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yahcrz (威望:6) (河南 平顶山) 钢铁冶金 经理
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yahcrz (威望:6) (河南 平顶山) 钢铁冶金 经理
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看LZ的头像，好像是需要增加点体重才对。要不然，会被一阵分给吹跑了
热量——运动量，输入——输出，决定了一个人的体重。运动员的饭量都比较大，但现役运动员很胖的比较少（剧中、摔跤等特殊项目除外）？就是因为他们消耗的热量也大，将吃进去的食物形成的热量都消耗掉了。退役的运动员比较容易发胖也是这个道理，因为他的胃口一直很好运动量却下降很多，于是乎体重直线上升。
LS说的没错，还要加上一条，适量的运动。