孕期日志-严重的便秘（2012.6.29）

最近一个月得了严重的便秘。
据说孕妇基本都会便秘，特别是月份大了之后，宝宝压到直肠血管，大致是这个原因造成。
我的症状在于每次去洗手间要好久的时间。怀孕前5min，最近一个月都要20min以上，昨天晚上甚至在洗手间差不多待了60min。时间久也就算了，出了洗手间真觉得两眼冒金星。肚子还会长大，这样下去简直让人崩溃了。于是昨天晚上跑到楼下的药店，询问孕妇便秘有什么比较安全的药。医生看了看我的肚子，一脸为难，老实跟我说孕妇不建议用药的。问我几个月，然后看看我的脚觉得没怎么肿，然后问我是不是在吃钙片，钙尔奇的那种碳酸钙，我说是的。他说那个就是会造成便秘的，说我7个月了，现在主要是宝宝的大脑在进一步发育，还有就是长肉长脂肪，建议我把那个钙片停一个星期观察看看，能坚持不吃药就不吃药。
最后决定遵医嘱，回家仔细想想，一开始怀孕吃的是啥液体钙，号称就是不会引起便秘的，后来吃那个合生元的钙片，再后来小莫给买了一瓶粉末状的啥生物钙，我觉得吃着麻烦就在上次去北仑妇保做糖筛时让医生给开了个钙片，就是这个碳酸钙，差不多就是吃了一个月。然后回家拿出说明书，果然写着不良反应就是会便秘，表示很生气。于是跟小M短信投诉了一番，反正我也是偶尔早上醒来小腿抽筋下，决定食补钙先暂停钙片。
想起上周每天喝自己磨的豆浆，里面还加一些芝麻和燕麦，上周去洗手间就没这么辛苦。只是我就是三分钟热情容易懒，这周没在喝，看样子豆浆还得继续，争取把家里四色（黑、黄、绿、红）豆豆磨完喝掉。
前两周也让妈妈从家里买了些蜂蜜，百度说蜂蜜是好东西，只要检查血糖不高每天喝一两勺对宝宝也是有好处的。原本打算每天早上喝一杯蜂蜜水，最近半个月也没坚持住···这个我决定每天早起2min，每天早上在家里空腹喝效果应该会更好。
备注：昨晚没吃钙片，今早空腹喝了一杯蜂蜜水，早上的水果是一根香蕉，下午去洗手间20min，貌似有进步，怀个孩子真不容易。