上床下床

晚八点打开空调
十点上床关掉空调打开风扇小风
半夜感觉太热
下床打开窗户
上床后还是感觉热
下床将风扇风速调成2级
上床后感觉风扇有声音睡不着
下床关掉风扇打开空调
上床后感觉好像空调温度没设置
下床拿遥控器
上床打开手机借着光亮调整温度
此时已是1:40
刚要入睡
一条短消息
同事22:46来电
思考是不是有什么异常
想来想去也没想出个所以然
入睡
一觉醒来4:30
继续睡
再醒来6:20
关掉空调
小眯了会
起床
浑身难受
我的睡眠质量啊