元气满满的食物疗法

寒冷的天气已经来了，打算怎么御寒？是打算继续宅家？还是.....
无论是加班的辛劳、还是宅家的心懒！
都来让这些简单易做的火红的番茄料理帮助你恢复元气吧~！ [1] 圆行番茄沙拉 [2] 玄米浓菜汤 [3] 番茄金枪鱼盖饭 [4] 番茄果冻 [5] 番茄蘑菇串烧 [6] 番茄炒鸡蛋番茄的红色是太阳红。是能让你精力充沛的颜色哦。
将这些漂亮的料理一系列的介绍给大家；如果按照这样想办法来做的话，即使每天吃也不会觉得厌烦哦 ~！
圆行番茄沙拉做法：
1.番茄去皮，纵切8条，
2.然后再摆会原来的形状进行冷却；
3.将紫苏和薤切成大块；在冷却的番茄、切好的紫苏和薤上撒上盐，
4.再各洒上一大勺陈醋酱油、柠檬汁、橄榄油

玄米浓菜汤做法：
1.番茄去皮，其他部分切成小块
2.将葱、芹菜、大蒜切碎
3.橄榄油加热、将切碎的葱、芹菜、大蒜和玄米炒热。
4.加上番茄，番茄汁、水各两勺，固体汤料一块
5.可添加荷兰芹

番茄金枪鱼盖饭做法：
1.将番茄切成1.5厘米长宽高大小的块。金枪鱼同番茄。切好后将陈醋酱油、橄榄油2大勺、味清酱油2小勺、少许2.盐全部倒入番茄和金枪鱼里腌透
3.准备一块长宽高1厘米左右的乳酪，切好的紫苏
4.盛好饭，再将准备好的1和2的食料及海苔撒在饭上面

番茄果冻
做法：
1.番茄去皮，其他肉的部分放入搅拌机
2.将白酒2大勺、水1大勺混合，放入骨胶粉搅拌
3.将准备好的1杯水和100克奶糖加热。待奶糖融化以后把火关小，把准备好的2中的材料放入。
4.再将柠檬汁和1中的材料加入，之后倒入冰水冷却，再倒入准备好的容器中让其自行冷却凝固
5.凝固之后，可加入由奶糖泡成的奶油、迷你番茄、薄荷

番茄蘑菇串烧
做法：
1.将鸡肉和腊肉切成2厘米大小的块，葱成串形，南瓜切成1厘米厚的半月形，蘑菇分半切开
2.将大蒜放入A准备好的材料中，再把它与番茄、1中准备的好的食材、蘑菇倒在一起腌30分钟
3.把2中的食材用平底锅烤，烤好后再串成串

番茄炒鸡蛋
做法：
1.将番茄切成串形。豆荚放入热水中烫好。将长葱切薄，姜切碎，木耳浸泡
2.打入鸡蛋与食材A混合
3.猪肉切成刚好够一个人一口吃下去的大小，与B中的食材入味
4.先是用2大勺油将2中食材炒熟盛出。残留的油用来把藕粉和3中的食材混合炒熟盛出
5.如果油不够的话还可以再加。长葱翻炒，之后再加入姜炒。
6.用C中的调味料调味，再加入番茄、豆荚翻炒。然后将4中的食材倒入，用芝麻油调出特有风味

最后，祝福大家健康快乐！