看动了007玩的德州扑克游戏,没忍住,全输光了.惨不忍睹.

冷静,冲动杀魔鬼.

只有等到明天再来搏了.

超越份内事，机会不请自来摘自《易友》 是否你一直等的那个机会，总也轮不到你？是否你本职工作做得非常到位，却等不到升职的通知？ 那么建议你不妨先做一些份外的事情，让你的老总发现，原来除了本职工作，其他的事情你也可以做得很好，那么，下一次调职的机会可能就属于你。 小谢本科毕业以后，只身来到北京，想找一份工作。可是刚到北京，就被小偷光顾了，她身上的钱和证件全部被偷走了。没有了证件，好的工作根本找不到，无奈之下，她只得到一家公司里做起了清洁工。 小谢并没有抱怨，而是踏踏实实地工作。后来小谢发现，她每次打扫垃圾桶时，都能看见里面有很多公司废弃掉的文件。她觉得这样不妥，这栋写字楼里有很多家公司，说不定其中就有自己公司的竞争对手。 如果废弃的文件就这样整张的丢在垃圾桶里，万一被对手看到，说不定就会泄露公司的商业机密，从而给公司带来损失。于是她就趁清扫总经理办公室的机会，向总经理提出了自己的看法。 总经理听完心中一震，急忙叫来秘书询问。原来公司的碎纸机两个月前坏了，但负责办公室物品管理的员工当时很忙，一直都拖着没去买，后来渐渐地就把这件时忘得一干二净了。 总经理得知后很生气，将失职的员工批评了一顿，又表扬了小谢。在得知她是一个本科毕业生后，总经理非常惊讶，一个本科生能把一份卑微的工作做得如此细致，简直不可思议。 总经理对小谢说：“一个大学生，做着如此卑微的工作，还能处处都想着维护公司的利益，真是难能可贵啊。”后来，小谢就成了总经理的秘书。 工作只是你的任务，并不是你的牢笼，不要用工作圈住自己的发展，没有哪部法律条款上写着清洁工就不允许做总统的工作。 收起阅读 »

不要只盯着一个点 赤日当空，黄沙茫茫；一个旅行者喝光了所有的水。他看见远处有个影子，就挣扎着朝那个影子走过去。 只见一个老人在沙枣树下支了张小方桌，上面摆了一堆杂七杂八的布，旅行者上前问道：“老人家，我渴死了，有水吗？” 老头问道：“对不起，我的水刚好喝完。可是你可以买点布……”饥渴难耐的旅行者嚷到：“我不要布！我要水！”“可是……”没等老人说完，旅行者就摇晃着走了。“顺着前面那脚印 一直走下去，就会有一个寨子，或许，他们会让你喝个够。”老人在旅行者身后喊道。 旅行者无计可施，只得沿着老人指的脚印走去。 几个小时后，旅行者在寨子里喝足了水，几乎是全身赤裸地走出来。他得花几个小时折回沙枣树下买布遮羞。原来在那个寨子，外人想要喝水，就得用布来换。旅行者没有布，只得脱下衣服换水。 很多时候，我们就像这个旅行者一样，对于别人的话，只要不合自己的思路，就听不得别人半句解释，结果走了冤枉路。 其实，中国文人有句经典的话叫“功夫在诗外”。也就是说，许多我们看似与我们追求的目标不相干的东西，往往正是实现目标的必备条件。不要只把眼睛盯着一个点，让视野开阔一点，也许你会有意想不到的收获。
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鼠的運勢： 好！鼠人今年將會是幸運和成功的一年！你可以得到工作上巨大的成功,1948年出生的鼠人尤甚，可能會升職。鼠人，尤其是鼠女，今年均可以突破所有阻礙而達致成功及得到名譽。已婚的鼠女，你可以協助你丈夫的事業。假如你得到他人的幫助，你便會做得更好。鼠人天生可以在群眾中表現更佳。 工作：今年將會有很多機會讓你發揮你的才能及超越其他人，尤其1948年生的鼠。而1960年生的鼠人，今年也是事業幸運的一年。所有事情均可如你計劃中進行，假如你願意放下你過份的尊嚴，去求助他人及留意他人的意見，那你的夢想也可實現。1984年生的鼠人，你的師長會很滿意你的表現。請賺虛些，尤其是鼠男！ 財運：今年唯一差勁的是你的財運。因為你在工作及愛情上做得很好，你會不停地花費、花費、花費！請控制你的揮霍， 為未來儲些錢。1936年出生的鼠人更應留意你的預算及投資。鼠人今年宜短線投資，獲利會比長線為佳。 健康：一些持續了很久的病會痊癒。鼠人應小心飲食及留意肝臟及腎臟，尤其1924及1972年生的鼠人。 愛情及家庭：已婚的鼠人會享受到親密及愉快的婚姻生活。單身的鼠人，尤其是1960及1972年生的鼠人，今年將會有很多追求者出現。接近年尾時是適合結婚的好時候。但切忌心急，遲些與合適的人結合比早些與不合適的人結合好得多！1924年出生的鼠人，今年你可能會感到孤單，你可以多找你的朋友及家人傾訴，不要感到不好意思！ 合襯生肖：牛、龍、猴 不合生肖：馬 合拍夥伴：龍、牛 牛的運勢： 今年牛人的固執可派上用途了，今年你會有頗多的障礙，你的頑固可解決這些阻礙，尤其是1961年生的牛人。請你耐心等待適合的時間，總比心急好。關心家人及享受他們給你的支援，這有助你排除困難。你的朋友可助你減壓。多些聽取年長者的說話，會帶給你好運，尤其是1937年生的牛人。 工作：做生意時要加倍小心。不要給別人太大壓力，不要令自己捲入是非中。1937年生的牛人今年在工作上有不少阻礙，宜堅付原位，不要作出改動。1949年生的牛人，結識新朋友會帶給你好運。 財運：今年財運不佳，1925年生的牛人除外，你今年會是順暢的一年。牛人今年應避免賭博，不要借錢給別人，會令你出現赤字。1937年生的牛人不宜搬屋或大事改動房屋。1925年生的牛人不要聽信謠言！ 健康：今年牛人要小心身體，今年不宜作飛行活動及賽車。小心腸胃毛病。小心個人安全及意外。年輕的牛人請留心家中年長者的健康。 愛情及家庭：單身的牛人今年會有愉快的愛情生活，尤其是1973年生的牛人,但你必須要嘗過一些苦才可得到快樂。你要對你的愛人忠誠及認真，才可嬴得他的心。已婚的牛人今年不太幸運，你很容易與伴侶吵架，請和氣地說話，不要用審問的口吻。 合襯生肖：雞、蛇、鼠 不合生肖：羊、兔 合拍夥伴：雞 虎的運勢： 今年是不錯的一年。上半年沒有什麼進展及刺激，但下半年便好轉，尤其是1974年生的虎人。年輕的虎人在學業上會做得頗佳，如遇上新戀情，不要過份緊張。真命天子會在適當的時候出現。虎女今年特別好運，家中會有喜事。 工作：對於從商及在學的虎人，今年是順暢的一年，尤其是1926、1938及1986年生的虎人。如你按部就班去做，進展便會很穩定。1962年生的虎人，所有事情都發展順利，而且得到突出的回報。應避免過長的工作時間。 財運：金錢來自穩定的收入，不要寄望有太多金錢來自其他途徑。1950年生的虎人要特別小心被騙。 1938年生的虎人不要賭博，把你的金錢花在你的愛人身上吧！ 健康：今年會病，多休息及多喝水會助你快些痊癒。如要往外地，請小心個人健康及安全，尤其是1938年生的虎人。而1986年生的虎人身體也不太好。 愛情及家庭：單身的虎人會有不少浪漫事。1974年生的虎人會遇上未來的另一半。1926年生的虎人，你須知道現在的年輕人與以往的不同，明白他們的想法吧！ 合襯生肖：馬、狗、豬、蛇 不合生肖：猴 合拍夥伴：馬 兔的運勢： 兔人今年的運程會有起有跌，尤其是1939年生的兔人。你會感到有很多限制及很少機會讓你把主意變成行動。1963及1975年生的兔人請三思而後行，作任何行動前必須小心考慮清楚。下半年兔人的運程會好轉，你可以做得好些。兔人今年宜按部就班。小心那些暗地會傷害你的朋友。今年你會與家人發生爭執。 工作：年初會感到不愉快，但很快便會好轉。1975年生的兔人會有升職的機會。假如有開創新事業的諗頭，事前必須有周詳的計劃才可進行，不可倉促行事。今年你的努力及決定將會得到回報。1975年生的兔人今年宜外遊、進修或海外工幹，你更會有升職的機會。1987年生的兔人今年要努力讀書，才可得到好成績。 財運：今年不宜高風險投資及賭博，尤其是1951年生的兔人。你會感到所有事情均不依照你的計劃行事，當你遇到困難時請保持冷靜，才可渡過。緊記不要把所有雞蛋放在同一個籃子內。 健康：多些休息。兔人今年會情緒低落，請與你的家人分享或分擔你的感受。1927年生的兔人請縮短你的工作時間。1939年生的兔人小心意外。 愛情及家庭：已婚的兔人可與伴侶享受穩定的關係。單身的兔人會有很多機會遇上志趣相投的朋友，或許會發展成為密友關係，但請小心這段關係可能很快便完結。 年輕的兔女會遇上有機會發展的異性。 合襯生肖：羊、狗、豬、蛇 不合生肖：雞 合拍夥伴：羊、豬 龍的運勢： 好消息！今年你的運程會提升及轉趨穩定。幸運星全年都會照著你，令你的計劃進行順利。家庭和諧，尤其是1928年生的龍人，你會受到晚輩的尊敬。1988年生的年輕龍人會得到好的學業成績。唯一例外的是1952年生的龍人，今年運程會有起有跌。你會受到情緒影響下沉迷賭博。請三思，為長遠計劃，作出明智的決定。 工作：上半年會有很多機會發展，請小心運用。今年宜與跟你做同一行業的人合作，會給你帶來收益。 1988年生的年輕龍人，你的老師會很留心照顧你，你必須懂得控制你的脾氣。同學的幫助會給你帶來無價的收穫，令你全年都幸運。 財運：今年比去年好。1964年生的受薪龍人會於今年升職。1952年生的龍人要避免賭博及高風險投資。1940年生的龍人要小心防盜。 健康：不太差的一年，尤其是1964年生的龍人。患有慢性疾病的龍人今年可能會迅速痊癒。年輕的龍人今年不要太多野外活動。 愛情及家庭：單身的龍人今年會受大眾歡迎。1976年生的龍人會有戀情開花。但不要太盲目去愛，尤其是1940年生的龍人。你的關係會很複雜，請小心選擇。1964年生的龍人可享受愉快的家庭生活。 合襯生肖：猴、蛇、雞、豬 不合生肖：狗 合拍夥伴：猴、蛇、雞　蛇的運勢： 今年比去年好。1977年生的蛇人可化解任何阻礙。假如你努力工作，接受新情況，你便可到達工作上的新頂峰。今年蛇人與同事、家人及鄰居關係不佳，特別是1941年生的蛇人，但這與你的財運成反比。 工作：今年不宜轉工或創業。小心不要花費過量。蛇人今年會有很多壓力，1965年生的除外，你的工作在你控制下做得很好，而且得到回報。一些商業秘密可助你發展事業，請保守這些秘密。1989年生的年輕蛇人今年缺乏集中力，不想讀書，可找同學幫忙。 財運：今年收入穩定。1929年生的蛇人卻不太幸運，會在金錢上有爭拗及矛盾。1941年生的蛇人請小心家中發生火災及盜竊。 健康：過量的工作及壓力會使你失眠及患上心臟毛病，尤其是蛇男。小心飲食及多作運動，特別是那些幫助放鬆身心的運動，例如太極，可幫助你的健康。1953年生的蛇人今年健康良好。 愛情及家庭：已婚的蛇人今年與伴侶關係穩定，而且有親密的家庭生活。單身的蛇人今年會遇到一半！ 你必須記著保持冷靜，尤其是當出現競爭者時，否則戀情便不能長久。 合襯生肖：雞、狗、牛、虎 不合生肖：豬 合拍夥伴：雞　馬的運勢： 今年會是幸運的一年。1978年生的馬人年初會有一些困難，但最終都會得以解決。聰明的馬人有時會自大狂妄。1966年生的馬人做事不要太心急，慢慢來，在頭半年打好基礎，下半年你的運程便會提升。1942年生的馬人會得到好消息，今年可以實踐長線計劃，令你夢想成真！ 工作：開始時發展得比較慢，但只要你努力及堅毅不屈便可解決一些短暫的問題。1990年生的馬人可以在學業上做得好。1954年生的馬人，生意會突然很好，但要聽取有經驗及專業人士的意見。 財運：1942年生的馬人會在投資上獲利。但1930年生的馬人要小心支出，因為你今年財政不太充裕。1954年生的馬人在年尾可能會遇到金錢上的損失，不要把自己的財富暴露，小心被劫。 健康：平常喜歡吃零食的馬人今年會傾向暴飲暴食。雖然你今年的健康頗佳，但請選擇健康的食品，否則你將會變成一隻肥驢，而不是俊馬！1954年生的馬人不要飲酒過量。 愛情及家庭：已婚的馬人今年與伴侶關係和諧，1930年生的馬人今年家中會有喜事發生。單身的馬人會有不少機會結識新朋友。1978年生的馬人戀愛會於今年發生！今年更是未婚馬人結婚的好時年。 合襯生肖：狗、羊、雞 不合生肖：猴 合拍夥伴：雞、狗 羊的運勢： 年初對羊人來說並不十分好，但不會氣餒，順利及穩定的運程將會隨即而來。1967年生的羊人會是今年最好運的羊人，今年會是你快樂的一年。今年羊男會感到來自大量工作及家庭的壓力。羊女今年則是成功的一年。未婚的羊女，今年你的愛情運很好，會是浪漫和甜蜜的。 工作：工作量增加及沉重的責任會帶給羊人壓力和焦慮，尤其是羊男。已婚的羊女如往海外工作會帶來好的前途。今年全年都會有很多困難，就算你非常努力都未必可以解決，但請你耐心等候，成功會在適當時候出現。1979年生的羊人，努力工作便可得到意想不到的成績。1943年生的羊人，海外會有很多工作機會。 財運：財運平平。不要賭博及參與高風險投資，尤其是1955年生的羊人。1943年生的羊人會有幸運的財運，今年會是你豐收的一年。 健康：避免到一些環境污染的地方。1931年生的羊人要小心頭痛，鼻及肝的毛病。留心飲食，食物中毒會引致嚴重的腸胃病。1991年生的羊人請小心利器及水災。 愛情及家庭：已婚的羊人今年會常因小事爭吵。單身的羊人今年會有很多機會發展新的浪漫戀情。1979年生的單身羊人要耐心等候你合適的伴侶出現。 合襯生肖：馬、豬、兔 不合生肖：牛 合拍夥伴：兔、羊 猴的運勢： 今年是好運的一年，但仍會有一些不順的時候，尤其是在人際關係上。猴人經常找尋新機會，但切記不要被一時的成功沖昏頭腦，不要自大。你今年要保持敏感度，尤其是1980年生的猴人，你會在學業上做得好，但切忌自滿。 工作：切忌鹵莽及衝動行事。凡事三思而後行，行動反應不要太快。假如你是打工仔，你應做好本份，不要隨便轉工，會有風險。1968年生的猴人在工作上會有阻礙，你應加倍努力去達成目標。1956年生的猴人，今年宜往外地工作，或甚至遷移海外，會為你帶來成功。 財運：1932年生的猴人，今年會是幸運的一年。你所作的投資為你帶來穩定的收入，但仍要避免高風險商業活動，會令你損手。1944年生的猴人，今年努力工作會使你由壞運轉好運，但要小心不要花費過量。 健康：1992年生的小猴可能會有健康問題。一般來說，猴人是很容易情緒激動而感染小病的。你需要額外的維他命補充。1944年生的猴人今年會感到煩惱及緊張。請放鬆自己，不要讓壓力令你情緒低落。1932年生的猴人今年宜作身體檢查，尤其是肝及肺部。 愛情及家庭：1932年生的猴人今年會受到家人的愛戴及尊敬。1956年生的猴人今年會有感情問題。已婚的猴人會與伴侶因小事爭執，尤其是1980年生的猴人，不要太目中無人，才不致令問題惡化。單身的猴人今年可多些參與社交活動，但不要一見鍾深入瞭解才可找到適合你的另一半。 合襯生肖：鼠、龍、蛇 不合生肖：虎 合拍夥伴：龍　雞的運勢： 雞人今年前路迂迴曲折。今年凶星飛臨。一些將近完成的計劃可能會於最後受到阻礙而要作出改變。已婚的雞女，日常的家務工作會令你情緒低落。1969年生的雞人請小心謠言，會令你的生意失敗。你可以做的便是保持冷靜，讓惡運過去，做好你的份內。你可以嘗試可以令你鬆弛的興趣，多與朋友一起，不要經常憂心。今年在一千個雞人中會有一個得到成功，這個可會是你？ 工作：前路是艱辛的。 1945年出生的雞人會發覺所有願望都不能實現，請保持冷靜，向你的目標進發，年尾可望有好成績。1933年生的雞人要小心，有人會利用你或佔你便宜。雞人今年宜往海外發展。 財運：今年不宜高風險投資及賭博。1957年生的雞人會有機會被騙，請小心！此外，不要以身試法。 健康：1921年生的雞人今年會有不少小病小痛，須小心飲食及多休息。所有雞人均應小心交通意外，尤其是1981年生的雞人。此外亦應小心水險及火災。 愛情及家庭：單身雞人今年會有很多追求者，你可好好享受，但小心被人利用及佔便宜。你與愛侶的關係會在起初時很熱烈，但若你覺得任何事也是應份的，愛的火花很快便會消失。已婚的雞人今年會感到有點悶，多些關心你的另一半。 合襯生肖：龍、牛、蛇 不合生肖：兔 合拍夥伴：蛇、龍、牛 狗的運勢： 今年是平穩的一年，尤其是狗女。已婚的狗女會花大量時間在維持家庭和陸上。單身的狗女在工作上會受到讚賞。你亦會交上數位男朋友，可能會遇上真命天子，尤其是1970及1958年生的狗女。工作上，狗人會發覺進展比較慢但平穩。但1922年生的狗人並不十分幸運，年尾要小心受騙，盜竊及物業上的損失。 工作：從商的狗人今年可享有美好的前景。今年宜作出改變或轉換新環境，對你事業有利。請接受新的構思及意見。工作上只要盡責而為，你便可得到好的成果。1982年生的狗人在學業上可做得很好，但須避免與同學及朋友爭執。1970年生的狗人工作上頗為滿意。 財運：狗人今年收入好轉。小心不要過於慷慨地花錢，不要寄望太多橫財。1934年生的狗人要小心金錢損失。1946年生的狗人可在投資上獲利。 健康：健康並不十分好。狗人今年會經常感到疲累，尤其是1946年生的狗人。多些休息及運動對你有幫助。1982年生的狗人請不要爬山，凶星顯示你今年會從高處墮下。1922年生的狗人請小心肝及心臟問題。 愛情及家庭：今年對1958年生的狗人會是幸運的一年。已婚的狗人會有幸福的婚姻生活。單身的亦有不少機會結識朋友，可能會在選擇伴侶上費神呢！ 合襯生肖：馬、虎、兔 不合生肖：龍 合拍夥伴：虎、馬 豬的運勢： 今年是穩定的一年。豬人會得到貴人的支援及幫助，一切進行得頗滿意，尤其是1947年生的豬人。如果你可與家人、友人及同事保持關係良好，你便可以得到幸運。豬男可以在事業上做得很好，只要你遇到困難時不要感到憂慮。豬女今年可以享受到和諧的家庭生活，但要關心家中的長者。1983年生的豬人，今年可得到理想的學業成績。 工作：如果你發覺很難一個人爭取到事業上的成就，可考慮與人合作，可得到成功。1959年生的豬人，工作進行得很好，但你必須要有堅毅不屈的精神才可成功。 財運：豬人今年不宜搬屋或大事裝修你的房屋。今年你的收入會比往年好，但不要沉迷在高風險的投資上。1935年生的豬人，運程會時好時壞，有不少阻礙，只要你有耐心稍等，成功便會來。 健康：1923年生的豬人今年會頭痛及失眠。豬男喜歡熱鬧及應酬，但今年不宜飲酒過量，否則危害健康。 愛情及家庭：單身的豬人今年會是複雜的戀愛年或是刺激的一年，視乎你的觀點與角度。小心第三者介入你的感情生活，尤其是1971年生的豬人。1935年生的豬人要多關心你的家人。1923年生的豬人今年則會感到有矛盾的時候，從年輕人的角度出發，對你有幫助。 合襯生肖：虎、兔、羊 不合生肖：蛇 合拍夥伴：豬 收起阅读 »

一對新婚夫妻，為了要省錢建立屬於自己的窩，因此特別選在台北縣偏遠的永和地區賃屋居住，每天開輛破車子到台北市上班，為此，他們必須摸黑起個大早，隨便買點東西在車上打發早餐，雖然，飽受塞車之苦，但是，他們卻利用那段時間，互吐工作中酸甜苦辣，彼此鼓勵，倒也覺得充實有趣。
後來，太太先高升當上了經理，需要常跑工廠開會、監督，只好再買輛二手車，各自開著車子上、下班，加上各自的工作又忙，從此，兩人每天連講話的時間都沒。
剛開始，他們並沒有發覺事情有什麼不對，後來，很不協調的事情發生了，越來越沒有話說，甚至，連碰面的時間也覺得生疏，不對勁，過去那種同甘共苦，無話不談的契合情感完全沒有了。
這期間，太太因為公司同事排擠女主管，遭到相當大的挫折與壓力，卻沒有傾訴的對象，好幾次，夜深人靜，她好想叫醒身邊的人，跟他發洩心裡的委屈，卻覺得看似親近的他又好像很陌生，油然而生的孤獨、無助感，讓她好惶恐，究竟他們夫妻之間發生了什麼問題？
過去，他們很喜歡買巷口那家店的饅頭在車上吃，自從分道揚鑣上下班後，已經很久沒有去了，那天，她不由自主的走到那兒，居然碰到公休，但是店東老爺看到她，還很高興的特別去電鍋裡拿兩個準備自用的熱騰騰饅頭給她說：「好久不見了！」頓時，讓她覺得「那種熟悉的感覺」又回來了。
當晚，她很懇切的和先生詳談，決定賣掉一部車，搬到台北市去住，還是每天搭老公的便車上班，並減少應酬....，兩人相處的時間多了，自然又開始關懷對方了，偶而，他們還會相約去喝杯咖啡或看場電影....，才終於換回了那種「空檔」很久的熟悉感覺。
許多現代年輕夫妻，為了及早打下經濟基礎，各自打拚的結果是，見面的機會少了，講的話也少了，感情更淡了，長此以往，即便是賺到了錢，也失去了婚姻。
很多人會不平的問：「我這麼辛苦，竟然換來這樣的代價？」
這則故事，或許能夠提供些許啟示吧！夫妻關係是需要平時點點經營的，沒有任何理由可以取代。 收起阅读 »

又到了一年一度的慈濟社區歲末祝福感恩會,
今天由於下午要與同事到資訊展在去晃晃,
所以今天便一早起床,趕這第一場的感恩會,
這也是我每年僅此參加慈濟的唯一活動,
雖只是回顧一年來慈濟在全球與社區間的重要活動,
但卻令人有種感動.

分享兩則今日聽到的靜思語:
【靜思小語】貪念縮小到零點，大愛擴大遍虛空。
【靜思小語】靜思勤行道，要精進，帶動人人發心；慈濟人間路，要入群，無怨無悔付出。

也同時希望大家愛護這病危的地球,請節能減碳,做環保,
你的一個信念將帶給後代與地球新的生命,
感恩!! 收起阅读 »

多年來科學家一直提醒說，飲茶有益於心臟。但一項最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶與牛奶(奶茶)同時喝，會破壞茶的所有有益健康的成分。
奶茶竟是女性心臟的隱秘殺手
試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了這一有益健康的效果。
德國研究人員表示，這個結果可解釋為什麼英國的飲茶文化對心臟病的流行沒有產生明顯的抑製作用的原因，因為英國大部分人都喜歡在茶中加入牛奶。
在《歐洲心臟雜誌》上發表的這一研究結果稱，16名女性分別喝半升新沏的茶、加入脫脂奶的茶水和白開水。兩個小時後對她們前臂的動脈血管進行檢查。結果顯示，喝紅茶的人的動脈血管壁的收縮能力有了明顯提高，但加入牛奶的一組人的這一影響很不明顯。
曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。街頭賣的有些奶茶竟然一點奶，一點茶的成分也沒有，全是奶精調兌的。隻是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。
目前在全球範圍內，心血管疾病是女性死亡最多的單病種死亡原因。有統計顯示女性心血管疾病發病率已經是乳腺癌發病率的10倍，躍居成為直接威脅女性生命的「頭號殺手」，但由於認識上的誤差，女性心血管疾病極易被忽視，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常嚴重。
「長期以來，世界各國的流行病學研究結果幾乎一緻地顯示：男性心血管病的發病率和死亡率高於女性，因此，多年以來女性心血管疾病的發病情況並沒有引起人們的重視。」廣東省人民醫院、省心血管病研究所副所長姚樺主任醫師指出，在現實生活中，多數女性都知道如何預防乳癌和皮膚癌，但大部分女性都不知道自己的膽固醇有多高、也不擔心是不是會心臟病發。對於疲倦、呼吸困難、覺得噁心、身體不適、背痛和腹痛之類的症狀，許多女性都會選擇「挨一挨」來挺過去，殊不知，這些看似普通的症狀，很可能是你的心血管出現「疲態」的一個強烈信號！
雖說女性發生心血管疾病比男性晚10～15年，但就診時的表現往往比男性嚴重。
姚樺告訴記者，近年來，國內外的研究已表明女性心血管疾病有其特殊性，像上述發病時症狀不典型就是其中之一。
症狀不典型
因此，臨床上，高齡、並伴有糖尿病史的女性發生無症狀心肌梗死比男性多，部分以心力衰竭為首發臨床表現，並易發生再梗死，且比男性更易受季節變化影響，秋冬季發病增高，併發症及死亡率也高於男性。另一個特殊性與女性絕經後易出現植物神經功能紊亂有關，專家稱這種神經功能紊亂引起的系列症候群會幹擾真正女性冠心病診斷，往往會延誤了早期的治療時機。
高發人群
據姚樺介紹，過去的20多年裏，男性心血管疾病的緻死率不斷降低的同時，女性的死亡率卻在不斷上升。尤其是絕經期的婦女冠心病的死亡率高於男性。美國心臟病學會(ACC)的一項資料表明：在發達國家和地區，2/3女性猝死患者死於生前未曾發現的冠心病。此外，來自英國和歐洲其他國家的資料表明，每6分鐘即有1名女性死於心臟病，55%的歐洲女性的死因是心血管疾病，而相對應的男性比率是43%。 收起阅读 »

最近很多人都覺得比平常容易口乾舌燥，其實秋天氣候乾燥，大家都知道要多喝水，不過白開水總是沒味道、不好喝。究竟該喝些什麼水，或是怎麼個喝法就有學問了，最好是能夠同時補充水分又具有養生潤燥的功能，補充耗損的津液。我們請中醫師陳潮宗告訴你秋天最能生津液潤燥的5種水，以及正確喝法。報導╱楊琇雯攝影╱施偉平

太乾燥 注意身體警訊 秋天時體質會變得較燥、身體缺水分時，不只會覺得口渴，在中醫師的眼中，只要出現以下情況，就是表示體內津液不足、太燥的表現。1.鼻腔內黏膜覺得乾2.大便較乾硬3.乾咳4.皮膚乾燥，有些人甚至會脫屑
要喝水
蜂蜜水潤便 適合：大便乾硬、火氣大、最近常冒痘痘的人。喝法：蜂蜜作用多，最重要的是潤腸、解毒、解大便乾燥，很適合大便乾硬的人吃。一般人可當茶水喝，但1歲以下的小朋友不能喝，糖尿病患者也不能喝太多，1天1杯即可。


甘蔗汁滋養 適合：感冒發燒後身體虛弱、有口臭的人。喝法：甘蔗汁利尿止渴且營養素豐富，具有滋養、解熱、生津、潤燥的作用，不過糖尿病、喉嚨正在痛、發燒時還未退燒者不建議喝，一般人1天約喝2杯即可，喝太多易發胖。建議喝溫熱甘蔗汁較溫補，冰的須加水稀釋煮過。

豆漿補體力 適合：常加班須快速補充體力、接近更年期的人。喝法：喝溫熱的無糖豆漿較好，豆漿營養也豐富，有鈣質、蛋白質和大豆異黃酮素，是一種植物雌激素，所以女性要多喝，尤其是接近更年期的人。一般人1天可喝1到2杯，不要喝太多以免脹氣。另外可將豆漿以1比1的方式和黑芝麻糊混合喝下，可補肝腎，潤燥的效果也很好。

玫瑰花茶活血 適合：常經痛、心煩、臉上長斑的人。喝法：玫瑰花可理氣解鬱，常心浮氣燥、煩悶、經痛的人可喝，但經血量過多、生理期間不可喝。另外，常胸悶、沒胃口、噁心想吐的人也可多喝玫瑰花茶，但一天只要喝約1到2杯即可，不要喝太多。而陰虛體質的人則不建議喝，可能會腸胃不適。


菊花茶助眠 適合：正喉嚨痛、常熬夜、心煩氣燥、失眠或晚上睡不安穩的人。喝法：菊花茶可清熱消炎、降肝火，其中對常熬夜而火氣大、肝火盛、睡不好的人最有幫助。一般人可當茶水喝，但腸胃較弱的人不建議喝太多。而菊花茶除了直接煮水當茶喝之外，也可以1比1的比例和乾竹葉一起煮，對於心煩失眠者更有幫助。

要注意 少吃調味料 多數調味料都會使秋燥的情況更嚴重，像是蔥、薑、蒜、辣椒、韭菜等，這些東西在秋天時要少吃，意思就是秋天飲食要清淡。
醫師說 喝水有方法 平常就要多補充水分，不過秋天若能在水中加些滋養生津的食材，或1天喝1到2杯滋養且營養豐富的飲品如豆漿，對於解身體的燥較有幫助。
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尝试下在新的地方发表几个字吧.

在网站升级的间隙里,面目全非的论坛和博客,时不时无法刷新的界面,都让人觉得

不知所措.

　　1）我有自己创业的想法和打算吗？
　　2）如果有创业的计划，我现在应该做些什么准备工作？
　　3）我创业的方向、领域、目标是什么？我是否对此充满激情、兴趣和强烈的期待？我会全力以赴吗？
　　4）我立志做一名出色职业经理人，我应该如何规划我的职业生涯？
　　5）我现在的职业位置是什么？我对目前的职业和工作满意吗？
　　6）我目前从事工作的行业、企业、职业能发挥我的优势、兴趣和特长吗？我是否有转变职业角色和转换行业、企业的打算？
　7）我最终的职业理想是什么？我应该制定一个什么样的十年、五年、三年职业目标？
　8）为了实现我的职业理想和目标，我应该有一个什么样的努力和奋斗计划？
　　9）我的经济目标是什么？用金钱来衡量，二十年、十年、五年、三年，我应该达到什么样的数量目标？
　10）为了实现我的经济目标，从现在开始，我应该订立什么样的实施计划？我准备做出什么样的努力？ 收起阅读 »

刚泡好一壶香浓普洱,惬意地坐下好慢慢享受.不料临时来个通知,下午出去开会.
会议的内容么,政府工作的,无聊地让人瞌睡.
不过,正好可以出去透透气,放个风.既然出去呢,就不回来了.
明天见......

我是个新手，都不知道品质究竟或者说具体是要做什么的，请求哪位高手先帮我解决下，告诉我应该注意哪些方面？

Dear All,
Thanks for your comment about my pictures.

BR

物 质





行 为





制 度





精 神第一层：物质
第二层：行为
第三层：制度
第四层：精神，也为核心层。

LCD Liquid Crystal Display 液晶显示 ^Zbc_Z V` LCM Liquid Crystal Module 液晶模块 U?l2o 7 .t TN Twisted Nematic 扭曲向列。液晶分子的扭曲取向偏转90° \Bvhog STN Super Twisted Nematic 超级扭曲向列。约180~270°扭曲向列 (}S*>; FSTN Formulated Super Twisted Nematic 格式化超级扭曲向列。一层光程补偿片加于STN，用于单色显示 {!NgtMJ:tE TFT Thin Film Transistor 薄膜晶体管

n‑1cS Backlight — 背光 ,M|C"Z|0 Inverter — 逆变器 !]$ G*ze OSD On Screen Display 在屏上显示



1/= DVI Digital Visual Interface （VGA）数字接口o TMDS Transition Minimized Differential Signaling l0WsP$ o LVDS Low Voltage Differential Signaling 低压差分信号 T3]$4 <E Panelink — :%3g)Q= IC Integrate Circuit 集成电路 8~OMn

s TCP Tape Carrier Package 柔性线路板 nmv7PZ/f COB Chip On Board 通过邦定将IC裸片固定于印刷线路板上 (IJQ\]uR$_ COF Chip On FPC 将IC固定于柔性线路板 上 E%tOVv‑ COG Chip On Glass 将芯片固定于玻璃上 ,"%}>-6w Duty — 占空比，高出点亮的阀值电压的部分在一个周期中所占的比率 oVS`‑V6( LED Light Emitting Diode 发光二极管 AK4 xY`0 @ EL Electro Luminescence 电致发光。EL层由高分子量薄片构成 (Qs( ' CCFL(CCFT) Cold Cathode Fluorescent Light/Tube 冷阴极荧光灯 M \M~)]9[1] PDP Plasma Display Panel 等离子显示屏 <7kO

_re^ CRT Cathode Radial Tube 阴极射线管 }

N'.y<‑ VGA Video Graphic Array 视频图形阵列 P \B B@a PCB Printed Circuit Board 印刷电路板 

|J" Composite video — 复合视频 @hRO^DK0 d Component video — |$D[Oo

?~1 S-video — S端子，与复合视频信号比，将对比和颜色分离传输 HAUT!)‑_ NTSC National Television Systems Committee NTSC制式,全国电视系统委员会制式 MP%8

S09 PAL Phase Alternating Line PAL制式(逐行倒相制式) ig0-8|Lo SECAM SEquential Couleur Avec Memoire SECAM制式(顺序与存储彩色电视系统) rIWvk<'9uD VOD Video On Demand 视频点播 g.Ya2 DPI Dot Per Inch 点每英寸 AUQ~r}g2 h[ Lpborq TFT是薄膜型晶体管的英文缩写。液晶显示器的显示实际上就是靠它控制液晶的不同偏转角度而实现的。只要给TFT施加一个交流电场，通过改变这个电场的大小，就可以实现液晶不同的偏转角度了，从而使光呈现出不同的状态，进而为示出不同的画面。 收起阅读 »

佛祖在菩提树下问一人：“在世俗的眼中，你有钱 有势 有一个疼爱自己的妻子，你为什么还不快乐呢？”此人答曰：“正因为如此，我才不知道该如何取舍。”佛祖笑笑说:“我给你讲一个故事。某日，一游客就要因口渴而死，佛祖怜悯，置一湖于此人面前，但此人滴水末进．佛祖好生奇怪，问之原因．答曰：湖水甚多，而我的肚子又这么小，既然一口气不能将它喝完，那么不如一口都不喝。讲到这里，佛祖露出了灿烂的笑容，对那个不开心的人说：“你记住，你在一生中可能会遇到很多美好的东西，但只要用心好好把握住其中的一样就足够了。若水有三千，只需取一瓢饮。”
我无法体会“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”是怎样的一种漫长，但我确信：爱，不仅需要苦寻，更需要守候。真正的爱情，需要两个人用一生固守。滚滚红尘中，两颗心互动 磨合，从最初的灵犀一动到最终的浑然一体，这也是两个灵魂不断纠缠于吸引和排斥 疏离和亲近的过程。这是一个非但不轻松而且可以说非常艰辛 漫长的过程。芸芸众生，乱花迷眼，几经沧桑，几多变迁之后，多少人为故人儿饮泣，为旧景致唏嘘，可我，还是要真诚进言：不懂爱的人，才会把爱当作野火烧不尽　风吹又生的草，爱其实柔韧如丝．利刃难断，却禁不起浸蚀，真的，爱这个字，请你尽乎吝惜地锁进心灵深处，为了它唯美的归宿，又何妨众里寻她千百度？弱水三千，只取一瓢饮，娇玫万朵，独摘一枝怜．这，才是完整人格对爱本质的切肤认知，对爱内涵的深度诠释，喧嚣现世中，我出没于霓虹迷离的步行街，人潮汹涌的地铁站。迷离恍惚间，感动于每一对执着于真爱的人。看他们为爱迷醉，为爱挣扎，共赏爱的小桥流水，也同搏爱的暗礁惊涛。霎时领悟到，在爱的心灵里，永远没有分手的理由。为爱可以沧海桑田，为爱可以凤凰涅磐，只为和爱人，共拥有匆匆几十载的-----天长地久。
是的，不在乎天行地久，只在乎曾经拥有！一壶好酒，数碟时令小菜，与三五家人或知己挚友，围坐在石桌旁，把酒问青天，岂不是人生一大块事？然而这份惬意，世间又有几人能共享？
一个挺漂亮女孩，爱上了一个男孩。于是很自然地，女孩开始了人生的初恋。女孩可人的样貌和清雅的气质，使男孩深深心仪，他希望和女孩终身相守。可是女孩却拒绝了：“你是我第一个男朋友，谁知道我以后会不会遇到比你更好的。这样吧！一年以后再说吧，如果我们真有缘，自然还会相逢。”男孩听了很伤感，但他没有因失恋而矢志，而是从此发愤创业。一年后，由于他业绩骄入，已从普通办事员升为部门经理。此时，男孩接到女孩的电话：“在这一年里，我见过不少男孩，还是觉得你最好，我们结婚吧。”“真对不起，我已经和另一个女孩子拍拖了。”男孩平静的说。有些精明的人总喜欢抱着“骑牛找马”的心态去恋爱，眼前拥有的不珍惜，结果最理想的人永远高不可攀。
人的一生其实要求的东西并不多，一杯水、一碗饭、一句“我爱你”足矣！如果可以多做一次选择的话，我希望水是你端的，饭是你煮的，我爱你是你说的，就这样过日子，多好！ 收起阅读 »

写在金融危机影响下的话

今年6，7月份的时候，我们还在金融危机没有波及到国内而庆幸，然而十月已过，影响力已渐显现；很多公司资金链断裂，继而破产，很多企业，裁员，减薪；说说正在工作的同志们吧！
一方面压力增长，外面的情形一天比一天坏，外面的很多人没工作！在工作作岗位上好好呆着；以前能发的火，现在消消，以前能大的脾气，现在不要不要；
另一方面，受气候影响，老板的脾气一天比一天大，小样，不好好干，开了你！活完不成，开了你！呵呵！
还有活也一天比一天多，是你的，不是你的，现在都是你的！要你干，你就干，别吱吱歪歪不想干；不干，是吧，外面有很多人排着队都想干！
我们要：千方百计做好工作；全心全意讨好老板！

（本文为原创，如有转载，请注明出处！谢谢！） 收起阅读 »

天气: 晴朗心情: 高兴一、什么是六西格玛?
六西格玛即6σ，σ是一个小写西腊字母，读作西格玛，是统计学术语，代表标准差，日常交流中人们使用得并不多。作为眼下最时髦的企业管理手段，六西格玛的含义是指：通过设计、监督每一道生产工序和业务流程，以最少的投入和损耗赢得最大的客户满意度，从而提高企业的利润。它希望达到的目标：六西格玛，意味着每一百万个机会中只有3.4个错误或故障。
六西格玛是一项以数据为基础，追求几乎完美的质量管理方法。西格玛是一个西腊字母σ的中文译音，统计学用来表示标准偏差，即数据的分散程度。对连续可计量的质量特性： 用“σ”度量质量特性总体上对目标值的偏离程度。几个西格玛是一种表示品质的统计尺度。任何一个工作程序或工艺过程都可用几个西格玛表示。六西格玛可解释为每一百万个机会中有3.4个出错的机会，即合格率是，99.99966%。而三西格玛的合格率只有93.32%。六西格玛的管理方法重点是将所有的工作作为一种流程，采用量化的方法分析流程中影响质量的因素，找出最关键的因素加以改进从而达到更高的客户满意度。
二、六西格玛绿带、黑带的概念?
1、绿带——GB(Green Belt)：绿带是半专职的六西格玛项目组成员。他所做的工作与黑带类似，已接受过DMAIC程序的培训，但他可兼任其他业务。当然六西格玛团队中还应有一批普通队员，这些队员在黑带的指导下实现具体计划。摩托罗拉及通用电气的员工进入公司半年之内必须通过六西格玛管理的认知培训。他们都有资格作为团队的普通成员。
2、黑带——BB(Black Belt)：黑带是专门从事六西格玛项目的骨干力量。DMAIC模型中具体步骤及方法的实现是黑带的主要任务。
三、六西格玛的起源：
20世纪80年代摩托罗拉处于被吞噬的危机之中。87年摩托罗拉创立了六西格玛管理（乔治.费西尔）。88年成为第一个梅尔康.仓瑞居国家质量奖的得主。这个奖是美国国会为表彰和鼓励美国商界在质量上的努力而设立的。 1989年，摩托罗拉赢得了马尔科姆.鲍德里奇奖。这个奖项被誉为美国商业领域的诺贝尔奖。从实施六西格玛方法的1987年到1997年，销售额增长5倍，利润每年增加20％，节约额累计达140亿美元，股价平均每年上涨21.3%。近期摩托罗拉公司高级副总裁孙大明在举行的“摩托罗拉六西格玛研讨会”上表示，摩托罗拉在1986年提出了六西格玛质量管理理念，并将她作为实现公司“5年内将服务质量提高100倍”这一目标的有效手段之一。整个六西格玛项目给摩托罗拉带来了巨人的效益，成本节约达到190亿美元。
四、六西格玛的发展：
六西格玛(6s或Six Sigma)最早作为一种突破性的质量管理战略在八十年代末在摩托罗拉公司(Motorola)成型并付诸实践，三年后该公司的六西格玛质量战略取得了空前的成功：产品的不合格率从百万分之6210什(大约四西格玛)减少到百万分之32（5.5西格玛），在此过程中节约成本超过20亿美金。随后即有德仪公司(Texas lnstruments)和联信公司(A11ied Signal，后与霍尼维尔<Honeywell合并)在各自的制造流程全面推广六西格玛质量战略，随后获得极大成功。而真正把这一管理理念变成一种企业文化的是在杰克.韦尔奇(jack Welch)领导下的通用电气公司。该公司1996年初把六西格玛作为一种管理战略列在其三大公司战略举措之首(另外两个是全球化和服务业)，在公司全面推行六西格玛的变革方法。 97年后，GE每年用于六西格玛的投资都在5亿美元左右。
杰克·韦匀尔奇曾说过：“六西格玛是我们曾尝试度过的最重要的管理培训方法，它胜过到哈佛商学院就读，也胜过到克顿维尔进修。它教会你一种完全与众不同的思维方式。”
继摩托罗拉、德仪、联信／霍尼维尔、通用电气等先驱之后，几乎所有的财富500强的制造型企业都陆续开始实施六西格玛管理战略。值得注意的是，一直在质量领域领先全球的日本企业也在九十年代后期纷纷加入实施六西格玛的行列，这其中包括索尼、东芝等。韩国的三星、LG也开始了向六西格玛进军的旅程。另一值得注意的现象是自通用电气之后，所有公司都将六西格玛战略应用于组织的全部业务流程的优化，而不仅仅局限于制造流程。更有越来越多的服务性企业，如美国最大的花旗银行（CitiGroup）、全球最人的B2C网站公司Amazon．com等也成功的采用六西格玛战略来提高服务质量、维护高的客户忠诚度，所以六西格玛已不再是一种单纯的、面向制造性业务流程的质量管理方法，同时也是一种有效的提高服务性业务流程的管理方法利战略。更有一些政府机构也开始采用六西格玛的方法来改善政府服务。目前，美国公司的平均水平已从十年前的三西格玛上下提高到了接近五西格玛的程度，而日本则已超过了5.5西格玛的水平。可以毫不夸张的说西格玛水平己成为衡量一个国家综合实力与竞争力的最有效的指标。
五、六西格玛与IS09000认证的区别：
必须清楚的认识到，IS09000与六西格玛是不同的。最大的差别在于六西格玛强调对流程可以量化基础上的优化利提供了一整套有逻辑联系的流程改善工具与方法。但最新版的IS09000已经开始重视文化、领导的作用和全员参与的重要性，从这些方面可以看山二者的共同之处。对于已通过IS09000认证的组织，六西格玛提供了一个自然的不断改善的道路，另一方面，IS09000则为六西格玛的实施打下了坚实的基础。因为IS09000是一个标准，必须兼顾不同行业的特点，所以不可避免的要牺牲相当多的针对性利具体性。这些都限制了对组织管理能力有突破性提高的可能性和竞争优势的根本改善。而六西格玛完全是从组织管理的特定环境、面对的客户和市场竞争因素出发，对关键业务流程进行优化和控制，从而带动组织中形成不断追求卓越的文化。传统的ISO9000认证只是治标，六西格玛计划是治本的，通用电气在实践中已经深深体会到这两种方法有很多不同。
六、为什么要实行六西格玛?
事实上，产品质量和服务质量都是业务流程管理质量的输出结果。因此，企业业务流程能力的高低完全反映出企业的竞争实力。这就是为什么跨国500强企业纷纷实施六西格玛，将原本4西格玛水平的生产质量、服务质量提高到5西格玛；从5西格玛提高到5.5西格玛。在相关产业领域中，3西格玛的产品质量和服务质量是根本无法和4甚至5西格玛水平企业抗衡的。下列是不同西格玛值的业务流程能力比较，试比较您的企业处于什么水平：
6西格玛=3.4失误/百万机会——意味着卓越的管理、强大的竞争力和忠诚的客户
5西格玛=230失误/百万机会——优秀的管理、很强的竞争力和比较忠诚的客户
4西格玛=6,210失误/百万机会——意味着较好的管理和运营能力，满意的客户
3西格玛=66,800失误/百万机会——意味着平平常常的管理，缺乏竞争力
2西格玛=308,000失误/百万机会——意味着企业资源每天都有三分之一的浪费
l西格玛=690,000失误/百万机会——每天有二分之二的事情做错的企业无法生存
我们为什么要追求六西格玛呢？停留在4或5西格玛行不行？毕竟这已是超过99%的‘好’了。从企业内部的效率与成本来看，所有的不良品要么成为废品，要么需要返工或在客户现场维修、调换，这些都是企业的成本。美国的统计资料表明，一个3西格玛的公司直接与质量问题有关的成本占其销售收入的10-15%!所以提高公司的综合质量水平对于公司的盈利性有直接的好处。当然，最为重要的是高质量、稳定的业务流程是提高客户满意度的根本要素。用中国邮政的统计资料，如果信件的处理达到99%(3.8西格玛)的准确投递率，这表明约每小时要投错或丢失邮件数超过9500件，六西格玛意味着这一数字将降到3。可见六西格玛并不是不现实的标准。从市场环境来看，世界经济一体化加剧了公司间的竞争，一个停留在3、4或5西格玛的公司是无法与一个六西格玛的公司竞争的。国家与国家之间的竞争最终体现在综合实力方面的竞争。很显然的，一个只有不到3西格玛的国家，其内部有大量的资源浪费、愤怒的消费者、在国际市场上缺乏竞争力的产品，等等，在新的世界经济中将很难与一个具有4、5、甚至6西格玛的国度一较高下。
七、实施六西格玛的步骤：
1、六西格玛强调对关键业务流程的突破性的改进。
2、六西格玛的开展依赖于高层领导的高度重视。
3、六西格玛质量水准是一个明确的，雄心勃勃的诱人目标
4、六西格玛管理强调顾客驱动。
5、六西格玛关注于产生结果的关键因素。
6、六西格玛强调任何产出都可以测量、改善并加以控制的。
7、围绕客户之声，注重客户满意度的提高。
8、六西格玛强调全员参与。
9、六西格玛是一种由顾客驱动的管理。
八、企业如何运行六西格玛：
一般说来，企业推动六西格玛的方式，领导者应先就公司发展的目标展开一套策略，针对主管进行训练，学习分析及运用六西格玛的工具，在负责专案的同时，大量培训员工发展新技能，成为持续改进的力量。
1、六西格玛适用所有企业流程
六西格玛管理是全面的，而非只是用在产品的流程上。例如将收款或采购的过程规格化，就可以达到六西格玛；至于服务时间、公文传递及计划核准时间等作业，只要设定一段时间，也可以加以衡量是否达到六西格玛的标准。基于这个原则，所有的企业流程都可适当地量化，加以统计，达到六西格玛的要求。
2、实施六西格玛的常见方法
企业推行六西格玛有很多的工具和方法。最常见的是一套包括五个步骤的改善程序。即定义、度量、分析、改进与控制。通过这些步骤，企业可以大幅降低品质成本，增加赢利。
定义：站在顾客的立场，找出能为公司带来明显节省或利润，并提升顾客满意度的专案。
度量：衡量目前的情况和客户需求之间的差距，找出关键度量。衡量以数据为基准，所以员工必须接受基础统计学及几率的训练，包括测量分析等课程。在刚开始的时候，通常是由具备六西格玛实际推行经验的人，来带领员工进行。
分析：80%的问题通常是由20％的原因造成。为什么自己的公司只能做到二西格玛?到底哪里出了错?这才是企业主最关心的问题。在这个阶段，必须应用许多统计工具探究造成现状与需求之间落差的关键少数原因，找出影响结果的潜在变数，以及如何加以测量。这也是六西格玛当中非常困难的部分。改进：找出原因之后，下一步的改善阶段，将透过脑力激荡、共同讨论、或是实验设计等方式，看一件事情在不同指标之下，会产生怎样的结果，依据结果找出最佳参数和回归方式，也就是最佳解决方案来改善现状。
控制：通常活动在刚进行的时候，总是有声有色的，但是过了一阵子，热度退去，又回复原来的样子。因此，控制的目的就是要将改善的成果继续保持下去。
3、六西格玛是一种思考的模式
六西格玛是一种态度和思考的模式。沉浸在六西格玛原理中的人，常会不由自主地想将生活周遭的事物，用六西格玛的方法来加以改善。要让品质的观念植入每个人的日常生活，是非常缓慢的，毕竟喜欢过轻松的生活，不愿意做额外的工作，仍然是大多数人普遍的心态。因此要不厌其烦的对员工进行劝说，让他们了解到，这就是环境，以前品质好像是一个神圣的名词，现在是基本要求。别人都在做的时候，你不做就无法生存。在不久的将来，六西格玛也是如此，与其落后于别人，不如早一点来做，才能获得领先的差距，确保竞争力。
4、六西格玛带来广人的财务效益
对企业来说，耗费成本推动品质改造的运动，正是着眼于企业在精减运作流程及改善品质之后，所能得到的好处。通用现在的作法是将营业上增加的收入、降低的成本以及提高的生产力等总和计算，不再限定个别专案一定要获利多少，而是把重点放在培养组织员工学习六西格玛的思考模式。通用把眼光放得很远，等到每一个人都学会了六西格玛方法，应用在工作以及服务当中时，潜移默化所带来的效益。绝不是个别的专案可以计算的，即使采取了这种“渡众生”的态度，在2000年，通用还是籍由实行六西格玛，省下了三十亿美金。相对于大约七亿的成本，这样的成绩确让其它企业又忌妒又羡慕。
六西格玛并非无法达成的目标，而是看企业把标准订在哪里。也可以说，六西格玛其实是一种精神、目标、以及做事情的态度和方法。
六西格玛同时又是一个管理哲学和方法。六西格玛战略把管理的重点放在懂得客户需要、产生缺陷的根本原因上，认为质量是靠流程的优化，而不是通过严格的对最终产品的检验来实现的。组织应该把资源放在认识、改善和控制原因上而不是放在售后服务、质量检查等活动方面。六西格玛管理战略与从前的质量方法和运动最大的不同就是质量不是组织内的一个部门或功能，质量是每个人的工作，追求完美成为组织中每一个成员的行为。而六西格玛更有一整套严谨的工具和方法来帮助组织推广实施流程优化工作。 收起阅读 »

※牛屎运让你达到顶峰，但不能让你留在那里。
※如果你想站着什么事都不做，那你必须站的很高，非常高。
※不是每个往你身上拉大粪的人都是你的敌人。也不是每个把你从粪堆里拉出来的人都是你的朋友，还有，当你躺在粪堆里时，最好把你的嘴闭上。
※一个人只顾眼前的利益，得到的终将是短暂的欢愉；一个人目标高远，但也要面对现实的生活。只有把理想和现实有机结合起来，才有可能成为一个成功之人。
※积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
※其实，生命中太多的障碍，皆是由于过度的固执与愚昧的无知所造成。在别人伸出援手之际，别忘了，惟有我们自己也愿意伸出手来，人家才能帮得上忙的！！！
※真正的强者不一定是多有力，或者多有钱，而是他对别人多有帮助。责任可以让我们将事情做完整，爱可以让我们将事情做好。
※目标要明确；2、为实现目标措施要有效；3、要屡败屡战并适当时候请高人帮助，毕竟有时是旁观者清；4、完成目标美梦成真后可以适时跳槽，该走就走。
※最有价值的人，不一定是最能说的人。善于倾听，才是成熟的人最基本的素质。猝然临之而不惊，无故加之而不怒。
※为什么我要让別人决定我的行为？”※不要存有憎恨的念头。※ 不要让忧虑沾染你的心。※ 简单地生活。※ 多分享。※少欲求。※人生处处充满意外，我们必须象练习走钢丝一样，带着微笑、抬头挺胸，若是不慎掉落，就重新再站起来，当我们不再在意“意外”，不再在意“掉落”。我们就可以走得比别人稳。
※弯曲，并不是低头或失败，而是一种弹性的生存方式，是一种生活的艺术。
※练习造就完美，熟练才能精通。
※他领悟到，价格是被人给予的，随时可以拿走，价值却是自己创造的，任谁也无法带来。
※懒人总是以愚蠢为借口的。
※你曾觉得孤独？你尝过幸福的味道？ 孤寂、璀璨本就是形容词, 所有的形容词都是比较的。 没尝过孤寂, 又怎知何谓璀璨的人生？ 孤寂又岂非人生之必经？ 人很奇怪, 每每要到失去, 才懂得珍惜。 其实, 幸褔早就放在你的面前。 肚子饿坏的时候, 有一碗热腾腾的拉面放在你眼前, 幸福。 累得半死的时候, 扑上软软的床, 也是幸福。 哭得要命的时候, 旁边温柔的递来一张纸巾, 更是幸福。 幸福本没有绝对的定义, 平常一些小事也往往能撼动你的心灵, 幸福与否, 只在乎你的心怎么看待。
※你怎么看一个人，那人可能就会因你而有所变，你看他是宝贵的，他就是宝贵的。
※一份尊重和爱心，常会产生意想不到的善果，所以朋友们，不妨用心的看待这个世界用心的去尊重每一个人及自已，你将会发现，自己及周遭的人都有着无穷的潜力。
※你看到的是什么？每个人身上都有一些缺点，但是你看到的是哪些呢？是否只看到别人身上的黑点;却忽略了他拥有一大片的白板(优点)？其实每个人必定有很多的优点，换一个角度去看吧！你会有更多新的发现。
※站在别人的立场看一看，或换个角度想一想，很多事就不一样了，你可以有更大的包容，也会有更多的爱。
※眼睛在很多时候误导甚至欺骗了我们，盲者倒是幸运，因为他必须用心眼去打量这个世界，而且“看”得更为真切。所以，看待事物不仅要用眼，还要用心。仅用眼睛去观察世界，多半是不全的；而用心则能体悟实际的灵魂。
※每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要做些什么，明天我該做些什么，然后努力去完成，就象钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。
※不是有了电话就有了朋友，同样的不是有了金钱就有朋友，存着一颗真诚和主动 热忱的心，才是重要，当你主动的付出关怀与热情，主动的帮助别人，那么你周遭的人便会因为你的付出而更加的感谢你，同时你也会拥有更多交心的朋友。
※依着自己的优势(专长)来工作，不仅会让上头的人注意到你，也会创造成长和进步的机会。
※快乐其实是一种习惯，不管大环境怎么变，EQ高手的快乐决心是不会改变的。
※不要错误的诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。
※放轻松放轻松些，生活何必太紧张？事情既然已经发生了，何不坦然自在的面对。担心不如宽心，穷紧张不如穷开心。
※自己喜欢雪梨，以为鱼也会喜欢，所以当鱼饵放在钓钩上去钓鱼，鱼儿总是不上钩，于是就埋怨，这鱼儿怎么回事？古人说，子非鱼，安知鱼乎？※人与人的差距，更多体现在思想方法上，虽然初始时就那么一点点，但日积月累就越拉越大，所以发现差距及时总结，方能迎头赶上。
※人要善于观察、学习、思考和总结，仅仅靠一味地苦干奋斗，埋头拉车而不抬头看路，结果常常是原地踏步，明天仍旧重复昨天和今天的故事。※ 成功的规则未必那么明显，需要很高的悟性与洞察力，面对差距和挑战，及时调整心态，增强自己的独立思考、多谋善断、随机应变的能力。
※99天!绅士欠缺的不是耐心,他恰如其分地表达了自己的深情,又恰如其分地保留了自己的尊严。
※成功有三个最重要的秘诀，第一个就是下定决心；第二个还是下定决心。第三个当然还是下定决心。
※“想要”和“一定要”是不一样的，很多事情看起来很困难，可是当你下定决心以后，它就变得非常简单。千万不要幻想；千万要下定决心，因为你的人生决定于你所做的决定。想要得到最好的，就必须努力争第一。希腊哲人柏拉图曾说过一句话：「对一个小孩最残酷的待遇，就是让他『心想事成』。
※没有一个人可以不依靠别人而独立生活，这本是一个需要互相扶持的社会，先主动伸出友谊的手，你会发现原来四周有这么多的朋友。在生命的道路上我们更需要和其它的肢体互相扶持，一起共同成长。
※这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水之后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们倒改变了水。“哪个是你呢？”他问女儿。“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆？”
※“我只看我所有的，不看我所没有的。”※自信的力量能吸引人、征服人。

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把公司去年的圣诞树从储藏室里面翻找出来后,偶另外让总务买了很多的挂饰.今天上午,在大堂欢天喜地地开始打扮这棵树.
大堂是两层中空,因此显得特别空旷.我们把圣诞树放在大堂正中,然后安排文员把很多圣诞彩球,雪人,圣诞老人的公仔一层层地挂上,彩灯和彩花也环绕上去.折腾了好久,开始亮灯仪式.
哇,好美.增加了树上的饰品和彩灯,圣诞树变得亮闪闪的,整个大堂也变得生动起来.
行来过往的人们不免会驻足看欣赏下,写字楼里也从年底的繁忙中透出些喜庆.看着那闪闪烁烁的灯火,或许能冲淡一些经济萧条的感觉吧. 收起阅读 »

两天前,在6SQ上看到可以放在被子上的小桌子,觉得很适合自己,好想拥有一张,本想把图片保存好,但一时忙碌就错过了,现在想找回那张图片就怎么也找不到了,真可惜!

Having some sports is better than free everyday. My colleague suggest me to take a set of badminton bats.
But today I don't take it. The boss is here. It is obviously unwise to take it at this moment.
No matter how free are we. We can't add pressure on boss.
After boss leaving, we can play everyday. It is no problem. It sounds cunning. Thinking from another side, It is a wise way. We can't make our boss unhappy. I explain it in my another artile "attitude is very important'.
Playing badminton is good for health. We have been in mid-age. Health is very important for human beings. Since we offen watch websites in front of computers and don't do any exercise. Health condition turns worse.
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