TA的首页筋肌炎
盐酸利多卡因注射液：
药理学利多卡因是一种酰胺类局麻药，可与神经细胞膜钠通道轴浆内侧受体相互作用，阻断钠离子内流，可逆性阻滞神经纤维的冲动传导。具有作用快、弥散广，穿透力强、无明显扩张血管作用的特点。薄荷脑为中药薄荷中提取的饱和的环状醇，可与神经细胞膜脂质相互作用，引起膜脂质结构形态改变，使膜膨胀，细胞膜钠通道变窄，钠离子内流减少，神经细胞无法产生扩布性动作电位，从而产生局部神经阻滞作用。
醋酸泼尼松龙片：
本品主要成分为醋酸泼尼松龙。其化学名为: 11β,17α,21-三羟基孕甾-1,4-二烯-3,20-二酮-21-醋酸酯。
抗休克作用：糖皮质激素能对抗细菌内毒素对机体的刺激反应，减轻 细胞损伤，发挥保护机体的作用
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康复操 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。 1．双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。 2．左顾右盼 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。 3．前后点头 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。 4．旋肩舒颈 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。 5．颈项争力 两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。 6．摇头晃脑 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。 7．头手相抗 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈刘向后用力，互相抵抗5次。 8．翘首望月 头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。 9．双手托天 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 10．放眼观景 手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
-------------------------------很多年轻人(尤其是女性)一感到肩部酸痛，就去保健中心做按摩，被按摩师按到肩部有“结块”或按出“咯吱”的响声时，都以为患上了肩周炎。其实，大多数属于肌筋膜炎，是最常见的肩颈肌肉劳损表现。 快节奏都市生活、长时间伏案工作、过于“随意”睡姿侵袭着现代人肩、颈部，造成肩酸背痛。而这些人中，大都是25至35岁年轻白领族。专家提醒，症状轻微的患者，可进行有针对性地活动和按摩缓解。
认识 肌筋膜炎不是肩周炎
何谓肌筋膜炎？是浅表的肌肉和筋膜，因为劳损、风寒造成的无菌性炎症，主要是相应区域紧、胀不适，各个年龄段的人群均可发病，且不是自愈性疾病。 专家解释，肌筋膜炎形成原因是长时间保持固定姿势、肌肉过分紧张，致使血液流通不畅，病因子侵犯肩、颈、背部的纤维组织而产生的。风寒潮湿刺激、身体过度劳累、剧烈运动等，也是该病的诱发因素。肌筋膜炎是颈肩背部中发病率最高的疾病，以年轻人居多。症状常伴有肩颈部肌肉疼痛、酸胀、麻木或感觉肌肉有肿块结节，但肩关节可以活动。 肩周炎，是指特定年龄段的人群，一般指50岁左右的成年人，老年人常见、多发，女性稍高于男性。以肩关节周围为特定发病区域，是比较复杂的一组症候群，病理改变主要是关节周围组织的渗出和黏连，在急性期表现为肩部疼痛、压痛剧烈，严重的到后期可致肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状。但肩周炎有明显的自限性，可自愈。只是演变周期会较长，可达1至2年。 预防 风寒潮湿是两大诱因 专家介绍，湿气和风寒是肌筋膜炎的两大天然诱发因素。肌肉受凉，本身就容易产生酸痛甚至痉挛，而冬春交替时分，气候湿气加大更易激化症状，如遇上身体抵抗力差或缺乏锻炼时，肩颈部的肌肉便很快被致病因子侵入，酸疼、压疼、刺疼等症状会较明显。 受损的肌肉或肌筋膜，都是喜热怕凉的，一定要注意局部保暖。在家中，可采用热敷和泡热水澡的方式，或药物按摩进行缓解；也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。 此外，睡姿或枕头高度不当，也可致肩颈不适。夜间休息是防护或导致肩颈肌筋膜炎的关键时段，睡姿正确可以预防肩部病症，睡姿不当便会招来“肩痛之忧”。过高的枕头会潜移默化地刺激到肩、颈、背部的椎骨和肌肉，甚至一夜之后，就会变得肩酸颈痛。将枕头的高度和位置，尽量调节到符合人体肩颈部的椎骨生理弯度，要让肩颈部肌肉放松。可选用略呈圆柱形的枕头，横置于脖颈处睡眠。 举措 适量活动改善不良坐姿 应适量活动，避免长时间固姿。专家说，尤指是长期面对电脑、书本、游戏机等伏案状态，定会造成肩部筋膜劳损。当长时间保持低头，或持单一姿势不变时，肩颈部的肌筋膜，会因长期保持收缩状态而导致酸胀、疼痛等炎症。 改善不良坐姿，长时间伏案工作应每1小时就要起身活动。挺胸抬头并顺时针逆时针交替旋转脖颈，伸展双臂并尽量向后拉，以扩展肩部，或双手撑腰向后仰身。每次时间不少于3分钟。 锻炼方式有很多种，要选择适合自身的，未经准备的肢体运动姿势、过度体力劳动都会引起肩肌筋膜炎。比如突然的弹跳和挥臂、提拿重物、长时间扫除劳动等，都会使肩颈部筋膜劳损并发炎症。尽量在做足准备活动后，再进行剧烈的肢体运动，当因运动或劳动引发筋膜劳损酸痛后，应及时做放松按摩，以恢复收缩绷紧的肌肉。 平时还应加强肩颈部及肢体锻炼，比如蛙泳、俯卧撑及投篮动作、羽毛球发球动作，保持肌肉和韧带的柔软性及张力。 保健提示 颈肩痛主要通过按摩、理疗、牵引等方法进行治疗，同时配合一些药物治疗。治疗后应积极预防颈肩痛的再次发生：要保持正确坐位，经常活动头部；尽量使用质地软硬合适的枕头如荞麦枕；不要长时间单手提重物；注意颈肩部不要受凉，经常做颈部保健操，避免颈部受伤；女性更年期应预防骨质疏松。
介绍两个简单的锻炼动作：双臂形成钟表上的9:15分或者10:20分，左右臂轮换做；还可用下巴尖写“米”字。练习时要注意：不必锻炼过频，速度宜慢，活动幅度尽量做到位，方可达到锻炼的目的。
治疗： 1、一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 2、药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效），中药等。 3、中医疗法：疗效果明显。 4、理疗、按摩治疗。 相关药物：布洛芬、维生素B1 、维生素E等 建议患者可以用中医药、热敷、按摩等方法来治疗。
生活中预防，避免诱因，预防为主。临床治疗要彻底，防止复发。中医药治疗结合理疗、按摩。要解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。应严格控制使用皮质激素类等药物
药理学利多卡因是一种酰胺类局麻药，可与神经细胞膜钠通道轴浆内侧受体相互作用，阻断钠离子内流，可逆性阻滞神经纤维的冲动传导。具有作用快、弥散广，穿透力强、无明显扩张血管作用的特点。薄荷脑为中药薄荷中提取的饱和的环状醇，可与神经细胞膜脂质相互作用，引起膜脂质结构形态改变，使膜膨胀，细胞膜钠通道变窄，钠离子内流减少，神经细胞无法产生扩布性动作电位，从而产生局部神经阻滞作用。
醋酸泼尼松龙片：
本品主要成分为醋酸泼尼松龙。其化学名为: 11β,17α,21-三羟基孕甾-1,4-二烯-3,20-二酮-21-醋酸酯。
抗休克作用：糖皮质激素能对抗细菌内毒素对机体的刺激反应，减轻 细胞损伤，发挥保护机体的作用
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康复操 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。 姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼乎视，均匀呼吸，站坐均可。 1．双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。 2．左顾右盼 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。 3．前后点头 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。 4．旋肩舒颈 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。 5．颈项争力 两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。 6．摇头晃脑 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。 7．头手相抗 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈刘向后用力，互相抵抗5次。 8．翘首望月 头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。 9．双手托天 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 10．放眼观景 手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
-------------------------------很多年轻人(尤其是女性)一感到肩部酸痛，就去保健中心做按摩，被按摩师按到肩部有“结块”或按出“咯吱”的响声时，都以为患上了肩周炎。其实，大多数属于肌筋膜炎，是最常见的肩颈肌肉劳损表现。 快节奏都市生活、长时间伏案工作、过于“随意”睡姿侵袭着现代人肩、颈部，造成肩酸背痛。而这些人中，大都是25至35岁年轻白领族。专家提醒，症状轻微的患者，可进行有针对性地活动和按摩缓解。
认识 肌筋膜炎不是肩周炎
何谓肌筋膜炎？是浅表的肌肉和筋膜，因为劳损、风寒造成的无菌性炎症，主要是相应区域紧、胀不适，各个年龄段的人群均可发病，且不是自愈性疾病。 专家解释，肌筋膜炎形成原因是长时间保持固定姿势、肌肉过分紧张，致使血液流通不畅，病因子侵犯肩、颈、背部的纤维组织而产生的。风寒潮湿刺激、身体过度劳累、剧烈运动等，也是该病的诱发因素。肌筋膜炎是颈肩背部中发病率最高的疾病，以年轻人居多。症状常伴有肩颈部肌肉疼痛、酸胀、麻木或感觉肌肉有肿块结节，但肩关节可以活动。 肩周炎，是指特定年龄段的人群，一般指50岁左右的成年人，老年人常见、多发，女性稍高于男性。以肩关节周围为特定发病区域，是比较复杂的一组症候群，病理改变主要是关节周围组织的渗出和黏连，在急性期表现为肩部疼痛、压痛剧烈，严重的到后期可致肩关节活动受限，甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状。但肩周炎有明显的自限性，可自愈。只是演变周期会较长，可达1至2年。 预防 风寒潮湿是两大诱因 专家介绍，湿气和风寒是肌筋膜炎的两大天然诱发因素。肌肉受凉，本身就容易产生酸痛甚至痉挛，而冬春交替时分，气候湿气加大更易激化症状，如遇上身体抵抗力差或缺乏锻炼时，肩颈部的肌肉便很快被致病因子侵入，酸疼、压疼、刺疼等症状会较明显。 受损的肌肉或肌筋膜，都是喜热怕凉的，一定要注意局部保暖。在家中，可采用热敷和泡热水澡的方式，或药物按摩进行缓解；也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。 此外，睡姿或枕头高度不当，也可致肩颈不适。夜间休息是防护或导致肩颈肌筋膜炎的关键时段，睡姿正确可以预防肩部病症，睡姿不当便会招来“肩痛之忧”。过高的枕头会潜移默化地刺激到肩、颈、背部的椎骨和肌肉，甚至一夜之后，就会变得肩酸颈痛。将枕头的高度和位置，尽量调节到符合人体肩颈部的椎骨生理弯度，要让肩颈部肌肉放松。可选用略呈圆柱形的枕头，横置于脖颈处睡眠。 举措 适量活动改善不良坐姿 应适量活动，避免长时间固姿。专家说，尤指是长期面对电脑、书本、游戏机等伏案状态，定会造成肩部筋膜劳损。当长时间保持低头，或持单一姿势不变时，肩颈部的肌筋膜，会因长期保持收缩状态而导致酸胀、疼痛等炎症。 改善不良坐姿，长时间伏案工作应每1小时就要起身活动。挺胸抬头并顺时针逆时针交替旋转脖颈，伸展双臂并尽量向后拉，以扩展肩部，或双手撑腰向后仰身。每次时间不少于3分钟。 锻炼方式有很多种，要选择适合自身的，未经准备的肢体运动姿势、过度体力劳动都会引起肩肌筋膜炎。比如突然的弹跳和挥臂、提拿重物、长时间扫除劳动等，都会使肩颈部筋膜劳损并发炎症。尽量在做足准备活动后，再进行剧烈的肢体运动，当因运动或劳动引发筋膜劳损酸痛后，应及时做放松按摩，以恢复收缩绷紧的肌肉。 平时还应加强肩颈部及肢体锻炼，比如蛙泳、俯卧撑及投篮动作、羽毛球发球动作，保持肌肉和韧带的柔软性及张力。 保健提示 颈肩痛主要通过按摩、理疗、牵引等方法进行治疗，同时配合一些药物治疗。治疗后应积极预防颈肩痛的再次发生：要保持正确坐位，经常活动头部；尽量使用质地软硬合适的枕头如荞麦枕；不要长时间单手提重物；注意颈肩部不要受凉，经常做颈部保健操，避免颈部受伤；女性更年期应预防骨质疏松。
介绍两个简单的锻炼动作：双臂形成钟表上的9:15分或者10:20分，左右臂轮换做；还可用下巴尖写“米”字。练习时要注意：不必锻炼过频，速度宜慢，活动幅度尽量做到位，方可达到锻炼的目的。
治疗： 1、一般治疗：解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。 2、药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效），中药等。 3、中医疗法：疗效果明显。 4、理疗、按摩治疗。 相关药物：布洛芬、维生素B1 、维生素E等 建议患者可以用中医药、热敷、按摩等方法来治疗。
生活中预防，避免诱因，预防为主。临床治疗要彻底，防止复发。中医药治疗结合理疗、按摩。要解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期注意休息。应严格控制使用皮质激素类等药物
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