保养白晰美肤的方法

◎美白大补帖1：维他命C　　维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。　　◎美白大补帖2：杏仁　　杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。　　◎美白大补帖3：珍珠粉　　不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。　　珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！　　细述珍珠粉的九大用法　　NO1：敷面祛斑　　首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。　　NO2：治疗皮肤过敏、去痘　　材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。 搅和搅和。 尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈，听起来够恶心的吧。15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下。　　◎美白大补帖4：豆浆　　吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！　　◎美白大补帖5：鲜奶　　鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！　　但同样也是白色的优酪乳，我觉得它的美白效果就不强了，不过在优酪乳里加绿茶粉，能帮助排便。只是，优酪乳的热量其实满高的。　　牙齿要健康，也要美白　　我曾经公开说过很多次，大王我全身上下最满意的地方就是牙齿，因为它既健康又整齐，加上我注重美白，让我几乎对它无所挑剔！　　牙齿对于美容来说真的很重要，不晓得大家有没有发现，只要是被归类为美女的女生，不管她是东方人还是西方人，不管她是双眼皮还是单眼皮、黑皮肤还是白皮肤，她的牙齿一定很美。　　所以不管你几岁，只要医生认为你还是可以戴牙套，就一定要戴。戴牙套不舒服或不美观，就只是那几年，可是牙齿健康却是一辈子的。尤其牙齿的健康和你身体的健康是息息相关的。　　牙齿的美容，整齐自然是第一考量，其次就是美白。我本身没矫正牙齿的必要，因为我的牙齿天生健康又整齐，不过我却很注意美白我的牙齿。我做过各式各样的牙齿美白，像是最新流行的冷光美白，但做冷光美白超痛，照的时候简直要酸到脑子里去了，回家后还要继续酸软个三天！！虽然我超怕痛，但是冷光只要做一次就会有很明显的美白效果，如果你不是经常喝咖啡、抽烟的人，加上每天都用美白牙膏确实地刷牙，做一次冷光可以维持好几年，但就是要强忍住痛啊！　　更早之前我也试过雷射美白，虽然也痛，但是这种痛是比较能忍受的。做完雷射美白还必须搭配做一附透明齿模，医生会给你牙齿美白剂，要你挤在齿模里头，然后回家咬着它。早期挤在齿模里的美白牙齿剂，要一连使用七个晚上才能见效，可是最新的牙齿美白剂是一个月只需要用一个小时，就可以维持美白效果了。　　但有的人不抽烟，也不喝咖啡和茶，牙齿维持得还不错，只是有点黄黑而已，这样的人可以不做冷光或是雷射美白，洗牙就够了。但如果你是天生牙齿黄，就要做一次大的美白，之后再去好好地保养维持。