五种天天吃的食物

１．蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延处益寿．
２．生姜：每天吃早饭时以几片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化．
３．花生：花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压．延缓衰老．
４．大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖维生素，矿物质，有天然维生素之称．
５．大蒜：大蒜有很强的杀茵，抗癌作用，人们把它称为＂地里长的青霉素＂和＂天然抗生素＂