七条简单小窍门 帮你树立坚不可摧的自信
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牢记下面的7条小窍门，你将犹如脱胎换骨一般，树立起超强的自信心。（节选自《Unstoppable Confidence》一书，作者Kent Sayre）
一、反问你自己，那些最糟糕的结果可能发生么？人们很容易为了一件事情而思考太多，其中有不小的一部分精力和时间都用在了担心和焦虑上，殊不知如果我们改掉那些过分焦虑的习惯，我们就能省下来很多时间去更好的完善自己的人际关系、事业企划、人生目标，这样做本身就会把做一件事情的成功机率大大提高。
二、如果你第一次做某些事情，那么教给你一个不会紧张的方法：想象着你之前曾经成功地完成过这件事。闭上你的双眼，想象一个尽可能生动的画面：你过去曾经成功做完这件事之后的样子。想象的越详尽，你在做这件事时就越不会紧张，越有自信。
三、做一件你不擅长的事情，你要首先找到这个领域内的高手，然后完全复制他们。包括他们的行为、态度、价值观，甚至信仰。要如何做到这些呢？如果你同他们有联系，那么尽可能的多与他们进行交谈；如果你与他们过去并没有交情，那么就通过熟识他们的人了解，或者投其所好，如购买他们的产品等等。
四、给自己的言行定好各种条条框框：如果我是一名有自信的人，我平时应该怎样表现呢？我怎样走路，怎样说话，怎样思考？怎样与自己的内心对话？如果你能时刻让自己处处表现出是一个有自信的人，那么你就是一名有自信的人，至少别人看来是这样。
五、时刻想到未来是一件非常重要的事情，比如说，恐怖一点的想，将来你临死前躺在床上，你会怎样回顾自己的一生？你是否会有妻儿朋友在你身边陪伴？自己的一生是否精彩，是否已经达到自己的大部分目标。如果你能经常思考到未来你的样子，那么你的将来不会再有这些恐惧
六、请记住，如果你不去做一件事情，那么你在这件事情上成功的机会永远是零。想清楚你想要的是什么，然后四处请求帮助，寻找答案。我相信能够提供某领域难题的有效帮助的人确实是少数，但是只要你能找到这么一位，那就是你最大的幸运
七、转换声音的频率，这是另一个行之有效的方法，假如你受到不公正的指责，或者是你内心对所犯错误的谴责，那么请把这些指责的声音频率换成唐老鸭或者米老鼠的声音，尝试看看这种对付妨碍自己前进的指责声的办法，你会在事业上笑着大步前进。
牢记下面的7条小窍门，你将犹如脱胎换骨一般，树立起超强的自信心。（节选自《Unstoppable Confidence》一书，作者Kent Sayre）
一、反问你自己，那些最糟糕的结果可能发生么？人们很容易为了一件事情而思考太多，其中有不小的一部分精力和时间都用在了担心和焦虑上，殊不知如果我们改掉那些过分焦虑的习惯，我们就能省下来很多时间去更好的完善自己的人际关系、事业企划、人生目标，这样做本身就会把做一件事情的成功机率大大提高。
二、如果你第一次做某些事情，那么教给你一个不会紧张的方法：想象着你之前曾经成功地完成过这件事。闭上你的双眼，想象一个尽可能生动的画面：你过去曾经成功做完这件事之后的样子。想象的越详尽，你在做这件事时就越不会紧张，越有自信。
三、做一件你不擅长的事情，你要首先找到这个领域内的高手，然后完全复制他们。包括他们的行为、态度、价值观，甚至信仰。要如何做到这些呢？如果你同他们有联系，那么尽可能的多与他们进行交谈；如果你与他们过去并没有交情，那么就通过熟识他们的人了解，或者投其所好，如购买他们的产品等等。
四、给自己的言行定好各种条条框框：如果我是一名有自信的人，我平时应该怎样表现呢？我怎样走路，怎样说话，怎样思考？怎样与自己的内心对话？如果你能时刻让自己处处表现出是一个有自信的人，那么你就是一名有自信的人，至少别人看来是这样。
五、时刻想到未来是一件非常重要的事情，比如说，恐怖一点的想，将来你临死前躺在床上，你会怎样回顾自己的一生？你是否会有妻儿朋友在你身边陪伴？自己的一生是否精彩，是否已经达到自己的大部分目标。如果你能经常思考到未来你的样子，那么你的将来不会再有这些恐惧
六、请记住，如果你不去做一件事情，那么你在这件事情上成功的机会永远是零。想清楚你想要的是什么，然后四处请求帮助，寻找答案。我相信能够提供某领域难题的有效帮助的人确实是少数，但是只要你能找到这么一位，那就是你最大的幸运
七、转换声音的频率，这是另一个行之有效的方法，假如你受到不公正的指责，或者是你内心对所犯错误的谴责，那么请把这些指责的声音频率换成唐老鸭或者米老鼠的声音，尝试看看这种对付妨碍自己前进的指责声的办法，你会在事业上笑着大步前进。
请问楼主，如何牢记呢？:lol:
2007-04-06 16:32
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