[讨论]当前热门话题：压力管理

压力，从古到今，都是如影随形的。据有关资料统计，人类死亡率高的疾病心脏并高血压、糖尿并肝病及其他免疫功能下降的疾病都与人过于承受的压力有关。压力既是一种刺激或消极的感受，也是一种人与环境的互动历程。压力的大小，既取决于压力源的大小，又取决于个人身心承受压力的强弱程度。


凯洛·涂金顿在其著作《减压》一书中谈到，人们一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。"压力，我们无处可逃 。"



人为什么会有压力？如何利用压力？这是当前热门话题压力管理的重要内容。凡是职场人士无不倍受压力的困扰，没有压力我们无法生存和发展，但是压力太大又会让人产生过劳症，很多优秀的成功人士都是由于压力的原因英年早逝，现在我们不得不要提醒大家，注意抒解压力。这里特别推荐一篇文章，仅供大家讨论时参考。



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