工作...生活...

现在的这家公司已经做了一年啦，现在越发的觉得工作对我生活的影响的太多啦，哪怕是请个病假，都没有关机，因为可能随时有事情，以往在外资呆习惯啦，下班之后很少会有公司的电话，生活和工作还可以分开，而现在感觉压力原来越大，工作流程繁冗杂乱，很多事情都需要从头做起，可是还得不到认可，下班之后工作的事情也一直挂在心上，无法抹去，甚至晚上做梦都是还在上班，还在处理着杂乱的琐事，想请教大虾们，你们是如何来处理工作和生活的关系的，学习一下