戒烟日记
戒烟话题,源于妻子对岳父因为吸烟而咳嗽的担心,所以她对我说:你看看,你抽,等你老了,你也这样,妻子是一个有着简单想法和单纯的想象力的人,就是她这种简单的描绘,却给我展开了一幅丰富的情景,我想象着我的脖子和脸因为咳嗽而憋的通红,就这么对峙着,象一头公牛,伸着脖子,我知道我的内心更痛,因为得了......我还真的有点痉挛了,因为这个大胆的想法
我的第一支烟是不懂事的时候,那时侯喜欢放鞭炮,兜里面很多散的小鞭炮,要一个个放的话,当时有两种方法,一种是点燃一根香,另外就是用烟了,这两种方法因为能使火种支持长久而被广泛使用,我记得有一次,大人给了我一支烟来放爆竹,我就用了,当时只记得猛吸一口,火亮了,然后马上吐出来,即使这样,还被呛得流泪了.对烟是没有感觉的,不知道什么味道.
第一次体会烟的味道是哥哥结婚的时候,现在想起来应该是20年前的事情了,记得正午的阳光很灿烂,摆在窗台上的一包烟格外耀眼,绿色的包装,牌子叫绿野,两毛钱带屁股的,我趁大家不注意抽了一根,反正是大喜的日子,没有人计较,那是一种薄荷味道的香烟,满嘴都是凉飕飕的感觉,其他的再没有什么印象了
其实真正的抽烟是在高中,有一个很要好的哥们,是我们县城检察院长的儿子,他们家的香烟都是名牌并且很多的,他很早就开始抽烟,当然不用买,他背着家里人抽,抽那些别人送给他爸的烟他很聪明,不是一包一包的拿,而是整条整条的拿,他说这样不容易被发现,因为我是住学校的,他就把偷拿来的烟放在我的床下面,他经常来我们宿舍,躺在我的床上抽烟,因为我是窝藏者,他总是递给我一支,我有时候抽,有时候不抽的.
我的第一支烟是不懂事的时候,那时侯喜欢放鞭炮,兜里面很多散的小鞭炮,要一个个放的话,当时有两种方法,一种是点燃一根香,另外就是用烟了,这两种方法因为能使火种支持长久而被广泛使用,我记得有一次,大人给了我一支烟来放爆竹,我就用了,当时只记得猛吸一口,火亮了,然后马上吐出来,即使这样,还被呛得流泪了.对烟是没有感觉的,不知道什么味道.
第一次体会烟的味道是哥哥结婚的时候,现在想起来应该是20年前的事情了,记得正午的阳光很灿烂,摆在窗台上的一包烟格外耀眼,绿色的包装,牌子叫绿野,两毛钱带屁股的,我趁大家不注意抽了一根,反正是大喜的日子,没有人计较,那是一种薄荷味道的香烟,满嘴都是凉飕飕的感觉,其他的再没有什么印象了
其实真正的抽烟是在高中,有一个很要好的哥们,是我们县城检察院长的儿子,他们家的香烟都是名牌并且很多的,他很早就开始抽烟,当然不用买,他背着家里人抽,抽那些别人送给他爸的烟他很聪明,不是一包一包的拿,而是整条整条的拿,他说这样不容易被发现,因为我是住学校的,他就把偷拿来的烟放在我的床下面,他经常来我们宿舍,躺在我的床上抽烟,因为我是窝藏者,他总是递给我一支,我有时候抽,有时候不抽的.
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本内容由小编综合网友回帖整理，仅供参考。
一、小编解答从您的戒烟日记来看，您真正想表达的是：因为妻子的关心而萌生戒烟念头，并回顾了自己从好奇、尝试到养成吸烟习惯的过程。现在您正处于戒烟的起步阶段，需要的不仅是决心，更是对“心瘾”的清醒认识和持续行动。戒烟并不容易，但家人的担忧和健康意识正是最有力的出发点。请记住：戒烟的关键在于自己，而非外界压力；控制住每一次“想抽”的瞬间，比一次性断根更现实可行。
二、问题要点
· 戒烟动机来自妻子对岳父吸烟咳嗽的担忧，进而引发对自身健康的联想。
· 吸烟史从少年好奇开始，逐渐演变为习惯性依赖，如今面临戒断挑战。
· 戒烟难点在于心理依赖和日常行为惯性，而非单纯生理不适。
三、网友观点汇总
综合网友回复，可归纳出以下几点主要观点：
1. 戒烟成功与失败并存，意志力是核心
有网友分享自己从去年5月起至今未吸，基本成功；也有网友坦言“戒了N次没成功”，感慨需要意志力。部分人认为外在影响（如家人劝说）作用有限，关键还是看自己，首先要控制吸烟欲望。
2. 反对吸烟的社会态度明显
多名网友明确表达对吸烟的厌恶，认为吸烟“害己害人”，尤其反感在公共场合吸烟的行为。有人提到自己因从小接受“吸烟者等同不良少年”的观念而始终远离烟，还有人调侃“周围已没什么烟民，欠整治”。
3. 对戒烟方法的探索与调侃
有人提出“一次买三包烟吸伤自己，以后看到烟就头晕”的极端方法；也有人认为不必强求绝对不抽，逐步控制欲望更现实。整体上，网友更认同“内因决定成败”，外部禁令或刺激只能起辅助作用。
4. 戒烟背后的生活现实
有网友因准备要孩子而决心戒烟，并记录了戒烟初期在家坐电脑前“难受、游荡、嗑瓜子”的细节，得到他人“做榜样”的回应。这部分内容展现出戒烟过程中的真实挣扎和来自同伴的支持。
总体来看，网友们的共识是：戒烟没有捷径，个人决心和习惯调整最重要；同时，社会对吸烟行为的负面评价也在一定程度上有助于戒烟氛围的形成。您的“戒烟日记”正好呼应了这些普遍经验——动机来自家庭，方法在自身，过程需要耐心。