怎样学会人际周旋

我是一个笨嘴笨舌的人，对于人际周旋方面真的自认很差，但现在公司准备提拔我做品质部的老大，我真的有点犯难了，不去吧不太好，去吧我真的不想与供应商和客户进行夹心馅饼式的沟通.
我也许是一个比较享受的女人,没有太多的野心,我只想过一些我想过的日子,看来现在有点行不通了.我难受啊......