健康生活45条(转) 标签：

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 6、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 8、睡前三小时不要吃东西. 会胖9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病10、刚出炉的面包 不宜马上食用 11、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 12、天天喝水八大杯 13、每天十杯水. 膀胱癌不会来 14、白天多喝水. 晚上少喝水15、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛16、多油脂的食物少吃.因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 17、下午五点后.大餐少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 18、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 19、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 20、最佳睡眠时间是在晚上10点—清晨6点21、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 23、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 24、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)26、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 27、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一个，才能让自己有个干干净净的肺28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 29、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 30、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关31、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 32、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 33、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 34、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 35、食品中的黄曲霉素. 亚硝酸类物皆具有致癌性36、不抽烟. 拒吸二手烟 37、适量饮酒, 不拼酒.不醉酒 38、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 41、每天摄取均衡的饮食, 不过量 42、维持理想体重. 不过胖 43、保持规律的生活与运动 44、保持轻松愉快的心情 45、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 收起阅读 »

王者之师 　　这是一支创造了历史的军队。然而，多年以来，人们对它的了解并不多，它真实的形象一直模糊不清。秦军强大的根源在哪儿？它靠什么建立了空前的丰功伟业？ 　　回望秦军统一中国的步伐，那是一段漫长而曲折的历史。 　　3000多年前，周王朝在镐京统治着中国。在王国的西北边陲，生活着一个专门为国君养马的部落，他们就是最早的秦人。这是一个传奇般的部落，它最早的居住地在哪儿，什么时候迁移到西北高原，至今仍然是一个谜。 　　公元前771年，来自于西方的游牧部落攻陷了都城镐京，周王朝被迫迁都。在周天子向东迁移的时候，养马的秦人出兵护送。为了感激秦人的忠诚，周天子封秦人的首领为诸侯。秦人就这样建立了自己的国家。 　　但是，刚刚立国的秦人面临着极其艰难的处境。当时，西北高原是游牧部落的天下，这些马背上的民族极其凶猛，他们经常对秦人进行攻击和屠杀。史书记载，秦人几代先王都战死在疆场，刚刚诞生的秦军血流成河。然而，这支顽强的军队开始在逆境中成长。经过200多年的浴血奋战，秦军彻底征服了剽悍的游牧民族，统一了西北高原。 　　在西部站稳了脚跟之后，秦人的眼光转向了东方。此时，周天子的统治地位已经完全丧失，战火笼罩着中原大地。那是一个弱肉强食的时代，几百年的兼并战争之后，弱小的国家一个个都消失了，出现在秦人眼前的是六个强大的对手。秦人发现：对手的实力远远超过了草原上的游牧部落，向东扩张的梦想一时很难实现。 　　转折发生在公元前356年，那一年，一个叫商鞅的人开始在秦国推行改革。商鞅变法之后，秦军开始迅猛地向东推进。 　　魏国是战国时代的第一个霸主。史书记载：魏国军队身穿重装铠甲，以强悍而闻名。然而，强悍的魏军成了秦军的第一个牺牲品。公元前293年，秦军斩首魏军24万，魏国从此衰落。 　　楚一直是南方的大国，实力雄厚，楚人制造的青铜剑直到今天都赫赫有名。 　　公元前278年，秦军攻占楚国经营了几百年的都城郢，楚国一蹶不振。 　　赵国位于北方。由于长期与游牧民族对抗，赵人民风剽悍，十分善战。但是， 　　在公元前260年，秦军在长平消灭了整整45万赵军精锐。赵国元气大伤。 　　自商鞅变法以来，强大的秦军通过一次次战争消耗东方列强的军事力量。在130年的时间里，秦军歼灭六国军队160多万。到公元前230年的时候，再也没有对手能够与秦军抗衡，秦王嬴政就此发动了大规模的统一战争。 　　十年统一战争期间，六国军队的伤亡总数超过了200万。这是一个令人震惊的数字。公元前221年，最后的齐国不战而降，秦军挺进当时世界上最大的城市临淄。至此，战国时代结束，秦帝国诞生了。 　　从崛起于西北高原到一统中国， 这支伟大的军队经历了550多年的奋战。 　　在今天陕西省的咸阳市附近，这个平台曾经是秦帝国的心脏：咸阳宫。就在这个地方，秦王嬴政发号施令、指挥秦军一统天下。2000多年过去了，咸阳宫变成了黄土堆，帝国的军队却找不到任何踪影。这究竟是一支什么样的军队呢？ 　　在秦帝国之后100年，伟大的史学家司马迁诞生了。他的经典巨著《史记》记录了几百年间秦军发动的一次次战争，但对于战争的详细过程和具体细节，司马迁却很少提到。一场涉及几十万军队、持续几个月的战争，往往只是简略的几十个字、甚至几个字而已。秦军使用什么武器、如何装备、用什么方法攻击对手，司马迁似乎并不关注。 　　长平之战是《史记》中惟一一场记载比较详细的战役。公元前260年，秦军和自己最强大的对手赵军在长平决战，战争持续了整整两年时间。 　　司马迁写到，当双方僵持，久攻不下的时候，秦军出动了一支两万五千人的“奇兵”，将赵军一分为二。 这支出奇制胜的部队到底是如何作战的，司马迁却没有更多的说明。 　　在赵军被分隔的同时，秦军派出一支五千人的骑兵部队，切断了赵军的粮道。秦国的骑兵部队又是什么样的呢？ 　　秦军合围之后，立即派出一支轻兵部队冲击赵军。这支令人费解的“轻兵”，应该有超乎寻常的攻击力，这个“轻”字又做何解释呢？ 　　山西省的高平县，这一带就是当年秦赵交战的地方。岁月流逝，古战场上建起了村庄。县博物馆的馆长定期来村里收集文物，因为村民经常能够捡到箭头之类的古兵器。这些箭头曾经深埋地下，上面似乎还散发着血腥。秦赵长平大战是秦军统一中国的进程中最为关键一场战役，它的结局对秦帝国的建立起到了决定性的作用。通过这场战役去了解秦军，应该是一个很好的思路。 　　根据司马迁的记载：就在这个山谷，秦军曾经投入了60万左右的兵力。长平离秦国的都城咸阳将近500公里。2000多年前，60万的一支秦国军队，远离国土，连续作战达两年之久！这是一个令今天的军事专家们迷惑不解的地方，以当时的条件，秦军的后勤供应几乎是一个不可能完成的任务！ 　　1948年的冬天，淮海战役爆发，这是解放战争时期规模最大的一场战役。在宽阔的战场上，紧随在解放军身后的是一支支由农民组成的运输队，他们用自家的小车、耕牛连续不断地向前线输送粮食和弹药。在整个战役中，解放军投入了60万的兵力，这个数量与长平之战中的秦军大致相当。但是，在60万解放军身后，为他们提供后勤支持的有整整543万农民。平均9个农民供应一个战士！ 2000多年前，秦国的人口总数也不过500万而已，60万秦军的后勤保障是怎样实现的呢？ 　　在一个铁制农具和牛耕刚刚开始使用的时代，秦国用什么供养这支5、60万人的军队进行经年累月的战争？对于这支规模庞大的军队来说，粮草和武器装备的消耗是惊人的。秦国的国力如何支撑如此巨大的消耗？ 　　所有这些问题，司马迁在《史记》中并没有提供答案。相反，司马迁却记录了秦军极其黑暗的一面。长平之战，赵军战败投降。投降后的赵国士兵除了240名年龄较小的被释放之外，40万俘虏全部被活埋，整个战役赵军45万人死在长平。 　　在山西高平的这个山谷，考古人员的发现证实了这个惨烈的结局。在方圆10公里左右的地方，到处都是掩埋尸骨的大坑。仅仅在一个坑里边，他们就发现了100多具赵国士兵的尸体。 　　在司马迁的笔下，秦军是残暴的化身。 在另一部历史文献《战国策》中，当时一个谋士这样描述战场上的秦军：他们胳膊下夹着俘虏、身上挂着人头，追杀逃跑的对手。史书中的秦军离野蛮只有一步之遥。难道是残暴和野蛮造就了这些强悍的士兵吗？ 　　秦军，这支曾经最强大的军队，包藏着太多令人费解的谜团，千百年来，它只是在人们的想象中存在。直到有一天，几个陕西农民的意外发现震惊了整个世界！ 　　1974年，干旱袭击了陕西省临潼县的西扬村。焦虑的村民希望地下水能够拯救他们枯萎的庄稼。几个村民将打井的地点选在一片石榴树林里的。三月份的一个黄昏，井水并没有看到，从地下五六米深的地方却挖出了一个真人一样的陶土人头。发现陶俑的消息很快就传开了，考古工作者取代了当地的农民，就在这个打井的地方，专业的发掘开始了。 　　小小的井口被挖成了巨大的土坑，但是，真人一般的陶俑仍旧不断地在土层中出现。在现场的考古学家袁仲一和同事们断定，这是一个古代的陪葬坑，但谁也没有料到，他们几十天的挖掘，只是冰山一角。 　　最终的探测结果表明这是一个空前巨大的陪葬坑。它的面积完全超过了人们的想象。1974年，由几个打井的农民开始，20世纪最壮观的考古发现就此拉开了序幕。 　　陪葬坑中这些武士模样的雕塑当初都是站立的姿势。很明显，它们曾经遭受过严重的破坏。1974年，展现在考古人员面前的，是一具具倒塌的身体。残破的头颅，断裂的手臂，在这个巨大的俑坑中到处都是，在整个考古史上，从来没有发现过数量如此之多的陶俑。 　　残破的兵马俑开始接受精心的修补，它们当初的面貌开始恢复。一个、两个、三个、一个个陶俑重新站了起来。他们的大小和真人一模一样，清一色都是战士的装束，身着铠甲和战袍，象军队一般，排列得整整齐齐，肃立在一道道隔墙之间。 　　陪葬坑中还挺立着几百匹战马，它们昂首嘶鸣的状态很容易使人联想到雷霆万钧的战场。在战马的边上，古代战车的痕迹清晰可辨，木制的战车完全朽烂了，车体的轮廓却保留了下来。 　　几十辆战车，几百匹战马、几千名战士，在二十世纪70年代，排列在考古专家面前的俨然是一个完整的地下军团。 　　关于这个俑坑的存在，史书上没有任何记载，也没有任何传说透露过一丝线索。他们是谁的军队，这个陪葬坑的主人又是谁呢？关中平原是秦汉至唐代的帝王谷，在俑坑西边的地平线上，可以看到一个巨大的土堆，那是秦帝国的创建者秦始皇的陵墓。 　　这样壮观的陪葬坑似乎也只能是气度非凡的始皇帝的作品。对于考古学家而言，推断最终是否成立还需要更为直接的证据。挖掘在进行，考古人员从泥土中又发现了大量的青铜兵器。仔细清理以后，兵器表面上显露出一些文字。 　　在这只矛上刻的文字，与今天的汉字非常相似，念作 “寺工”。史书记载，寺工正是秦始皇设立的、主管兵器生产的国家机构。在这只戈上，专家们找到了更加确凿的证据，戈上右边的文字是：“五年相邦吕不韦造”。吕不韦是秦始皇的丞相，他的职责之一就是负责秦国的兵器生产。 自杀前的吕不韦。他是秦国的丞相，秦始皇的仲父。 　　兵器上面的这些纪年标志着它们准确的生产日期。毫无疑问，这些兵器都是在秦始皇时期铸造，在秦始皇死后作为陪葬品被埋入地下。站在袁仲一和他的同事面前的，竟然是那支被历史的迷雾笼罩、消失了2000多年的无敌军队。突然间，司马迁笔下模糊的秦军形象，一下子就变得具体、清晰起来，兵马俑给人们的震撼是无法用语言描述的。 　　1975年，整个世界都把目光集中在秦始皇兵马俑身上。许多媒体都把发现兵马俑的消息登在头版。各国元首和政要纷纷来到陕西，为的是能够亲眼目睹古代中国军队的面目。无一例外，他们每个人的内心都受到了强烈的震撼。 　　越过太平洋，秦俑登上了美国国家地理杂志的封面。国家地理使用了这样的标题，中国第一个皇帝的军队：不可思议的大发现。但是，对于秦军的认识，美国人的注意力又一次集中在残暴和野蛮上面。 　　真相需要真正的学者用科学的态度一点一点去揭示。兵马俑的出现彻底改变了袁仲一的生活。发现的惊喜和激动很快就过去了。研究工作一开始，袁仲一就意识到这些活生生的雕塑带来的是一个接着一个的谜团。 　　这些战士不但一人一个模样，他们的装束也明显不同。有的士兵戴着小帽，有的士兵却仅仅梳着发髻，这种差异意味着什么呢？这些戴着板状帽子的似乎是军官，可他们究竟属于哪个级别？难道两千年前的秦军就已经有了严格的军衔制度？ 　　观察整个俑坑，6000名将士井然有序。他们的排列方法是随意而为还是有什么含义？这些陶土战士能否揭示古代中国谜一样的阵法和战法？一连串的问题都没有答案。 　　继第一个俑坑之后，考古人员又发现了一个巨大的陪葬坑，它至今仍然覆盖着厚厚的黄土。研究人员制作了由上千张照片拼凑而成的俯视图，通过电脑模拟，可以看到地下的壮观景象。 　　坑的东北角是弩兵。弩是古代战场上最为精准的武器。长平之战，赵军统帅就是被秦弩兵所杀。秦弩兵的威力能从这儿得到揭示吗？ 　　坑的南边是一支独立的战车部队，这是一个从不为人所知的兵种，长平战场上秦军神秘的轻兵会不会就是这些车兵呢？ 　　紧着车兵的是骑兵，他们四骑一组，井然有序。这就是司马迁笔下，劫断赵军粮道的秦骑兵吗？ 　　这些战士的动作表明，他们曾紧握着各自的兵器。由于年代久远，兵器的木制部分经腐烂，金属部分却完好地保存到了今天。兵马俑坑总共出土了4万多件 　　根据常识，铁兵器的杀伤力要远远大于青铜兵器。装备着落后的青铜兵器的秦军怎么可能战无不胜呢？ 　　在人类历史上，落后文明征服先进文明并不罕见。秦军，这支曾经创造了历史的军队，难道真的是装备落后，仅仅靠残暴和野蛮统一了中国吗？ 真相将随着兵马俑的发现得到一步一步的揭示 收起阅读 »

与子同仇 　　引子 　　秦始皇的兵马俑有一个令人迷惑不解的现象：大量的士兵头上戴着这种小圆帽。考古人员证实，这是一种麻布做的头巾。军官模样的戴着牛皮做的板状帽子。更多的士兵则把长发盘在头上，挽成一个个发髻。无论是士兵还是军官，秦军一律不戴头盔。 　　他们不仅不戴头盔， 身上穿的铠甲也很简洁，甲片减少到了最低限度。主力步兵的甲衣只是护住前胸和后背。而站在最前边的弩兵部队身上一个甲片也没有。 　　从俑坑里能看得出来，秦俑都是简装，他着的铠甲防护的面积并不大，都属于轻型的，和我们所了解的当时的魏国的重装部队正好形成一种明显的反差。 　　秦国应该有能力为军队配备足够的铠甲。历史记录显示，自商鞅变法后，秦国是当时诸侯国中最富有的。《史记》上说：秦，带甲百万。意思是有百万身披盔甲的军队，但眼前这支复制的秦军却让人大感意外。隐藏在这一奇怪现象背后的历史真相到底是什么呢？ 　 第六集：与子同仇 　　两千多年前，秦国一位兢兢业业的县法律秘书“喜”为人们探索这个谜提供了一个线索。喜曾经三次从军，他用竹简记录了秦军攻打刑丘时发生在部队中的两起案件。 　　在攻打邢丘的战斗中，士兵甲斩首了敌人一个首级。士兵乙企图杀死士兵甲，据首级为己有，却被第三个士兵发现，图谋不轨的士兵乙当场被捉拿归案。 　　另外几枚竹简上说：两个士兵为了挣抢一个首级也动了手。秦军在战场上为对手的一个首级竟要自相残杀！是什么驱使他们对敌人的首级如此渴望呢？ 　　秦统一中国前135年，改革家商鞅为秦国制订了一套任何别的国家都无法忍受的严苛法律。从此后，整个秦国都严格地按照这套法律运转，它影响了六代秦人，直到秦始皇。 　　商鞅规定：秦国的士兵只要斩获敌人一个首级，就可以获得爵位一级、田宅一处和仆人数个。斩杀的首级越多，获得的爵位就越高。 　　你只要打仗打得好就可以授爵，一授爵就有一定的土地，有一定的房子，那么说你整个生活跟打仗挂钩了。 　　这就是商鞅著名的军功授爵制度。2000多年后，“喜”抄写的竹简又让人们得以看到这一制度的大量细节。 　　如果一个士兵在战场上斩获两个敌人首级，他做囚犯的父母就可以立即成为自由人。如果他的妻子是奴隶，也可以转为平民。 　　对于重视家族传承的中国人来说，军功爵是可以传子的。如果父亲战死疆场，他的功劳可以记在儿子头上。一人获得军功，全家都可以受益。 　　这是早期秦人贵族使用的餐具，两、三千年前，那是一个按出身和血统的贵贱分配权力和财富的时代。像秦人的军功授爵这样给平民甚至奴隶向上攀升的机会，明目张胆地鼓励国人追逐功利的国家法律，在当时，似乎只有秦人能够接受。 　　与贵族餐具相比，普通秦人的生活用品显得简单寒酸，可以看出加官晋爵对于一个士兵意味着什么。喜的竹简上说：在军中，爵位高低不同，每顿吃的饭菜甚至都不一样。三级爵有精米一斗、酱半升，菜羹一盘。两级爵位的只能吃粗米，没有爵位的普通士兵能填饱肚子就不错了。 　　在这样的利益驱使下，士兵们挣抢敌人首级就是可以理解的了。可以想象，在秦军将士的眼中，敌人的头颅就是换取地位和财富的等价货币。 　　两千年前的秦国，想必是一个军装闪闪发亮的国度，对于千千万万的秦人来说，上战场不仅是为国家战斗，而且是通向财富和荣誉，摆脱贫困卑微地位的惟一出路。 　　在中国历史上，秦人的文化和秉性是独一无二的，这很可能跟秦人的历史有关。秦人出身于大西北的草莽之间，与游牧民族混居。在当时文明高度发达的中原国家眼里，他们是落后野蛮的民族，虽然秦人努力学习中原文明，但他们从未真正接受过中原文明优雅精致、中庸谦让的伦理道德。在秦人看来，尚武、为利益而竞争是天经地义的。 　　韩非子是战国时期的大思想家，他记录了自己初次接触秦人的感受。秦人听说要打仗，就顿足赤膊、急不可待，根本就无所谓生死…… 　　当时一个著名的说客这样描述战场上的秦军：他们光头赤膊，奋勇向前，六国的军队和秦军相比，就像鸡蛋碰石头……他们左手提着人头，右胳膊下夹着俘虏，追杀自己的对手…… 　　在说客绘声绘色的叙述当中，可怕的秦军令人不寒而罹。 　　在商鞅的著作中，军功授爵制度对一支特殊部队规定了丰厚的奖赏，商鞅称其为“陷队之士”。 　　在兵马俑坑，有一队士兵很特别。他们手持白刃格斗的刺杀类兵器；却完全不穿铠甲。在整个地下军团中，他们的形象显得十分特殊。这队士兵究竟是干什么的呢？研究人员一直不清楚。一个可能的推测是：战斗中有一些极其危险的任务，基本上是有去无回，重赏之下，这些完全不考虑生死的人站了出来。这些士兵很可能就是敢死队式的陷队之士。 　　“喜”的竹简上还有这样的记载：秦军在战前和战后，都要大量饮酒。大碗的酒使血流加快、使神经亢奋。作战命令已经下达，战争即将开始。要么战死疆场、要么加官晋爵。在这种时刻，酒使所有的士兵只有一种冲动：奋勇杀敌、建功立业。 　　研究人员观察到了一个奇怪的现象，绝大多数秦军士兵的腹部都微微鼓起，这大概与长期喝酒有直接关系。 　　再来看这些不戴头盔，护甲不多的秦军将士，似乎只有一个理由可以解释这种不顾性命的行为，过于沉重的头盔和护甲妨碍了他们杀敌晋爵。不仅如此，司马迁在《史记》中记载：战场上的秦军竟然袒胸赤膊，索性连仅有的铠甲也脱掉了。这些陶土的战士向后人传递的是秦人强烈的尚武精神。秦人有先进和强大的攻击武器，却不注重装甲，这是全军的规定呢？还是士兵的自觉行为？或许是来自秦人好战本性的一种上下共识？在没有确凿的证据之前，人们还只能进行推测。 　　商鞅制定的军功爵位由低到高共有20级，这不禁让人联想到今天的军衔。使用军衔是人类军队历史上一个重要的转折点，它标志着军队严格的等级管理制度的形成。军衔也是军人荣誉的标志。那么，两千多年前的秦军实行军衔制了吗？ 　　军衔必须是可以识别的，仔细观察这支2000多年前的军队，他们的发式、帽子和装束都有很大的差异。这种差异跟军衔会不会有什么联系呢？考古学家袁仲一和他的同行们在寻找合理的解释。 　　军团最前面的三排弩兵，身穿便装，头发统一梳成一个上翘的椎髻。一些身着铠甲的步兵却将头发梳成发辫，贴在脑后；大量的步兵则戴着这种麻布做的尖顶圆帽。从他们的位置和排列来看，士兵装束和发式的不同，并不是生活习惯差异所致，而是爵位级别的标志。 秦军弩兵。弩是当时最为精准的射击武器。 　　专家推测，这些梳椎髻、穿便装的弩兵，很可能拥有一级爵位，他们是爵位最低的公士。身穿铠甲、梳着发辫或戴着圆帽的步兵应该是二级爵，他们的名称是上造。在这个巨大的俑坑中，公士和上造占了绝大多数，就是这些普通士兵构成了秦军的主体。秦军军官又是如何划分级别的呢？ 　　在这些纵队里，胳膊前伸、手握缰绳的是驾驶战车的驭手。他们无一例外都戴着这种版状的帽子，铠甲也比普通战士的精致。驭手的身份很关键，直接决定一辆战车的安全，他们会是军官吗？ 　　从兵马俑坑发现以后，我就提出了一个想法，一个车的驾首，头儿，是谁呢？是驭手，而不是像过去说的车左或车右。 　　参照史书记载，驭手的爵位至少在三级以上，这是秦军中最基层的军官，他们的权利是主管一辆战车。仅仅一辆战车还无法构成一个作战单位，统领整个纵队的指挥官又是哪一个呢？ 　　这个军官双手按剑、气势威严，帽子的形状十分独特。他的铠甲是所有陶俑中最精致的、甲片细小而规整。前胸和后背都有花结，这种花结的作用很容易使人联想到现代军官的肩章。专家考证，这样的军官应该是都尉，爵位大致在七八级左右， 他至少掌管一个纵队。 　　界于都尉和驭手之间的是这些军官，他们戴的也是板帽，但板帽的中间有一条棱。可能是军侯一类的基层军官，负责纵队所属的一个分队。 　　关于秦军的内部编制，兵马俑揭开的谜团只是冰山一角，更多的细节至今仍然无从知晓。在世界军事史上，秦军很可能最早建立了比较完备的军衔体系。它的组织和管理已经很接近今天的军队了。这种等级森严、井然有序的体制使秦军的作战效率要远高于其他诸侯国的军队。 　　这是一个完整的地下军团，士兵和军官各就各位、整装待发。按照道理，这儿应该有一个最高指挥官，可考古人员发现：俑坑中级别最高的军官只是一个都尉，都尉大致相当于今天的团长。象征着秦国军队的这个军团怎么会没有统帅呢？ 　　公元前 238 年，22岁的秦王嬴政开始接掌秦国的大权。嬴政在13岁的时候继承了王位，但由于年龄太小，国家大事一直控制在太后手里。 在庄严的咸阳宫中，为他加冕的典礼正在进行。这是一种权力交接的仪式，从此，秦国的命运就掌握在这个年轻人手里。 　　在皇宫外面，一场蓄谋已久的叛乱却乘机开始了。一个叫？？的人带着自己的人马，冲进咸阳宫。他想铤而走险，夺取权利。 　　阴谋并没有得逞，叛乱以失败而告终，？？被处以极刑。司马迁记载：这次武装反叛仅仅斩首了几百人。图谋造反的？？没有取得军队的支持，参加叛乱的只是几千个亲信而已，他们很快就被一网打尽。 　　？？的权势仅次于国君，位居二十级爵位的顶峰。司马迁的描述让我们知道，秦国大大小小的事都由？？决定。但是，他始终也没有办法成功地调动军队，他甚至企图用国王和太后的印章去策反军队，但印章根本不管用。在秦国，军队的调动大权归谁呢？ 　　这个东西叫虎符。秦国法律规定：除了战争时期，调动50人以上的军队 ，必须持有虎符。虎符被分成两半，左边的归统兵之将，右边的由国君掌管，两半合拢才能征调一支军队。虎符是军队指挥权的标志，它使所有的秦军都控制在国君一人手里。 　　可以想象，秦国国君必定有无数个虎符。得知叛乱的消息，秦始皇迅速调集了大批的御林军，干净利落地镇压了反叛。由于无法窃取虎符，谋反的？？就根本得不到军队得支持，失败的结果从一开始就注定了。 　　作为秦国军队的象征，兵马俑只能有一个最高统帅，那个人就是秦始皇。离兵马俑坑一公里左右，伟大的秦始皇就安葬在这个巨大的土堆下。 　　强大的秦军仅听命于一个人的调遣，这是秦军的幸运，秦军奋六世之余烈，统一了中国。或许，这又是秦军的不幸。公元前210年，秦始皇死在了出巡的路上，在他死后不到三年的时间，这支伟大的军队就走到了历史的尽头。 　　秦统一中国，是中国历史的一个转折点，但也是秦灭亡的起点。秦帝国仅仅维持了15年。那支曾经战无不胜的军队就随着帝国大厦的倒塌而灰飞烟灭。在大厦将倾的时候，秦军战斗过，但它的战斗力与15年前相比，已是天壤之别。 　　秦军最后的日子起于几乎所有中国人都熟知的那段历史。那是一个大雨滂沱的夜晚，900名征集去戍边的壮丁，因为大雨耽误了行期，按照秦法，误期当斩，于是，他们揭竿而起，各地民众立即响应，起义如干柴烈火蔓延到帝国的各个角落。 　　在起义者即将踏进咸阳的时候，奋起抵挡的并不是帝国的正规军，而是一支由囚犯拼凑而成的部队。在秦始皇下葬以后，规模浩大的地下陵墓仍然没有完工，几十万囚犯一直在忙碌善后。刻在这些陶片上的人名，就是他们曾经劳作的见证。 　　当起义军离秦始皇陵不到10里的时候，即位的秦二世赦免了这些囚犯，命令他们拿起武器，镇压反叛。问题在于，秦军的主力部队在哪儿呢？ 　　秦统一以后，军队有过两次最大的集结。这是广西桂林附近一个叫严关的要塞，50万秦军曾从这里南下，与土著人作战。当起义突然爆发的时候，这部分秦军正在戍守刚刚平定的南部疆土。在帝国存亡的关头，他们选择了沉默。司马迁记载，当地的最高长官下令，堵塞南北之间所有的通道，军队严禁北上作战。南部秦军就这样彻底抛弃了自己亲手创建的大帝国。 　　秦军的另一支主力在帝国的北疆。打败了匈奴骑兵以后，30万精锐并没有南撤，而是镇守在长城沿线。当都城告急的时候，这支秦军开始南下。但是，没有人确切地知道，它的行动为什么异常缓慢。 　　保卫都城的任务只能托付给那支由囚犯临时组成的秦军。出人意料的是，这支军队体现出了异乎寻常的战斗力，他们用了很短的时间就击溃了几十万农民起义军，满目创痍的帝国似乎看到了希望。然而，一个来自于楚地的贵族改变了一切，这个人叫项羽。 　　在今天河北省一个叫巨鹿的地方，最后的两支秦军终于会合了。谁也没有想到，这次会合就是他们的结局。秦军与项羽的军队在巨鹿决战，在楚人难以置信的勇气面前，几十万秦军在战场上倒下，剩下的全部投降，秦军至此彻底覆灭。 　　历史学家推测，焚烧和毁坏这些兵马俑的人很有可能也是项羽。 　　一支伟大军队的结局竟然如此令人沮丧，历经500年没有衰竭过的战斗意志转瞬间土崩瓦解，这样的事实仍旧令人难以置信。 　　秦帝国的横空出世和顷刻间灰飞烟灭的命运，似乎是被一种无法抗拒的力量所主宰，这个深藏不露的力量同样决定了这支军队的沉浮。 　　在中国历史上，秦文化是独一无二的。秦人功利实用、满怀开拓和进取精神。他们崇拜规则和秩序，相信武力可以解决一切问题。或许，这种文化传统在秦人发迹之前就决定了日后的崛起，同时也埋下了覆灭的种子。 　　是秦始皇将这支军队带到了辉煌的顶峰。但是，这个帝王超越了时代的野心耗尽了帝国的国力。无论如何，一支军队的命运是紧紧依附在它的国家之上的。在秦军最后的日子里，帝国的秩序已经崩溃。当士兵们在前方拼杀时，他们的家已经无人来养活，覆灭的命运不可逆转。 　　让我们再一次凝视这些两千多年前的军人，他们曾经造就了当时世界上最庞大的帝国，也造就了我们的历史。今天，我们使用着的文字来自于秦人，我们广袤的国土是秦帝国的延续，我们统一的中华民族在秦帝国时期开始形成。2000多年前的那个大帝国，仍然和我们血脉相连。


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举国之战 　　引子 　　这曾经是古代世界一支最为强悍的军队。慢慢地靠近这些雕塑，一种似曾相识的感觉迎面而来。它们不再是陪葬品，而是一个个活生生的人，它们的神态暗示着每一个陶土面具的背后都曾拥有一个鲜活的灵魂和一段自己的人生。然而，史书中是不会记载这些普通士兵的，漫长的岁月抹掉了关于他们的所有记忆…… 　　 第五集：举国之战 　　1975年，在湖北省云梦县一段铁路的边上，发现了一个装满竹简的古代墓葬。 　　我们开了棺之后，除了他的尸骨以外全部都是简，头枕的也是简，头两边也是简，身上是简，手里还按着简，脚底下还是简。 　　由于棺材一直浸泡在地下水中，温度恒定，这些竹简因此才没有腐烂 ，墓主人的尸骨也保存得相当完好。竹简中绝大多数是秦国的法律条文，但有一小部分很像一部自传，它粗略地记载了一个人的生平。这个人的名字叫“喜”。 　　历史学家李学勤先生对这个小人物的传记充满了兴趣。他认为，喜所在的湖北云梦，当时已经并入了不断扩张的秦国疆界。 　　他是个秦人。可能是从秦那边过来的，可是他应该说是当地长大的，因为这个时候秦到这个地区已经有一段时间了。 　　今天的普通中国人几乎可以阅读这些2000多年前的秦简，因为我们继承的就是秦的文字。 　　竹简上写到：秦昭王45年，“喜”在12月早晨鸡叫的时候出生。算起来，“喜”比伟大的秦始皇整整大两岁。喜出生的那一年，秦军正在攻打韩国的大野王。 　　两年以后，喜的另一个家庭成员“敢”出生的时候，秦军正在长平和赵国决战。那是当时世界上最为惨烈的一场战役。战争，在秦国普通人的生活里，竟然成了岁月的注脚。 　　在秦始皇登上王位的那一年，“喜”向申报了自己的年龄。当时叫“傅籍”。 　　由于战争情况，他到17岁就傅籍了，所谓傅籍就是登记作为一个壮丁。 　　喜的自传解决了一个长期捆饶历史学家的问题：秦人什么时候开始服兵役？“喜”向登记年龄的那一年是17岁。在秦国，17岁看来是男子成年的标志。申报年龄以后，国家就可以随时征召喜这样的成年男子上战场。 　　竹简上记载：“喜”分别在秦始皇3年、4年和13年的时候，从军打仗。我们不知道“喜”在军队中究竟干什么，也不清楚他每次在军队里服役多长时间。但喜从20岁到30岁的十年间，曾经三次参加战斗 。从这儿可以看出来，在秦国，一个人一生服几次兵役似乎没有严格的规定。从17岁到60岁，只要国家需要，所有的成年男子随时都要奔赴战场。 　　喜参加的三次战争很可能都是小规模的。在秦军发动全面统一战争的前一年，“喜”在自传中写道：自占年，老百姓向国家普遍登记年龄。专家惊奇地发现：司马迁的《史记》在那一年有同样的记载：初令男子书年， 秦国命令所有的成年男子登记年龄。看来，小人物和大历史学家对这次人口普查都十分关注。事实上，进行人口普查是秦始皇的命令，是为大规模的统一战争做准备。 　　十年统一战争时，秦国调动了大约100万的士兵， 当时秦国的人口大约是500多万，5个秦人当中就有一个士兵，这个比例一直让历史学家困惑不解。或许，“喜”的经历可以解释这个问题。 秦军弩兵作战队形 　　从“喜”的经历来看，秦国实行的是普遍的征兵制，当战争爆发的时候，每一个秦人都必须无条件地服从国家的安排。可以推测，绝大多数秦国男子都有和喜相似的经历。 　　为了发动规模空前的统一战争，秦始皇大概征调了全国至少一半以上的成年男子。只有这样，秦人才能组建起一支100万的庞大军队。 　　从竹简上的记载来看，喜并没有参加十年统一战争，而是在地方上作了县长的法律秘书。喜大概是在这个位置上终其一生的，他的自传在秦始皇30年的时候戛然而止。 　　我们从简上来看，到秦始皇30年的时候，大概他就死了，那时候他是46岁，还很年轻。 　　医学专家对墓葬中的骨骼鉴定证实，这是一个45岁左右的男性，墓中的这具遗骨就是喜。作为一名兢兢业业的地方法官，喜抄写了大量的法律文书；同时，喜书写了自己的传记。正是有了喜的自传，我们才得以走进2000多年前一个秦国士兵的生活。就是像喜这样的普通士兵，组成了秦国的百万大军。 　　在西方，伟大的亚历山大有5万人的军队；罗马军团最为强盛的时候也不过几十万人。在农业文明的时代，军队规模被限制的一个重要原因就是无法生产足够的粮食。在那个遥远的年代，只有秦国负担得起百万大军连年作战。 　　在秦始皇统一中国前135年，一个叫商鞅的人来到了咸阳，他希望在秦国实现自己的政治理想。 　　商鞅的治国之道完全打动了当时的秦王，《史记》记载，两人挑灯夜谈三天三夜。从此，商鞅开始执掌秦国的大权，而秦国便有了一个延续135年的国策：耕战。 　　商鞅告诉秦人，生活中只有两件事：耕田和打仗。只有强大的农业才能支持不断扩大的战争。《史记》上说，耕战策略最终成就了秦国一统天下的抱负。 　　但是，这一国策具体是怎样执行的，它如何影响500多万普通的秦人？言简意赅的历史文献并没有提供答案。 　　1975年，就在喜的墓旁不远，考古学家又发现了另一个墓葬，与喜的墓葬比，它显得窄小，寒酸。然而，两块写满文字的木片却引起了考古人员极大的兴趣。 　　专家通过木条上的文字发现，古墓的主人是战国晚期一个普通的秦人，这两件写满文字的木条竟然是当时的家信。战国晚期，纸还没有发明， 信就写在这种20多厘米长的木条上，这是考古发现中国最早的家信。2000多年前，什么人写了这两封信呢？ 　　木牍这里面，写信的这两个人，现在看起来可能是兄弟两个，一个叫黑夫，一个叫惊。 　　战国末期，社会处在急剧的动荡之中，这两兄弟为什么离家在外？黑夫在信中说，淮阳发生了叛乱，他们正在攻打淮阳。参照当时的一些历史文献，专家发现，淮阳之战就发生在秦灭楚期间，黑夫和惊正是统一战争期间秦军攻打楚国的部队中两名普通的士兵。 　　公元前223年，秦国发动的统一战争已经接近尾声，六个诸侯国只剩下最后的两个，其中楚国是秦国最为强硬的对手。司马迁在史记中记载，为了消灭实力雄厚的楚国，大将军王翦带走了秦国60万军队。战争延续了两年。 　　专家发现，参加了王翦伐楚部队的黑夫和惊在信中写了一些当时的生活琐事。兄弟两个写信向家中要钱和衣服，其中惊显得十分着急。他说，如果母亲不快点寄钱的话，他的命很可能都保不住。 　　钱不够用了，他借别人的钱，借一个叫垣柏的人的钱，用别人的钱，这样的话，希望他的母亲给他送钱。 　　黑夫希望母亲把夏天穿的衣服寄来，越快越好。如果家那边布贵的话，就多寄些钱，他自己买布做夏衣。 　　可能出去的时候以为时间不长，穿的还是比较厚的衣服，现在天热了，没有衣服了，希望家里头给他送衣服。 　　这两封看似普通的家信，却透露了极其重要的信息。从黑夫和惊向家中要钱和衣服来看，秦国士兵很可能没有军饷，日常花消和便衣都要家中负担，士兵的口粮是否也是家庭供应呢？关于这一点，家信上一点儿都没有提到。 　　长眠在湖北云梦的秦国小官吏“喜”生前一定是一个非常敬业的人，他在地方法律秘书的任上，把秦国繁杂的法律一一抄写在竹简上，死后也要永远放在身边。 　　研究人员开始仔细整理这些竹简。在中国历史上，秦国以法律严厉著称，但秦法的具体内容史书中却并不很多。1975年，展现在专家面前的这1000多枚竹简上，清清楚楚地记载着秦人法律方面的各种规定。 　　竹简上有这样一些内容： 　　士兵不许冒领军粮，违者戍边两年；私自买卖军粮的士兵，同样要受到惩罚。法律还规定：在饮食上， 军官的待遇与士兵不同。喜抄写的竹简最终提供了答案：在秦国，军粮是由国家统一供应的。 　　包括黑夫和惊两兄弟在内，秦军征伐楚国的时候，动用了有史以来最多的兵力。可以想象，在楚地广袤的战场上，旌旗招展、人喊马嘶，到处都是安营扎寨的部队。为了供应60万人马每日的消耗，后方运送粮草的车辆连绵不绝。 　　根据史书记载：一个士兵每月的口粮大概在40斤左右，秦国灭楚，战争打了将近两年时间，需要的粮食至少在50万吨以上。连年负担如此沉重的军粮生产，可以推想，没有一个空前发达的农业，根本就无法保障这种规模的战争。 　　幸运的是，喜抄写的1000多枚竹简，为我们了解秦国的农业提供了线索。这些法律条文清清楚楚地显示：2000多年前，秦人是如何管理农业的。 　　播种的时候，水稻种子每亩用二又三分之二斗；谷子和麦子用一斗；小豆三分之二斗；大豆半斗。如果土地肥沃，每亩撒的种子可以适当减少一些。 　　国家用法律来保障所有的农户都用当时最先进的方法种庄稼。国家对耕作的管理，竟然能够具体到如此程度。 　　春秋战国时期，牛开始代替人力耕田，它的意义在当时绝不亚于现代农业中用拖拉机代替耕牛。因此，牛的地位在秦国的耕战国策中至关重要。 　　竹简上说：各县对牛的数量要严加登记。如果由于饲养不当，一年死三头牛以上，养牛的人有罪，主管牛的官吏要惩罚，县丞和县令也有罪。 　　如果一个人负责喂养十头成年母牛，其中的六头不生小牛的话，饲养牛的人就有罪。相关人员也要受到不同程度的惩处。 　　过去，历史学家们知道，秦国有繁杂严厉的律法，但湖北云梦出土的这些竹简，让今天的人们真真切切地感受到秦国的法律严谨到了什么样的地步。 　　法律规定：农户归还官府的铁农具，因为使用时间太长而破旧不堪的，可以不用赔偿，但原物得收下。国家又为什么如此重视铁农具呢？ 　　陕西省凤翔县，这个大坑曾经是秦国一个国君的坟墓。80年代初期，考古人员在这儿发现了一大批铁制农具。根据常识判断，国君的陪葬物理应是当时最为贵重的东西。铁农具在秦国的价值确实非同寻常。 　　当军队还在使用青铜兵器厮杀的时候，秦国就鼓励农民大量使用铁制农具。与牛耕一样，铁农具的应用也是革命性的。中国最早利用铁农具的很有可能就是秦人。 　　在一个以自耕农为主的时代，秦国却通过严谨的法律实现了对农业有效的宏观管理。这种管理即使在今天看来，也是相当先进的。先进的管理最终造就了秦人发达的农业。 　　然而， 秦国尽管有发达的农业，有限的国土面积仍然无法支撑一支规模越来越庞大的军队。国家的决策者们为此殚精竭虑。 　　统一战争前85年，在咸阳宫，秦国的丞相张仪和大将司马错正在激烈争论，争论的焦点是应该夺取西面的巴蜀还是攻打东面的韩国。当时的秦王支持了司马错的建议，攻占巴蜀。随后的历史证明，这个有远见的决定为秦国最终赢得统一战争铺平了道路。 　　巴蜀，今天的四川盆地，两千年前就是天然粮仓。秦国拥有巴蜀之后，军粮储备取得了长足的进展。《史记》中记载：几十年后司马错攻打楚国，秦军顺长江而下，一万艘船运载了600 万斛的大米。 　　然而，2000多年前的成都平原并不能稳定地为秦军提供粮草。岷江经常泛滥，旱灾也时有发生。在司马错之后，李冰来到巴蜀，出任最高行政长官。就是这个人，使成都平原最终富甲天下。 　　李冰在最恰当的地方将岷江一分为二，洪水季节，江水漫过水坝，从远处干涸的河道泻洪；干旱季节，岷江水被李冰的水坝送进宝瓶口这个狭窄的通道，灌溉成都平原的万亩良田。这就是古代水利史上最了不起的工程，都江堰。 　　都江堰修成以后，食无荒年，天下谓之天府也。四川叫“天府之国”，就是这个时候造就的。 　　秦人天才的水利工程技术最大程度地保障了粮食生产，在都江堰之后，秦国的粮食产量已经远远高于其他国家。但是，秦国的决策者仍然不满足。 　　公元前246年，未来的秦始皇开始执掌秦国大权。经历了100年的国力积累之后，一统天下的时机就要来了，弱小的韩国是秦国第一个目标，然而，事情似乎并不这么简单。 　　秦国的都城咸阳建在关中平原上，这一带是国家名副其实的心脏地区。但是，由于降雨量稀少，都城粮食的战略储备受到影响，秦王嬴政为此忧心忡忡。 　　一天，一个叫郑国的韩国人来到咸阳，他告诉秦王嬴政，在关中平原上的泾水和洛水之间挖一条大渠，把两条河连接起来，利用泾水丰富的水量灌溉洛水一带的干旱土地，关中就不怕干旱了。这条大渠将有250公里长，需要投入大量的人力物力。 　　郑国的这个建议马上就得到秦王的响应，说：“这个主意好，我就派你做总工程师，你给我修这条渠。 　　在关中平原上，2000多年前郑国修的渠至今仍有痕迹。考古人员认为，泾河中这些巨大的石头就是当年郑国拦河筑坝的时候留下来的。这道土墙也是因清理河坝的淤泥，逐年堆积而成。 　　修到半路发现，这原来是个阴谋，消耗自己的国力，于是就要把郑国杀掉。 　　渠修到一半秦始皇才明白：修郑国渠是韩国的阴谋，是为了消耗秦国国力，使秦人腾不出手攻打韩国。但他仍旧饶恕了间谍郑国，让他继续修渠。 　　《史记》记载：郑国渠全长250 多里，灌溉农田 280 多万亩。它是继都江堰之后秦国又一个大型水利工程，关中变成了肥沃之地。，秦国的三大粮仓就此全部建成。 　　就在郑国渠完工的那一年，秦始皇发动了统一中国的全面战争，煞费苦心的韩国第一个被灭亡。 　　在统一战争中，从秦军前线部队寄到后方的两块木牍成了中国已知最早的家信。 　　写信人是兄弟俩，黑夫和惊，打仗的地方淮阳在今天的河南省，从淮阳前线到后方的家里，距离大概3、400公里。2000多年前，两封战地家信很幸运地到达了目的地。 　　惊在信中提到了很多人，而他最挂念的是新婚的妻子。 　　黑夫在信中问候姐姐和其他一些人，但惦记最多的人还是自己的母亲，一再嘱咐哥哥衷要照顾好母亲。两个兄弟在外打仗，哥哥衷在家里奉养母亲。可以想象，母亲和哥哥收到黑夫和惊的来信时该是多么高兴。 　　夏天到了，天气开始转热。远在战场上的儿子还穿着冬天的衣服，身上的钱也花光了，家中的母亲肯定心急如焚。 　　信是在哥哥衷的坟墓里发现的，在古代，人们往往带上最珍贵的东西踏上黄泉路，可衷死后为什么要陪葬这两封家信呢？ 　　这个家庭的命运或许能让我们看到那个遥远年代成千上万的秦国普通人。他们有和我们一样的家庭，一样的悲欢离合，但在耕战国策下，他们的生活只有两个内容，或在前线浴血奋战；或在后方努力生产，可以说，每个秦人都是秦军的一部分，秦国在以举国之力进行战争。


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1.设计思想　　（a）要评审的装置的功能是什么？　　（b）什么地方规定了这些功能？　　（c）技术规格书是否全面？　　（d）设计是否满足了全部的功能？　　（e）在什么领域其功能比要求的更好？　　（f）如果去掉这些领域，能否降低产品的复杂性和成本？　　（g）设计是否尽可能地简化？　　（h）在采纳现行的设计方案前是否考虑了也可满足规定功能要求备用方案？为什么没有采纳备用方案？　　（i）如有可能再次进行设计，需要作什么改动？　　（j）本装置和现有的、成功的设计的共同之外是什么？不同之处是什么？和现有的设计不同之处是否进行了验证？　　（k）进度是否影响了设计的选择？　　（l）和其它设计领域的全部接口是否已确定？　　（m）安全极限/安全系数建立的基础是什么？　　2.环境　　（a）描述和装置有关的正常工作载荷循环和环境：外部、内部等。　　（b）在试验、检验、海运、贮存、装卸、安装、运行、维修时，装置会遭受何种其它的环境条件？　　（c）在上述任何一种环境下，什么部位会有腐蚀？如何控制该种腐蚀？　　（d）尘土和砂粒对什么部位有影响？如何从这些部位去掉尘土？　　（e）高湿度和潮气凝聚对什么部位有影响？如何保护和预防？　　（f）安装时需要何种专用工具？由谁提供？　　（g）贮存时是否有冷冻、高温或潮湿等影响？　　（h）是否有额外的温度影响？　　（i）操作装置的人员是熟练的，半熟练的或不熟练的？　　3.运行　　（a）是否规定了专门的起动、停止程序？　　（b）在什么文件上说明了操作程序？　　（c）运行时是否需要专门的技巧？　　（d）是否考虑了运行的安全问题？　　4.材料选择　　（a）所选用的材料对于具体使用场合最重要的材料性能是什么？　　（b）制造工艺（焊接、成形等）会损坏所需要的材料性能否？　　（c）最终产品所需要的冶金状态是什么？　　（d）是否使用了特殊的材料？是否从公认的数据来源中获得了有关材料性能的信息？　　（e）为保证材料的性能，要求何种无损检测手段？　　（f）是否规定了材料质量控制程序？　　5.应力　　（a）采用了何种应力分析手段？　　（b）是否提供了装置的应力分析文件？　　（c）是否指明了应力集中部位？6.热影响　　（a）指明发热部位；　　（b）指明散热部位；　　（c）使装置热平衡；　　（d）指明有高的温度梯度的部位？稳态、瞬态。在该梯度下的最大应力是多少？　　（e）有不同的热膨胀的部位是否已进行了研究？　　（f）为防止热交换表面的阻塞采取了何种措施？　　（g）温度升高时是否规定了蠕变裕量？　　7.磨损　　（a）指明磨损（滑动、磨擦、滚动、冲击）的任何部位：如何能避免磨损？　　如何能减少磨损？　　磨损的影响是否允许？　　（b）装置动行时是否有指示装置警告用户发生了磨损？　　8.老化　　（a）装置的设计寿命是多少？　　（b）哪个零部件制约着设计寿命？　　（c）正常运行温度是多少？　　（d）可以经受的最高温度是多少？　　（e）对何种零部件进行了疲劳研究？研究结果是什么？　　（f）对有疲劳的表面作何考虑？　　（g）装置遭受最高的核辐照水平是多少？　　（h）装置中采用了何种非金属材料？在上述辐射水平下其预期寿命期望值是多少？　　（i）如装置闲置或停止运行是否有老化现象？　　9.表面精整加工　　（a）指明有下列工作状态的表面：（1）滑动（2）磨擦（3）滚动，为哪些表面规定了何种精整加工工艺？　　（b）指明需敷设镀层的表面：为什么要敷设？　　敷设的规定要求是什么？　　（c）指明需油漆的表面：为什么要油漆？　　油漆时的规定要求是什么？　　（d）表面清洗有何要求？如何达到上述要求？　　（e）对外表面给以
11.制造　　（a）设计中采用了何种特殊和贵重的制造方法？　　（b）使用了何种无损检测方法？　　（c）如果使用了焊接，焊接和焊修的程序是什么？　　（d）机加工的最大尺寸是多少？　　（e）采用了何种热处理？　　（f）此工艺中采用了何种专门的清洁度控制方法？　　（g）最难以保证的是何种公差？　　（h）是否制定了适当的质量控制程序？　　12.装配　　（a）装置是如何支撑的？是否允许做必要的移动？　　（b）水平度和垂直度有无要求？　　何处有此规定？　　如超出此要求会有何后果？　　如何满足这些要求？　　（c）运动部件的旋转方向是什么？　　可否换向？　　换向会有何种影响？　　（d）是否需要外部连接？　　何处对此有详细规定？　　零部件的装配是否会不准确？　　（e）所有的螺母、螺栓、螺钉、双头螺栓等连接件是否适当琐紧？　　（f）所有管道和阀门等的流体和滚动方向是否已标明？　　（g）所有运动部件是否给定了足够的间隙？　　（h）安装时的最大整体尺寸是多少？　　（i）安装该装置时有最小通过空间是多少？　　（j）需要何种供给：电、空气、流体？　　（k）零部件的最大重量是多少？　　（l）需要什么样的牵引空间？　　（m）是否需要专门的装配技术？　　13.动力源　　（a）指明装置中的所有动力源。动力来源于何处？　　（b）传动件如何传动？　　（c）动力源是外购的吗？　　有无证明其可靠性的证据？　　其环境条件是否相同？　　如果是新设计，如何使其有可靠性？　　（d）动力源是一起进行整体设计的吗？（若是，则需制定相应的设计检查表）？　　14.轴承　　（a）指明装置中的所有轴承。对每种轴承：轴承类型是什么？　　可考虑的替换型号？　　为什么可用这种替换型号？　　指明载荷方向？　　偏斜有何影响？　　轴承如何润滑？　　轴承如何冷却？　　如何防止碎屑、尘土、砂粒进入轴承？　　此类尘土和砂粒会有何种影响？　　（b）径向轴承中有无自动调整功能？　　（c）海运时有何措施预防耐磨轴承的剥落？　　（d）危险环境下使用了防火润滑剂否？　　15.密封　　（a）指明装置中的各种旋转和滑动密封：何种类型的密封？　　实际采用的密封是否经过了试验？　　最大允许汇漏速率为多少？　　如密封泄漏速率超差会有何后果？　　如何防止泄漏速率超差？　　该密封是否有保护垫？　　（b）指明该装置中的所有静密封：密封的类型。　　如密封泄漏会有何影响？　　该密封做过什么试验？　　
c）在应用上述密封时哪些性能是外推的？
16.旋转部件　　（a）转轴转速与其临界转速的百分比是之少？　　（b）有何平衡措施？　　（c）对可能引起挠曲的瞬态热变形是否考虑过？　　（d）有无使旋转部件刚度减小的因素？　　（e）有无使支撑刚度减小的因素？　　（f）旋转部件的轴向如何考虑？　　17.压力容器　　（a）指明有大压力差的部件。设计规范对这些部件有什么要求？　　（b）哪些文件需符合这些规范要求？　　（c）哪些部位有零韧性转变温度要求？　　（d）哪些部位需作裂纹扩展分析？　　（e）哪些部位需作疲劳分析？　　（f）所设计的压力容器有无紧急状况？　　（g）该压力容器需进行何种水压试验？　　18.液压、流体等系统　　（a）系统的流体与其部件是否相容？　　（b）系统是否有压力释放阀或其它类似的装置？　　（c）释放压力是多少？　　（d）此压力能否调整：（1）在正常运行时；（2）瞬时？　　（e）压力能否紧急释放？或操作时释放？　　（f）检查或使用时系统的各部件可达性如何？　　（g）各充灌或加流体点是否具有可达性？　　（h）各充灌液体处是否有明显的标志？　　（i）充满的状态是否容易识别？　　（j）流体如有溢出会有何影响？　　（k）流体如何会变脏？　　（l）能否不更换系统的液体而采用滤清器？　　（m）如滤清器堵塞如何使使用或维修人员知道？　　（n）滤清器是否便于清洗或更换？　　（o）是否会发生气锁？　　（p）在所有管道上是否标有流动方向的标志？　　19.接头　　（a）指明所有的电气、气体和液压接头：电气接头是否有足够的机械强度？　　有关的电气接头是否防水？　　液压和气动接头是否有密封？　　所有的气体/液压接头和工作流体是否相容？　　所有的接头是否进行过经受预期的振动水平的检验？　　缓慢地泯漏的接头有何影响？　　各种接头是否经受寄生的机械载荷：（1）正常运行时；（2）维修时？　　所有的接头能否快速地更换/重做？　　哪种类型的接头未曾在预期的环境使用过？　　各个接头是否会给其它零部件造成附加的载荷？　　为预防发生错接，相邻的接头是否设有防错措施和标记？　　（b）指明所有的螺栓和螺钉连接。采用了何种防松方法？　　（c）指明所有传递扭矩的连接。扭矩超载会有何影响？　　20.维修　　（a）装置需要如何经常维护？　　（b）哪个部件需要如此？　　（c）是否可能增加其间隔时间？为什么？　　（d）维修对用户的可用性的影响如何？　　（e）还有什么其它部件需要定期维修？　　间隔时间？　　需要维修的内容？　　描述在检查和调整各部件时如何有可达性？　　描述各部件调整时如何将其拆下？完成上述操作时翻转所拆的部件需要监界空间是多少？　　（f）能否改变设计以避免为翻转所需的临界空间？　　（g）检查或维修时装置是否有可达性？　　（h）维修时需要何种专用工具？由谁提供？　　（i）为保证装置的使用经验能反馈给设计需采取何种措施？　　21.仪器仪表　　（a）测量什么？　　（b）为什么要测量？　　（c）如何测？　　（d）测量精度？　　（e）能够不测的是什么？　　22.试验　　（a）装置的部件完成过什么试验？做这些试验的理由？　　（b）谁负责将这些试验结果提交设计班子考虑？　　（c）哪一种试验是以整个装置来试验的：（1）为保证装置符合其性能要求；（2）为超过设计要求界限；（3）为调查预期寿命？　　（d）如何编写试验报告？　
　23.安全考虑　　（a）指明邻近装置的人员能触及到的裸露着的任何运动表面。为防止触及采取了什么措施？　　（b）指明邻近装置的人员能触及的任何热表面。为防止触及采取了什么措施？　　（c）指明大的运动物体。如这些物体破裂时为预防碎片采取了什么措施？　　（d）电气线路的接地和屏蔽采取了什么措施？　　（e）是否对装置进行了安全风险分析？　　（f）分析报告在何处？ 收起阅读 »

1.针板和送布牙　　中速平缝机的针板和送布牙都是双排的，后半部分受力较大，操作者在有倒送料扳手的缝纫机上做倒送料操作时，很容易打针。如出现打针现象，针板便下塌。若用质量好的针板就不易出现此现象。检验方法：把螺丝刀放进针板上的送布牙槽内，并左右晃动，仔细观察是否受力变形，如变形即为劣质品。　　2.压脚检验方法　　可用钳子夹合压脚一下，看看是否能夹出印迹。淬火较硬的/考试大/压脚，钳子是夹不出印迹的。（国产标准牌GC6-1型高平机的针板及压脚、送布牙质量较好。台湾省产的12481送布牙在紧固螺钉两孔中间打有“TAIWAN”字印和“12481”的字样，此产品坚固耐用，送布牙尖不易出现打滑现象）。机针大部分服装企业用的是高速机，有不少缝制品是新型的防水材料及化学合成纤维材料，因而要求机针必须耐高温，一般镀铬的机针不适用，即使能用，效果也不理想。日本风琴牌机针质量较好，表面光滑，使用时间较长。上海钻石制针厂生产的钻石牌高速镀镍针质量也不错。　　3.旋梭劣质　　旋梭架在梭壳内会有晃动现象，电镀表面较亮，用手摸有毛刺感，旋梭表面上“q”打印处凹凸粗糙，旋梭尖硬度不够，使用时易出现毛刺及钝尖现象。质量较好的旋梭有日本广濑、上海华莘等。日本广濑旋梭的旋梭表面中间有“q”的印记，打印处凹凸精细，电镀光滑柔和，手感光滑无毛刺，旋梭壳内侧孔左边打印为“N”，右边打印为“T”。广濑旋梭尖在使用时不易出现毛刺。日本佐文旋梭的旋梭表面右侧打有“MADEINJAPAN”字样，旋梭壳内侧孔左边打印为“N”，右边打/考试大/印为“Y”，此种品牌尚未发现有假冒产品。上海华莘缝纫机零件厂产的工字牌X-30型高速旋梭，加工工艺较精细，与日本广濑HSH-7.94B型旋梭属同类产品，适用于高速平缝机，效果很好。 收起阅读 »

　绕组温升公式： 　　△t=（R2-R1）/R1（234.5+t1）-（t2-t1） 　　▽t——绕组温升 　　R1——实验开始的电阻（冷态电阻） 　　R2——实验结束时的电阻（热态电阻） 　　k——对铜绕组，等于234.5；对于铝绕组：225 　　t1——实验开始时的室温 　　t2——实验结束时的室温 　　该公式是参照EN60335-1和GB4706.1-2005国家标准。　　（　　△t=（R2-R1）/R1（234.5+t1）-（t2-t1）　　▽t——绕组温升　　R1——实验开始的电阻（冷态电阻）　　R2——实验结束时的电阻（热态电阻）　　k——对铜绕组，等于234.5；对于铝绕组：225 　　t1——实验开始时的室温　　t2——实验结束时的室温　　该公式是参照EN60335-1和GB4706.1-2005国家标准。 收起阅读 »

日前，欧盟颁布了修改对食品内重金属污染物制定最大限量的第（EC）1881/2006号法规。该法规重新规定了对食品增补剂内的铅、汞及镉的最大限量。其中，|　　近年来，重金属污染受到各国政府的关注，欧美等国家和地区多次修订重金属限量标准，如，欧盟在2005年发布的（EC）78/2005法案中修订了食品中重金属限量；2006到2007年，日本劳动省决定对中国输日蔬菜水果的重金属铅、砷含量进行不定期抽样检测。韩国也在2005年发布了关于中草药中农残金属限量的修正案。欧盟此次法规的修订，|　　国外对食品技术性标准的不断提高和对中国食品安全问题的炒作，势必对我国食品生产企业带来不利影响。为应对严峻的外贸形势，温州检验检疫局提醒广大企业：加强质量保障体系建设，加大研究力度和技术创新，关注出口市场的最新标准和要求，避免因产品质量不合格而造成经济损失。 收起阅读 »

一、忌言行不一，只说不练　　“ 言”是指相关文件或作业指导书之规定，“行”指具体操作。在产品的关键制程中，必须管制的制程参数或产品特性，我们必须要将之写入作业指导书中，即“应该做到的要写到”；接下来就是行，不落实可能造就品质的严重不符合，也违反了“写到的要做到”这一准则。而在非关键过程中，“言行不一”的错误通常体现为　　二、只做不记　　主要是指工作人员在工作过程中不注意记录或不注意保存“原始记录”。这样做也许一两天没什么问题，可以凭着记忆去处理一些问题，但一个星期或一个月过去后，我们很难再回忆起，至于做的好坏程度就更加无法判定。所谓好记忆不如烂笔头，讲的就是这个道理。企业要进步，需要借鉴以前成功或失败的经验，需要做持续改善检讨，没有了这些记录，要去谈借鉴，谈检讨，谈改善等就缺乏了基础，只能是空谈，坚持要去谈去做的也只能是玩形式。　　三、用行政命令代替程式　　用行政指令代替既定的程式，其做法源于某些负责人对工作程式实质理解不够。这种行为久而久之会逐渐使品质体系运作日趋困难，最终导致品质体系的“名存实亡 定：“就这样了，我说了还不能算？” 于是惊动了主管的部属很惶恐，此事看起来不太妥——与系统规定不符，但迫于主管的压力只好照做。品质系统作为一种规范，对于保证公司的正常运作、各单位的沟通协作顺畅的重要性不言而喻。至此被一言而废，上行下效，很快系统就会“名存实亡”，陷入混乱状态。　　正确的作法是：作为主管应为部属树立按程式作业的标竿，并协助指导对不合理之处进行检讨修订，如此品质系统的作业才会进入一种良性循环。　　四、忌随意性强　　主要是指随便改变操作程式，而不经过相关部门的同意和签发变更通知单。这种现象常发生在工程文件或图面制作人员身上，其结果是：因无预知，相关单位机能有时难以或无法协调配合作业，造成产品品质的波动，破坏生产过程的稳定性和连续性。他们这样做的原因主要有以下三个方面：　　a.来自主管人员的错误示范；　　b.该员或其身边同事类似错误没有得到主管的及时纠正；　　c.作业者对相关程式不了解或认识不清。因这些错误导致的结果不容忽视，所以我们必须从根源着手徹底清除这种人为隐患！　　五、忌概念模糊　　对概念认知不清，导致工作出现偏差的现象，也是阻碍品质体系有效运作的一种因素。品质体系强调检讨与改善，在内审中时常会发现某些部门在执行相关程式文件时理解不够或图省事，错误地把“甲”当成“乙”，**以至于无法找到问题产生的真因，问题得不到有效改善。例如，发生品质问题，很多主管喜欢用“品质问题”来模糊的描述它，导致品质保证部门的人去穷折腾，而相关部门甚至连配合都懒得动。如果我们能弄清品质概念，学会用“出处”来为问题命名，如供应商问题、制造问题、设计问题等等，应该可以有助于避免“品质保证部门的人员常被责成去解决一些非他们所能控制的问题”；实际上，概念模糊除影响我们的工作效率外，更是真因的帮凶。解决它需三头并进：主管注意避免出现错误暗示及注重引导释疑，端正观念；组织提供必要的训练，拓宽员工的知识面；个人则要积极参训并动学好问。
六、忌对品质讲前提　　对品质讲前提的现象通常发生在组织面临交货压力或产品俏销时，认为“反正现在客户等着要我们的产品，品质放松一点不会有问题”。也许在当时客户不会抱怨我们，*　　
七、忌以偏概全　　以片面的事实作为基础或因个案的成功而得出结论，不愿再做更多的实际验证，甚至因此而坚持认为该结论或规定之正确性，即使有人建议修改也不做检讨。发生这样的错误一方面与组织文化或工作习惯有关；另一方面主要是作业者本身对事物的认知有限。　　八、忌系统与组织脱节　　一日偶听某公司品管主管高谈“品质理念”，曰：“一个从事品质工作的人如果功力够深，经验够丰富，即使公司处于组织整合变动时期，他一样可以成功推行品质系统并获得认证……”这段话让我想了很久，表面上看来很有道理，事实上拿证书或许可以做到，但如果要说成功推行品质系统则不大可能，成功的系统运作希望至少要能达成如下作用：　　a）每项工作怎样做都规定得很明确具体，便于检查，真正做到了事事有人负责、有章可依、有据可查；　　b）发生了事情，很清楚应该由谁来处理，不至互相扯皮；　　c）无论总经理是否在公司　　d）严格对分包商进行控制后，进货质量有了很大改进，堵住了不少漏洞。　　试想，一个脱离具体组织，也即与实际组织模式和形态无法挂钩（因在整合，　　
九、忌过分依赖于系统稽核　　曾经听说有位从事品保工作多年的资深人员在稽核其供应商时，查看某产品的品质履历，发现履历存在一些问题，据此当场对其供应商作出结论：“为什么你们的内部稽核不能发现，明显存在问题，须加强内部稽核……”且不说“所有稽核采用的都是抽样方式”，单从其产生的结果看这个结论显得很轻率或不够专业，因为它会让被稽核的供应商丧失一次寻找真因并做改善的机会，并可能因此而产生误解：品质系统作业是依靠内部稽核来实现的！*　　
十、忌品质就是品管的事　　一旦发生品质问题，很多人都会认为这是品管部门的责任，从某种意义上说这是对品质无知的表现。就从产品的品质来说，相信大家都知道，产品的实现过程环环相扣，牵一发而动全身。换句话说，企业产品的品质，**从开发立案，到产品设计审查、验证，制程设计、验证，到量试，大量生产，甚至于采购，任何一个地方或个人出了问题，都会影响到产品的品质，所以，要做好品管的工作，企业一定要走向全员品管，让大家包括供应商，一齐来参与和重视，这样品质才会做得好，也因此有人这样说：产品是设计出来的，是制造出来的，是采购出来的……
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质量工程师中级理论主要公式

世界质量管理水平的四个等级

世界质量管理水平的四个等级(一)
　　世界著名的管理咨询公司—麦肯锡(McKinsey & Company，Inc)公司，对167家日本、欧洲和美国的企业进行了一项跟踪调查，以考察质量对企业经营成败的影响(参见《质量烁金》京特。隆美尔著 中国大百科全书出版社出版)。调查结果表明，按这些企业的质量管理水平及其对应的质量绩效水平，可将他们分为四个等级。这四个等级对应着明显的管理特征和质量绩效的区别如下：
　　第一级：检验级
　　管理特征：
　　1. 通过检验保证质量;
　　2. 缺乏质量意识和专业知识;
　　3. 对质量的要求仅限于废品率和返工率;
　　4. 高层管理层不参与质量活动，通常只介入重要顾客意见的处理过程;
　　5. 质量管理职能与其他职能分离，几乎由质量保证部独立负责产品质量。
　　质量与可靠性技术的应用：
　　1. 主要应用检验技术;
　　2. 在生产过程中应用了有限的预防措施，只占质量成本的13%;
　　3. 不了解使生产过程稳定的措施方法。
　　质量业绩水平：
　　1. 平均缺陷率：≈4，800ppm(即0.48%注：ppm—百万分之缺陷率)
　　2. 废品率：>5%
　　3. 返工率：>3%
　　4. 过程能力指数CPK：没有测定
　　第二级：质量保证级
　　管理特征：
　　1. 通过检验保证质量;
　　2. 缺乏质量意识和专业知识;
　　3. 对质量的要求仅限于废品率和返工率;
　　4. 高层管理层不参与质量活动，通常只介入重要顾客意见的处理过程;
　　5. 质量管理职能与其他职能分离，几乎由质量保证部独立负责产品质量。
　　质量与可靠性技术的应用：
　　1. 使用了基于数据的分析技术，如：Pareto图、因果图、SPC、生产过程的风险分析等，但仅一般性地用于提高生产过程的质量;
　　2. QFD、田口方法、实验设计等“质量设计”方法，没有系统地被采用。
　　质量业绩水平：
　　1. 平均缺陷率：≈900ppm
　　2. 废品率：≈3.1%
　　3. 返工率：≈2.7%
　　4. 过程能力指数CPK：<1.33
第三级：预防级
　　管理特征：
　　1. 管理层认识到“设计”对质量的影响是至关重要的，注重开发阶段并投入大量人力物力提高设计质量，采用了“质量设计”和“预防措施”，以保证质量问题在“源头”得到根本解决;
　　2. 不仅生产和采购部门，而且包括开发部门都制定了高标准的质量目标;
　　3. 将质量职责授权到所有职能领域，中央质量保证部门转化为质量顾问的角色;
　　4. 引入“并行工程”的“跨职能工作组”方法，各个职能部门参与开发过程，使质量问题在源头得以解决。
　　质量与可靠性技术的应用：
　　1. 大量地应用了质量设计的方法，如：QFD、田口方法、质量损失函数分析、实验设计、DFMEA、PFMEA、FTA、过程能力分析等;
　　2. 大量应用了预防性质量措施，如防错措施(Poka-Yoke)等;
　　质量业绩水平：
　　1. 平均缺陷率：≈900ppm
　　2. 废品率：≈3.1%
　　3. 返工率：≈2.7%
　　4. 过程能力指数CPK：<1.33
　　第四级：完美级
　　1. 高层管理者设定了及其严格的质量目标，如：“零缺陷”。质量问题不可或缺地被列入高层管理者的议事日程;
　　2. 每一个职能部门和层次都制定了各自具体的质量目标，如果这些目标实现的话，产品即可达到“零缺陷”质量;
　　3. 70—80%的员工，包括最高管理者，参与“质量改进”活动。质量改进活动成为日常工作的一个组成部分。质量改进不仅针对设计、生产等一线部门，而且扩展到所有部门;
　　4. 创造一种有助于质量提高的企业文化氛围，每一位员工都意识到“质量”对企业的重要性，并为之努力。这种企业文化氛围形成了对每一位员工的无形的激励机制;
　　5. 形成了跨职能的团队协作，以达到质量目标;
　　6. 形成核心流程：零缺陷生产与质量设计。
　　质量与可靠性技术的应用：
　　质量与可靠性工程技术以及实现高质量的方法最大程度地被应用。
　　质量业绩水平：
　　1.平均缺陷率：<100 ppm
　　2.废品率：<0.8%
　　3.返工率：<0.8%
　　4.过程能力指数CPK：≈2.0 收起阅读 »

第二讲 正态分布的概念与计算
重点：正态分布的概念
　　难点：正态分布的计算
　　正态分布是质量管理中最为重要也最常使用的分布，它能描述很多质量特性X的统计规律性。
　　一 正态分布的概念
　　1定义
　　如果随机变量X的概率密度函数有如下形式：
　　则称X服从参数为μ，σ2的正态分布。
　　记作X～N(μ，σ2)。
　　当 时，正态分布称为标准正态分布，记为 ，它的密度函数用 表示，分布函数用 表示。
　　2 正态分布的密度函数图像
　　我们把正态分布的密度函数图像叫做正态曲线。
　　由于密度函数总是大于0的，所以密度函数的函数图像位于x轴的上方。而且由正态分布的表达式，可以发现，它的函数图像关于 对称，它的函数图像是对称的钟形曲线。因为p(x)的最大值为 ，所以正态曲线的最高点的纵坐标为 ;
　　(注：根据连续型随机变量密度函数的定义，钟形曲线下的面积为1。)
　　3参数的意义
　　正态分布 中，含有两个参数 与 。其中 为正态分布的均值，它是正态分布的中心，表明质量特性X在u附近取值的机会最大; 是正态分布的方差， 是正态分布的标准差。 愈大，分布愈分散，曲线低而平坦; 愈小，分布愈集中，曲线高而陡。
　　固定标准差 ，对不同的均值，如 ，对应的正态曲线的形状完全相同，仅位置不同。
固定均值 ，不同的标准差，如 ，对应的正态曲线的位置相同，但形状(高低与胖瘦)不同。
　　4正态分布的应用
　　正态分布是概率论中最重要的分布，在应用及理论研究中占有头等重要的地位，它与二项分布是概率论中最重要的两种分布。正态分布的重要性是多方面的，主要有以下几点：
　　1 许多分布可用正态分布来近似。正态分布正是法国数学家德莫佛为了近似二项分布，于1733年首先引进的，1812年拉普拉斯改进了德莫佛的结果。后来，其他一些人推广了这一结果，现已包含在概率论著名的中心极限定理中。根据这个定理，许多独立、任意分布的随机变量之和具有近似正态分布。因此，在实际中遇到的许多随机现象都服从或近似地服从正态分布。
　　2 由正态分布可以导出其它许多重要分布。例如，在数理统计的理论和应用中占极重要地位的2-分布、t-分布和F-分布，都是正态随机变量函数的分布。
　　3 正态分布具有各种良好的性质。在概率论与数理统计的研究和应用中，每当涉及正态分布时，一般都可以得到完满而简单的结果。
　　二 标准正态分布
　　1概率密度函数
　　当μ=0，σ=1时，称X服从标准正态分布，记作X～N(0，1)。
　　服从标准正态分布的随机变量记为U，它的概率密度函数记为 。
　　若X～N(μ，σ2)，则 ～N(0，1)
　　实际中很少有一个质量特性(随机变量)的均值恰好为0，方差与标准差恰好为1。一些质量特性的不合格品率均要通过标准正态分布才能算得，这一点将在后面叙述。
　　2标准正态分布表
　　标准正态分布函数表，它可用来计算形如“ ”的随机事件发生的概率 ，记为 。从图形上看，当 时，这个概率相当于曲线下方，X轴上方，以及直线 左边的图形的面积。由于标准正态分布的密度函数图像关于y轴对称，所以(-x)=1-(x)。
　　根据 的值可在标准正态分布函数表(教材附表-1)上查得 ，譬如事件“U≤l.52”的概率可从附表1中查得：
　　它表示随机变量U取值不超过1.52的概率，在数量上它恰好为1.52左侧的一块阴影面积(见图5.1—15)。
　　注：由于直线是没有面积的，即直线的面积为零
三 正态分布N(0，1)的分位数
这里结合标准正态分布N(0，1)来叙述分位数概念。对概率等式
　　P(u≤1.282)=0.9
　　1解释
　　解释1 ：0.9是随机变量u不超过1.282的概率。
　　解释2：1.282是标准正态分布N(0，1)的0.9的分位数，记为 。
　　解释2表示：0.9分位数把标准正态分布密度函数 下的面积分为左右两块，左侧一块面积恰好为0.9，右侧一块面积恰好为0.1。
　　2分位数的意义
　　一般说来，对介于0与1之间的任意实数α，标准正态分布N(0，1)的α分位数是这样一个数,它的左侧面积恰好为α，它的右侧面积恰好为1-α。
　　用概率的语言，U(或它的分布)的a分位数 是满足下面等式的实数：
　　四 正态分布的有关计算
　　1正态分布计算的理论根据
　　性质⒈ 设 ，则
　　(标准化公式)
　　解释：此性质表明，任一个正态变量X(服从正态分布的随机变量的简称)经过标准化
　　后，都归一到标准正态变量 收起阅读 »

一、考试要求

1. 掌握随机现象与事件的概念

　　2. 熟悉事件的运算(对立事件、并、交与差)
　　3. 掌握概率是事件发生可能性大小的度量的概念
　　二、主要考点
　　事件的运算
　　三、内容讲解
　　一、事件与概率
　　(一)随机现象
　　在一定条件下，并不总是出现相同结果的现象称为随机现象。抛硬币、掷骰子是两个最简单的随机现象的例子。抛一枚硬币，可能出现正面，也可能出现反面，至于哪一面出现，事先并不知道。又如掷一颗骰子，可能出现1点到6点中某一个，至于哪一点出现，事先也不知道。从这个定义中可以看出，随机现象有两个特点：
　　(1) 随机现象的结果至少有两个;
　　(2) 至于哪一个出现，事先并不知道。
　　只有一个结果的现象称为确定性现象。例如，太阳从东方出，同性电荷相斥，异性电荷相吸，向上抛一石子必然下落等。
　　例1.1-1 以下是随机现象的另外一些例子：
　　(1) 一天内进入某超市的顾客数;
　　(2) 一顾客在超市中购买的商品数;
　　(3) 一顾客在超市排队等候付款的时间;
　　(4) 一棵麦穗上长着的麦粒数;
　　(5) 新产品在未来市场的占有率;
　　(6) 一台电视机从开始使用到发生第一次故障的时间;
　(7) 加工某机械轴的误差;
　　(8) 一罐午餐肉的重量。
　　可见，随机现象在质量管理中随处可见。
　　认识一个随机现象首先要知道它的一切可能发生的基本结果。这里的基本结果称为样本点，随机现象一切可能样本点的全体称为这个随机现象的样本空间，常记为 。
　　“抛一枚硬币”的样本空间 ={正面、反面};
　　“抛一颗骰子”的样本空间 ={1，2，3，4，5，6};
　　“一顾客在超市中购买商品件数”的样本空间 ={0，1，2，…};
　　“一台电视机从开始使用到发生第一次故障的时间”的样本空间 ={0，1，2，…};
　　“测量某物理量的误差 ”的样本空间 。
　　(二)随机事件
　　随机现象的某些样本点组成的集合称为随机事件，简称事件，常用大写字母A、B、C等表示。如在掷一颗骰子，“出现奇数点”是一个事件。他由1点、3点、5点共三个样本点组成，若记这个事件为A，则有A={1，3，5}。同样“出现偶数点”是一个事件。他由2点、4点、6点共三个样本点组成，若记这个事件为B，则有B={2，4，6}。
　　1.随机事件的特征
　　从随机事件的定义可见，事件有如下几个特征：
　　(1)任一事件A是相应样本空间中的一个子集。一般我们用维恩(Venn)图表示。
　　(2)事件A发生当且仅当A中某一样本点发生。
　　(3)事件A的表示可用集合，也可用语言，但所用语言必须是准确无误的。
　　(4)任一样本空间 都有一个最大子集，这个最大子集就是 ，它对应的事件称为必然事件，仍然用 表示。比如掷一颗骰子，“出现点数不超过6”就是一个必然事件，因为它含有 ={1,2,3,4,5,6}中所有样本点。
　　(5)任一样本空间 都有一个最小子集，这个最小子集就是空集，它对应的事件称为不可能事件，记为 。
　　[例1.1-2] 若产品只区分合格与不合格，并记合格品为“0”，不合格品为“1”。则检查两件产品的样本空间 由下列四个样本点组成。
　　={(0，0)，(0，1)，(1，0)，(1，1)}
　　其中样本点(0，1)表示第一件产品为合格品，第二件产品为不合格品，其他样本点可以类似解释。下面几个事件可用集合表示，也可以用语言表示。
　　A=“至少有一件合格品”={(0，0)，(0，1)，(1，0)};
　　B=“至少有一件不合格品”={(1，0)，(0，1)，(1，1)};
C=“恰好有一件合格品”={(0，1)，(1，0)};



　=“至多有两件合格品”={(0，0)，(0，1)，(1，0)，(1，1)};
　　=“有三件不合格品”。
　　现在我们来考察“检查三件产品”这个随机现象，且合格品仍记为“0”，不合格品记为“1”。它的样本空间 含有8= 个样本点。
　　={(0，0，0)，(0，0，1)，(0，1，0)，(0，1，1)，(1，0，0)，(1，0，1)，(1，1，0)，(1，1，1)}
　　下面几个事件可用集合表示，也可以用语言表示。
　　A=“至少有一件合格品”={ 中剔去(1，1，1)的其余7个样本点};
　　B=“至少有一件不合格品”={ 中剔去(0，0，0)的其余7个样本点};
　　C=“恰有一件不合格品”={(0，0，1)，(0，1，0)，(1，0，0)};
　　D=“恰有两件不合格品”={(0，1，1)，(1，0，1)，(1，1，0)};
　　E=“全是不合格品”={(1，1，1)};
　　F=“没有不合格品”={(0，0，0，)}。
　　2.随机事件之间的关系
　　在一个随机现象中常会遇到许多事件，它们之间有下列三种关系。
　　(1)包含：在一个随机现象中有两个事件A与B，若事件A中任一个样本点必在事件B中，则称事件A被包含在事件B中，或事件B包含事件A，记为 ，如图1.1-2。
　　特别对任一事件A有 。
　　(2)互不相容：在一个随机现象中有两个事件A与B，若事件A与B没有相同的样本点，则称事件A与B互不相容。这时事件A与B不可能同时发生，如图1.1-3。
(三)事件的运算
1.事件的运算的分类
　　事件的运算有下列四种。
　　(1)对立事件：在一个随机现象中， 是样本空间，A为事件，由属于 而不属于A中的样本点组成的事件称为A的对立事件，记为 。如图1.1-4。特别地，必然事件 与不可能事件 互为对立事件，即 。
　　显然有：
　　(2)事件的并：由事件A与B中所有的样本点(相同的只计入一次)组成的新事件称为A与B并，记为 。如图1.1-5。并事件 发生意味着“事件A与B中至少有一个发生”。
(3)事件的交：由事件A与B中公共的样本点组成的新事件称为事件A与B的交，记为 或AB。如图1.1-6。交事件 发生意味着“事件A与B同时发生”。
注：事件的交和并可推广到更多个事件的情形。
　　(4)事件的差：由属于事件A而不属于事件B的样本点组成的新事件称为A对B的差，记为A-B，表示事件A发生而事件B不发生的事件。如图1.1-7。显然，B-A，表示B对A的差，一般 。
2.事件的运算性质
　　事件的运算具有如下性质：
　　(1)交换律： , ;
　　(2)结合律： ， ;
　　(3)分配律： ，
　　(4)对偶律： ， 。 收起阅读 »

中级质量专业技术人员职业资格模拟考试
一、单选[共40题，每题1分，总计40分]
1、以下说法正确的是（ ）。


A．随机事件的发生有偶然性与必然性之分，而没有大小之别


B．随机事件发生的可能性虽有大小之别，但我们却无法度量


C．随机事件发生的可能性的大小与概率没有必然联系


D．概率愈大，事件发生的可能性就愈大，相反也成立







2、装配某仪器要用到228个元器件，使用更先进的电子元件后，只要22只就够了。 如果每个元器件或电子元件能正常工作1000小时以上的概率为0.998，并且这些元件工作状 态是相互独立的，仪表中每个元件都正常工作时，仪表才能正常工作，写出两场合下仪表能正常工作1000小时的概率（ ）。


A．0.595 0.952


B．0.634 0.957


C．0.692 0.848


D．0.599 0.952







3、Pi做为离散分布应满足的条件为（ ）。


A．Pi≥0


B．P1+P2+…+Pn＝1


C．Pi≤0


D．Pi≥0且P1+P2+…+Pn＝1







4、下列不属于离散分布的是（ ）。


A．二项分布


B．泊松分布


C．正态分布


D．超几何分布







5、（ ）检验就是从检验批中只抽取一个样本就对该批产品作出是否接收的判断。


A．一次抽样


B．二次抽样


C．多次抽样


D．序贯抽样







6、（ ）检验是一次抽样检验的延伸，它要求对一批产品抽取至多两个样本即作出该批产品接收与否的结论，当从第一个样本不能判定该批产品接收与否时，再抽第二个样本，然后由两个样本的结果来确定该批产品是否被接收。


A．一次抽样


B．二次抽样


C．多次抽样


D．序贯抽样







7、在使用计数标准型一次抽样表时，只要给出（ ），就可以从中求出样本量n和接收数Ac。


A．p0，P1


B．σ，β


C．P0，α


D．β1，β





8、根据GB/T2828.1转移规则，执行GB/T2828.1的加严检验时，已有累计5批不合格，暂停检验。在改进后，经负责部门同意恢复检验。应使用的抽样方案是（ ）。


A．正常检验


B．放宽检验


C．加严检验


D．顾客与生产方协商选定







9、抽样方案的接收率随（ ）变化，形成抽样方案的OC曲线。


A．样本量n


B．批量n


C．批质量p


D．生产方风险σ







10、对于产品具有多个质量特性且分别需要检验的情形，只有当该批产品的（ ）被接收时，才能判定该批产品最终接收。


A．一次抽样方案检验结果


B．二次抽样方案检验结果


C．多次(五次)抽样方案检验结果


D．所有抽样方案检验结果







11、在GB/T15239K中，模式B适用于（ ）。


A．生产方认为是孤立批的情形


B．使用方认为是孤立批的情形


C．生产方和使用方都认为是孤立批的情形


D．生产方认为是连续批而使用方认为是孤立批的情形







12、某产品有5个质量特性，根据其重要程度不同分为A、B、C三类不合格，若对批量N=2000 件进行全数检验，发展5个产品有不合格项，结果如下：


产品编号

A类不合格数

B类不合格数

C类不合格数


3

1

0

2


7

0

1

1


12

1

1

0


19

0

1

2


20

0

0

3


则：每百单位产品C类不合格数为（ ）。


A．0.2


B．0.3


C．0.4


D．0.8







13、1931年休哈特出版了他的代表作（A），这标志着统计过程控制时代的开始。


A．《加工产品质量的经济控制》


B．《手工产品质量的经济控制》


C．《农产品质量的经济控制》


D．《丝织产品质量的经济控制》







14、状态（ ）是现场所不能容忍的，需要加以调整，使之逐步达到状态（ ）。


A．Ⅳ Ⅰ


B．Ⅲ Ⅰ


C．Ⅳ Ⅲ


D．Ⅲ Ⅰ







15、分析用控制图的调整过程即是（ ）不断改进的过程。


A．质量


B．技术


C．工序


D．状态







16、在控制图的应用中，由于界内点排列不随机导致的判异使（ ）。


A．σ不变 β减小


B．σ增大 β减小


C．σ减小 β减小


D．σ减小 β增大







17、环境应力筛选应（ ）。


A．100%进行


B．抽样进行


C．视产品质量情况具体决定试验样本量


D．条件不具备可部分进行







18、剔除由不良元器件，零部件或工艺缺陷引起的早期故障的方法是（ ）。


A．环境应力筛选试验


B．常规的方法


C．目视检查


D．任何方法或试验







19、下述的参数中，属于测试性度量参数的是（ ）。


A．故障率


B．平均故障间隔时间


C．故障检测率


D．平均修复时间







20、产品终止规定功能称为（B）。


A．故障或失效


B．失效


C．故障


D．以上均不对







21、故障模式发生的概率等级中，（ ）产品在工作期间发生故障的概率很高，即一种故障模式发生的概率大于总故障概率的0.2。


A．B级（很可能发生）


B．A级（经常发生）


C．D级（很少发生）


D．E级（极不可能发生）







22、建立故障报告、分析和纠正措施系统的目的是保障故障信息的（ ），并及时利用故障信息对产品进行分析、改进，以实现产品的可靠性增长。


A．正确性，灵敏性


B．完整性，灵敏性


C．正确性，完整性


D．以上均不正确







23、（ ）是六西格玛管理的重要切入点。


A．顾客


B．企业内部过程


C．劣质成本


D．学习与增长







24、六西格玛管理的专家是（ ）。


A．执行领导


B．倡导者


C．黑带大师


D．黑带 收起阅读 »

面试到底“试”什么





2008-8-8 15:28:11 www.nbrcw.com











“面试如此之刁，惹无数求职者折腰”，各种提问明枪暗箭防不胜防，新奇提问层出不穷。面试时让人一下“头大”的境况相信朋友们都有经历过，许多朋友就是觉得面试关不好过，致使好多机会没有抓牢，无奈的放走。　　案例透视：　　来自河南的时小姐，06年毕业于郑州大学教育学院，毕业后，在郑州一个公益性教育单位实习了2个月，中途联系上了杭州的一位中学同学，便于年底到杭州求职。但是抵杭后的求职之路并不好走，由于同学还在杭州的一所高校就读研究生，所以便寄居在同学寝室，一个月下来后，时小姐开始备受求职失败的打击。　　其实时小姐的简历很有份量，重点高校毕业，专业成绩优异，三好学生证，CET6级证，怎么说都是一流的好学生，而且在学艺术的同学帮助下，简历制作的很漂亮，很吸引人的眼球，但邀请面试的多，录用的却没有。接下来的一段时间，时小姐总结经验，在网络、杂志等媒体上搜集面试问题的解决良药，但是收效甚微。直到快两个月的时候，时小姐才终于接到一家私营杂志社的录用通知。　　工作了一年多后，时小姐开始觉得自己在此单位的职业前途有点渺茫，但是一年前的求职经历仍让她现在求职时有点投鼠忌器。　　在职业顾问和时小姐面谈时，我们就看出了时小姐的一个对于求职面试最大的弱点所在—表达能力不强。第一次和时小姐见面，顾问助理花了将近2个小时才全面了解到我们需要的一些关乎她外在能力和想法的资料。刚开始交谈时，几个重要的情况，都是顾问助理帮助其引导话语后才分析出来的，几乎都是顾问助理说出了她要说的话，得到她一堆的点头和认定，随着交谈的深入，气氛的缓和，她才慢慢进入交流的常态。　　她自己也早发现了这个问题，每次和面试官或者在很严肃的场合，她被问到什么问题或者要表述什么意思时，头嗡的一下就大了起来，如此心理变化加之本来就不强的表达能力，使面试官几乎无法在短时间里了解她的情况，相比其他面试竞争者，她自然就败下阵来。如此一来，由于自己的表达不清和心理失调，影响到面试失败给她造成了一定的心理阴影，而几乎每次都遇到不尽相同面试境况，多次的面试失败便一点一点的削弱了她本就不强的自信心，进而在面试上进入了一个恶性循环。　　职业顾问分析：　　面试，“试”的是你是否“真正”适合这个岗位。　　面试几乎是所有求职者要进入一个企业大门的一个门槛，直接和HR面谈，或者由企业中用人部门负责人临时组成的面试组交谈，这都已经是一些明了成熟的面试模式，而近年来，些许企业还出现的一些特殊的“暗中”面试方式以考察求职者各方面的岗位胜任能力。　　而不论对于何种面试，企业无非想要在筛选人才之初能做出对人才的更多了解，在短时内能更多的对求职者的工作能力，岗位匹配度做出客观有效的评价。此时作为一个求职者，全面地展示自己的真我就显得很重要，不要以为自己对一些工作缺点的掩饰能逃过面试官的眼睛，不诚实会让你首先被拒之门外。当然，这些缺点很多都会在生活的细节上有所表露，这就是为什么企业用“暗箭”考察求职者的原因所在了。总之，面试，需要真实的自己真实的去表现，坦然得去接受一切问题，就自己的真实想法回答，面试官需要的就是不带“面具”的你，此时表现的对错不要去计较，对与错应该是面试之前就要解决的问题了。　　面试时注意调节自己情绪，避免紧张急躁，也莫过于是自己的自信心。自信从哪儿来呢？当然是对自己所有求岗位胜任力的自我正面评定，但决不是自我感觉良好，缺少实际依据的夸夸其谈，要建立在对自己个性、能力，对岗位要求的详细了解之上。　　时小姐以前面试时，缺少了对面试的根本认识，心理紧张有很大一部分因素来自以前的失败经历影响以及由此带来的不自信，缺少对自己的清晰认识来做为心理后盾，这样一来自己的工作能力便被掩盖掉了。其次就是对行业岗位的生疏，和面试官交谈时畏首畏尾，说话、承诺毫无底气，给面试官整体映像不好，失败便自然出现。 收起阅读 »

[面试指导]外企面试考官最爱提十个问题





2009-1-8 15:49:18 www.nbrcw.com











1、请介绍一下你自己 这是外企常问的问题。一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有，其实，外企最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事、主要的成就等。这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说的合情合理外企才会相信。外企很重视一个人的礼貌，求职者要尊重考官，在回答每个问题之后都说一句“谢谢”。外企喜欢有礼貌的求职者。 2、在学校你最不喜欢的课程是什么？为什么？ 这个问题外企不希望求职者直接回答“数学”、“体育”之类的具体课程，如果直接回答还说明了理由，不仅代表求职者对这个学科不感兴趣，可能还代表将来也回对要完成的某些工作没有兴趣。这个问题外企招聘者最想从求职者口中听到：我可能对个别科目不是特别感兴趣，但是正因为这样，我会花更多的时间去学习这门课程，通过学习对原本不感兴趣的科目也开始有了兴趣，对于本来就有兴趣的科目我自然学习得更认真，所以各门课的成绩较为平衡。通过这样的问题，外企可以找到对任何事情都很感兴趣的求职者。 3、说你最大的优缺点？ 这个问题外戚问的问题的概率很大，通常不希望听到直接回答的缺点是什么等莫如国求职者说自己小心眼、爱忌妒人非常懒、脾气大、工作效率低，外企肯定不会录用你。外企喜欢求职者从自己的优点说起，中间加一些小缺点，最后再把问题转回到优点上，突出优点的部分。 4、你认为你在学校属于好学生吗？ 外企的招聘者很精明，问这个问题可以试探出很多问题：如果求职者学习成绩好，就会说：“是的，我的成绩很好，所有的成绩都很优异。当然，其他方面包括实践经验、团队精神、沟通能力我也做的很好，应该说我是一个全面发展的学生。”如果求职者成绩不尽理想，便会说：“我认为是不是一个好学生的标准是多元化的……”有经验的招聘者一听就会明白，外企喜欢诚实的求职者。 5、说说你的家庭 外企面试时询问家庭问题不是非要知道求职者家庭的情况，探究隐私，外企不喜欢探究个人隐私，而是要了解家庭背景对求职者的塑造和影响。外企希望听到的重点也在于家庭对求职者的积极影响。外企相信，和睦的家庭关系对一个人的成长有潜移默化的影响。 6、说说你对行业、技术发展趋势的看法？ 外企对这个问题和感兴趣，只有有备而来的求职者能够过关。求职者可以直接在网上查找你所申请的行业部门的信息，只有深入了解才能产生独特的见解。外企认为日最聪明的求职者是对所面试的公司预先了解很多，包括公司各个部门，发展情况，在面试回答问题的时候可以提到所了解的情况，外企欢迎进入企业的人是“知己”，而不是“盲人”。 7、就你申请的这个职位，你认为你还欠缺什么？ 外企喜欢问求职者弱点，但精明的求职者一般不直接回答。他们希望看到这样的求职者：继续重复自己的优势，然后说：“对于这个职位和我的能力来说，我相信自己是可以胜任的，只是缺乏经验，这个问题我想我可以进入公司以后以最短的时间来解决，我的学习能力很强，我相信可以很快融入公司的企业文化，进入工作状态。”外企喜欢能够巧妙地躲过难题的求职者。 8、你期望的工资是多少？ 外企的工资水平是很灵活的，何种能力拿何种工资。外企喜欢直率的人，但这个问题却不能正面回答，外企希望听到：“以我的能力和我的优势，我完全可以胜任这个职位，我相信我可以做的很好。但是贵公司对这个职位的描述不是很具体，我想还可以延后再讨论”外企欢迎求职者给其定薪的自由度，而不是咬准一个价码。 9、你能给公司带来什么？ 外企很想知道未来的员工能为企业做什么，求职者应再次重复自己的优势，然后说：“就我的能力，我可以做一个优秀的员工在组织中发挥能力，给组织带来高效率和更多的收益”。外企喜欢求职者就申请的职位表明自己的能力，比如申请营销之类的职位，可以说：“我可以开发大量的新客户，同时，对老客户做更全面周全的服务，开发老客户的新需求和消费。”等等。 10、你还有什么问题吗？ 外企的这个问题看上去可有可无，其实很关键，外企不喜欢说“没有问题”的人，因为其很重视员工的个性和创新能力。外企不喜欢求职者问个人福利之类的问题，如果有人这样问：贵公司对新入公司的员工有没有什么培训项目，我可以参加吗？或者说贵公司的晋升机制是什么样的？外企将很欢迎，因为体现出你对学习的热情和对公司的忠诚度以及你的上进心。 收起阅读 »

千万不要小看那一袋不起眼的盐，它除了是调味圣品外，还有好多妙用，看了保证你受益匪浅！
1.用食盐涂抹鱼身，再用水冲洗，可去掉鱼身上的粘液。
2.削好的鲜菠萝放入盐水中浸一下，比较好吃。吃酸柑橙，加点盐，就不那么难吃了。
3.牛奶中少放些盐，不易变坏。
4.盐炒后放入醋内，醋不发霉。
5.切鱼时，蘸一点细盐在手指上，可减少粘滑难切的困难。
6.把收拾干净的鱼放入盐水中浸泡10~15分钟，然后再用油炸，鱼块不易碎。
7.有些菜叶上带有许多小虫，用清水不易洗净，如放在2%的食盐溶液内浸洗，菜上的小虫即会浮在水面，易于清除。
8.发好面后，以盐代碱蒸馒头(500克面放5克盐)，馒头又白又鲜，营养破坏也少。

9.煮蛋时在热水中加些盐，煮熟后在冷水中略浸，可很快剥除蛋壳。
10.在萝卜、苦瓜等带有苦味或涩味的蔬菜切好后加少量盐渍一下，滤去汁水再炒，可减少苦涩味。
11.在煮菠菜等绿叶菜时，如果菜叶变黄，可加少许食盐，菜叶即可由黄变绿。
12.做甜食时，加入占糖量为1%的食盐，成品的味道会更加甘美。煲好糖水，加几粒盐，喝着也更觉香甜。
13.热剩饭时，在饭内加少量食盐，可除去饭中的异味。
14.发好的海蛰皮，一时吃不完，可浸在盐水里，防止风干后，无论怎样泡，也嚼不动。
15.将冰冻的鸡、鱼、肉等放进淡盐水内解冻，不但解冻快，而且成菜后鲜嫩味美。
16.在煮豆腐时，如果煮的时间太久，豆腐会变硬，失掉原有的风味，如果事先添点盐，豆腐就不会变硬，而且滑嫩好吃。

17.煮面条时，在汤里先放盐，面条就不会煮成烂糊，而且风味更佳。
18.蒸的剩饭，和新煮的饭，味道迥然不同，要想清除饭“蒸”的气味，可在蒸水里加一小茶匙盐。这样蒸出来的和刚煮出来的饭一样好吃。
19.鱼放在冰箱中储存时，常会变得太干，放置在盐水中冰冻，可防止发干。
20.豆腐干、豆腐皮等豆制品含有豆腥味，若用盐开水浸漂，既可去除豆腥味，又使豆制品色白质韧。
21.煲好糖水后加几粒盐，喝着更觉香甜。

1. 鱼放在盐水中冰冻可防止发干。

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张女士从事教育工作，性格平和，很有耐心。但是最近却有些反常，脾气变得很急躁，晚上给孩子讲解功课的时候动不动就指责孩子理解得太慢。家务活做的很敷衍，做饭也是草草了事。丈夫和孩子都觉得很奇怪，不知道出现了什么问题。
原来最近正是夏末秋初，气候变化很大，张女士出现了皮肤过敏现象，腿上起了一片小红点，痒起来火烧火燎的。张女士想着抹点药，不痒了就好了，于是就去药店买来止痒药涂抹。涂完的当时凉凉爽爽是挺舒服的，可是没想到，过几个小时又开始钻心的痒。白天还好，到了晚上，腿上痒得睡不着觉，使劲挠一通，有些小红疙瘩还会起水，就这样辗转反侧，很久也睡不着。痒令人心绪烦乱，晚上又休息不好，这就令张女士脾气变得很急躁，根本没有心情顾及别的事情。
事实上，张女士的这些烦恼是一个很常见的现象。这是典型的过敏性皮炎的症状。皮炎是皮肤科临床的常见病、多发病，特别在季节交替的时候非常容易出现。皮肤瘙痒、红疹是皮炎的典型症状，除此以外，如果患上皮炎，皮肤上会有时有灼热感，有些小疙瘩上还会出现起水现象。
许多人都像张女士这样，在患上皮炎，会选择涂抹止痒药，但经常出现效果不佳，皮炎总也好不了，甚至出现越挠越痒的情况，严重影响了正常的生活。对此，北京大学第三医院皮肤科主任李林峰教授解释说：皮炎总也好不了很可能是由于皮肤中存在的“菌”在作怪。止痒药膏事实上只能暂时缓解皮肤表面的瘙痒症状，却不能抑制皮肤内部菌的生长繁殖。这也就是很多人用完了一支又一支的止痒药膏但还是痒得受不了的原因。
那么，很多人也许会问“菌”到底是从哪里来的呢？事实上，“菌”是无处不在的。研究表明，在患者皮炎发病部位，原有的皮肤屏障被破坏,菌的数量远远高于正常人群同一部位的带菌数量；另外因为患上皮炎很痒，总忍不住的搔抓，也容易造成皮肤破损，使病菌更易入侵。
因为菌与皮炎的瘙痒、红疹等症状不易痊愈有着密切的关系，它们在皮炎的发生、发展过程中参与、加重了疾病。病菌会使皮损加重，病程更长，甚至可能会诱发感染，加重病情，使病症总去了又来，迁延不愈。难以痊愈的病情往往会给患者的生活带来诸多不便，并引起不安、烦躁、易怒等负面情绪。因此，对付皮炎，不仅止痒，还要杀菌。
既然病因找到了，那么我们该如何正确应对皮炎疾病呢？
专家建议：针对皮炎湿疹瘙痒难忍，甚至越挠越痒的情况，在治疗时，应使用含有杀菌成分的皮炎药。因为在对付皮炎问题时，不仅要抗炎止痒，还要杀灭病菌。例如派瑞松，它同时含有曲安奈德和硝酸益康唑两种成分。其中，0.1%的曲安奈德可以抗炎、抗过敏，快速止痒；1%的硝酸益康唑可以深入渗透，杀灭病菌, 预防病症加重，双效合一，可有效治疗皮炎，帮助患者恢复健康皮肤。所以，对付皮炎病症既要止痒，又要杀菌。
张女士在听取了专家的建议后 ，开始使用含有杀菌成分的皮炎药。瘙痒逐渐减轻。而且，除了用药外，张小姐还遵从医嘱，尽量避免接触过敏原，如化妆品、动物毒素、花粉等因素，洗澡时不用浴液，洗后轻轻拭干，涂抹润肤油；尽量避免搔抓，以免病菌侵入加重症状。不久之后，张女士远离了瘙痒所带来的烦躁情绪，恢复了以往的温柔平和，晚饭后又可以耐心地辅导孩子做功课了，家里也又收拾的井井有条了。 收起阅读 »

一、清晨忌吸烟
人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状
二、空腹忌喝牛奶
牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还不及被吸收即排到大肠，不但造成营养的浪费，而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。
三、如厕看报纸
大便是人的神经低级和高级中枢共同参与的活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制。失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会引起便秘。
四、室内忌养飞鸟
鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄瞒，鸟粪被乌踏碎以后，病毒与病菌便飞扬在空气中，这对室内的身体健康很不利。若人体长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
五、洗澡时间忌过长
洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部份吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久。对心脏也不利。
六、睡觉窗户忌紧闭
人入睡后，每分钟要吸入300毫升氧气呼出250毫升二氧化碳，如果门窗紧闭，密不透风，不消3小时，室内约二氧化碳量就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。 收起阅读 »

风轻云淡！

还有多少同志在坚守岗位？明天还有多少同志将会守在电脑面前？
没有多少时间来体现企业的人本关怀了！
听说明天上班会有加班工资，但是心情可能还是不会太爽。
在此向各位坚守岗位的同志问好！！新年吉祥！

上班上的太久了，过年也不知道怎么过了，听说有一种病叫斯德尔麽综合症，一天没有人管，反而浑身不爽，虽然这番话多少会引来欠抽的评价，但是一天只知道上班的人，多少有点强迫症哦。

祝福的声音会多起来，美好的祝愿会伴随每一个人的终生。再次祝愿大家新年进步。过年耍（玩）的时候，注意身体，好好休息，明年精力更充沛。

明年会更好吗，希望会，希望会实现吗，希望希望会。
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初級品管員考核試題

姓名：____________ 分數：______________ （此试卷完成时间为60分钟）
一、 选择题（每题2分；共8分）：
1.每相邻两棵树的间距为1米，试问：10米长的一段距离最多可种植多少棵树？（ c ）
(a) 9 (b) 10 (c) 11 (d) 12
2. 正常情况下一个人的手有10个手指头，那么30只手共有多少個手指头？（ b ）
(a) 299 (b) 150 (c) 300 (d) 301
3. 有一批產品批量為36409 Pcs？請按AQL0.065％、C=0抽樣數是多少？ ( c )
(a) 475 (b) 477 (c) 476 (d) 479
4. 某量测员用一把最小刻度为0.02mm的卡尺去量测四件规格为12.00±0.05mm的OK品的尺寸，每件產品隻量測一次，下列哪几组尺寸可能是正确的？ ( b d )
(a) 12.01mm (b) 12.02mm (c) 12.06mm (d) 12.04mm


二、填空題 （每空1分；共35分）

1. 请填写出下列英文缩写所表达的中文意思：

IQC: 進料品質管制 ； IPQC: 制程品質管制 ； FQC: 最終(入庫)品質管制 ；
OQC: 出貨品質管制 ； AQL﹕ 允收品質水準 ﹔ PPM: 百萬不良率 。

1. 5S的内容是指： 整理 、 整頓 、 清掃 、 清潔 、 素養 。
2. 请将下列单位名字进行中英文互译(英文者只需填写英文符号即可)：

毫米: mm ; 秒: s ; 千克: Kg ;
RH: 濕度 ; MPa: 兆帕 ; HV：維氏硬度 ;

1. 首件制作的時機為: 每日開機、修/換模具或異常矯正停機再開及每批次正式生產前 ;
2. 首件檢驗的數量：朔膠件為:每穴1PC、沖壓件_____________、組立件________________；
3. 在制程檢驗時，若不良率偏高超過________或連續發現不良品數量超過__________時，應即刻報請單位主管或工程師處理；
4. 當制程不良率超過________時，需開立品質異常單，要求責任單位改善；
5. 制程巡檢外觀抽檢數量在未明確規定的情況下應每次抽檢__________數量；
6. 投影機可量測﹕___________、___________、___________、角度尺寸、

其小數點可精確到______________；
10.目前公司產品外觀是按___________________標準進行抽樣？
11.程檢驗的目的是什麼? ____________________________________________________________;
12.特採的前提條件是什麼？___________________________________________________________
________________________________。
13.凡是______不合格產品，任何人員不能以任何方式進行使用，產品一律進行報廢或退回供應商。
14.當產品來料ROHS測試不合格時，應貼________和________標簽。


四、識圖考核﹕（18分）






（ ） 請在圖上注明相關視圖(第三角法)







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三、论述题（39分）

1. 當你在進行抽樣檢驗時，有一批產品來料為5000 Pcs,按0.065% C=0抽檢外觀,當你抽檢到150 Pcs時發現1 PC不良，此時你是否還繼續抽檢或立即停止檢驗進行判定Rej.為什麼( 8分 )

1. 請敘述投影機的使用注意事項及保養﹖(9分 )

1. 當在制程巡檢（或進料）發現異常時﹐你該如何處理﹖( 9分 )

4.請畫出制程檢驗的作業流程圖(請畫在此頁的背面)？( 13分 )
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为何有时安抚奴隶不扣钱,而有时候要扣钱呢?

以前过年都是在老家过，今年因为哥哥，我跟妈妈一起到合肥来过年。
其实，哪里过年都是一样的，只要一家人能在一块。
不过说真的，老家过年的气氛还是我最喜欢的，因为那种过年能让人实实在在地放松。

昨晚, 董事长也参加了我们的聚餐, 气氛还算轻松, 经济形势不好,说了很多鼓励的话, 他老人家高高在上, 能体谅我们工作的辛苦就好了, 大家各有各的烦恼, 也没期望他能帮到我们什么

丈夫
　　有時，他是你最大的孩子，脫下西裝後，容許他換一張臉
　　容許他總是關不住牙膏蓋子......容許他老是要努力暗示後
　　才記得你的生日 ，其實，在堅強的外表下他的內心
　　也需要你小小的縱容和溺愛
　　
　　妻子
　　換個角色做做看，是否你要求她的，總是和要求***
一樣理所當然，偶爾換你拿起奶瓶，偶爾換你穿上圍裙，柴米油鹽之外
　　多給她一點關懷體諒，和甜言蜜語吧！
　　
　　孩子
　　他的小手，將來是怎樣的大手？
　　要求他成績單上的數位，也教他欣賞大自然的法則
　　鼓勵他必須堅強，也要他有一顆柔軟的心
　　和他說話，不止用到嘴也用到了耳：在他長大之前和他站的一樣高看世界
　　
　　父母
　　珍惜，在來得及的時候，孩子的哭聲總比父母的歎息
　　得到更多的疼惜，你不會忘記孩子放學時間
　　卻忽略父母盼你回家的殷切，物質彌補不了精神的寂寞
　　最重要的是，多一點時間給父母
　　
　　手足
　　stand by me 站在我這邊，以爲爸爸對哥哥偏心一點
　　媽媽對妹妹疼愛一點，其實?血濃于水的親情
　　總在最需要的時候，他們就站在我這邊
　　
　　情人
　　愛有多少，付出也要有多少，愛情不是單行道
　　他（她）的好更不是理所當然，生氣時，想想他（她）的可愛
　　抱怨時，想想他（她）的委屈，冷戰時，想想他（她）的溫暖
　　兩人都懂得付出，愛就會久遠，畢竟，真心相愛並不容易，不要輕言別離
　　送心愛的人回家，哪里都順路！
　　
　　朋友
　　有時像一陣霧，有時像一片雲
　　孤獨時的思念，生活中的良師益友
　　相識於不經意間，重逢在危難之時
　　沒有朋友的牽挂，縱有家財萬貫
　　也是一條孤單的魚 收起阅读 »

兩個不如意的年輕人， 一起去拜望師父 : 師父， 我們在辦公室被欺負， 太痛苦了！

求你開示，我們是不是該辭掉工作， 兩個人一起問。師父閉著眼睛, 隔半天, 吐出五個字 : "不過一碗飯". 就揮揮手, 示意年輕人退下。才回到公司, 一個人就遞上辭呈， 回家種田， 另一個郤沒動，日子真快, 轉眼十年過去了.回家種田的以現代方法經營， 加上品種改良， 居然成了農業專家。另一個留在公司的， 也不差。他忍著氣， 努力學， 漸漸受到器重 ，成了經理。

有一天兩個人遇到了， 奇怪,！師父給我們同樣 " 不過一碗飯"這五個字, 我一聽就懂了， 不過一碗飯嘛,日 子有什麼難過？何必硬巴在公司？所以辭職。農業專家問另一個人： 你當時為何沒聽師父的話呢？我聽了啊，那經理笑道：師父說 : "不過一碗飯" ，多受氣， 多受累， 我只要想： 不容易溝通的主管、和不好相處的同事，到處都可能碰得到，不過為了混碗飯吃，少賭氣，少計較，就成了，師父不是這個意思嗎?兩個人又去拜望師父, 師父已經很老了， 仍然閉著眼睛，隔半天， 答了五個字， " 不過一念間 "，然後揮揮手 .....是不是很有意思呢 ? 很多事, 真的是一念之間啊..事情好壞難論斷，端看自己的心如何去轉化了。另類思考： 「如果你覺得主管，同事難相處，只要你能夠好好和他們相處，將來你就再也不怕碰到比他們更難相處的人了。」 用積極正面的想法，會帶給我們很大的支持力量。如果，一定要離開，希望你是為了理想而走，不是為了某一件不愉快的事、或某個令你討厭的人。理想，是長遠的；令你不舒服的人和事，都只是暫時的。把眼光放遠，能夠確切地掌握遠大的理想，就不會被這些不舒服的人和事干擾，選擇留下或離開，都可以瀟灑自在了心如工廠，壞的原料進來，也可以把它製造成好的產品喔！加油 ~~~~~~~~~~ 一起努力 ～～～ 收起阅读 »

看完你哭了,说明你是真正的男人
　　永远都会记得那个晚上，我像平时一样在看体育新闻，妻子洗了澡出来对我说：“我的脚上怎么多了一颗黑痣？”　　我是一个毫无医学常识的人，觉得女人都喜欢大惊小怪的，就没有理会她。　　我们的生活应该说是很和谐，很安逸的。从我在公司任了高职之后，她就当起了全职太太。我的工作三天两头要加班，还经常出差，有时候一走就是三个星期。出差在外，别人都会很担心家里老人身体如何，孩子功课怎么样。而我，总是悠闲笃定的，我知道，她会去照顾我父母，她会辅导儿子功课。事实上，羡慕她的人和羡慕我的人一样多。在别人眼里，她不用朝九晚五看老板脸色；我们早就买了车，住进了位于西区的三室两厅。我们虽然都不知道浪漫是怎么回事，但感情一直很好。　　我太太以前是一个药剂师，有一点医学常识，她知道这种莫名其妙，不痛不痒，忽然长出来的黑痣很可能是有问题的。她自己去看了医生，诊断下来是皮肤癌。这个结果把我们一下子就吓懵了。那些日子，我陪她跑遍了沪上最有名的大医院。所有的诊断都是一样的，并且一位很有名的医生告诉我，她得的这种癌症的死亡率是　　90%！是皮肤癌中最最凶险的一种。　　不久，就像医生预言的，她的腿上、胳膊上、背上也不断长出新的黑痣来。她的身体和精神也渐渐开始衰落。　　在我的印象中，我还会偶尔感冒发烧肚子疼，我太太几乎没有生病的时候。可是现在，从来闲不住的她终于躺到了医院的病床上。　　没有了她的家变得冷冷清清的。厨房里没有了热气，卫生间的马桶，家具上都蒙了灰。以前明亮的温暖的，回来就感觉舒服的地方变成了一个我几乎要不认识的地方。我对家里的许多东西居然是陌生的，用微波炉解冻、蒸饭，我搞了半天不知道分别用哪一档，逡豢?或者茶，煮一碗速食面、热一碗汤，弄出来的味道怎么就是同她弄的不一样。以前，她轻而易举就递给我的日用品，现在我翻遍了抽屉还没有找到?　　　从她住院，我就开始休公假、请事假，尽力多陪她。因为这时候我才明白，如果没有一个家，如果家里没有一个体贴的妻子，男人挣再多的钱，在外面再风光也是空的。　　就在她病情趋向恶化的当口，一位熟人告诉在广州有一个专门治疗这类皮肤癌的医院，有类似的病例在那儿被治愈过，但费用很高，一个疗程三个月，大约要三十多万元，治愈率大概有30%。当我把这个消息告诉妻子的时候，被病痛折磨得近乎失神的她对我清清　　楚楚地说了三个字：我要活！　　真的，我以前从来没有觉得我们是多么恩爱的夫妻，可是，那一刻，我觉得我们是世界上最最相爱、最最适合做夫妻的男女，我们能够生活在一起有多么好。她要活，我要她。我们要一起老，　　一起等儿子长大，一起听儿子的儿子喊我们“爷爷、奶奶“。我下了决心陪她去广州。我去公司请事假的时候，我还听到有同事在轻声说：　　“如果是我，就省省了，30万哎，万一没治好，不是人财两空嘛。“　　说这些话的人没有体会过亲人将要离去的悲哀，也不知道这一线生机带给我们的希望。当时我想，哪怕是60万，100万，把房子卖了把车卖了，只要她能够活，我也心甘情愿。　　去广州之前，我到家附近的超市去买一些需要的日用品。中秋节的前夕，超市里到处都是兴高采烈的脸，人们说着笑着。我忽然觉得，我同那群快乐的人隔离了，所有的欢声笑语从妻子得病那刻起就已经同我没有关系了。　　我按照她开给我的单子买了许多日用品，当我提着袋子出门的时候觉得很重，那么多年来，家里吃的用的一切都由她安排得妥妥贴贴的，我从来不知道米多少钱一袋，油多少钱一桶，我从来不知道这些东西从超市运到家里其实也是很累的一件事情。我一度觉得家里的顶梁柱是我，当她骤然倒下的时候，我才意识到，她才是家里的主心骨。　　我们在广州度过了结婚以来最最亲密的日子，那三个月里，我们朝夕相处寸步不离，常常一起笑一起哭，想不起来有多久我们没有这样倾心交谈了。开头的一个月治疗下来，她似乎觉得好一点了。偶尔，我还搀着她在花园里散散步。我们回忆在人民公园门口的第一次见面，第一次看电影是在胜利电影院，是一部叫《最后的情感》的意大利电影，她还记得是索非亚·罗兰主演的。她告诉我，其实我约她看这部电影的时候，她已经与同学一起看过了，但她不忍心回绝我，所以陪我一起又看了一遍。这个情节我们似乎只在蜜月的时候回忆过，现在说起来，只觉得伤感。结婚这么多年来，我们从来没有在一起说那么多的话。　　三个月里，我眼看着她慢慢地憔悴，特殊治疗对她不起作用，她终于连一碗粥也喝不下了。到了后来，她跟我说：“我想回家。”就这样，我们带着绝望的心情回到了家。　　回家之后，她的身体越来越弱，并且癌症病人最害怕的疼痛症状开始显示出来。她整夜整夜地睡不着，整夜整夜地被疼痛折磨得辗转反侧痛苦呻吟，止痛针也不起作用了。我恨不得去代她受苦，代她痛。我实在没有办法用个人的力量来承受这种痛苦了。　　偶尔她觉得好一点儿的时候，就开始向我交代家事。我这才知道，家务事那么多那么繁琐，她一个人平时在家里有多么忙碌。她还告诉我说，我每次吃了觉得好吃的糟蹄是在哪家饭店买的，我平常穿的内衣要买哪一个牌子，到哪家超市去买。去世的前三天，她甚至教我怎么使用洗衣机，那只已经用了好几年的洗衣机当时是我同她一起去买的，买来之后就一直是她在操作的。(林生说到此再一次泣不成声)　　临终前几天，她一直说同我结婚，她很幸福，我们在广州的三个月，是她一生最幸福的日子。那三个月也会是我一生的珍藏，虽然，因为这三个月，我失去了提升的机会，损失了许多物质的东西，但同与妻子的相守比起来，所有的东西都成了身外之物。幸好有了那三个月，否则我一生都会良心不安的。　　她去世的那天，很平静。我告诉儿子，妈妈是去了另一个地方等我们，将来我们还会在那里团聚的，那时候，妈妈还是妈妈，爸爸还是爸爸，他依旧是我们的孩子。　　现在，我最怕看到人家快快乐乐的一家三口，每次路过人民公园，路过原来的胜利电影院，路过我们一起去过的超市商店，我都忍不住要哭。用洗衣机的时候，按微波炉的时候，我为儿子找换季衣服的时候，加班回家晚了，为自己泡方便面的时候，半夜里醒来，一个人睡在那张大床上的时候，我都想哭。她在的时候，我并没有感觉到有什么特别的幸福，她就是我结婚多年感情还不错的妻子，是孩子的妈妈。她不在的时候，仿佛天塌了。　　以前看到电视剧里的男人在爱人去世之后大哭，我觉得是煽情的表演，现在我跟着他一起流泪。那天在马路上看到一辆无偿献血的车。我又想到她了。　　记得有一次，单位里组织献血。正好轮到我，她听说后曾一本正经地问我：“可不可以让我代替你去？反正我不上班。可以在家里休息。”我还笑她：“有病，让人家知道了不要笑死我。”我献完血回家，她为我做了菠菜猪肝汤和赤豆莲心粥。我想到，她常常对儿子说：“家里爸爸赚钱最辛苦，所以爸爸最重要。”其实，她才是最重要的，没有了她，我们父子两个人已经失去了世界上最重要的东西---快乐。　　我为她在佘山买了一处穴墓。我用红笔涂上：“爱妻”两个字的时候，心里特别难过。我不是一个善于表达感情的人，谈恋爱的时候，我也不曾对她说过“爱”这个词。　　看到她有时候翻琼瑶小说，为电视剧里的爱情流泪，还要笑她。现在，“爱“这个字，我居然只能书写在她的墓碑上。我的爱妻，如果，她能重新活过来，我愿意千百遍地对她说这个“爱“字，这个所有的女人都愿意从自己爱人的嘴里无数次地听到的字，为什么，我没有在她希望我说的时候，在她健康的时候对她多说几次啊？！　　我就想告诉健康而幸福地生活的丈夫，好好地爱惜你的妻子，多留一点时间给妻子，不要忽视她为你做的一切。有许多东西，不要到失去了才懂得她的美好。　　妻子，是世界上最爱你的，最懂你的，最愿意为你付出一切的女人，此外任何一种男女之情都不能同夫妻之间的真情相比。　　全文结束　　这篇文章是我转载过来的，目的很简单，希望看过的人多关心你身边的亲人。　　我有过失去亲人的痛苦，已经八年了，到现在想起，心还是非常悲伤。　　所以看到这篇文章时，我哭了。　　我又想起了我的爸爸……　　希望大家本着一颗善良的心去生活，关心、呵护你身边的人，力所能及的帮助需要帮助的人。　　其实这样会很快乐。　　有得必有失，在一个地方付出了，在另外一个场合或者另一个方面，老天会给你补偿！ 收起阅读 »

又是一天的清晨，學生忙著上學，大人們趕著上班，城市中所有人都開始動了起來，充滿朝氣的一天開始了。在一家便利超商的店門前，一輛大貨車也正忙著將車上一箱箱的牛奶卸下來，幫這家超商補貨。只見體格壯碩的貨車司機，熟練地操作著車尾的電動升降板，放下貨車上的牛奶，再快速地搬進店裡。在最後一趟卸貨時，貨車司機由於趕時間，沒注意到有一箱牛奶擺歪了，便按下電動升降板的下降鍵，結果一大箱的牛奶突然傾側，箱子裡的一瓶瓶牛奶紛紛滑落路面，紙盒在撞擊下破裂，牛奶四下流竄在人行道上。發生這樣的變故，週遭似乎也在這一刻安靜了下來，路人全都眼睜睜地望著那個粗壯的貨車司機，以為他一定會破口大罵、說出一些極為難聽的話來。沒想到，貨車司機竟然開始四下東張西望，口中不停地輕聲叫道：「貓咪、貓咪，快來，這裡有很多好吃的——」面對重大挫折，你當然可以自認受到上天不公平的待遇，而大聲地咒罵；或是，你願意選擇學習故事中的司機一般，將挫折化為更有利的一項創舉。這當中的決定權，完全存乎一心，由你自己來抉擇。同樣地，快樂與不快樂的取決，也藏在你心靈深處的樞紐中。挫折所帶來的，不一定就是不快樂的人生；而一帆風順、事事如意的順境，結果也未必就是一定輕鬆無比。在任何環境、各種狀況當中，你都可以自由決定，自己的心境要做怎麼樣的調適。挫折不是影響我們情緒的主要因素，你的心中如何思考、怎樣看待所謂的「挫折」，才是決定你快樂與否的真正原動力。
智慧小語 　
人是從苦難中滋長起來的，唯有樂觀奮鬥，纔能不斷茁壯；反之則易受埋沒，默默終生。 ——拿破崙 收起阅读 »

生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。
黑眼圈形成的原因：
饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢?
首先要增加营养。
在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸烟喝酒。
因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。 收起阅读 »