我的毛病“拖延症”你也有吗？

前段时间买了本书，叫做《折掉思维里的墙》，感觉不错（我不是书托）
其中有一个网址可以对你思维里的墙进行测试 如果有兴趣可以试试
我那是“等死模式”就是内心想法很多，但是行动没有。
要完成的任务总是等到最后一秒，而且任务质量差，内心又很自责，很痛苦！
也可以比喻为：开车的时候一只脚很踩油门，另只脚却很踩刹车，车子走的很慢但是发动机转速奇高！
导致这种情况的主意原因是——拖延症
一个该打通的电话，一个该飞出去的邮件
满桌文件，散乱的衣柜……
可是我却仍在发呆，还会自言自语，再一会儿就好……
播放列表里的歌曲放了一遍又一遍，而我还是呆在那里。
纠结着，挣扎着，也不知道自己在和什么抗争？
以上是我的拖延症状
不知道你们有没有这个情况，
我现在努力的鼓励自己，想到就去做，其实要做的事情很简单，远比纠结着容易多了。
你有什么办法对付这种情况，分享一下！