GB培训的课时安排多少最好呢？

各位
最近参加了一个公司内部有个GB培训，课时安排只有4天，32小时的
感觉都没讲什么！
以前有参加过另一个公司的GB培训，当时是2个星期，80个课时。

1）不知道大家参加过的，或你们公司的课时是多少呢？
2）多时才是最合适最好的呢！
3）讲少了觉得没意思，讲多了时间又不够，讲一半最不好了
4）最怕讲到公式了，给没基础的人讲最难将清楚了
5）大家的课程一般是怎样安排的？

不知道大家有没有以上的经验呢！！谢谢