品质经理的归宿是什么？

本人电子信息工程学士，从事品质管理工作8年了，先后做过两个小公司，100-300人规模的。在目前工厂待了5年，先后做过品质主管，品质经理及制造经理，管理者代表等职务。工资6K，再往上可能难度比较大。现在对前途比较迷茫，我该怎么办？跳巢？怕小公司经验不足胜任大公司中层管理职务。不跳巢上升通道已经没有了，小公司很难周旋，很多亲戚居要职。我一起很多同学要么在大公司做上中管，要么已经自己创业。我要知识没有，要人脉也没有，要身体也没有，什么都没有？上班在公司混日子，下班被老婆奚落，已经落下神经衰弱的病根。请同道中人给点意见，我该如何振作起来！？