防止发怒
从心里上说，就是对周围的人和事有客观认识，不抱有不切实际的幻想和希望
只要去掉这些幻想和希望，愤怒便不易产生。要明白你不会得到所有人的赞许，任何时个都要会有人反对你，世界本来就是如此。工作也不会一帆风顺，总会有这样那样的波折，都要按你预想的那样发展是不可能的，有了这咱思想准备，就能应付不如意的，预料不到的事情，不会轻易发怒，如果意识到自己要发脾气，就要努力推迟愤怒，比如推迟15秒，然而再发作。等到下一次又要发脾气时，推迟30秒，这样多次的延长就是最好的控制，逐渐把不必要的发怒减少最最低限。
各位你们是通过什么方式预防发怒的？
只要去掉这些幻想和希望，愤怒便不易产生。要明白你不会得到所有人的赞许，任何时个都要会有人反对你，世界本来就是如此。工作也不会一帆风顺，总会有这样那样的波折，都要按你预想的那样发展是不可能的，有了这咱思想准备，就能应付不如意的，预料不到的事情，不会轻易发怒，如果意识到自己要发脾气，就要努力推迟愤怒，比如推迟15秒，然而再发作。等到下一次又要发脾气时，推迟30秒，这样多次的延长就是最好的控制，逐渐把不必要的发怒减少最最低限。
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明月如水 (威望:25) (天津 天津) 生物医药 总监
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