正确认识自我，树立足够的自信

哈佛学者非常推崇的成功学大师齐格。金克拉说“自我评价可以带领你到
达人生的巅峰，也可以让你跌入阴暗的谷底。觉得自己是有价值的人，就会成为有价值的人；觉得自己一无是处，就会一事无成，幸运的是，无论你过去如何看待自己，现在只要你有改变的动机、方法与能力，你完全可以使自己变得更完美。”情商高的人会努力正确认识自我，对自己保持一种愉快而满意的接纳态度，进而去努力尝试更好地发展自我。
准确地认识自己，找到人生的位置
大卫.格根教授提醒我们，为了正确地认识自己，首先要认真思考和回答三个问题：
1) 我能做什么？人生在世，必须培养自己一项或几项基本技能。如果你把这个问题弄清楚了，在个人发展的时候，就能少走一些弯路
2) 我应该做什么？人总不能满足于现状，如果你只想活下去，那你就没有必要考虑这个问题了；如果你想活得更好，你就要仔细考虑这个问题。
3) 我喜欢做什么？
选对符合自己特长的努力目标以免埋没自己
一个全面而客观的自我认识应该包括成功和失败两个部分。
每个人都应该在社会中找到自己的位置。对自己的发展应该建立在现实的基础上，倘若一味地与别人攀比，好高骛远，只能导致失败、挫折，从而加重心理创伤。
能力的差异是客观存在的。但是一个人长于此，未必长于彼，能写的人不一定健谈；善于思考的人，不一定有好的记忆力；学者富于抽象思维的能力，却缺乏具体的操作能力。
全才是没有的，人各有所长，各有所短。既不能专门以己之长，比人之短；也不应以己之短，比人之长
真诚地去做自己能做的和应该做的事
说自己知道的话，干自己应干的事，做自己想做的人
一个人只有充分地估测自己，给自己找准位置，充满信心，真诚地做自己能做的和应该做的事，才有可能成为自己所希望的那种人。
成功的人生需要计划，需要战略上的正确决策，更需要客观的、科学的自我定位，在人生的图画上为自己找个坐标。
首先，有坚持不懈的精神，其次是对工作的热爱。这是乔。吉拉德成功的要素。
看淡物质享受，追求人生的意义
福斯特的所谓成功：是指把自己真正喜欢的事情做好，其前提是首先要有自己真正的爱好，即自己的真性情，舍此，便只是名利场上的生意经。
调整好自我心像，并借此开拓新的生活
20世纪心理学最重要的发现之一，是“自我心像”
自我心像是一个前提，一个根据、一个基础，由此而引发个人的整个个性、行为甚至环境。
彻底清除自卑感，种植和巩固自信心
学者指出：自信心是自我意识的重要组成部分，并影响着个性的健康发展。以下是几点有助于加强信心的建议
1) 分析自卑的原因
2) 写下自己的才能与专长
3) 面对自己的恐惧
4) 努力补偿
5) 投入工作
6) 选择自己可以接受的限制
7) 突出自己的优势
8) 从挫折中奋起
9) 虚心展望未来
适度争强好胜，克服不适当的虚荣心理
为了克服不适当的虚荣心理，一个人应该从以下几点来努力
1) 树立正确的人生目标
2) 学会正确的认识自我
3) 追求真实的荣誉
4) 树立正确的荣辱观
5) 正确地对待别人对自己的评价
哈佛大学提高自信心理的基本训练方法
训练程序如下：
1) 检查你的交往，思考一下，你有需要更加自信地处理的事情吗？
2) 选出对自己来说需要改进以有益于你更加自信的交往，包括如下情况：在你怀有不满、愤怒困窘、对别人感到恐惧时；或者因没有勇气表达你自己而出现自我贬低的感情时；你表面上表示礼貌道歉、其实是胆怯或允许别人居你之上时等在内。
3) 集中于过去的特定事件
4) 记下并回顾自己的反应
a) 眼睛接触
b) 手势
c) 身体姿势
d) 面部表情
e) 音调和音量
f) 讲话的流畅性
g) 时间选择
h) 信息内容
5) 学会观察一个或多个有效的模式
6) 掌握一系列的可供选择的，变得更自信的方法
7) 闭上眼睛，想象自己正在使用以上各种可选择的方法
8) 与其它人如朋友、同学一起使用角色扮演得方法
9) 重复7和8的两个步骤
10) 尝试在真实的生活情况使用上述方法。