威廉·昂肯时间管理：

1.上司占用的时间（ｂｏｓｓ－ｉｍｐｏｓｅｄ ｔｉｍｅ）：用于完成上司要求的工作。
2.系统占用的时间（ｓｙｓｔｅｍ－ｉｍｐｏｓｅｄ ｔｉｍｅ）：用于处理来自同僚的求助。
3.自身占用的时间（ｓｅｌｆ－ｉｍｐｏｓｅｄ ｔｉｍｅ）：用于处理管理者自己想出或同意做的工作。其中一部分时间会被下属占用，称为下属占用的时间（ｓｕｂｏｒｄｉｎａｔｅ－ｉｍｐｏｓｅｄ ｔｉｍｅ）；剩下的时间属于管理者自己，称为自由支配时间（ｄｉｓｃｒｅｔｉｏｎａｒｙ ｔｉｍｅ）。 
面对来自各方面的要求，管理者需要控制好工作的内容和时间安排。上司和同僚的要求，显然不能忽视；这样自身占用的时间便成了管理者最关心的问题。
昂肯指出：管理者应该尽量减少“自身占用的时间”中处理下属问题的部分，以此来增加自由支配时间。然后利用增加的自由支配时间更好地处理来自上司和同僚的要求。