到底何谓长期过程能力？何谓短期过程能力？高手赐教！

最近一直为长期能力和短期能力而昏头转向。所以昨天特意看了AIAG的SPC手册，
短期能力：指在一个操作循环中测量所得的数据，经过分析后，过程属于统计控制状态下，方可计算短期过程能力，也可称为机器能力指数，用于分析新设备的能力指标。
长期能力：在短期过程受控状态下，经过很长时间测量所得的数据，经过分析，过程处于统计控制状态下，方可计算长期过程能力。
按照上述的定义：短期能力应该是PPK，长期能力是CPK。
问题在于
1.什么是“一个操作循环”呢？“很长时间”到底应该如何理解？
2.无论长期或短期的过程能力计算，都必须在过程受控的基础上，可是过程受控的判定原则是看过程中是否存在着特殊原因，那么判定特殊原因的原则又是什么呢？
以上，望高手能赐教！