，有人就紧张，所以怕人；怕风，口风气息掌握不平稳，所以怕风；怕冷，天气寒冷，手指僵硬，所以怕冷。所以要想克服这些，一定要刻苦练功。要在有人的地方练，不怕人看；要在有风的地方练，气息平稳，不怕风吹，；要在三九寒冬里练，不怕手指僵硬。现在再回过头来看，也许只有出家人才会参透这些，这些我在任何一本书上都没有看到过这些教诲。还教我怎么样自己去采芦苇的内膜，夏天割新鲜的芦苇秸秆，用刀削出一段芦苇两头去节的芦苇竿，一端削出里面的膜，用手捻一下，然后用竹筷子抵进去，一直轻轻的从另一头捣出，膜就会从里面被倒扒皮给完整的弄出来了。还带我到后山上去挖一种叫做白芨的中草药，用白芨的根茎可以沾水粘笛膜。现在学乐器的人，这些东西很多都是去买的商品，已经很少有人会这样子自己会这样做的了。
就这样和庵堂里的师傅学习，师傅要我自学，只是时常点拨点拨，也不是像现在的乐器学习都是手把手的教学。我几乎花去了所有的业余时间都用在这些乐器上面。当时，我们的寝室是中间是走廊，两边门对门的那种筒子楼式的，我每天都在二楼的楼梯口练习，由于那里有很好的共鸣，所以吹的再难听，经过楼道的共鸣过滤，听起来都蛮悠扬的，所以越吹越有劲。有时也会去学校后面的小山上练习。真的是如醉如痴。一年后，学校吸纳我进校乐队，学校每年都要搞一些文艺活动，那时候也没有什么卡拉OK，就是后来刚刚有了，也没有很多的伴奏曲子。所以每次的校园文艺活动演出都要用乐队伴奏。由于很多人都喜欢唱一些艺术类的歌曲，高亢嘹亮的，像《乌苏里船歌》等歌曲，也需要像笛子类的乐器伴奏，所以我也就是其中的一员了，大家上台的时候都穿着用现在的话说很酷的乐队演出服，那时就像生活在梦里，现在想想也蛮有意思的。为了能和乐队配合好，我还学了吉他，因为学吉他，可以了解一些和弦、配音、调性等西洋乐器的乐理和知识。乐队里的有一位师兄的二胡很棒的，又和他学了一点二胡，这些乐器也都只是入门级的，会几首经典的曲子，如《二泉映月》等，作为二胡来说，这样的曲子很优美动听很经典，但是难度不是最难的。甚至还看了一些音乐史、音乐作曲等方面的书，现在想想那时的时光，真的很执着，充满梦想和梦幻。四年的时光就这样过去了，当然还有许多其他美妙的事，这里就不说了。走出校园，后来就再也没有回去过，不知道那位师傅还在不在人世了，真的该回去看看她。（待续）
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天气: 冷心情: 郁闷 准备明天去医院检查了，有点担心，其实自己也不知道为什么会这样，听天由命，记住当时高考得时候就说过这句话，因为相信老天会给一个完美地答复！老天是公平的！ 今天，以前的她打来电话了，响了一下就挂了，一条短信过来后才知道，原来今天是自己阳历的生日，郁闷，自己都不记得自己今天是自己的生日了，众多的朋友之中，竟然只有她记得自己的生日，不觉心中有点心酸，也许自己真的太远离自己了，也许更是太远离自己的朋友了，她的短信代表着什么，我不知道，苦涩的祝福还是其他，我的心又开始沉默了，除了沉默我还能做什么，我不会去做更不能去做什么，以为她已经有了她新的生活，而我也适用了一个人的孤单的日子，这个生日，苦涩…… 不知道这个生日将会如何的度过，看到了阳历，想起了阴历的生日，也许，要在医院里面度过吧…… 唉，生活的磨练…… 欣然接受！

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事实不如意，路途多坎坷，我怎么就没有顺心路可以走呢？

评估(Evaluation)：我们大多认为，若是我们不评估你，你就不会受到激励而把工作做得更好；所以我们查问你、衡量你，将你与他人比较并试图为你排列名次。取而代之的是，我们需要提升自尊，乐在工作并以我们所做的为傲，因此我们应鼓励人们创新，对工作有所贡献。如果我们摧折你，你便是被羞辱了，而为你排列名次就是在摧折你。 (Most of us assume that if we don’t evaluate you, you won’t be motivated to work better. So we interview and measure you, compare you to others, and try to place you in a ranking. Instead we need to promote self-esteem, joy in work and pride in what we do, so that we encourage people innovate and contribute to the job. If we destroy you, you are humiliated. Ranking you destroys you. )
释义：系统与人员间的互动有效性，影响工作绩效的程度可达90%-95%，人在系统中工作，不能改变系统，但却要以此考核他的绩效，并据以排列名次，不是很不公平吗？「尊重个人」是戴明理念中最重要的一项，故有不宜予以衡量评等之看法。
领导(leadership)抛弃目标管理，取消数字管理，数字标的，废除评等制度与排定人员等级，以领导代之。(Eliminate management by objective。Eliminate management by numbers，numerical goals。Abolish the merit system and the ranking of people。Substitute leadership。)
释义：戴明指出：「把人、团队、销售员、事业部等都予以排序，奖赏得分高而处罚得分低者。把排序制度演化成所谓”人员年度考核制”。结果造成冲突、士气低落、生产力下跌，质量差，压抑了创新」。我们应知，计划目标之拟订与达成，常受外在环境与内在关键要素之影响，故先天上，数字目标有其不可靠性，何况还可能造假。人事考评之不宜，在先天上未认清大多数问题与改进，在于系统与过程本身，不在个人或小组。而人事考评依靠外在激励而非内在激励，故功效原不大，况且须由公正、明智而理性的考核者执行才能发挥其应有功效，这种条件实不易得。遂有先天不足，后天失调现象。故目标、数字与考评，均会无法达成所预期的目的，唯靠系统内全员合作，致力于创新与成长，才会有好结果。这两天在网上搜了一些有关戴明的资料，初步感觉，戴明的很多管理思想被忽略了，至少在言必称德鲁克、目标管理的今天。他的很多想法和建议具有非常强的应用价值。 收起阅读 »

婚姻如鞋.....


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本文由　 Cynthia　发表在　 Cynthia的Qzone


男才女貌的婚姻是品牌鞋，看上去高贵、漂亮，感觉上舒服、大方，但它的价格昂贵，经不得泥泞，需要精心保养、时时珍惜。 　　青梅竹马的婚姻是布鞋，看上去朴素无华，穿起来经济，放起来了无牵挂，感觉上轻便快捷，可一旦登堂入室，总让人感觉不大入流。 　　患难与共的婚姻是旅游鞋，它看上去奇特，穿上去灵巧。其最大的特点是历经风雨泥泞也不会脱帮掉底，且只要穿上就总是和脚抱得紧紧的。因此，越是在坎坎坷坷的人生路上，越是显出其耐用合脚的特征。 　　浪漫型的婚姻是舞鞋，它轻便、灵活、雅致，但一离开平坦光滑的特定环境，就显得极难适应，也极不实用。 　　事业型的婚姻是跑鞋，它能和脚相互帮衬、共创辉煌，但一脱离事业的跑道，鞋和脚就很难相互适应。 　　老夫少妻的婚姻是松糕鞋，穿着它虽不能长途跋涉，但却显得颇特别. 　　老妻少夫的婚姻是大傻鞋，看上去滑稽、穿起来方便、脱下去容易。不过，穿上它只能在卧室里自我感觉，如果跑到街上显摆就难免会成为话柄。 　　开放型的婚姻是凉鞋，它有着极强的季节性，它能让人在情感升温的夏季，毫不犹豫地穿上它；又能让人在情感的季节变凉之后，很随意地就脱掉它。 　　红杏出墙的婚姻是拖鞋，它很好穿，又很方便，有很大的适应性，但致命的弱点是出不了大门、上不了正路、走不了多远。 　　被金钱收买的婚姻是小尺码的紧口绣花鞋，看上去挺美，但只有脚知道：感觉并不好受。 　　被强力逼迫的婚姻是大铁鞋，沉重得让人寸步难行，可要想脱掉它却要伤筋动骨、皮开肉绽、鲜血直流…… 　　选择满意的婚姻如同选双满意的鞋子，重要的是鞋的尺码和脚的尺码相同，最好是什么样的脚穿什么样的鞋子。 　　舒适的鞋子养脚。但千万要记住：舒适的鞋子，不一定是最漂亮的鞋子。任何时候，我们都只能让鞋子来适应脚，而不能让脚去适应鞋子。鞋子舒服不舒服只有脚知道。上路最怕穿错鞋，婚姻最怕受折磨。如果鞋子特别挤脚，要趁着还没鞋脚两伤就赶快换上一双。 　　选一双合脚的鞋，才能走更远的路。 婚姻就像一双鞋子,合不合脚只有自己知道. 收起阅读 »

离开品质部是6月20日，到今天偶才想其是不是写点什么，可惜时间太少，只能占个地方先！偶是一个失败的品质人员！当偶离开那个岗位的时候，多少生产部门的路出了久违的笑容，一坐山终于被搬到了一边，偶真的是一坐山吗？不是，当然不是，偶是一坐大山！[ 本帖最后由 lz153122 于 2006-8-21 15:04 编辑 ] 收起阅读 »

今天上班感觉无所事事一样,在网上转了一天.其实感觉还有很多事没有做好,但是就是不知道哪里还需要我去忙
的.呵呵,我都不知道怎么会有这种想法.其实感觉这段时间自己对待工作的态度确让我感到很满意,从我参加工
作以来从来都没有这样认真过.也从来没有这样主动过.近段时间我的表现得到了所有人的认可.老大们都说我是
他们学习的榜样.连人事经理找我谈话都说,我可能是会公司第一个在试用期拿奖金的人,而且老板也经常的关注
我,老是问他们,仓库那小女孩最近怎么样了?呵呵,我都不知道哪里有这样一股力量让我这么认真,这么负责的对
待工作?其实我来这里才两个星期而以,来这里之前是在一个朋友开的公司里做文员,说是文员,其实财务,人事,
出货,进货都是我一个人在负责.没想到身兼数职的我,还天天闲得没事做.公司很小,我可能一星期只有一天才有
事做,工资拿得比较高,我有点不安心,而且,我这个人是闲不下来的.所以我决定离开那里,找到了现在的这家公
司.虽然工资很低.但是感觉很充实.起码每天能让我忙起来.开始上班的几天,我天天要求加班,而且是义务没有
加班费的.因为开始的确是很乱.整个仓库跟一盘散沙一样,几个月采购的物料全都堆在一起.而且生产领用了数
量也没有标示.害我整理了将近一个星期.天天加班.中午都没得休息.现在终于被我理得差不多了.只是感觉跟品
质部的老大很难勾通.大家都不喜欢这个人,昨天把他们部门两个跟他斗的人炒掉了.喜欢用权势来压人.
我们内部电脑安装了一个聊天工具FICQ,因为我没有直接的老大,所以什么事都得跟人事经理汇报.昨天汇报完
工作,她顺便问了一下,我来这段时间对工作方面有没有什么感到困难或是不适应的.我直说,别的什么都好,工作
上不懂的,我会学习,尽量让自己做到最好.就是感觉品质部老大不好勾通.有点怕他(因为来上班的第三天,他把
我弄哭了)我近段时间除了工作就在网上6Singma这个网站.其实我很想把这个网站介绍给品质部,但是我怕那人
会对我另有想法.因为他很自大.所以我没敢.人事经理说,其它什么事都好办,工作慢慢来,不懂的可以学习.我
最怕的就是你被别人欺负.呵呵,听到这话,我高兴死了.我一直都在想,我是一个独立部门,没人为我说话,而且
我没有老大,也没有同伴,什么事都只能靠我一个人孤军奋战.现在终于有人担心我会受到欺负.呵呵,好开心
哦!(哦,声明一下,人事经理是女的)嘻嘻,这样我想我自己更有信心,更有干劲了. 收起阅读 »

今天是个特殊的日子：
1、身份证中间就这几个数字
2、签了一个合同
3、得到两人言过其实的表扬
4、小弟说“老姐了”“更了”，他敢不这样说？
。。。。。
剩下的几个小时还会不会有什么好玩的事发生呢？

夏天是水果的季节,但一些消费者在品尝水果的时候,却常常觉得不对劲:黄亮的香蕉吃起来一股生味;芒果闻不到香味;草莓、樱桃颜色漂亮吃起来没味儿.食品专家表示,这都是使用膨大剂、催红素和催熟剂等化学激素“美容”的结果.
虽然市场人士和有关专家接受记者采访时称,合理范围内使用催熟剂和保鲜剂是允许的,但营养与医学专家称,人们对经济效益的过度追求导致各类激素的滥用,而激素会导致食品的低营养化.激素催熟的水果对人体健康到底会造成什幺样的危害,目前虽没有完全定论,但不少专家相信,长期食用对身体肯定有影响.

漂亮水果可能是激素的功劳

总觉得现在水果口感不好的李先生向记者诉说了一大堆心中不满:西瓜一点都不甜,个头很大的草莓中间是空的,吃进嘴里尝不出什幺味道,红红的西红柿一口咬下去会酸掉你的大牙,模样漂亮的樱桃、猕猴桃都是口感极差.
曾经做过多年水果贩运生意的刘海告诉记者,口感不好是因为这些蔬菜水果使用激素的原因,这是一个众所周知的秘密,为争取蔬菜水果早日上市,卖个好价钱,一些贩运商会要求果农使用催熟剂和膨大剂等激素,至于提前采摘蔬菜水果,然后在运输途中使用催熟剂则是家常便饭了.
广州南源水果批发市场一位知情人士坦承,广州蔬菜水果市场上的确存在滥用激素的情况,为抢得所谓的市场先机,像烟熏香蕉等传统而又安全的催熟水果的方法已基本上被拋弃,取而代之的是激素催熟法,而且这样出街的水果卖相漂亮,再加上后期的加工处理,品相会更好了.

激素水果长得好却营养低

据了解,膨大剂的使用会使果蔬的细胞非正常撑大,形状也会变得比较奇特,其中所含的一些成分如氨基酸、糖等不够,导致口感较差,营养也会降低,催熟剂如乙烯等的使用则会加快果蔬成熟,缩短其生长期,最后出来的产品虽然外表看起来与正常生长的无异甚至优于正常生长的,但是同样存在口感差、营养成分低的问题,尽管如此,目前很多果蔬都在不同程度地使用催熟剂.而这样做的目的,主要是因为经济上的原因,赶在季节前出街卖,价格会高很多.

常见水果成熟期

桃从6月中旬到10月初都有成熟的.
李子早熟品种6月上旬就开始上市,最好吃的品种应在8月、9月间成熟.
大多数枣品种的成熟期在9月中下旬到10月上旬,大枣才有枣味,在此之前上市的枣又柴又木,根本没法吃.
苹果有些苹果品种入伏后就成熟,即“伏苹果”,中晚期成熟的苹果,如“红星”9月底才熟,“富士”系列到10月份才能上市.
梨早熟品种8月上旬成熟,如“绿宝石”,但价钱贵,大多数梨在9月底或10月初上市.
柿子一般在霜降节气,也就是10月下旬才开始上市.

如何识别激素水果

添加了化学激素的水果有害健康,而现在市场上含有化学激素的水果种类繁多,而且光凭肉眼是难以辨别的,那幺到底该如何避免食用含有化学激素的水果呢?对此,有关人士表示,消费者在购买时要选择通过绿色认证的食品,因为在绿色食品、有机食品中是不允许使用任何化学激素的,消费者可以放心食用.
此外,专家还提醒消费者,不要买不到成熟期的水果,如果在成熟期之前半个月至一个月左右上市的水果,颜色又好看,很大可能就是使用过催熟剂的,即使没用催熟剂,水果也不好吃,而且营养价值低.
购买水果时最好是先尝后买,淡而无味或吃起来有生味的水果千万不要买.在购买水果之前,首先要看水果的外形、颜色.尽管经过催熟的果实呈现出成熟的性状,但是果实的皮或其它方面还是会有不成熟的感觉.比如自然成熟的西瓜,由于光照充足,所以瓜皮花色深亮、条纹清晰、瓜蒂老结;催熟的西瓜瓜皮颜色鲜嫩、条纹浅淡、瓜蒂发青.消费者一般比较喜欢秀色可餐的水果.而实际上,其貌不扬的水果倒是更让人放心.
其次,可以通过闻水果的气味来辨别.自然成熟的水果,大多在表皮上能闻到一种果香味,催熟的水果不仅没有果香味,甚至还有异味,催得过熟的果子往往能闻得出发酵的气味.
催熟的水果还有个明显的特征,就是分量比较重.同一品种大小相同的水果,催熟的水果同自然成熟的水果相比要重很多,很容易识别. 收起阅读 »

天气: 晴朗心情: 郁闷今天早上打算把我養的花花放出去遛遛,
誰知道遭人綁架了....我#_#
罪犯竟是個男的....我狂#_#
還是個老男人....我發瘋地#_#