“做一只会拐弯的毛毛虫”——论打破常规才能有所作为 毛毛虫的实验告诉我们，在一个封闭的思维模式里，很容易形成盲从和跟随。在市场营销中，当我们面对难以解开的局面时，只有突破定式、打破常规，以超常思维来解决新问题，才能使企业不断获得新的商机。这对于企业营销的成败具有非凡意义，其功效在于出其不意，独辟蹊径，而这恰恰是现代商人所应具备的思维品质。　　法国科学家法伯做过一个有名的“毛毛虫实验”。他在一只花盆的边缘上摆放了一些毛毛虫，让它们首尾相接围成一个圈，与此同时，在离花盆周围6英寸远的地方布撒了一些它们最喜欢吃的松针.由于这些虫子天生有一种“跟随者”的习性，因此它们一只跟着一只，绕着花盆边一圈一圈地行走。时间慢慢地过去，一分钟、一小时、一天……毛毛虫就这样固执地兜着圈子，一走到底，后来法伯把其中一个毛毛虫拿开，使其原来的环出现一个缺口，结果是在缺口头一个的毛毛虫自动地离开花盆边缘，找到了自己最喜欢的松针。　　毛毛虫的实验告诉我们，在一个封闭的思维模式里，很容易形成盲从和跟随。在市场营销中，当我们面对难以解开的局面时，只有突破定式、打破常规，以超常思维来解决新问题，才能使企业不断获得新的商机。多年以前，丰田公司发现，世界上有许多人想购买奔驰车，但由于定价太高而无法实现。于是，丰田公司的工程师放手开发凌志汽车。丰田公司在美国宣传凌志时，将其图片和奔驰并列在一起，用大标题写道：用36000美元就可以买到价值73000美元的汽车，这在历史上还是第一次。经销商列出了潜在的顾客名单，并送给他们精美的礼盒，内装展现凌志汽车性能的录像带。录像带中有这样一段内容：一位工程师分别将一杯水放在奔驰和凌志的发动机盖上，当汽车发动时，奔驰车上的水晃动起来，而凌志车上的水却没有动，这说明凌志发动机行驶时更平稳。面对这一突如其来的挑战，奔驰公司不得不重新考虑定价策略。但出人意料的是，奔驰公司并没有采取跟随降价的办法，而是相反，提高了自己的价格。对此，奔驰公司的解释只有一句话：奔驰是富裕家庭的车，和凌志不在同一档次。奔驰公司认为，如果降价，就等于承认自己定价过高，虽然一时可以争取到一定的市场份额，但失去市场忠诚度，消费者会转向定价更低的公司；如果保持价格不变，其销售额也会不断下降。只有提高价格，增加更多的保证和服务，例如免费维修6年，才可以巩固奔驰原有的地位。就这样，奔驰公司不是跟随和盲从，而是以超常思维和手段，化被动为主动，摆脱了来自凌志的挑战。 　　在商业实践中，以超常思维改变定式，对于企业营销的成败具有非凡意义，其功效在于出其不意，独辟蹊径，而这恰恰是现代商人所应具备的思维品质。上个世纪“二战”胜利初期，联合国决定将总部设在纽约市，但一直苦于找不到交通便利的好地段。这时，大银行家约翰·洛克菲勒第三慷慨解囊，主动提出把曼哈顿岛上的一块土地捐赠给联合国总部。一时间，约翰·洛克菲勒第三的反常举动引来不少的议论，一块好端端的地皮为什么要白白送人呢？但是，随着联合国总部的建成，在其周围，富丽堂皇的外交家公寓、第一流的大旅馆、酒家、商场……一座座围绕着这个世界组织的中心大厦拔地而起。与此同时，曼哈顿岛上洛克菲勒财团的一大片原本颓败的地皮也成倍成倍地涨价，变成了纽约最昂贵的街区。这时候，人们才恍然大悟洛克菲勒的“慷慨”，惊叹其与众不同的谋财手段和超常的“先见之明”。来源：《中国经济周刊》 作者：贾怀东 孟晓光 收起阅读 »

不知道是因为没有了生活的激情，还是因为年龄增长的缘故，反正对过年是越来越没有感觉了，唯一值得我期待的就是每年可以趁此机会回老家与家人团聚，还可以与高中的同学、儿时的伙伴小聚一下，勾起一点对过去的或酸或甜的记忆。
说真的对这个春节没有太多值得记忆或印象深刻的事情。记得的只是妈妈明显的老了，她已经不再像以前那样忙里忙外的帮我们做好吃的，更多的时候只是静静的坐在那里，在嫂子们找不到东西的时候帮一下而已，尽管她的气色看起来还可以，但已大不如以前。。。。。。也难怪已将近80岁的人了，这一生一共生了11个孩子的她，又经历了那么多生活的磨难，没有理由不老。。。。。。另一个变化就是二哥的脾气变大了，记得那天晚上我与嫂子们一起说起来随礼的事情，我们觉得我们都不在家，只有妈妈和他，并且我们家也不会有什么事要请客了，再加上农村现在的礼金也挺多的，所以我们都说不重要的地方不要随着去了，他就发火了，他没想到我们也是为他好。其实细想想他脾气大也是有情可原的，姊妹八个只有他一个人在家里照顾年迈的妈妈，为她洗衣做饭，生病了端茶送水，可连一个媳妇也找不到。听妈妈说他也经常向她抱怨说没有媳妇的事，可是说真的不知道怎么办。一来这个年龄在农村也不好找，二来我们也是有私心的，我们想的是：聪明能干的我们找不到，如果找一个什么都不会的吧，将来老了怎么办，只二哥一个人还好说，我们都可以养他，如果再多一个人，岂不是增加我们的负担吗？所以我们始终没有谈这件事情。想想也挺对不住他的，我们家姊妹八个他吃苦最多，最脏最累得活是他的，照顾爸妈的事也是他的。可以说没有他我们不可能生活得这么轻松，可到如今我们考虑的还是自己。。。。。。人都是自私的东西。
说说大哥家吧。我无法忘记临走时大嫂的眼泪，我也无法忘记大哥第一天从矿上回来的样子，我更无法理解当宝宝告诉我手机在他同学那里找不到时若无其事的表情。大嫂因为在寒假里教育儿子不要花钱那么费（四个月用了六千多）而伤心得落泪，觉得是因为父母不会赚钱才让儿子受了委屈。我不曾为人父母，也许我真的无法理解父母对儿女的爱，在我看来父母教育儿子是天经地义的事情，如果是生活的需要一个月用那么多也无可厚非，可是如果是额外的支出呢，难道要儿子养成了大手大脚的习惯后再来教育？我上学的时候家里更没有钱，我没让我父母因为钱为我操心，他们更不会因为我花钱费而苦恼，自己的家庭条件是明摆着的，还用别人去说吗？奇怪。。。。。。。大哥检查出来右肾有个小的结石，可是还是去矿上干活了，为了什么？为了不要听那么多的唠叨，为了孩子不受委屈。
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Once upon a time a tortoise and a hare had an argument about who was faster. They decided to settle the argument with a race. They agreed on a route and started off the race.
從前，有一隻烏龜和一隻兔子在互相爭辯誰跑得快。他們決定來一場比賽分高下，選定了路線，就此起跑。


The hare shot ahead and ran briskly for some time. Then seeing that he was far ahead of the tortoise, he thought he'd sit under a tree for some time and relax before continuing the race.
兔子帶頭衝出，奔馳了一陣子，眼看它已遙遙領先烏龜，心想，它可以在樹下坐一會兒，放鬆一下，然後再繼續比賽。

He sat under the tree and soon fell asleep. The tortoise plodding on overtook him and soon finished the race, emerging as the undisputed champ.
兔子很快地在樹下就睡著了，而一路上笨手笨腳走來的烏龜則超越過它，不一會兒完成比賽，成為貨真價實的冠軍。

The hare woke up and realised that he'd lost the race. The moral of the story is that slow and steady wins the race.

等兔子一覺醒來，才發覺它輸了。這個故事給我們的啟示是：緩慢且持續的人會贏得比賽。

This is the version of the story that we've all grown up with.
這是從小伴隨我們長大的龜兔賽跑故事的版本。

But then recently, someone told me a more interesting version of this story. It continues.
但最近有人告訴了我一個更有趣的版本。故事這麼連續下去。

The hare was disappointed at losing the race and he did some Defect Prevention (Root Cause Analysis). He realised that he'd lost the race only because he had been overconfident, careless and lax.
兔子當然因輸了比賽而倍感失望，為此他做了些缺失預防工作（根本原因解析）。它很清楚，失敗是因它太有信心，大意，以及散漫。

If he had not taken things for granted, there's no way the tortoise could have beaten him. So he challenged the tortoise to another race. The tortoise agreed.
如果它不要自認一切都是理所當然的，烏龜是不可能打敗它的。因此，它單挑烏龜再來另一場比賽，而烏龜也同意。

This time, the hare went all out and ran without stopping from start to finish. He won by several miles.
這次，兔子全力以赴，從頭到尾，一口氣跑完，領先烏龜好幾公里。

The moral of the story？ Fast and consistent will always beat the slow and steady.
這故事的有什麼啟示？動作快且前後一致的人將可勝過緩慢且持續的人。

If you have two people in your organisation, one slow, methodical and reliable, and the other fast and still reliable at what he does, the fast and reliable chap will consistently climb the organisational ladder faster than the slow, methodical chap.
如果在你的工作單位有兩個人，一個緩慢，按部就班，且可靠，另一個則是動作快，且辦事還算牢靠，那麼動作快且牢靠的人會在組織中一直往上爬，陞遷的速度比那緩慢且按部就班辦事的人快。

It's good to be slow and steady; but it's better to be fast and reliable.
緩慢且持續固然很好，但動作快且牢靠則更勝一籌。

But the story doesn't end here. The tortoise did some thinking this time, and realised that there's no way he can beat the hare in a race the way it was currently formatted.
這故事還沒完沒了。這下輪到烏龜要好好檢討，它很清楚，照目前的比賽方法，它不可能擊敗兔子。

He thought for a while, and then challenged the hare to another race, but on a slightly different route.
它想了一會兒，然後單挑兔子再來另一場比賽，但是是在另一條稍許不同的路線上。

The hare agreed. They started off. In keeping with his self-made commitment to be consistently fast, the hare took off and ran at top speed until he came to a broad river.
兔子同意，然後兩者同時出發。為了確保自己立下的承諾－從頭到尾要一直快速前進，兔子飛馳而出，極速奔跑，直到碰到一條寬闊的河流。

The finishing line was a couple of kilometers on the other side of the river.
而比賽的終點就在幾公里外的河對面。

The hare sat there wondering what to do. In the meantime the tortoise trundled along, got into the river, swam to the opposite bank, continued walking and finished the race.
兔子呆坐在那裡，一時不知怎麼辦。這時候，烏龜卻一路跚跚而來，撩入河裡，游到對岸，繼續爬行，完成比賽。

The moral of the story? First identify your core competency and then change the playing field to suit your core competency.
這故事的有什麼啟示？首先，辨識出你的核心競爭力，然後改變遊戲場所以適應（發揮）你的核心競爭力。

In an organisation, if you are a good speaker, make sure you create opportunities to give presentations that enable the senior management to notice you.
在你的工作單位，如果你是一個能言善道的人，一定要想法創造機會，好好表現自己，以便讓層峰注意到你。

If your strength is analysis, make sure you do some sort of research, make a report and send it upstairs. Working to your strengths will not only get you noticed but will also create opportunities for growth and advancement.
如果你的優勢是從事分析工作，那麼你一定要做一些研究，寫一個報告，然後呈送上樓。依著自己的優勢(專長)來工作，不僅會讓上頭的人注意到你，也會創造成長和進步的機會。
The story still hasn't ended. 故事還沒結束。 收起阅读 »

今年的个人目标：
1.把宝宝顺利生下来，建立宝宝成长计划
2.学习英语，能提高到基本可以听懂
3.工资基本是死的，所以没有涨的空间，就维持原来的就可以
4.回家和爸爸、妈妈好好的呆一段时间，顺便再沟通一下想法
5.存钱了，工资的50%就可以了
6.学习更好的和人沟通
7.希望同事都比较承认我这个主管
今年的工作目标：
1.导入新的设备
2.建立部门新进员工的教育训练计划并实施一次
3.办公OA化案完成一件
4.成本CD 100万
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我们中国对食品安全确实是加强管理了，现在把小麦粉馒头的国家标准都制定好了。有兴趣的可以看看吧!
GB-T 21118-2007 小麦粉馒头.rar(2008-02-22 10:08:14, Size: 196 KB, Downloads: 0)

今天是2008年第一个节哇。。。
祝每一个地球人都快乐
祝每一个看到此贴的人天天快乐
祝每一个持续关注此博客的人永远快乐
哈哈~~我做梦流口水去了~~各位88~~

“我们无处安放的青春”，喜欢这个名字，不知道从哪里听来的，就在网上找到了。看着就觉得俗气，可是又停不下来。
没想到现在竟然看的心痛了，痛的难受，痛的想哭，痛的心口上像压了一块大石头，喘不过气来。完全没有联系自己，只是为里面的人，想为她们哭。

最近有些迷茫了，大家都在学习什么呢，感觉自己没有什么方向了，不想在一棵歪脖子树上吊死，那就得多学多用，可是又感觉范围太大了，看看大家都学什么，好有点借鉴的说，呵呵，一定要知无不言呀，呵呵的说。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

俺们那儿以前喝水不花钱，
俺们那儿以前馒头两毛钱，
俺们那儿以前大家都灌水，
俺们那儿以前都不受限制，

唉，

可是都变了，
世道是变了，
现在喝水得喝可乐了，
现在吃饭要营养餐了，
现在灌水的都是后浪了，
现在看贴要有资本了，

唉，

什么世道呀，
我容易吗我。 收起阅读 »

事情经过：
2月3日那天儿子睡觉，家里老人忘记关窗，导致感冒流鼻涕，并不发烧。第二天并没有认为多厉害，直接在社区医院找专家开药，因为第一次生病，所以医生没有给挂水，我老婆也是这样认为的，认为刚开始生病不能用好药，否则以后会很难看。吃药并没有好，于是5日又去市二院看专家，给开了两天门诊的水，挂过还是没有效果，反而有点加重。
2月7日挂急诊找儿科专家高主任，做了肺部ct，发现肺部有炎症，心影良好。于是开始住院治疗，到二院7号楼5层住院还是一张加床，得肺炎的小孩真是太多了，最少要10天才能出院。这10天我体重下降了12斤，在医院治疗用了3000元钱，又在18药店开了4支丙球共1260元，真是花了钱受了罪。那种痛苦只有做了父亲才能体会到。
在住院处的医生真是一群庸医，狗屁不懂，只有高主任查房时才放心。尿常规＆血常规都做了，发现儿子免疫球蛋白太低，只有15.74，要求25-35g/l，于是才买了4支丙球。同时发现巨细胞病毒HCMVDNA 3.594*100000，参考只有1000。远远超标，这个我很清楚，因为做优生四项时就知道，因为父母都有这种情况，只是小孩抵抗力小存在一定的危险，大孩是没有任何问题的。我拒绝让他们随便治疗，因为儿子已经没有血管可以挂水了，而且儿子状态很好，没有感染的症状。他们危言耸听说如果感染不治疗会很严重，确实我同事儿子因为感染住了1个月才看好。
快出院时他们又听出儿子心脏有很大的杂音，而且又要拍片，自己觉着儿子出生前所有的检查都是正常的，也许是没有长好吧，于是签字拒绝拍片治疗，反正庸医又说了半天危言耸听的话，我想想还是等儿子大大再说吧。我问了别的房间的小孩也有这个情况，也是拒绝治疗。还有1个40天的小孩做了心脏彩超245元，发现只有一个小黑洞没有长好。
2月16日虽然儿子出院了，但是给我的心里留下了很深的烙印。庸医们的胡乱治疗给我造成了很大压力。而且还有儿子心脏还要做个彩超看看是否真的有问题？。。。。。。
在医院里我一直在想：现在的医生职业道德究竟都去哪里了？不管什么毛病都要说你去拍片做CT后我才能判断什么病。悲哀啊，再也没有把脉看病的老中医了。现在设备比人有用啊！
所以奉劝年轻的父母们，一定要小心小小的感冒啊，它所带来的危害是无法想象的。
到了今天，我才真正体会到健康是最重要的，健康才是最美的！ 收起阅读 »

今天终于正常生产了，似乎个个都忙起来了，感觉充实多了。
明天元宵节，听说如果不生产的话，公司会安排放半天或一天的假，呵呵，又有私心了，想它停产，让大伙痛快地玩一天。

最近的竟是最远的
供应商，是老板的中方企业，一壁之隔的邻居，无论是关系还是距离，都是最近的。没想到，最近的，质量离标准竟是最远的，响应离要求竟是最远的。
正应了：人世间最远的距离不是天涯海角，而是我在你身边，我爱你，你却不知道。

2008年2月20日 星期三 天气晴 心情郁闷
昨天的事情，今天还没有干完，好郁闷呀！现在我不知道事情会发展到，现在这个样子，每个部门很配合，但事情还是没有低，不知道以后会发展成什么样？？？？？？？？？
不知道是自己没有能力，还是！！！！！！！！！！！！！ 收起阅读 »

一早睡醒7:05
8:40的航班哦，去机场最快一小时
打个的一路狂奔
又是最后一个登机
晕晕乎乎的睡到北京
第一天上班，大家还是老样子
中午，和好友去上岛咖啡
灌了一瓶干白
晚上19:15 D41北京－济南
晕晕乎乎的半夜到达
如家酒店住下
不困了
年的感觉意犹未尽～～
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放对,放快,焊牢

有的时候我会因为一句歌词，或者天气，或者周围的气氛，更或是路边一幕场景,让我非常的想念一个人，但我又不会打电话给他，因为我真的绞尽脑汁也想不到打通这个电话后第一句话该说什么？就算找到了第一句台词，那第二句第三句又该说什么呢？于是我拿出耳机把手机切换到调频......开始发呆 当我一个人发呆的时候,我又会在不经意间拿起手机，手指就会自动的在按键上打出一串数字.当该按拨出键的时候我又停住了，想起我们那天的争吵.............我开始伤心了．如果真的接通了,那又该怎么开口呢,伤了痛了,我已经不止一次让伤心加倍,所以我不敢让这个电话接通.最后我还是选择了关机. 其实很多时候我就是想听听他的声音，真的只是想听听他的声音,哪怕只是一个"喂!"或是一声呼吸的声音,就会感觉很安心!真的有那么神奇吗?我矛盾着... 就算听到了又怎么样，难道想念一个人就非要听到他的声音吗? 其实我很多时候多希望通过一个电话来改变一些什么，可这些我所希望的改变都是自己想象的，想象中的事情多要比现实稍微美好一点．想象中的那个人也要比现实稍微可爱一点．想象的事物好象非常非常的遥远，可它们比现实往往要亲近的多．所以我们控制不了我们自己的想象! 今晚我又想你了，但我不会找你~! 收起阅读 »

久久地伫立 守候着眷恋 匆匆地离去 带不走思念 淡出的背影 空落夕阳的佘晖 疾步桥头 回忆如霞 涂红漫天 溪水轻叹 心绪如蚕 无需道别 因不曾见你眼中的留恋 不忍离去 又无能为力 想再见一面 却只能在远处窥看 任凭身影 在暮色中扩散 渐入的黑夜 浓缩着思念 步步忧伤 踩碎路灯的昏黄 回家的路很遥远 思念的路更漫长 轻轻的祈祷 可否感应到 深夜里 多少次回到从前 多少回不能成眠 美丽的伤悲 遥对夜空星光点点 流水桥头 午夜宁静 黎明的喧嚣 是否渗透着你一样思念……. 收起阅读 »

http://www.chinarel.com/knowledge/index.html

美丽神奇的南岳衡山景区大雪纷飞，好美哦，如童话般一样.....

"福如东海,寿比南山"指的就是湖南南岳山;在家乡一直对南岳山有着崇高的敬仰;
南岳进香拜谁（一)——圣帝朝拜南岳圣帝 南岳衡山之神，大多数人认为是祝融氏，后被称为“南岳圣帝”。传说祝融氏是太古时代的一伴善于执政的王者，他是大庭氏继女娲氏得天下而后，传至第七代的君王，比有巢氏还要先两代。他教民以火熟食，生火御寒、举火驱兽，故号日赤帝。他广行德政，薄施刑罚，从鸟鸣声中得到启发，制乐作歌，以谐神明，以和人声，移网易俗，所以天下洽和，万物咸遂。他在位百年，生前曾游息于南岳之最高峰。这么说来，作为南岳衡山之神的祝融氏，不仅是一尊被历代帝王公卿、文人学士、乃至庶民百姓尊崇为“位在翼轸，德尊离宫，昭融万类，涵育群灵”的神祗，而且是一位名幅其实的中华南方人文始祖。这种神祗、先祖的尊崇在祭祀仪式中得到体现。南岳庙主祀的神即祝融氏，就是人们通常讲的“南岳圣帝”。 朝拜南岳圣帝的典礼，起源很古。大体可分为二个阶段： 第一是“柴望”阶段，见于秦以前诸代。 第二是“庙享”的阶段。从隋代起，南岳就兴建了专祀岳神的庙宇。这种祭祀，皇帝是亲自过问的。除定期祭祀外，还有许多特殊的临祭：一是新皇帝登位，嗣承大统时，求佑帮家，永固皇基；二是皇帝或皇属诞时，求神保佑，万寿无疆；三是皇帝皇属病重时，向神祈祷，早日康复；四是年岁丰稔，答谢神恩；五是遇到水旱虫灾，求神消弥；六是兴兵作战，求神助威；七是胜利班师，向神告捷；八是修葺庙宇，以安神享。定期的常年祭祀，大抵是命当地的官史，下至省抚，下至知府、知县临祭。间或也直接由朝廷派大员来主祭。至于那些特殊的临祭，则一定是派朝廷大员，由翰林院撰写祀文，专程至南岳莅祭。南岳进香拜谁（二）——寿佛朝拜寿佛 祈福求寿最具有南岳特色，最能体现南岳福寿之实的，当属历千年而不变的民风民俗。南岳民风民俗中，围绕着“福”、“寿”字发展了几千年，也形成了自成体系的、约定成俗的内容。作为在特定的自然和历史文化环境中形成和发展起来的民俗，它以“寿岳”为依托，以庆寿、祈寿、贺生、求寿为内容，采用多种方式，由古至今一脉相传，因而具有鲜明的地方特色。 每年的农历二初八，就是朝寿佛日。相传，无量寿佛名金真，号宗慧，唐朝资兴人，十六岁出家，享寿一百三十九岁。修行123年，因道行甚高，驻赐南岳回雁峰雁峰寺，圆寂后累显灵异于湘南一带，大约明代中期又出现在衡阳一带，故有“五百年转回雁峰”之传说，当地人们看到这些迹象，把他视为“万寿无疆”的活佛。所以衡岳一带为了祭祀他，每年农历二月初八，在他生前坐禅的寿佛殿前举行寿佛的盛会。每到此时，寿佛殿内举行盛大法会，各地善男信女齐聚于此为寿佛庆寿，为家人祈福。殿内香烟缭绕，殿外商贾云集、车水马龙、人山人海，为“二月初八朝寿佛”增添了热闹的氛围。 南岳大庙有寿佛殿，半同亭上有寿佛寺，南岳大庙后更有万寿宛、万寿广场、中华万寿大鼎、福寿寺。每年农历二月初八和七月中旬至九月底。省内外各地香客纷纷赶来南岳进香，大都是为祈求南岳神灵为之添寿、消灾。按照传统，成群结队，少则十几人，多则几百人，统一服装，头扎红巾、胸挂香袋，口唱朝香《十愿歌》，虔诚来南岳烧香拜佛。《歌》云：
“一愿父母登寿城，寿如彭祖八百春；
二愿父母多福泽，福如东海宽无垠；
三愿父母似松柏，松柏四季不凋零；
四愿父母无灾厄，一切灾劫化烟尘；
五愿父母永不老，容如冠玉令人钦；
六愿父母双目明，明如日月识纤尘；
七愿父母又耳聪，耳如师旷辨五音；
八愿父母手足健，身体灵巧如少年；
九愿父母德望高，高如南岳受人尊；
十愿父母心宽好，万事称意享天年。”
《十愿歌》既体现了中华民族尊老的优良传统，又表达了人们对长寿健康的渴望，人们祈福又祈寿，但以祈寿为先，因为无寿，福便无从谈起。南岳进香拜谁（三)——先贤南岳祭祀先贤主要由祭祀开云亭、李邺侯祠、二贤祠、双忠亭、延寿亭组成。据史书记载，邺侯李泌于唐肃宗时赐隐于南岳烟霞峰下，筑居室曰“端居室”，藏书极丰。后其子李繁任随州刺史，乃于南岳庙左建书院一座，称南岳书院，既以奉祀其父，又以藏书，亦供后人浏览、讲学。四百年后宋宝庆年间（1225-1227），转运使张嗣可有感于该书院紧靠市肆，难避喧闹，便迁建于集贤峰下，并改称邺侯书院。明嘉靖十三年（1543），太常寺少卿夏良胜谪守茶陵，同翰林院编修张治游南岳，过集贤峰下，见书院圮废，因而与衡山知县彭簪商议，就遗址修复，并集唐宋名贤人祀其中，故此更名集贤书院。当时入祀的先贤有李泌、韩愈（昌黎）、赵忭（清献）和周濂溪等四位。数十年后，该书院又圮废，祭祀也随之中断。明万历（1573-1620）中，礼部朗中耒阳人曾风仪介首捐资，重新修复，且置了田租，以李泌、韩愈、朱熹、张轼、赵忭、周濂溪诸贤合祀书院。其实朱、张早已祠方广寺，只因为当时地方官员感到道远难达，湖广巡按使，又在邺侯故居室右侧建书院一栋，额曰“明道山房”。于是朱、张便仍祀方广，邺侯专祀明道山房，而集贤合祀之典如故。至清初，明道山房又久圮，而掷钵峰下之福严寺亦中废，邑人乃就寺侧筑明道山房以祀邺侯，并割寺田归祠，令僧人看守。未几，僧式庵于乾隆初年重兴福严寺。但福严寺虽兴复，而明道山房却又圮废矣！光绪十六年（1890）夏，邑人陈治与集贤书山长戴心蔡访得端居室故址欲重建，旋以地僻山深，逐移建于古寿佛寺侧数百步，即今院址，仍称邺侯书院，已无书院其他职能，故后人为其作联曰：“三万轴书卷无存，人室追思名宰相；九千太云山不改，凭栏细认古烟霞。” 对李邺侯祠的祭祀是在每岁春秋择日，由书院山长致祭。前后行三跪六叩之礼。祭祀时的陈设较简单，帛一、羊一、豕一、酒醴粢盛咸备。对二贤祠的祭祀也是于每岁春秋择日，由邑绅诣祠致祭、陈设、仪规与邺侯祠同。1933年，著名哲学家冯友兰随西南联大迁南岳时访二贤祠，作“二贤祠里拜朱张，一会千秋嘉会堂。公所可游南岳耳，江山半壁太凄凉”，颇富新意。对开云亭、双忠亭、烈光亭、延寿亭祭拜礼仪亦然。南岳进香拜谁（四）—朝拜佛祖菩萨南岳衡山宗教文化历史悠久，源远流长。约在两晋、南北朝时代佛道教先后传入南岳，至今已有1700余年历史。佛道两教各具教义经典，在历史发展进程中他们依托名山求发展。从先是相互排斥对方，继而相互影响并存，最终形成佛道共荣的特色。据史载，道教先进入南岳，魏晋六朝，说道风盛，因而宫观相望，道流大行。梁陈年间，慧思自北方来南岳弘法，受到九仙观道士欧阳正则的非难，两人为此在朝廷打了一场官司。传说慧思佛法高强，在官司中大获大胜，陈宣帝欲怒斩欧阳道士，而慧思却保其性命，放归南岳。自此，两教有影响的人物化怨恨为挚友，为后来的佛道并存奠定了基础。至唐代宗教鼎盛时期，怀让、希迁大开禅风，司马承祯，刘玄（元）靖也屡受皇封，但双方均翼护南岳名山之主神祝至今。现南岳大庙中轴线主体部分为南岳衡山之神祭祀之所，而东厢是八个道观，西厢是八个佛寺，体现了佛道地位同等，共护岳神。南岳佛道教千百年来共存共荣的独有特色，为中国乃至世界名山所罕见。


礼拜的方法礼拜，也就是对佛菩萨像虔诚的恭敬作礼之举动，其法是： 1、肃立合掌，腕与心口平，两足跟离开约二寸，脚尖相距约八寸，成八字形。站好后，立刻收束杂乱的心意，瞑目观想：我以往无量劫中的父亲在我右边，我以往无量劫中的母亲在我左边，儿女眷属在后，一切冤仇障类在前，此无量劫数的父母亲眷属，均在我的四周，团团围绕着我，随我一起礼佛，愿你们以此善缘，往生西方极乐世界。（注：注种观想礼佛的方法，是密宗的无上法门；若常如此观想礼佛，不仅能超度你所观想的，而且能为自己灭障消灾。即念经、持咒或持佛菩萨圣号时也是一样，不可忽视）。观想后，弯腰，右臂斜伸，右掌向下，按於拜垫中央，左掌仍举不动，两膝随即跪下（此为第一把）。 2、跪下后，左掌随着伸下，按在拜垫的左前方（此为第二把）。 3、右掌由拜垫中央移到右前方，两掌相距约六寸许（此为半把，合共叫“两把半”。这是老名词）。 4、以头垂叩於两掌中间拜垫上。 5、两掌随即翻转，手心向上。意思是以两手托承佛足，以求福慧。这叫头面接足礼。 6、两手握拳翻转，头离拜垫，右手移回拜垫中心。 7、左掌举回胸前，右掌将身撑起，与左掌合，同时两膝立起。合掌依然。 8、三礼毕，合掌弯腰，垂至膝前，以左手四指包右手四指，两大指相并，两食指相合竖直（此为定印），伸直腰，举至齐眉，再放掌，这叫问讯。合掌的方法佛弟子们恭敬虔诚的第一个表示，就是肃立（两脚与肩同宽平立）合掌。合掌的式样有很多种，一般都是以两手的掌指伸直，掌背微躬；掌心略弯，举至心口处轻合，不可过紧，宜如塔形。依[菩提道次第修习加行六法妙道入门经]说：“两掌合紧不留馀隙，是为外道合掌，第一会沦为外道，（因心为形役，难入真空妙有之境故）；第二会感生在无佛的地方，不闻三宝之名”。拈（上香）的方法1、将香点燃；2、用两手的中指和食指夹着香杆，大拇指顶着香的尾部；3、安置胸前，香头平对佛菩萨圣像；4、再举香齐眉；5、之后，放下如第三动作；6、开始用左手分插香。第一支香插中央，插时默念：“供养十方三世三宝”；第二支香插右边，插时默念：“供养历生父母师长”；第三支香插左边，插时默念：“供养十方法界一切众生和我某某的冤债障类”。 插香的第二种方法是先右，念：“誓断一切恶”；次左，念：“誓修一切善”；后中，念：“誓度一切众生”。插香的第三种方法是最简单的，和第一法一样，但念得比较简单，第一支香插中央，插时默念：“供养佛”；第二支插右边，插时默念：“供养法”；第三支插左边，插时默念：“供养僧”。总括而简单。 插完香，合掌，心中默念：“愿此香华云，直达三宝所（或念‘直达诸佛所’），恳请大慈悲，施与众生乐”。 如果是上环香，就要以点燃之处向佛，两手像持长香的方式一样，举香时，只要口中默念：“供养十方三成三宝。愿此香华云，直达三宝所，恳请大慈悲，施与众生乐”即可。 要是上檀香（即檀木劈成之小枝）时，就要用双手大指和食指拿着香的两头，中指、无名指、小指都张开伸直，高举齐眉，前后放进香炉；第一支檀香用左手拈起，右手接过送入；第二支则利用右手拈起，左手送人；第三支又和第一支一样，观想默念的方法都和上长香时一样。礼佛的方式礼佛，就是向佛礼拜，是忏悔吾人所造之业，以为靡然障消灾增加福慧的殊胜法门。它的方式很多，包括：雕刻佛像、供养塔寺和佛菩萨形像、赞叹诸佛相好庄严、歌颂佛德，或以各种乐器演奏妙音、合掌、低头鞠躬、跪拜……。妙法莲华经方便品中告诉我们：这些都可以成佛道，其中以跪拜礼佛的功德最大。 礼佛的方式，就一般而言，有佛堂、静室，或安有佛菩萨圣像的客厅，都可以行之。要是没有佛菩萨圣像的（如住营房的军人，单身在外工作者，或住大宿舍者），可至室外或郊野，面向西方，合掌问讯，然后十念（十念法：正立合掌，念六字或四字佛号，尽一口气为一念，这样连续念十口气，叫做十念。但必须把念出来的声音自己听得清楚。气长气短可以随各人的自然，不可勉强伤气）即可。平常行、住、坐卧，心心念念不离佛号最好。 礼佛前，先要净（洗）手，拈香（或上香）。 收起阅读 »

251、用“根”治病：芹菜根：取新鲜芹菜根60克，大枣10枚， 水煎， 吃枣喝汤， 可预防血管硬化。大葱根：取大葱根5-10棵，生姜数片， 红糖适量，煎汤饮服，上床睡一觉，可治伤风感冒。韭菜根：取韭菜根50克，洗净，连根带叶捣烂取汁用温开水送服，每日一次， 可治疗习惯性便秘。南瓜根：取南瓜根500克，瘦猪肉250克， 加水煮沸后饮汤食用，可治牙痛。丝瓜根：新鲜的丝瓜根洗净捣烂， 取汁用温开水送服，可治痢疾。黄瓜根：取新鲜黄瓜根30克，加水煎煮， 加白糖适量， 饮服，可治急性肠炎和腹泻， 将黄瓜根捣烂敷于患处，可治跌打损伤，红肿热痛。252、夏日“内火”的防治：心火：分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等， 可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等， 可服用牛黄清新丸以降火。肺火：表现为干咳无痰或痰少而 粘， 潮热盗汗， 手足心热、失眠、舌 红， 可用百合、红枣、大米适量煮粥吃， 或用沙东、麦冬泡茶。胃火：胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥、可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红， 可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。肝火：常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛，可服 用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。肾火：常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、 烦躁、腰酸腿痛，可服 用六味地黄丸。253、足底敷药能败火：中药外敷涌泉穴是将药物研成细末，敷贴于足底涌泉穴(脚心)处的治病方法。现介绍几种，患者不妨一试。急性扁桃体炎：取黄连30克、吴茱萸30克，共研细末，混匀，加米醋调糊状，于晚上睡前取少量敷双侧涌泉穴， 后用纱布覆盖，胶布固定。第二天早晨取下，每晚贴敷一次，3次为一疗程。牙龈炎：取生附子30克，研成细末， 外敷时取上药适量，加水调如糊膏状， 敷于双侧涌泉穴， 用纱布覆盖， 胶布固定，每天换药一次。本方对老年人肾阴亏损型牙龈烟有较好疗效。高血压病：取吴茱萸100克， 龙胆草60克， 土硫磺20克， 朱砂15克， 明矾30克， 将上药共研细末。每次外敷时取上药10-15克， 加米醋调成糊状， 贴敷于双侧涌泉穴， 胶布固定，两日一换，1月为一疗程。溃疡性口腔炎：取吴茱萸30克， 研成细末， 贮瓶备 用。每次取上药12克，用醋调匀成糊状，敷于双侧涌泉穴，再以纱布覆盖，胶布固定，每日1次，10次为一疗程。254、奶蜜葱汁治便秘：材料：牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100颗。制法：先将葱白细净，捣烂取汁，牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。功效：补虚，除热，通便。适用于老年人习惯性便秘。255、吃葡萄可治前列腺增生，效果不错：秋季是葡萄自然成熟的季节，要尽量多吃。每天上午10时和下午4时各吃250克。吃时洗净,剥皮,去籽,然后放入杯中搅烂,加入约350毫升温开水,搅匀后即可食用.(亦,可不加温开水,直接吃葡萄,最好不吐皮)另外,非葡萄成熟季节可饮用蜂蜜,花粉及蜂王浆组成的调合剂。蜂蜜500克，花粉和蜂王浆各250克，倒入空瓶子里搅匀(可冷藏保存)，每天早，晚空腹各食一汤匙，直接食用，，并用温水送下。许多患者经过半年的食疗，收到明显效果，以往尿频，尿急，尿细等症状都消失了。256、正确选用止咳中草药通宣理肺丸：有紫苏叶、麻黄、葛根、前胡、苦杏仁、法半夏等中药组成，具有疏风散寒， 宣通肺气的功能。主要用于咳嗽初起， 咳声重浊，痰稀色白，伴头痛鼻塞，流清涕等以风寒为主症的咳嗽，而 风热咳嗽不宜选用。羚羊清肺丸：由羚羊角、浙贝母、桑白皮、元参、栀子、枇八叶等药组成，具有疏风清热， 宣肺化痰作用。适用于咳嗽初起，咳声粗亢，痰稠色黄， 伴发热恶风，咽喉疼痛， 口渴等为表现的风热咳嗽，而 风寒咳嗽不宜选用。秋梨膏：又名秋梨润肺膏，由秋梨、百合、款冬花、麦门冬、川贝母、冰片、蜂蜜组成。功能润肺养阴，清热止咳。适用于干咳无痰，或痰粘稠难咯出，鼻燥咽干，或恶风发热，痰重带血丝等为主要表现的燥热咳嗽。 而母宁嗽丸：由石膏、知母、贝母、栀子、黄芩等几味中药组成的蜜丸，功能清泻肺火， 止咳化痰，是用于咳嗽痰多，色黄粘稠，不易咯出，咯出有块，气逆作喘，小便黄赤， 大便秘结等为主要表现的肺火咳嗽。清气化痰丸：由黄连、黄芩、陈皮、苏子、海浮石等二十余味中药组成丸剂，功能清肺平肝降火。适用于久咳气逆，阵阵发作，干咳少痰， 咳引胸肋痛，面赤口干等主要表现的肝火犯肺咳嗽。二陈丸；由姜半夏、陈皮、茯苓、干草组成。功能健脾燥湿，化痰止咳。适用于久咳痰多， 痰白而稀， 胸腹作闷， 神疲乏力， 大便时溏等为主要表现的痰湿犯肺咳嗽。消咳喘：有东北产满山红的叶子加工提炼而 成，有止咳祛痰，平喘功能，但药性偏热，适用于老年人冬季的寒咳哮喘或久咳不止。若小儿发热咳嗽、咳吐黄痰者，不可服用。养阴清肺丸：由生地、元参、麦冬、川贝等组成，功能清热解毒，滋阴。适于久咳不止， 痰少而粘，口燥咽干、咳声嘶哑等为主要表现的阴虚咳嗽。克咳胶囊：由麻黄、苦杏仁、米壳、桔梗等组成，功能止咳定喘祛痰。用于咳嗽、喘急气短。孕妇、心动过速者不宜选用。257、知柏地黄丸：是由六位地黄丸加黄柏、知母组成的。六位地黄丸本身是补肾的，加上知柏养阴清热，所以它属于养阴清热的方药。概括的说，阴虚生内热，养虚生外寒，五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，尿黄舌红，脉象细数，这都是阴虚的主要表象。四肢发冷，舌质较淡，小便比较清长，脉比较弱，这样就属于阳虚。对于肝肾阴虚，虚火上炎引起头晕耳鸣，口干舌燥，阴虚盗汗，腰酸腿软的症状，就可以用知柏地黄丸来治疗，当然西医说的像肺结核、糖尿病，甲亢，还有神经衰弱，凡是见到有阴虚内热的这种表现，那么，就可以用知柏地黄丸来治疗。曾经有个男同志服用六味地黄丸后出现了口干舌燥和脸上出油的现象，大夫建议他改服知柏地黄丸以后效果很好。这是因为，该同志有点内热，六位地黄丸有补肾作用，但是它清热的作用弱，所以无效；知柏地黄丸因为养阴清热，所以有效。但有人把知柏地黄丸当成补药常年服用，是不恰当的。没有阴虚内热的表现就不能吃，尤其是本身脾胃虚弱，大便溏泻，消化不良，就不能吃知柏地黄丸。 258、醋和酱油能治咽痛：用食醋加适量的水，混合在一起后，用来漱口即可减轻疼痛。对食醋味道不适应者，可以采用酱油漱口。将酱油放入口中漱口，停留1分钟左右再吐出，连续3-4次，在漱口时仰起头，使漱液尽量接近咽部，这样非常有利于治疗咽喉肿痛。259、海蜇荸荠降血压：取海蜇皮125克，荸荠375克，加水1000毫升，煎至250毫升，空腹服，或分二次服。此法适用于各期高血压，尤其早期患者效果最佳，且可长期服用，无不良反应。260、治手足麻木方：黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。分三日服完。261、高血压，试蒜疗： 方一：材料：大蒜30克，粳米津适量。制法：在蒜放入沸水中煮片刻后捞出，下米煮熟时再入大蒜，煮3-5分钟。用法：趁热服。方二：材料：大蒜、白酒各适量。制法：大蒜泡入酒内。用法：两周后服用。方三：材料：大蒜50瓣(50岁以下者以1岁1瓣计算)，绿豆100克，冰糖适量。制法：以上原料共放入有盖的大口杯中，加水约500毫升，盖好，置锅内炖熟，取汤作饮料(绿豆也可吃)。用法：一日数次喝完，疗程不限。方四：材料：大蒜头、糖、醋各适量。制法：大蒜头放在糖醋中浸泡数日。用法：每日早晨吃蒜头，同时饮汁，连吃10-15天。262、几种头痛的治疗：风寒头痛：其证痛连项背，常伴恶寒发热、身痛、无汗、苔薄白、脉浮紧等。当用解表散寒之剂，可用带须葱茎7根、生姜9克， 水煎服，被覆取汗，汗出则愈。风热头痛：其症常伴头昏、发热或恶风、微汗、心烦、微渴，或咳、苔薄黄。当疏风清热， 用以菊花9克、生石膏9克、川芎9克，为散，每服9克，清茶调服下风湿头疼：其症常伴头重、肢体困重、胸闷、脘胀、食少便溏、苔白厚、脉濡缓等。应以驱风胜湿，可用白蔻仁4.5克、羌活15克、苏叶12克、生姜9克，水煎分两次服，数日即效。肝阳头痛；其症常伴头胀、眩晕耳鸣、烦躁易怒、失眠、口干面红、苔薄黄、脉弦或细数等。当平肝潜阳，可用天麻18克、钩藤15克、白芍24克，水煎服，常服必效。肝火头痛：其症常伴目赤、口干口苦、尿黄便秘、苔黄、脉弦数等。当清泻肝火，可用夏枯草30克、决明子15克，水煎分2次服。以愈为度。痰浊头痛：其症常伴头昏眩晕、胸脘腹闷、恶心呕吐、苔白腻、脉弦滑等。当除痰湿， 用白术、泽泻各15克，水煎分2次服。以愈为度。瘀血头痛：其特点是痛如针刺、痛有定处、舌有瘀点。当以活血化瘀治之。用以当归尾15克、川芎12克、赤芍12克、全蝎3克，水煎分2次服。气虚头痛：其症头脑空痛、疲乏加剧、身倦乏力、食欲不振、短气不足以息、脉虚无力等。当补益中气。宜用黄芪30克、升麻9克、水煎分2次服。久服即愈。血虚头痛：其症常伴面色白、头昏目花、舌质淡、脉细弱等。当以养血为主，可用当归18克、川芎9克、细辛3克，水煎服。阴虚头痛：其症常伴眩晕耳鸣，腰膝酸软、五心烦热、遗精带下、舌 质红、脉沉细无力等。应滋补阴液，可用黄精30克、绿豆120克，水煎至绿豆烂熟时，吃豆喝汤。阳虚头痛：其症头痛绵绵，遇暖痛减，遇寒痛加。患者常感怕冷， 易于外感。苔白、舌质微淡、脉沉弱等。当温补阳气，可用大附子1枚，去皮脐，研末， 葱汁面糊为丸，如绿豆大，每服 5-15丸， 清茶送下， 日服2-3次。263、黑豆抗衰老：随着人们生活水平的提高，日趋重视营养保健的黑色食品，黑豆受到人们的青睐。黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等，以及钙、磷、铁、钾等矿物质，黑豆有预防肥胖和动脉硬化的作用。补肾填精：去黑大豆50克，狗肉500克，一起煮烂， 分12次服食。乌发：用醋将黑豆煮烂， 取汁， 每次10克左右，加热水洗发，有乌发作用。每晚吃炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，有乌发作用。治失眠：将黑大豆装入枕中，作枕头有安眠作用。治尿急、尿痛：取黑大豆30克、生甘草10克、滑石末20克，加水煎汤，热饮。治关节痛：取黑豆500克，炒香，研成细末， 用酥油调和，每次饭前用温开水送服。每次一匙，每日2次。治便秘：取黑大豆炒熟研末，用酥油调和，每次饭前用温开水送服。每次一匙，每日2次。治肾虚消渴：取黑大豆、天花粉各50克，将黑大豆炒熟研末，与天花粉和匀，用面糊丸梧子大，每次70丸，1日2次。治痢疾；取炒黑大豆25克， 炒白术15克，研末，每服10克，用米汤送服。264、冰块可以治打嗝：人们在打嗝时，只要用两块冰块分别敷在喉结的两侧，时间不超过60秒，立即可以见到效果。冰块可以减缓神经抽搐的频率，进而可以干扰肌肉抽动的周期。265、八种地黄丸功能各不同：在养阴补肾的中成药中，人们经常使用的是六位地黄丸。其实，在地黄丸的家族中，共有八个兄弟，六位地黄丸只是其中的一个小弟弟，其与七个均含有六位地黄丸的成分，虽同名为地黄丸，药物组成相似，但由于所加药物的不同而使其功能不尽相同，临床应用时，应有所区别。六位地黄丸：他在八兄弟中是最为常用的，可谓地黄丸中的佼佼者。方有熟地、山药、山萸肉、泽泻、丹皮、茯苓六味药组成，其特点是甘淡性平、补不 滞，能滋补肾阴、填精益髓，适用于肝肾阴亏、虚火上炎所至的眩晕、耳鸣、腰痛、消渴等。杞菊地黄丸：是在六位地黄丸的基础上加入枸杞子和菊花而 成，治疗肝肾阴虚所至的眩晕、耳鸣、视物模糊、眼目干涩疼痛等， 可收到补精、清肝、明目的目的。归芍地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入养血柔肝的当归和白芍而 成，有填精养血之功， 对头晕、崩漏等疗效显著。知柏地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入知母、黄柏而成，其独特之处是对肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软、遗精、血淋等症，能滋其阴、降其火。但方中知母、黄柏性寒、故脾虚便溏者慎用，以免伤脾胃之气。归附地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入肉桂和附子而成，因有肉桂、附子的加入，使本方成了温补肾阳的专剂，使用于肾阳虚弱的四肢厥冷、脘腹冷痛、小便清长、大便溏薄，或见阳痿、滑精，或女子宫冷不 孕等。济生肾气丸：是在归附地黄丸的基础上加入车前子和牛膝而 成，由于二者的加盟，使其利水除湿之功增强，适用于肾阳虚衰所致的水肿、小便不利等。七味都气丸；是在六味地黄丸的基础上加入五味子而成，五味子有补益固涩之功，故七味都气丸适用于肾阳不 足所致的虚咳、气喘、遗精等。麦味地黄丸：是在六味地黄丸的基础上加入五味子而成，以增强六味地黄丸的养阴生津、敛肺涩精之效，pp) 专治肺肾阴虚所致的肺痨、喘咳、遗精等。266、老年性脱发：老年人常常为脱发而发愁。脱发的原因主要是由于患感冒、感染和内科病引起的。尤其是患胃肠道疾病，常常会引起严重脱发。人体内缺乏铜、铁、硫、钙等元素以及维生素不足，使神经和分泌系统遭到破坏，也会引起脱发。防治老年性脱发常用的方法有：按摩、服药、生理治疗、食物疗法、催眠、针灸、植物疗法等；常用药物有荨麻、母菊、红辣椒、奎宁和碘酒制成的药酒或药膏。用药涂擦并使其渗入头皮，可促进患病部位血液流通，从而刺激新发生长。预防脱发，首先要注意的是膳食，老年人要适当食用含蛋白质、维生素、钙、铜、硫、铁的食品。头发含90%的蛋白质，缺乏蛋白质不但脱发速度加快，而且使其再次生发的速度也将减慢。营养均衡的饮食，才会使头发健康生长。267、水泡手治偏头痛：当偏头痛发生时，备一盆热水(水温以不致烫伤皮肤为宜)，把双手浸入热水中。水以没过手腕为宜。每次浸泡半个小时。在浸泡过程中，要不断加热水，以保持水温。坚持泡数次，症状可渐渐消失。268、治疗老年尿失禁效方:取鲜鸡蛋二个,枸杞20克、大枣四枚放入沙锅加水煎煮，蛋熟后去壳，在煮片刻，吃蛋喝汤，隔日一次，连服二次即可见效。不仿一试。269、治过敏性鼻炎：烧开水一盆，用毛巾浸开水。扭干，放在鼻子下面，用鼻子使力吸蒸汽，重复做15-20分钟，每天做三次，两个月可愈。270、马鞭草治喉痛：马鞭草50克，桑白皮20克，水煎分两次温服。实验证明，此方指因吃煎炒食物过多而引起的喉痛特别有效。271、豆腐砂糖治流鼻血：豆腐一块、猪肉片7片、黑砂糖一汤匙加水煮熟吃下，重症者吃数次，轻者吃一次即可根治。272、黄连治脚湿气：取黄连10克，以开水250毫升浸泡，冷却备用。消毒棉签蘸浸液擦，早晚各一次。剧痒，可用浸液擦洗，不得乱搔。治疗期间应保持患处清洁干燥，不得穿胶鞋，多穿布鞋。最短5天，长者11天可获效。273、马齿苋绿豆疗肠炎：中药店买马齿苋50克，绿豆50克、煎汤，加适量红糖调味，一日分两次服。可治痢疾、肠炎、腹痛、便浓血等。病重者到医院诊治，糖尿病不宜用此食疗方。274、熟苹果防治口角溃疡：取新上市青涩坚实苹果一个，洗净不要去皮，然后均分为六到八瓣，置于锅内，放水如锅，以刚浸没苹果为宜。以武火猛烧至水沸腾，然后再以文火慢熬一至二分钟。取出苹果，沥干，连皮吃下即可。如果吃完苹果之后，能再饮用一些经熟苹果泡制的开水，效果更加。对于急性链球菌感染，每天依此法服用熟苹果一个，配合适当休息，两三天即可痊愈。这个小密方降火润肺，即饱口福又有一定药效，可见之角膜沿河便秘，长期服用可去斑美容。很多中老年患者使用效果很好。275、食疗止咳化痰法：(1)鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜成干瘪壮后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。(2)香油50克，羊肝2只一起炒，熟后加盐少许服用。(3)蕉3只，去皮，切成3厘米长的小块；冰糖30克，加适量水放容器中，置锅中蒸10分钟，每晚服一次，连服一周，即可治愈。(4)胡萝卜150克，大枣15枚，加水两碗，煎至1碗，每天3次，连服3天。(4)白萝卜1个，切成3厘米长的小片，白胡椒5粒、生姜3片、陈皮5克，加水适量煎煮，滤渣饮用。(6)取橄榄5个，去核取肉，加冰糖适量，炖半小时后服用。(7)豆夫500克、陈皮、桔梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。(8)柑桔1个(带皮)、冰糖15克、生姜2片，隔水炖1小时连果皮服。(9)隔年柚子1只，去皮留肉，小公鸡1只，柚肉装入鸡腹内，加水适量，蒸炖熟，吃鸡饮汤。两周1次连服3次。276、防治冠心病偏方十则：(1)羊奶适量，煮熟温服，经常服用。(2)蜜适量，每服42-3匙， 日服2-3次。(3)海带适量，洗净煮熟，吃海带喝汤，宜常食用。(4)黑木耳、白木耳各10克，用温水泡发病洗净，放入锅中，加冰糖和水各适量，入锅蒸1小时， 每日1次或分次服17 食。(5)鲜香菇50克(干品减半)， 大枣(去核)3各，共煮熟食用，每日1剂。(6)山楂(去核)适量， 放水中煮熟，然后加蜂蜜适量继续煎煮，到山楂竹烂后服食，每服1-2匙， 每日3-4次。(7)白木耳15克，核桃仁30克，仙人掌60克，水煎服，每日2次。(8)黄豆50克， 加水适量煮熟，用盐调味，当点心吃，1日内吃完，次数不限(服食过程中如发现甲状腺肿，应暂停服。(9)玉米面50克(炒黄)，山楂60克(去核焙干)，何首乌100克，共研细末，每服2-3克，日服3次。(10)冰糖500克， 加醋2500毫升，待冰糖全部溶化后饮服，每吨饭后服1匙。277、感冒不用药喝茶加洗脚：喝茶加洗脚是一种预防和治疗感冒良方。方法是：当天气突变双足冰凉，马上喝一大杯热茶(茶叶10-15克，热开水500克左右，浸泡10分钟以上)；接着用50-60摄氏度水温的热水泡脚15-20分钟，水量以浸过踝关节、周身感到热乎乎的为度，隔两小时后，再如法重复一次。278、独活寄生丸独活寄生丸来源于唐代(备急千金要方)一书.该书由独活、秦艽、防风、细辛、肉桂、桑寄生、杜仲等药组成，功能为补气血、益肝肾、祛风湿 、止癖痛，传统应用于气血两亏之风寒湿痹，或腰膝冷痛、畏寒喜暖、肢节曲伸不利或麻木不仁等病症。近年来，通过临床实践证明，独活寄生丸还能治疗下列疾病。治疗过敏性鼻炎：用独活寄生丸治疗过敏性鼻炎，效果显著。方法：口服独活寄生丸，每次1丸(9克)，每天服3次，温开水送下。7天为一疗程。治慢性肾炎：用法：内服独活寄生丸，每次1丸，每天3次，20天为一疗程。治疗肩周炎：用法：内服独活寄生丸，每次1丸，每天3次，10天为一疗程。279、荷叶茶防治便秘：在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。勇士，每天撕下一块干荷叶放在茶杯里用开水冲包当茶饮，两天后便秘即缓解。280、六味地黄丸的妙用：六味地黄丸是中医滋肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于各种肾阴不足，虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。近年来，医务人员通过临床观察，发现六味地黄丸尚具有多方面的防病保健作用。治疗眼病：早期老年性白内障患者服用六味地黄丸，可明显提高视力，改善视物昏蒙、瞳孔晶状体混浊等症状。此外，六味地黄丸对治疗外伤性角膜溃疡，慢性葡萄膜炎、睫状体青光眼综合症也有一定辅助疗效。治血液病：六味地黄丸可治疗因服用氨基比林所致的白细胞减少症，服药一个月后，可明显提高白细胞数量，改善乏力、纳差等症状。治更年期综合症：服用六味地黄丸三个月后，患者的潮红、潮热、出汗、心悸、焦虑、失眠等症状可得到明显改善。治病理性室性早搏：治疗病理性室性早搏确有较好作用。服用六味地黄丸两个月左右。患者病情可明显改善。治糖尿病：六味地黄丸有明显的降血糖作用。糖尿病人除调节饮食外，家用六味地黄丸能降低血糖、尿糖，改善症状。辅助治疗肿瘤：各类癌症患者在放疗、化疗同时见有阴虚症状者，服用六味地黄丸可增强体力、减轻副反应。此外，六味地黄丸对腰椎肥大、关节炎、突发性耳聋、子宫功能性出血、神经衰弱、高血压均有一定疗效。281、电吹风治病：1992年春夏我突发荨麻疹，全身痒的不堪忍受。 我拿出电吹风在发病部位边吹边熨烫。凡是电吹风吹到的部位风疹块逐渐消除退却。于是我在此举的基础上逐步深化发展，解决了腰酸背痛、关节疼痛以及轻度的伤风感冒等小疾病。使用中须注意：吹风机应有自己来掌握。因为吹熨的时间，掌握的距离只有自己最了解，以不烫伤皮肤为标准。一般以数分钟为好。282、生姜拌醋治腿关节疼：把生姜切碎捣烂，拌点醋，按照患处的面积把生姜敷上，用布缠上，外面再包上塑料布防止湿裤子。与此同时在外敷处进行热敷，生姜干了就换新的。十天左右可愈。283、涂花椒皮水治三叉神经痛：将花椒皮10多粒，放在盛50毫升左右的瓶中,用开水冲，加盖半小时后，打开盖待凉后涂于患部，一天搽10几次，直至痊愈为止。若脸部出现类似癣样的东西，莫恐慌，过几天就会消失。284、大黄治疗慢性前列炎：慢性前列腺炎是男性生殖系统中的一种常见病，多发生于中老年。多为葡萄球菌、链球菌即大肠杆菌感染所致。但滴虫、真菌亦可引起感染。病原体进入前列腺最常见途径是直接蔓延。诸如肾盂肾炎、膀胱炎、包皮龟头感染等，均可使细菌进入前列腺。造成感染。常见临床症状有：尿频、尿急、尿痛且淋漓不尽，腰骶部及睾丸疼痛，早泄、阳痿、遗精、失眠等。治疗方法：将生大黄90克放入砂锅内加水400毫升左右，煎水倒入瓷盆中熏洗会阴处，待药液不烫手时，再用毛巾浸液擦洗会阴处，同时用手指在局部作顺时针按摩，早晚各一次，每次30分钟，每剂大黄熏洗2次。每次熏洗完毕后，取中极、会阴两穴，用生姜调制的大黄(研细末)20克外敷，局部胶布固定。此外，体质强壮或有热象者，每日可用3-6克生大黄泡水饮。年高体弱无明显热象者，每日可用3-6克制大黄水煎20分钟后饮服。饮服应在医生指导下处方，不可滥用。以上各种方法同时治疗，患本病轻者15天可治愈，重者20-30天左右可治愈。本病以前列腺体肿大、增生为其主要病变，属中医“癃闭”范畴。大黄苦寒，有泻热毒、化积滞、行瘀血等作用。所以单味大黄治疗本病不仅可以杀菌、消炎，而且还可以收敛、止痛。因此可加速本病的治愈。预防方法：不要劳累过度；避免房事频繁，减轻前列腺充血；不饮酒，不吃刺激性食物，保持会阴部的清洁卫生；对体内的慢性病灶(如扁桃体炎、副鼻窦炎等)应及时治疗，以有利治愈，避免复发。285、乌鸡白凤丸也能治慢性前列腺炎：乌鸡白凤丸本属妇科调经良药，其主要成分为乌鸡、人参、当归、地黄、黄芪、芡实、香附、银柴胡等，常用于妇女补气养血、调经止带。曾有报道，乌鸡白凤丸可治疗中老年男子前列腺增生症。解放军98医院的医生经临床验证，乌鸡白凤丸对男子慢性非细菌性前列腺炎也有良好效果。研究人员对66例被确诊为非细菌性前列腺炎患者进行了分组观察研究。乌鸡白凤丸组46例，每日服该药丸2次，每次1丸(9g)；设对照组20例，服“前列康片”，每日3次，每次4片。两组均以2个月为一疗程，治疗期间停用其他药物治疗。最后结果显示：乌鸡白凤丸组46例中，24例临床治愈，9例显效，6例有效，总有效率为84.7%;前列康片组20例中，2例治愈，显效8例，有效4例，总有效率为70%。统计学显示，两组疗效差异显著，乌鸡白凤丸效果明显优于前列康。慢性非细菌性前列腺炎主要发生于中老年男性，多与肾气不足、气滞血瘀、脉络受阻等因素有关。中医认为，该病病变部位在少腹，为冲脉、任脉和督脉起始和循行之处。调脉之盈亏，是治疗慢性前列腺炎的关键。乌鸡白凤丸既能养冲脉之血、育任脉之阴，又能补督脉之虚，对症合拍，故收效亦佳。乌鸡白凤丸有一定预防和消炎作用，能抑制注射蛋清等所致过敏性水肿，增强小鼠网状内皮系统的吞噬活性，从而对细菌性感染具有特异性保护作用。实验证明，服该药后可使雄鼠前列腺和贮精囊重量明显增加，还能兴奋肾上腺皮质功能，增加机体非特异性抵抗力。对慢性非细菌性前列腺炎的治疗作用，正是通过这种非特异性抗炎作用的被激活和增强而产生的。286、捏指自测疾病：小指疼痛：是心脏或小肠的毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可是发作缓解些；少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。无名指疼痛：可能是咽痛或头痛。在无名指的三角经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉按此部位即可。中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。食指疼痛：食指上有大肠经上的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠一定有问题。拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼的跳起来。287、食疗治尿频：1、香菇炖红枣：取香菇、红枣、冰糖各适量，鸡蛋2个，共蒸熟。每天吃一次，连吃一周。2、核桃肉适量，用盐炒熟，临睡前吃3至5次，用酒送服。3、羊肺1副，洗净切块，与少量羊肉一起炖熟，加适量食盐，分次食用。288、白茅根水治肾炎：白茅根100克放在容器中，加水300克，放在蒸饭锅蒸制。每天饮白茅根水两次，一个月左右水肿消退。连续服3个月，一般患者可痊愈。289、木梳巧治三叉神经痛：用木梳1把，从头部前额处经过头顶梳至后颈发根，每天早晚各梳1次，前5分钟内每分钟梳头25遍左右，以后逐步加快，用力要均匀，以不梳破头皮为宜，10天后症状有所减轻，1个月后三叉神经痛基本好转，我坚持梳头8个月，未再痛过。290、 合的七大功效：百合性寒微苦，滋补作用可与人参相比，对人体有七大补益。宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头目晕眩、眼睛发黑甚至癔症，食百合后得到有效的治疗。清心除烦：有些人心阴虚，经审查，经常出现心跳心慌心烦，舌质发红，心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。补中益气：有些人神气不足，语言低沉，呼吸微弱，口干舌苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。化痰止咳：百合具有请肺的功能，故能治疗发热咳嗽；可加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核潮热。一切气管病患者，食百合均宜。补阴退热：不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据调查，在一些女寿星中，不少人大量食用了百合。滑肠润便：百合柔滑，有通肠之功，便秘的患者，食之可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。291、搓筷子治手臂麻木：取有方楞的筷子两双，两手掌反复搓筷子，和刷碗时洗筷子相似，每次搓至少5分钟，每天搓两三次。使劳宫等穴位得到充分的按摩。以达到促进血液循环，提高手掌的握力和灵敏度。292、糖尿病：藕汁性凉，有抑制尿糖和生津止渴的功能。换者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法：将藕扎汁半茶杯，开水冲饮。早晚各一次。如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗冲入藕汁同服。293、米莲芯粥治失眠盗汗：将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时加入冰糖，此粥每晚睡前趁热服一碗，连续服食可养阴安神，治疗神经衰弱、失眠、盗汗等症。294、茱萸治疗慢性前列腺炎：吴茱萸60克研末，用酒、醋各半调成糊状，外敷中极、会阴两穴，局部用纱布固定，每日一次。年老体弱、无名明显热象者，用吴茱萸15-20克加水100毫升，煎成60毫升，分2次服；体壮或有热象者用吴茱萸10-12克，竹叶8克加水100毫升，煎成90毫升，分3次服。外敷内服合用，10天为1疗程，一般用药1-4个疗程。295、大黄治疗慢性前列腺炎：将生大黄90克放入砂锅内加水400毫升左右，煎水倒入瓷盆中熏洗会阴部，待药液不烫手时，再用毛巾浸液擦洗会阴处，同时用手指在局部作顺时针按摩，早晚各一次，每次30分钟，每剂大黄熏洗2次。每次熏洗完毕后，取中极、会阴两穴，用生姜调制的大黄(研细末)20克外敷，局部胶布固定。此外，体质强壮或有热象者，每日可用3-6克生大黄泡水饮。年高体弱无明显热象者，每日可用3-6克制大黄水煎20分钟后饮服。饮服应在医生指导下处方，不可滥用。以上各种方法同时治疗，患本病轻者15天可治愈，重者20-30天左右可治愈。296、食疗好：食疗好，食疗好，各种食品都是宝。水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。一年四季轮流食 ，滋肺润肠食香蕉；莲藕强心又安神，身健体康百病消。利尿特灵玉米须，泥鳅消肿有显效； 鸡肉美味益五脏，慈菇解毒有成效。芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞；猪蹄鱼虾增乳汁， 芦根消热防“乙脑”。柑橘消食又顺气，禽蛋增智助思考； 紫茄祛风通脉络，板栗强壮腿和腰；菊花枸杞可明目，黄瓜减肥有成效。土豆益气解痉挛， 耳聪肾舒吃核桃；白果补肺又固肾，韭菜补肾助膝腰。维A最多胡萝卜，桂圆健心又强脑； 番茄辣椒维C高，蜂蜜性温和百药。辛辣蒜头杀病菌，黄酒暖身助药效；食盐坚齿强筋骨， 葱根姜汤治感冒。菠菜护脏含铁质，常吃瓜子美容貌；软化血管多用醋，清血养心用蓬蒿。 收敛虚汗蒸山药，多食芝麻抗衰老；海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。新鲜蔬菜富营养， 甘蔗解酒除烦恼；山楂化食人人知，每天进食实在好。萝卜化痰除胀气，绿豆消火有特效； 赤豆解毒医疖疮，冬瓜消肿又利尿。卷心菜能抑胃癌，健胃补脾煮红枣；香榧驱肠寄生虫， 药芹可降血压高。人人牢记保健歌，多福多寿身体好。297、前列腺炎患者的自疗方法：前列腺炎患者，再口服药物治疗的同时，配合自我疗法可以缓解前列腺炎的症状。下面介绍几种自我疗法的具体步骤：a) 双手在腹股沟上下按摩。每天2次，每次10-15分钟。b) 双手揉按小腹几十次，上下搓几十次， 在上下搓腰部几十次。每天揉按15分钟，每天2次。c) 腹式呼吸。身体仰卧， 吸气时腹部隆起， 呼气时收腹提肛。并有意让小腹肌肉紧张。每次10分钟， 每天1-2次。d) 慢跑或散步。每天1-2次，l) 每次10-20分钟。上述四种保健方法，只要选择1-2项长期坚持，会对前列腺炎的康复有很大帮助。此外，在生活方面，排尿时应尽量排空。勿久骑自行车，骑车时身体略微后仰，切勿前倾，以保持会阴部血液流畅，以利疾病的康复。298、治骨刺秘方：在患处涂麻油，把白醋倒在纱布上(要湿透)然后敷在患处，再在纱布上盖上薄膜塑料，用热水袋焐一小时，每天两次，连续1个月，可治愈。299、苹果阻止血管硬化：每天吃两个苹果可降低血液中的中型脂肪含量，而中型脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首。研究还显示，吃苹果还会增加血液中维他命c的含量，平均可提升34%。而且，参与研究的志愿人士体内的益生菌数量亦增加。300、看舌知病 :察舌又称舌诊,是望诊的重要内容之一。脏腑通过经络与舌发生联系，脏腑的精气可上营于舌，脏腑的病变也可以从舌象的变化反映出来。所以望舌可以诊察内脏变化。舌与脏腑相关的部位是这样划分的：舌尖部可反映心肺的病变；舌中部反映脾胃地病变；舌根部反映肾的病变；舌边部反映肝胆的病变。望舌主要是观察舌质与舌苔的变化。正常的舌头舌质柔软，活动自如，颜色淡红。如果出现异常则是病态。如；淡白舌表明气血不足，多见阳虚，血虚症；舌质红表明热盛，多见于里实热证或阴虚内热；舌尖红多表明心火旺盛，绛舌(舌色深红)表明邪热，深入营血，多见于热性病极期；如为久病患者，多属阴虚火旺；有的舌边有齿痕，多属脾虚；舌边有瘀点或紫暗，多表明血瘀症候。舌苔是舌体上附着的一层苔状物，由胃气上蒸而生。正常舌苔是薄白苔，干湿适中，不滑不燥。病苔则是胃气挟邪气上蒸而成。一般白苔常见与表证、寒证；黄苔多见于里证、热证；灰苔多见于里热证，也可见于寒湿证；黑苔常见与疾病严重阶段，若苔黑而燥裂，多为热极津枯；苔黑而润滑，多属阳虚寒盛。苔的厚薄可表明病邪的轻重和进退。一般病轻者苔薄，病重者苔厚。苔由薄增厚表明病邪由表入里，病情有轻转重；苔由厚变薄表明邪气有内达外，病情有重转轻。舌诊固然重要，但正确的诊断还必须联系病史，参照其他症状、体征进行全面的分析。 收起阅读 »

此外，阿斯匹林还有些作用，如能抑制前列腺素的副作用和降压保胎作用等。在服用剂量上，一般以每日服用肠溶阿斯匹林100毫克为宜；服用时间最好在早晨7时前最好。因为晨起后血小板聚集力逐渐增加，血液凝固性增强，是心脑血管疾病发病的危险时刻，所以，在早晨起床后要尽早服药。但对患有胃溃疡病、胃出血倾向者应慎重用药，宜在医生指导下用药。 众所周知，阿司匹林可以用于预防心脏病发作，殊不知，阿斯匹林也可用于心脏病发作时的急救。冠心病一旦发作，应立即咀嚼两片阿司匹林，因为嚼服比吞服吸收更迅速。 157、治疗低血压病验方： (1)处方：人参10克(或党参30克)，麦冬15克，五味子6克。 用法：每日一剂，水煎服2-3次。偏气虚者加黄芪；偏阴虚者加女贞子，旱蓮草，何首乌；伴有心悸怔忡者加酸枣仁，柏子仁；属虚弱诸不足者，可与黄芪建中汤合用。 (2)处方：党参30克，黄精30克，炙甘草10克。 用法：水煎顿服，每日一剂。 (3)处方：甘草，生黄芪，五味子各12克。 用法：上药加水300毫升煎至100毫升，早晚各服50毫升，连服5-10剂。 158、浦黄治高脂血证: 浦黄有明显降血脂作用,能抑制脂质在主动脉壁沉积,有预防动脉粥样硬化作用.每日3-5克,研末,开水冲服,21日为1疗程。 159、治慢性鼻窦炎方： 组方：苍耳子10克，辛荑花15克，白芷3克，薄荷3克。 用法：先把苍耳子炒焦，四药共研为细末，贮瓶备用。每次取药少许，吸入鼻中，每天-7次一般一周，用完一剂见效。二剂痊愈。 功效：祛风散热。 160、王不留行外贴治肋间神经痛： 肋间神经痛表现为单侧肋间的阵发行疼痛，多以串痛或刺痛为主，可放射至患侧肩背部，常严重影响到患者的工作和学习及休息，采用中药王不留行籽外贴治疗，经临床验证，疗效确切，广大患者不妨一试。 王不留行味苦平，入肝经，具有行血通络，消肿敛疮，催生下乳的功效。使用时先剪下一块约5x3.5厘米大小的麝香追风膏(或关节治通膏)，在中间撒上已准备好的王不留行籽(注意不要堆集)，按压粘牢后外贴于肋间神经疼痛的沿线处，然后按摩1-2分钟，至患者感到局部微痛，发热即可。每日按摩4-6次，每2-3天如法换药一次，至痊愈为止。 161、治风湿性关节炎： 方一：扁豆根15-20克，水煎服。对风湿性关节炎有较佳的。 方二：白胡椒研末，温黄酒送服，每次1.5克，每日2次。 方三：每日服蜂王降400毫克，连用3-6个月，治顽固风湿性关节炎。 方四：取蜜蜂4-5只，放在患病部位表面，然后碰触蜜蜂，蜜蜂发怒后蜇伤该处皮肤，反复多次，可使症状消失。 162、伤湿止痛膏妙用多多： (1)将伤湿止痛膏贴于背部胸椎第三脊椎突上，半小时后，就会出现热乎乎，火辣辣的感觉，症状随之减轻。 (2)咽喉肿痛:将伤湿止痛膏贴于廉泉穴上，可起到消肿止痛组作用。 (3)五更泻：有些老年人常于黎明前腹痛腹泻，谓之五更泻，用硫磺粉1克填于脐眼中，再贴上湿止痛膏。忌食油腻生冷之物。 (4)盗汗：取五倍子，龙骨各2份，区辰矿1份，共研细末，用冷开水调成糊状，敷于肚脐眼中，再贴上伤湿止痛膏，每晚换一次，一般4次可愈。 (5)治腮腺炎：根据患部部位大小，将伤湿止痛膏裁剪后贴于腮腺肿胀处，其范围以患处全部覆盖为宜，每天换贴1次。有抗炎镇痛、消肿散结的功效，必要时可辅助药物治疗。 (6)治胃痉挛：将伤湿止痛膏烘热后贴于胃脘疼痛处，取热水袋放于膏药上，温度以患者能忍受为宜，每天1次，有解痉止痛功效。 (7)治婴儿腹泻：将伤湿止痛膏剪成4厘米的方块，对准患儿肚脐中央贴牢，一天两次，腹泻止后再贴两天，以巩固疗效。此法适宜于轻型婴儿腹泻(单纯性消化不良)，临床表现为大便稀薄或成蛋花样，黄绿色，每日5-6次至10多次，一般情况正常，中医辩证属“虚寒型”者效果最好。若属于重型婴儿腹泻伴有发热、脱水及中毒症状者则不宜使用。 (8)治肋软骨炎：取伤湿止痛膏1张，将少量干姜粉撒于膏药中央，对准痛点贴敷于上，每天1次，有通络散寒止痛的功效。 (9)治肌注后臀部硬结：将伤湿止痛膏贴与臀部肌注硬结肿痛处，再将热水袋放于膏药上，温度以患者能忍受为宜，每天1次，有散结消肿止痛的功效。 (10)治冻疮：患处用温水洗净拭干，将伤湿止痛膏贴上即可，48小时为一个疗程，一般1-3个疗程可治愈。成人24小时换一次。小儿由于皮肤娇嫩，要勤换贴，一般以12小时为度。如冻疮已溃烂，则此法不宜使用。 (11)治慢性咽炎：先用温水洗净颈前皮肤，捎待片刻后将伤湿止痛膏贴在天突穴，隔日换药一次，共贴3次。若局部有刺痒感，皮肤发红，可停用半天；若对象皮膏过敏，皮肤糜烂有渗液化脓者不宜贴用。 (12)治神经性皮炎：患处先用温水洗净拭干，将地塞米松软膏均匀涂擦患处，待软膏吸收后即将伤湿止痛膏贴敷于上，轻者每天1次，重者每天2次，一般3-5天即可见效。 以上各药方，孕妇及伤湿止疼膏过敏者慎用。 163、黄连素的五个新用途： (1)治疗高脂血症：黄连素治疗高脂血症疗效明显，治疗20天 (一个疗程)后，体内的甘油三酯，总胆固醇含量显著降低。对防止动脉粥样硬化所致的冠心病，脑血管病具有较好的作用，对人体无副作用，是一种理想的降脂药物。 (2)治疗高血压：黄连素的降压作用令人满意，多数老年患者服用黄连素片后，血压降至正常范围。该药还能改善血液动力学状态，减少心脏及肾脏的损害，即使长期服用，也无明显的不良反应。研究报告证实；黄连素中含有小檗碱等化学成分，可以直接作用于血管平滑肌，使血管舒张而起到降压作用。 (3)治疗心律失常：中老年人发生心律失常者日俱增多，其发病常与器质性心脏病有关，如冠状动脉粥样硬化性心脏病，风湿性心脏病，心肌炎，二尖瓣病变等，口服黄连素，每次0.4克，每日4次，连服7-12天，便可使心悸，气短，胸闷不适等症状显著减轻或消失，使心率失常得到控制。。黄连素能增加冠状动脉的血流量，改善心肌缺血症状，从而降低冠状动脉梗塞引起的心律失常。 (4)治疗糖尿病：动物实验和临床实践均表明，黄连素可降低血糖和尿糖，每次服用黄连素0.4克，每日4次，1-3个月后可使血糖，尿糖下降。这能较好地防止发生糖尿病并发症。 (5)防治癌症：黄连素防治癌症的作用与富含小檗碱的化学成分有关。实验证明，小檗碱在动物体内能增强白细胞及网状内皮系统地吞噬功能，对细菌毒素，癌细胞具有明显的解毒作用；能提高机体抑癌，抗癌能力，因此，患有慢性结肠炎，结肠息肉，肠道憩室，食道炎等疾病的中老年人，经常服用黄连素，既可治疗上述病症，有可防止癌变发生。 164、电吹风治好了肩周炎： 用电吹风反复吹肩膀，吹风距离忽而远忽而近，既能吹透又不至于烫伤。这一招还真灵疼痛减轻了，胳臂也稍微能够活动了。同时在辅以对肩部的捏揉按摩以及中药治疗，方剂是：白芍25克，桂枝15克，甘草，鹿肉各10克，水煎服，每晚一次，10天一疗程。通过这种综合性治疗数月后彻底痊愈了。 165、柳木屑拌醋住治骨质增生： 方法如下：(1)取被虫掏空的老柳树洞中的木屑5公斤，一次用1公斤。 (2)把柳木屑放在锅内用文火炒黄，拌上热醋。 (3)将拌上醋的柳木屑装入事先缝好的布袋中，敷在患处，以不烫伤皮肤为宜。每天热敷3-5次，5天更换一次木屑。一般10天后病情就可减轻，20-30天即可痊愈。 166、撮谷道好功效： 谷道即肛门，撮谷道，就是做肛门收缩上提的一种保健方法。撮谷道，不仅可以防止静脉瘀血 ，增加回心血量，加强血液循环，同时可使整个盆腔肌肉群得到锻炼。对中老年人易患的痔疮，肛裂，脱肛，便秘以及阳痿，早泄等症，均有明显的防治作用。对冠心病，高血压病及下肢静脉曲张等疾病，亦有一定的辅助治疗和预防作用。 撮谷道，方法简单易行，随时随地都可进行，不受时间，地点，环境等的限制。蹲，坐，站，躺都可进行，记不影响工作，也不浪费时间。 具体方法是：吸气时稍用意着力，提缩肛门连同会阴上升，呼气时放松。每次重复10-20下，每日3-5次。 167、癃闭丸： 组方：生黄芪30克，菟丝子15克，泽泻10克，炒穿山甲10克，地龙15克，虎杖30克，土茯苓15克，桃仁10克，川拣子10克。 功能：补肾益气，活血化瘀，清热散结。 主治：老年性前列腺肥大症。(又称前列增生)。 用法：按方药组成比例，研制成水丸，每服6克，每日3次 。 168、清热解毒穿心莲： 穿心莲，又名一见喜，苦胆草，四方草，揽核莲。性味苦，寒，归肺，胃，大肠，小肠经，具有清热解毒，消肿止痛之功效。 (1)治支气管肺炎：取春心莲，十大功劳叶各15克，陈皮10克，水煎取汁100ml，每日一剂，分早晚各一次。 (2)治上呼吸道感染：穿心莲，车前草各15克，水煎浓缩至30ml，加糖适量，每日一剂，分三次服。 (3)治细金菌性痢疾：取穿心莲15克，木香，甘草各10克，加水300ml，煎至100ml，每滏服30ml，每日3次。 (4)治痈疖疗疮;穿心莲粉加凡士林调成30%的软膏，外敷患处，每天换药1次。同时可口服穿心莲片，每次5片，每日3次。 (5)治急性阑尾炎：取穿心莲18克，野菊花30克，水煎服，每日1剂。 (6)治宫颈炎：穿心莲200克，水煎2次，合并煎液，过滤后浓缩至400毫升，加入防腐剂，涂患处，每日1次，7天为一疗程。 (7)治阴囊湿疹：取穿心莲干坟20克，纯甘油100毫升，调匀涂患处，每日3-4次。 另外，穿心莲片或穿心莲注射液还能治疗扁桃体炎，咽喉炎，流行性腮腺炎，肺炎，百日咳，肺脓疡，急性胃肠炎，肠伤寒，泌尿系感染，急性盆腔炎，眼结膜炎，钩端螺旋体病，脓疱疮，化脓性中耳炎，伤口感染等疾病。 169、急性腰扭伤验方： 处方：生牵牛籽9克，炒牵牛籽9克，白酒适量，广木香6克，三七6克。 方法：将生牵牛籽与炒牵牛籽一起研末，分成四小包。广木香与三七放入白酒内制成药酒液，冲服牵牛籽粉。早饭前及晚睡前温服一小包。一般两天可愈。 170、治疗早搏验方： 早搏为心律不齐中最常见的，属于中医惊悸，怔忡等范畴，多以气阴两虚为本，阳亢浮动或兼挟心血瘀阳为标。可用下列验方。 药用：黄芪20克，麦冬，苦参，丹参，炙甘草各12克，炙五味子5克，茯苓12克。 加减：心悸，心慌，失眠者选用灵磁石20克，柏子仁10克，红枣12克，枣仁10克，胸闷胸痛选用川芎6克，广郁金10克，心阳虚，心动过缓，舌质淡白者苦参减半加党参20克，邪热忧心者选用串连5克，连翘12克，青蒿15克，痰热忧心者选用菖蒲10克，萎皮10克，竹茹10克。 171、五倍子治出汗： 五倍子50克，研成细末，分成四分，每日一剂，用水调成糊状填入脐内，再用胶布固定，睡前用之。 172 、冠心病患者不宜服人参: 研究发现,人参中含有一种抗脂质分解的物质—缩多氨酸的多肽类物质,这些物质能抑制体内脂肪和动脉内的脂质分解代谢,并使动脉壁上脂质增加,加重动脉硬化的程度,促使病情恶化.冠心病人,患有高血压或动脉硬化的老年人不宜服人参. 173、治贫血方： 花生仁红皮30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，一日一剂，连服20天为一疗程。 174、温补肾阳之佳品淫羊藿： 淫羊藿在临床上，可用来治疗下述诸症： (1)治腰部冷痛：用淫羊藿15克，细心9克，巴戟18克 ，干姜12克，水煎，分三次服，数剂必效。 (2)治夜尿多而次频：用淫羊藿，益知仁各15克，肉桂9克，水煎，分两次早晚服。 (3)治白带：用淫羊藿，茯苓各18克，续断15克，水煎，分两次服。 (4)治高血压：用淫羊藿，仙茅各15克，地龙12克，水煎，分两次服。 (5)治肢体麻木：用淫淫藿120克，切细，加烧酒一斤，泡4-5天开始服，每服20-30毫升，日服2次，药尽病退。 (6)治寒湿癖疼:用淫羊藿15克，威灵仙30克，细辛9克，羌活12克，水煎，分三次服奇效。 (7)治慢性支气管炎：用淫羊藿，紫金牛以4：1比例，共研细末，加蜂蜜1倍制成丸，每丸9克，每天服2次，每次2丸，10天为一疗程，一服2-3个疗程为宜。 175、肩关节周围炎单方： (1) 鲜桑枝90克，鲜槐枝60克，鲜松枝30克，鲜艾叶30克，桂枝15克，白酒15克(后下)水煎取汤熏洗局部，每日2次，每次20-30分钟，每日一剂，热服后进行功能锻炼。 (2)白芍200-300克，大条蜈蚣10-20条，姜黄12-15克，共研细末，每次12-15克，加水50-70毫升，煮沸待温后服，每日三次。一周为一疗程。 (3)朴硝50克，马前子100克，黑老虎100克，水煎，熏洗患处，每次20-40分钟，1日2次，3-5次为1疗程。 (4)川乌，草乌，樟脑各90克，共研细末，装瓶备用，用时根据疼痛点部位大小取药适量，用醋调成糊状，均匀敷于压痛点约0.5厘米厚，外敷纱布，用热水袋热敷30分钟，日一次。 (5)乳香，没药，麻黄，马前子各取适量，水煎取汤熏洗上肢，每日1次，每次30分钟。并用伤湿膏贴患处，同是配合内服舒筋活络丸，每天7粒。 (6)生半夏，生南星，白芷，生川乌，生草乌，细辛，红花，没药，乳香，生葱，生姜，白酒各适量。前9味共研细末，加葱，姜捣烂，对入白酒。一起入锅内炒热，敷于患肩部，隔日换药1次。如有皮肤对药物过敏者可用纱布蘸清油隔在皮肤上，再敷上药。 176、肩周炎的内外治法： (1)风寒凝滞型：证见肩部肿胀疼痛，怕凉怕风，阴天加重，得暖痛减，有时肩背窜痛，上肢痛，肩关节活动受限，内收，外展，上举疼痛加剧，舌淡胖，苔白，脉弦紧，当以祛风散寒，痛癖活络为治，药用：防风，当归，独活，羌活，威灵仙，桂枝，地龙，红花各10克，桑枝，炙乳香，炙没药各15克。水煎服，每日1剂，同时取药渣局部热敷，每日2-3次(下同)。 (2)气血淤滞型：证见肩部肿胀疼痛，活动受限，多因外伤瘀血或劳损，瘀血阻滞，肩部不能抬举，疼痛拒按，夜间为甚，严重者肌肉萎缩，肩关节僵直，舌质暗，有瘀斑，舌苔白，稍厚，脉弦细涩，当以活血化淤，舒筋活络为治，药取：当归，赤芍，红花，丹参桂枝，地龙，桃仁，王不留行子，炮山甲各10克，桑枝30克，地鳖虫5克。 (3)气血痹阻型：证见肩部疼痛，呈酸痛状，日久不愈，时轻时重，痛有定处，活动受限，上肢肌肉萎缩，窜至肌肉疼痛，肩部活动无力，上肢内旋，外展，上举首限，胃纳不佳，体虚乏力，面色苍白，舌淡，苔薄白，脉沉缓无力，当以补气活血，通络止痛为治。药取：黄芪，党参，白术，当归，川芎，红花，丹参，羌活，独活，地龙，桂枝各10克，桑植15克，甘草5克。 中医治疗的同时，可配合下列外治法： (1)丹参注射液局部痛点封闭，每次2-5毫升，每次选择2-3个痛点，每周2次，当归，天麻，夏天无，川芎秦等注射液亦可。 (2)云南白药酊适量，局部涂抹后，用湿毛巾或上述药渣湿热敷，每日2-3次，连续1-2周。正红花油，狮子油,正骨水，万花油，骨友灵搽剂等也可。 (3)中华跌打丸适量，用白酒调为稀糊状外敷患处 ，局部包扎，每日换药一次，连续一周。大，小活络丸，云南白药，七厘散等也可。 (4)细辛，川椒，红花，樟脑，桂枝，乳香，没药，血竭各5克，川芎，麻黄，艾叶各10克，加白酒适量，浸泡24小时后，取药液外搽局部，每日2-3次，连续1-2周。 177、韭菜，三七消肿： 韭菜，三七均有活血化淤止痛消肿之功效。取信鲜韭菜20克，捣成泥状，取三七片5片，研粉，拌入韭菜泥中，先将伤处用冷水洗净，再将韭菜三七泥敷在患处，外加塑料薄膜包好，一次敷10小时，以睡前为好一般敷3-4次即愈。本人脚踝扭伤肿痛难忍，经过上法敷治4次痊愈。 178、艾叶熏蒸治风湿性关节炎： 采用爱叶25克，水约2000毫升，倒入脸盆内煮开，脱去衣服两腿架在脸盆上，小褥悬盖双腿。让沸腾的艾叶水熏蒸患处，蒸至浑身冒汗，局部发痒，熏蒸后轻松舒服。每晚一次，每次30分钟左右。持续20多天，风湿性关节炎就好了，到现在十多年没有犯过。 179、首乌煲鸡蛋治白发： 首乌煲鸡蛋的配制方法：首乌100克，鸡蛋2个，加水适量入砂煲内共煮，至蛋熟时取蛋去壳再煮约十五分钟后，加少许糖(砂糖，红唐均可，蜜糖尤佳)少煮片刻，可吃蛋饮。此方每周一至二次，一般服一至二个月可见效。 180、核桃治咽喉炎： 取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一疗程。核桃具有消炎，润肺，化痰，止咳等功效。可治咽喉肿痛，咳嗽等疾病。 181、治便秘： 红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮，切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5-10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3-4天见效。 182、治感冒： 核桃仁10个，银花10克，生姜20克，冰糖30克，加水煎至糖化，分两次服，一日一剂，连服两剂即愈。 183、治干咳： 选购新鲜草莓500克，冰糖300克，隔水烘炖之，每日服3次，每次服一汤匙，连续服5-7天，此症便可痊愈。如果患病较重，可再多服二，三日。 184、治尿痛 方一，取玉米须一把，洗净后，以开水泡之，当茶饮。 方二，葱白30克，白矾15克，盐一小撮，混合捣烂敷在肚脐上。 方三，用湿热毛巾敷小腹，约20分钟后再形排尿。 185、小便不畅或不通： (1)取鲜白菊花根数根捣烂，加白酒数毫升拌匀，去渣取液温热后服。半小时可排尿。 (2)大蒜一个去皮，加栀子7个和食盐少许共捣烂，纱布包好贴脐，数小时可排尿。 (3)田螺数个洗净，葱白(去丝)数根洗净晾干，加冰片1-2克，一起捣烂，纱布包好敷脐或丹田穴(脐下4寸处，半小时至一小时可排尿。适用于产后或手术后或其他原因引起的小便不通。 186、脚踢成山穴治腿痛： 秋天，寒腿病易于发作，现介绍一种简单有效的锻炼方法：走路时，用左脚背踢右腿肚，再用右脚背踢左腿肚。每走几步可轮换踢一次，如此循环反复，次数不限。如感到腿肚发热，并由酸，麻，胀感，疗效为佳。腿肚中间是足太阳经的成山穴(小腿伸直时出现人字形的凹陷处)，刺激该穴能疏通经络，促进血液循环，有止痛祛寒之效。 187、不同感冒选用不同中成药: 中成药治疗感冒，方便易行，副作用小，但用中成药治疗感冒，不能盲目滥用。用之得当，工效神奇，使之不当，不但无效，甚至会使病情加重。现将中医对感冒的辩证分型及使用的中成药。介绍如下： (1)风寒感冒：恶寒重，发烧轻，(或不发烧)，头痛，鼻塞，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，多稀白痰;苔薄白，脉浮，应选用发散风寒的辛温解表药。如：九味羌活丸，或参苏理肺丸，通宣理肺丸，不能用桑菊感冒片，银翘解毒丸，羚翘解毒丸，羚羊感冒片。 (2)风热感冒：发热重，恶寒轻，头痛目胀，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠，舌苔薄百微黄，脉浮数。应用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒片，羚羊感冒片，羚羊解毒丸，不能选用羌活丸，理肺丸。 (3)风寒湿滞：外有风寒表证，发热恶寒，体温不高，头痛。内有痰湿中阻，胃脘满闷，恶心呕吐，腹痛泻下。可选用解表化湿的药物，藿香正气丸或藿香正气水。不可用保和丸，山楂丸。 (4)表里双感：壮热憎寒，头痛目眩，口苦干，咽喉肿痛，或咳呕喘满，大便秘结，小便赤涩。应选用表里双解，解表清里药，如防风通圣丸。 (5)气虚感冒：身体素虚，抵抗力低，平时易出汗，不耐风寒。证见身倦乏力，食欲不振，轻度发烧，鼻流清涕，常缠绵日久不愈，或反复感冒。此型不应专事疏散，用一般感冒药疗效不好，当扶正祛邪，益气解表。可用补中益气丸治疗。 188、足跟治足跟痛: 足跟骨刺是老年常见病.患病后,一走路足跟就痛,十分痛苦,跺足跟可收良好疗效.方法是:脱鞋,在水泥地上跺足跟,每次30-100下,每天3-5次.长期坚持,一直到痊愈.无病者每天跺几次脚跟,可有效预防骨刺的发生。 189、治水土不服: 取鲜生姜3-5片,用米醋浸腌一夜,次日取出生姜酌加红糖,茶叶,沸水冲泡闷盖5分钟后频频饮用.该方对水土不服所至症状有良效。 190、口腔病偏方: 1 瓜半个,挖出西瓜瓤挤取汁液,饮瓜汁含于口中.二分钟后咽下,再含新瓜汁.反复2 多次全部用完.其功效有清热解毒,治疗口腔生疮.同3 时对高血压也有一定的疗效。 4 霜后的茄子切5 片晒干,研成细末,抹于口中.气功效是清热除湿,治小儿口疮。 6 去罗卜适量.将罗卜洗净,切7 碎,捣烂取汁.以汁漱口,每日数次.其功效是散瘀血,消积滞,除热毒,用治口舌8 生疮,满口腔糜烂症等。 9 取小麦麸二份,冰片一份.然后将小麦麸烧灰与冰片混合研细.搽患处,每日二至三次,一般五天之内口腔炎即愈。 191、黄散(中成药): 功能:清热解毒,祛腐生肌.用于咽喉肿痛糜烂,口腔溃疡久不收敛。 用法:取药少许吹患处,一日2-3次。 192、良药数紫菜: 治疗便秘的最好食物是紫菜,紫菜是很好的营养性食物菜,除含有大量的钙,磷,铁,碘和多种维生素外,还有异常柔软的粗纤维,以其做菜汤不但味道鲜美,还能清理肠腔内积留的黏液,积气和腐败物。 紫菜调理便秘妙方如下:紫菜10克,香油2小勺,酱油数滴,味精0.5克,每晚饭前半小时,用开水冲泡一碗,温服,第二天即可解除便秘。 193、金边兰花叶治好了腿疼病: 今年春季我左膝盖疼痛难忍,夜不能眠,经医生诊断是骨质增生.打针,吃药都不见效,一位老同志得知后送给我一片金边兰花叶,让我蘸高度白酒一天擦数次.疗效神奇,当晚就入睡了,五天膝盖出现一片小红豆(似痱子),十天左右就能跑步,半月左右疼痛消失.有骨质增生和关节炎患者,不妨试一试,(没有金边兰花,芦荟叶也可代用)。 194、治心房纤维性颤动方: 方药:党参12克(最好用生晒参4.5—6克),淡附片9克,枳实9克,桂枝9克,炙甘草9克,丹参9克,川芎9克,桃仁9克,红花9克。 用法:水煎服,每日一剂。 主治:通温心阳,兼通心气。 加减:对心房纤维颤动,其脉率绝对不规则,时快时慢,时强时弱,时有时无,此病属元阳衰微,心气大伤,可在”健心汤”的基础上加淮小麦30克,龙齿15克,珍珠母30克,柏枣仁9克,丹参30克,白边万年青9克。 195、治感冒鼻塞: 大蒜瓣,葱白,鲜姜各25-30克,洗净共捣糊状,加水250克煎煮,煎好后分两次服,第一次服6/10,服后一小时即出汗,鼻通,过5-6小时再喝剩下的4/10.轻者服一剂,重者两剂即愈.喝下如有不适,喝点白水或醋即可缓解. 196、脱疼痛生物电池贴片: 主治:各种疼痛,头痛,颈椎痛,腰椎痛,关节痛,肩周炎,牙痛,坐骨神经痛,腰椎间盘突出,神经原性疼痛,软组织损伤等。 197、治冠心病常做手指操: 冠心病是中老年人的常见病,又比较顽固,对健康危害极大.有位老将军,65岁以前患有严重的心脏病,他坚持练一种手指操,心脏病再也没有犯过.89岁时,它的听力,视力,记忆力都很正常,还经常上老年大学,学文化,学绘画,学书法,每人知道他二十多年前还是个重病号。 手指操的做法是:两手同时打开,手指自然伸直,从大拇指开始,依次按食指,中指,无名指和小指,并用力弯曲,没弯曲一手指时,其余手指自然伸直.这样依次弯曲伸直,循环往复地进行,要求两手同步进行练习,手指弯曲尽量用力,每次练习不受时间和次数的限制,可根据自己的身体状况量力而行,以产生酸痛感为佳.此操随时随地可做.长期坚持,会有良效. 198、早搏”的中药治疗: 心脏过早搏动,亦称期前收缩,期外收缩或额外收缩,是有异位起搏点过早地发生冲动而引起的心脏搏动。 过早搏动可发生于基本心律是窦性的或是异位性的患者中,可以偶发或频繁地出现,可以不规则地发生或规则地在每一个或两个正常搏动后发生而形成二连律或三连律.正常人在情绪激动,神经紧张,疲劳,消化不良,过度吸烟,饮酒或和浓茶等,可引起发作,多属于一过性的,药物中毛地黄类,锑剂,奎尼丁等类药物的毒性作用,缺钾以及对心脏的直接刺激如心脏手术或心脏导管检查,都可引起发作,冠状动脉性心脏病,晚期二尖瓣病变,心肌炎,甲状腺机能亢进性心脏病等容易发生过早搏动。 无气质性心脏病的过早搏动,大多数不需要特殊治疗.有毛地黄,奎尼丁,锑剂,异丙肾上腺素等药物引起者,暂停相应的药物,情绪紧张或自觉症状显著者,可试用小剂量溴化物,苯巴比妥,眠尔通或利眠宁等镇静剂;发作频繁,症状显著或伴有气质性心脏病者,可选用下列中药治疗。 一.炙甘草汤加减：炙甘草15克,桂枝7.5克,党参,生地,阿胶,麦冬,麻仁个15克,生姜3片,大枣5枚.每日1剂,每剂2次水煎服.0一般早博较频繁2-3剂见效,频繁4-5即可治愈.加减.:阴虚内热,夜寐不安者去桂枝,生姜,加灵磁石25克,牡蛎50克;气虚者加黄芪15克,五味子7,5克。 二．黄芪汤加减：黄芪20克,麦冬,苦参,丹参,炙甘草各12克,茯苓13克,炙五味子5克.每日1剂,每剂2次水煎服.一般早博较频繁者3-4次见效,频繁者5-6剂可痊愈. 加减：心悸,心慌,失眠者选用灵磁石20克,红枣12克,柏子仁,枣仁各10克;胸闷痛选用广郁金10克,川芎6克;心阳虚,心动过缓,舌质淡白者选用苦参6克,党参20克;邪热忧心者选用菖蒲,广郁金,篓皮,竹茹各10克。 199、防感冒”十饮”： 秋季天气变化大,容易患感冒.下列”十饮”能增强人体抵御”歪邪”的能力,晚上睡觉牵饮用,可以有效的预防感冒的发生。 一,萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加醋少许,趁热饮。 二,葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。 三,菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。 四,三辣饮:大蒜,葱白,生姜各适量,煎汤趁热饮。 五,姜枣隐:生姜五片,大枣十个,煎汤趁热饮。 六,姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤趁热饮。 七,姜糖饮:鲜姜末3克,红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。 八,桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。 九,菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。 十,中药饮:苍术,贯众各少许,煮水代茶饮。
200、抗衰老防中风方: 1 生素B6; 对预防脑血拴形成有一定效果,由于维生素B6可以与血小板表面蛋白质,纤维蛋白质及凝血酶等凝血物质结合,从而2 阻止血小板凝聚,抑制血液凝固,延长凝血时间,使血栓不3 易形成.每日一次,每次一片10毫克。 4 维生素E: 是强大抗氧剂,能防治动脉粥样硬化,预防衰老和心脏病变.每日依次,每次一丸100毫克。 5 维生素C:能增强抗病能力,预防体内脂质沉积,减少血液中指6 类物质,能预防动脉粥样硬化,延缓衰老,人体缺维生素C时,会增加心肌梗塞的危险.每日依次,每次一片100毫克。 上述三种药物因为是预防性的,剂量较少,故可长期服用。
201、白萝卜治呕吐: 将白萝卜捣烂取汁,加红糖开水冲服;或将白萝卜叶捣烂取汁开水冲服。202、巧治下肢慢性溃疡: 用绿豆60克,用文火略炒后研为细末,老陈醋适量,调成糊状外敷.3天换药一次,每次换药前用醋调号绿豆粉,不能久放,经此方治疗六个星期,下肢慢性溃疡痊愈.203、胡椒粉外敷治咳嗽:去食用胡椒粉,清凉油各适量,两药调和,将调和的药膏摊于约3厘米宽,5厘米长的追风膏上,贴于双侧肺俞穴(摸到颈后高骨后,再往下数3个棘突,旁开1.5寸处).8-12小时换药一次,连用5天.一般多在用药的第2,3天见效。204、醋鸭蛋巧治顽咳: 取鸭蛋2个,陈醋30毫升,先将鸭蛋打碎并搅匀,放入加水的锅中煮2分钟,然后将醋(陈年米醋较佳)放入锅中同煮,蛋熟后,分2次温服,连服数日.205、仙人掌治手癣：新鲜仙人掌适量,捣烂榨汁,取汁涂患处,每日2-3次。206、金匮肾气丸是防治老年病的妙药：金匮肾气丸是由干地黄,山药,山茱萸,泽泻,茯苓,丹皮,桂枝,附子等八味中药组成.他有八大适应症,称之为抗衰老妙方。⑴利尿：症见口渴,饮水就要排尿,夜间尿频,小便失禁,小便减 少,排尿不畅者,男性前列腺肥大排尿困难,甚至需要插导尿管,到了非手术不可的程度,服用金匮肾气丸,连续服4个月后,就能顺利排尿,膀胱炎引起的尿频,尿急,尿痛者服用金匮肾气丸亦能去除病魔,糖尿病多饮多尿者,服金匮肾气丸亦有良效。2 口渴,口干:口渴指3 咽干嗜饮水者;口干指4 缺乏唾液而5 口腔舌6 头干燥,但并不7 想喝水者,均可服8 用金匮肾气丸.糖尿病口渴欲饮者服9 之显效。10 治腰痛:老年腰痛和产后腰痛者,都可服11 金匮肾气丸治疗。12 治手足燥热:自觉手脚发烧的人,服13 金匮肾气丸后燥热自除。14 治知觉,运动麻痹:多以下身为主,病有疼痛者,服15 金匮肾气丸可令知觉恢复16 ,运动麻痹消除。17 治下肢乏力或无力:行走不18 便,或有轻度浮肿者,服19 金匮肾气丸后,行走健步有力,浮肿自然消失。20 治阳痿:老年人性欲减退,并发展为阳痿者,服21 金匮肾气丸后,可重振男子雄风,恢复22 老年人应有的正常性生活。23 治视力减退:老花眼,老年性白内障服24 用金匮肾气丸后,可望60%视力提高,使需要手术者降到20%.服25 药3周后即可见视力增高,服26 用一年后,视力可提高0.3-0.4。随着临床实践的增多,可能还会继续发现其更多的妙用.具现代药理研究认为,附子可以复活衰退的细胞,改善细胞的新陈代谢,并促使另7味药发挥群药作用;丹皮可调节血液循环,改善生理功能;茯苓,泽泻可调节泌尿系统,排除体内污浊的有害物质;地黄,山药,山茱萸滋补细胞,强化内分泌功能,具有强身建体的作用,桂枝除镇静外,尚有发挥群药协同之功,金匮肾气丸为抗衰老和防治老年病的良药。207、拔罐疗法治病多多:拔罐疗法又称负压疗法,是一种民间常用治病法,据有关学者总结本法可用于一下多种疾病的治疗。(1),风湿痹痛: 可在痛处局部选穴拔罐,如腰痛选拔肾俞,腰俞,阳关等;腿痛拔环跳,阴市,伏兔,委中等;上肢痛拔合谷,外关,曲池等。(2),哮喘: 可拔天宗,肺俞,膻中等。(3),腹痛: 可拔中脘,天枢,关元等.如兼呕吐,可先在鸠尾,巨阙处先用针具浅刺脉络再拔。(4),腹泻:拔神阙,天枢等穴。(5),慢性老损疼痛:在局部拔穴或直接于患处拔。(6),神经衰弱:可先拔神门,合谷,足三里,三阴交,心俞等。(7),胃肠神经官能症:拔中脘,脾俞,胃俞,大肠俞,足三里,天枢,关元等穴。(8),面神经麻痹: 拔头面部穴位,如下关,地苍,颊车,太阳,风池等。(9),目赤肿痛: 可在患侧浅刺太阳穴后再拔。(10),脱肛: 拔长强穴。(11),月经病及带下病: 可选拔关元,气海,带脉,归来,命门,中枢,三阴交,天枢等穴。(12),毒蛇咬伤: 可在咬伤处以粗针刺出血,再用火罐拔出血。208、两分钟止哮喘:如果在哮喘发作时,家属帮助患者揉一下鱼际穴,也许可以避免各种悲剧的发生。鱼际穴位于手掌大拇指侧,肌肉隆起的边沿,按揉方法是:用大拇指得指端,在患者的一侧鱼际穴处用力向下按压,并作左右方向按揉,按揉时的压力必须是患者产生明显的酸胀感,频率约每分钟100次,一般按揉2-3分钟即可见效。209、大黄的药用价值(通腑将军);谈养生之道,历代著名医家无不重视大便的通畅。晋代医家葛洪说;若要长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎,金元四大家之一的朱丹溪曾提出倒仓法,即用通畅大便来消除肠内留毒,以去病延年。祖国医学认为:”六腑以通为用”。欲使肠中常清,大便通畅,中药大黄可谓是一味良药,堪称通腑的”将军”.它在保持大便通畅,减少肠中有毒物质对肌体的侵害以及抗衰延年中屡建奇功,立下了汗马功劳.早在中就记载:”大黄能荡涤肠胃,推陈致新,通利水谷,调中化食,安和五脏”.中说大黄:”泄满,推陈致新,去尘垢而安五脏,谓如戡定祸乱以致太平无异,所以又将军之称.中亦说:”大黄迅速善走,直达下焦,深入血分,无坚不破,荡涤积垢,有黎庭扫穴之功”.中老年人如能定期服用大黄,就像定期大扫除一样,可使体内的积滞隐患及时得以清除干净,肠中”垃圾”一清理,就可达到防病,健身目的。现代药理研究证实:大黄有泻下,消炎,抗菌,抗病毒,抗肿瘤,利胆,止血,降血胆固醇和性激素的作用,大黄具有的泻下作用不妨碍小肠对营养物质的吸收.另外,进食少量大黄有健胃作用,可助胃吐故纳新,以滋后天之化源.老年人往往因血失调而诱发疾病,少量服用大黄,有行气活血,疏通经络之功,气血调和,经络畅通,则病不生。服用时,每次取生大黄5-10克,水煎服或沸水冲泡代茶饮,以大便稀软而不形成水泻为度,每隔2-3日服一次.总之,应根据个人体质及具体情况酌情服用大黄,使其在保持大便通畅,抗衰延年中发挥应有的作用。210、白萝卜煮水熏鼻塞: 鼻塞伴有头痛时,可取白萝卜3-4至放入锅中加清水煮,沸后用鼻吸蒸汽,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失。211、心悸惊不止、中成药可治：心悸以患者自觉心慌不安,心跳剧烈为主要表现,其心跳或快速,或缓慢,或忽跳忽止.多因气血亏虚,心失所养,或痰饮瘀血阻滞,心脉不畅所至.其发作常由情志刺激,劳倦过度或饮酒饮食等因素诱发.其病可分惊悸,怔忡两类.惊悸因惊恐,劳累而发,时作时止,不发时如常人.病情较轻;怔忡以终日悸动,劳累或情绪紧张时加重,全身情况差,病情较重为特点。心悸可与真心痛即心绞痛,心肌梗塞合并出现.真心痛以心前区或胸骨后刺痛,两臂疼痛为表现,多呈急性发作.轻者几分钟后即可缓解,甚者出现心痛剧烈不止,唇甲紫绀或手足青冷,呼吸急促,大汗淋漓等病情危急表现,需及时送医院救治.心悸患者可根据自己的病情选用如下中成药。1 虚胆怯: 以心悸不2 宁,善惊易恐,坐卧不3 安,少寐多梦为主要表现.多因素体气虚或久病失养,心气亏虚而4 致.治以养心安神定志.可用安神定志丸,七叶神安片,五加参冲剂,养血安神丸,柏子养心丸等。心脾两虚: 以心悸气短,头晕目眩,神疲健忘为主要表现.多因饮食劳倦或长期思虑过度而5 致.治以滋阴泻火安神.可用归脾丸,炙甘草合剂,人参养荣丸,人参阿胶益寿膏等。6 阴虚火旺: 以心悸易惊,心烦失眠,五心烦热为主要表现.多因素体阴虚,过度劳累或情志内伤引起.治以滋阴泻火安神,可用朱砂安神丸,天王补心丹,麦味地黄丸,知柏地黄丸等。7 心血瘀阻: 以心悸,胸闷不8 适,心痛时作为主要表现,多因劳累,恼怒,饱餐所引起.治宜活血化瘀,理气通络.可用冠心丹参片,地奥心血康胶囊,山海丹,复9 方丹参片,冠心苏合香丸等。10 痰火扰心 以心悸时作,胸闷烦躁,失眠多梦,口苦为主要表现,多因嗜食辛辣厚味,煎炸之物而11 致.治宜清热化痰,安心安神.可用安神温胆丸,涤痰丸等,偏心火旺者可用牛黄清心丸;若痰火灼甚者可用礞石滚痰丸等。一般而言,患者气血阴阳虚损程度较轻,及时治疗,病证多能好转或痊愈.若脉象过快,或时快时慢,甚至出现喘促,水肿,心绞痛,昏厥等证.应及时送医院诊治。212、验方治寿斑：长期吃银耳鹌鹑蛋有清除老年斑的效果.方法是:水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3枚,加少量黄酒,适量味精,食盐,以文火煨炖,熟烂后食蛋喝汤。拍打手背治老年斑.手背为手之阴阳两经汇聚,交接之处,拍打手背,可调和阴阳,疏通敬络,加速血液循环,促进老年斑片消失,其方法是:左手轻拍有手背皮肤,使手背皮肤微红,然后用右手轻拍左手手背,使手背皮肤产生微红,这样每次交替拍打3-6分钟,每天可做3-6分,长期坚持,即可预防老年斑的出现,又可治疗老年斑,使之消失.临床实践验证,配合内服适量维生素A,维生素C,维生素E效果更好。213、心悸验方六则:(1)治室性心动过速及早搏:黄芪,白芍,淮小麦,太子参各30克,炙甘草,丹参,苦参各15克,麦冬10克,桂枝9克,姜3片大枣5枚,水煎,贻糖2匙冲服。(2)治窦性心动过速:伏龙肝100克(熬取水煎余药),沙参,首乌,牡蛎各20克,枸杞,丹参各15克,山药30克,菟丝子20克,厚朴9克,水煎服,每日1剂,早晚分服。(3)治阵发性心动过速:太子参,丹参各20克,苦参5克,珍珠母30克(先煎),灵磁石50克(先煎),缬草,桑寄生各15克,炙甘草6克,水煎服,每日1剂。(4)治病窦综合症:全当归,赤芍,熟地各15克,桂枝,大枣各10克,麻黄,附子,干姜,炙甘草各5克,细辛3克,贻糖2匙冲服.气血虚甚加黄芪30克,陈皮10克,砂仁3克,以益气合胃。(5)治心房纤颤: 制附子,红参(另炖服),炙甘草,桂枝,蜀漆各10克,干姜5克,龙骨,牡蛎各30克,大枣7枚,水煎服。(6)治频繁房性或室性早搏:淮小麦45克,太子参30克,炙甘草6克,百合12克,红枣,麦冬,酸枣仁,茵陈各10克,桑寄生15克,每日1剂,水煎服,连服10天为1疗程。214、秋燥咳嗽食疗偏方:秋季多晴少雨,气候干燥,稍不注意,人则易发生咳嗽,其主要症状为:咽干鼻燥,干咳少痰,痰中带血等,祖国中医学将这种病症称为秋燥咳嗽.其食疗方为:(1)雪梨1个,百合15克,病糖25克,水煮,待百合熟透时,即可食用。(2)净川贝打碎10克,粳米30克,白糖10克,共煮成稀粥,食之,日服1次,连食用4天。(3)柿霜3-9克,捣碎后水煎,慢慢吞咽,每日服用多次。(4)桔饼20克,白糖10克,入锅煮熟食之,日服1次,连食5天。(5)连皮雪梨1个,切为两半,除去其中瓤子,入冰糖川贝末少量,蒸熟食之,日服1次,连食5天。215、醋疗老年腰背酸痛:(1)热醋外敷方:取陈醋适量,火上加热以纱布浸热醋敷患处.适用于老年人腰背酸痛,肩周炎。(2)葱醋方:取好醋适量,葱白50克,将葱白加醋捣烂成糊状,敷患处.主治肩臂痛。216、治脚跟骨刺方:乌头10克,冰片3克,合研磨成细粉末,装入纱布口袋,垫在脚后跟处,每周换一次药。217、猪小肚治老年尿频:金樱子18克,猪小肚1个,糯米250克,黄豆100克,先将金樱子果除去外刺,洗净备用.然后把买回的猪小肚(即猪尿泡)反复冲洗后,再把淘洗净的糯米和黄豆装入肚内缝好切口,在小肚上按需要缠成二,三节,并扎些小眼.金樱子放在锅内,加水适量小火炖2,3小时,起锅时略加调味品,每天早晚个吃一碗并喝汤,服上2-3剂效果更加.凡夜间尿频者,不妨一试。218、生壳治冻疮:将花生壳放在锅内炒成黑色,然后研成细粉,将花生油或其他植物油与研好的细粉调成糊状.将调好的糊糊取适量抹在冻疮处,用纱布包好,过2,3天换一次,1-2星期即可治愈.219、冠心病人注意慎服下列药物:心得安是临床常用镇静药,老年冠心病人因失眠,烦躁等症状,适用此药的机会较多.心得安可能引起冠状动脉痉挛.但在较长时期服用此药而又突然停药时,会加重心绞痛,甚至引起心肌梗塞.潘生丁虽然是有效的血管扩张药,使用此药能使某些高血压患者的临床症状减轻,但又最容易造成冠状动脉缺血,使心供血区血供减少而发生心绞痛.降压药类药物对冠心病人来说,更应慎用.降压药常使血压快速下降或降的很低,使冠状动脉血供减少,心率增快.使心肌氧耗量骤增而发生心绞痛。最近还发现一些能诱发心绞痛的药物;消炎痛,抗肿瘤药(如5-氟脲嘧啶),胰岛素,麻黄素,副肾上腺素,乙酰胆碱,乙酰甲胆碱,洋地黄,多巴胺,氨茶碱,麦角酰胺等.另外,PH值偏高的碱性药物,可使钙离子广泛进入细胞,导致冠状动脉痉挛而加重冠心病的临床症状。220、正坍宝治疗大脑损伤:瘫痪,痴呆,脑萎缩,四肢麻木,口眼歪斜,是脑中风病人的主要表现,过去脑中风病人,很难恢复正常.主要是由于神经元细胞遭到破坏死亡,无法复活,正坍宝可以帮助中风后被破坏的神经元细胞再生,经临床实验表明”正坍宝”不但有重生细胞功能,同时还能增强血管韧性,防止动脉粥样硬化,改善脑供血,供氧量,防止中风第二次复发.病人服后可恢复活力,思想敏捷,恢复正常.那些偏瘫十几年,四肢麻木并出现肌肉萎缩的中风病人,在服用该药后,也奇迹般地站了起来,加入了正常人的行列。221、田螺的药用:田螺肉味甘性寒,有清热利尿的作功能,取田螺10-20只,取肉剁成肉酱,用黄酒拌和,再加清水炖熟服用,可以治疗黄疸病.把田螺肉晒干后炒焦,用水煎汤服用,可治疗菌痢.用田螺壳在瓦片上焙干,研细成粉末,用红糖拌和,温开水送服,每服15克,可以治胃痛及吐酸水.田螺壳研细成粉末服之,可治疗下血,小儿惊风以及疮疡浓水等症.222、前列腺炎的”苹果疗法”:实验研究发现前列腺病人的前列腺液中的锌含量明显降低并难以提高苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效,与常用的含锌药物疗法相比,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且具有安全,易消化吸收.另外,”苹果疗法”的疗效与苹果汁浓度成正比,越浓疗效越佳.223、治前列腺肥大：方一：取三七粉15克，西洋参15克，温开水冲服，每天1次，5天为1疗程，大多数患者经2-3个疗程即可好转，痊愈。方二：每天吃南瓜籽50克左右(吃籽不吃皮)，连续吃3-6个月，可好转、痊愈。224、治肾炎:方1:用蚕豆衣1000克,红糖250克,煮成浸膏500毫升.装瓶存放,每日3次,每次服20毫升.治慢性肾炎.方2:用黑芝麻,核桃仁各500克,将上2味各捣极碎,每次服20克,每日3次,温开会送服,同时嚼咽大枣7枚,治慢性肾炎。方3：用生酸楂60克,水煎服,每日2-3次.治慢性肾盂肾炎。225、望舌知病:正常人的舌头应该是淡紅色,薄白苔.如果人生病.舌体,舌色与舌苔就会随之改变.下面介绍几种常见疾病的舌形,舌色与舌苔。(1)舌体肿大,色淡,舌边有齿痕,伴有气短乏力,面色黄,吃饭少而不香,月经提前等症状者,多为体质虚弱,血色素低,血浆蛋白低下的表现.由于血浆胶体渗透压降低,进入毛细血管的水分减少,存留组织液内的水分增加,就会引起舌组织水肿,舌头顶在牙齿上就会出现印痕.这是肌体营养不良的早期症状.出现这种舌像,可服用人参归脾丸,生脉饮,龟鹿补血精,补中益气丸等,必要时需服用汤药。(2)舌苔白厚,往往是小儿饮食不节或消化不良的征兆,可给孩子服一些开胃醒脾,消食导滞的中药,如小儿化食丸小儿归脾丸等。(3)中老年人,尤其是肥胖者,如舌根部发麻,食指,中指发木,则多为中风的先兆,常因暂时性脑缺血引起,应立即去医院诊治。(4)患高血压,痔疮的病人,常出现黄而干燥舌苔,且伴有大便秘结不通现象,应服用一些通里泻下药,如麻仁润肠丸,也可用番泻叶泡水代茶饮,使大便保持通畅。(5)感冒发烧后期,舌苔少,舌色深红,这是热邪伤阴所致.许多患者病情缠绵难愈,伴有低热不退,易出汗,口干舌燥,乏力等症状.可服用一些滋阴清热药。(6)有些妇女,特别是更年期妇女,舌头两侧多有瘀血点,并伴有情绪急躁.这是肌体内分泌代谢紊乱,色素沉淀所致.可服用舒肝理气药,如加味逍遥丸,舒肝丸等。
226、治感冒用柴胡(滴丸):江柴胡用于治疗感冒,始见于,自秦汉至明清各个时期的医学著作都有关于柴胡的衍变及发展的记如录.本世纪以来许多学者对其做了大量研究工作,并取得了可喜的成果.科学实验证明柴胡能够全面缓解感冒症状.它具有:(1)解热作用:柴胡对多种原因引起发热均有明显解热作用.柴胡解热作用的物质基础是柴胡皂甙和挥发油,这些成分具有毒性低,退热迅速的特点。(2)抗菌抗病毒作用:据研究证实,柴胡除有抑制流感杆菌,肺炎双球菌,金黄葡菌作用外,对大肠杆菌,绿浓杆菌,痢疾杆菌也有较强的抑制作用。因此柴胡不仅能够应用于治疗流感,对感冒所引起的各种感染,如流行性腮腺炎,肺炎,急性支气管炎等多种感染性疾患都有治疗作用。(3)抗炎作用:柴胡能够用于多种炎性病灶的治疗,对感冒引起的鼻塞,流涕,打喷嚏等诸多症状的消除与柴胡的抗炎作用相吻合。(4)镇咳作用:柴胡含有柴胡皂甙有很强的镇咳作用,其镇咳作用于西药相当,但是却没有胃肠道反应和成瘾性.(5)免疫双向调节作用:柴胡能提高机体自身免疫力,增强防病,抗病能力,同时又能预防和治疗由感冒引起的一些自身免疫性疾病.另外还有镇痛作用。所以,服用纯中药制剂柴胡滴丸治疗感冒,快速,高效,安全放心。227、观苔调食:人的脾胃功能可以从舌苔变化反映出来,所以在一般情况下,人们可以通过自我观察舌苔来调整饮食.正常的舌苔为薄白而清净,干湿适中,不滑不燥,或为薄淡黄苔(夏天舌苔可能会稍厚一点),表明脾胃功能正常.一般来讲饮食无禁忌,但宜粗细,荤素搭配合理,老年人最好素食清淡为主；儿童则宜选用营养丰富而又易消化吸收的食品。舌上布满白苔而且较厚,若无外感及其它明显不适,则表示有痰湿。饮食宜清淡,易消化,忌油腻,禁甜食为原则,因”肥甘厚味”易生热,生痰,生湿.此时若不注意调整饮食,则容易损伤脾胃引起其它疾病。舌苔黄而腻,状如黄蜡涂在舌上,若无其它疾病,则表现为湿热阻滞或消化不良,说明脾胃功能已有不同程度损伤,更应注意饮食调理.嗜酒者则”不可再贪杯中物”。舌苔干燥而黄厚,伴有大便秘结,表明肠胃积热,上级津液,应及时去医院诊治。228、治咳三方:(1)芝麻一匙(炒熟磨细),杏仁六克,生姜一片,同煎,服时加适量蜂蜜饮下,治小儿咳嗽有效。(2)鲜生姜三至五片,加适量核桃肉和红糖,可治风寒咳嗽和虚寒久咳。(3)鲜桔皮适量,切碎后开水冲泡,放入白糖代茶饮,有化痰止咳之功。229、骨碎补(摘自益寿文摘97年第1期)骨碎补，性温，味辛、苦、无毒，入肺、肾经。具有补肾强骨，活血止血，消肿止痛，接骨续伤，祛风除湿之功效。用于肾虚腰痛，腰肌劳损，腰膝疼痛，跌打闪挫，损伤筋骨。外伤肿痛，耳鸣耳聋，牙齿松动。它的鲜品治跌打闪挫，骨折伤痛，止痛之功甚佳，自古以来是治疗跌打损伤的要药之一。近年来，骨碎补临床新用治疗斑秃，白癜风以及防治链霉素毒副反应。骨碎补含橙皮甙，柑桔素等，具有一定的改善软骨细胞的功能，推迟细胞退行性变，降低骨关节病变率的治疗作用。230、泡蒜治便秘：用大罐头平，每次泡约250克剥皮蒜瓣，用40度 左右白酒浸过，24小时以后即成。每顿饭吃两三瓣不喝酒，蒜吃光后 换酒另泡。231、手与健康：手能预报健康和疾病。手掌发热出汗，为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点，为肝炎或糖尿病；指尖苍白为血流障碍；指关节肿胀为高尿酸、通风；手背上有白色丘疹为胆固醇过高，手上出现红线为高血压、风湿病或心脏病。按摩手的不同部位，对身心友益：按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化；揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病，揉搓食指可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患；按摩中指可以预防心脑血管疾患，治疗心脏病；按摩无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫；按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其它感染疾患和肾脏疾患；按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。232、南白药：化瘀止血、活血止痛、解毒消肿。⑴治慢性胃痛及胃、十二指肠溃疡出血，治咽喉肿痛；⑵治因支气管炎、肺炎、支气管扩张及肺结核所致得咯血；⑶治妇科血症，如经痛、经闭、月经不调及经学过多、红崩、产后瘀血等症；⑷治刀伤、枪伤、创伤出血及跌打损伤等症；⑸治红肿毒疮。233、醋泡大蒜治皮肤瘙痒：用米醋泡大蒜涂抹患处，益周以后见效果，三周以后全愈了，而且没再复发。方法：米醋500克，大蒜4——5头，将大蒜捣烂，泡在醋中，装在玻璃瓶内，24小时后可用，每日涂抹患处3-4次，不伤皮肤，不脏衣服。234、盐晚蜜养脾健身：“朝盐晚蜜”养生法，早在古代就已在我国民间流行了。早晨空腹喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，利用这两种物质来消除胃肠中一天饮食的热结，热结即除，就不会再有便秘，更不会有消化不良的反应；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，坚持服用，便秘和失眠就会慢慢地消失，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。235、紫皮蒜可治哮喘：紫皮蒜500克，去皮洗净后和200克冰糖同放入干净的砂锅中，加清水到略高于蒜表面，煮沸后用微火将蒜炖成糊状，凉后早晚各服一汤匙，坚持服用到病愈。236、治低血压小偏方：核桃仁40克、党参30克、生姜3片，水煎服，每日1次。莲子20克、大枣6枚、生姜6片，水煎服，每日2次。陈皮15克、核桃仁20克、甘草6克，水煎服，每日2次。人参、莲子各10克，冰糖30克， 隔水炖熟，吃莲子喝汤。237、患有牙周炎、口臭、扁桃腺炎只要口含麻油便可使病状减轻乃治去除,每次含3分钟左右,隔2小时再含,一般含5次即可。238、中药消炎：中草药经国内外医学家，药学家近百年的实验研究证明，它不但可以抗菌、灭菌，还能抑制、杀灭病毒。就医中草药金银花、黄芩、黄连为例，这些药物不但对肺炎双球菌、伤寒杆菌、溶血性链球菌、白喉杆菌及绿浓杆菌等有较强的抗菌作用，其中黄连对金黄色葡萄球菌的抑菌力优于金霉素、链霉素、氯霉素以及青霉素，而且无任何毒副作用；对病毒引起的就行性感冒、肺炎、脑炎、胃肠炎等更是药到病除，就是当今人们谈虎变色的艾滋病，中草药也有很好的前景。再说对于物理刺激如冻伤、烫伤引起的炎症，中药制剂“冻疮膏”、“烫伤膏“、“獾油”等也都十分有效，而且愈后很少留癜痕。化学刺激如药物过敏引起的紫癜，用鲜荷叶，大枣煎服即可消除，食物中毒导致的上吐下泻，，腹痛，用绿豆粉，浓茶，马齿笕，甘草，香连丸等均可治疗。外伤刺激如跌打、刀伤、碰伤、枪伤，中药跌打丸、云南白药、正红花油、七厘散、铁扇散效果显著。口腔炎、扁桃腺炎可用冰硼散、珍珠粉、黄连上清丸、牛黄解毒片、咽立爽、一清胶囊。脑膜炎可用紫雪丹、安宫牛黄丸。腮腺炎可用清热解毒口服液、解热静口服液、如意金黄膏等。中草药不仅能够抗细菌、抗病毒，而且毒副作用一般较小。因为中药是有机物质，西药是合成类无机物质，而且西药大多对肝、肾、心脏甚至造血功能产生不良影响，就是许多维生素类药物也不可长期服用，若服用过量过久，也会造成头昏、恶心、食欲不振、烦躁不安，甚至更明显的中毒反应。239、穿心莲治炎症：穿心莲，性味苦、寒，归肺、胃、大肠、小肠经，具有清热解毒，消肿止痛之功效。并用于治疗多种感染性疾病及毒蛇咬伤。现代药理研究证明，穿心莲有解热作用，能吞噬金黄色葡萄球菌。可抑制和延缓肺炎双球菌和溶血性乙型链球菌所引起的体温升高，还有抗炎作用，能吞噬金黄色葡萄球菌，可用于治疗以下疾病：治上呼吸道感染：取穿心莲、车前草克15克，水煎浓缩至30毫升， 稍加冰糖，分3次服，每日1剂。治支气管肺炎：取穿心莲、十大功劳各15克，陈皮10克， 水煎取汁100毫升，分早晚各服1次，每日1剂。治痈疖疔疮：穿心莲粉加凡士林调成30%的软膏，外敷患处， 每天换药1次。同时可口服穿心莲片，没此5片，每日3次。治阴囊湿疹：穿心莲干粉20克，纯甘油100毫升，调匀擦患处， 每天3-4次。另外，穿心莲片或穿心莲注射液还能治疗扁桃体炎、咽喉炎、流行性腮腺炎、肺炎、百日咳、肺脓疡、急性胃肠炎、肠伤寒、泌尿系统感染、急性盆腔炎、眼结膜炎、钩端螺旋体病、脓疱疮、化脓性中耳炎、伤口感染疾病。240、新将——维生素B17：维生素B17是由葡萄糖、苯甲醇、氰化物所组成的维生素，以食物形式与维生素B群(包括维生素B、B2、b6、b12、H及盐酸、叶酸、泛酸等)同时存在。富含维生素b12的食物主要有杏、枇杷、樱桃、李、梅、芹菜、糙米、粗面、豆类及豆芽等。近年来，科学家们发现维生素B17是克癌制胜的一员新将，据报道，美国用维生素B17治疗的250例癌症中，已有248人治愈。到目前为止，用维生素B17已挽救了数以千计的癌症病人。那么，维生素B17为什么有如此巨大的抗癌本领呢？原来它含有一种天然的氰化物。这种氰化物尽在癌细胞中发挥其毒性作用，由于它的化学性质是不活泼的，因而对正常的细胞和健康组织是无毒性的。美国和日本的科学家先后发现，维生素B17是氰酸化合物，在人体内遇到分解酶时，便分解成氰酸和苯甲醛。氰酸有剧毒，能杀灭癌细胞；苯甲醛也有强烈的灭癌活性作用。由此看来人如果缺乏维生素B17，就有可能患某种癌症。因此，劝大家多吃点儿富含维生素B17的食物，防癌抗癌以保身体健康。 241、口臭有因 其治不难：口臭为临床常见疾病。患此病着，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下：胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其症除口臭外， 每兼面赤身热，口渴饮冷， 或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)治之。大便秘结者， 加大黄。食积口臭：多由过饱伤胃，宿食停留胃中引起。其症口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随证选用。热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外， 每兼咳吐痰浊或脓血， 胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤(半夏、黄连、瓜蒌)治之；化脓化腐者， 宜用千金苇茎汤(桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)加味治之。虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤(石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)化裁治之；口臭而 兼见心烦不 安， 失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、白芍)加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚， 为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验。242、白果枸杞降血压：每天用12粒白果和15克左右的枸杞子，加水用文火烧20分钟，把白果煮得糯糯的，汤烧得浓浓的，临睡前服下。中医认为，白果具有疏通血管、降低血压，平肝治虚，延缓衰老，增加免疫的功能；而枸杞则有安神明目，降血糖、降血脂、降胆固醇的作用。243、补铁非补血、滥补损健康：服补铁剂时要注意，发现患有贫血后要首先确定是不是缺铁性贫血，如果不搞清原因就盲目补铁，非但治不好贫血，还可能引起不后果。一次服用大量的补铁剂，可以发生急性中毒，出现呕吐、腹泻，对胃粘膜损伤很大；长期服用补铁剂，过量的铁会逐渐在人体内积累，发生含铁血黄素沉着症，再继续发展，沉积的铁质会使各组织器官发生病变，使其功能受损，治疗的难度很大。244、怎样解除口中的烦恼：人们有时不知不觉地出现口臭、口苦、口酸、嘴唇干裂等令人心烦的症状，其实，者都是因脏腑器官气血阴阳不调而引起的，只要稍加调理就可以治愈。口臭：因牙龈糜烂口臭，用川芎煮汁含之；因吃韭菜，大蒜口味难闻者， 可吃些白砂糖；因酗酒嗜烟口臭者，应戒烟酒，常嚼口香糖。此外，还有因食物五味之气蕴积于胸膈之间发酵，或思虑过度造成脾弱不jjjj) 能化食所致，可食山药、黑芝麻烩肥瘦各半的猪肉丁。若是心气不足导致的口臭，可用益智去壳加甘草研成细末干咽下；若是肺热口臭，口干渴尿频，可食冰糖煮梨水；若是胃火过旺，口干舌燥，可用甘草、菊花、冰糖泡水喝。口苦：是指不管吃什麽东西都感觉有股苦涩味，是因胃火、肝火或肝胆虚引起的。若是胃火所致，可用阴干的菊花研成粉末，加入蜂蜜制成黄豆大小的丸，每天空腹服10粒，或直接用干菊花、冰糖泡水喝。若是肝火引起，可用阴干的女贞子520克加酒浸泡一日，蒸熟晒干，与阴干的旱莲草、桑椹子各300克碾末练蜜成10克的丸，早晚各服10丸。若是肝胆虚，可用何首乌30-60可煎取浓汁，与粳米100克、红枣3-5枚同入砂锅内煮成仙人粥食用。口酸：人们在吃了糖或含有糖分的水果后，往往会感到嘴里发酸。这是糖在口中发酵变成乳酸的结果， 只要每次吃水果后漱口，就不会出现口酸。此外，胃中积食也会导致胃酸泛入口中，使嘴里感到发酸。这种情况，只要节食或下一餐少吃些食物即可。肺中宿热会使口中感到辛辣，无论吃什么东西都有股辣味，可食些烹熟的白罗卜或柿饼、柿子汁即可。口淡：即指饭菜吃到嘴里索然无味，吃不出为到来。出现次症的原因是多方面的。若是胃热引起， 可吃些梨，或取20克山楂，2只香蕉加冰糖适量煮水饮用， 即可清除胃热。若是肝肾真阴不足，则用何首乌30-60克煮取浓汁，加入粳米100克， 红枣3-5枚一同入砂锅内煮粥食用。茧唇：因病唇似茧而 得名，起初如黄豆大小的瘤， 渐渐肿起如杨梅状。这多是由于忧心过度。或吃了厚味煎炸的食物伤了脾， 使肾水粘竭， 痰随火上升驻于唇所致，可用青头鸭1只、苹果1个、赤小豆250克，温火炖汤喝，能健脾益气化痰。亦可用白木耳，黑木耳、冰糖煮汤食用，能补肾滋阴清痰消肿。唇裂：有化妆品过敏和日光性过敏的唇裂，也有长期烟酒药物刺激所致的唇裂，只要去除致病因子， 大都可以治愈。患有此病的人若伴有口渴，即使饮了大量的水仍感觉渴者，说明是脏腑失调或思虑过度致脾热造成的唇 裂，可用人参5克、白茯苓20克、生姜5克、粳米200克入砂锅煮粥食用。若是中气伤损致唇生疮， 且浑身发热怕冷、四肢疲乏无力者，用党参、茯苓、炒白术各10克、炙甘草6克、熟地15克、白芍10克、当归15克、川芎7.5克、鸡肉500克、猪肉1500克一同入锅温火炖成八宝鸡汤，经常佐餐即可补中益气。245、疏风定痛丸：功能与主治：祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿痹，筋脉不舒，四肢麻木，腰腿疼痛，跌打损伤，瘀血作痛。注意事项：按规定量服用，不宜多服；体弱者慎服。246、沸茶防止心脏早搏：心脏过早波动，简称早搏。引起早搏的原因很多，情绪激动、神经紧张、疲劳、消化不良、过度吸烟、饮酒等均可诱发。研究发现：煮沸得茶水对早搏，不论是房性早搏、室性早搏或心房纤维颤动均能起到“标”、“本”兼治的作用。沸茶能释出高浓度茶色素，它可将动脉壁上硬化的粥样物质清楚，使动脉组织逐步恢复正常，且能防止胆固醇类物质沉积于动脉壁上而阻止动脉硬化发生。具体方法：取红茶或绿茶5克，加入清水200毫升，中火煮沸、小火沸腾5分钟、离火沉淀片刻，去渣取茶液约150毫升，每日空腹一次饮尽，连服三月即可获显著疗效。需要注意的是：(1)煮茶器皿选用陶器。(2)一次茶叶不能少于5克且必煲煮(泡茶法茶色素释出量极微，无防治效果)。(3)茶叶味略苦涩但不能加糖，一免疗效降低。(4)每晨空腹进饮，不致影响睡眠。(5)明显见效后可酌情调整原病用药量如a或B受体阻滞剂。轻症病人甚至可撤药代之以沸茶，要根据病情动态变化灵活掌握。(6)戒除烟酒不良嗜好。此方不仅老年人可坚持长期饮用，20岁以上的成年人也可开始进饮，使动脉粥样硬化、高血压等心脑血管疾病防患于未然。煮茶疗法防止早搏、房颤优于其它药物，贵在长期坚持。这种煮茶疗法对人没有任何副作用。247、经常喝绿茶可预防心脏病：科学家研究发现，每天喝绿茶对心脏健康有益。与那些从不喝茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的受试者，发生心脏病的可能性却降低了。许多科学家猜测出现者差异的原因与绿茶能增进心脏健康有关，因为绿茶中含有高水平的黄酮类化合物。这种植物类化合物广泛存在于各种水果、蔬菜、茶和红酒中，它可以通过抗氧化发挥增进健康的作用。人体内的氧化过程主要是由于自由基蓄积导致细胞损伤而造成的。氧化损伤也可以由于外界因素而造成，比如吸烟或者其他一些因素。氧化作用一直被怀疑能增加心脏病、中风和其他一些疾病的发病危险。多项研究已证实，摄入黄酮类化合物较多的人死于冠状动脉疾病的可能性降低，另外还有研究显示摄入较多的黄酮类化合物能够降低心脏病的发病危险。248、能补能固的山茱萸：山茱萸，又叫蜀酸 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在外流浪了大半辈子，回头一瞧，还是这片地方好呀。。。。。嘻嘻~~
好久没在这添点东西了，添了也没几个人来看了
小完子不来了
好多人都不来了
想起以前小完子还特地加班帮偶收集“光光语录”啊，感动ing。。。。




现在光光语录也没有了，啥也没有了，偶其实好孤单地说~~
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印象里，好像好多好多年都没有正正经经的过过生日了。
今天是我阴历的生日，其实，一直以来我都是把这一天当成我真正的生日。早上收到了朋友们的短信祝福还有爸爸妈妈的电话。白天如约，和莹莹去了龙华寺，我虔诚的跪在佛祖面前，告诉他今天是我的生日，希望他能够保佑我开心快乐的生活。下午莹莹请我去K歌，我竟然成了麦霸。可能只有和莹莹在一起的时候我才可能成为麦霸。那个时候我就想，如果哪个男人可以让我在他面前这样轻松的唱歌，我就嫁给他。
晚上回到家，收到了迎春的贺卡，happy birthday to you 的音乐响起，我的心里顿时溢满了幸福。
谢谢我亲爱的朋友们，谢谢你们给我这么HAPPY的 BIRTHDAY! 收起阅读 »

已经第三天了，但上班都无事做，整天坐在电脑前，随便乱点，好无聊呀。希望早点正常上班。

这两天上班不干别的,只是在想今年能做什么,
很失望,思来想去,竞找不到一件有意义的事情,看来要收视铺盖卷了!

我们都在创伤中逐渐成长，并趋于成熟。　　人生并非一帆风顺。而挫折与创伤是生命中必要的痛。　　自我的成熟是一切人际关系问题的超越点，如果我们要正确地评价他人或认识他人与他人沟通，甚至与他人寻求共同的理想，一定要从自我开始，尤其是要从自我的成熟开始。　　自我的形成并非一个抽象的概念，因为，从小到大，我们都是经过许多具体的历程，才能逐渐的成长，唯有走过这一段的路程，才会有今天的我。我们都是经过挫折、尝试、创伤、试炼，而逐渐成熟。　　人通常都必须面对两种情况，一是不愿面对独立的痛苦；二是走向独立的状态，不再依赖别人，这是一个非常重要的选择，如果走不过这一关，人便很难走向成熟。　　因此，人生迈向成熟的最重要的第一步，就是接受脱离依赖的状态，而达到独立自主。其实，在自我成熟的过程中，也隐含着不断地超越自我。　　自我的成熟，必须经过一些阶段，而这些阶段，并非可以随便跳越的，换言之，就是不能要求自己一下子就超越，每一个阶段须先一步一步踏实地经过，才会真正了解下一个阶段的问题，所以，我们应勇于活在当下，让每一个阶段皆能顺其自然而且逐步来临，等到新的问题浮现了，再去克服、去面对，这是一条自我超越的路程。　　人生若能把挫折、压力、创伤皆处理得宜，就可以充分感受岁月的成熟与甘美。　　接受自己的成功与失败，调适自己所扮演的角色，当伤害如利箭射来，痛彻心扉，已经够惨了，若不知疗伤止痛，会让伤口无法结痂复原，岂不是欠缺内观自照的智慧。　　对于外境所起的变化，要能既不洋洋得意于顺境，亦不沉缅于哀伤的逆境，这不是一件容易的事，当我们面对人生时，总是挟带着快乐和痛苦、悲哀与幸福，而成熟是岁月的标记也是心灵的刻痕。　　如实走过人生才会发现，原来，创伤也是一种成熟，而成熟就是一种美。 收起阅读 »

生活简单就迷人，心简单就幸福。　　现在的你，是羡慕以前的你，未来的你，还是现在的你，我认为，只有珍惜眼前的人，才是惜福之人。现在的你只是寻找“熟悉的自己”，还是“真实的自己”，我想，每个人都应该寻找真正的自己，而不是习惯的自己。　　学会简单，其实不简单。　　简单不一定是一瓢食、一箪饮，生活简单也可以是有内涵、有品味的生活，所谓：不经绚烂，哪里知道平淡的可贵，不经过荣耀，又哪里知道平凡的可爱。　　欲望和野心，只会催促着自己想要占有更多的名利，人一旦陷入野心的沟壑，就很难爬出来，其实野心愈大，失去的自由也愈多。想要自由，就必须要不为物欲所迷，不被物欲所牵，所以，简单就能解脱。　　你的欲望愈多，相对的期望也就愈多，当然失望也会愈多。“欲望是推动你向上的源头；也是主宰你堕落的源头。”而恬淡不是不精进，恬淡是自奉简约，而心胸不够宽敞的人，容易被物欲所牵，就等于被罗网所系，执迷于名利的野心，就无异入自己于牢笼。　　不是逞强斗胜，就表示自己有成就、有能耐。事实上，贪执之心才是痛苦和堕落的根源。　　任何存在我们身上的经验，都具有价值，没有任何一件事是被浪费掉的，没有任何一段光阴是可以被漠视的，而生活简单，心就容易清澈，没有复杂的情绪，也就没有太多怨慰和不满。　　人心的贫困或富裕不在于是否有华屋，也不在于是否握有权势，而是源于人心的高雅或卑贱。　　“无”是常态的时候，人才会为“有”感到无比的满足与谢意。若身边常属于匮乏状态，当“有”存在时，就可能怀着感谢之情活下去。　　生活愈简单，生命反而愈丰美。 收起阅读 »

2月14号过了，情人节过了，没有玫瑰，没有巧克力。呵呵，我说请他去吃顿好的，结果我们却在街边吃烧烤。
他说：“男人愿意把女人带回家，就说明他认定了这个女的。”我不知道这说法对不对，可能他就是这样认为的。
出于种种原因，我不知道我们最后能否走到一块，他问我能等他几年，我也不知道，现在我没想过这个问题；他说如果我不能等他，希望我能早点找到一个，而不是等他毕业之后再打算，这样会浪费我的青春，但想到这，他这里会痛（他用手捂着胸口）。他还说了，吃了这巧克力糖，就要等他。
我不知道，我希望我的感情路平平坦坦的。 收起阅读 »