怎么了？

这段时间总感觉自己的情绪很低落，而且低落到零点的地步呵。工作上没有激情，做任何事也提不起精神，生活中也感觉不是太开心，做什么事儿都没有劲，该如何调整自己的心境呢？
同学跟我开玩笑说是不是得了产后忧郁症了，以前的你从来没有烦恼没有忧愁的啊？其实我知道自己虽然心情不是太开心，但还没有到患上产后忧郁症的地步呵。
10年的个人目标，总体完成的还算不错，现在体系还在寻找着机构挂靠，英语的学习还在继续着，这两件事算目前进行的主要任务，我却低迷了。唉。我是怎么了，这两天一直这样在问自己呵。
该好好调整心态了，快乐一天，痛苦一天，不如快乐的活着。